饮食日记
饮食日记。
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饮食日记(篇1)
烤牛臀肉2公斤
胡萝卜2棵,切细
芹菜3棵,切细
洋葱1个,切细
白葡萄酒醋225毫升
水450毫升
月桂叶1片
盐,适量,调味用
酸奶油450毫升
制作方法
1.用中高火在砂锅里将牛肉梢到全变褐色。把切碎的胡萝卜、芹菜和洋葱均匀撒到烧牛肉里。加醋和水,再加月桂叶和盐。
2.调小火炖2-3小时。把烧牛肉拿出来放在案板上切成薄片。去掉月桂叶,然后将酸奶油搅进肉汁里拌允。把切好的牛肉再倒回砂锅里炖15分钟左右即可。
饮食日记(篇2)
饮食是维持人体生命的必需物质,但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。俗语说:病从口入。其理由在此。饮食不当招致疾病。饮食过饱过饥或不定时,容易得胃病。大量吃油腻食物,容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒,易患肝硬化、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。如果酒中甲醇含量过高,还会产生视力模糊,甚至失明症。经常食盐过量,会出现高血压;经常食盐不足,会出现低血压和无力症、肾病。长期偏食会缺乏某种营养素,导致营养不良水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等。常吃霉变食物或黄麴霉毒素污染的粮食,易患肝癌。注意饮食调理,做好疾病防治饮食关系到人体的健康和疾病的防治,因此日常必须特别加以注意,并加以调理。
饮食满足身体的各种营养需求,有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康,维持身体的正常发育,并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维,用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。
饮食日记(篇3)
今天早上,我和爷爷一起去吃早餐。我忽然看见一只小鸟在争一块小面包,一只小鸟把面包藏在小坑里,不想让其他小鸟吃,结果被另一群小鸟发现了,把面包藏了起来。一群小鸟和另一群小鸟斗了起来。我心里想:这就是大人们说的鸟为食亡。我再一看,小鸟们都受伤还不轻呢!我小声的说:“唉!这真是鸟为食亡。”我和爷爷吃完饭就回家了。
妈妈的话:孩子,今天你写的真棒,按照自己观察到的过程去写,很好,最值得骄傲的是:成语运用的很贴切。
饮食日记(篇4)
火鸡排454克
面粉2汤匙
橄榄油2汤匙
白胡桃南瓜(butternutsquash)336克,切成1厘米见方的方块
糖2茶匙
意大利陈年黑醋60毫升
盐1/2茶匙
鼠尾草叶1/2茶匙
红苹果(不去皮)2个,切成薄片
玉米粉(用1汤匙水拌匀)1茶匙
制作方法
1.火鸡排两面均匀沾上面粉,抖掉多余的面粉。把橄榄油注入锅中,用中火加热。放入火鸡排,每面嫩煎1分钟,至呈金黄色和刚熟,盛起。
2.南瓜入锅,撒上糖,煮3分钟,至略呈金黄色。加醋,再煮1分钟。
3.注入300毫升水、盐和鼠尾草叶,煮沸后把火调至小火,加入苹果,加盖烹调2分钟,至南瓜和苹果变软。
4.拌入玉米芡,煮1分钟,至芡汁变稠。火鸡排回锅,小火煮1分钟,至热透,盛起上桌。
饮食日记(篇5)
快乐的双休日已经到来,心情别提多高兴了,可是又不得不为写日记而发愁,日记这东西呢,也不知该用什么来形容,有时它特别难写,头都想大了也想不出一个好的题材,正因为日记的这个怪脾气,所以我时而高兴(日记写好了,时而发愁(现在还没有写好日记,).我咬者笔杆不知如何是好,爸爸走了过来,颇有几分幽默地说:老爸来教你!"尽管有爸爸的大力支持,总得给我个题材呀!爸爸一看就看出了我的心思,爸爸给你一个题材."我一听,立刻高兴起来,有了题材日记就不用愁了,可我还是有点疑心:"爸爸,你真的有题材吗?"爸爸听了,马上答复我:而且包你写出好日记.""真的?爸爸会不会是故意给我开玩笑?爸爸发话了:你写不出日记的原因是什么?""那还用说,当然是没有题材喽,有了题材日记不就是小菜一碟了吗?"那你平时有没有认真观察周围的事物?"爸爸又问,所以以前写日记才那么快,现在没什么可观察的了。
饮食日记(篇6)
当我还在屋里躲着夏天毒辣的阳光的时候,秋天已经悄悄的降临,太阳仿佛也是因为自己粗鲁的行为而羞红脸,当我发现树叶逐渐变黄随着秋风开始飘零的时候,我才意识到秋天到了,已经来到了……秋天的到来,看着湛蓝的天空,我很喜欢这种感觉,看着忙碌的乡下人匆忙的把粮食运送回家,脸上是辛苦的汗水也夹杂着丰收的喜悦,还有在路上走着的一对对情侣,他们边走边幸福的呢喃着,是不是还有温柔的打闹,我想他们也是幸福的。有的人收获了快乐。在这个收获的季节几乎没有人是两手空空的,他们都收获了自己想要的东西,有意想不到的收获。在这个充满着喜悦的季节,又想起以前的快乐时光,当一个朋友问我们你们准备走到哪一步啊,你很自信的说,我们才不会想你们那样,没几天久分手了,我们是不会分手的…,我要陪你走到人生的终点……,你知道当我听到了你说的这些话,你知道我有多高兴吗!让我陪着你走到最后吧!竟然也没逃脱的了世俗的魔爪,一朵看似美丽的花朵在秋风的摧残下渐渐枯萎了,无语……转身走向了自己的也不知道去的方向,独自咀嚼着这份无奈。消失在清凉的秋风中……菊花已经开了。
