跟岗实习周记

最新跟岗实习周记(经典六篇)。

周记写作是一条不断认识自己认识真理的路，作为学生，相信对周记非常熟悉吧。周记是一个打磨内心厚度的过程可以让我们更加乐观豁达，我们通常写周记是怎么开始的呢？根据您的需求，活动范文吧小编为您搜集了一些内容：“跟岗实习周记”，以下内容仅供参考具体实施建议您咨询专业人士！

跟岗实习周记 篇1

实习已经第六周了，本周没有出庭的案件，我除了撰写自己的毕业论文外，在空余时间也在研究并跟张律师学习一些诉讼的技巧。

首先，把握好诉状与代理词之间的关系。在诉讼中，代理词与诉状之间起到的作用不同，适用的诉讼阶段不同，因此应该注意好二者的区别。起诉书的目的是提起诉讼程序，因此重点在于陈述案件涉及的事实以及诉讼请求。而代理词是在法庭辩论中使用的，目的是让法庭接受自己的观点。其重点是表述清楚诉讼主张的法律依据，以及案件事实之间的关系。由此可见，二者不可混淆。如果在起诉书中过多的涉及到了代理词中的内容，不但没有任何意义，反而泄漏了我方辩论观点，使对方可以提前准备，不利于我方诉讼理由的有效展开。同样，如果代理词与起诉书在内容上大同小异的话，等于放弃了法庭辩论的权利，失去了一次陈述我方诉讼主张的机会

第二，灵活运用证据规则。律师的主要工作是搜集案件相关证据，理顺案件事实。将客观的社会生活梳理成抽象的法律事实。而证据规则就是将客观事实抽象为法律事实的工具。因此律师在工作中应该十分注重证据规则的运用。根据证据规则中的规定，选择案件的切入点，以便规避自己的举证责任，增加对方的举证义务。比如在依据《民事诉讼规则》侵权案件和违约案件适用不同的举证责任分配。因此在遇到请求权竞合的案件中，应选择举证最有效的一种请求权方式主张权利，减少工作量，降低诉讼风险。

第三，争议问题后置。在诉讼中，经常会涉及到一些法律冲突或是法律规定不明确的地方，在法律适用上会产生争议。在这种时候，对各种争议解决的方法的选择适用往往根据法官的自由裁量权而定。因此如何处理案件的争议问题成为律师在诉讼中面临的一个工作难点。在我接触的诉讼中，律师曾经使用将争议问题后置的方法来解决法律争议的问题。在庭审中，如果将争议问题作为辩论的重点，会遭到对方的集中反驳，稍有差池就会前功尽弃。而且从客观上讲，即便对方没有充分的驳倒我方主张，对争议问题的过多论述也会加深了审判法官对我方主张的怀疑。因此在诉讼中应该尽量回避争议而不是激化矛盾。因此在辩论过程中，在顺位安排上尽量将争议问题后置，将其作为一个法律结果处理而不是法律适用前提。这样即使争议问题不被法院支持也不会影响其他的诉讼主张。

第四，分散争议问题。将争议问题后置的方式虽然可以在一定程度上缓解矛盾，但是并不是彻底的回避矛盾，因此在法律争议问题出现的时候，还可以将争议问题分撒在各个诉讼理由之间。利用这种方式来回避争议问题，将争议问题化整为零，分解成数个独立的问题，不但回避了主要问题，在客观上也加强了诉讼理由对法官的心理影响。同时也能分散对方的注意力，使其顾此失彼，难以集中力量解决问题。而且即使单个问题出现错误时，也不会从根本上影响我方对争议问题的观点的说服力。

第五，有效利用拒绝调解程序加强我方诉讼请求的力度。由于我国特殊的法律文化传统，法院在审判民事案件中倾向于调解的方式解决问题。在法院内部工作统计中，调解也是作为对法官职称评比的一个标准。因此在诉讼中，法官往往会极力促成调解，即便一方当事人在法庭上明确表示拒绝调解，法官也会在法庭外积极促成调解。甚至在没有法官参与下，原本拒绝调解的一方当事人提出调解请求时，法院也会违背程序法规定联系调解。因此在诉讼中调解的机会有很多。并不仅仅是开庭审判过程的那次调解。所以我们可以灵活的运用调解来加强我方诉讼请求的力度。一般来说，很多事实不清，证据不足的案件中，当事人总是希望使用调解来解决问题。因此法官门大多会得出这样的经验：如果一方当事人积极主张调解，是一种心虚的体现，从心理上否定一方的诉讼主张，即使最后支持了主张调解方的请求，支持的内容也会大打折扣。所以在诉讼过程中，即便证据不全，事实不清，也要主动回避调解。

法官由于工作需要会积极促成调解，如果在庭审后我方接受了法官的调解工作，不但不会影响诉讼请求的力度，还会使法官在感情上偏向于我方当事人。由此可见，调解程序对诉讼请求使大有裨益的。

这些诉讼技巧是张律师平时经过多年的实战经验总结出来的，非常之宝贵，我还需要在实战中慢慢体会这些技巧经验。

跟岗实习周记 篇2

时间能够和山大的同学一起工作、学习、生活我感到非常的荣幸，同时也感觉到很大的压力，作为电子商务专业的学生从事软件开发感觉还是有一定的困难，特别是我们还是和山大大三的学生一起，在初来时自己就有一些不自信，但随着项目的进展，我慢慢的找到了自己的位置，找到自己的目标，虽然自己与好的`同学还有差距，这也给了我很大压力，但是我相信没有压力就没有动力，所以整个实训过程中我都在不断地努力。

实训期间让我学到很多东西，不仅在理论上让我对it领域有了全新的认识，在实践能力上也得到了很大的提高，真正的学到了学以致用，更学到很多做人的道理，对我来说受益匪浅。特别是利用周六上午的时间山大为我们安排的讲座让我们了解it领域一些新的发展动态以及一些领先的技术，让我意识到自己知识的缺少，这激励我在以后的学习、工作、生活中要不断了解信息技术发展动态以及信息发展中出现的新的技术。

跟岗实习周记 篇3

今天，经理问了我学习的企业物流的订单处理作业流程，我大概说了一下，然后经理有给我讲了一些。

他说物流中心的交易起始于客户的咨询，业务部门的报表，而后由订单的接收，业务部门查询出货货目的存货情况，装卸能力，流通加工负荷，包装，配送负荷等来答复客户，而当订单无法依据客户要求交货时，业务部加以协调，由于物流中心一般均非随货收取货款，而是于一段时间后，予以结帐，因此在订单资料处理的同时，业务人员尚依据公司对该客户的守信状况查核是否已超过其授信额度，此外在特定时段，业务人员统计该时段订货数量，并予以调货分配出货程序及数量，退货资料处理也在该阶段。只有处理好这些环节，客户才会对我们有信心。

跟岗实习周记 篇4

这是我本学期写的最后一份实习周记了，我现在要总结一下这次实习任务的所获所得了。

在本次实习任务中我问心无愧，在起初的实习前的准备工作中就积极查阅联想电脑的专业常识、售后服务，与国美电器的运营机制。在真正的实习开始的时候，我面临与耐心应对了所有工作中所遇到的难题。其中也积累了不少专业知识与销售技巧。也真正明白了努力的销售服务不仅会给你的消费者带来会心的笑容，还会给你自己带来成功的莫大喜悦。与其说将消费者当作上帝，我更喜欢把他们比作好朋友甚至是家人。销售像聊家常一样进行着是多么美好的事情啊！此后的实习报告我也是独立完成的，是己的所思所想。

此次实习任务顺利的完成了，今后的工作中我也会同样抱着这次实习的热情真心投入，做一个“小”——对得起父母，“大”——对得起社会的人！

跟岗实习周记 篇5

周记一：

通过面试，我终于如愿进入到酒店作为一名实习生正式了开始了我的实习生涯。虽然我自己的专业是计算机应用，与酒店不对口，但是我想在这个信息化的现代，哪里都需要计算机，而我的工作就是文档的分类和整理，辅助餐饮和客房进行信息的记录和反馈等一些琐碎的事情，虽然工作内容相对比较简单，但是我仍然不敢掉以轻心的，以100%的热情和认真负责的学习态度面对我的第一份正式工作。

之前高三暑假我就开始在这家酒店做过兼职，所以对于大酒店我还是很熟悉的，这让我倍感亲切，不会觉得特别拘束，这让我觉得自己非常幸运又很开心。

为了让我更好的了解酒店的运营和各部门的关系，特别是客房部、餐饮部、营销部和人事部门是如何协作工作的，所以经理安排我先做起了酒店前台，这让我非常跃跃欲试，因为酒店前台需要很好的沟通能力和应变能力，是一个非常的锻炼机会。

虽然一开始还是会非常害羞，不怕好意思跟顾客说话，但是好在有前辈在旁边提点，我才越发的适应和享受这个学习的过程，虽然只是一个小小的岗位，但是能学到的是非常多的。第一周的工作就让我为人开朗外向了很多，我想这个是非常好的发展方向。

第一次站在前台，心情是既兴奋又紧张的，由于我初来乍到，对很多业务都不熟悉，前台的前辈给我讲的第一课便是现金收付时要需要注意的地方。比如收到现金要当面点清金额，还有学会辨别真币假币，虽然单位有验钞机，但机器只是辅助工具，验钞机检验过后必须在清点一遍。点清金额后，便要开出收款收据，详细写明付款单位的名称、认证填写大小写金额等，在审核无误后在收款收据上签字以及加盖现金收讫章。这一周学的内容不是很多，最主要的`还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。其次就是对客人的态度以及处理紧急状况时应对方法，我都认真的一一牢记，但是我想这只是一个全新的开始和尝试，不管怎样我都应该勇敢面对，年轻什么都有可能，不是么？一定的，我想自己能行的，当然以后在真正的工作中还要虚心的学习，不断的进步才好。加油！

周记二：

刚开始工作的那三天确实令人叫苦不迭啊，每天除了干活还是干活，最受委屈得要算是脚了，每天8小时的站立使得双脚产生了严重抗议，下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的实际之间的差距由此可见一斑。本周，我感受最深的是“服从”二字现在，我这样要求自己。必须服从上级领导安排的任何一件事。从我的身份来说，我是一名实习生，是酒店里面等级最低的一名员工，“服从”是我起码并必须要做到的；从酒店的角度来说，在中国的国企里面，“服从”也是必须的；而从服务行业而言，“服从”不仅仅是员工自身必备的素质，更是员工接受酒店通过“自上而下地按照标准化”进行的培训中的一个重要步骤之一。团队精神是我们整个酒店所欠缺的。我要求自己要服从我的上级，从而促进对自己自身素质的培养；我还生怕漏掉了培训课上的任何一点知识。我发现自己从来没有这么认真、好学过。说真的，我也有我很自卑的一面，我总是觉得我不会比人家厉害多少，而是去比较我和同事之间的差距有多少，我存在着什么不足的地方。或许，我的学历比他们高，但是我的工作经验比他们少的可怜，环境不熟悉；或许，我的理论知识过了关，但酒店知识的延伸还有很广阔的空间，我的实操能力还不强，我的经验还不足，或许??很多在别人眼中堪称是优点的，我都会认为我还有很大的提升空间。我承认我是一个完美主义者，所以，我不会认为现在的我已经是最好的。我还是时刻警惕自己，一定要虚心，鞭策自己，要不断进步。而首要的，便是要服从！没有服从，我可能连学习的机会都会丧失。

周记三：

作为一名前台，我的岗位职责，便是为顾客提供咨询和礼仪服务；为顾客提供结帐服务改造；现金作业和损耗的预防；营业前的准备工作；清洁、整理收银作业区；准备好找零用金。为客人带来标准化的服务并使客人可以得到休闲的体验。我无时无刻不在向客人传递着阳光的信息，我服务的标准化便是酒店标准化的缩影，客人看到的便是蓝天大酒店的企业文化。我的“微笑”、“自信”、“快乐”都是在向客人传递着阳光——“为您服务，是我的荣幸；请您接受，并请同样以阳光的心态来享受我的服务”。

这正正便是我实习的目标，我将用我在这工作的时间，为我的服务对象传递阳光的信息，让其愉悦；也让我的路上遍布阳光的痕迹，就算是满途荆棘，在阳光的照耀下，荆棘亦会被抚平；当每日都充满爱，那便是“暖”。在路上与我产生交集的人，便会得到我传递的阳光。

在吸收与传递的过程中，我同样也在制造阳光，那是属于我自己的阳光，在我的服务之路上为个性化的服务对象奉上我独特的阳光服务。

周记四：

在局外人看来，收银员的工作很简单，就是把顾客开房的账目结清。实际上，虽然为顾客提供结账服务是收银员的基本工作，但这不是收银工作的全部，不能简单地把收银工作等同于结账工作。这是因为，顾客踏进酒店，接触的第一个员工也许就是收银员，退房结账时，直接接触的还是收银员，收银员的一举一动、言谈举止都代表了酒店的形象，所以收银员的素质和对顾客的服务很重要，酒店也很注重这一点，从来到这里的第一天，企业精神和酒店员工行为规范等一系列的制度就深深的印我在我的脑海中，师傅告诉我，要做一名称职的收银员，收银技巧的掌握固然重要，但对顾客的服务态度和自身的素质也也很重要的。“您好”，欢迎下次再来“这些最基本的礼貌用语是必不可少的的。

我们过去花的每一分钱都来之不易，都是父母辛辛苦苦用血汗钱赚来的。未来我们要走的路很长，学校给我们安排这个机会能让我们及早的发现自身的缺陷。认识到了不足就要尽早的去改正，如果安于现状那么等待我们的就是被社会所淘汰。我以后要丰富自己的人生经验，使自己的工作和个人能力在以后的道路上更上一个新的台阶。所以我鼓励自己，只要自己努力过，就一定会有收获。

跟岗实习周记 篇6

姓 名：

杜宗飞

学 号：

专 业：

计算机应用技术专业

班 级：

计算机应用技术专业01班 指导教师：

赵晓明

想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看计算机应用技术专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的计算机应用技术专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。

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跟岗实习周记

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跟岗实习周记【篇1】

第1周

作为工商企业管理专业的大学生，我很荣幸能够进入工商企业管理专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。 一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是工商企业管理专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学工商企业管理专业相关知识与自己岗位相结合，努力让工商企业管理专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的工商企业管理专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的工商企业管理专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看工商企业管理专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

第5周

转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。

星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。

在空闲时间，结合工商企业管理专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！

第6周

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前工商企业管理专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的工商企业管理专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。

第7周

今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我工商企业管理专业相关基础知识非常扎实，是他见过工商企业管理专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。

本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

跟岗实习周记【篇2】

风湿科

实习第7周，风湿科。一个据说一群医生打魔兽的科室。。。这周是比较凄惨的一周，清明节值班就算了，周六、周天还连续值班，实在是累。

风湿科又是一个讨厌的科室，和内分泌一样，要测血糖，但还好，不会像内分泌那么频繁。测血糖的很多不是因为原发的糖尿病，而是因为风湿性疾病治疗过程中需使用大量激素，需要检测血糖，还有很多的类固醇性糖尿病。

周二，主任查房，一个干燥综合征病人，双飞布满湿罗音，翻下病历，一个抗感染药都没用，问下主任为什么没用？糟糕，又被批，这不是平常的湿罗音，这叫帛裂音，是干燥综合征引起的肺间质病变，抗感染是无效，要用激素冲击。自从被批以后，牢牢记住“帛裂音”这新名词。

周天，跟一个很过分的研究生一起值班，这就是所谓的会打魔兽的那群人之一，今天中午来了两个病人，那可恶的研究生竟然躲在角落打魔兽，让我自己去写两份病历和首程，写到最后都快睡着了，我也需要午睡呀！

心内科

实习第五周，心内科。心内科有三个组，分布三个区，冠心组、高血压组、外周血管组。心想见习时跟过冠心组，于是我来到25区高血压组。虽然名为高血压组，但是收的病人各种各样，心肌病，心包积液,心律失常，也不乏冠心。带教是张祖杰老师，还有陈慧老师。张祖杰，一个特平易近人的主治，就算对实习生也会勾肩搭背，一点架子都没有，也可以说是我至今为止遇到最没脾气的男医生。在心内科也是相对比较闲，因为跟班的多，但幸好我们组只一个跟班,相对会好点。但是很烦的东西又来了，测晨起血压,这代表又要牺牲睡眠时间了。周一，刚来报到，接到的命令是等下来个心包积液，去收一下。其实，我发现只有亲自收的病人，我才会我完完全全地了解心包积液是怎么一回事，否则只通过看病例，根本不知道心音低钝是什么东西.问好病史，当给病人体检时,我摸不到心脏搏动点，顿时我蒙了。听诊一下,心率100多次的低钝的心音，唰唰的心包摩擦音，这时才松了口气，我想我这辈子永远也忘不了那一刻的尴尬，忘不了心包积液。周三，陈慧主任查房，事先已经打听，陈慧主任又是第二个陈刚，所以我已经准备好狂轰烂炸。可天算不如人算，不问问题，让我汇报病史.我败给你了，现病史没问题，关键是那些辅修检查,自己收的我还会去关注，其他人的我哪记得住?从那时起，我便养成习惯,每晚自习都浏览一下化验单.周四,第一次参加死亡病例讨论，看到每位参加抢救医师不是推脱责任，而是从这病例中看到自己处理还有哪些不足，要一个大主任低下头承认错误,需要多大勇气。周五至周天，张祖杰老师出差，但不代表可以焕散了，任务更大了，因为没头了,有些事不敢处理，也只能请教隔壁组吴主任。每天都盼望头早点回来??

(血液科）

（综合内科）

时刻反思、时刻总结也很重要，忽然想起陈刚主任说的一句话：“学到的都是自己的。欠下来的帐总是要补的。。。”

（内分泌）

实习第二周，适应很快，有了第一周基础，不再惊慌失措，就是感觉节奏变慢了,有点拖拉，一点都不像我的风格，什么时候养成这坏习惯，哎??

其实和同学交流下，在内科都差不多，每天除干各种杂活：问病史，写病例，病程，出院小结，量血压，测血糖,描心电图，扎血气，上心电监护，插胃管及跑腿等外，就是看看书。 每一样都从不会到会再到熟练，需要一个过程，需要锻炼平台，机会总是自己去争取。 渐渐的，不再排斥值班，相反觉得值班时间是收获最大，大家都回家了，这时候动手机会就多了，也不用碍于上级医师，可单独处理些问题，大不了挨批。同时可收集一系列问题向老

师请教，会发现一个晚上飞快地过去了。

一个大内科观念至今还无法形成，都无法把整个大内科知识融合，我想我至少也应该把大内科都轮完，，大致了解，我才有可能办到。

每个科室我想都有它的精髓，我想不能把东西全学也应该学习它的精髓，就像内分泌胰岛素应用应该算一个精髓（个人觉得），假如一个糖尿病人给你，不知道要如何根据血糖调整胰岛素,上何种胰岛素，那么内分泌就白来了。

两周的内分泌实习很快，出科时林纬老师说有空或者值班常回来坐坐，至今仍感动ing 下周轮综合内又是个新的挑战??

（内分泌）

这周是实习的第一周，被分到内分泌，据传说是抽签，也不管是怎么分配啦，跟谁都无所谓，管他男女搭配干活不累。。。其实想想先轮内科也好，病历病程体格检查比较严格，以后出去轮也比较好，刚开始有个严格的老师规范的指导确实非常重要。

周天又轮到值白班，今天是最忙的一天，但是也是收获最大的一天，今天新来了三个病人，哈哈，问病史写病历机会来了。问完病史，温博士说去给他描个心电图、扎个血气，又蒙了，我第一周实习，我不会呀。温博就给我示范下，哈，其实我是机器不会用，连线的理论知识我还是懂的，虽然我看过学长做一次，但是没看懂，温博就耐心跟我说要怎么描哈，结果就描了一个，哈床边心电图算会啦。。。接下来一个七年制学姐问我想不想扎血气，当然想啦，能多学就学，学到的都是自己的。但是扎股动脉还是有点怕，当针从我手上就这么扎下去，什么感觉都没有,血进筒里，这么是这么做了。。。本来5点就值完白班，结果就学了这些东西，到六点多才告别学姐拖着身体回宿舍。下周学姐去其他科室轮了，不知道又跟谁喽，明天的事明天再去烦恼哈，兵来将挡水来土掩！谢谢内分泌各位老师，谢谢各位学姐，谢谢学姐的午餐哈。。。

其实想学肯定有很多东西可以学，看自己主动不主动，多看、多思考、多问、多实践，这就是内分泌科实习生活。

跟岗实习周记【篇3】

这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里一直和书打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。

在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经一个月了。在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也相处的越来越融洽了，另外，带我的高老师还带着我跑了银行，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等。虽然这些大学里的老师都有教过我们，但经过高老师边讲解边操作给我看之后，我掌握的更好，理解得更深刻了。

首先我在老师傅的入门式的讲解下完成了50道分录。接下来，就是登记帐簿了，开始的50道分录只是我们学校的小题目，那么这一阶段顿时让我傻了眼，不是自己不会，而是那些烦琐的工作，实在让人着急。要根据凭证一笔一笔登记不同的帐簿，练习做会计凭证，根据会计凭证登总帐，明细帐，科目汇总表，现金出纳日记帐，银行存款（借款）日记帐，总帐余额试算表，资产负债表，利润表。这些什么总帐、明细分类帐、三栏式等等一系列帐，真是着急。看着这么一厚搭凭证，苦的还在后边，尤其在写数字时，写错一个，就要整张纸作废，于是我先用铅笔填写，这样可以用橡皮擦掉。

跟岗实习周记【篇4】

今天是周六，睡觉前记下我第一周来市政工程技术专业毕业实习心得。实习，虽然不是还不是真正踏入工作岗位，但却是我工作生涯的一个起点，也是以后从事市政工程技术专业相关工作岗位一个不可或缺的阶段。

刚进入市政工程技术专业实习工作岗位的第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。市政工程技术专业毕业实习指导老师高老师带我参观了各个部门，讲解了市政工程技术专业毕业实习的注意事项，还给我介绍其他同事给我认识。

一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己脱离市政工程技术专业大学生的身份，去适应职场工作环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和工作岗位的同事都处理好关系，才能有利于自己展开市政工程技术专业毕业实习的相关工作。

本周市政工程技术专业毕业实习心得： 急于求成是入职新人最普遍的现象，虽说是不遭人妒是庸才，可在职场中我们只是个后辈，对于前辈是要虚心求教的。再一个就是沟通，遇事不要只是憋在心里，同一个事情不同的心态将是截然不同的结果，投之以桃，报之以李，温情不经意间传递。

跟岗实习周记【篇5】

5.1号这天，我们迎来了局领导郝书记，公司邱书记等来到我们乌海项目。现在是假期，他们没有休息，来看望我们，为我们指导工作，同我们一起过节，令人感动。领导早上一来就亲临现场，查看现场的工作。之后 我们在会议室开座谈会，每个人都谈谈自己的感想，我在同郝书记聊天的过程中，想到刚来的点点滴滴，不禁流下了眼泪，感觉自己好不争气啊!领导的到来给予我们莫大的鼓舞，工作会更加努力!

在座谈会之后，我们进行演讲比赛。我的演讲不是文采飞扬，我是把这一年来我的亲身经历，亲身感受写了出来。从学生到一名员工，

从懵懂到成熟，这我人生中的一笔巨大的财富。通过今天，我把自己的感受写出来，这又是一次值得高兴的事情。领导们对我们的理解、安慰、这将使我更加的努力工作，继续奋斗!

跟岗实习周记【篇6】

经过两天的休息，今天又开始上班了，理论上我应该是只能休息一天的，但是对我有特殊照顾，所以就多休息了一天。今天是第二周的第一天，经过一周的熟悉大家也都不在陌生，其实人与人也是很容易相处的，只要都彼此用心去交流，肯定能换来别人的尊重的。和往常一样我还是打扫办公室，好习惯还是要坚持的，也能增加别人对你的印象分。

今天，我除了发货跟单和EDI维护等工作又接受了新的任务：委外及调换。调换就是不良品调换；委外分为两种，一种是委外加工，比如某道工序我们厂无法完成，需要委托给其他厂代为加工，另一种是外协加工，就是别人做不了的，给我们来做。这两种非正常发货的业务也是有本质上的区别的。不良品调换是我方的责任，所以需要我们公司安排车取回，进关核放手续也是我们来完成；而外协加工就是客户自己办理报关然后安排车取回就行。在这两项业务中，我需要负责产品跟进，与客户沟通及安排出货计划。虽然事情多了，但是我也为能学到新的东西而充满期待。

跟岗实习周记【篇7】

第一周：

（1）20xx年10月15号：对于实习，这已经不能算是第一次了，但要这次却是要历时最长最正式的一次了。当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习和在校学习的不同。这次的职位是合肥华胜包装有限公司的办公室文员，我将要在这里进行我的毕业实习。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。第一天上班时，我心情很激动和兴奋，很感激合某某公司能给我这个机会，让我不断的补充和完善自己，挖掘自己的潜能，为以后步入职场打下基础。这一天公司的一位领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

（2）20xx年10月20日经过了前几天的调整和了解，我已经对我的师父和办公室的其他同事比较熟悉了。跟我同在一个办公室的同事共有五个人，三个女的，两个男的，而且年纪最小的也在三十五六岁左右，带我的师父估计将近五十岁了。而我与他们之间的年龄差距给我们之间的合作，默契的培养造成了很大的阻碍，平时他们聊天的话题除了工作就是家庭，孩子，对于这样的话题我就很难融入进去。但是，我觉得这反而是上天给我的挑战的机会，我相信要做一个好相处的同事，就必须很好地掌握言语交际学，因为你不是一个人的，你必须要学会与周围不同的人打交道。我相信只要我真诚地与人为善，那么周围即使对我有某种偏见的人在时间的冲洗中也会慢慢地向我走近。我会抓住这个机会，慢慢的融入到这个集体。

第二周：

（1）经过一个多星期的正式实习工作，我已经完全适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，公司里没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评，都会扣工资。

虽然我没有养家的压力，但是也舍不得工资被扣掉，也不想给其他同事留下坏的印象，不想让他们觉得我是个没用的大学生，所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

（2）今天终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快两个星期，但是工作的内容无非是端茶倒水，打扫卫生，帮同事买饮料，零食，早饭。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，就是让我把一些货品的清单按照厂家，数量，日期等一些原则重新在电脑上整理出来，并且做一个简单的图表来进行比较，再根据这个图表写个初步的小结。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经

初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的数据整理需要的就是耐心和细心，一个数据的错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

跟岗实习周记【篇8】

第1周周记

地球总是在转的，时间在一秒一秒的.过去，而我还是在为工作的事在发愁，天天去面试，去网吧上网投简历，重复的做同一样事情，结果都是一样。但是我还是没有放弃，而是继续在寻找符合自己的工作，身上的钱花了差不多，这时候的我跟是万分的焦急，又不怎么好意思在开口往家里的人要。终于功夫不负有心人，让我找到一分工作。

来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。

第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

第2周周记

经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。懂得从中学到一定的处理事情的发那个发，而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

第3周周记

在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的技术资料整理， 还有就是如何去做好这个产品方面的设计，我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来，然后通过autocad画出来就可以了，但是结果并不是想象中那么简单。老板总是叫我一遍又一遍的检查画的图是否还有其他的错误，经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有些疲倦，整天面对着电脑，看着那枯燥无谓的图形，我有点开始厌倦了，但是我还是坚持着做着，细心的检查着。就这样我熬过了枯燥的一个星期。

第4周周记

俗话说的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一个星期的开始，早上起来呼吸着窗外的新鲜空气，来到厂里开始新的工作，将上个星期的零件图把他装配起来，我以为本来是很简单的事，不过事实并不是想象中的那样的简单，在装配过程中出现了许多问题，这下可把我个弄荤了，都不知道该从何下手，比如说在装配的过程中出现尺寸的不一样，出现很大的间隙等等其他的许多问题。一时间看出许多的毛病和错误，只好在次慢慢的修改，寻找还有没有其他的错误。经过几天的奋斗，修改和检查这个工作快临近尾声了，我总是在希望我的图不要在出现其他的错误。这个星期虽然结束了，但是我还是有地方值得我去学习的，真的是不易乐呼。

第5周周记

图是弄好了，接下来是开始进行生产，调试。真是毛病重重，错误多多啊!产品刚出来进行调试微出现这样那样的毛玻后来才清楚知道是怎么一回事。不过通过这件事可以学到不少在学校所学不到的知识与经验，原来在设计绘图，这个零件是考虑的并不单单是把图绘出来，还要了解一些关于市场方面的信息，比如说价格，一些常用的毛坯，怎么做起来才方便简洁，如何把他设计成又好又方便的产品。还要考虑在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间上其次的，最重要的是公司经济的损失。

跟岗实习周记【篇9】

实习岗位简介(概况)

A.参与海关管理岗位的日常工作，参与组织制定单位海关管理岗位发展规划和年度工作计划(包括年度经费使用计划，仪器设备申购计划等)，并协助同事组织实施和检查执行情况。

B.协助主管领导科学管理，贯彻、实施有关规章制度。确定自己在海关管理专业岗位的工作职责与任务，定期进修和业务相关的知识，不断提高业务水平和工作能力。

C.在工作过程，跟同事一起通过与客户的洽谈，现场勘察，尽可能多地了解客户从事的职业、喜好、业主要求的使用功能和追求的风格等。努力提高客户建立良好关系能力，给客户量身打造设计方案。

最新跟岗实习周记通用

“跟岗实习周记”这篇文章活动范文吧的编辑特意挑选现在向您推荐。周记写作是一种记录自己当时想法的方式，在读书过程中，大家或多或少都会接触到周记。每周写周记可以建立起自我反思的习惯。所有提供的建议仅供参考最终决策需要您自己做出！

跟岗实习周记 篇1

UI实习周记

第一周

在我迈进未知的UI设计岗位中，热情、兴奋和好奇心充盈着我的内心。虽然我已经掌握了UI设计的基础知识，但我仍然感到有些紧张和害怕。第一天，我被分配到了一个项目，该项目是为一家餐馆设计一个网站。

我开始了我的工作，首先，我了解了这家餐馆的定位，特色和受众群体。然后，我阅读了客户提供的文档和要求。我分析了其需求，搜集了一些同类的网站，并对其进行了研究和设计。

接下来，我开始画出了一些草图，并把餐厅的主题和品牌通过颜色，字体等方方面面的特征体现出来。我与我的导师讨论了我的设计思路和方案，并得到了他的支持和建议。经过了一番修改和优化，我的UI界面终于完成了。

第二周

这一周我继续进行了这个网站的设计，并初步设计了网站的导航栏和网站的主页。我基本完成了整个网站的布局图，并为网站的内容制作了一些图标等小元素。同时，在实习陈述时，我对导师提出的一些问题进行了回答，并自我反省自己的工作和发现了一些自身的问题。

第三周

这一周，我开始实现我的UI设计，并将网站的主页设计成了HTML和CSS的模型，并通过了软件开发人员的简化和整合。在这个同学日，我们还与其他部门的成员一起讨论了网站改进的方案，并得到了他们的反馈和建议。

在这个和谐的团队中，我深刻地感受到了这份实习的价值。每一次的讨论、交流，都让我快速提升了自己的能力和素养。我在这个过程中，学到了如何与同事、用户、客户及社会进行高效的沟通与交流，如何取得最好的效果并处理各种问题。

总结

作为一个刚开始进入UI设计行业的蒟蒻，三周的实习使我受益匪浅。它深刻地启示了我，UI设计不是一种单调的操作，而是需要融合美学、心理学、用户需求等众多领域的知识的综合科学。我通过实习也开始了自己UI设计带薪实践的生活，PDF转WORD分享、资源下载互联网的设计资源往往就来源于这些实际的UI设计工作中的需求。

在这里，我感谢公司和我的导师们，他们为我提供了这么多的机会和帮助。在未来的学习和实践中，我会继续努力，取得更高的成就，并为更多的用户带来美好的体验。

跟岗实习周记 篇2

本周是我第一个实习周，在接下来的5周内，我将在临涣矿东部井一个地方不大，但“五脏俱全”的地方进行毕业实习。

初次来到这里，发现这里是个远离城镇，坐落在四周全是庄稼地的偏僻地区，但进入工区院内，听到轰隆隆的机器响，才知道工区内和外面是截然不同的两个世界。

见过工区区长后，安排了工区主管技术员做我的师傅，然后在接下来的5周内，我主要跟着师傅，学习处理一些文字的东西，及安全培训方面的工作。这一周过的很舒服，每天坐在电脑前面，打一些文件，写一些东西，时间很快过去了。

第二周

这一周的周二，工区进来一辆满载纸箱的卡车，后来问师傅才知道，工区将进行集控室改造，这是我一个学习技术的好机会，师傅说要带着我一起跟做集控的矿大华洋厂家学习集中控制的技术，虽然我是学法学的，艺多不压身，一定要趁这个机会多学学。

接下来的几天，师傅带着我开始忙起来了，首先设计集控室内设备摆放图，再设计线路走向图，最后进行设备摆放，接线工作，这一周是个忙碌的一周。

环网是采用光缆敷设的，第一次见到光缆接头是如何对接的，光缆内是由玻璃丝传输信号的，光缆的接头对接真多是一个精细的工作，稍不注意就会把玻璃丝折断，对接后，必须用带有钢条的塑料套

管进行保护，并固定在接线盒内。

第三周

上周设备安装完了，电缆、光缆、网线也基本连接完了，这周听师傅说要进行系统接入了，系统接入需要原设备厂家来人配合，所以我和师傅一个电话一个电话的联系，确定厂家人员能在规定时间到。

首先是抽风机厂家的技术人员先来的，在师傅的带领下，矿大华洋厂家与抽风机厂家技术人员一起来到抽风机房，在抽风机房监控电脑上进行OPC设置，设置成功后，矿大华洋厂家将笔记本通过网线连接到环网，与抽风机房监控电脑进行连接，通了，大家送了口气。 抽风机房内设备现在可以在集控室监控电脑上进行监控了。

后来听矿大华洋厂家技术人员说，抽风机连接运气很好，一次就通了，以前干过其他系统的，连接时总会遇到这样那样问题连不同，耽误很长时间。

第四周

这周星期三，矿大华洋厂家又来了一个技术人员，是做PLC的。原来，东部井的压风机系统，原来没有监控，这次需要矿大华洋厂家先把监控做好，再连接到集控室内进行监控。

师傅安排我，把压风机改造的线路图用CAD软件画出来，根据师傅带我在现场进行实地考察后，我对线路的走向有了基本的了解，

但在画图中总是画不出想要的结果，最后在师傅一点点指导下，终于完成了，原来看似很简单的东西，做起来就不是那么简单了，而且CAD软件的操作上也学到了不少技巧。

压风机的连接就不像抽风机那么容易了，连接时出现了一些问题，根据技术人员分析，可能是网线受高压电缆的干扰造成的。

第五周

这周，压风机通讯问题还没有解决，厂家一直在研究解决。师傅又给我安排了一个任务，整理施工记录。师傅给了我几张写满乱七八糟字的纸，这是前几周施工记录，都是师傅每次干活的时候随手写的东西。

拿过纸张后，我坐在电脑前开始发愁，不知从何入手，师傅可能是看出来了，走过来对我说：“想一想，这几周大概干了哪几样工作，每样工作先列出来，再把每样活怎么干的步骤一步一步列出来，不要愁怎么做，动手做了后，就会发现问题一步一步就解决了。”

说的容易做的难，要不你自己做，我心想。最后一周了，无论怎样，我还是硬着头皮做完了。我的实习也结束了，想一想这五周来的所学所看，真的很难忘。

跟岗实习周记 篇3

实习周记一

一大早我就怀着忐忑的心情来到了支行，找到了办公室可是办公室一个人也没有，我在那里等了一会。没过会就来人了我告诉她我是来实习的，她把我带到了我们的主办会计那里，告诉了她我是来实习的，她让我这几天和大堂经理做大堂，我心想这是多么简单的一件事情。

站在大堂，根本没有人理我，都在各忙各的事情，我就傻站在角落里，由于穿着行服，不断有人前来问我问题，我一脸茫然，而后是尴尬的说不好意思，请问其他同事。站了很久，还是没人安排我的工作，一直到中午，我实在不知道干嘛，于是询问了那个带我的人。她从百忙中抽出一点时间说了一句话，你上去吃饭吧，下午上班后再下来，于是我去饭堂吃饭。

下午时，状况依旧跟上午一样，我傻站在大堂，没有人交代我事情，我形如空气，站了一个小时，我忍无可忍，上楼找了助理，说我要见行长换岗位，助理跟我详谈了一番，并跟我交代了一个大堂的业务，银行的框架，各部门的岗位设置，我跟她大概聊了2个多小时，经过她的劝导，我决定下楼再试一试。

下楼后我主动找别的同事问了一下叫号机的使用，拿了一些日常业务经常要接触到的单子照样板填了一下，很快下班时间到了，于是我下班了。第一天下班，心情很沮丧。

实习周记二

又是一周过去了，本周我的工作再一次发生了变动，在师傅的安排下我从大堂转向了柜台。这一次工作的变动又让我的心情也跟着发生了变动，来到柜台更多的可能就是心理更多的紧张和激动，因为这里需要承受的压力更大、接受的考验更严峻。然而，刚开始师傅并没有让我很快的就正式上柜工作，他安排了我学习出纳的一项重要工作——编制银行存款余额调节表。

首先，账证核对。检查本月该网点是否有未达账项，如果有就得去相关的银行把对账单取回。。。

其次，在电子版《银行存款余额调节表》中依银行存款日记账输出银行剩余数、企业剩余数。银行对账单的数与银行存款日记账进行逐笔核对，逐笔勾对。

最后，需要进行调整平衡，既是在上述不平衡的项目中进行调整。其中，企业的未达账项，即银行已经入账，企业尚未收到凭证未入账的款项，企业应该在收到相关凭证之后，再登记入账。

以上便是我这一周一直重复做的事情，虽然有的时候会感到点点的繁琐和无聊，但是欲望和激情一直鼓动着我坚持了下来，并且在这一过程学到了很多，同时也很好的完成了师傅给我的任务。

实习周记三

经过上周一个星期的学习、与同事们的沟通，我开始适应了新的环境，没有了初到单位那种紧张和压力。这周，在学习营运业务知识的同时，我向前辈学习了一些很基础的东西，包括如何使用复印机、传真机以及打印机等，帮助柜员们复印业务过程中要用的各种证件、材料等。每日营业终了，我和另外一位实习生做好回单的分类、盖章，核对后将之放入电子回单箱内。这周的工作很顺利，银行的工作让我充满了新鲜感，我对以后的工作有了很大的期望。

虽然由于刚到单位不久，对很多东西还不是很了解，做的也都是一些很容易的事情，那些比较重要的事情我还没有涉及，但是我并不灰心，我相信做事就是要从最基本开始慢慢积累起来的!通过这些天的学习，我基本熟悉了我的日常工作，做起事来也比较轻松，没有一开始那样手忙脚乱了。基本能够做到不断学习，不懂就问，学以致用，不会再犯一些很低级的错误了。

实习周记四

这周的实习我比较喜欢，是学习点钞和使用计算器。记得以前看到电视上演过点钞的画面，当时真是羡慕不已，感叹怎么会有如此快速之手呢!我也终于有这个机会来挑战自己这不是太协调的双手了。当然我们用的不是真正的钞票，而是学习用的点钞纸，手感和钞票差不多，经理要求我们尽快熟练点钞的技能，因为在这一周里会进行不定期的测试。刚开始，我们每个人都笨手笨脚的，一叠整齐的点钞纸，没几下就乱在手中，偶尔手松，还散落一地。不过慢慢地练习，掌握技巧，速度也逐渐加快了。

另外一项技能培训是使用计算器。可不能小看它，倘若面前有一叠单据需要在限定时间内计算出来且不出错的话，就要学会使用计算器，巧用计算器。将计算器放在右手边，左手翻单据，右手五个指头都有各自控制的范围，眼睛只能看单据而不能看计算屏幕，不仅要有速度，还要保证计算结果的正确。这比点钞还难，最烦躁的一次是我对这同一叠单据算了三次，每次得数都不一样，既没速度又没效率。不过这两种技能都不能速成，需要长时间的训练，所以大家即使在休息时间也会拿点钞纸或计算器来练习。

实习周记五

通过这几周的不断学习，我对基本的储蓄操作有了一定的掌握。这个星期我重点加强了对挂失、解挂业务、个人约定变更业务的学习，同时换在综合窗口学习了简单的对公业务操作，如购买票据的操作，支票业务、电汇业务等。学习了如何使用压数机和支票打印机打印二维码。又一个星期的结束，我觉得自己受益颇多，不但学习了更多的业务知识，通过不断练习，自身翻打传票和点钞也有了很大的进步。 我连贯学习了银行主要柜面业务的日常操作，首先，打开电脑，输入柜员号及密码，进入业务操作界面，接着，做现金及凭证的日初处理，包括现金及凭证的出库、钱箱管理等，然后。处理具体金融业务，做完后接着做现金及凭证的.日终轧帐，包括钱箱管理、尾箱轧帐、现金及重空凭证的入库，最后。退出系统，关机，送钱箱。这些基本的步骤，每一步都很重要，营业终了，业务公章要入库保管，保证安全。

实习周记六

本周任务主要跟综合柜员学习银行基本业务操作。学习掌握人民币的基本方法，鉴别钞票真伪的主要方法和数钞的基本技巧及零售业务技能操作的训练。并且学习银了行会计核算方法，科目设置与账户设置，记账方法的确定等。区别与比较银行会计科目账户与企业的异同。

通过本周的实习发现：“创建学习性组织，争做学习性员工”每个员工勤奋学习的精神，带动着银行业务的广泛开展。通过与业务员的接触，我还了解了银行的操作流程及储蓄业务方面的知识。储蓄业务实行的是柜员负责制，就是每个柜员都可以办理所有的储蓄业务，即开户，存取现金，挂失，解挂，大小钞兑换，受理中间业务及外汇业务等。这一周虽然跟柜员学习了业务流程。但是现在银行是实行的柜员制，所以我并没有机会去进行实时操作，所以能做的就是把培训时的技能操作和综合柜员的操作结合起来，寻找两者的不同，并记录下不同业务类型的交易码和分析码及特殊业务的类型。但是就是从旁边的学习中，我同样学到了很多的东西。当银行提出从以产品创新为中心到以顾客为中心转变的原则时，就是对业务员最大的挑战和考验。业务员所要求的不仅是熟练的业务操作，更应懂得如何同顾客交流，为顾客服务，服务优于管理，一个好的管理者更是一个好的服务者。

实习周记七

没有什么可写的。也许是新鲜劲过去了。可圈可点的是，我扎钱的速度快了很多，扎的质量也好了很多今天遇到了一个小小的突发事件，在我看来，完全是客户自己倒霉，可是他却不讲道理的责怪一个柜员。也许是遇到这样的人太多了，她仍然心平气和的与客户沟通着。也许是麻木也许是无奈，看着她的样子我突然觉得挺心疼。她瘦瘦小小的，说话柔柔的，看起来是弱不禁风的样子，象个瓷做的可爱娃娃，要是我，我是不忍心冲她发火的。一直想劝劝她，或者安慰安慰她，但她比我想象中的要坚强许多，还是默默的帮她做点我力所能及的小事吧。

银行是一个服务性的行业，服务周到，让客户满意是我们应该做的。

实习周记八

现在区域性的银行蓬勃发展，而一家企业的信誉需要员工的素质来维持，倘若一个员工的素质没有打到相应的要求，而会让储户认为是银行的工作没有到位。所以在员工素质的挑选上，银行必要的时候要严格把关。我们在网上随处可以见“银行人员素质差”，“柜员牛什么牛”等等之类的话，而先现代信息传达迅速的时代，正所谓“好事不出门，坏事传千里”，一点点的差错都逃不过群众雪亮的眼睛，必要的时候，我们必须打起精神，全身心地投入到工作中去。

话说，在银行的营业厅里，我们柜员的直面顾客的形象，这个形象却常常遭到批评。“你们的速度太慢了，什么效率啊。”“你们不知道顾客是上帝，什么态度。”“没有我们，你们就要失业了。”这一类的话我们已经习以为常了，但是即使像我这样慢的人，一笔业务的平均时间也不过是3分钟左右，快的人，不到2分钟。问题在于，顾客太多了。为什么不增加人手呢?因为这么多顾客里面，有价值的，其实还不到5%。而那5%是由专人打理。增加人手的后果是亏本。如前，的确，顾客是上帝。但是前提是，上帝也要给我们带来好处，否则他比撒旦还不如。对于我来说，一个劣质客户的价值仅有6分钱(有的地方会高些)，即使他天天来，也不过是个20块。而一个好的客户带来上万每年的毛收入，而恰巧觉得自己是上帝的，都是些劣质的。

另外，我还发现有一些人想来兑换零钱的，目前主动愿意提供找零的银行较少，有些银行也吐苦水称零钞紧缺，现在工商银行、农业银行、农村信用社等银行柜台称可提供服务，但是没足额零钞就没有办法，流通的零钞很少，只有几块钱。零钱比较紧张，只有储户存零钱时才能收到零钱，但一般人很少用零钱来存。银行一般不会大量留存零钞，因为零钞体积，重量和面额不成正比，一万元的1元比一万元的100元要重太多。

对于这种情况，我们可以试着去和地方的公交公司协作，因为由于兑换零钱难，有人竟做起兑换零钱的生意来，在烟台论坛上有人主动发帖：有些专业兑换零钱，兑换新钱(未拆封的)连号，吉祥号等，有需要零钱的朋友进来看看，主要兑换5毛、1元的。收费便宜rmb100=rmb97(零钱)随时兑换，不用预约。零钱的需求市场一直在不断增加，并且流通渠道不畅。超市增多，第三产业增多，这些单位和个人将零钱层层截流，不进行流通就形成恶性循环。这样子我们可以多一个专门兑换零钱的柜台，多一份营业项目，还多一份对市民的责任心。

实习周记九

转眼间实习工作就这么结束了，回想这个月虽然工作比较繁琐，碰壁过多次，但是在师傅的指导和带领下，我顺利的完成了实习。这个月让我在很多方面都有所收获：

首先，专业知识方面，虽然此前学习过一些关于银行方面的知识，但是似乎那些都是些比较浅显和笼统的东西，这次的学习才真正的并且更多的了解到了银行方面的专业知识。比如：信用卡现金存款，个人转账汇款，个人挂失等。

其次，工作态度方面，刚开始工作的时候很多人都是怀着对工作的新鲜感，也比较热情，但是工作了一段时间之后就会感觉无聊和无精打采，并且很多时候这样的情况会愈来愈严重，最后严重影响了自己的工作。

然而，这一次的实习我坚持了下来自己把自己的心态调整的相当的好，工作的时候我知识全身心的投入，随时保持了对工作的热情，认真的完成了每一次任务。

最后，在处理同事关系方面，这个问题也是一直都是困扰着很大一部分新成员的问题，然后这次的实习，一位大家都比较的照顾我，所以不用担心怕得罪谁。不过和同事相处也得用心，坚决不能在背后诋毁人家，也不能对谁的工作指手画脚的，在不影响别人工作的情况下请求别人的帮助或者其他。关于这方面的知识我还是比较浅薄，所以我寄希望于未来的工作，希望能在以后的工作中能够学到更多的方法。

总之，虽然实习结束，实习有那么一点的辛苦，但是获得这么多的经验和知识还是非常值得的。这次的实习给我的启发很大，让我了解的自身的很多不足和缺点，所以我会利用接下来的很大一部分时间去认真的总结和学习，希望可以不断的完善和提升自己。整个实习过程比较顺利，同时我也希望自己的未来工作中每天都能充实并有所得，无论生活还是工作我都会以最饱满的热情和工作让自己过的精彩而又知足，我想着或许就是我这次实习的最大的收获和感受吧!

跟岗实习周记 篇4

第一周

作为一名大三学生，我有幸获得了一家知名企业的暑期实习机会。实习的第一周，我满怀憧憬地踏入公司大门，迎接我的是一片熙熙攘攘的办公氛围，同事们忙碌地忙碌地来回走动，各种文件、文件夹在他们手中快速穿梭，彰显着他们的工作效率和专业能力。

在领导的指引下，我开始了自己的实习之旅。第一天，我主要进行了公司的简单介绍和部门的布置。我被分配至市场营销部门，我的导师是一位资深的市场专家，她热情地接待我，并向我介绍了公司的产品和市场情况。在她的带领下，我逐渐了解了公司的运作模式和市场竞争情况，对我的实习内容和要求有了初步的了解。

第二周

第二周的实习任务更加具体和繁重。我接手了一个市场调研项目，需要对目标客户群体进行深入了解，以便为公司的产品推广提供有力支持。在导师的指导下，我积极参与了问卷设计、数据收集和分析工作，通过与客户的沟通和交流，我深刻领会了市场调研的重要性和技巧。在这个过程中，我不仅锻炼了自己的数据分析能力和沟通技巧，还深入了解了市场调研背后的价值和意义。

第三周

第三周，我又被安排参与了一场产品推广活动。这是我第一次参与市场营销活动，刚开始我感到有些局促和紧张。但是在导师的鼓励和指导下，我积极参与了活动的策划、执行和总结工作，逐渐克服了自己的紧张情绪，展现出自己的团队合作能力和执行力。通过这次活动，我不仅了解了产品推广的流程和技巧，还体验了市场营销工作的乐趣和挑战。

第四周

第四周，我开始了对实习经历的总结和反思。我意识到实习并不仅仅是完成任务，更重要的是通过实践和体验，不断提升自己的专业能力和素养。在这四周的实习过程中，我学到了很多东西，不仅是关于市场营销的知识和技能，还有自我管理和团队合作的重要性。我意识到实习是一个宝贵的机会，通过实践和经验积累，不断完善自己，为未来的职业发展奠定坚实的基础。

总结

四周的实习经历让我受益匪浅，收获颇丰。我在这个过程中不仅学到了很多专业知识和技能，还培养了自己的团队合作能力和执行力。我对市场营销工作有了更深入的了解，也对自己的职业规划有了更清晰的思考。我深深感到，实习是一个很好的机会，让我在实践中成长，不断挑战和超越自己。我会珍惜这次实习机会，将所学到的知识和经验运用到未来的工作中，为自己的职业发展打下坚实的基础。希望通过这次实习，可以让我更加成熟、专业，为未来的职业生涯奠定良好的基础。

跟岗实习周记 篇5

实习周记一

第一天踏进凡仙的大门，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的将是一种什么样的生活。虽然凡仙是一家刚起步的小型家装公司，虽然待遇不是很好，但我还是毅然的加入的“凡仙”这个大家庭，成为他们其中的一份子。第一个礼拜的第一天晚上，就陪设计师去约见了一个客服，地址在梅林一村，是为女士。第一个星期去了2次工地，见了3次客服，量了2次房。经过这个星期的学习懂得了怎么才算量一套完整的房，一套完整的量房所包含的因素：墙体、窗、梁、每个房间的标高、进水口、水表、煤气表、出水口、下水管、地漏，还有强电箱、弱电箱、烟道、空调口、地面下沉、太高等。

实习周记二

这个星期的主要任务是做方案。这个星期主要做了3套方案，先不说单签下来没有。第一套是梅林一村刘小姐建筑面积为95个平的方案，第二套是盛世鹏程服装店姚女士的一套要求原创的方案，还有一套是收房网上的(必须先做方案才能见面)。

在此之前没有经过系统的制图训练，所以在做方案的过程中，很多问题都浮现出来了。比如说：字体太大、断线较多该有的尺寸没有、该有的标高没有、家具尺寸不合理、家具位置摆放不正确等。经过这个星期的训练，在制图严谨上大大提高。

实习周记三

这个星期的主要任务是做预算。这个星期主要做了3套预算(当然方案做了预算也要做的)。在此之前没有接触过预算总以为报价很难，到最后才发现家装预算是很简单的一件事，只要有人教你半天学会足已。

当然在做报价的过程中，也有很多问题浮现出来了。比如说：算报价常用的几个命令不熟悉，导致速度很慢，项目列得不够清楚，单价弄错，面积算错，篇号没有整理，execl公式不会用等。

经过这个星期的学习，让我由一个不懂预算为何事，甚至感觉很神圣的一个愚人，一下子掌握了报价的精髓，不得不感谢设计师耐心的指教。

实习周记四

这个星期除了做方案和预算基本上能够做的就很少了，不过方案和预算前面2篇已经写过了，所以这里就不在重复，记些以外的事情。

这个星期，让我第一次以一个设计师的身份与瓷砖商、大理石卖家、液体墙纸供应商打交道。让我第一次对材料有了实战性的认识与记忆。所以在这个星期的最后几天里，熟记了各种材料及各材料的各个品牌，这个在谈单上很有用。

在熟背材料的同时还去完成了设计师派个我的去万众城排欧式踢脚线，认识了各种欧式踢脚线和不同踢脚线大约在什么价位。装饰材料种类繁多，对材料的认识不在一朝一夕，更不能速成，不能心急，只能逐步了解，日积月累，方能熟识各种材料及相应的用途。

跟岗实习周记 篇6

实习第五周开始，已经是X月份了，感觉自己似乎已经来了很久似的，虽说没有真正接触一笔单子过，但每天还是过的很充实，总会有事做。发传真，接电话，收发邮件等。经理也偶尔会让我做些需要眼力和耐心的事情，就是把公司在用的产品包装盒上的`英文的一些内容和客户所要求的包装盒上的做对比，划出不一样的，好让他们做修改。

公司偶尔还是会开早会，汇报各人的工作进展情况，并且会议的最后有个决议事项，可以把自己在工作中遇到的问题提出来和上司、同事相互讨论，共同解决。虽然我还没有正式可以参加这种讨论，但我却是每天做在一旁聆听，我觉得这是个很好的很有创想的安排，一来可以把工作中遇到的问题，大家众志成城，共同进退解决问题，提高工作效率。二来也可以增进同事之间的交流和感情，这些都有利于公司日为了更好地巩固已有知识，学习技能。

跟岗实习周记 篇7

本次成本实习周记，我想着重记录我在实习期间所学到的知识和经验。

首先，我想介绍一下成本概念。成本是生产一定数量的产品所需要的全部支出，包括直接成本和间接成本。其中直接成本指与生产直接相关的成本，如原材料、人工、设备租赁等，而间接成本则是无法直接与生产联系起来的支出，如管理费用、办公费用等。

在实习期间，我主要负责制作成本表和成本分析。制作成本表需要对公司的生产情况进行了解，例如生产的产品种类、数量和成本构成等。在制作成本表时，我需要熟练掌握Excel的各种公式和函数，以便更加准确地计算出各项费用的比例和总额。

成本分析是制作成本表的必要步骤。通过对成本表的分析，我们可以了解产品成本的分布情况，找出哪些产品的成本比较高，进而寻找降低成本的办法。例如，我们可以通过寻找原材料的替代品、合理安排人工和设备使用时间等方式，来降低成本。

除此之外，我还学到了如何进行预算和控制成本的方法。预算是根据公司的生产计划和经营情况，进行一定期限的财务规划。在制定预算时，我们需要根据历史数据和未来预测数据，制定出适当的预算指标，并且需要考虑各种不确定性因素，如市场情况、竞争情况、政策环境等。而成本控制则是在生产过程中，根据实际情况来控制各项成本，以达到预定的成本目标。

总之，本次成本实习让我更加深入地了解了成本的概念和相关知识，并掌握了一些成本分析、预算和控制成本的方法。这对我的财务管理和经济分析能力的提高都有很大的帮助。我相信，在未来的职业生涯中，这些经验和知识一定会对我的工作产生巨大的作用。

跟岗实习周记 篇8

营业员实习周记一

一周来把药店的要摸索的差不多了，以后出去也知道会去做哪种药了!坚信未来我会很好的，因为我是一个脚踏实地的人，因为我是一个懂得珍惜机会的人，营业员顶岗实习周记。无论是什么样的机会我都会珍惜的，都会锻炼自己的。医药之路不好走，但是我要坚持走下去。相信自己有这个实力，有这个能力。加油，未来的路好长，人生的路更是不平凡，加加油，努力，成就不平凡的人生。

营业员实习周记二

作为一名医药人员，只学习课本知识，做不到学以致用是远远达不到一个医生的标准的。理论与实践相结合才能造福社会。因此我进入基层在药店实习。零售药房和医院的药房不同，医院药房的药师只需要凭医生处方发药，而零售药店的顾客大多是对药品认识较少的非专业人员。所以销售人员在对顾客销售药品的时，要尽可能的多像顾客说明药品的用途及性能，对每一位顾客负责。我所在的药店经营中药，中成药，西药，非药及一部分器械。

营业员实习周记三

这周学习的挺多的，让我知道了顾客在药店购药时，因为感冒会买几种感冒药同时服用，这时，我就用我所学的知识向他们说明感冒药多含有相同的解热镇痛药的成分，多药联用有可能会造成重复用药产生药物不良反应，不能用这种大撒网的方式治疗，这时顾客会非常满意的购买任意一种针对性的药品，而且还会认同这种会顾客着想的方法，实习报告《营业员顶岗实习周记》。所以这些很重要，顾客高兴，我也高兴，是很有意义的。

营业员实习周记四

在药店实习还学到了很多课堂之外的药学知识，比如过桥的就是黄连，因为黄连的根茎的中段细瘦，妆如茎杆，形如小桥，所以称为过桥。当然还有针眼就是半夏，砂眼就是银柴胡等等一些重要的别名。这些都是在药店的中药处方上学习到的知识。

营业员实习周记五

这周和店长学习了很多关于医药的知识，西药的工作，主要是配合药师和顾客做好配药和发药的工作。大体的了解了药房的工作流程，接触比较多的药物。对药物的药理知识做了进一步的认识。

营业员实习周记六

要把自己在学校里学到的理论知识联系到实际中去是很难做好的。在实际中，有不同的厂家生产不同的品名但药用相似的药品，但万变不离其宗，所以除了弄懂理论知识外更重要的是在实践中运用这些知识，让这些知识在大脑消化变得更深刻。

营业员实习周记七

现在企事业单位都为自己的员工办理的医疗保险卡，在配备了刷卡机的药房里刷药十分的方便，但有时间会遇到一些麻烦，如停电导致刷卡机无法使用，顾客的医保科消磁不能使用。这些事情发生后都必须与顾客说明原因并请求原谅所带来的不便。

毕业实习周记400字(一)

终于等到了实习的时候了，很早以前就从学长学姐那里打听到了大三的`上半学期有实习，那时候可以说是急切地期盼着这一天的到来，因为大家再也无法忍受当前这日以继夜的填鸭式的教学，尽管从师兄们那里了解到实习并非像想象中的那样是一件快乐的事情。

综合自己的总体计划，去我决定选择酒店实习，那是我所希望了解和学习的一家比较理想的酒店。这是西湖区唯一的一家星级酒店――江渔火酒店，名字对于转塘人民是如雷贯耳的了，这激发出我想好好了解一下这所饭店的欲望――他们所说的和他们所做的是一致的吗?或者是还存在着什么问题有待解决呢?我甚至开始盘算起我能在这个饭店学到什么吗?

毕业实习周记400字(二)

在省医院实习期间我一共经历了八个科室，分别是肾脏内科、普外二科、妇科病房、老年神经内科、骨外一科、采血室、妇科诊室、中西医科。实习生涯丰富多彩，看到很多、学到很多，所以感触颇多。

我们是5月十几号才下去实习的，按照一个科室带一个月的规定，我在第一个科室总共才实习了三周，时间说不上长，但这可谓是我实习生涯的第一个科室，在这里实习的每一次经历都是我融入社会的第一次。因此刚刚从学校走出的我充满了干劲儿。一切都是那么新奇，每一位患者在我看来都如亲人一般，看到他们由于疾病折磨而痛苦不堪的样子，我很难堪，也有点儿不适应，心情一直很抑郁。不过我始终告诉自己，要通过自己的起劲，让他们重拾欢乐与幸福。要知道，护士的职责就是减轻痛苦、恢复健康、促进健康、预防疾病。可我认为这不仅是我的职责，更是我应尽的义务。

毕业实习周记400字(三)

肾脏内科患者不多，但每一个都是重患，因此不可小视。必须认真护理，()在这一科室的的一周，我即是护理班。一开始由于护理班不能静脉穿刺，所以不觉有些丧气，心想大家都开始扎针了，我还没有开始我的第一次静脉穿刺万一被落下该怎么办呢。那时的我毕竟还是刚接触临床的初学者，思惟中还狭隘的认为护士的次要工作是静脉穿刺，可是后来我明白了，静脉穿刺只是一种治疗手段，作为一名护理人员，我更需要多多学习的是各种护理技术和心理护理，而不应只局限于静脉穿刺。

毕业实习周记400字(四)

通过紧张的面试，我终于如愿进入到XX公司实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是很多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。

毕业实习周记400字(五)

在这一个星期里，我们结束了我们的培训。正式开始了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个普通的工人，起初不能理解该企业的用意。后来慢慢就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说，我们之间的大部分人都是第一次参加工作也许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪明的人，缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培养我们的抗打击能力，从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作，而且是刚完成了从学生到工人角色的转换，特别是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是，我会尽量调整心态，希望能够圆满完成这次的实习工作。

2024跟岗实习周记经典八篇

有没有其他方法可以让自己的周记更富有内涵呢？写周记是一个独特的行为和权益，作为学生，撰写一篇周记很普遍。在我阅读的众多资料中，我发现这篇名为“跟岗实习周记”的文章非常实用，希望它能帮助您更好地管理工作和生活！

跟岗实习周记【篇1】

今天我们做电缆核相试验，别看做核相试验的步骤少、过程简单，可是核相试验的准备工作可是算得上慢中之慢的。 在接到说可以核相的时候我们边做车离开公司前往海沧，在路上师傅们说那边可能急着要做工程，于是我们开得比较快，可是当我们到达现场的时候操作班的同事说调度那边还没送电要等等。趁着还没开始做试验我便问师傅核相怎么还要等送电，以及其过程是怎么样的，师傅和我说核相是为了看电缆的三相AA、AB、AC、BC、BB、CC、CB、CA、BA是否同相，因此需要带电操作也就是要送电了，而过程是这样的，首先由操作班师傅报告给公司领导可以送电，然后再由公司领导报告给市电力调度员，再由调度员核对各项工作到位然后允许送电，再一级级通知下来，等到一切就绪我们便可以开始了，于是我们带着工具进入了配电室，做核相试验一般要三个人，两个人撑着盖子一个人进行核相操作，而如果是有验电小车则只需一个人就可以了，用验电小车要入柜子再进行核相操作，在进行核相操作时工作人员要戴上绝缘手套和和穿好绝缘鞋，并且和带电体保持至少0.7M的安全距离，将带有“X”“Y”字样的资源采集器伸入三相，而是否同相则要根据核相器的屏幕上显示出来

跟岗实习周记【篇2】

时间：实习内容：洋泾港桥附近与三标相接处正在作上水管，为中间通道施工做准备。由于业主借地和部分拆迁工作未如期进行，我部工程工期一再拖延，现在只能做管道的搬迁工作和临时便道的修筑，为以后道路翻交做准备。今天仔细观察啦挖掘机的施工，回到办公室查找啦一些关于挖机的技术性能参数。对一个合格的工程技术人员不只要懂得施工工艺也要对机械设备有所了解。另外，浦东大道上管线排布十分复杂，施工需谨慎。

时间：实习内容：在施工现场，看到曹工将拾荒者赶出施工现场，因他们在挖机作业半径内捡钢筋，十分危险，有很大的安全隐患。作为一名施工人员必须牢记安全!在办公室仔细阅读施工方案和施工组织设计，遇到问题向同事们请教。通过阅读初步对市政工程一些专用词语及符号有啦大体了解。

时间：实习内容：今天下起啦小雨，但是我们依然去啦工地并且还去啦更远的居家桥路，因为听师傅说那里要排雨、污水管线。一路上，依然看到工人师傅在工作，是啊作为从事建筑行业的人风餐露宿是家常便饭啊。下午，帮二部的资料员裁图纸、叠图纸，这是实习生活中的份工作，我们都很认真对待。在工作中，大家在一起有啦更多的交流，也学习到啦做资料的一些常识。

时间：实习内容：由于雨天停工，我们都呆在办公室看资料、打印规范或画画CAD图纸。我们开始慢慢适应办公室生活，大家与同事之间的交流多啦起来。师傅也常在百忙之中抽出时间来关心我们的学习和生活。

休息，返校交论文。

时间：实习内容：在罗山路风机房基坑处，仔细观看啦混凝土的浇筑：在浇筑之前要先浇水湿润模板，振捣要密实，出现漏浆要及时封堵。并认识啦一些新的施工机械设备如混凝土泵车、汽车吊、振动棒等。从现场回来后继续整理图纸资料。

时间：实习内容：今天师傅特意抽出时间亲自带我们去工地，一路上他为我们讲啦许多他从事工程的经历同时教育我们要善于观察。我们印象最深的就是围堵墙的做法，由于我部在几个部门标段中间，其实从表面看上去围堵墙的做法是一样的但是不然。我们仔细观察才发现不同之处，我部支架与墙板的连接采用摄钉而其它部门标段有的采用焊接、有的采用直接立柱支撑。我们还学习到啦关于排水管材的知识，次见到啦刚玻璃管材。

时间：3实习内容：今天风机房在做防水，我们仔细观察啦防水层的做法：首先将基坑内的积水全部清除干净，接着涂聚氨酯防水胶三度两厚即涂刷三遍并要达到两毫米厚，注意在涂第三层时随涂随铺牛毛毡，注意接缝处搭接好。吴师傅告诉我们不同的工程有不同的防水要求，我们搞施工的要按设计施工。

时间：实习内容：在施工现场看到啦工人师傅们在砌筑污水井，他们采用的是‘一顺一丁式砌筑，施工难点是最下层与管壁的接触面要砌筑成圆弧状。今天还看啦管线的埋设，我们看到煤气管线的埋设，与管壁接触的上下层要回填黄沙。我们想这样做的目的应该是对管线的保护和考虑地线管线有沉降的因素吧。

时间：实习内容：现在大多数管线已经搬迁完毕，临时道路能施工的也已完毕，天然气公司员工在两根管之间在安装阀门，具体什么不太清楚，大家感慨知识面不够啊。回到办公室继续帮二部整理图纸，因为项目部济阳路站和主题公园站马上就要竣工验收啦。大家忙的不亦乐乎。

时间：实习内容：去人民路越江隧道参观学习，在机施公司周技术员的带领下我们一起去啦北线隧道。一路上，周技术员为我们讲解啦关于盾构及其施工的工艺，大家也都踊跃向他提出问题。当时中煤集团正在进行旁通道的施工，具体说是在进行前期准备工作。根据设计采用冻结发开挖，现在进行的是冻结孔的施工，采用H190型夯官机和空气压缩机进行施工。我们在南线还看到啦巨大的盾构机，这个庞然大物的构造太复杂啦，还需以后慢慢学习。

跟岗实习周记【篇3】

一. 金陵第一园----瞻园

我们一部分同学从青岛和老师一起出发,首站南京,经过漫长的旅行终于在凌晨到达六朝古都----金陵, 我们顾不上身体的劳累先行参观瞻园。瞻园原系明开国功臣中山王徐达王府之西囿,“堂宇阔深,园沼秀异”,尤以湖石著称,素有“金陵第一园”的美誉,清代与苏州拙政园,上海豫园等并称为”江南五大名园”。

瞻园作为江南名园，风景优美，布局合理。整座园林既有人文景观，又有自然景观，游人到此，心旷神怡，赏心悦目。瞻园分为两大游赏区，东面为南京太平天国历史博物馆，共分五个馆。南、北、西三面为假山，主体建筑静妙堂把园林分成南面小北面大的两个空间，成功地弥补了南北空间狭长的缺陷。山、水、石是瞻园的主景。进入园内，首先看到庭园中玉立着一块太湖石，就是仙人峰。这里有漏窗作框景，从这里看亮处，恰似一幅山水画卷，十分巧妙。仙人峰是瞻园名石的代表，瞻园的奇石还有绮云峰、友松石、步石、炸石等，为江南园林山石之珍品，有些还是宋徽宗花石纲遗物。

瞻园的山分为南石山和北石山两组，全系假山堆叠而成，但堆造之精，面积之大，确是巧夺天工。有人说瞻园是著名的假山园，全园面积仅8亩，假山就占3.7亩。瞻园给我印象深刻之处是南面水池和假山的精妙结合,假山设置巧妙,其上遍植植物,让人心旷神怡。南石山给人的总体感觉是气势雄浑，紧贴住水面。进人假山内，偶尔通过孔洞看到外面的景色映入眼帘,造成实中有虚，虚中有实的山水景观。山上的植物让这座假山透出了勃勃生机,衬托了南石山秀丽多姿的特色。静妙堂是全园的中心，是一座面临水池的鸳鸯厅，它将全园分成南北两大空间，并置有南北两大水池。南水池紧接静妙堂南沿，靠近建筑一面大而南端收小。在静妙堂西侧，有一条清溪沟通了南北两大水池，使南北两个格调鲜明的空间有聚有分，相互联系。

瞻园是此次实习的第一站,也是参观园林的第一站,给我留下深刻印象。

二.拙政园

拙政园是中国园林的杰出代表,亦是苏州最大的古典园林,始建于明正德四年。花园分为东中西三部分,园景典雅秀美,充分体现了其作为明代园林的朴素旷远和返朴归真。

中部是拙政园的主景区，为其精华所在,其总体布局以水池为中心，亭台楼榭都临水而建，有的亭榭直接从水中建起，具有江南水乡的特色。池水所占面积很大,池广树茂，景色自然，临水布置了形体不一、高低错落的建筑，主次分明。总的格局仍保持明代园林浑厚、质朴、疏朗的艺术风格。 远香堂为中部拙政园主景区的主体建筑，位于水池南岸，隔池与东西两岛相望，池水清澈广阔，游鱼在荷叶间嬉戏，山岛上各建一亭，西为“雪香云蔚亭”，东为“待霜亭”。倚玉轩西面有一泓曲水湾深入南部居宅，这里有三间水阁“小沧浪”，它以北面的廊桥“小飞虹”分隔空间，构成一个幽静的水院。

西部原为“补园”，主要建筑为靠近住宅一侧的卅六鸳鸯馆，厅内陈设考究。另一主要建筑“与谁同坐轩”为扇亭，扇面两侧实墙上开着两个扇形空窗，一个对着“倒影楼”，另一个对着“卅六鸳鸯馆”，而后面的窗中又正好映入山上的笠亭，而笠亭的顶盖又恰好配成一个完整的扇子。“与谁同坐”取自苏东坡的词句“与谁同坐，明月，清风，我”。西部其它建筑还有留听阁、宜两亭、倒影楼、水廊等。

跟岗实习周记【篇4】

为了秉承工科学校的优良传统，将理论知识结合于实际（尽管我们没有学习过理论知识），达到锻炼实际操作和应用的目的，我们开始了传说中的金工实习……

小的时候看到工厂工人做的一些看起来又脏又累的工作，这回也轮到我们做了，想当初那是令我鄙视的工作，但当我做起来时才发现一切都没有那么简单……

在刚刚结束了金工实习的第一周，工作量对于拥有熟练技术的工人叔叔来说根本就是小菜一碟，但就已经开始哭爹喊娘了~由于不是所学专业的知识，手法、技术不熟练，不注意安全操作。这一周开始过得是极其郁闷……

第一天：焊接，虽然感觉很好玩，但还是傻了吧唧的把手给烫了~第二天：汽车，选了一个汽车发动机进行拆装，当大家都已经收工的时候，我还在那满地找螺丝……第三天：车工，机器的误差实在是太大，以致于铁柱都快被我削没了……后两天过得还算轻松，基本都在教室里学理论~