饮食日记(篇7)
准备材料
黄油一大勺
蒜头1个,压碎
肉寇粉1/4茶匙
黑胡椒1/4茶匙
盐1.5茶匙
水1.4升
花菜1个,切丁
大胡萝卜1个,切丁
葱3根,切碎
切好的新鲜欧芹1把
制作方法
1.将黄油放入大锅用中火化开。将蒜放进黄油中30秒,接着放入肉豆蔻,胡椒和盐,煮上30秒或更久。加入水和花菜,煮沸后转小火后盖住,蒸煮20分钟,直到花菜变软。
2.将胡萝卜放进一个小锅,倒入水没过胡萝卜,中火烧至胡萝卜变软。沥干水分待用。
3.将花菜汤放进搅拌机搅拌,再放入胡萝卜,葱和欧芹搅拌即可。
饮食日记(篇8)
我总是盼望上初中。与其说是盼长大,不如说是盼望初中的自由。初中是一个快乐的阶段——没有烦恼;没有忧愁;更没有父母的唠叨。可当我迈进初中后,才真正的了解到初中生活并不像想象的那么简单。初中的学习科目越来越多;作业越来越难;知识越来越复杂;自然酸甜苦辣也体会得越来越深:酸 初中生活很酸。每当考试不理想,我会恨自己不争气,流下后悔的眼泪;偶尔老师轻声的诘责,我也会觉得委屈而心酸。酸却是一份生活的馈赠,每当我考试不好而心酸的时候,我就会明白:成绩需要付出,努力才会得到回报。每当我受到批评而心酸的时候,我会告诉自己:就是这样一次次的酸楚,让我明白“酸不过如此”我将不怕受挫,酸而有味,甜 初中生活很甜。三年的同学友谊浓郁香醇。从刚入学时的互不相识。到逐渐走在一起,就像蜜糖吃进嘴,一点点地甜到心里,大家开心的在一起读书、写字。在一起畅谈天下大事;在一起跳皮筋、打篮球;快乐。幸福就是这样吧。甜到心底,苦 初中生活很苦。为了考上重点高中、重点大学。为了实现梦想,我们需要付出艰辛的劳动,天刚亮就要起床。为的是抓紧时间背诵,晚上10点了还不肯入睡;为的是不把今日的任务留到明天完成,晚上秉烛夜读,只因明天老师要将作业检查;想看看心爱的动画片“却被成堆的作业困住!真累,辣 初中生活很辣,身为一名班干部。学习、工作、劳动,早自习。我拿着书走上讲台大声的组织早读,不知从哪个角落飘出一声,这时便有种麻辣的滋味漂浮在心头,心里也会想想“有什么办法能发动全班同学合作完成老师交代的任务”真辣“初中生活就像一个?五味瓶,五味俱全?我已尝到了那其中的酸甜苦辣,就有一分收获”只要我不停的努力学习,以真挚诚恳的态度待人。
饮食日记(篇9)
咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状,以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征,又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。咽喉肿痛患者在药物治疗的同时,选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果,可加速疾病康复。下面本文就来为大家介绍一些咽喉肿痛蔬果食疗方,供其参考!
咽喉肿痛蔬果食疗方如下所述:
1.马兰头30~60克,水煎经常服用。
2.草莓洗净,挤汁,每日早晚各服30毫升。
3.百合10克,绿豆15克,同煮加糖食用。
4.雪梨3个,捣烂,加蜂蜜50克,水煎服,1日分两次服。
5.甘蔗、萝卜、荸荠榨汁,每次饮100毫升。
6.白萝卜绞汁,加些姜汁,频频咽服。
7.鲜荸荠200克,洗净,去皮,绞碎榨汁,每日3次,冷服。
8.柑皮煎水代茶频饮。
9.鲜橄榄(去核)60~120克,捣烂绞汁,频频咽服。
10.鲜猕猴桃3个,去皮,每日分3次吃。
饮食日记(篇10)
准备材料
带肉牛骨900克
水2升
胡椒子6粒
胡萝卜5根,切成块
萝卜2根,切成块
西芹2根,切成块
洋葱1个,切成块
珍珠麦4汤匙
制作方法
1.用一个大锅将汤骨,水和胡椒子混合在一起。上盖后蒸1个半小时或直到骨头上的肉能轻易的刮下来。
2.将骨头取出,将汤沥干净,冷却。
3.去掉脂肪部分,将肉从骨头上刮下来,切成丁放回汤中,再放入胡萝卜,萝卜,西芹,洋葱和珍珠麦。上盖后蒸大约1小时或直到蔬菜和麦变软为止。
注意:
你可以尽管用羊脖或牛胫代替带肉牛骨。
饮食日记(篇11)
这几天,天天下雨,我的胃口也不好,于是,我就问爸爸我们出去吃饭吧,到了下午爸爸就带我们去吃铁板烧。妈妈说,书本上都说那些食物都很不干净,也不营养,这次是破例来吃的,也是让我尝尝鲜。
看着那么多菜,我都不知道该吃什么了,爸妈帮我选了我最喜欢吃的、蘑菇、香菇、青菜、豆腐皮、等等,我自己选了一杯粉丝和莲花串。这顿饭吃得饱饱的,但是我知道这并不营养,我决定以后少吃这个,多吃水果和蔬菜,这样我才能够健康的长大!
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