每天必须早起又让我们回到了军训的那段日子，中午还得为在北校区找睡午觉的地方而头疼，当然，还要面对北校区食堂的倒霉的饭菜……

抱怨是没用的，师兄说得对，我还没有完全的投入去克服困难。金工实习的重要性不言而喻，因为这是在以后的生活中基本的生活技能~希望明天能摆正心态，去找到其中的乐趣……

跟岗实习周记【篇5】

实习第一周

第一周的工作生活过的总是充满好奇的，可是却也让自己感到了不小的压力，刚开始不知道自己具体的工作是什么，只是好好的跟着自己的师傅学习，师傅去哪做事，我们就跟着去，而且虽然说是测量，可是我感觉出来实习所能用上在学校学过的并不多，感觉什么都得重新开始重新学。

面对新的仪器，新的工作任务，对于我们来时明显就感觉有点力不从心，所有的工作都是师傅一个人在做，我们能做的就是边看边学边问，但我想这都只是暂时的，只要跟着师傅认真学，迟早会有我们大展身手的时候。

本以为来到哪个项目部就会待在哪个项目部实习，可是这对于我来说是不可能的。中铁二十五局在湘桂线上所做的任务是负责铺轨，至于路基隧道都是中铁二局负责的。在这条线路上总共分为四个项目部，每个项目部负责一段路程的铺轨，DK60—DK92+300是我来的时候所待项目部的工作路程，可当我刚好熟悉这里的工作，这里的环境，这里的人的时候，在我来的第四天中午休息的时候，突然接到一个通知，要求我们三个人当中去两个人去另外一个项目部，而我就是其中一个，急急忙忙收拾东西，准备去另一个项目部，熟悉新的工作环境及工作任务。

新的项目部的主要负责的是6.842双线公里无砟轨道，铺设范围为DK85+480—DK92+322。无砟轨道的测量技术对于我们来说简直就是一窍不通，而且面对从来没有见过的仪器设备更是无从下手。新的工作环境，新的任务等待着我们去适应去学习！

实习第二周

时间过得可真快，转眼间第二周已经结束了，来到这已经有10天的时间了，对于这里的工作环境和工作任务基本上已经适应以及对新仪器的操作程度由无从着手到会简单的操作。由于我们之前什么都不会，所以我们现在只能边看边学，不会的就问，而且部长对我们都挺热情，有问必答。

这周的主要工作任务是坐标放样和用精调小车测试无砟轨道的高程和距离及其精调。和有砟轨道相比，对于无砟轨道来说及其各项误差容许值不得超过0.5mm,只有每项都达到规定指标内才算合格。要想保证精度合格，反复精调是必须的，要想做到更好，就必须做到精益求精，同时也再考验我们的耐心和细心程度，我相信这点难不倒我们。

对于坐标放样，由于之前在学校学过，虽然时隔几个月的时间，但是或多或少我们还是知道一些，但是对于精调小车来说，对其操作我还知道，但是至于怎么精调我就有点头大了，所以现在对于精调都是由部长们自己亲自出马，而我们现在就是边看边学，直到自己会的那一天，我相信那将不远。

　实习第三周

转眼间已过去了两周的时间，对于这里的仪器操作基本上会了，而从这周起，一切都步入正轨，所以从这周起我们就没有什么时间闲着了。

为了再预计的时间内完工，得加快施工进程了，而这周的主要任务就是精调和混凝土浇筑，几乎是一天精调一天浇筑，最迟是在2天半浇筑一次，一次是150米。可是这里的技术部只有两个人，再加上我们实习生总共才四个，为了加快施工以及合理的作息，部长把我们四个人按照2个人一组，分上午和下午分别出工，至于晚上加班时一组一次轮着来。

经过一周的精调和混凝土浇筑，已经有450米的无砟轨道铺设完成，而且每次浇筑都是那么的顺利，如果照这样的施工精度算的话总长14000米的无砟轨道，如果不出什么意外的话是93天的时间完工！可是这个工程如果再按照这个时间这个速度的话，还是不能够在规定的期限内完工，唯一的办法就是再原有的基础上再加快施工进程了，可是以现在分批出工都把我们累得够呛的了，如果再快一点的话，我不知道该怎么安排了。

跟岗实习周记【篇6】

通过这次综合实训的操作，使我比较系统地了解了药品营销的基本程序和具体方法，加强了我在实习岗位上的实际操作能力，对所学的专业知识进行综合检验。同时也学会了人际交往，沟通方式及相关礼节方面的内容。

两个月的时间，虽然很快就过去了，但学到的东西可不少，如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。而对我来说，真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。

“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓 “三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！

跟岗实习周记【篇7】

妹妹快到高考了，想给她买点保健品，最后买了忘不了，进价是396，买的时候花了420元，不知道妹妹用着效果怎么样。

大概上世纪90年代中期吧，突然间兴起了给孩子服用补脑保健品的热潮，各种号称深海鱼油之类的补品纷纷出现，至今记忆深刻的是两种，一种叫“多灵多鱼脑精”，还有一种更加简明扼要，名字叫作“忘不了”。

记得有一天午休我们讨论到补脑这个话题，有一个同学突然淡定地说她表哥今年高考，就每天吃忘不了。于是我们上去问她：那你表哥说没说效果怎么样？那同学想了想，淡定地回答：我哥说他经常忘了吃忘不了。

现在的高考保健品大多含有DHA，就是从深海鱼油中提炼出来的，具有“提高记忆力”、“改善大脑功能”、“增强免疫力”等诸多功能，成为了商家主打和家长青睐的保健品。

刚才电视上播出，高考临近，一些商家推出保健品销售，居然分出文科专用，理科专用。两个品种在成分上有所不同，以分别帮助提高文科考生记忆综合能力和理科考生的逻辑分析能力。真是想得出啊！想想我们那时候就没有吃什么忘不了。哎。

跟岗实习周记【篇8】

我在广东省东莞市天河琴行进行了一个学期的实习教育工作，现在将这个学期的教育实习记录如下：

一、 见习阶段

见习阶段是实习的一个不可或缺的一部分，因为在这个阶段，我们首先要听老师将一些重要的实习注意事项和基本要求，让我们有了一个很明确的实习目标，知道我们该去做那些事情和如何去做。其次，我们同学之间互相说课、讲课、评课，学习如何写教案等等。在这个环节里我掌握了作为一名教师所应该掌握的教学过程和教学理论，为我们整整走进实习工作奠定了良好基础。

二、 实习阶段

三、教学实践 我在上班的第一天，学校领导就把我分到了东坑德才小学的一年级（1）班做音乐实习老师并带我熟悉了和认识了我的实习指导老师。实习指导老师带我熟悉了周围的教学环境和教学设备，我是担任了音乐实习老师。指导老师给了我一本音乐基础教材（1）让我先熟悉教材。接下来的时间里，我每天都要去听其他老师上课并做了听课记录和写详细的教案。在听每一位老师课的过程中我发现每一位老师都有自己的教学特点。但是他们都有共同的特点就是：很注重发挥自己的特长和优点，例如：邓老师和连老师年龄比较长，经验比较丰富，每一堂课都能讲很多很有趣的知识，时刻能吸引学生的注意力。总的来说，他们每个人 上课都有自己的亮点，很吸引学生的注意力同时活跃课堂氛围，使学习效果更加完美。 我听了所有老师的课，我总结了他们的优点和不足，所以我在自己准备上课的过程中，就尽量的扬长避短。我写了详细的教案让老师给予指导，老师也进行了修改和指导，叫我如何交接重点和难点，如何合理的安排时间，为了能够更准确的把我知识的讲解和时间的合理分配，我对自己进行了试讲。经过反复的练习，我终于激动地迎来了我的第一堂课。我尽量让自己放松，然后大胆地利用自己所学的知识去讲解给我学生们听，课后，老师们给予我肯定，鼓励我我更加用心去做！这使我更加自信勇敢了。我相信这个不断努力总结和锻炼的结果。

举办音乐会 我刚来不久，迎来了新年音乐会和教师音乐！所以，在次个活动中，我自己尽力发挥自己的长处和优点。这次活动中，我知道我很多学生参加合唱排练，钢琴演奏，还有唱歌表演，在最后的音乐会后得到了很多家长的认可和老师们的肯定和鼓励。这使我更加激动和自豪，我会更加努力完成工作，不断进步的！ 总的来说，这次实习工作过程中，我参加了许多的实践教育实习工作，从中得到了许多的经验和知识，更加的丰富了自己，在以后的工作中，不断总结和进步，争取做一名优秀的音乐老师！这也使我圆满的完成我的音乐榜实习教育工作！

跟岗实习周记通用

不经意间，一个星期已经结束了，相信大家在这一周里收获不少吧，是时候好好地记录在周记中了。那么我们该怎么去写周记呢？下面是小编为大家收集的实习周记13篇，欢迎阅读与收藏。

跟岗实习周记 篇1

第一周实习周记

进入xx自动化设备有限公司实习已经将近一个多星期了，也逐渐的适应了那里的工作环境。这是一间以生产染色机电脑为主的公司，染色机电脑，顾名思义，是染织厂在为布料染色采用的一种自动化控制设备，通常对布料进行加热，冷却，保温等。

这一个星期所作的工作主要有安装产品和焊接元器件。虽然所接触到的工作难度并不大，可是其中包含的技巧却十分多，各种需要注意的事项也很多。就拿焊接元器件来说，元器件的体积有大有小，而其中需要注意的地方是，要先焊接小的元器件，然后再去焊接大的元器件。焊点要做到光滑，不能虚焊，焊点的标准是要成圆锥形状，对于晶体二极管还要注意不能够焊接得太久，否则容易把二极管烧坏。

除了上述的这些，我还学习了数字万用表的使用，以及一些贴片式电阻的读数。例如一个贴片电阻的读数为1002，这是电阻上头的标值，而其实际的阻值却应当为10k，前三位为有效数字，最终一位为十的幂数。对于一些瓷介电容，也有了一些认识，如一只瓷介电容上头标有104，其电容容量为：100000pf，即0.1uf。

经过一个多星期的实习，让我感觉到了知识的重要性，我要不断的学习，来提高自我的专业水平。

第二周实习周记

这是工作的第二个星期了，与前一个星期相比，我的思想有了一些转变。因为看着身边工作的同事都是每一天上班，然后下班，回到宿舍里看电视，玩玩游戏，就度过了一天。这样的生活让我感到有些透可是气来，这不是我想要的生活，我不能和他们一样，我要努力的学习。为了将来，我绝不能放弃学习。这一周认识了不少新的元器件，如：8位三态输出触发器74ls573，8双向3态缓冲电路74ls245，74ls245主要用在数据的双向缓冲，常见于51的数据电路，早期的电路中，扩展了很多的825581558251等芯片的时候，担心8031的数据驱动本事不足，所以就使用了一片74ls245作为数据缓冲电路，增强其驱动本事。这一周所做的事情和上一周差不多，只可是做的工作多了就比上一周熟练多了。每一天下班回来后我都会看书学习，对于我这种电子行业，必须要有很夯实的基础。模拟电子技术，数字电子技术，电机拖动与控制，单片机教程等，都是我要学习再加强的科目。我也发觉到在学校里学到的东西拿到工作上，是根本不够用的，看来还要加强专业知识的学习才行。

第三周实习周记

时间很快就过了三个星期了，在这个星期里，我已经接触到了对产品的检测，已经能够自我独立的分析一些简单的电路原理。对于公司的产品种类，我在这三个星期之中都是只接触到同一种型号，因为这种型号的产品比较畅销，所以这个星期我都是十分的忙，十分的累。尽管如此，下班后还是要写周记的，毕竟才一个星期一篇。这一个星期我学会了检测产品，对产品的检测包括很多的方面，例如要检验电源是否正常，工作电压有没有到达标准，产品的绝缘性能是否到达标准等。从安装到测试，我在一点点的提高，一个产品能否正常的使用，在出厂产质量是否过关，这都需要质量检测人员细心的检测。

有这个星期，最让我一件难忘的事情是：有一天，我在安装一块电源板的'时候发觉有一颗螺丝和其它的不一样，我认为它是无关大雅的，然而负责带我实习的一个同事却对我说，这个螺丝是不贴合标准的，要重新换上去。我说，这不碍事吧他对我说：别看这是一个小小的螺丝，可是它能对产品带来十分大的隐患，如果这螺丝掉了下来，随时都可能让线路板短路。

我听了觉得十分的惭愧，同时也暗下决心：以后做事必须要细心，绝不能抱有侥幸的心理。

第四周实习周记

来这间公司实习快一个月了，这一个星期又学习到了新的东西，我接触到了对产品的维修。因为一个偶然的机会，负责管理生产的主管对我说，有一批坏的返修的机器，你去试一下维修吧。接触了维修，才发觉这份看起来很专业的工作其实也并不是我想像中那么难，因为在我维修机器的过程中，发觉大部份的问题都是比较容易解决的，例如电源部分没有电压，那可能会是变压器坏了，或者是稳压三极管坏了等等。还有三天就能够拿到我出到社会的第一份薪水，虽然并不是很多，仅有几百块，但这是我的劳动所得，是我用汗水换得的，我想那种感觉必须是十分的开心的。

第五周实习周记

进入了实习的第五周，已经逐步的习惯了这种工作的日子。在这个星期里我所做的事情都是和以前的差不多，没有再接触到其它型号的产品，看来我有机会的话应当和负责人申请一下接触一下其它的产品才行。毕竟只懂一样是不够的。在这个星期里唯一让我觉得有点收获的地方是，我对我所接手的产品的电路原理图有了大概的了解，能够弄清它的工作原理。它是用pic单片机来进行控制继电器，然后以开关量输出控制外部设备，例如电动的正反转，加热，却冷，卸压等，测温电阻pt100外接，用来控制染缸的温度。还能够检测染缸，料缸的水位等。这种染色机电脑已经能够满足一般染厂的所需，并且价格也很便宜。我所接触到的染色机电脑型号为kb30dled，是一种换代的产品，产品设计的思路很简单，外围电路也较简单，其主要的技术在于单片机的编程设计，看来单片机在工业的应用是十分的广泛的。我已经确定了自我的毕业设计题目为用单片机来控制的一种电子产品，具体是控制什么，还需要根据周围的环境选择一下。

第六周实习周记

这个星期十分的开心，因为主管已经答应了我让我学习另一种型号的产品，我最终能够学习多点别的知识了，这真是十分值得开心的一件事。这一个星期我接触的一种产品是dt100，是一种测温的小仪表，虽然元件十分的简单，可是却十分的值得去学习。这个产品的主要芯片是：ic7107双积分式模数转换集成电路，op07运算放大器等。外接pt100测温电阻，能够即时的测量出染缸里的水的温度。其工作原是主要是运用一些基准电压的比较，然后经过7107来显示出数值。我所做的工作就是调试好标准的测温值。当pt100的阻值为119.4欧姆的时候，仪表应当显示的温度为50摄氏度。当pt100的阻值为138.5欧姆的时候，仪表应当显示的温度为100摄氏度。调节这个并不是很难，可是它的元件电路十分值得我去学习，它有必须的难度，看来我应当再加强一下我的模拟电子知识才行。

第七周实习周记

实习的时间接近了一个半月了，我在这一个半月的时间里，学到了很多在学校里学不到的东西，例如与同事相处，如何给他人留下一个好的印象等。在这个星期有一件事让我觉得十分的难过。

事情的经过是这样的：公司决定让我去浙江那边工作，我一开始觉得很不错，因为能够到外省去见识一下是很不错的，起码会让我的人生观有一个很大的转变，所以我没再多想其他就答应了公司的领导。可是当告知家人的时候，家人对我说，你此刻还没有毕业，还有毕业设计要做，出到外省去服务，肯定会没有什么时间再去做设计了，不要取小舍大，要分清事情的轻重。我仔细一想，家人说得很多，我读了这三年书，为的不就是要顺利毕业吗我不能因为这么一件事而耽误了自我的学业，毕竟自我此刻也是一个学生，如果等毕业后再去研究的话，那应当会好一些的。于是我向公司说明我的原因，公司也没有说什么。谁明白在一次全体员工会议上，经理在会上说，有些员工做事没有决策力，舍不得广东的温暖，怕吃苦，不肯出去，也许他也有他的原因，可是一个不敢果断做确定的员工是不会有什么大的前途的。我一听，就听出来是在说我了，虽然他没有点名，我当时的心境真是十分的难过，怎样能这样说我呢我虽然是一时冲动说要去，但也没有必要在会上这样说我吧，我再怎样说也还是个学生，要以学业为重。

第八周实习周记

这个星期的心境稍微好了一些，虽然经过了上个星期的那件事情让我难受，但都已经过去了，没有必要再放在心里让自我难受了。这一个星期里，我又接触了另一种新的产品kb，这是一种液晶显示的染色机电脑，是一种刚开发出来的产品，所用的元器件多为贴片元件，功耗较低，可能是技术力量有限，这种产品的不足之处十分多，设计的缺陷也很多。看来一个公司的技术力量太过小的话，其竞争本事也会小很多。在毕业设计方面，我决定了做一个单片机时钟控制电路。最可怜是最近要经常的加班，一回到宿舍里都已经晚上九点多了，身体十分的疲倦，也没有什么心境再去搜集资料之类的。看来只能推迟到下个星期再搜集资料了。硬件电路的设计不难，关键的是软件的编程，看来要上网去找一些资料才行，毕竟在学校里学到的东西是不能够来应付的。

夜深了，要早点休息了，否则明天没精打采的就不好了。

第九周实习周记

已经是第九周了，毕业设计的资料搜集在进行中，同时也回学校的图书馆里找了一些资料书，设计的思路在头脑里也有了一个大概的轮廓。在这个星期里，公司开始了对我们这些新员工的培训，十分的简单，就是让我们在看看培训的影碟。这种培训的方式并不好，因为是利用我们休息的时间来进行的，所以我们根本没有什么精力去观看影片了。

有一天，我因为昨日晚上找资料找得挺晚，所以在中午培训的时候忍不住打瞌睡了，结果被公司领导找去，写了一份检讨，真是可怜....真是够累了，又要搞设计，工作上又要培训，还得加夜班，看来这是对我的一种磨炼，我得经受挑战才行。对于kb这种产品，因为还在设计中，所以安装调试暂停了。星期三的上午，公司开了一个新产品发布会，会上展示了三种新设计的产品，可是我个人认为实际设计并不完善，看来还有得要改的。不管怎样说，我此刻还是先把我的毕业设计搞好再说吧!

第十周实习周记

实习进入了第十周，时间过得飞快，看来我要加快毕业设计方面的工作才行。这个星期又接触到了一种新的产品型号为kb，这是一种单色液晶显示的染色机，输出的功能较为齐全，技术也算比较完善了，可是有一点不足的是，抗干扰本事不够，很容易受到外界的因素从而使显示受到影响。还有一点最让我头痛的是这个型号的产品安装十分的麻烦!拆下来的螺丝有一大把，安装好一台机器差不多要四十多分钟，这真是设计上的不足，既耽误了安装，又增加了维修时的时间。可惜的是没有什么时间再放在解决上头这些问题上了，毕业设计还需要十分多的时间，加上最近一段时间断断续续的培训，真是让人感觉到身心疲惫。

虽然生活很充实，可是也很累!

跟岗实习周记 篇2

实习的第一个星期

20xx年1月7号，我正式实习上班了，实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。主要工作是负责销售公司自己的电梯房。几天之后开始在同事的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。

实习的第二个星期

两个星期过去了，每当有顾客来时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招待他们，因为从前几次的实习后，我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问候，让他们一进来就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表现了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校磨黑。

实习的第三个星期

通过第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，这就是：多看，多问，多观察，多思考！一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

实习的第四个星期

实习第四个星期我开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的'向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。

实习的第五个星期

经过四个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，由于自己向来比较内敛的缘故，首次与顾客面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上店长和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的顾客，我也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的这么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，这么就需要做更多的准备工作。

跟岗实习周记 篇3

主要实习(学习)内容描述： 了解公司状况， 以及该公司近几年的发展状况等方面的情况。我跟同事们已 经彼此了解和熟悉了，他们人很好，待我也挺好的。这周主要跟师傅出去拜访客 户，了解使用公司产品用户的反馈意见，并联络客户，用户是上帝，学了很多在 学校学不到的东西。 遇到的主要问题及解决措施： 工作的时候该谈什么该做什么是否清楚，如何请教你的同事。 在工作的时候只谈工作之间的事物， 遇到不懂得地方趁同事比较空闲的时候 谦虚请教，待人接物方面，还须努力。 收获与体会： 团结同事合作，与同事和睦相处。人际关系在工作中也非常重要，用户是上 帝。

跟岗实习周记 篇4

数九寒冬，东风凛冽，迎着初升的太阳，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环，我踏着愉快与激动的步伐来到了散发着书香气息的实验小学，在这里即将完成我三天的跟岗实习生活。

第一天，我们集体观摩了实验小学的升旗仪式及少年强则国强的诵读活动，孩子们在寒冷的东风里显得格外可爱，动听的'声音在校园里久久回荡。接下来的开班仪式，让我们对这所学校更是充满了憧憬与向往！三天的时间收获了太多，从做一名认真备课的好老师开始，还要做一名会上课的好老师、爱反思、好学习的好老师，深度学习了本校的“融爱文化”了解了“1+N”的教学模式。被导学、共学、经典、趣习的课堂模式所深深吸引，被文玉燕老师那超脱的气质与谈吐所折服。

第二天，认真观摩与学习了数学课堂和语文课堂，知道了数学课的广度和深度，明白了语文课的延伸与拓展，有幸参与了老师们的读书活动，才知道原来还有那么多书都未曾涉猎，原来读书笔记还可以写几万字，每一位老师都自信从容地走上讲台侃侃而谈，自己不由得感到羞愧，在心里暗暗告诉自己一定要多读书，正如“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”描述的那样，就像陈辉主任说的那样读书是成本最低的贵族生活。

虽然天气寒冷，但是实验小学的升旗仪式还是那么的丰富多彩。接下来是迎接我们的跟岗培训启动会，然后在张超主任的带领下，我们观摩了实验小学的大课间的活动。下午的时间有文于燕老师、冯莹莹老师和孙婷婷老师分别为我们做了“融爱文化”关照下的高效课堂初探、研究数学教学中的深度和广度以及教学实践与信息化应用的专题，还有班会、经验交流会等活动。

第三天，‘苏格拉底曾经说过“教育不是灌溉，而是点燃火焰”那就要求身为教师的我们要不断充实自己才有底气和动力来点燃学生。

第三天的课堂展示，体育组的老师们在早上8点钟左右就忙着帮我带学生，帮我准备道具，提音响，在寒冷的早上站了一节课，讲完课李侠老师又耐心地给我评课，教我怎样解决重难点，各个环节之间怎样连接，密密麻麻的评课记录让我颇受感动，使我受益匪浅，又让我十分的感激。

三天的学习让我从从内到外地充实了自己，回到学校之后我要积极落实和吸收所学知识，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”我们要努力做到学以致用，把责任心体现到工作中去，一切工作都需要时间来证明，作为新时代的教师我们要严格要求自己，不断丰富和提高自身素质，给学校注入新的血液，要关爱每一位学生，以最大的善意去面对他们，不忘初心，相拥而舞。

跟岗实习周记 篇5

第1周

作为电气工程与自动化专业的大学生，我很荣幸能够进入电气工程与自动化专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是电气工程与自动化专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学电气工程与自动化专业相关知识与自己岗位相结合，努力让电气工程与自动化专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的电气工程与自动化专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的电气工程与自动化专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。

跟岗实习周记 篇6

在学习了两年中医课程之后，我渐渐意识到中医基础理论是讲述中医如何思考的，中医诊断学是讲述中医如何看病的，中药学和方剂学是讲述中医如何治病的，这四门课程理法方药环环相扣，构成一个中医学生对中医的完整认知，也构成一个中医医生看病的的全过程。思考可以是多角度、多层次的、多广度的，诊断可以是多方面的，中西结合似乎是现代临床。的趋势，而治疗更可以是多种的。针灸推拿作为一种在国际上更为被认可和广泛通行，更有甚者认为扎针就是中国。除了在学校学习之外，我更希望可以实际操作一下，通过实践加深理解，以丰富我的中医素养。于是，我到我们当地中医院针灸科见习三周。

到针灸科的第一天，这与我在学校所见到的针法有所不同。我在学校所看到的只有下针，过20分钟之后起针。而在这里，我了解到医生会根据病情的不同，选穴组方，如同我所熟悉的组药成方一般，再一一施针，同时要配合上电疗机以代替医生间断行针来给病人持续有效刺激，再加上烤灯给针扎处强有力的渗透治疗。此外还会根据病情的不同，加以或推拿按摩、或艾灸、或拔罐等来辅助治疗，以使病人尽快缓解病痛，达到康复的目的。

在实际操作中，我在老师的指导下学会了电疗机的连接。根据不同病情给予不同波形，如一般情况下是连续波，而对于初期面瘫、腹部因肚凉二扎针者就不需要用电疗机，中后期的面瘫患者则需要给予疏密波；根据施针部位不同给予不同的连接方式，如上肢、脖子、背部、腰部一般同侧连接，不可跨越心脏，而下肢可以在同一条腿上横向连接，是膝关节疼痛处更应如此连接；根据病人对针跳动的耐受程度给予不同大小的电流刺激，如年老体弱者、女性、小儿一般用较小的电流，而体格强壮之人或疼痛部位日久麻木者就要给予较强的刺激，电流大小要以病人可以耐受为好，不可太大以使扎针处感到疼痛而不可忍受，也不可太小已起不到治疗效果。

此外，还应间隔一段时间询问一下病人感受来调整电流大小。同样，烤灯的摆放也需要根据施针部位、病人耐受程度来灵活调整。看到老师们的治疗过程，我也深切感受到要一病人为中心，以病人为学习对象，不断调整自己的治疗方式手段。

除此之外，我也学会了一些推拿手法，经过练习，在爸妈身上得到较好的效果，使其疼痛减轻，身体轻松。拔火罐、熏艾条等这些我早已熟识的方法也有机会大展身手。大椎放血、梅花针放血，耳穴压豆等只听过没见过的治疗手法也得以见识，可以说在针灸科的见习让我对中医有了更加立体丰富的感知。

暑假见习期间正值三伏天，是冬病夏治的好时间，我也有幸参与到三伏天的贴敷工作中。早上不到六点钟，科室还没有开门，已有不少病人来准备贴敷。我们立即展开工作，把一卷卷医用胶布撕成分别适合大人小孩两种大小的正方形，准备待用，根据每一次贴敷位置的不同，依次选穴，扎梅花针，拔罐放血，再放上小药丸，贴上胶布，就可以了。如有鼻炎，还要带上两个药丸，每晚各贴印堂一次，连贴两天。小孩一般不用扎梅花针，身体强壮的、年龄较大的可以拔罐，年龄较小的'可以直接放药丸贴胶布。

有些病人对医用胶布过敏，可以用麝香壮骨膏等膏药代替，贴敷24~48小时就可以撕下来，期间尽量少出汗，以防止胶布不粘而掉下来。三伏贴用于治疗鼻炎、哮喘、气管炎、支气管炎、等呼吸系统疾病，以及小儿体质弱易感冒，一般三年为一个疗程。有些病人三年就好了，好了之后也可以再贴以加以巩固效果，而有的病人甚至贴了一年就病愈，不再复发，不少小朋友贴了之后冬季感冒次数也大大减少，这些都证明三伏贴是有确确实实的疗效的。

在见习期间，通过阅读一些与医学相关的书籍，我了解到中国最顶尖的医学院中国协和医科大学就一直坚持医教研三位一体模式，医学生进入协和后要经过八年学习，十余年住院医师的培养才可能成为独当一面的合格医生。而现在，我正处于医这一阶段，应该不断加强学习，向书本学习，向老师学习，向临床学习，向病人学习，已得到知识、能力，形成自然科学与人文科学双方面的素养，努力进步争取早日成为一名合格的临床中医生。

中医是有用的，它带给人们以健康，帮助人们减少病痛，并且在在现代社会中做出了适应性的改变，我相信这样的科学不会消失，因为有一代代的学子在学习、教授、研究它，有越来越多的病人在选择相信中医，这也激励着我们更好的传承它，发扬它。

跟岗实习周记 篇7

第一周

这是大四的最后的两个月了，在这个周里，我开始了自己的新学习——实习。来到XXXX服饰有限公司，了解公司的各项业务流程及各项规章制度。熟悉了公司的工作安排、人员分配、经营业务范围等。对市场有充分的了解和分析。互联网不仅仅是网络营销的工具和平台，也是一种新的市场环境。策划书中应对企业所处的网上网下环境进行分析，包括营销的宏观市场环境和微观市场环境，分析市场中的机遇和挑战。

第二周

实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！

第三周

工作进行的还是比较顺利的，只需要简单的作一些相关的操作即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。也可以了解目前市场的行情与竞争者公司。了解服装当时行情以便于公司对产品的生产。同时，选择有利地位与其老板协商加盟兆旺服饰。

第四周

同市场人员考察市区及周边地区的其它服装企业，了解其运作方式和将进行的活动，为公司下一步所采取的措施提供信息，同时在互联网上进行网络推广。也为公司下一步的推广工作作好信息收集。

第五周

经过一个月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如果快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。而对我来说，真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。

第六周

对前两周的工作进行收尾、整理，总结前两周的工作。本周重点是收集毕业综合实践报告的资料。从图书馆和网上查找有关网络营销的资料，列出论文提纲，然后根据收集的资料撰写毕业论文初稿并发给老师修改。

第七周

继续前一周的工作，通过对流程和推广业务的实践操作，对网络营销的基本程序和内容有了更深入的了解。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

第八周

最后一周的实习工作主要是总结整理自己两个月工作。回顾自己两个月所做的所学的知识；老师们的教导；与同事团结合作，跟公司同事们和睦相处，共同讨论的日子。我觉得这两个月受益匪浅。这将会成为以后我真正走上工作岗位的重要经验，也是我重要的一段回忆。充分实现了开始时制定的综合实践的目标要求。临别的时候，更经理道别，跟同事道别，茫茫人海，也许以后都不再相见，但我会记住这段时间你们对我热心的照顾和无私的帮助，感谢你们，好人一生平安！

跟岗实习周记 篇8

电气工程与智能控制专业实习周记(一)

今天我们参观湖南京电开关厂，该厂位于湘潭市双拥路27号火炬创新创业园，早上8：10后，我们坐车奔赴了目的地。

湖南京电开关厂是隶属于国家电网公司中兴电力实业发展总公司的全资企业，于1995年成立，厂房面积约7200平方米。注册资本人民币壹仟贰佰万元整，是电力、冶金、矿山、煤炭、化工等行业高低压电器和高压低压电气成套设备的专业生产厂家,是湖南省电器行业的重点骨干企业。

该厂子分为两层，我们首先参观了第二层，我们去的时候，有些工人正在工作，那里的一个师傅给我们介绍了一些产品的性能、结构、原理等方面的知识，限于专业知识还没有学到，部分东西还不能理解。但对这些产品有了感性的认识，同学们参观时兴趣盎然，都对这些以前没有见到过的东西有着浓厚的兴趣，我们几个同学走到一个接线工人的工作台观察她接线，只见他技术娴熟，接线速度很快，而且美观。我们很多人在旁边看了好久，都对她的接线技术赞不绝口，自叹不如，我们觉得自己在以前的电工实习上接的线都比这个差了很多，同学们表示自己一定要多动手，把自己要做的事情做的美观，就像接线工人接的线一样结实、漂亮!

参观完了第二层，我们来到了第一层，这里没有工人在生产，有很多的开关都摆在这里，我以前总觉得开关是个非常简单的东西，不就一开一关吗?能有什么高级的开关么?事实证明我错了，开关很多，我之所以这么想，就是以前接触过的都是生活中见到的简单的开关。在这里，我们看到了vsi型户内高压真空断路器、kyn28a(gzsi)-12户内交流金属铠装抽出式开关设备、vjd中压固封式真空断路器、gcs型低压抽出式开关柜和mns型低压成套开关装置等设备。

在这里，我具体gcs型低压抽出式开关柜的一些情况，我从挂在那个柜子上的说明书上了解到：这种低压抽出式开关柜的主构架为两种,全组合式结构和部分焊接式结构;装置各功能室严格分开,各功能室主要分为单元式、母线式、电缆式,各单元的作用相对独立;水平母线采用框后平置式排列布置,以增加母线抗短路电流电动力的能力;电缆间采用上下进出线方式;按三相五线制或三相四线制;一个抽屉为一个单元,抽屉尺寸分为一单元、二单元、三单元、二分之一单元、四分之一单元,五个尺寸系列,各单元回路额定电流在630a及以下。抽屉尺寸的变化仅仅为高度的变化,其宽度、深度不能变化,相同功能的单元可以互换。

mns型低压成套开关装置我也了解了一下，它适用于发电厂、变电站、石油化工、冶金轧钢、轻工纺织等厂矿企业和住宅小区、高层建筑等场所，作为交流50～60hz，额定工作电压交流660v及以下的电力系统的配电设备的电能转换、分配及控制之用。

vsi型户内高压真空断路器我也仔细地看了一下产品说明书，它有很多优点，其优点之一是：它的触头常采取对接式触头。因为一般的真空断路器在分闸状态下动静触头的距离只有16mm这么小的距离很难制作出其他形状的接触面，而且平直的接触面瞬间动作电弧的损伤也较小。真空断路器的优点之一是体积小，动静触头要在一个绝对真空的空间内动作，如果制作成其他的对接方式也会增加断路器自身的体积!

说实话，我还不太懂得这些高级开关设备的原理，这次在京电开关厂的参观使我对电器原理产生了更大的好奇，我一定在大三的时候努力学好专业知识，立志以后从事电气行业，为电气事业奉献自己的绵薄之力。

电气工程与智能控制专业实习周记(二)

本周实习内容：

1、生产工艺流程方面

实习企业的生产组织与管理、生产工艺及生产流程;

影响生产操作的主要因素;

企业的主要生产设备概况。

2、电气控制系统方面

现场电气控制设备的类型及原理;

控制室内电气控制设备的类型及原理、控制柜的结构设计及内部导线布置;

电气控制设备的维护、检修及管理，使用情况及存在的问题;

电气控制系统的组成及应用情况;

电气控制设备的改进或自制的原理与方案等。

3、自动化仪表系统方面

现场检测仪表的类型及工作原理;

仪表室内的显示调节仪表类型及工作原理，仪表盘的布置原则;

仪表的调校、维护、检修及管理，使用情况及存在的问题;

仪表检测与控制系统的组成及应用情况;

仪表的改进或自制的原理与方案等。

4、自动化综合控制系统方面

工厂自动化综合控制系统的整体水平及应用概况;

实习岗位的自动控制系统及控制流程;

自动控制系统中，工艺参数自动检测、信号传输、联锁保护等环节的结构原理与综合应用;

工厂的常规控制手段如工厂供电技术，交直流电力拖动控制系统的应用;

工厂的现代控制技术如plc、dcs、计算机控制及信息通讯系统的应用现状及工业生产的自动化发展方向。

总体来说，本周实习收获颇丰!

跟岗实习周记 篇9

20xx年7月20日 星期五

今天是实习的第一天，今天的主要任务做好生产实习的准备工作!今天，我首先联系了生产实习的指导老师。了解了一下今天其公司的基本情况以及经营范围。并且到其公司的现场进行参观。并且见到许多电源、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。现场指导教师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等，说以后再慢慢学会去深入的了解它们和使用它们!指导老师说，让我在实习的这几天，多掌握电力系统的基本知识，电力负荷计算及无功功率补偿，三相短路分析、计算及效应，变配电所及其一次系统，电气设备的选择与校验，电力线路，供配电系统的'继电保护，变电所二次回路及自动装置，电气安全、防雷和接地，电气照明，供配电系统的运行和管理等。在学习知识的同时，理论联系实际，以得到更加深入的学习!

20xx年7月24日 星期二

今天最主要的任务就是认识去好哈的使用和了解电源，原以为，电源是个很简单的东西，就是提供电源嘛!但是远不是我想的那么简单。

比如说，今天指导老师向我介绍了三项应急电源(eps)。称为emergency(紧急)power(电力)supply(供给)，是当今重要建筑物中为了电力保障和消防安全而采用的一种应急电源。它主要由输入输出单元、充电模块、电池组、逆变器、监控器、输出切换装置等部分组成。其原理为:在市电正常时，由市电经过输出切换装置给重要负荷供电，同时充电器为蓄电池进行充电或浮充;当市电断电后或电压超出供电范围，控制器启动逆变器，同时输出切换装置将市电供电状态立即切换到逆变器供电，为负荷设备提供应急供电;当市电恢复时，应急电源将恢复为市电供电。eps是以解决应急照明、事故照明、消防设施等一级负荷供电设备为主要目标，提供一种符合消防规范的具有独立回路的应急供电系统，该系统能够在应急状态下提供紧急供电，用来解决照明用电或只有一路市电缺少第二路电源，或代替发电机组构成第二电源，或做为需要第三电源的场合使用。广泛适用于市电中断时各类一级和特别重要负荷的交流应急供电，如各类重要计算机系统的供电;各类建筑的工作供电和消防供电;医院安全供电;交通系统高速公路、隧道、地铁、轻轨、民用机场的供电;电力系统的供电;各类不能断电的生产、实验设备的供电。是设备要求纯净正弦波高质量供电电源。

真的很没想到，一个电源，竟然会有这么多知识在里面。

今天的主要任务做好生产实习的准备工作!今天，我首先联系了生产实习的指导老师。了解了一下今天其公司的基本情况以及经营范围。并且到其公司的现场进行参观。并且见到许多电源、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。现场指导教师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等，说以后再慢慢学会去深入的了解它们和使用它们!指导老师说，让我在实习的这几天，多掌握电力系统的基本知识，电力负荷计算及无功功率补偿，三相短路分析、计算及效应，变配电所及其一次系统，电气设备的选择与校验，电力线路，供配电系统的继电保护，变电所二次回路及自动装置，电气安全、防雷和接地，电气照明，供配电系统的运行和管理等。在学习知识的同时，理论联系实际，以得到更加深入的学习!

20xx年7月25日 星期三

今天最主要的任务是学习和认识变压器及互感器。

首先是变压器，现场指导老师主要向我介绍了怎样判别电源变压器参数:电源变压器标称功率、电压、电流等参数的标记，日久会脱落或消失。有的市售变压器根本不标注任何参数。这给使用带来极大不便。下面介绍无标记电源变压器参数的判别方法。此方法对选购电源变压器也有参考价值。

1、从外形识别 常用电源变压器的铁芯有E形和C形两种。E形铁芯变压器呈壳式结构(铁芯包裹线圈)，采用D41、D42优质硅钢片作铁芯，应用广泛。C形铁芯变压器用冷轧硅钢带作铁芯，磁漏小，体积小，呈芯式结构(线圈包裹铁芯)。

2、 从绕组引出端子数识别 电源变压器常见的有两个绕组，即一个初级和一个次级绕组，因此有四个引出端。有的电源变压器为防止交流声及其他干扰，初、次级绕组间往往加一屏蔽层，其屏蔽层是接地端。因此，电源变压器接线端子至少是4个。

3、从硅钢片的叠片方式识别 E形电源变压器的硅钢片是插入的，E片和I片间不留空气隙，整个铁芯严丝合缝。音频输入、输出变压器的E片和I片之间留有一定的空气隙，这是区别电源和音频变压器的最直观方法。至于C形变压器，一般都是电源变压器。

然后就是互感器，互感器(instrument transformer)是按比例变换电压或电流的设备。其功能主要是将高电压或大电流按比例变换成标准低电压(100v)或标准小电流(5a或10a，均指额定值)，以便实现测量仪表、保护设备及自动控制设备的标准化、小型化。同时互感器还可用来隔开高电压系统，以保证人身和设备的安全。按比例变换电压或电流的设备。互感器分为电压互感器和电流互感器两大类，其主要作用有:将一次系统的电压、电流信息准确地传递到二次侧相关设备;将一次系统的高电压、大电流变换为二次侧的低电压(标准值)、小电流(标准值)，使测量、计量仪表和继电器等装置标准化、小型化，并降低了对二次设备的绝缘要求;将二次侧设备以及二次系统与一次系统高压设备在电气方面很好地隔离，从而保证了二次设备和人身的安全。

20xx年7月26日 星期四

今天参观和学习了电器成套装置。主要有高压屏、低压屏、控制箱、动力箱、照明箱等。如图一所示:在火灾自动报警系统中，当接收到来自触发器件的火灾报警消防控制中心信号后，能自动或手动启动相关消防设备并显示其状态的设备，称为消防控制设备。主要包括火灾报警控制器，自动灭火系统的控制装置，室内消火栓系统的控制装置，防烟排烟系统及空调通风系统的控制装置，常开防火门、防火卷帘的控制装置，电梯回降控制装置，以及火灾应急广播、火灾警报装置、消防通信设备、火灾应急照明与疏散指示标志的控制装置等十类控制装置中的部分或全部。消防控制设备一般设置在消防控制中心，以便于实行集中统一控制，也有的消防控制设备设置在被控消防设备所在现场(如消防电梯控制按钮)，但其动作信号则必须返回消防控制室，实行集中与分散相结合的控制方式。

20xx年7月27日 星期五

今天的主要任务是学习大开关电器。主要有少油断路器、真空断路器、空气断路器、sf6断路器、智能断路器、转换开关、开关附件等。

“真空断路器”因其灭弧介质和灭弧后触头间隙的绝缘介质都是高真空而得名;其具有体积小、重量轻、适用于频繁操作、灭弧不用检修的优点，在配电网中应用较为普及。

转换开关又称组合开关，与刀开关的操作不同，它是左右旋转的平面操作。转换开关具有多触点、多转换开关位置、体积小、性能可靠、操作方便、安装灵活等优点，多用于机床电气控制线路中电源的引入开关，起着隔离电源作用，还可作为直接控制小容量异步电动机不频繁起动和停止的控制开关。转换开关同样也有单极、双极和三极。

空气断路器(自动开关):断路器的一种。绝缘介质为空气。是用手动(或电动)合闸，用锁扣保持合闸位置，由脱扣机构作用于跳闸并具有灭弧装置的低压开关，目前被广泛用于500v以下的交、直流装置中，在电路中作接通、分断和承载额定工作电流和短路、过载等故障电流。当电路内发生过负荷、短路、电压降低或消失时，能自动切断电路，进行可靠的保护。断路器的动、静触头及触杆设计型式多样，但提高断路器的分断能力是主要目的。目前，利用一定的触头结构，限制分断时短路电流峰值的限流原理，对提高断路器的分断能力有明显的作用，而被广泛采用。

不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好，更舒心。

跟岗实习周记 篇10

一、通过网络咨询实践，学习进行摄入性谈话，搜集咨询者的基本资料，对咨询者的问题有一个大概了解，进而梳理问题脉络;咨询中最关键的是对咨询者的共情，这是建立有效、良好的咨询关系的基础，将对咨询者情绪、情感的理解，以自己的语言反馈给咨询者，以使对方感受到被关注和尊重;

二、通过案例讨论，大家表达各自的见解。不同的咨询员对咨询者的问题会有不同的理解，大家共同分析和讨论，集思广益，寻找咨询者问题的关键点;我从中发现自己看法的偏狭，开阔自己的思路，提升了咨询知识水平：咨询的焦点要转入咨询者身上，引导其进行思考;咨询员要有精神分析的眼光，人文主义的心态，认知行为的方式，家庭治疗的形式;

三、通过角色扮演，我以咨询者的身份，讲述了自己在情感之中的困惑，以及成长过程中与家庭成员的情感纷纷问题;一方面，通过“空椅”对话，我宣泄了积压在心中许久的负性情感;另一方面，督导与咨询成员们给予我很多鼓励的话语，令我认识到自己存在的思维、行为模式，探寻自己身上的长处，挖掘自身潜能。

跟岗实习周记 篇11

在跟岗学习期间，我自觉地遵守跟岗所在学校及工作室的各项规章制度和工作纪律。认真完成跟岗规定的各项任务。

通过跟岗学习，使自己不断地更新教育教学观念，更新和拓展了学科专业知识，使自己能将理论、知识、技术融入自身的教学实践之中，提高自己教学的实效性，促使自己积极进行教学改革。尤其是听湛江师范学院实习教师上研究课之后能促使我积极思考：

（1）游戏进入学习语文课堂，在激发学生学习兴趣的同时，会不会出现乏语文非语文的现象呢？

（2）在以后的教学实践中，怎样利用游戏等各种方法来激发学生学习的兴趣，使学生的精神处于最佳状态，从而提高课堂教学的实效性？

聆听“课题开题报告”之后，使我初步懂得了，如何确定自己的研究专题，怎样撰写课题的方案以及开题报告。要进行课题研究，必须大量阅读教育教学专著，增强自己的教育教学研究的意识，使自己自觉地开展学科教育科研工作，进行反思和总结。特别是聆听了湛江师范学院教育科学院的王林发教授的讲座：《名师是怎么炼成的》。我体会最深的是造就名师的三个关键是：

1、要有自己的教育思想；

2、要有自己的教育改革行为研究；

3、要发表论文。

听特级教师、名师谭永焕校长《用思想领导，以情感动——在现实与理想的夹缝中踏歌起舞》的名师成长的路径与启示讲座后，给我感触最深的是：抓住切入点、动情点、训练点是上好语文课的关键。倾听了主持人王磊校长的示范课以后，让我领略到名师的风采，感受到名师的魅力，也感受到名师背后的艰辛，还感受到名师的幸福与快乐。同时使我懂得要使自己成为优秀的老师，必须从现在做起，从身边的小事做起，从细节做起。

在同课异构、汇报课及学员互相观课、议课的`过程中，促使我从多角度去思考问题，引发我积极研讨：如何反思教学过程？如何使我们的课大受学生的欢迎？如何提高教学的实效性？并使自已不断地提高观课议课的水平，促使自己不断反思教学，互相学习，扬长避短。更让我进一步懂得了：语文教学应当凸显语文学科的个性，立足工具，弘扬人文。要提高阅读教学的实效性，要抓住三个关键环节：一是准确、深入地解读文本，二是精心进行教学设计，三是灵活机动地实施教学。并懂得了一节优质课一般要具备如下的标准：

1、课程理念要先进。教学要能体现课程标准倡导的基本理念，体现语文学科工具性与人文性统一的特点。

2、教学目标要明确。教学目标明确、恰当，“三维”目标整合，年段语言训练目标突出，并且能将目标落实到教与学的过程之中。

3、语文训练要扎实。恰当处理好预设与生成的关系，精心预设，注重生成。学生学习积极性高，参与面广，阅读、感悟、质疑、运用贯穿始终，听、说、读、写训练扎实。

4、教学过程要朴实。教学环节合理、简化，教学手段简便、实用。

总之经过一个阶段的学习，自己的教育教学理论水平、职业道德水平得到了提升，自己的知识结构得到了优化，自己对小学语文课程的理解及实施能力，语文教学研究意识都得到了一定的提高。

跟岗实习周记 篇12

网络顶岗实习周记一

离开了学校，告别了学生生涯，开始了一直追寻的工作生活.虽然不是第一次过上班族的生活，但还是会有兴奋与紧张感.第一周的工作生活过的总是充满好奇的，可是却也让自己感到了不小的压力，刚开始上班，老板并没有让我做什么具体的工作，来的第一天和老板一起去了几个学校，算是见识一下社会中的交际吧.因为最近在为县里的几个学校机房布线，后来的几天又跑了几个学校，但都不是真的做些什么，都是去看看现场，跑了很远的路，看了好几个地方，回来后开始画布线图了.当刚开始还会按照学校作业那样一板一眼的想着该怎么开始，当看别人的工作后才觉得生活讲求的是效率.第一周都只是在了解工作的环境和工作内容，对于什么都没经历过的我而言，工作的内容让我充满了好奇，可是当定下心来审视工作环境时，不免又有那么点的失望了.每天坐在电脑前看着同事进进出出的忙碌，似乎到是有点羡慕，自己什么时候也可以像他们一样独当一面呢?

网络顶岗实习周记二

第二周的工作渐渐的开始步入正轨了，现在也开始做一些事了，很少向外跑，因为现在才发觉自己对这个城市认识的太少了.好多的路都是不认识的.现在大部分的时间都是在店里做些事.当什么都不做时，总高傲的以为自己什么都会，可是当真的做的时候才发觉原来自己什么都不会，理论与现实的差距真的很大.这星期做的做多的一件事就是装系统了，当自己真的装时才发现学校的知识也太死板了，曾经装系统时因为都是我们自己的电脑，买来时都是分好区的，从没想过分区的事，当一台裸机放在我面前时竟然是别人教我怎么完整的装系统时，自己真的觉得好丢.还有一件事就是做网线，说起做网线可是我的强项，可是在这里却让我吃力闭门羹，一位客户来要10米的网线，还要做好水晶头，我特地问了句他是连接什么设备的，他说是连电脑的.我就做起了交叉线，当做完后同事过来看了测试后，竟然用充满鄙视的眼神看了我一下后，剪掉了交叉线的另一头.然后就是一句线都做错了，当时真的是说的我一头雾水，后来知道了，这里用户用到都是交换机与电脑相连，说连电脑也并非我们说的电脑互连，而是连接电脑上网的……，不过这个打击真的还是让我到现在一直都心有余悸，不是因为我把网线做错，而是让我突然有种很失望和心寒的感觉，心寒的是被别人鄙视的感觉，因为毕竟在这里自己的身份是一个大学生，别人都以为大学生应该知道的很多，懂得很多，可是这样简单的都不会时，就更加的鄙视了.失望的是自己所知道的在这里的工作中可以用到真的是少之又少，这里根本就不会用到那些自己认为很感兴趣的东西了.可是我并不会因此而放弃、而心灰意冷，虽然觉得自己有点难过，不过还是不得不佩服这里的同事，他们确实真的会很多很多的技能，能力也是很强很强的，对于打印机、传真机、复印机的维修，校园多媒体的架设，校园广播的调制，网络布线的实施……自己要学的还有很多很多.十一和中秋都在这一周了，几个月前就说今年的十一一定要在家里坐着看祖国60周年大阅兵，可是上班后才发现生活的节奏不在是自己想怎样就怎样了，十一也在加班.工作的纪律，工作的基本责任都是曾经的我所不曾有过的感受.现在渐渐的意境适应了工作的生活，也很清楚自己的差距，一定要在实习的时间中好好的努力.

网络顶岗实习周记三

半个月的时间过的很快，每天这样起床、上班、下班，再上班、再下班、然后睡觉;时间过的不知道是该说充实还是荒废.渐渐的忙碌了，忙碌的时间过的是那么的快.现在已经开始步入正轨，正式的接受了所有该做的和需要做的工作内容了.其实店里的工作真的很杂，只要涉及到计算机方面的所有事物都得去了解和掌握，可是了修电脑、装打印机……;以前对于这些什么打印机、传真机、复印机也都只是知道有什么用而已，至于怎么用也不是很清楚，更别说是里面的组件了，什么是鼓组件、什么是传感器、还要加粉就更不知道了实习网络顶岗实习周记.还有一些各种高科技产品的配件也是闻所未闻的.在这里工作以后也不得不逼迫自己尽最大的努力去弄清这些东西，这样说来，真的`也见识到了很多.在学校里的时候从来都没有想过自己有一天会修电脑，可是社会是容不得你说不会的，当把主机打开，真的不知道该从何开始，仔细的看着别人是怎么做的，然后在借助网络，慢慢的了解有关硬件维修的所有常用的方法.这几天有一批学校机房的坏机子要维修，因为真的不知道该怎样做，可是又觉得不可以让自己丢脸，所以最近过的很累，每天晚上都会抓紧时间去看有关的书籍，找朋友请教，然后白天去解决那些有故障的机子.为了更方便的画布线图，知道了微软的vision作图软件，虽说比CAD要简单方便的多，可是也是碰都没碰过的新概念，但是却也是工作中需要用的，所以也在抓紧时间多多练习.这周过的真的很辛苦，可是却不敢这样说，我怕这样想了以后就会让自己有了懒惰的心理.虽然常常很晚才休息，白天也弄得满身是灰，不过我想这才是工作的充实吧

网络顶岗实习周记四

工作也快一个月的时间了，这周拿到了实习的第一个月的工资，虽然不多，只够交这次华为考试的报名费.但是也挺开心的，想想如果没有工作，这次的报名费还得找父母要，这次至少可以用自己挣得工资来给自己考试，心里的压力也减轻的许多.这周的工作量也渐渐的多了，终于到实地去布了线路了(虽然后来被拆了……).县里的图书馆布线让我去打模块，虽然从来没有实地打过，不过对于网络方面在学校的实验让我还是有那么点的自信.室内的布线需要铺设线槽，给图书馆用的是铁皮打造的线槽，然后在每台电脑的对应位置穿根网线出来连接到主机上.这里的所有工程施工都是会用到配线架的，还有绕线环，绕线环也是听说的新名词，其实主要作用就是把机柜中层次不齐的线隐藏着绕线环里，那样可以使整个机柜看起来比较整洁、美观，打完配线架后还需要跳线将配线架与交换机连接.实际的操作也提升了自己的实践经验，就像最简单的水晶头的制作，这次的布线结束后，自己的制作技术也提升了许多.不过工作中也因为自己的知识浅薄、经验缺乏而遇到了许多尴尬的事，到一个单位去送打印机，然后领导让把它个装好.这样就很为难了，连用都不知道怎么用的我真的很震撼了一下，可是既然在别人看来我们代表的是专业，所以就绝不会轻易的说不会的话.拆开封装，对着说明书的安装步骤，一步步的安装，组装、驱动，当看着打出来的测试页成功时，终于可以吐了口长气，虽然用了很长的时间，可是当最后还是可以完成时，还是挺有成就感的.不过，后来因为不会收传真而被老板说了时，心里真的好难过，是啊，对于工作的需求，社会的历练，自己还有很长的路要走.

网络顶岗实习周记五

工作的生活已渐渐适应甚至可以说是习惯了，每天的进进出出，在路上的奔途常常感觉自己就像个搬运工，不过当听到别人的感谢时，心里也很开心，一直是每天都有这样的感谢才可以让我觉得很有干劲.这周帮同事一起去给校园广播布线，一直在学校里，每天都可以听到校园各处的广播声，可是没想过自己有一天也会给这些广播施工，为了知道校园多媒体的概念和架设，我也在网上查了很多的资料看，可是觉得太繁琐，一直都没弄懂.可是当看到同事的施工以后，在实践中发觉其实也并不是太难，对于布线的规则也大体相同，只是线不同而已.还有电线的接线，若不是看的，我想我会一直弄不明白的.对于校园广播中最核心的就是工矿和播放主机的设置了，在校园多媒体中常用的设备还有音箱、音柱、话筒、投影、中控……，对于具体的校园多媒体架设还是有很多不懂得地方，以后得努力争取机会去多了解.现在才渐渐明白为何当初很多人都反对女生学网络工程专业，在施工的过程中真的很辛苦，但是我还是没有后悔过，这样的工作我也可以承受，兴趣比任何都重要.现在已经常常到县里的各个单位跑了，主要还是送送东西，维修维修计算机，还有网络的连通.也开始接触各式各样的人群，以前很讨厌在人多的地方待，更别说与人交谈了，可是在社会的压力面前才发觉自己也可以这样的滔滔不绝了.社会的历练真的可以改变很多，我不会在困难面前服输，所以我会努力的

跟岗实习周记 篇13

法律专业实习生周记一

在北京市安园律师事务所实习有半年的时间了，说是半年，其实真正来的日子也就两个月吧。明天我就要回家了，以后就要自己奋斗了。在实习的日子里，有很多切身体会，我受益匪浅。大伙都说现在律师都很黑呀，不是全部，至少有95%都是吧。听到这些话我很惊讶。非也，非也。

崔律师是所的主任，他为人和蔼，亲切，第一次在电话里听他的声音，我以为是他是一位上了岁数的律师。见面了才发现他还很年轻，只不过给别人一种很成稳的感觉。张律师，是我很欣赏的一位律师，他的当事人好多都是上访的，但是对他来说办理申诉的案子是很简单的事，很有经验的律师。为人真诚，做事认真，很有才华。生活非常的节俭，中午吃一根玉米棒子，或吃一块大饼。我知道后非常吃惊。

李律师和周律师都是很实在，很有同情心的律师，记得有一次，他居然特地打电话叫一位当事人来取办案没有用完的500块钱，周律师说："像我们这样实在的人，么能发财"李律师说："他自己都够可怜的了，这钱必须还他。"于律师，以前是一位老师，现在辞职，专门当律师，很认真，记得有一次我把刑事的辩护人说成代理人了，他马上纠正说："什么代理人，是辩护人。"

我当时挺惭愧的。自己学了三年的法律，连这么基本的问题都没有弄明白，而他以前不是学法律出身，现在对法律已经很有经验。别的律师就不一一介绍了。总之，他们都是很有经验很知深的律师，各个都风华正茂，为人正直，把人人生而平等的理念贯彻到实际生活中。

法律专业实习生周记二

人性是善还是恶?是自私?还是善良的?对这个问题我以前从来没有认真的想过，但是因为最近看马基亚维里的思想，才认真的思考了关于人性的问题，我觉得人生来都是自私的。但是可以通过后天的培养和改造改变人的自私问题，变得不至于那么的让人无法忍受。 举个例子吧， 最近每天都在教室看书，有时候有些人在讲话，我会很讨厌影响别人学习的人，所以要是谁讲话讲了很久的话我会很反感，但是我也不是从来不讲话的，但是我自己讲话的时候我就不会讨厌我自己更不会反感，感觉自己的讲话是有理由的。况且我也不会讲很久。而为什么别人讲话的时候，我却会反感呢?

我觉得人都是自私的，当别人的行为侵犯了你的利益的时候你就会反抗，因为你觉得你的利益受到了侵犯，而相反当你在侵犯别人的利益时你却不会觉得你的所做所为也让别人无法容忍。

这样的例子我想在很多人的身上都发生过，自不过我们觉得这太普通了而没有去注意而已。

为什么对别人的讲话会反感会义愤会讨厌?而对自己的讲话却一点也不会反感呢?我想可以用马基亚维里关于人性恶的思想来解释这一现象。

法律专业实习生周记三

"all men are created equal"人人生而平等，每个人都有生存的权利和获的教育的权利。权利相对应的英语单词是"right","right"的另一个意思是正确的，对的。权利也有正确的，对的，正当的意思。

为自己的权利而斗争是你的义务，这是自然法对你的要求，或着说是神法对你的.要求，是人类出于本能的需求。从原始社会到现在的社会主义或资本主义，人类的进步是人类不断的为自己的权利而斗争的成果，如果大家都放弃自己的权利，不去为自己的权利而奋斗而斗争，那么，现在我们也许还处于原始社会，还处于野蛮的社会，处于暴君的统治之下。

虽然法律没有强行要求你要为自己的权利而斗争，权利在民事法律关系中是可以放弃的，但是人类出于自己生存和发展，还有为了自己的后代，有一个相对人性的，舒适的，民主的，自由的社会，为自己的权利而奋斗是历史赋予你们的神圣的责任和义务。

价值：有用性，你对别人有没有用，或着别人对你有没有用或着一个物体对人来说有每有用?我想这样说有些人很难接受，这也太直接了吧，没有必要说的这么直接。

没事，你们看了也就姑且看之，不同意见没有关系。

有价值的人生，我要怎样活着才会有价值呢?这个价值是对别人而言的，还是对自己而言的呢?你在某一方面作出了杰出的贡献，你对别人而言是有价值的，同时你也是可以通过你的贡献得到别人的尊重和认可。我想人活着就是为了得到别人的认可吗?

想想觉得挺可悲的，觉得活一辈子还是为了别人而活着，贡献为得到别人的认可和尊敬，为了对别人而言你有价值。而自己呢?

不过，能够帮助别人也是一种快乐吧，因为帮助别人的同时，你会感到快乐，因为你觉得你还是有用的，至少你可以为别人解决问题。你是有用的。

写到这儿，我不得不想到一种理论，就是，人性自私论，人性是恶的吗?是那种为了得到自己想得到的东西而不折手段的吗?自私得到的东西，对别人有价值吗?自私的反面是不是也是一种美德?这些东西都是值得我们去思考的。

法律专业实习生周记四

上大一的时候，哲学老师跟我们说，知道的东西越多，人们的幸福感就越差，很难感觉到幸福，郁闷的人越来越多。因为人活着，无知也许是件好事，因为那样你想的东西就少了，你就容易感觉到幸福，而不会象很多城市里的人似的。太现实，太物质了。很多女孩子多是这样的，结婚可以，你有车吗?有房子吗?一个月的工资是多少啊?

我现在体会到，一个人的幸福感，就是遇到什么情况会感到快乐，并不以物质为首要的前提。是啊，一个人有钱就有快乐吗?不是的，很多有钱的人并不幸福，他们有的婚姻生活不愉快，有的整天提心掉胆。那么，在讲了这么多之后。

跟岗实习周记(系列十五篇)

周记是一种记录一周以来所发生事情和感想的工具，也可以通过写周记来记录时间的流逝。写周记可以帮助我们更加冷静地应对挑战和压力。在这里，活动范文吧为您整理了一篇独家“跟岗实习周记”，为了不错过任何重要信息，建议您收藏本网页链接！

跟岗实习周记 篇1

一：设计院实习周记

第一天上班的任务就是熟悉环境以及一些简单的工作。看见后面的主设计师给我拷了几个PPT模板，他说以后出去做汇报要有一个统一的模板。一上午我在网上搜集图片，试图找一个规范，大气点儿的模板，最后做的一个样稿，一直存在我的电脑里，我觉得我时不时的把它拿出来可以用来督促我，让我随时可以改进。

这几天的事情都是比较简单，有的时候给经理打印一份合同，还有给同事做几张简单的写真板子。

一直以来对材质都是很不明白，跟卢工去过一次岳姐那之后，岳姐耐心的告诉我她那有的所有的材质，比如亚克力、木塑、灯箱布等。

一周下来，熟悉了工作环境，但是真正的进入工作状态还需要一段时间的适应期。

二：设计院实习周记

我们公司的上级是设计院，最高领导是港城投资开发有限公司。港城投资开发了一个楼盘，这个楼盘需要有一套样板间来做宣传。装修整个样板间的任务就交给了我们公司了。我初次到样板间的时候工人们都在紧张的忙碌着。临近交活还有10天的时间，现在的工程进度很慢。设计师的施工图总是与工人的图有些出入，在施工的时候比较耽误时间。

至于我的任务就是做平面类的东西。赵工给我分配的任务是要做的有外面院子里面的围挡，鸟瞰图，形象住，还有电视视频。之前没有参加过那么大型的项目。我是一个很有时间观念的人，但是这一次的任务起初让我很挠头，因为时间来不及了。我下决心完成任务的同时也开始了我的加班生活。第一个晚上加班把鸟瞰图的样稿做出来了，当赵工说通过时给刘经理看他却说不行，又做个好几遍样稿，最后因为时间的关系把鸟瞰图的任务交给了外围去做。外围做完了，我按照鸟瞰图的样式做了13张围挡，艰难而曲折的过程，围挡是我的第一项真正做的活。因为材质是灯箱布的，所以对于涨色是有一定要求的。当所有的图都做完了之后都发给岳姐准备喷了，岳姐说所有的图都有问题，因为我的尺寸做的不对。岳姐知道我是新手，耐心的来我们公司一遍又一遍的教我。围挡做出来了，我看着工人施工。刚挂上一张黄经理说围挡不行，都被弊掉了。晚上李院来到我的办公桌告诉我应该朝什么样的方向去做，然后黄经理在旁边看着我做，一直到晚上10点半黄经理才回的家。作为一个新人，这是很好的锻炼，所以我认为通宵加班是正常的。

企业形象柱总体说来做的还算顺利，因为时间原因，我只把样稿做出来了，如果在做形象柱的话会影响工期，因此形象柱的施工时间往后拖了半个月。

把围挡，形象柱都忙完之后又开始做电视视频。样板间一共四套房型，我个人觉得户主一进屋看房子有点气愤烘托是一个很好的方式，因此我主动跟经理提出我要做视频。经理给了我权利。视频从开始做到最后放进电视里面经理了艰难复杂的过程。不过最后圆满完成任务的同时也得到了刘经理的好评。

在这次样板间的装修当中我不仅学到了平面设计中的很多东西在室内设计方面我也了解了很多知识。虽然做设计很累，但是我深知，我要学的还有很多，以后的日子里我会加倍努力。

三：设计院实习周记

所有的图都做完了，安装也是一个很庞大的程序，14张围挡每张都要焊一个架子然后再挂在墙上。架子如果做的不够坚固结实的话，万一掉下来出了事故就会很麻烦。刘经理叮嘱我一定要把这项任务完成好，并把后续工作做好。风大的日子里安装起来很费劲，每安装一张围挡都要很费劲。但最后还算完满为完成任务。

四：设计院实习周记

这周的天气风很大天气很冷，元旦放假我要加班做一个重要客户的设计。泰达蓝盾广告跟我们公司有着长期的合作关系，所以在质量的要求上要一次比一次好。泰达蓝盾集团要做的是企业简介、企业文化、党建等为主要内容。

大早晨一上班刘经理带着我、杨工还有阎明去量尺寸了。我们要在外面把泰达蓝盾门口的立面画下来。那么艰苦的作业环境下我们还是及时完成任务。最后回去核对的时候，我们总结了有14块板子要做，有12块1米乘以2米的，还有两块大的板子是8米乘以6米的。元旦结束客户就要看图的设计初稿。这就意味着我要加班加点的做。

我在两天之后把这些板子的样稿都做出来了，刘经理说整体的可以，还有一些小的问题需要改改就行了。改完了让岳姐审稿的时候岳姐说我进步了，之前做福渔园围挡的时候基本上没有一张能喷的，但是现在这一批图只有两张有问题，问题不是很大。岳姐的话语让我对自己更加的有信心。

泰达蓝盾的图改完了，这一周的工作基本上就结束了，这是一个比较大型的项目工程。做完了泰达蓝盾集团的图之后我觉得自己在设计上有了明显的提高，但是需要我学的还有很多。

跟岗实习周记 篇2

时间过得真快，转眼第二周已经结束了，因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。"不积跬步，无以致千里","江海不拒细流，方能成其大""一屋不扫，何以扫天下？"说的就是这个道理。经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

早上，我基本能保证提前到公司，在开始工作的前一段时间，帮老师的桌子收拾一下，然后再拖一下办公室，让老师工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。 中午的时候，我会帮同事一起订饭，按他们各自的口味叫了不同的饭菜，同事也对我订的饭菜挺满意。下午，公司有快递发的时候，我会负责联系快递，并填写快递单后及时发件，受到了领导的好评。

这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学

校里一直和书打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。

这一周我的工作和前一周没什么太大的变化。我主要负责接听客户的来电，订餐，购买办公用品，兑换零钱，收发快递，记录一些小额的开支，保管一些零钱等等。虽然工作内容没有太大变化，但工作效率却比以前提高了不少，带我的老师高岚姐姐也教了我一些新的东西，比如去银行要填哪些单子，填写的规范等等，但并没有让我实际操作，她说下周应该可以带我跑跑招聘会了。

跟岗实习周记 篇3

本周在永正机械化工参观

青岛永正化工机械有限公司(青岛新世纪干燥设备有限公司)是山东省肥料工程技术研究中心设备研发基地，中国专利山东明星企业，国内知名的肥料工程、环保工程等成套设备研发和制造的高新技术企业，公司设立生态环保研究所和CAD设计中心并获得ISO9001：20xx质量管理体系认证，注册资金1000万元人民币，工艺装备先进，技术力量雄厚，检测手段严密，质保体系完善，具备设计、制造和安装大型设备的能力。

主要的技术工程：

大颗粒尿素造粒工程 缓控释肥涂膜工程 有机肥发酵造粒工程 复合肥造粒干燥工程 BB肥配方肥掺混工程 粉体物料干燥工程 有机废弃物处理工程。

跟岗实习周记 篇4

这周没有上周那么舒服了，一是伟*力又开始新的一批“离职潮”了。说实话，伟*力和普工们签的劳动合约就3个月。这么短的工作时间意味着人员的流动会变得相当频繁。

我们的工作量就是这样的形成。而且，个每个月的公积金是要等到下个月发工资后才会缴存的，这就意味着，你想拿到全部的公积金，那你需要再等多一个月，而且还必须等到月底才有。这样就会有一批人少了一个月的公积金钱。

虽然我们帮他们办理了销户，但是伟*力到月底自动缴存公积金的时候，他们的帐户又会多一个的资金。所以很多人就这样留存了一个月的公积金。但是就算以后还回到伟*力工作，想拿到那个月的钱也并不容易，还需要挂失并等一个星期才能拿到存折，这时才能销户，还要等半天或一天的时间才能真正拿到那一个月的钱。这样一来一往，我们的工作量又会无形中增加了一倍。

这周只要上2天的班。不为什么，到这周2，我就结束了2个多月的交行实习。

跟岗实习周记 篇5

2月18日 星期三 天气多云

进过昨天教训，所以今天特积极，特认真，没风没没浪的忙完了上午的事情。感觉没昨天那么费力。轻松了很多。真的当天的事情当天完成。下午不知道为什么没有文件来，变的很无聊，对着电脑发呆了一下午。原来没事做也不行。郁闷。我们这里还有一个实习生，我就和她聊天聊了一下午。聊到了很多聊到了大学生活，聊到了未来。很多话题，感觉彼此又熟悉了很多。没事做一到下班时间就回家了。难得清闲。回到家交代了妈妈明天叫我。明天可不敢迟到的。

2月19日 星期四 天气阴

今天有是阴天，不过心情完全不受影响，上午开会，指导老师带着我去，叫我开完会做总结报告。呵呵，我想总结报告大三的日子经常写呢，于是，就抱了个本子去记重点，今天开会的主题是：大石镇实施四大战略加快城乡统筹先行镇建设。一是建设宜居大石，二是建设畅通大石，三是建设平安大石，四是建设开放大石。加大招商引资力度，镇财政每年安排10万元工作经费专项用于招商；大力发展现代商业业态，提升购物、会展、美食等商业服务；努力打造“团结、务实、廉洁、高效”的阳光政府，进一步优化服务发展的环境。其实大石镇政府的统筹发展是实际的，很有必要，对于这样一个实际壮举，需要领导的带领，其实挺佩服那些领导的。

2月20日 星期五 天气阴

早上还在做梦呢，被老妈叫醒。睡觉被叫醒这一残忍的事实，洗漱的时候还是晕的呢，又偶然浮现是昨天的报告，我的20xx字报告浮出水面，扼杀死了我的好多脑细胞。今天上班，明显没前几天忙了，上访的群众也少，也没会议。大家都各自弄着自己前几天堆积下来的事情，可能准备周末的假期好好放松一下呢，我也在琢磨着办公软件，自己探索呢，以前在学校没学过，不过凭我的计算机能力，那几个小软件不在话下，呵呵。

2月23日 星期1 天气阴

休息了两天，重新来上班感觉精神状态好多了。劳逸结合啊。两天的事有很多都没做，现在集中起来量看起来很多，有的忙了，下午还得开会听总结，手头上又有很多的事。看来今天得被累死了。看到同事同样的表情，不约而同的笑了。再苦也得做啊。整整一个早上都在忙连说话的时间都没有。下午还有会议，要抓紧时间。忙到后面我和同事还都没吃饭呢。直接就忙到下午2点多。还来不急吃点东西就叫开会了，命苦。今天我接待了一个上访的群众，其实第一次这样面对面，我还觉得不知道怎么办，我不知道他的性格，传说中这样上访的群众都很凶，都是自己受了委屈，才给政府反映情况或者是讨回自己的公道，估计是那人看着我这样瘦小的女子，很温柔给我反映完他的情况，我也努力的记载下来，最后，我还给他一个承诺：你说的问题我们会尽力给你解决的。我哪来的勇气，天，不过，我也相信政府为民办事实的宗旨，会解决的。

2月24日 星期二 天气阴

今天我跟着我的指导老师下乡了，也就是走访群众，沿着乡间小路驱车几公里，然后在一个路口下车，老师说，我们必须步行才能进去，我看着那路，泥泞的。我吞了一下口水，和他们一起沿着小路前进，其实沿途有农作的农民，见我们来了都可高兴的和我们打招呼，很纯朴的。我们一行人了解了当地的农作物耕作、群众的生活条件，他们努力耕耘，脸上都带着微笑：向老师，你来了啊。恩，是啊，你们过年过完了，准备春耕了啊。是啊，哈哈。他们真的很纯朴。我可怜的鞋，也被弄脏许多，不过没事，拿回去我妈妈洗算了。2月25日 星期三 天气阴

转眼间，我们已经实习一个多星期了。为了让我们同在区政府实习的大学生加深对我们实习的地方—大石的了解，并增进实习生彼此间的友谊，办公室特地安排了一系列的集体动。上午组织了我们参观大石的一些上规模的企业，想借机让我们这些新鲜血液对城镇企业的发展献计献策。下午，浏览了城镇的经济区、生活区、教学区的建设，让我对这个新城区的建设及发展有更深入的了解。其实，突然喜欢上这里了，就是那种小规模的城镇，人口也不多，但能感受到哪里人对生活的积极。其实挺好的。

跟岗实习周记 篇6

为期一周的铁道工程认识实习现在已结束了，我们更清楚地认识和了解土木工程中的铁道工程这个专业。下面就是我记录的实习情况，以及一些在实习过程中或之后的感悟与思考。

接着，老师给我们讲述有关铁道工程的一些基本概念。在讲铁道工程之前，老师先简单地讲了一下现代交通运输的分类和各种交通运输的特点。现代交通运输分为公路、铁路、航空、水运、管道五类。现在，我只简略介绍一下铁路运输的特点：载运量大、运费较低、行驶速度较高 、连续性强、一般不受气候、地形等自然条件的影响 、适合于中长途客货运输。

铁路是国家重要的基础设施，大众化交通工具。铁路在综合交通体系中占有重要地位。铁路为经济和社会的全面、协调、可持续发展，发挥着更加有效的促进作用。之后，老师重点讲述铁道工程，铁道工程分九个方面叙述：

1. 铁路的由来与发展

铁路的发展趋势：客运高速化、货运重载化。

2. 铁路选线设计

铁路选线设计的基本任务：

1)根据国家政治、经济、国防的需要，结合线路经过地区的自然条件、资源分布、工农业发展等情况，规划线路的基本走向，选定设计线路的主要技术标准。

2)根据沿线的地形、地质、水文等自然条件和村镇、交通、农田、水利设施等具体情况，设计线路的空间位置(线路平面、立面)，并在保证行车安全的前提下，力争提高线路质量、降低工程造价，节约运营支出。

3)与其他个体工程专业共同研究，布置线路上各种建筑物，如车站或交叉、桥梁、隧道、涵洞、路基、挡墙等，并确定其类型或大小，使其总体上互相配合，全局上经济合理，为进一步单项设计提供依据。

铁路线路的概念与等级：

(一)线路基本概念：线路是机车车辆和列车运行的基础，是由路基、桥隧建筑物和轨道组成的一个整体工程结构。

(二)铁路等级，如下图：

3.铁道工程建筑物

铁道工程建筑物：包括路基、轨道、桥梁、隧道以及车站与其他各种附属设备等。1)轨道：轨道的作用：引导列车运行，直接承受来自列车的荷载，并将其分布传至路基或桥隧结构物。轨道的组成：一般由钢轨、轨枕、联接零件、道床、防爬设备和道岔等组成。

2)钢轨：钢轨的作用：直接和车轮接触，并提供运行阻力最小的接触面，引导列车按规定的方向运行。钢轨的型号：根据每米钢轨的质量分为75、60、50和43。轨钢轨的标志：在每根钢轨的轨腰轧制有生产厂标志、钢轨型号、制造年月等。

3)联接零件-接头连接零件：接头连接零件：联接两根钢轨端部。功能：接头联接零件使车轮能顺利滚过钢轨接头，并保持前后两根钢轨协调工作。

4)联接零件-中间连接零件：中间连接零件：联接钢轨和轨枕，称为扣件。功能：钢轨和轨枕连为一体构成轨道框架，使两股钢轨保持正确的相对位置;扣件提供足够的压力，防止钢轨倾覆，阻止钢轨的纵向移动。

5)轨枕：轨枕的功能：支承钢轨、保持轨距和线路方向，并将来自钢轨的压力经其分布后传于道床。轨枕的分类：按材料可以将轨枕分为木枕、混凝土轨枕和钢枕。钢枕在我国很少使用。我国的钢筋混凝土轨枕分为ⅰ、ⅱ、ⅲ型。

跟岗实习周记 篇7

第1周：日期：12月1日~12月7日

随着短暂的三年大学生涯的结束，我也要跨出迈向社会的第一步了，这今后的一段时间里，我将会在公司进行为期6周的实习，职位是硬件工程师。实习是在盼望中的， 但当它真正到来的时候又令我有些不知所措。在学校里的学习和生活都是悠闲而又快乐， 我希望在实习中也可以有幸福与快乐的萦绕与眷顾。相信在接下来的一段时间里，我一定会获益匪浅。

刚刚到公司我很是迷茫，对于初入社会的我对于周围的一切还是那么的陌生。不过很快我也就适应了，就是那句：既来之则安之。到了实习单位，上级让同事带着我去了学校的机房教师办公室等，同事告诉我这些都是我们工作的地方，以后就要做这些。这几天一直跟同事熟悉着学校的情况和工作的环境以及他们的一些经验，同时同事也告诉我到这个部门该做什么。比如：要做维修电脑，维护电脑，维修打印机，复印机，网络布线等等。一周下来我就了解了我该做什么，我也有了自己的目标。

现在到了单位只是做一些简单的事情，给电脑做系统和维修电脑。同时我也在学习修理打印机，因为在学校的时候我没有接触过这个，还要跟同事学习了画布线图。有时候我也自己上网查找资料，学习别人的做法，让自己很快的成熟起来。看着同事的工作效率，我想我以后也应该会这样的，我也能够独当一面。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。 第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！ 一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当然解决的时候也会获益良多。 另一方面，要发扬团队精神。单位是一个整体，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能这周在单位我学到很多，既要努力学习，还要仔细工作，更要有团队的精神，这些都是我应该努力的'，我相信我可以做的更好。

第2周：日期：12月8日~12月14日

实习第二周开始，我已经逐渐进入状态。通过上一周我已经了解了单位的运行制度和工作环境，所以这周开始领导让我独立接触一些任务，领导也知道我会一些简单的组装电脑和维修，所以放心的让我一些简单的电脑问题，比如给单位办公室计算机检查一下硬件，并安装一些必要的软件，满足每个办公室老师的需要和一切要求，让他们满意，这也是我所期待的。所以每天上班我都会很认真的为老师们服务，尽量满足他们的要求，适当给他们说说怎么样保养，闲暇的时候上网查看网友出现的电脑问题以及一些答案，每天的坚持学习让我更加懂得了电脑的故障所出和处理办法，也更能很好的为老师们服务了。 现在我很满意自己的表现，来公司两周工作态度还是比较好的，同事之间也相处的挺好。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好几个任务，每个任务都是比较简单的，同时也要学习如何维修打印机、复印机，明白它们的工作原理以及一些重要的部件。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令领导满意。所以每次老师们满意的表情时，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经满头虚汗了，但一想，我是自己独立完成，这完全是我自己的功劳，也是我努力的结果。工作都是辛苦的，每当任务多的时候就感觉到烦躁，所以经常要安慰自己，慢慢完成任务现在只要保证质量就行，不求速度，心情慢慢就变好了。这周的任务对于我来说还是比较多的，每天都要检查差不多20台电脑，还要换电脑的一些硬件，另外自己还要抽出时间学习其他的东西的维修和护理，每天都是比较忙碌的。有时候都忙到很晚才能下班，对于第一次接触工作的我来说，无疑是非常大的考验，不过这样也好，起码我每天过的还是很充足，不像在学校是的颓废，我喜欢现在的生活。不过我刚刚进入这行不久，很多方面还是需要锻炼的还很多，不能因为有了工作就开始懈怠。

第3周：日期：12月15日~12月21日

半个月的时间过的很快，每天这样起床、上班、下班，再上班、再下班、然后睡觉；虽然每天觉得比较累，不过我觉得这段时间过得比在学校的时候有意义。在单位每天都可以学到更多的知识，可是在上学的时候只有上课，吃饭，上网，睡觉，这样的日子很是颓废与无聊。经过一周的锻炼我已经能够非常熟练的组装电脑硬件并且安装需要的软件，满足领导的要求。

我现在慢慢的开始更加忙碌了，现在可以跟着同事维修电脑，学习更多的技术，一天天任务量不是那么大。现在已经开始步入正轨，正式的接受了所有该做的和需要做的工作内容了。其实学校里的工作真的很简单，就是机房的学生用机，老师办公计算机和打印机等，只要涉及到计算机方面的所有事物都得去了解和掌握，包括维修电脑、装打印机、传真机……；以前对于什么是打印机、传真机、复印机也都只是知道有什么用而已，至于怎么用也不是很清楚，更别说是里面的组件了，什么是鼓组件、什么是传感器等等，经过一周的学习我已经能够熟练说出它们的名字，并且能够组装完成。还有一些各种高科技产品的配件也是闻所未闻的。在这里工作以后也不得不逼迫自己尽最大的努力去弄清这些东西的名称和作用，这样一来，真的也见识到了很多。

在上学的时候从来都没有想过自己有一天会修打印机，可是社会是容不得你说不会的，当把打印机打开，真的不知道该从何开始，仔细的看着别人是怎么做的，然后在借助网络，慢慢的了解有关硬件维修的所有常用的方法。这几天学校有一个机房的坏机子要维修，因为我已经有了一定的维修经验，所以我自然就可以跟着同事去了，但又为了不让自己在同事面前出丑，所以我工作格外的注意，尽量不让自己出现错误，最近过的很累，每天晚上都会抓紧时间去看有关的书籍，找朋友请教，不断的学习新的知识，然后白天去解决那些有故障的电脑。为了更方便的画布线图，我慢慢学会了微软的vision作图软件，虽说比CAD要简单方便的多，可是也是碰都没碰过的新概念，但是却也是工作中需要用的，所以也在空余时间抓紧多多练习。这周过的真的很辛苦，可是却不敢这样说，我怕这样想了以后就会让自己有了懒惰的心理。虽然常常很晚才休息，白天也弄得满身是灰，不过我想这才是工作的充实吧

第4周：日期：12月22日~12月28日

实习也快一个月的时间了，这周拿到了实习的第一个月的工资，虽然不多，勉强够了自己的生活费。但是也挺开心的，想想也是非常的开心，这是我的第一份工作，也是我的第一份工资，看着自己手里的钱有着莫名的高兴。本周终于见识到了实地布线路了，让我知道了布线路的大概要求和注意事项。学校别的学院要重新布置机房，要我们去帮忙，领导让我跟着帮忙，学习，虽然从来没有做过网络布线，不过对于网络方面在学校的实验让我还是知道一点的。室内的布线需要铺设线槽，给学校用的是铁皮打造的线槽，然后在每台电脑的对应位置穿根网线出来连接到主机上。这里的所有工程施工都是会用到配线架的，还有绕线环，绕线环也是听说的新名词，其实主要作用就是把机柜中层次不齐的线隐藏着绕线环里，那样可以使整个机柜看起来比较整洁、美观，打完配线架后还需要跳线将配线架与交换机连接。我也帮助同事做，实际的操作也提升了自己的实践经验，就像最简单的水晶头的制作，这次的布线结束后，自己的制作技术也提升了许多。不过工作中也因为自己的知识浅薄、经验缺乏而遇到了许多尴尬的事，到一个办公室去送打印机，然后领导让把它给装好。我很快就完成了，不过在试验的时候怎么都不能用，这让我很是尴尬。所以我只好对着说明书的安装步骤，一步步的检查自己的错误在那儿，组装、安装驱动，原来是在组装的时候出现了一个失误，然后我把速的修改过来，等到当看着打出来的测试页成功时，终于可以吐了口长气，虽然用了很长的时间，可是当最后还是可以完成时，还是挺有成就感的。

不过这次的事情也让我明白了：不管做什么事情都要认真仔细的完成，不能一味的要求速度，同时也要注重质量。不过我要学习的东西还有很多，不能因为一次的成功就骄傲自满，自己仍然要谨慎严谨的对待工作。

这周主要的就是学会了如何布线路，在学校，为了知道校园多媒体的概念和架设，我也在网上查了很多的资料看，可是觉得太繁琐，一直都没弄懂。可是当看到同事的施工以后，在实践中发觉其实也并不是太难，对于布线的规则也大体相同，只是线不同而已。还有电线的接线，若不是看的，我想我会一直弄不明白的。对于校园广播中最核心的就是工矿和播放主机的设置了，在校园多媒体中常用的设备还有音箱、音柱、话筒、投影、中控……。这让有了很好的学习环境，很容易让我掌握。

第5周：日期：12日29日~1月4日

工作的生活已渐渐适应甚至可以说是习惯了，每天的进进出出，在路上的奔跑常常感觉自己就像个搬运工，不过当听到别人的感谢时，心里也很开心，每天都有这样的感谢才可以让我觉得很有干劲。 和同事们也相处了一段时间了，渐渐的也熟悉了。在他们中，自己的年龄也不算太小了，可是却感觉比他们中的任何一个人都幼稚。在外工作时也是，一次在修电脑时，部门老师很不相信我是在学校的而不愿让我将主机带回维修室维修，这样的怀疑真的很让人心寒，可是却也没有辩解的。在工作中真的觉得经验的积累真的不可小觑，虽然会受到不小的打击，可是却没有打消我的积极性，对于工作的珍惜，我不会这样轻易的放弃。

现在越来越发觉知识的重要，在实际的工作中常常会碰到涉及各方面的问题和知识，当不知道的时候真的感到很尴尬。这段时间每个地方的打印机好像商量好坏似的，都赶到一块了，我也开始学习修理打印机，认识什么是鼓组件，看着网上的图解似乎也不是很难，可是当真的下起零件来时，还是遇到了各种各样的问题，一个螺丝、一个弹簧，都很小心的拆下。虽然已经很小心了，但是前几次都是没法独自完成，到后来还是要找别人帮忙，感觉自己很失败。前几天在给一个办公室的打印机加墨时，自己花了很长的时间，最后终于很成功的将所有下下的零件装起来后，真的很高兴，把鼓组件上的打印机打测试时，心里都紧张死了，看着打出来的纸很完好时，终于长长的呼了口气，然后听到别人的一声谢谢，感觉这声谢谢真的是对我的肯定。现在同事在忙学校食堂的刷卡机，一直知道怎么去用卡花钱，可却没想过该怎么设定刷卡机来收钱，看的也挺感兴趣的。原来刷卡系统的安装也是依托于数据库的基础上，将刷卡机安装好后，需要用特定的卡，这卡也是需要得到厂家的认证才可以使用，认证卡需要先将卡的编号全部记录下，然后对应卡的编号对卡进行认证。 最近一段时间都在与数据库打交道，有点后悔没有把最后一个学期的课程学完了。

庆幸的是把所有的课本都带了回来，现在得好好补习一下了。工作中的学习虽然深彻，可是却没有在学校的环境了，有点怀念上课的日子了，希望能够学到更多的知识。

第6周：日期：1月5日~1月11日

回想自己已经是实习时期的第6了时间过得飞快啊。实习的日子也接近尾声了。将要告别我的实习单位，同事们了，时心生不舍。但是天下没有不散的宴席。想想自己从刚来时的什么都不会到现在变化真是大啊，似乎变成熟、能干多了。

从一个在学校懵懂的学生到现在的社会工作者。从学校到社会的变化让我慢慢读懂了社会这所大学。这几个月的实习时间让我获益匪浅。学到老不少在学校学不到的东西，更深的体会到了做人做事的原则，更加深刻的体会到了什么是责任，我学会了如何才能更好的与人相处，与人沟通。更好的把我大学三年来所学专业理论知识更好的与实际结合，让我掌握的更加牢固。也让我学会以前所不会也没有学过的知识，对我以后有更大的帮助。

实习下来，总是有很多经验，有很多认识，自己总是有很多的感慨。也许在实习的这些天中，我也在逐渐的成长。在认识学习逐渐的成熟。每个人都会在时间潮流中不断认识自我，只不过是时间的长短的问题。因此待人要真诚，时时为人着想，处处为人行事。能够把自己溶入群体，而不耻向身边的人学习。要想在如今的社会中生存，就要吸收新的思想与知识，不断更新观念，趋于完善。这样才有利于思想与实际行动真正地结合，只有在思想演练，才能在最短的时间里把自己要从事的行业中处于领先的地位进而起着不可替代的作用，因为我将会为它比其他人付出更多创造更多价值。我也应该得到我应得到的报酬与珍贵的经验。

有了自己的第一份工作，在除了不变的上班下班，其中还潜藏危机，要在实习中不断的学习，跟着节奏的发展，不能停滞在原地，要居安思危。要在实习中不断的进步，如果有能力的话，还要有超前意识，要把自己的潜在能力开掘出来，只有不断的开动自己的大脑，才能创造更好的物质生活。自己的命运掌握在自己的手里，需要去寻找，去探索。有些时候外部环境对于一个人的发展走向起到重要的影响，好的外部环境可以造就一个人，坏的环境也可以毁了一个人。所以不管在工作，或者以后在工作的时候就要考虑好这些方面的因素，只有在找工作前做一切准备才能把握自己的那块金。正所谓做到知己知彼才能在仗场上取得胜利，这样的道理同样适用于我们现在，这样也算在为自己适应复杂的环境奠定基础。这段的实习时间虽然暂时的告一个段落，但是它留在我的是宝贵的经验，而不是一个简单的实习而已。我也会深深的感谢学校能在毕业之前能够有一次这样的实习机会。

跟岗实习周记 篇8

兼职的天，早上七点三起床，化好淡妆出门，准时来到天河南CDMA营业厅。心情有点兴奋，有点紧张。兴奋是因为终于在毕业前可以圆这个心愿，做一次很考究推销技巧的手机促销员了；紧张是因为，这毕竟是次到外面做销售。

销售与我的缘分可不浅，暂且不说家里人个个都跟销售有关，就我自己，卖过CD、卖过书、卖过报纸、卖过文具精品、现在模拟实习还是做销售主管，其实本身并不太喜欢销售这行业，但却发现我这嘴皮子不做销售确实有点浪费。自圆其说的能力还不是用一般这词就能概括。

说到做兼职，有三次都差不多要上班了就落跑了。大一的时候去面试LG空调促销员，回来告诉我妈，她说不要去做兼职，怕被骗，大一什么都是新接触的要好好学习，等什么都上轨了再说。大二的时候想去车展做打字员，在那批去测试的人当中，偶打字还是第二滴快，原本只想做三天，但那边非要我做七天不可，结果我一天也没做成就回家了。原因是不敢逃那么多课，说谎请了假，但后来顶不住说谎的压力，于是将计就计利用这个假病假回了家玩了几天，带张假的复诊证明回去给老师，这才松口气。大三时下定决心要做一回兼职，于是又去了LG面试，过了三关不容易的面试，很庆幸的说又能通过筛选，因为LG选人还真不是儿戏的说。这回可好，和宿舍阿狗决心要做一个国庆的促销员，LG老是要叫我们去公司进行培训，我接受，去了两三次培训后，阿狗“缩沙”了，说不去了。OK，我继续坚持，搭上我们学校一个中文的女生，准备跟她一起上！谁知道。。。有人跟我说，LG拖工资很利害，你现在给钱买化妆品买鞋子去上班，起码得等到下学期才能拿到工资，至少也得三个月。我晕。。。什么概念呐~辛苦也就罢了，要求严也罢了，居然拖这么久，想了半天，最终还是放弃了！

不过后来还是做过半天兼职的，那是上学期，我们班很多人一起去了，给信息时报做半天的促销员，我们全宿舍都去了，很是有趣的说，还要避开城监。我和可爱的猴子卖得最快最多，我们一人拿了四十块说去吃寿司，后来拿来干嘛了都忘了。

这一次，终于能做一回三天时间的兼职了！经过挑选，很幸运地又能加入促销队伍了，去卖一台国产的双模双待手机，零售价近3000元，预存话费加一元购机的价格是3500多，这个价格可不算低了，而且是国产的，可不好卖。。但我还是充满信心地去了。

元旦，人流量很大，街上挤满了人头。我所在的营业厅有三个地方可以让我站，一个是外面，一个是靠近门口的柜台，一个是里面的柜台。三个地方都站过后，我选择了最里面的那个柜台。那里专卖双模双待机，虽然旁边放着很多个品牌的手机，我们这款被人恶意地搁在角落，竞争很大，但我发现，真的有心想买双模双待机的人都会过来这边看。

很多人都嫌国产机，而且我旁边有个另一个牌子的长促，专门跟我对着唱，抢生意，这里的女人全都勾心斗角，内部关系不好，对我就更加不瞅不睬了。好在我还会做人，一来到就帮她们的忙，以至于后来的日子好过点。那些女的个个都盯住我们要送客人的礼物，都跑过来偷偷叫我留着，还教我不要告诉客人有东西送，就可以留给自己了，我自然不听她们的。后来有个客人把礼物送给了我，我就转送给其中一个很想要礼物而帮我卖机帮我填保卡的女营业员。

中午好不容易终于说服一位顾客要买我们的手机了，那个心情有多兴奋呐！！其他同僚都还没卖出呢！谁知道。。意外就这样发生了。。。这位很斯文且有绅士风度的伯伯的用户号是用公司名义开的，一定要密码才能预存话费，但他试了很久都不对，想找客服经理改，经理又不在，想问公司的营业执照号，又没人上班。我这个晕呐。。。眼看到手的肥肉却溜走了，哭笑不得~他也很郁闷地走了。。这一走，直到下午三四点，才遇到一对夫妻把我卖的部手机给带走了！报了一下喜讯给我们的督导，我这是最早卖出的，爽。后来了解了一下其他同僚的情况，我附近一个营业厅两个同学一起卖了一部，海珠厅卖了一部，其他人都是吃蛋~大家才发觉，底薪加提成还真做不过去。。。

大家脚跛着跛着回到学校，带着一点点成就感的我，希望第二天快点到来，我要继续！

第二天，怎么说我也算是个有经验的促销员了，学着天观察得来的技巧，脱下促销绸带，俨然一个厅里营业员的模样，学着那班女人卖手机的口吻，再加上我笑容可掬的服务态度，口甜舌滑的嘴皮子，反应超快的脑袋急转弯，这天卖了三部！部是昨天忘了密码的那个伯伯回来买的，这让我非常开心，他知道我是名大学生，这几天来做兼职的，知道他是我位顾客，所以特地回来找我买。临走时留了我的扣给他，他说他的儿子准备考广商。后来的两部是跟莹莹一起卖掉的，她是下午被派过来增援的。1+1果然>2。

第二天结束，大家几乎是爬回去的，穿着长靴站一整天可真不是开玩笑的。。但做了销售冠军，我心里当然是沾沾自喜，实力得到了证明，当然也得靠点运气。

第三天，由于是最后一天，大家都觉得很轻松，带着第二天的好成绩，这一天我们天河南四个女生一同开开心心地上班去。顶着痛脚再次到了营业厅，这回可老练多了，一大早就和莹莹合力卖掉了一部，赶紧给老爸报喜，他时时叫我汇报成绩，说我学到我妈一点技巧了，哈哈。这一卖，可一直等到快下班才有下一个动静。这天有冷空气，客人也少了，莹莹中午走了，下午就我自己站在柜台里，没啥人来看，那柜子里也只卖了两台比较贵的六七千块的机子。

跟岗实习周记 篇9

在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了企业文秘工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。

毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所在的企业是北京驻乌的一个办事处，是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。

但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的女孩学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。

我现在上班近两个月了，在这短短一个多朋中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了经理给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么？

刚开始就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，想念以后干什么都会干不好的。

我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。

所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

再说回来，在工作中，互相谅解使我很感激他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶尔我也会的，大家相处的很好，没有什么隔合。有几次要回学校办点事，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很开心；遇到一个如此好说话的经理。所以，感觉现在的工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。 暑假假一放，我便在宝安石岩一家中小型港资企业开始了一种全新的生活——实习。我的实习时间从7月5日到7月23日。作为一名大二学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实习，在这之前我是一点实践经验也没有。虽说只是实习，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8 ：30上班一直到下午5：00下班，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。

我实习的企业叫金焰有限企业是隶属香港工业集团“今凰集团”地处石岩水田开发区，占地面积15000㎡，建筑面积40000㎡。企业自创立以来，已取得了相当好的经营业绩。目前主要产品为电动牙刷以及其他中小型家用电器。其销售对象地是以香港为主要地。办理生产电动牙刷等其他中小型家用电器并外运香港销售。

作为一名大二就要毕业的学生能够在这样重要的企业里实习，我感到非常的荣幸。此次实习，主要实习的内容是学习如何收集行业内的产品的信息，日常电话接听、客户接待工作，以及给各种杂活。简单来说就是学习做一位办公室文员。刚开始上班时，真有些不习惯。面对着这么生疏的环境，心态还没有及时的转变过来。不过经过慢慢的适应自己也就同办公室的同事也可以说是各位哥哥、姐姐、阿姨们都熟的打成一遍了。他们都把我当着小布丁看，也许是因为我个只比较矮小，长得可爱，性格开朗，又刚来实习的缘故吧，嘻嘻。所以大家都很照顾我，无论在工作上还是在生活上。在工作上，如我遇到有不会的东西，请教他们，他们都很乐意的解析给我听和教我。

跟岗实习周记 篇10

实习日记·第一周

今天我正式进入柳州市特方工贸有限公司实习的第一天，说实话，因为担心不能和大家一起融洽的相处，心里还是挺紧张的。上班时间是在上午8点，由于实习单位距离学校比较近，我就选择了走路去单位。

到达公司时，刚刚过7点半没多久，但是多数员工已经开始加工一种叫做方管的材料了，看来以后要来早点才行。老板娘也已经在那整理文件了。我和她打了声招呼，就开始帮忙整理办公室桌面上的文件。整理完毕后，老板娘就开始带我去认识生产部的工人们。大家都很热情，他们的热情也证明我多虑了，这些友好的同事，他们给了我极大的鼓励，在最初接触交流中，我获得更多的鼓励和信任，使自己逐渐有了信心和勇气，能够勇敢的去面对任何挑战。 老板娘说我体型比较“庞大”，如果去和工人们一起加工材料的话那些较为狭小的过道可能会造成一些麻烦，而且看我打字比较快，所以就让我先在办公室帮她处理文件，主要是处理客户的订单和打印合同之类的。空闲时就帮工人们把生产好的彩钢板、卷帘门配件和其他零零总总的东西搬到门口旁码放好，等客户过来拉走。

这一天下来，总觉得自己以前总是想太多了。其实，和人相处也没什么困难，做到真诚就好了。

实习日记·第二周

早上又小挣扎了下，一天的懒觉睡得我太爽了，万恶的闹钟又催促我起床了。

经过了一周的适应期后，我慢慢的熟悉了公司的各种规章制度和运作流程，更明确了自己的工作内容。接下来的时间便开始为正式投入工作进行了很多的准备，通过上网查资料，看书，向同事请教等等多种途径在一个周的时间内我补充了大量实际工作中所需要的知识。通过真正投入到工作中后发现自己要准备的东西还远远不够。大学生活让我对理论知识有了一定的了解，但实践出真知，唯有把理论与实践相结合，才能更好地为我今后在工作及业务上能力的提高起到促进的作用，增强我今后在工作中的竞争力，为我能在以后立足增添了一块基石。虽然还是重复工作，我还是给为自己加油！

实习日记·第三周

又是一周过去了。现在开始有点觉得无聊起来，毕竟每天都是重复同样的工作内容。

这一个礼拜还是满轻松的，也没什么事，每天就是坐那，跟老板娘聊聊这个行业的一些看法，有订单来了，就做做打打文件什么的。我们这个单位是有生意，接到定单就会很忙，没有定单，就是很空的，我想小企业都是这样的吧。不过，小企业也是有成为大企业的机会的！不知道到大的企业会不会每天都有事，那样会很充实，但是，我想压力也会很大吧。虽然是小企业，但再小的企业，也是社会的一个细胞，也是接触社会的一个平台。而且，在这样的小企业，往往学到的都是很实用的，课堂里学不到的东西，都是一些实际生产生活操作的技能。 通过和大家接触、聊天，每天我都会有所收获，或是对我们这个行业的一个看法，又或是大家在生活中的一些经验、教训。真的很感谢他们能和我分享这些东西。

今天被老板好好说了一通，因为我操作的电脑，存储着公司的数据、产品的照片和信息、合同文档什么的，不过那里面东西太乱了，上周末老板自己找客户资料的时候，找了半天也没找到，今天就想到这件事了。于是，今天上班的时候就拖着我，要我把电脑里的资料好好整理一下。

我自己的电脑里面的软件，文档，照片，视频文件都是分门别类规划到不同硬盘或文件夹里的，所以要我整理公司的电脑还算简单，虽然我对公司的业务，合同，还有产品的归类定位不是很熟。但是这些文件名里面都表明有是合同还是产品信息。况且还有老板娘在旁边，有啥不懂的就问呗。

实习日记·第四周

新的一周，新的开始，我早早来到办公室（其实也不算早了，老板已经在那坐着了），发现办公室的饮水机没水了，就打电话订了一桶，然后开始打扫卫生，看着一地的泥脚印，是有客户来访？那样的话公司又能赚多些钱了，嘿嘿。上一周真的挺闲的，除了整理文档的那天，其他时间几乎都是在和大家闲聊。今天我的任务还是整理一下档案，不过是已经打印出来的纸质版文档。还好，这些基本在之前整理电脑文档时都看过了，也都知道如何分类。不过弄起来也挺繁琐的。好在最后都完成了，老板也挺满意，说现在这个档案柜终于有东西装了，呵呵。

实习日记·第五周

中午老板接了个电话，听他的语气，八成是和客户在聊，估计又有订单来了。过了不久，老板喜滋滋的跟我们说，上次卖出去的彩钢板和搅拌机客户觉得很满意，要跟我们长期合作，而且现在又订了一批彩钢板和方管。怪不得那么高兴，不知道请不请我们吃饭，嘿嘿。不过，能获得客户的信任是挺不错的，这就是打开更广阔市场的第一步。其实这也算是一种回报吧，毕竟老板在质量上抓的挺严，能获得客户对我们的产品质量的评价也是情理之中的事。虽然周边的竞争对手大家成立的时间都差不多，但是产品质量在我看来却是我们公司目前最核心的竞争力。

实习日记·第六周

经过一个多月的实习，对社会也有了更深的理解。只是天天做着一样的事，感觉得无比的枯燥，一个人坐在电脑面前一整天，只有面前的电脑一天到晚陪我。虽然没有了以前在学校的那种欢声笑语和那种轻松悠闲自在的感觉，虽然有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，就这样一天一天的耗着，但好在老板、老板娘以及李哥他们都是挺幽默的人，闲暇时还能开开玩笑啥的。只是感觉除了工作以外，自己的生活中就没有其他的新鲜的事情，或者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作。有时候都有点想不干了的冲动，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，只不过到最后都是继续呆着。

实习日记·第七周

又是周末，说明我又有一天假期了，哈！心里在盘算明天要去哪玩，龙潭去过了，雀山去过了，三门江神马的也都去过了···悲催，最后还是觉得要么就去市中心逛一圈，要么就在宿舍窝着。好吧，主要是今天老板给我发了600块钱工资，嘿嘿。当初去实习的时候我说不要工资的，结果现在老板还是给我发了工资。虽然不多，但我觉得本科毕业生虽说有学历，但是在工作经验方面确很欠缺，

跟岗实习周记 篇11

就在每一个不经意的转眼间，时间已经不断的跑远了。

今天，我又要再次提笔写下在这些段时间所发生的种种。就在前天晚上，本工地的工程部召开了一次动员会议。原本在学做测量的几个人（当然包括我），还有新来的几个人，都被一一不同的分配到各个施工员的`手下。当然也是当小弟了。但是我们是作为现场管理人员。 作

为现场管理人员，被分配到不同的楼房。我们也是做平常该做的事。辅助测量、测水平、检查梁柱的钢筋、检查模板、还有现场秩序的维护等等。

不过我还是看不懂大样图，不知道为什么？我还在不停的寻思、琢磨。这里天气一直都不好，下雨天比较经常。常常都淋雨回来。有时候为了看守浇注混凝土，还好几次通宵到天亮。通过这今天下来的上班，我认识到要学好一门手艺，必须吃得了苦，不怕风吹日晒。毕竟现在社会的钱不是那么好赚的。

跟岗实习周记 篇12

在对房地产行业有了一些大致的了解之后，李经理带我们去了一处楼盘“彩石山庄”。彩石山庄位于青岛市东部城区的彩石镇，基地北至经十东路，南临旅游路，属于东部城区的重要生活区，是东绕城高速公路之外，最早启动的综合性小区，包括商业、住宅、配套设施等开发建设内容。基地现状用途为山荒地，环境条件优越，植被良好，基地内的零星建筑都可拆除。

不管彩石山庄的经理和主管怎么对彩石山庄进行赞美，你不亲自去看你是不是不看到他的真的得美的。听完经理和主管的讲解，他们带着我们进入山庄，参观这个美丽的山庄。山庄给我的第一个感觉就是大，这里面积好大啊，这可是2500亩啊！！！我认为彩石山庄最大的优势就是就是环境优美，彩石山庄住宅产品定位为“低密度、高品质、中价位的生态型社区”。她以优美的自然环境、园林风光为鲜明特色，是以多层花园洋房和低层双拼及联排住宅为主体的大型山水园林住区，总建筑面积180万平方米，容积率仅为1。0。不过，我们还是有很多的问题要进行询问的：

1。由于离市区较远，考虑到交通问题。住在彩石山庄的一般住户都会有私家车，从一定成度上可以解决路程远的问题，但是在这个交通费也是一笔不小的开支。

2。听说小区是一个节能型小区，那么是怎样做的呢？原来小区的采取的`是太阳能路灯，而且墙体加了保温隔热层，有助于房子的保温隔热的功能。小区还尽量保持山上的绿化植被，这样可以改良生态环境。 3。物业管理的问题。当小区居民都入住拉，那么物业管理该怎么办呢？物业管理这一块在开发商策划时就已经定下了，为了便于以后物业管理的针对性，一般在项目建设时期物业管理公司也会亲临现场，所以，在社区居民未确定之前就已经把物业管理公司确定。

大家还提问了很多的问题，李经理都一一给予了耐心的解答。时间过的很快，到了我们该离开的时候了。这次实习，虽然是第一次，但是我们却学到了很多的东西，以前一些东西在我们心中很模糊，离得我们那么远，现在它们越来越清晰了。希望以后会能学到更多的东西。

跟岗实习周记 篇13

在20xx年5月27日，与教室进行植物营养学的影视视频学习，在老师的带领下，观看了中国以及德国等先进的国家的肥料生产方式以及施肥方式。

平度第一站，我们来到中天化工，参观脲甲醛、高塔等造粒工艺。并且参加了我校与该公司的实践基地揭牌仪式。 青岛中天化工科技有限公司坐落于美丽、富饶的胶东重地，拥有中国脲甲醛之都美誉的青岛平度。是一家专门从事功能性肥料、新型环保生态肥料的研发、生产、销售、服务于一体的高新技术企业。先后获得“山东省化肥诚信企业”、山东省消费者满意单位称号。

青岛中天117米高塔复合肥工艺，将尿素熔融置于塔顶，最大限度的缩短了高温尿素融液在生产过程中的停留时间，创造性地解决了传统高塔工艺产品缩二脲易超标的问题。肽能技术添加了聚天门冬氨酸等多肽类物质和其它有 益于作物生长的助剂，将金属蛋白酶代替植物需要的内源酶。磁能技术在磁场强磁作用下，将肥料中离子间距拉大，迫使正负电荷更容易分离，增强肥料离子活性。增加了产量，提升了品质。

跟岗实习周记 篇14

第一天来到公司，不知道该做些什么，什么也插不上手，只是这里看看，那里逛逛，最终还是公司里的老师给我指了条路，让我用Photoshop模仿教程做一些简单的图片，终于找到事情做了，于是我就乖乖的做起了图片。说实话我以前在学校的时候也这样做过，不过效果没有这么好，因为以前一遇到难的或不懂的就停下来不做了，而现在有老师在旁边，有不懂的就问，这使我受益非浅。

通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。掌握了photoshop的小技巧，知道了怎么去制作圆角矩形方块、高解析制作、保留选取范围大小、快速隐藏图层等。这次实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的老师也给了我很多机会参与他们的设计是我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事设计工作所要面对的问题，如：前期的策划和后期的制作等等。

这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。

跟岗实习周记 篇15

呼吸内科实习周记在呼吸内科的一个月实习结束了，现在把工作总结报告如下：

从临床表现上来看，呼吸系统疾病临床表现缺乏特异性，呼吸内科实习周记。我发现，大多数呼吸系统疾病都有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、哮鸣、发热、气急等表现，这些表现往往缺乏特异性，它们有可能是感冒、支气管炎等轻症的表现，也可能是重症肺炎、肺癌等致命疾病的早期临床症状，如果不进一步检查确诊，很可能就会导致延误病情，造成不可挽回的后果，因此对待呼吸系统的疾病，不能仅凭病人的某一临床症状或体征而想当然地作出临床诊断，而应进一步地进行必要的检查，取得确实可靠的临床资料，通过严谨正确的临床思维，慎重地作出诊断。事实上，呼吸系统疾病病种繁多，但归纳起来可分为感染、肿瘤及结核三类。感染疾病按病原学分又可分为细菌、病毒、寄生虫等等，肿瘤主要是肺癌，其它类疾病往往是目前原因不明或目前尝无明确归属的疾病，这些疾病往往都是少见病或是只需了解。

在询问病史方面，除了需要掌握问病史的一般方法外，还应该注意学习呼吸系统疾病在问病史方面的特点，实习总结《呼吸内科实习周记》。呼吸器官强大的代偿功能以及呼吸系统疾病的临床症状缺乏特异性是呼吸系统疾病的特点之一，如果不对本身缺乏特异性的症状进行详细的了解，就很难对进一步的临床检查及诊断提供有用的资料，所以在问病史时往往满足于病人有什么症状，而忽视了对这些症状的进一步了解，使得临床资料缺乏应有的价值，例如，呼吸系统疾病的患者，大多都有咳嗽这一临床表现，如果仅仅满足于病人有咳嗽这一症状，而不进一步的深究，这种临床资料对于疾病的诊断的作用显然是十分有限的，如果对咳嗽这一症状进行进一步的了解，弄清咳嗽的时间长短;咳嗽的性质是干咳还是有痰;咳嗽的规律是阵发性还是持续性，是偶发性还是反复发作;其程度是轻还是重;声音的大孝频率的高低;与气候及气节的关系;是否有昼夜节律性;与体位、运动的关系等问题，通过如此的细致的了解后，就会发现，尽管许多疾病都有咳嗽，但各种疾病的咳嗽仍然是有一定的差别的，发现和认识这些差别，将会为疾病的诊断及进一步检查提供有效的临床资料。

在治疗方面，由于呼吸系统感染在呼吸科十分常见，因此在呼吸科抗生素的应用十分广泛，合理使用抗生素是呼吸系统感染性疾病治疗的关键，因此，熟悉和了解常用抗生素的适应症、体内代谢途径、毒副作用，以及联合应用的协同作用、拮抗作用、配伍禁忌的有关知识也是很重要的。

最新银行跟岗实习周记范文十五篇

周记是一种通过文字记录自己一周内想法的方式，许多孩子都会将一些事情写进周记。通过周记我们可以看到自己的成长与进步，我们的周记怎么样才能写的更好？这篇文章为我们介绍了“银行跟岗实习周记”，感谢您的支持欢迎您参阅本文！

银行跟岗实习周记 篇1

这周主要安排在大堂熟悉相关的业务，如帮助客户取号，指导他们填单和帮他们复印证件等，这些工作看似简单，但经常会有很多紧急情况发生。有时候排队取号的人很多，排在后面的客户会不耐烦，催促我们动作快一点;有些客户填单时不注意，多次填写错误，一而再再而三的重新填单之后，他们也会有所抱怨，在这些时候，我们作为工作人员必须要向他们说明情况，解释清楚，并尽量安抚他们的情绪，有时可以通融一下，让他们到VIP室办理业务。而对于我这位“新人”来说，对于这些紧急情况往往会手足无措，面对客户的不满与抱怨时，我一开始并不懂得如何处理，后来我看到我的同事是以一种积极的态度，努力与客户沟通，语气平和地与他们解释，我从观察中也学到了很多

银行跟岗实习周记 篇2

我主要学习了柜面操作基本知识以及相关的人民银行下发的各种文件大堂经理是连接客户、柜员、客户经理的纽带，因此首先就得学习柜面相关知识，才能更好的解答客户问题，引导客户办理相关业务，维持大堂秩序，减轻柜员的工作量，提高整体服务效率中国银行该网点的柜面主要分3大部分:对公业务，对私业务，非现金业务其中具体包括对凭证及相关传票、操作流程、交易代码的学习在学习的过程中，要非常用心，因为这些知识点既散又细，而且对于一位银行服务人员特别是柜员来说，任何一点细小的规定如果操作失误就可能酿成不可估量的后果同时学习人民银行下达的相关文件，结合商业银行的内部规定变动了解银行改革的方向和动态只有全面了解了这些文件规定，才能树立更强的服务意识和竞争意识，以优质的服务让顾客满意，以强劲的竞争力为银行争取更大的生存空间。

银行跟岗实习周记 篇3

这个夏天，我有幸在中国银行实习。在实习过程中，我学到了许多在课堂上无法学到的知识和技能。现在，我想分享我的实习周记。

第一周

第一周，我很兴奋也很紧张。我第一次来到这么大一家银行工作，我不知道将会遇到什么样的挑战。然而，我的导师很友好，向我介绍了银行的各个部门。她还让我了解了中国银行的历史和使命。在第一周，我参加了实习生培训班，学习了银行的基本业务。我还学会了如何使用银行的信息中心和办公软件。

第二周

第二周，我被分配到了一个信贷团队。我意识到，信贷是银行业务的核心。在这个团队中，我学到了如何评估贷款申请人的信用状况。我还学会了如何填写贷款申请表格和编制贷款报告。此外，我还参与了一些信贷业务的调查和分析。我的导师对我的表现评价很高，这让我倍感自豪。

第三周

第三周，我被派到一个支行进行实地考察。这个支行位于市中心，看起来非常繁忙。我的任务是观察支行的运营模式和客户服务情况。我发现支行将重点放在了客户关系的维护上，这一点非常重要。此外，我还学习了如何处理客户的个人账户和贷款问题。在支行实习期间，我还了解了许多客户喜欢的产品和服务。

第四周

第四周，我回到了总部。这个星期，我参与了一个国际业务培训班。我学习了国际贸易融资的基本知识和流程。此外，我还学会了如何进行国际支付和结算，这是我之前从未接触过的领域。我还发现，与国际业务有关的人际交往技能非常重要。在许多情况下，成功的交流是保证业务顺利完成的关键。

第五周

第五周是我实习期的最后一周。在这个星期，我回到了信贷团队。我的导师请我参加了一次贷款审查会议。这是一个非常有趣的经历。我看到了许多不同类型的贷款申请，并学会了如何评估和分析这些贷款。会议结束后，我的导师给了我一张出色的实习评价。我从这个实习中学到了很多东西，也为我的未来职业规划提供了更清晰的方向。

实习结束后，我意识到，银行业务涉及众多方面。通过实习，我深入了解了银行业务的复杂性和技术性。我也明白了，银行的目标不仅仅是赚钱，还要关注客户的需求和利益。这个实习经历给我留下了深刻的印象，并将成为我未来职业生涯中的基础。

银行跟岗实习周记 篇4

第一周

周一：

在我进入这家知名银行的实习岗位之前，心情复杂而又期待。今天来到银行后，我被分配到了客户服务部门，并且受到了经理的亲自指导。工作内容包括办理业务、咨询客户以及处理投诉等。在经理的指导下，我了解了银行的服务流程以及如何与客户进行沟通。尽管面对的是陌生任务，但我尽力保持乐观和积极的态度。

周二：

今天我开始真正参与到客户服务中，首先是学习如何处理开户业务。经理给我详细讲解了各项开户手续，并带我走访了开户现场，让我实地了解开户流程。之后，我积极参与到客户开户的过程中，通过亲自体验操作流程，提高了自己的办事能力。虽然在一些细节上还需要多加注意和学习，但是经验的积累让我更加熟悉这一过程。

周三：

今天的任务是学习如何进行存款和取款业务。经理让我观察和学习他办理这类业务的流程，并逐渐引导我亲自上手。这个过程中最大的挑战来自于处理一些客户的急迫需求，需要我们高效且准确地完成业务。经过训练，我逐渐适应了快节奏的工作环境，并且能够与客户进行良好的沟通，帮助他们达到满意的业务要求。

周四：

今天，我开始学习银行的贷款业务。从流程到材料准备，经理都一一向我详细解释。我利用自己的课余时间积极学习相关法律和金融知识，希望能更好地向客户解释并为他们提供专业的咨询。在经理的耐心指导下，我渐渐掌握了各项贷款手续的办理流程，并且能够独立完成一些简单的贷款申请。

周五：

这一周的实习工作接近尾声，我将从客户服务部门转到了风险管理部门。在这个部门中，我将学习如何评估客户的信用风险，为银行提供安全性评估和风险管理建议。今天是过渡的一天，我与新的团队成员进行了初步的交流，并且了解了他们的工作职责和部门的工作流程。尽管新的挑战等待着我，但我相信自己能够应对并取得进步。

第二周

周一：

新的一周开始了，我正式进入风险管理部门。今天，我参与了一个客户贷款的安全评估会议。通过与团队成员的合作，我学到了如何从多个角度综合评估客户的信用风险，并提供相应的风险建议。这是一个非常有挑战性的任务，它要求我综合运用自己的金融知识和分析能力。在会议结束后，经理对我的表现给予了高度的赞扬，这让我对自己在这个岗位上的能力充满了信心。

周二：

今天，我参与了一个重要的内部培训会议，主题是如何应对不同类型的风险。在培训中，专业人士通过案例分析和模拟演习向我们介绍了一些具体的风险情况，并讲解了相应的解决方法。这次培训大大拓宽了我的视野，让我认识到风险管理的复杂性和重要性。我深深感受到，只有不断学习和积累经验，才能在这个领域中不断提高自己。

周三：

今天，我有机会亲身参与一个风险控制的项目。在这个项目中，我们团队要对一家企业的资金流动和信用记录进行调查和分析，从而给出风险评估报告。我在团队的带领下，积极参与资料整理和分析工作，并汇总了一份详细的报告。这次经历让我深刻认识到，一个优秀的风险经理需要具备敏锐的观察力和分析能力，才能做出准确的判断并提供有效的建议。

周四：

今天，我与我的团队一起参与了一个客户会议。在会议上，我们详细地向客户解释了他们的信用状况和潜在的风险，同时提供了相应的解决方案。这是我第一次参与这样的会议，我通过与客户的交流和沟通，更好地理解了他们的需求和担忧，并提供了专业的建议。这次会议让我感到非常充实，也让我明确了自己在这个岗位上的目标和方向。

周五：

这一周的实习工作接近尾声，我对自己在风险管理部门的表现感到非常满意。虽然在工作中遇到了各种挑战，但我通过学习和与团队成员的合作，不断提高自己的能力。我深深体会到了作为一名银行经理所需要的专业素养和责任感。我相信，在未来的实习日子里，我会继续努力，不断提升自己的能力，成为一名出色的银行经理。

银行跟岗实习周记 篇5

第一周：

一月份的北京可谓是寒风凛冽，透骨的寒意让人不愿离开温暖的被窝。对于即将开始的北京花旗银行实习，我却感到既担心又期待。

我还记得第一天到花旗银行上班的情景。迎面而来的是宽敞明亮的接待大厅，里面摆放着精美的花卉和现代化的装饰。我紧张地跟随着导员来到实习办公室，见到了同我一起实习的同学们。他们都是来自不同大学，但同样怀着对金融行业的热爱。

很快被分配到了各个部门，我被分配到了信贷部门。我本来对信贷并不了解，但是实习导员很耐心地给我讲解了信贷过程以及花旗银行的信贷业务。通过实习导员的指导，我很快就适应了信贷部门的工作环境。

在第一周的实习中，我主要负责协助信贷部门的员工整理和归档客户资料，熟悉信贷流程和文件管理系统。虽然工作并不复杂，但仍然需要认真细致地处理每一份文件。我深深体会到，金融行业的细节决定了业务的成败，而一个合适的文件管理系统则可以提高工作效率。

除了熟悉工作流程，我也有机会与一些资深员工交流。他们分享了他们在信贷工作中的经验和技巧，帮助我更好地理解信贷业务的本质。他们从不吝啬自己的知识和经验，让我受益匪浅。

第二周：

进入第二周，我开始参与到一些实际的信贷项目中。这是对我在第一周所学知识的实践，也是一次锻炼自己的机会。

第一个信贷项目是一家小型企业的贷款申请。我负责收集和整理该企业的财务报表、营业执照等相关文件，并进行初步审查。通过查看财务报表，我能够大致了解到该企业的经营状况和偿债能力。在审查过程中，我发现了一些问题，如财务报表中的数据不准确以及负债状况较为不稳定。

为了确保信贷项目的顺利进行，我将这些问题及时向上级主管报告，并提出了自己的建议。上级主管非常重视我的发现，并给予了我一些建议。通过这次经历，我深刻理解到，在信贷行业中，准确的财务分析和风险管理至关重要。

之后的几天里，我还参与了另一个信贷项目，这次是一个个人贷款申请。这个项目涉及到了个人的收入情况、信用记录等方面的信息。我需要在申请人提供的资料中筛选出有效的证明文件，并对申请人的信用风险进行初步评估。

通过参与实际的信贷项目，我对信贷业务有了更深入的了解。我也发现了自己在理论方面的不足，对于一些具体的风险评估方法和信贷指标还不够了解。因此，我通过自学和向资深员工请教来提高自己的专业知识。

第三周：

进入第三周，我逐渐适应了工作环境和工作节奏。同样参与了一些信贷项目，但这次我发现自己能够更加独立地处理文件和出具相关报告。

这一周，我主要负责一个大型企业的信用贷款项目。该企业是一家制造行业的领军企业，资金需求较大。在处理这个项目时，我不仅需要负责整理和审查企业的财务资料，还需要进行更为详细的风险评估。

通过对企业的财务报表仔细分析，我发现了企业在经营过程中出现的一些问题，比如资金周转不灵、应收账款高企等。我与上级主管及时讨论这些问题，并提出了一些建议，如加强对企业的风险监控以及对应收账款的风险控制。

在这次项目中，我学会了如何从一个更全面和深入的角度来评估企业的信用风险，并提出相应的措施来降低风险。这为我以后的信贷工作打下了坚实的基础。

通过三周的实习经历，我收获颇丰。我不仅对信贷业务有了更深入的了解，也对金融行业的工作流程和专业知识有了更全面的认识。更重要的是，我通过与资深员工的交流和指导，学到了许多宝贵的经验和技巧。

在未来的实习中，我将继续努力学习，不断提高自己的专业素养。我相信，通过这次实习经历，我将更好地为将来的职业道路打下坚实的基础。北京花旗银行的实习经历让我对金融行业有了更深层次的认识，也增添了我对未来职业选择的信心和热情。

银行跟岗实习周记 篇6

北京花旗银行实习周记

这是我第一次走进北京花旗银行实习，刚刚结束了第一周的实习生活。在这一周里，我经历了许多新奇的事情，收获了许多宝贵的经验。

进入花旗银行的大门让我印象深刻。高大、气派的大楼，使我感到自己正踏入金融界的殿堂。一进门，我就被整洁明亮的大堂所吸引。在大堂的中央，一幅巨大的壁画展示了花旗银行的发展历程，沉淀着银行的底蕴和文化。

接下来的几天里，我被分派到了零售银行部门。在这里，我有机会与客户面对面交流，了解他们的需求，并为他们提供优质的服务。有一次，一位年轻的客户过来办理信用卡业务。我热情地向他解释了各种信用卡的特点和福利，并帮助他选择最适合他的信用卡产品。通过这次亲身经历，我意识到作为一名银行工作人员，为客户提供专业和个性化的建议至关重要。

在实习的过程中，我还了解到了花旗银行在金融科技方面的领先地位。在一次团队会议上，我们讨论了如何利用人工智能和区块链技术改进银行的服务。我对花旗银行对科技的不断追求和创新精神印象深刻。在实习期间，我有幸参与了一个小组项目，我们要利用区块链技术开发一个在线支付系统。通过和同事们密切合作，我不仅了解了区块链技术的应用，还提高了自己的团队合作和问题解决能力。

在实习的过程中，我也体会到了银行工作的细致和严谨。在每天的工作中，我得仔细核对每一项业务，确保没有错误或疏漏。一个小小的差错可能导致重大的后果，这让我更加明白了工作的重要性和责任感。

在这一周的实习中，我还参与了一场由花旗银行组织的讲座。这次讲座邀请了一位资深银行家，他分享了他的职业经历和成功故事。他的话语充满智慧和启发，给我留下了深刻的印象。他鼓励我们积极主动地参与银行的各项工作，不断学习和成长。

这一周的实习生活给了我很多宝贵的经验和启示。我明白了作为一名银行实习生的责任和使命，同时也体验到了银行工作的细致和严谨。在未来的实习中，我会更加努力学习，不断提升自己的专业能力和团队合作能力，为花旗银行的发展贡献自己的力量。

（以上文章字数：638字）

银行跟岗实习周记 篇7

本来，我是想打实习日记的，但是经过了最初的几天，我发现我没那个能力，无论从体力上，还是从脑力上，都会在下班到家的那刻全体撤退，只想躺在床上睡觉所以，现在决定改写周记

要说累，也倒并不是特别累，至少还是在我体力范围之内的，在实习前，我很害怕自己身体吃不消，因为做大堂经理，大多时间都是站着的，我怕自己挺不下来，不过第一天到那里，就发现情况是变化的，那就是无论是保安，还是客户经理，还是里面的柜员，更甚者连行长副行长，都叫我不要总站着，有时就坐因为说得太多，我都不好意思站着了

第一天去上班的时候，无疑是个菜鸟，什么也不懂最要命的是我那个网点只给我一个大堂经理的徽章，叫我别在衬衫上，连实习生的牌子也没有，搞得别人看见这经理的牌子就来问我问题，难道大家不知道保安叔叔的金融知识是可以和客户经理媲美的吗?而一个在校生，你们想我怎样啊?除了多媒体操作我可以帮助别人搞定，其他汇款啊开户啊乱七八糟的事情我都不知道要填什么单子要什么手续手续费多少要怎么办要带什么证件等等，我那时特郁闷不过最让我高兴的是我遇到一个性格很温和的保安大叔，因为客户经理太忙，所以我遇到的所有难题都由保安大叔一概解决我就在旁边学，记着什么该填什么单子，什么能办什么不能办什么应该怎么办，等等大概一两天吧，我摸清了个大概，一般别人来问我的问题我基本上可以帮别人解决这时才发现，大堂经理最重要的责任就是疏导顾客。

银行跟岗实习周记 篇8

初到实习的银行网点第一天记得那天很早就去网点报到了简单跟行长交流了片刻，行长和我说了一下工作的内容和行里的情况，之后参加了行里面的例行晨会行长把我介绍给了大家，并向我介绍了不同人的不同工作岗位我实习的职务是大堂经理主要负责管理大厅设施，接待客户，为客户解决疑问，指导客户填写单据，发现有价值客户，向客户推介新产品，处理紧急事件等行长对我说：大堂经理是银行和客户是最直接的纽带，我的言谈举止都代表着我们中国银行和我们理处的形象大堂经理是个多面手，既要熟悉柜台业务，也要有较强的沟通和营销能力，要不断地跟客户打招呼，询问客户要办理的业务让我感觉到自己要学习的知识有很多很多，永远都不要满足于现状，经验是在不断积累中才得到的只有积累经验才能得到成功的捷径，才能在小河中可以激流如果无所事实但置于大海，你也只是大海中的水滴。

银行跟岗实习周记 篇9

经过以上两轮的学习，基本可以解答顾客的问题但是在行里待久了就会发现，作为一名从事服务业的人员，我们会面对形形色色的客户，对于客户的一些不满情绪就更应该学会的是如何跟客户打交道我们都知道要微笑的面对顾客，但是得笑的真诚，这样自己笑起来舒服，顾客看着也不会有心里压力一句带着微笑的“你好”问的也要恰到好处，有些顾客其实只要一个眼神就可以了当然无论是以怎样的方式接待他们，自己都得有热情得有一颗真诚帮助的心大堂里有好多顾客是带着活蹦乱跳的小孩进来的，这个时候我会笑着过去跟她讲说我先帮你看着吧，因为这才是她需要的;有老人过来咨询我就会很热情的说“您好”，然后他们就会问，有时候会滔滔不绝的讲她的事情，这个时候其实我们要做的只是倾听，倾听客户的困难，用自己的专业知识、实际能力为他们解决各种实际的问题。

银行跟岗实习周记 篇10

这周我在大堂实习。相比消贷部，大堂这边明显比消贷部要复杂得多。除了学习一些最基本的银行业务知识，还需要学会如何向客户提供咨询服务。刚来大堂的第一天，我什么也不懂，客户问的关于卡类的信息、转帐需要填写的单据、汇款所需凭条、异地存取款手续费问题等我都无法给出明确的答复。刚开始确实比较尴尬，尤其是面对赶时间的客人时，我觉得我在这方面做得很不到位。不过值得高兴的是，在经过一两天的学习之后，我也慢慢地能够替大堂经理疏导和帮助客户。这周实习最深的印象莫过于跟不同国家的客人聊天，平时在学校里面只是跟老师、同学交流，并没有接触到各行各业的人群，因此收获还是相当大的。同时能够将我学到的知识应用到实际中，我感到非常的高兴。在大堂实习的一个好处就是能够接触不同的人，不过它的缺点就是需要站一整天，在这一周里，我每天从早上9点开始就站到了下午5点过后，中午也只是在吃饭的时间休息一下。由于这边的中午银行并没有关门，因此大堂经理午餐时间过后就需要到岗，所以这边的工作量算是比较大的。大堂经理不能休息太久，因此我也必须跟着一同到岗，相比上一周，我这周确实辛苦了很多。不过话说回来，能够有这样的体验，不仅锻炼了我的意志，对于我今后的工作也是一种帮助。期待下一周的实习!

银行跟岗实习周记 篇11

第一次吃“工作餐”.

工作餐就是免费的外卖.其实这样一点也不好.公司包你吃就意味着你要付出的比吃的要多得多.一句很现实的话就说明了,你能给公司创造多少,公司才会回报你多少.但是创造永远大于回报.

第一次外派到工厂里办业务.

觉得光荣能和分行派来的员工一起工作.这对我来说是脸上添光.其实,论实力我并不能和他们相提并论.就是比他们多操作了几天的公积金业务.还是要努力干.

第一次体会到写字好看的重要性.

填写单据因字不好看而被说了几次.也不是什么恶意打击.但也说明,如果能再写好一些,人家做电脑录入就可以更加省事.做任何事都要认真,其实什么行业都类似于工厂的流水线.

你做好一步,别人就跟着你做下一步.不断的分工合作,工作才能顺利完成.杨姐也说得对,每天半个小时坚持半个小时练字,对自己也是一份财富的积累.

怀念在校时,坐车很累人

转眼又在银行实习了一周.这周大部分时间都在伟*力那里办理公积金业务.基本由早忙到晚,日子过得很快.难得周五可以不用去伟*力办公而回到新青.总觉得新青会比那边清闲些,怎知道其实两边都很忙,只不过忙的不仅仅是公积金了.还有其它繁杂事情需要我们去帮忙、学习.

这周遇到了些小麻烦,可能是因为分行那边系统设置权限的问题,把我们新青这里的权限给削弱了.公积金挂失、解挂的业务都办不了.本来就不大的营业点,一下子就挤满了整个大厅.

我们很是着急,却无能为力.一部分人开始不满并有点烦躁,我们一方面在劝导、一方面和保安毅哥分流人群.还好,经过了半个小时的等待,上面似乎有了些解决办法.办法虽然能解燃眉之急,不过这不是长久之计.果不其然,第二天就出问题了.可怜的煌兄再次被赵行骂.

总的来说,这周似乎还挺顺利,一切都在按部就班的进行着.公积金的事可能接近尾声了.赵行也有意的.希望我们多学一些,虽然我们不能上柜做核心,不过帮帮其它柜员的忙倒是可以.说实话,这里的业务量超大,有时候会忙不过来.就算是关门了,手头上还有一大堆的东西还等着处理.

这也是我们的机会,如果在一个很清闲的支行实习,你能帮得上忙的机会就变得很少,这也意味你能去亲手实践的机会就大大减少.

银行跟岗实习周记 篇12

由于我选择的是在银行工作，因此实习我也选择了银行。在中国银行实习的这一周里，我体会到了银行工作的辛苦与复杂。这一周的实习生活，给我的第一印象就是累。我第一周的实习是在消贷部，作为一名应届毕业生，刚刚要踏入社会，工作经验几乎为零，因此做的工作一般也是从初级开始。银行规定的上班时间是朝9晚5，其实早上8点半就必须签到，下午都需要工作到6点左右才能下班。因此银行加班是一件非常平常的事情。刚来的时候我有点手足无措，根本不知道该做什么，怎么做。很感谢最先带我的小骆，让我很快地融入了这个小群体中。我每天主要的工作就是整理文档，准备客户需要填写的资料和填写合同内容。这些看似简单，其实需要花费很大的精力。由于资料不允许出错，因此你在填写的时候需要特别的小心谨慎。再加上合同有上千份，因此其工作量是相当巨大的。平均下来，我每填写一份合同都需要花费10分钟左右的时间，当填写完纸质版的合同后，我还需要将信息存入电脑中，做完一份还需要反复检查，以防出错。一整天下来，我也只是完成了30份左右的合同。不过再小心我也出现了一些错误，比如填写错行，写错数字之类的'。几位同事都是热情的年轻人，对我也特别的照顾，虽然对我的过错都是持以包容的态度，不过我自己觉得有点不好意思，这些错误如果再注意点是可以避免的，因此接下来的实习我要加倍小心，谨防再次出错。

银行大堂实习周记怎么写

这周我在大堂实习。相比消贷部，大堂这边明显比消贷部要复杂得多。除了学习一些最基本的银行业务知识，还需要学会如何向客户提供咨询服务。刚来大堂的第一天，我什么也不懂，客户问的关于卡类的信息、转帐需要填写的单据、汇款所需凭条、异地存取款手续费问题等我都无法给出明确的答复。刚开始确实比较尴尬，尤其是面对赶时间的客人时，我觉得我在这方面做得很不到位。不过值得高兴的是，在经过一两天的学习之后，我也慢慢地能够替大堂经理疏导和帮助客户。这周实习最深的印象莫过于跟不同国家的客人聊天，平时在学校里面只是跟老师、同学交流，并没有接触到各行各业的人群，因此收获还是相当大的。同时能够将我学到的知识应用到实际中，我感到非常的高兴。在大堂实习的一个好处就是能够接触不同的人，不过它的缺点就是需要站一整天，在这一周里，我每天从早上9点开始就站到了下午5点过后，中午也只是在吃饭的时间休息一下。由于这边的中午银行并没有关门，因此大堂经理午餐时间过后就需要到岗，所以这边的工作量算是比较大的。大堂经理不能休息太久，因此我也必须跟着一同到岗，相比上一周，我这周确实辛苦了很多。不过话说回来，能够有这样的体验，不仅锻炼了我的意志，对于我今后的工作也是一种帮助。期待下一周的实习!

银行跟岗实习周记 篇13

第一周

我的实习生活开始了！作为一名大三学生，我迫不及待地进入了当地一家知名银行的实习项目。这是一个为期十周的实习，我将跟随银行经理学习并参与各种银行业务。在第一周的实习中，我感受到了银行工作的复杂性和多样性。

我被分配到了信贷部门，这是银行最核心的业务之一。我观察到了信贷经理处理贷款申请的过程。申请人需要填写详细的贷款申请表，并提供相关的财务文件。信贷经理仔细审查这些文件，评估借款人的信用状况和还款能力。他们还需考虑到借款额度与抵押品的关系，并进行风险评估。我亲眼见证了信贷经理在制定决策时所遵循的严格程序和公正原则。

除了信贷部门，我还有幸参观了其他主要业务部门，如储蓄和理财。在储蓄部门，客户可以开设不同类型的账户，包括储蓄账户和定期存款账户。我学习了如何处理客户的存款和提款请求，以及如何为他们提供最佳的储蓄方案。在理财部门，我了解了银行如何为客户提供投资建议和理财产品。我发现这些部门的工作都需要广泛的专业知识和良好的沟通能力。

在实习的第一周结束时，我被要求参与了一次内部会议。会议的主题是市场营销策略。银行经理们讨论了如何吸引新客户和保持现有客户。我真切地感受到了团队合作的重要性，大家积极地提出自己的观点，并对每个想法进行了认真评估。在会议之后，我和一位经理进行了交流，他鼓励我积极参与讨论，并对我的意见给予了肯定。

这一周的实习让我深刻认识到了银行经理这个职位的复杂性。他们不仅需要具备扎实的金融知识，还需要有良好的沟通和领导能力。我下定决心，要努力学习和提升自己的能力，争取成为一名优秀的银行经理。

第二周

实习的第二周，我进一步深入了解了银行的运营模式和风险控制机制。

我被分配到了风险管理部门，这个部门负责监测和管理银行的风险暴露。我学习了如何收集和分析各种风险指标，包括信用风险、市场风险和操作风险。我还了解了银行如何使用不同的风险评估模型来评估贷款申请人的信用状况，并制定相应的还款计划。这个部门的工作需要高度的细心和准确性，因为一旦风险控制不当，银行可能会面临巨大损失。

我还有机会参观了内部的培训中心。在这个中心，银行聘请专业讲师为员工提供培训课程，以帮助他们不断提升自己的技能和知识。我参与了一堂关于金融市场的培训课程。讲师对金融市场的历史和发展进行了详细的介绍，并分享了一些实际操作的案例。这堂课让我对金融市场有了更深入的了解，并且也激发了我对金融行业的热情。

在实习的第二周，我还有机会参与了一次客户会议。客户是一家中型企业，他们希望获得银行的融资支持以扩大业务。在会议上，银行经理们向客户介绍了不同的融资方案，并重点解释了风险和利益方面的考虑。我被要求记录会议内容，并起草了一份会议纪要。这个经历不仅让我学习到了如何与客户进行沟通，还增强了我的团队合作和时间管理能力。

通过这一周的实习，我对银行的运营模式和风险控制有了更深入的理解。我看到了银行经理在保障银行的长期稳定运营方面所起到的关键作用。我希望自己能在未来的实习中继续学习和成长，为将来的银行事业做好准备。

（以上仅为示例文本，实际文章可根据个人实习经历和观察编写）

银行跟岗实习周记 篇14

一周时间如同白驹过隙，转瞬即逝，我在绍兴银行的实习经历也已迈入了第三周。

作为一名金融专业的大学生，我一直对银行业务充满着浓厚的兴趣。绍兴银行作为当地一家历史悠久且信誉良好的银行，实习机会成为我本人的一大荣幸。这周，我负责的主要工作是客户服务和业务咨询。

实习的第一天，我怀着激动和紧张的心情踏进了绍兴银行总部。初次接触大量的客户和银行业务，让我有些莫名其妙，但是作为一名实习生，我不敢有半点怠慢之心。整个九层楼的大厦对于我来说都是未知的世界，我要逐渐地适应和熟悉这个环境。

在实习的每一天，我早早来到了银行。我热情地向同事们问好并请教一些问题，在他们的耐心指导下，我逐渐明确了自己的任务。每天早上，我首先负责检查自己负责的柜台是否准备完善，收拾整理好相关文件和资料，为满怀期盼而来的客户提供更加优质的服务。

客户服务是一个既考验耐心又要求细致入微的工作。随着时间的推移，我渐渐学会了与客户进行有效的沟通。客户们的问题五花八门，既有关于账户管理的，也有关于理财产品的咨询。作为一个实习生，我的知识储备当然不能与资深员工相比，但我会尽力提供准确和及时的信息，并在必要时引领他们咨询专业的理财顾问。通过这些互动，我慢慢摸索出一些与客户沟通的技巧，并积累了一定的经验。

在这周的实习中，我也有幸参与了一次重要的业务咨询。一位年轻的客户前来询问关于个人信用贷款的一些问题。在听取他的需求之后，我迅速找到了相关贷款产品，并向他详细解释了每一个产品的特点和利率。通过与客户的充分沟通，我了解到他想要自己购买一辆新车，但资金有限，于是我向他推荐了绍兴银行的个人汽车贷款服务，并帮助他填写相应的贷款申请表格。这次咨询的整个过程让我深感自己作为一名实习生所起的作用，也让我更加坚信金融专业的价值。

除了和客户的互动，我还参与了许多部门会议。在这些会议中，我有机会与各个部门的员工交流和学习。我不断地向他们请教一些银行业务和操作流程的细节，并反复确认自己的理解，以免犯错。在和他们的交流中，我收获了很多宝贵的建议和经验，这对我今后的职业发展无疑是一笔宝贵的财富。

总结这一周的实习经历，我深感实习不仅是对所学知识的巩固和运用，更是对自己素质的全面提升。我通过和客户的沟通，逐渐增强了自己的英语口语能力和沟通表达能力。通过参与部门会议，我了解了一个更加完整和宏大的银行运营体系。这一切的经历不仅丰富了我的实践经验，更让我深感到了金融行业的独特魅力。

在未来的几周里，我将努力进一步学习和提升自己。我要加强对银行产品的熟悉程度，提高自己的服务水平。同时，我也要不断扩大自己的交际圈，与更多的银行员工建立联系，并分享彼此的职业经验。我希望通过这次实习机会，为自己的职业生涯打下坚实的基础，为我从事金融行业贡献自己的力量。实习生的每一天都是一个宝贵的经验，我希望在未来的日子里，能够不断积累，成为一名更加优秀和专业的金融从业者。

银行跟岗实习周记 篇15

第一周：燃烧的激情

我终于迎来了人生中第一次真正的职业实习，而且还是在北京花旗银行！作为一名大三的学生，我对金融行业一直有着浓厚的兴趣，所以能够有机会在这样一家国际知名银行进行实习，我感到无比兴奋和期待。

进入北京花旗银行的大门，我立刻被其高雅而现代的装潢所吸引。整个银行显得非常宽敞明亮，工作人员们都穿着正式的银行制服，给人一种专业且正式的感觉。我迅速找到了我的导师，一个经验丰富且和蔼可亲的中年女性。她向我介绍了我的具体工作内容，并鼓励我放手去做，同时也提醒我要时刻保持谨慎和专注。

我的主要工作是在客户服务部门担任一名客服代表。在第一天的工作中，我主要负责接听客户来电并解答他们的疑问。听到电话那头一位位客户的声音，我感到自己的责任重大，必须要以专业和耐心的态度回答他们的问题。尽管接待了许多客户电话，但我从未感到厌倦，相反，我感到自己的知识和经验得到了很大的提升。

每天下班之后，我都会和其他实习生一起回去。他们来自不同的学校和专业背景，我们在交流中相互启发，共同进步。有时候，我们还会一起去探索北京的美食和文化。这段时间的交流让我发现，团队合作是非常重要的，每个人都有着独特的技能和贡献，只有相互合作才能取得更好的成果。

第二周：不断学习的过程

进入实习的第二周，我逐渐适应了工作的节奏和流程。每天早上，我都会提前到达公司，一边享用早餐一边浏览最新的金融资讯。在这样一个国际化的银行环境中，了解市场动态对于一个金融从业者来说是非常重要的。

随着时间的推移，我的工作职责也逐渐扩展。除了接听电话，我还开始负责处理一些简单的客户办理业务。这让我有机会实践所学的金融知识，更加深入地了解银行业务的具体操作。同时，我还积极请教导师和其他资深员工，向他们请教一些复杂的操作和业务知识。

不仅在工作上，我也积极参加银行组织的各种培训和讲座。每周，花旗银行会邀请一些行业内的专家来给我们分享最新的金融趋势和理论。这些讲座给了我很多启发，让我能够更好地理解整个金融领域的发展方向。

第三周：挑战与成长

进入实习的第三周，我的工作内容更加丰富和多样化。除了客户服务，我还开始接触一些业务拓展和销售方面的工作。我可以参与到一些潜在客户的开发中，并且学习如何用专业的知识和语言来介绍银行产品和服务。

这一周，我遇到了一些挑战。有一次，一个客户有一笔较大的转账需要办理，但是因为一些操作上的问题，我无法及时为他办理。我感到非常抱歉和愧疚，但是我的导师安慰我说，实习就是一个学习的过程，每个人都会遇到困难，关键是能够及时总结和改进。这让我放下了心理负担，并更加努力地学习和提升自己的能力。

第四周：告别与感慨

转眼间，实习即将结束，我不禁感慨万分。在这一个月的时间里，我得到了很多宝贵的经验和教训。我学会了如何与客户高效地沟通，学会了处理紧急情况和解决问题的能力，并且更加坚定了自己未来从事金融工作的决心。

在最后一天的实习中，公司组织了一场小型的毕业典礼。导师和同事们祝贺我们的顺利完成实习，并鼓励我们要坚持自己的梦想，不断追求进步。在最后的合影中，我感到非常幸运能够加入这个团队，能够收获这么多的宝贵经验和教训。

北京花旗银行实习之旅对我来说是一个难忘的经历。在这里，我不仅学到了很多专业知识，还锻炼了自己的沟通能力和解决问题的能力。这将是我人生中宝贵的财富，将为我未来的职业发展铺平道路。我衷心感谢北京花旗银行给予我的机会，我相信这段实习经历将成为我迈向成功的一个重要里程碑。

跟岗实习周记集锦五篇

在日复一日的工作和学习中，参加各种活动对我们来讲是司空见惯的。学校或者公司经常会要求我们写活动相关的计划或者心得，通过写这些相关文章，可以有效地提升我们各项能力，你对活动类范文的创作是否感到迷茫呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的跟岗实习周记集锦五篇，欢迎分享给你的朋友！

跟岗实习周记(篇1)

终于，我发现有规律的下班也不是一件很好的事，下了班我经常的无事可干。一般作法是呆在宿舍里，守着。想了想，我觉得没有啥业余爱好的人活的无聊。后悔在学校时没培养出个啥爱好了!生活还是需要自己找乐子，自娱自乐嘛。

历尽艰辛找到个消遣的法子。附近的家乐福超市里有书卖，并且是有地方可以坐着看的。我琢磨着我就只看不买吧，当然这样看起来会比较"无耻"。上班这件事乏善可陈，只好在上班之外补回来了!于上班似乎是麻木了。于是，我决定调到楼层去了，传说是比较恐怖的地方，早上9点上班然后无偿加班到晚上八九点是习以为常的。相对于上一次申请调部门，这次应该是很顺利。因为上一次经理有过承诺。但是我的主管不太乐意，她希望我再帮她一个月，然而我的决心是不会变的。直接找经理面谈未果后(他星期天休息)，我写了个申请书交了上去。自以为理由很充分，申请能通过是应该的。临下班的时候接到主管口头通知，叫我下个月到楼层上班!

第十周

原来楼层真的是酒店最辛苦的地方!且说第一天，一般对新员工来说，他的第一个工作日会是轻松点的。但这不是一般的地方。这天我学会铺床后，一整天都在铺床。大概20多个吧，忙到晚上9点。每每学到新东本我都是很兴奋的，所以这一周过的还是很快的。感觉虽累，但很充实。

传说是楼层的人不好相处，我还是见识了些。我想这么些人我还是应付得过来的,因为我以为她们的恶劣程度在我的意料之内!

第十一周

我已在楼层工作了两个月的同学们这回真的想走了，有十来个人的样子，这正合我意。但是学校方面说过要是我们中途退出的话，会在毕业证上在为难我们。共同的的原因中：实在太累了。这时问题的关键在学校方面的态度，酒店方面是没有异议的，至少在表面上是。

然而收了管理费的学校方面居然集体装哑巴，找电话，不接;发短信 ，除了回过一条“要坚持……”之外，没见再回过。qq留言，才不理你呢!

这让我们实在很恼火!

第十二周

这最后只有两个同学走了而已。不得不承认，毕业证是我们的软肋。留下来的人，像我，都在盼着离开呢，但又心存顾忌。于我得到一个重要教训，不要被信任的斧头砍到脚。

哎，谁叫我们不小上了贼船呢??

第十三周

上了贼的结果只能是一直后悔下去!我发现主管给我加房速度非常之快一个月没到，就20天就让我做12间房了(标准就是12间)，而之前我的同学是一个月左右才做到的12间。抗议无效，忍气吞声!

这个月很忙，又缺人，所以我的假被停了两天。本来假就少的，这么一停那就是让我非常的累了。终于能休息了，跟俩同学去虎门看了下沙角炮台。感觉八块钱的门票还挺值!来东莞这么久，第一次出去玩，难得。但因此决定接下来每个月都出去玩一次，称之为“每月一游” .

第十四周

快了，就三个月实习就结束了。但是越发难熬。办公室的文员对我们服务员特别凶，不知道是因为历史原因。

当然像我这样把这份工作看作鸡肋的人看来，无所谓!但毕竟也是涵养还不够。所以每每对方大声说话的时候，我一般会针锋相对。这么做的结果这让我一整天的心情都不好。盛怒之后，心情很难平复。两败俱伤!

第十五周

我感觉主管对我的态度也愈发恶劣了。真的不想这么以为的，但是我在清理一间房的时候，频频被叫回上一间房或上上一间房返工。其实等我全部做完房后再返工也行得通的，当初将我“拔苗助长”也是此人，每每非常的恼火。“就因为我是实习生?”，至此我的语气也好不到哪去。脾气越来越差了，想过改。

第十六周

我的休假又被停了，没的商量。这个部门永远缺人，只有培训生和一些老老员工(有升职潜力的)才会留下。好在，我还是看到招了几个新人，陆陆续续进来了，百年一遇、千载难逢呀!

决定不能再这么干下去了，我决定写申请书。我要申请上夜班!掂量好久，搜肠刮肚，写了一认为还算得上理由充分的申请书递上去。上中班夜班不用做那么多房，且我的一些同学下个月底就走了，我申请成功的机率还是很大的。忐忑不安的期待中。

这个月底出游的目的地是长安镇。天哪，一镇上居然有沃尔玛超市、五星级酒店，其经济能力怕是我们县城比不上的。我们没坐公交车，就瞎逛。走着走着，后面居然走到人家乡下去了。这是我6个月艰苦打工生活里的最大乐趣之一。

也确定了，下个月是我上夜班，夜班是就一个人上的。我喜欢新鲜事物。上了夜班，体力消耗没那么大，也就没那么累了。其实累倒也所谓，就是要看值不值。现在是下了夜班回去就睡觉，睡醒了就起来去上班。这中间连晚饭也不用考虑了。实在太懒，也很怕对胃不好!

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跟岗实习周记(篇2)

实习周记

第一周

这是我第一次踏入职场，成为一名实习生。我心中既兴奋又紧张，对于未知的工作环境和挑战都充满了好奇。在这一周中，我深切地感受到了实习的新鲜和紧张。

我所在的公司是一家大型互联网企业，是我理想中的工作场所之一。在第一天，我被安排在一个新产品的研发团队中，充满了充电器。作为实习生，我首先接到了一个任务，需要为该产品进行市场调研，并撰写一份调研报告。虽然这是一项简单的任务，但对于新人来说，这也是一个不小的挑战。

我开始了调研工作，首先是上网查阅各种相关资料，了解市场需求和竞争对手信息。接着，我利用公司的资源和学到的知识，制定了一份调查问卷，对广大目标用户进行了调查。同时，我还在论坛和社交媒体上发起了一些话题，以便与用户交流。通过这些活动，我逐渐了解到了市场上类似产品的情况，也积累了一些宝贵的市场数据。

在调研完成后，我开始撰写报告。我认真整理了市场调查数据，分析了用户需求并给出了一些建议。为了使报告更加生动具体，我还通过图表和案例来展示数据和分析结果。经过几天的努力，我终于完成了这份调研报告，并提交给了我的导师。

在这一周的实习中，我深深感受到了团队合作的重要性。虽然新人角色使我有些拘束，但我的导师和团队成员们都很热情地帮助和指导我，让我感到温暖和鼓励。每天我都会和他们一起开会，讨论工作中遇到的问题，并共同制定解决方案。通过团队合作，我学到了很多新知识和技能，并且感受到了团队的力量。

虽然在这一周中，我遇到了一些困难和挫折，但我相信这是成长的过程。实习让我感受到了工作的乐趣和挑战，并且让我意识到自己的不足和需要改进的地方。下周，我会更加努力，勇于接受新的任务和挑战。

第二周

在实习的第二周，我有了更多的机会参与项目，并且开始了一些实际的工作。这一周，我主要负责了一个新产品在设计和开发阶段的一些工作。

我参与了产品需求的讨论会议。在这次会议中，我了解到了产品的整体架构和设计思路，并和团队成员们共同讨论和决定了一些关键的功能和界面。我向导师提出了一些建议，并进行了一些初步的设计稿。在这个过程中，我深刻体会到了团队合作和沟通的重要性，只有通过持续的交流和讨论，才能够使产品更加完善和用户友好。

我开始了一些前端开发的工作。作为一个实习生，我还不具备很高的技术实力，但我认真查阅了相关的资料和教程，并按照导师的指导进行了一些简单的开发任务。我学会了使用一些前端开发工具和技术，比如HTML、CSS和JavaScript，并且运用这些知识完成了一些小的页面和功能。

这一周，我还有幸参与了产品的测试和反馈工作。我通过使用产品，检查了存在的问题和bug，并及时向开发团队反馈。我也和其他用户进行了一些交流，了解他们对产品的评价和建议。通过这些反馈和测试，我逐渐了解到了产品的优势和不足之处，并为产品的改进提供了一些意见和建议。

在实习的过程中，我不仅学到了很多技术和知识，也锻炼了自己的解决问题和团队合作的能力。每天都有新的挑战和任务等着我，让我感到非常充实和有成就感。虽然我依然面临着各种困难和挑战，但我相信只要不断学习和努力，我一定能够克服这些困难，取得更好的成绩。

第三周

实习的第三周开始了，我已经渐渐适应了这个岗位，并且开始了一些更加复杂和有挑战性的工作。在这一周中，我主要负责了一个新项目的整体策划和执行。

我与团队的其他成员们一起进行了项目的需求分析和规划。我们整理了项目的目标和里程碑，并制定了详细的计划和时间表。通过团队的协作和讨论，我们确立了项目的优先级和流程，并明确了各种角色和责任。

我开始了项目的执行和管理。我负责了项目的进度控制和资源分配，并与其他团队成员进行了沟通和协调。我学会了使用项目管理工具，如Trello和Jira，帮助我更好地组织和跟进项目的进展。同时，我也通过对项目的监控和反馈，及时调整和优化了项目的计划和目标。

在这一周中，我还参与了一次项目评审会议。这次会议是为了评估项目的进展和结果，并进行修正和调整。我和团队成员们一起展示了项目的成果和进展，接受了导师和其他团队成员的意见和建议。通过这次评审，我们发现了一些问题和不足之处，并及时进行了调整和改进。这次评审会议让我更加明确了项目的目标和要求，并学会了倾听和接受他人的意见和建议。

实习的这三周中，我收获了很多，也遇到了很多挑战和困难。但是，我相信这些经历能够使我更好地成长和进步。我会继续努力学习和提升自己，回报公司和团队对我的支持和信任。我期待在接下来的实习中，继续遇到各种新的挑战和机会，不断成长和进步。

跟岗实习周记(篇3)

实习周记一 第一天来宏盛厦报到，心里挺忐忑的，不知道迎接我的将是一种什么样的生活。前后一起进公司的还有10个人，我们将在一起进行统一培训。公司实行选拔制度，通过了培训这一关，才有机会留下来，社会的竞争是残酷的，我们一起培训的有刚毕业的大学生，也有工作过的，甚至还有四十多岁的外企下岗职工。第一个礼拜，我们上午在源昌店总部接受有关房地产的基础知识，下午去公司周边跑商圈，熟悉楼盘，了解市场价格。因为是刚接触这个行业，很陌生，特别是跑商圈，从一条路走到另一条路，把小区的楼盘都记录下来，还要了解它的建造年代，市场价格，绿化面积等等，下午回去再接受主管的考察。这就是我第一周的主要工作。

实习周记二 在跑了7天的商圈后，我留在源昌店实习，董经理给我详细地讲了一些在工作中会遇到的实际存在问题。并且让我们再次熟悉了一下周边的楼盘。接下来的几天里，我们在总店继续培训，进行模拟演练并且进行最后的考核，在期间我还

跟岗实习周记(篇4)

20xx年X月X日X天

实习那段时间，我们很多时候都是跟业务员去跑业务，所谓的跑业务最主要的是把公司的促销活动传达给各个药店和维持一下市场，帮药店搞搞促销，主要做到下面几点：

第一：查看药店的药品数量，看看该药店的药品足不足，不够货的话就要催一下他们并说服她们进货了。

第二：查看药店药品的销售价格。督促药店不能以太低的价格出售药品，否则破坏市场价格。公司对药品的价格比较敏感，公司努力维护市场价格，制定一个最低价格，最高价格倒是没有那么严格限制。

第三：查看公司的药品在药店里的摆放位置。尽量说服店长把公司的产品摆在明显的地方。架位价格一般是200块，不过有的药店要的架位费很贵，1000块一个月。

第四：帮药店摆设公司的药品，并换掉旧的广告，贴上新的广告。

第五：与店长和店员打好关系，这个是最重要和最关键的。

关系好了什么都好商量，成功率就比较高。要不他们的态度会不是很好，既影响药品的摆设和销量，还影响自己一天的心情。我们这组销售队伍只有一位是跑代理商的。公司把代理商分为一级和二级，二级只能与一级拿货，不能混乱市场直接与厂家拿货，公司根据代理商的销售量和信誉划分一级和二级经销商。实习阶段，让我感受到了公司不同业务员的不同的作风带来对公司的影响和不同药业公司的不同作风。记得影响很深的是有一位新加入的业务员，她在没多久就能与很多客户很熟，并让他们不用收摊位费的情况下，让她把公司的产品摆在显眼的位置，她只需要给一些小恩小惠给客户，就能为公司省去了不少的摊位费。白云山药业的作风是给一些好处给药店，不像王老吉那样经常搞药品促销。中山的中智药业要业务员自己配送药品给药店。

还有一些不知名品牌的药企，他们的产品批给药店比较便宜，药店的很多利润都是来自于这些药品，而名企药业的利润都很薄。

跟岗实习周记(篇5)

来到业务部，才知道这里的人都是做了非常久的。有很多业务的高手，已经连续几年拿到了公司的奖励。这里的人经常都是非常的忙碌，他们都为自己的未来努力向前。

因为，之前通过一周的培训，让我懂得怎样去与客户进行沟通。所以，我就安着培训时，老师教我们的流程走。虽然，第一次打电话给客户的时候，心情感觉非常的紧张，怕被客户问到一些专业性的知识，无法给客户进行解答。因为公司有规定，如果你被客户投诉达到6次，公司将会与你解除合同。所以这一点，我们是不能犯错的。不然真的就要拾包服走人了。

为了，不能有一点的错误，所以，我也经常一有空就拿相关资料去记。回想读大学的前两年，都没有记那么东西，而来到公司却让我回想到高考的那时候……

实习生跟岗实习周记五篇

在人生的每一个阶段，我们每个人都经历了各种各样，大大小小的活动。领导一般会要求我们写各类活动范文，大家也经常会通过各种渠道来寻找相关的资料。活动类范文从哪些方面写好呢？以下是小编为大家收集的“实习生跟岗实习周记五篇”供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

实习生跟岗实习周记【篇1】

药店实习生实习周记

周一：

今天是我第一天在药店实习，我感到非常兴奋和紧张。我来到了实习药店，见到了我的导师李老师。李老师是一位经验丰富的药师，他和我一起工作将是一个很好的学习机会。李老师首先给我介绍了药店的各种药品和设备，我进行了简单的了解和学习。

周二：

今天，李老师带我在药店中进行了各种药品的分类和整理。我们检查了所有药品的保质期和有效性，将过期或有损坏的药品进行了淘汰。整齐有序的药品让我对药店的管理和规范有了更深入的了解。我也向李老师学习到了一些分类和整理药品的技巧，例如如何按照不同的药品类型和用途进行分类，如何正确地摆放和陈列。

周三：

今天，我有机会观察了李老师如何为顾客提供咨询和建议。药店中的顾客来自各个年龄段，有各种不同的健康问题和需求。李老师非常耐心地倾听顾客的问题，并给予他们专业和实用的建议。我从中学到了如何与顾客进行良好的沟通和交流，以及如何根据顾客的需求为他们提供最合适的药品和服务。

周四：

今天是我第一次有机会参与药店的日常销售工作。我帮助李老师进行了一些处方药品的配药工作，学会了如何准确地计算和配药。我还学到了如何为顾客正确地解读医生的处方，并且告诉他们如何正确使用药品。这些经验让我对药品的了解更加深入，并且提升了我的专业实践能力。

周五：

今天，李老师带我到药厂参观，了解了药品的生产过程。我们参观了各个生产车间，了解了药品从原材料到最终成品的整个生产流程。这次参观对我来说非常有价值，让我更加了解了药品的安全性和质量控制。我学到了如何鉴别药品的真伪，以及如何确认药品的质量标准。

这一周的实习经历给我带来了很多宝贵的学习机会和经验。通过与李老师的合作，我学到了很多实用的技能和知识，提升了自己的专业素养。我也深刻体会到了作为一名药店实习生的责任和重要性。在未来的实习中，我将继续努力学习，并且不断提升自己的专业能力，为顾客提供更好的药品和服务。

实习生跟岗实习周记【篇2】

产科实习生实习周记

第一天：初识繁忙又神圣的产科

作为一名医学院的实习生，我怀着激动和紧张的心情来到了产科实习的第一天。在整个教学楼的第五层，这里是产科的天地，也是孕妇们希望生命绽放的地方。

当我走进产科门诊大厅时，映入眼帘的是一片熙熙攘攘的人群。孕妇们有的在等候就诊，有的在和家属进行沟通，有的则在小声低语中交流。这一幕让我感受到了产科工作的繁忙和紧张。

我的导师是一位经验丰富的产科医生。她带领我参观了产科的各个部门，让我对整个工作流程有了初步的了解。在产科实习期间，我将跟随导师的步伐，学习产科的各项技能和知识，亲身参与各种产科手术和操作。

第二天：感受到生命的奇迹

今天，我第一次参与了自然分娩的过程。我的导师告诉我，这是每名产科医生必须要经历的一步，因为它是最自然也是最美丽的生命奇迹。

当我推开产房的门，一个喜气洋洋的家庭正在等待新生命的降临。产床上的女性正经历着强烈而痛苦的宫缩，她的丈夫紧紧握住她的手，不断为她加油鼓劲。看着孕妇一次次的用力，我感受到了生命的顽强和母爱的伟大。

终于，小宝宝诞生了！我在导师的指导下，清洁宝宝的身体，给他进行初步的检查。当我第一次听到宝宝的尖叫声，忍不住湿润了眼眶。这是生命的奇迹，也是我作为医生最为欣慰的时刻。

第三天：手术体验，时刻保持冷静

今天，我参与了一台剖腹产手术。剖腹产是一种需要高度技术和经验的手术，在手术室内环境的准备中，我心情异常紧张。

手术开始了，我身着手术服戴上口罩，站在手术台旁，紧张地盯着导师的每一个动作。这是我第一次近距离观察剖腹产手术，需要时刻保持冷静和专注。

整个手术过程持续了大约一个小时，期间我通过导师的解释和示范，了解了各个器官的结构和手术技巧。一名可爱的婴儿平安诞生。

第四天：面对突发情况，果断处理

今天，遇到了一位孕妇突发高血压并且羊水破裂，病情紧急。此时，我需要果断处理，迅速采取措施以保护孕妇和胎儿的安全。

我迅速检查了孕妇的生命体征，并立刻向导师汇报。导师冷静地指导我进行了急救措施，同时叫来了其他医护人员协助。经过紧张而有序的处理，孕妇的病情稳定下来，孩子也安全无恙。

第五天：回顾与总结，感恩和成长

实习的最后一天，我回顾了这一周的实习经历，感受到了自己的成长和进步。刚开始时的紧张逐渐变成了自信和熟练，心中对产科这个神圣而伟大的职业也更加敬畏和感恩。

在产科实习的一个星期里，我学到了很多专业知识和技能，也享受到了生命奇迹的亲密接触。每次看到一个新生命的诞生，我都能感受到生命的伟大和医生的责任。

我希望未来能够成为一名优秀的产科医生，用自己的知识和技能，帮助更多的孕妇度过他们生命中最美好的时刻。产科，是一个神圣而伟大的领域，我将用自己的努力和汗水，始终坚守在这个岗位上，为每一个孕妇和新生儿带来温暖和关爱。

实习生跟岗实习周记【篇3】

实习生培训周记

第一周

本周作为一名实习生，我终于进入了公司并开始接受培训。培训周，对我来说是一个全新的开始和挑战。传统而又专业的公司氛围让我感到既紧张又兴奋。

第一天，我们受到了公司人力资源部的热情欢迎和详细介绍。他们向我们解释了公司的价值观和文化，并详细介绍了公司的各个部门。我发现公司对于专业技能的要求非常高，而且注重员工的发展和成长。这让我对这家公司的前景充满了信心。

接下来的几天，我们参加了各种课程，包括培训技巧、专业知识和实操经验。我尤其喜欢最后一项，因为它给了我们机会亲自动手解决实际问题。我们分成小组，通过模拟业务场景和角色扮演来提高我们的解决问题和团队合作能力。这种实践让我学到了很多，也让我对公司的工作环境和团队合作有了更深入的了解。

在培训过程中，我遇到了很多困难和挑战。我发现有时候很难跟上老师的教学节奏，而且有些专业知识对我来说仍然是全新的。但是，老师们很耐心，并且会用简单易懂的语言解释复杂的概念。他们还提供了额外的辅导和学习资源，让我们可以自学并加深对知识的理解。

在培训周的最后一天，我们进行了一个小测验来检查我们对所学知识的掌握情况。虽然我有一些紧张，但我的准备付诸了回报。我得到了很好的成绩，这让我更加有信心继续向前迈进。

通过这一周的培训，我不仅学到了专业知识和技能，还培养了解决问题的能力和团队合作精神。我也意识到，自己的学习和进步不仅需要老师的指导，还需要自己的努力和主动学习。我决定要更加专注和用心去学习，努力提高自己的能力，为未来的工作做好准备。

我非常感激公司给予我这次实习机会，并提供如此全面的培训。我相信，在接下来的实习期间，我会不断学习和成长，为公司的发展做出自己的贡献。

第一周的培训结束了，接下来我将进入实际工作岗位进行实习。我很期待能够应用自己所学到的知识和技能，并且为公司的成功作出贡献。我相信，在这个富有挑战性和竞争性的实习环境中，我将不断成长和提高。

（总字数： 1004字）

实习生跟岗实习周记【篇4】

管家实习生实习周记

第一周

这是我作为一名管家实习生的第一周，我激动又紧张。能有机会实习在一家高端酒店的管家部门，对我来说是一个巨大的机会，我希望能够尽快适应这个环境，并且学到更多的东西。

我在第一天到达酒店的时候，被管家部门的繁忙场景惊呆了。我看到许多管家忙碌地穿梭于大堂和客房之间，他们面带微笑，手中拿着笔记本和任务清单。我被他们井然有序的工作态度所深深吸引。

我的导师是酒店的首席管家，他给我介绍了所有的工作流程和规范。他强调，作为一名优秀的管家，除了熟悉各种服务技巧和礼仪，最重要的是要细心、耐心，要时刻关注细节，满足客人的需求。

在第二天，我被分配到一个团队，由一名资深管家带领，负责为一位入住的重要客人提供服务。这位客人是一位国际巨星，他需要一个人负责他在酒店期间的各种需求。

我第一次面对如此重要的客人，心里非常紧张。但是我的导师鼓励我要保持自信，并且相信我已经准备好迎接这个挑战。在我接待这位客人的时候，我尽量表现得专业和友好，为他解决一切问题。

在我处理和服务客人的过程中，我学到了许多技巧。我了解到每个客人都有不同的喜好和需求，我的任务就是要尽力理解并满足他们的期望。我也学到了如何细致入微地为客人准备房间，使他们感到宾至如归。

我还学习了如何与同事和其他部门合作，因为一个高效的管家实习生需要与酒店的其他团队成员紧密合作。在工作中，我发现与其他同事团队合作可以更快地解决问题，提高工作效率。

在第一周的实习中，我遇到了一些挑战，但我也从中学到了许多宝贵的经验。每晚我都会反思一天的工作，总结下一步的改进和发展方向。我意识到，作为一名管家实习生，持续学习和发展是必不可少的。

这一周的实习经历让我更加坚定了自己成为一名管家的决心。管家的工作不仅仅是提供服务，更是一种艺术和使命。我希望通过自己的努力和学习，成为一名出色的管家，给每一位客人带来难忘的体验。

实习生跟岗实习周记【篇5】

驾校实习生周记

第一周

我心怀激动和紧张的情绪来到了驾校，开始我的驾校实习生生涯。作为一名大学生，这是我第一次接触到真正的职场环境。一进驾校，我就感受到了熙熙攘攘的场景。同事们忙碌地忙于给学员上课，教练们忙碌地给学员培训驾驶技能。我迎着熟悉而陌生的场景，踏出了第一步。

开始的几天里，我主要是观察和学习。每天早上，在大家还没到的时候，我会提前到场地打扫卫生，布置好教室。这段时间让我对驾校的环境和工作流程有了一定的了解。随着时间的推移，我也逐渐熟悉起驾校的各种规章制度和教学方法。

第二周

在第二周的实习中，我开始逐渐参与到实际的教学工作中。我被分到了一位经验丰富的教练身边，成为了他的助手。负责排队、接待学员，还有协助教练进行教学。起初，我感到有些吃力，因为我缺乏经验，不太熟悉如何与学员进行沟通和指导。但是，随着时间的推移，我渐渐掌握了与学员交流的技巧。

这一周，我也开始上路培训学员了。作为一名实习生，我负责的是初学者的基础练习。在教练的指导下，我学会了如何让学员熟悉车辆的各种控制和操作，以及如何培养学员正确而流畅的驾驶习惯。我发现，耐心是一个教练最重要的品质之一。每个学员都有不同的学习节奏和理解能力，我要根据他们的情况，耐心地引导和教导。

第三周

在第三周的实习中，我逐渐开始独立处理一些教学任务。近期，有几位学员要参加驾照考试，所以我需要协助他们进行模拟考试和技巧指导。这是我首次体验到了教练的责任和压力。我必须确保学员掌握了所有的驾驶技巧和知识，以便他们能够顺利通过考试。

同时，驾校也开始组织一些赛事和活动，以增强学员之间的竞争意识和团队合作精神。我积极参与其中，为活动的顺利进行贡献力量。这个过程中，我学会了团队合作的重要性，也提升了自己的组织和协调能力。

第四周

进入第四周，我的实习即将结束。我开始回顾整个实习期间的经历和收获。通过这一个月的实习，我不仅学到了许多关于驾驶的知识和技巧，更重要的是锻炼了自己的沟通、组织和指导能力。我与教练们的交流让我更深刻地理解了教练的工作职责和责任，也让我明确了未来的发展方向。

在实习的最后一天，我收到了学员们的感谢信和赞扬。这让我倍感欣慰和自豪，同时也让我更加认识到教练是一个非常有挑战和有意义的职业。我决心将来成为一名合格的驾校教练，帮助更多的人学会驾驶技能，为交通安全贡献自己的力量。

实习结束后，我离开了驾校。带着满满的收获和回忆，我开始迎接新的挑战和机会。驾校实习生生涯虽然只有短短一个月，但对我而言，却是一次宝贵的成长和锻炼的机会。我相信，在未来的道路上，我会把这段经历带给更多的人，并以此为基础，迈向更高的目标和更广阔的未来。

2024跟岗实习周记(精选12篇)

周记写作是为了表达人们的思想和情感的一种方式之一，在日常的学习和工作中，写周记是一件非常普遍的事情。通过写周记，我们可以及时发现身体上的不适，以便及时就医。那么，如何才能写出一篇好的周记呢？活动范文吧向您推荐了一篇名为“跟岗实习周记”的文章，希望您会喜欢它。您可以阅读这篇好文章，并分享给您的朋友，让他们也从中受益！

跟岗实习周记 篇1

假期在中国建筑北京设计研究院的一周实习马上就要结束了，在此跟大家分享下这周的实习感想。

我们在大学阶段接触了很多制图软件，autoCAD,sketch up,3Dmax,photoshop等等，我以为软件会用了就可以了，其实是错的。我们应该重视绘图软件的细节，因为这些细节很可能就是开启我们成功之门的钥匙。

现在的大中型建筑设计院有一个特点，不论是国企，私企还是外企，他们都会开展定期的经验交流会议，在会议中互相交流设计中出现的问题，大部分都是软件制图上的问题，而且会出现冷场。目前在设计院运用最多的软件是sketch up,3Dmax在设计院基本已经被淘汰，因此在软件更新的时候，常常会出现技术的盲点，可以说这是我们最大的机会。一位今年即将毕业的本科生就把握住了这次机会，被只要硕士毕业生的设计院破格留下。其实他不一定有出色的设计思想，过硬的方案基础，他只是在sketch up方面比较突出。

要想在刚刚步入社会时就找到自己的立足之地，就必须知道这个社会需要什么，这个时代需要什么。拼设计，不可能。可能我的话有点片面了。在设计院里比你资深的人很多，没个3、4年别想负责项目，就算拿着项目了，也基本是按甲方的意思执行而已，想展现自己的设计天赋，谈何容易。你要精通软件却不一样了，刚进单位你肯定就是“消防战士”，哪有险情去哪，基本全是画图。这是大部分人的第一关，给人一个良好的第一印象很重要。

电脑的基本常识必须懂，自己会装机，电脑出问题了最好自己搞定。别出点硬件问题还要麻烦别人。

最好掌握一个实用的分析软件，比如日照分析软件等等，在设计院会的人不多，精通的就基本没有了，你去了就是稀有资源。当然软件的选择很重要，一定要观察你所学习的领域的新型软件以及近年来设计院的新引进的软件是什么，不下点功夫是不行的。

跟岗实习周记 篇2

工作内容(含工作流程):为了学习，跟着质量师傅出去售后服务，主要是学习干式电压互感器烧毁事故原因的分析，说明局部放电试验对设备绝缘缺陷检测的有效性和必要性。

在大流110kV变电站的10kV受电总柜512断路器突然跳闸，10kVII段母线全部停电(该站仅有II段母线)，52TV断路器柜发生爆炸。

打开断路器柜发现52TV的三相熔断器烧毁、消谐器烧毁、A相TV的高压侧套管炸裂、TV本体出现裂纹。

52TV是聚乙烯浇注式干式TV，其型号为JFDX15-1，20xx年出厂，20xx年2月投入运行。

事故原因分析：大流站52TV单元由插头式隔离开关，熔断器、干式TV、避雷器组成。

52TV通过隔离开关与10kV母线连接，避雷器与TV在隔离开关的下口并联，TV一次接成星形，尾端三相短路后通过消谐器接地。

从现场的情况来看，隔离开关的插头并未烧毁，母线绝缘正常，事故发生前记录10kV系统的运行正常。

首先对并联在52TV两端的52避雷器进行了试验，其试验数据如表1。

相别 绝缘电阻/兆欧 U/千伏 75%U/微安

A 2000024.5 7

B 20000 25 8

C 2000024.6 8

从试验数据来看，该避雷器并未损坏，说明事故并不是由于系统过电压引起的，否则避雷器能将过电压限制到一定水平，从而保护TV。

初步判断是由于TV内部存在缺陷，在运行中发生炸裂损坏，绝缘击穿接地短路，强大的电流将熔断器烧毁造成事故。

从以往试验数据来看，事故前该TV试验数据均合格，未发生任何异常。

但事故后A相TV已严重损坏，对B、C相TV的外表面进行了处理，并进行了局部放电试验，B相TV在升压到3kV时，一次对地及二次击穿，绝缘为零。

C相TV在7.3kV时放电量达到300pC(规程要求不大于100pC)，当电压升高到8kV时放电量1000pC。

可见，该TV的局部放电量远远超过了规程中的规定值，说明该TV内部肯定存在气泡或气隙等弱点。

为了有效的证明分析推测，将三相TV在横向切开，从切面情况可以看出，A相TV内部在接近绕组线圈处存在一个长约3cm、宽为1cm的气隙。

B、C相在该部位也存在不同程度的气隙，但是不明显。

设备生产厂家承认该TV在出厂前未进行局部放电试验，交接和预试中规程没要求进行局部放电试验，所以没有能及时发现该TV内部的这些缺陷，造成该TV内部在长期运行电压下持续发生局部放电，20xx年12月该站10kV母线曾经出现过过电压，加速了该设备绝缘的劣化程度，最终导致绝缘完全被击穿。

工作体会:通过对这次事故分析，看出固体绝缘设备在制造过程中难免存在气泡和气隙等绝缘弱点，这些弱点有时通过绝缘电阻测试和耐压试验是很难发现的。

在往年的局部放电试验时，通过数据比对，我发现多台10kV干式电压互感器局部放电量超出规程规定值，其余试验项目都合格，但这些设备返厂后发现，其内部的确存在着不同程度的绝缘弱点，可见局部放电试验对设备内部绝缘弱点的检测是十分有效的，建议在10kV干式TV、TA出厂前、交接时，以及运行中定期开展局部放电试验是必要的。

跟岗实习周记 篇3

最近来了一辆大事故车，师傅让我给他打下手。这是我第一次接触大事故感觉挺兴奋的。因为这预示着我终于接触新的内容啦。当我见到车的时候，车已经让机修的给拆的只剩下大架啦。先是进行纵梁的拉伸，当纵梁拉伸好后，将机盖安装好，然后是进行叶子板的安装，叶子板安装时就需要注意叶子板与汽车车门的缝隙一般视车型而定（大多数为2.5∽3.5毫米）.然后叶子板与机盖之间的缝隙,在调整时一般视

情况而定.有的可以进行叶子板的调节但有的则是对机盖进行调节.面对不同的情况我们需要进行不同的调节方式:如果两者的缝隙较大我们可以将叶子板往里进行调节,如果根部缝隙我们可以进行叶子板的前后调节以及对机盖的合页进行调节.如果机盖与两边叶子板出现缝隙大小不一的情况,我们可以将汽车机盖由缝隙较大的一方向较小的一方就行合页上的调节(将机盖有缝隙大的一边向缝隙小的一边用力推).将机盖与叶子板调节完毕后,才可进行水箱框架的调节.水箱框架的调节时雨大灯同时进行调节的,水箱框架的安装主要的标准即为大灯与机盖以及叶子板间的缝隙.当这两点调节好时说明水箱框架的调节也已经进行到了结尾,为了确保我们的水箱框架是否安装的合适我们需要将前杠安装完毕,将机盖放下进行进一步的检查工作,由于可能出现的情况有很多种,但其基本的调节点在于框架与大架上的固定螺丝调节,框架与纵梁之间的调节,以及机盖锁与锁鼻子之间的调节.在进行最后的调节时我们都可以以这几点进行最后的调试.

跟岗实习周记 篇4

促销员实习周记 兼职的第一天，早上七点三起床，化好淡妆出门，准时来到天河南cdma营业厅。心情有点兴奋，有点紧张。兴奋是因为终于在毕业前可以圆这个心愿，做一次很考究推销技巧的手机促销员了；紧张是因为，这毕竟是第一次到外面做销售。

销售与我的缘分可不浅，暂且不说家里人个个都跟销售有关，就我自己，卖过cd、卖过书、卖过报纸、卖过文具精品、现在模拟实习还是做销售主管，其实本身并不太喜欢销售这行业，但却发现我这嘴皮子不做销售确实有点浪费。自圆其说的能力还不是用一般这词就能概括。

说到做兼职，有三次都差不多要上班了就落跑了。大一的时候去面试lg空调促销员，回来告诉我妈，她说不要去做兼职，怕被骗，大一什么都是新接触的要好好学习，等什么都上轨了再说。大二的时候想去车展做打字员，在那批去测试的人当中，偶打字第一还是第二滴快，原本只想做三天，但那边非要我做七天不可，结果我一天也没做成就回家了。原因是不敢逃那么多课，说谎请了假，但后来顶不住说谎的压力，于是将计就计利用这个假病假回了家玩了几天，带张假的复诊证明回去给老师，这才松口气。大三时下定决心要做一回兼职，于是又去了lg面试，过了三关不容易的面试，很庆幸的说又能通过筛选，因为lg选人还真不是儿戏的说。这回可好，和宿舍阿狗决心要做一个国庆的促销员，lg老是要叫我们去公司进行培训，我接受，去了两三次培训后，阿狗“缩沙”了，说不去了。ok，我继续坚持，搭上我们学校一个中文的女生，准备跟她一起上！谁知道.有人跟我说，lg拖工资很利害，你现在给钱买化妆品买鞋子去上班，起码得等到下学期才能拿到工资，至少也得三个月。我晕.什么概念呐~辛苦也就罢了，要求严也罢了，居然拖这么久，想了半天，最终还是放弃了！

不过后来还是做过半天兼职的，那是上学期，我们班很多人一起去了，给信息时报做半天的促销员，我们全宿舍都去了，很是有趣的说，还要避开城监。我和可爱的猴子卖得最快最多，我们一人拿了四十块说去吃寿司，后来拿来干嘛了都忘了。

这一次，终于能做一回三天时间的兼职了！经过挑选，很幸运地又能加入促销队伍了，去卖一台国产的双模双待手机，零售价近3000元，预存话费加一元购机的价格是3500多，这个价格可不算低了，而且是国产的，可不好卖。。但我还是充满信心地去了。

元旦，人流量很大，街上挤满了人头。我所在的营业厅有三个地方可以让我站，一个是外面，一个是靠近门口的柜台，一个是里面的柜台。三个地方都站过后，我选择了最里面的那个柜台。那里专卖双模双待机，虽然旁边放着很多个品牌的手机，我们这款被人恶意地搁在角落，竞争很大，但我发现，真的有心想买双模双待机的人都会过来这边看。

很多人都嫌国产机，而且我旁边有个另一个牌子的长促，专门跟我对着唱，抢生意，这里的女人全都勾心斗角，内部关系不好，对我就更加不瞅不睬了。好在我还会做人，一来到就帮她们的忙，以至于后来的日子好过点。那些女的个个都盯住我们要送客人的礼物，都跑过来偷偷叫我留着，还教我不要告诉客人有东西送，就可以留给自己了，我自然不听她们的。后来有个客人把礼物送给了我，我就转送给其中一个很想要礼物而帮我卖机帮我填保卡的女营业员。

中午好不容易终于说服一位顾客要买我们的手机了，那个心情有多兴奋呐！！其他同僚都还没卖出呢！谁知道。。意外就这样发生了.这位很斯文且有绅士风度的伯伯的用户号是用公司名义开的，一定要密码才能预存话费，但他试了很久都不对，想找客服经理改，经理又不在，想问公司的营业执照号，又没人上班。我这个晕呐。眼看到手的肥肉却溜走了，哭笑不得~他也很郁闷地走了。。这一走，直到下午三四点，才遇到一对夫妻把我卖的第一部手机给带走了！报了一下喜讯给我们的督导，我这是最早卖出的，爽。后来了解了一下其他同僚的情况，我附近一个营业厅两个同学一起卖了一部，海珠厅卖了一部，其他人都是吃蛋~大家才发觉，底薪加提成还真做不过去。

跟岗实习周记 篇5

对于中转，如何用E-TERM系统查询中转旅客信息时应注意旅客的转机时间是否充裕、是否是同机中转、托运行李的查询、是否是ET、是否是行李直挂(TAOHRBNNG)。必要的时候可以帮旅客事先打印好登机牌带旅客赶飞机，当时间很少的时候，对于不是行李直挂的托运行李可以直接让东航行李房的人直接拉到外场，然后带旅客直接走中转通道等。

隔夜中转的旅客如何安排住宿，两场当天转机的处理和两场隔夜中转旅客住宿的安排等。

由于这个月公司对我的安排似乎有了一定的细化，上个月目标没能够一一完成。望领导们能够海涵。可能有人认为只要把值机、登机口或者中转的某一个弄明白了，面对以后的工作就足矣。但我还是会以200%汗水、专注和热情来面对领导师傅们安排给我的每一份工作。多学总没有坏处!相信只要不断发现、不断积累，胜任这份工作对我来说一定不是问题!

跟岗实习周记 篇6

在北京市安园律师事务所实习有半年的时间了，说是半年，其实真正来的日子也就两个月吧。明天我就要回家了，以后就要自己奋斗了。在实习的日子里，有很多切身体会，我受益匪浅。大伙都说现在律师都很黑呀，不是全部，至少有95%都是吧。听到这些话我很惊讶。非也，非也。崔律师是所的主任，他为人和蔼，亲切，第一次在电话里听他的声音，我以为是他是一位上了岁数的律师。见面了才发现他还很年轻，只不过给别人一种很沉稳的感觉。张律师，是我很欣赏的一位律师，他的当事人好多都是上访的，但是对他来说办理申诉的案子是很简单的事，很有经验的律师。为人真诚，做事认真，很有才华。生活非常的节俭，中午吃一根玉米棒子，或吃一块大饼。我知道后非常吃惊。

李律师和周律师都是很实在，很有同情心的律师，记得有一次，他居然特地打电话叫一位当事人来取办案没有用完的500块钱，思想汇报专题周律师说："像我们这样实在的人，么能发财”李律师说：“他自己都够可怜的了，这钱必须还他。”于律师，以前是一位老师，现在辞职，专门当律师，很认真，记得有一次我把刑事的辩护人说成代理人了，他马上纠正说：“什么代理人，是辩护人。”我当时挺惭愧的。自己学了三年的法律，连这么基本的问题都没有弄明白，而他以前不是学法律出身，现在对法律已经很有经验。别的律师就不一一介绍了。总之，他们都是很有经验很知深的律师，各个都风华正茂，为人正直，把人人生而平等的理念贯彻到实际生活中。

实习内容：熟悉酒店情况

工作业绩：

开始上班也有一周了，这一周是忙碌的，因为是刚进酒店，很多的事情需要去学习，要接手的东西也要慢慢的去处理。也会帮着别的会计做一些简单的凭证啊什么的，所谓的“万事开头难”，这下我是真的体会到了，虽说学的是这一行，但是真正的接触到时才知道自己所学的万万不够的。刚刚接手工作就出了很多问题，但这并不足以打败我，我会以加倍的时间去适应，更快的掌握这个流程。

工作体会：

刚刚接触到实际操作时，什么都不懂，脑子里一片空白，搞的我焦头烂额的。然后我就只有找师傅求助，师傅让我不要着急，慢慢来，要用平常心去对待。我向师傅请教了许多问题，她也帮我一一解答了，这样我才松了一口气。好好的把思绪理顺了才投入到工作中。

这一周中发生了很多的事，也很忙碌，但总的来说还是收获了不少的东西。遇到事情的.时候要不焦不燥，才能更好的去解决。不至于在遇到紧急事情的时候不知道这样处理，遇事要冷静，只有这样才能很好的去解决。

跟岗实习周记 篇7

第1篇:实习周记

在这里工作将近快一个月了，在掌握公司的基本业务的同时，我也基本了解了现货石油投资怎么操作。现货市场中有一句老话叫做“投资有风险，入市须谨慎”，这也是许多投资者在经历了以前的金融风暴而得出的最深刻经验教训。现货是双向模式，买涨、买跌都是可以赚钱的，但是必须在石油价格上涨的时候买涨，石油价格下跌的时候买跌，如果方向一旦错误，就会存在亏钱的风险。

我们北京石油交易所是20xx年2月14日开始成立的电子盘面，在6月中旬，伊拉克内战导致我们盘面直接上涨到7370，之所以上涨到这么高，是因为我们盘面是国际盘面，是跟着国际形势走的，而伊拉克是石油大国，伊拉克内战导致石油的供应量减少，而需求量增加，所以石油价格上涨；但是伊拉克内战结束后，石油的供应量增加，而需求量又减少，所以导致石油的价格下跌。于是大量的散户资金又开始涌入现货市场，这也造成了各个公司在经历了萧条期之后迎来了一个辉煌。从北京石油交易所成立以来以及6月的行情走势来看，这现货石油的势头确实是不容小视，由年初的6800点左右直冲至最高的7370点，因此有许多人在这种情况下开始大量盲目注入资金，甚至将那句老话改成了“投资无风险，入市须大胆”，这也可以看出投资者的投资热情，但是同时又反映了投资者投资具有一定的盲目性。现货石油在经历了冲高之后必然要开始一个或长或短的回落，至于时间的长短，回落程度的大小，各个券商或者是分析师都有着不同的看法。

总之，我认为投资者在投资的时候应该适当地分析一下现货石油的行情走势，以及在每个情况下，国际上发生的一些重大事件以及一些重要数据的公布是利空的还是利好的。诸如石油盘面狂跌的时候就是伊拉克战争以及美国和俄罗斯石油大权的争夺，这就说明国际形势是影响我们盘面走势的重要原因。对于投资者来说这就是一个极大的利空消息，所以在投资的时候应该注意风险。在每一个市场中投资，都必须了解整个市场的总体动向，只有这样才能准确把握现货石油的走势，同时也会对自己的判断及整个市场持有信心，这样才能将风险降低到最小，收益提高到最大！

第2篇:实习周记

我刚刚开始工作的时候是很有激情的，感觉一切都很新鲜的，不像是在学校里那样单一无聊。所以开始的时候学习热情也是相当高的，认真学习了解。

刚去的第一天，赵主管安排客户经理小白带我，小白负责给我们讲解业务的具体做法，指导我们做业务，解答我们不明白的问题。当然一开始的时候，小白给我讲解的都是一些最基本的业务流程，诸如是开户填表之类的。但是由于我借着新鲜劲，学得特别快，所以到了第三天，小白就不再手把手教我了，而是让我如果有问题再去问她，这样也就给了我一个自己解决问题、与人交流的机会。客户对公司业务是很不了解的，有的时候客户自己也是搞不懂到底要办什么，说得特别含糊，这就成了我工作的一个难题。但是随着一天一天过去，我对各种业务的具体流程已经十分熟悉，客户简单一说，我就可以指导他应该怎样办理，因此服务态度和质量也就随之上去了。不可否认的是，做的时间长了之后我开始觉得工作的无聊，因为每天的工作都是基本一样的，所幸在公司里，每天所面对的人都是不一样的，所以他们咨询的问题也就不一样。尽管对实习工作的热情不像当初，但因为我所做的是咨询类的工作，平时会遇到各种各样的问题和业务，因此到如今我已经对所有的业务都基本掌握，对整个公司的日常工作有了更深的了解，所以我觉得收获还是颇丰的。

其实有时候想想的话，工作就是那么回事，像我们这些在学校里呆的时间太长的人，总会把自己理想中的工作想象得特别有激情、特别美好，但是实际上那是事业才能够达到的程度。只有工作之后才知道什么是真正的工作，跟我们在校园里想象的工作是完全不一样的，必须真正接受社会的洗礼才能成为工作中的一分子。我们作为刚踏入社会的学生，必须要调整好心态，只有这样才能快速适应这个社会，稳居于这个竞争异常激烈的时代！

第3篇:实习周记

这周印象最深刻的就是早会。早会就是在每个工作日内，开始正常工作之前的简短会议。早会集全日的管理于20分钟之内，全方位地对每个人、每件事进行清理和控制，达到改善员工精神面貌，创建组织学习文化,建立相互检查、监督考核机制，聚焦公司品牌文化引导企业行为,提高核心竞争力。因此，早会的重要性可想而知。

那天，我正在帮客户办理业务，小白突然过来告诉我，明天由我开早会。听到这个消息我瞬间就傻了，因为我不知道早会应该讲些什么内容。平时看着前辈们开早会，声音洪亮并且说话特别流畅，分享的内容也是积极向上的，但是我从来没有当着这么多人上台讲话，我害怕我一紧张连话都说不出来，即使说出来声音也是抖得，于是这一整天，我的脑海里一直盘踞着开早会这件事情。终于，小白看我工作心不在焉的样子，走过来对我说：“不要紧张，开早会你就像平时说话一样就可以了，你要是实在觉得太紧张，你就自己写稿子后多加练习。”于是，我就开始回忆着前辈们开早会时候的情景写稿子。我的稿子内容是：

第二天我终于顺利的开完早会，并得到了前辈们的掌声和鼓励。这样我知道，即使过程有些不完美，但是只要努力去做就好，给自己一个机会多加练习，你是最棒的！

跟岗实习周记 篇8

升任大管轮，你开始入围公司经常提到的船舶六大重要职务了，但是你的责任比以前大多了，考虑问题也不能光从自己主管设备的维护保养去考虑，这时候你是整个轮机部的总管，要有整个部门工作的全局观念。

大管轮这个职位的你主管着全船最重要的设备主机。对于主机的正常检修、维护保养，你要根据《维修保养计划表》和主机说明书的检修保养周期，做出详细周全的计划和工作安排，以确保船舶的动力。

除了保证主机的运转，你还要做好整个机舱日常工作的安排，根据各个机工和轮机员的性格、技术特点，妥善地安排机舱日常维护保养工作。作为大管轮，你还要有一种主动的奉献精神，不管是三管轮还是二管轮主管的设备，如果有应急的抢修工作，一定要主动带着弟兄们上，这个时候也可以充分展示你在做轮机员阶段练就的手上功夫了。一艘船舶机舱管理的良好状况，离不开一个能干的大管轮。

做了18个月的大管轮，马上你要参加轮机长考证强制培训班了。现阶段船长、轮机长考证都是很容易通过的，只要你脑袋能够转两个弯弯就没有任何问题。过了这一关，做上3个月的实习轮机长，你马上就是一名无限航区远洋货轮的轮机长了，但是要成为一名顶尖高手的轮机长还需要更长时间的刻苦修炼。

广远的历史上出现过像李婆贵一样技术很牛、名气很大的轮机长，但是我也见过只会为机舱弟兄们煮面条的面条轮机长，也见过脾气很牛、水平很臭的轮机长。你想成为一个怎样的轮机长呢?

跟岗实习周记 篇9

1第一周毕业实习周记

伴随着年新学期的开始，我们开始了最后一次实习。我们走进企业，开始了真正了解企业概况，包括企业文化，人员规模，薪酬管理，绩效考核，办公室等方面的情况。这对即将走进社会的我们来说，具有很大的意义。抱着这一目的，我通过朋友的介绍，进入了新型建材技术开发有限公司，进行为期一个月的实习。

在第一周的实习中，我们主要是认知实习，从整体上对该公司进行大概的了解。北京卓世恒新型建材技术开发有限公司是国内开发引进生产聚氨酯保温材料最早的厂家之一，位于北京市大兴区青云店开发区，占地约80亩，是一家集生产和销售于一体的民营企业。根据市场要求，公司从80年发生产各大系列保温材料，发展和集生产、销售、承接各种保温工程一条龙的大型企业。企业产品通过多个省市质检部检验为合格产品，成为中国建材流通协会，绿色环保质量放心产品。此外，公司在京津、安徽等地设有销售服务网点，具有先进的生产线，实力雄厚的施工队伍，领先的技术力量，可承担各种保温、保冷、供热工程的施工任务。多年来，在科研、设计、使用单位的大力支持下，公司奉行以质量求生存，以信誉求发展的原则，使企业得到了长远的发展，成为保温行业的骨干企业。同时，许多新兴产品也为公司创造了更高的经济效益和社会效益。经了解，仅过不懈努力，公司现在已由最初的二十几个人扩大到现在的六十多个人，其中管理人员6个，工人60个，公司的经营理念是诚信，务实，努力，合作。企业目标是：扩大企业规模，提高企业效益。

第二周毕业实习周记

第二周的实习，我们重点研究了该公司的办公室情况。办公室由行政副总和科长以及两个科员组成，各自的分工又有不同，我们在科长的介绍下对办公室进行了了解，并且我们也对办公室的一些细节问题进行了探究。

科长就本公司的情况给我讲了一下，然后给了看了一些办公室的资料，让我了解一下，叫我自己多看看，多了解，不懂再问。通过韩科长的介绍我慢慢知道办公室的是协调配合各部门更好的完成各项工作，由于来公司的时间和能力方面的原因，行政副总负责的都是一些重要的问题的审批或者起草一些重要文件，对于一些外来发布的文件都是要经过李总过目，在决定是否需要呈递给老总看。这就省去了老总浪费一些时间去看一些不必要的文件，起到一个很好的筛选作用。

接着科长介绍了一下他自己的职责就是辅助总做好每项工作，做一些工作中的琐碎问题，对办公室员工进行督促和指导，带领办公室员工积极工作，在完成分内工作的同时帮助个部门做好各项工作，处处从公司利益出发，积极进取，为公司创造更高的利润，并且对公司的重要文件也进行保管。

最后，科长指出，其他办公室员工就是整理一些日常文件，对一些文件进行归档，并且需要构建一些表格，存档一些公司的基本信息，复印打印一些文件，并且还要负责为员工领取工作用品等的职责，这些工作虽然烦琐却很重要。为每个部门起到了很好的配合作用，使公司内部员工能够更安心的工作提供了便利条件，这样办公室员工又能为公司业绩贡献一份力量。

也许别人以为办公室起到的作用很小，但是听完韩科长的介绍，我们懂得了在公司里办公室也起到了很大的作用，是不可缺少的。

第三周毕业实习周记

第三周后我们对公司情况有了进一步的了解后，我被安排在公司里的采购部，在采购部负责原材料的采购工作，并协助设备采购部做好设备的采购工作，采购部的刘经理给我们先介绍了一下采购部的基本情况，然后让培训专员给我们进行了一个简单的培训，告诉我采购工作需要随时与生产部门、销售部门、物流部门保持较好的联系和沟通，以便及时根据生产各方面的需要进行采购。还有原材料供货方也要随时保持消息的畅通，根据原材料的市场变化来确定自己的采购数量，从而尽可能降低采购成本，提高公司的生产销售的市场竞争力。刘经理带我参观了生产车间，公司共分为四个车间，每个车间有十二个人左右，进一步熟悉了工作流程，熟悉各种型号的机器，及其公司所需的最基本的原材料，并且告诉我们这些原材料的采购地点和采购技巧。

然后，我们向经理询问了一些以往采购的一些信息，他给我们讲解了一番，最后他拿出了一本关于年采购的一些资料，让我们翻阅，有不懂的就问，我们从中获得了很多知识，也学习到了一些采购技巧和采购中经常遇到的一些问题，知道要怎样去解决和应对，采购是一个大部门，公司是否能很好的运作都是由采购部所决定，所以采购部在一个公司起着举足轻重的作用，我们要更好学习采购部的知识。

在采购部实习了短短一周的时间让我们获益匪浅，懂得采购在公司的生产运作方面起到至关重要的作用。

市场营销的毕业实习周记2过大学三年专业系统的学习，我对市场的相关理论与知识有了一定的认知.但是这种认知大部分仅仅停留在理论的水平，为了使我们学到的这些理论与实际相结合，系里安排了这次为期八月的认识实习.实习的第一道坎就是找单位，怀着忐忑不安的心情，我开始寻找实习单位.

实习第一周：

实习的第一个星期真诚今天非常的开心，因为经系安排到昌导汽车租赁企业下通知：今天是九月十日.我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样.看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢.踏进办公室，只见几个陌生的面孔.我微笑着和他们打招呼.从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声早晨或早上好，那是我心底真诚的问候.

所以待人一定要真诚，做事也要真诚.做事必需按部就班，不能说是死板那是做事的程序必须遵守.看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢.事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错了可以一改再改！这就是我第一个星期的收获.

有时，望着霓红的灯光幻想：一觉醒来，若我能善于言谈，那样该有多棒.于是，明天的我，就沉迷于幻想中.岁月无情，当我从睡梦中醒来，炎炎夏日早已过去，初秋拌着惬意的微风到来了.

实习第二周：

我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心.仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成透明人的事情根本没有发生.我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任.他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我.

销售是一门非常严谨的科学，有着认真的工作态度，与同事的协同合作，加上自己的工作能力与综合素质，这些才是实习要去努力做好的，也是想成为一名优秀营销人员所要去做到的.

实习第三周：

实习的第三个星期条理如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯.做什么事情都要有条理，这是经理给我的忠告.这绝不是一句空话.办理合同，如果不讲究条理，一定会让你忙得手忙脚乱却效率低下.企业人员来了，准备许多资料，如：营业执照、企业证明、申请表等等.我们必需一项的检查过、计算过、是否合理.一位有成就的总经理讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件.师兄说，虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理.总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了.养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅.

工作总会有忙的时候，忙到一定地步，你就会感觉到烦躁，这是很正常的，不过，一定要以一个正确的心态去面对才行，毕竟你你怎么样闹心到头来不还得必须去解决那些问题么.

实习第四周：

实习的第四个星期敬业在这里大家都在抓紧时间学习，边学边干.这种刻苦的精神下，给我们一种特别想融入他们其中的感觉.这将对我们以后的人生路上一种很大的推进.只有坚持学习新的知识，有一个热爱工作的心才会使自己更加提高，而这里就有这样的气氛，每个办事人员都热爱自己的岗位和工作.这是在学校里好难学到的，如果一个人不敬业的话，他的工作是不会长久的，可能做几个月就走了！这样的工作还不如不干！要知道兴趣和热情都是可以培养的.所以工作需要一颗敬业的心.

虽然说工作是可以混的，不过，混生活毕竟不是积极的举动，混生活最终会让你的工作变成机械化的，所以不要去混生活，而要积极的面对生活，面对工作，这样才会越来越好，不是么.

实习第五周：

今天很纳闷，有客人投诉我.真的不是我的错，是客人无理取闹.但是客人是上帝.是我们的财神爷呀.只能回到宿舍打开收音机调节心情，仍旧是那样的声音.同样是那样的旋律，所以的一切是似乎都没有变化.今天是昨天的复制品，明天又会是今天的重复.看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢.生命就这样烟着时间慢慢走向终点.猛然回首，往日的足迹在身后筑起回忆的坟墓.我从不善于言谈，从来都不是，我一直坚信沉默是金.然而，现在我才知道，沉默的年代早已过去了.我就在这平淡无奇的日子中寻找青春的美丽之处.然而，我始终还是找不到任何零星的美丽的东西.或许，只是我太过于悲观了吧！

记得巴金先生曾说过：青春是美丽的东西.但在我的印象中，它是没有任何值的让我留念的.我与我所在的社会显得格格不入.没有所谓的生活的多姿多彩，没有欢言笑语.取之而带的是漫天的习题.

跟岗实习周记 篇10

这周我们基本上都在外出，首先师兄教我们如何记录设备的铭牌和实验数据。然后还教我们如何使用试验仪器和和试验的安全措施和技术要领，在师兄手把手的教学之下，我们也慢慢的学会了如何使用仪器和读取试验数据。经过几次外出的学习，我们逐渐掌握了整个试验的流程。我们这几次主要的客户要么是需要做交接试验的，要么是要做预防试验的。我们帮他们做完试验后，还要出试验后还要出报告经过电业局审核通过才行.

工作体会: 在实习期间，我时刻严格要求自己，自觉遵守工程 部的各项规章制度，吃苦耐劳，努力工作，在完成领导交办的工作同时，积极主动地协助其他同事开展工作，并在工作过程中提高自身各 方面的能力。实习期间不仅是我积累工作经验的重要阶段，也是我努力学习的宝贵时间。 “三人行， 必有我师”。 技术部的每一位同事都是我的老师， 他们丰富的工作经验对我来说是一笔宝贵的财富。因此，在认真完成 各项工作任务的同时，我也找来了相关的资料努力学习电力专业知 识，尤其是变电运作和继电保护方面的知识，虚心向班里的师傅们学习业务技术，以便为今后的工作打下基础。作为新人，目前我所能做 的就是认真工作、努力学习，在平凡的岗位上挥洒自己的汗水。

跟岗实习周记 篇11

PA部，想了好久想明白是“public area"的缩写，公共区域嘛。口语化一点说是要我做清洁工了。终于想明白一点：哦，这就是培训生呀，哪里缺人就顶哪，但是培训到哪去了呢??

但手上还是尽可能的勤快的，我得先跟这里的同事熟络点吧。个人感觉处得还可以吧，只要嘴上勤快点，然而不幸还是发生了!

我的主管太急于让我成才了，一定要教我用机器。那是个晶面机，明明看着很好用的，我一把它的把手抓要手里，机器一开马上就出事了。机器马上把洗手盘前面的大理石给撞烂了一大块，当时懵了，虽说没撞到人是万幸(当时边上有主管和另一同事)，但是我猜是要照价赔偿的。

还好，最后是请工程部的同事用胶水给粘上，解决了。我，不用赔。

但仍心有余悸，不敢对机器有想法了。

这周里有个小插曲，当时跟我一样被错误的分到洗衣房的同学又回到洗衣房去了，是洗衣房经理从中周旋的结果。对PA工作的脏环境，我自是不乐意的。于是某天在洗衣房同事的鼓动下(之前洗衣房经理跟我说过只要部门经理同意，她愿意接收我的)，我当时就去和部门经理说了。我说我想调回洗衣房去。他问什么理由，我就说是自己更喜欢洗衣房的工作氛围，因为更融洽。但是经理没同意，当时我也觉得这理由有些牵强了，说不过去。但经理还说让我在PA呆一段时间后再调到楼层去。无功而返。

为此我还是郁闷了一些时间的。好在PA里还有一些同龄人，平时打闹下，嘻哈下，时间也就过去了，快一个月了，我的实习生活。

跟岗实习周记 篇12

实习了。虽然文笔很差，还不能真正做到用键盘顺利敲出自己的真心话，但还是下定决心以后每个星期都来写点东西，假装是在总结这一个星期的工作，假装在写周记。去设计院报到那天看的图片，也许是得益于我的博客少有人来浏览，免受新浪网管的查封，看着图片肆无忌惮的绽放在我的首页，满心庆幸。

院长指派带我的是一个留着一头艺术长发的杨工。当时我不知道院长叫的杨工是人的名字还是院长对手下的爱称，初来乍到，不好造次，不好贸然的叫眼前的人杨工，所以按照学校的习惯，跟宿管老师一个称呼，杨老师。这可能是经常看王小峰老师博客使然，这厮文笔犀利，夸人骂人都要尊称人家为老师，杀伤力不校这次我也效仿一回。以后设计院所有人都以老师相称，当然极少部分人除外。假装从师了四天，其实我对杨老师的理解还是停留在他的那一头长发上面。这也是分辨他还设计院其他人的最最直接的标志。记得以前教我们班课程设计的李老师说我们班缺少一种桀骜不驯的气质和趋势，说哪哪哪个理工学校的学生，还是进大学没一年，男生的头发都长过了女生，并且打理得相当艺术。相比之下我们班的男生发型就没有什么讲究。后来也有人不服，纷纷有人去理发店做前卫的发型。其中和我一个宿舍的山东佬做了一个很街头的发型，刚从理发店出来，本打算去学校超市证实一下回头率，可万万没有想到的是，第一个回头的女性竟然就是我们当时的政治辅导员赵老师，可能赵老师也是想去超市检验回头率的，温柔的灯光下她顶着一时尚的太阳帽，在这个相互回头的过程中，赵老师彻底被更加放胆的山东佬征服，狠狠的摘下自己的帽子，温柔地对山东说，“薛同学，这是我新买的帽子，借你戴上吧，头发弄成这样可别吓着其他同学了”。山东当时就成了泄了气的皮球，还没有来得及让桀骜的头发在太阳照常升起的时候享受一下灿烂的阳光，就又换成了十年以前的发型。一切如故，日子照样如一潭死水，似乎什么也没有发生过。这故事就一直好似一个传说，大家口口相传，还不忘添枝加叶，越穿越邪乎，最后真假难辨。帽子倒是真的就再也没有还给赵老师，我们轮换着戴这顶帽子去学校上课，顿时感觉自己时尚了不少。

设计院每天为职工供应两顿饭，做规划和做设计的人都有熬夜的习惯，大部分人起床都较晚，要九点多才从家里面晃晃悠悠的过来去食堂吃早餐，院长大人看不过，最后决定八点四十命令食堂的人将剩余的早餐全部倒掉，以此来督促职员早点来上班，没料到大部分职员竟然也有决心，宁愿不要早餐也要睡到九点多才来上班。院长黔驴技穷，自知坳不过这群夜猫子，只能由着他们。而他的职责就是八点四十的时候去食堂监督把没人动过的早餐倒到垃圾桶，以此来解心头之不爽。既然很多人没有赶到八点半的那顿早餐，而且也不舍得自己花钱去外面买早餐吃，只好忍着饥饿坚持画图想方案或者打瞌睡直至……。当然人类忍饥挨饿是有极限的，四川地震中救人的黄金时间有72小时，超过这个时间，生还的可能性就微乎其微了，没有被劣质的建筑物压死的也几乎被空气饿坏了。而设计院忍饥挨饿的极限就是十一点半，每天差不多到十一点半，就由杨老师带队，开赴食堂。第一天跟杨老师最先到食堂吃饭，觉得可能是刚好今天杨老师到十一点半就把要做的事情告了一段落，恰好最先赶上吃饭时间。第二天又是杨老师和他要好的哥们陈老师和刘老师，第三天又是杨老师刘老师陈老师打先锋去食堂，第四天还是如此，第五天……我开始纳闷，就问了介绍我去设计院的老乡师哥小黄，从他那里得到证实，杨老师从来如此。然后我起了小人之心，问老乡师哥小黄，要是院长知道了，会不会对杨老师不利啊，他本来一头长发而且不肯结婚等等事情就已经很招风了，现在又是赶赴食堂先锋队长。按照我看的极少的职场法则上面的说法，这样的举动往往得不到上司的赞同的。但小黄师哥却给了我另一个答案，“他们几个是设计院的技术骨干，这样的做法并不出位，而且院长讨厌的是有女孩子性格的男人，粗狂一点的反而能得到院长的赏识。”看来这个院长的想法和我以前那个老师倒是不谋而合了。于是我做出猜想，设计院食堂那狭窄的楼梯不久将会成为男士们抢饭吃的赛道了。然后我暗自庆幸，平时那唯一能玩的极品飞车游戏上学到的法门不久就能派上用场了。只可惜了姑娘们以后饭菜都会是难题了，别同情她们的，不然我就成为妇人之仁了，院长怎么看我埃

在这篇周记中，有一个人不得不提，因为她把院长安排给我的位置给霸占了。如果我说他父亲是设计院控股百分之十的誾总办老师，她在学校学的是与设计院刚好八杆子能打得着一点点的暖气工程专业的，她是他爸爸带来这里实习的。估计善良的人就开始担心我这样一个孤苦无依的人了，相比之下我的处境多么寒酸埃可事实上我并没有这么惨，其中最关键的是她并不是盛气凌人类型的姑娘。她让我叫她大双，因为是双胞胎的老大，有一个下午，她的双胞胎妹妹来接她回家，有幸目睹了小双的容颜，虽然长相基本上是符合通常意义上双胞胎的那种相像，但我惊异于那个小双怎么比大双年轻这么多。在做公交车的路上，带着疑问我和老乡师哥小黄聊起了此事，发现他也注意到了这点。毕竟他在这里混了一年多混成了厚脸皮，他还从另一个青年职员那里了解到小双学的是文科——日文，然后他就在公交上感叹女生学理科学工科简直就是对容貌的摧残。然后幸运的发现他自己的丽江女朋友是学文的。而大双和我都是刚刚来这里，虽然她有她父亲那层关系，但其实也和我一样人生地不熟，同病相怜之下我们俩的关系倒还好。至少可以一起打发一下时间，或者他父亲忘了叫她吃饭了，或者杨老师忘了叫我吃饭了，我们还可以做个伴一起去食堂，不然其实一个人去食堂吃饭，还是有点点不自然的。

2025跟岗实习周记优选7篇

以下是栏目小编整理的“跟岗实习周记”类文章希望对你有所帮助。周记是一枝魔杖，它可以点石成金，在学习中，我们经常会有些周记的习惯。周记让我们更加有冒险精神愿意尝试不同的挑战和机遇。只要不断进步就能实现人生的目标和梦想！

跟岗实习周记 篇1

通信实习周记（一）

我们跟着负责实习工作的陈老师来到了滇东北的重要城市——曲靖。

安排好住处，到整理好寝室，已经是下午3点，通信段的几个老师详细了解了我们的家庭情况。接着把我们9人分成了3批，分别到通信、无线、综合三个工区实习。

第二天我们走过火车站，从一条幽深的`小巷进到了通信段里。在这里我们将开始为期20天的实习生涯。和蔼的工长给我们三人分别指定了一名经验丰富的师傅。在通信工区的这些天，我们接触了电视电话会议、音频设备、协议转换器等具体的设备。跟随师傅外出处理通信故障，详细了解了通信故障处理的流程，并且到材料室参观识别了各种在工作中会用到的材料，如绝缘胶带、塑料卡钉、PC管、光缆、兆欧表等。

通过在通信工区实习的这几天，我了解了通信工区所要做的主要工作，了解了更多的通信设备。对通信的认识更加明朗，相信以后2个周的实习我将会学到更多的知识。

通信实习周记（二）

刚进公司的新鲜感还没过，新一周就来了。

每天回到公司都要进行打卡，所以不能迟到。然后就是开班前会，总结前一天的总体情况，针对个别情况指导，然后提出今天目标，再进行工作。工作压力不大，但不是没有因为公司交给我们的任务是要按时按量保质完成的，否则会影响整个项目的进程，还要注意工作有效率；即使自己的任务及时或提前做好也不能闲着，还要帮助其他同事，因为公司一直提倡我们要注重团队精神。团队精神是一个公司成功的重要保证之一。

其实工作也比较轻松，每样东西都有它自己的操作标准。只要自己按照标准去执行，必然游刃有余。刚刚步入工作当然也会遇到一些问题。所以必须学会虚心的去询问老员工。跟他们搞好关系，为以后更开心的工作提供保障。听说很多同学离职就是因为跟同事关系不好。所以不要步其后尘。必须端正自己的心态。

通信实习周记（三）

这周是我去单位报到的日子，放假以来第一次起这么早，天气很冷还下了点小雨，但是却没能阻挡我们这些上班族，等了好久的公交车终于等到了，快到大桥的时候车排起了长队，我知道大事不妙了，这下估计要迟到了，我焦急的等了20多分钟车子终于开动了，真是好事多磨啊，一下车我就飞奔到了单位，还好还好，没有迟到，见到了主任，主任人很好比我大几岁，她详细的跟我说了工作的要求工作时间和穿着的要求，我先被安排到的是和我同龄的一个女孩xx旁边学习做3G顾问，她做事我在旁边看，有什么不懂的就问她，于是我就这样上岗了。一切我都准备好了，加油！

通信实习周记（四）

周一是我去电信公司报到的日子，放假以来第一次起这么早，天气很冷还下了点小雨，但是却没能阻挡我们这些上班族，等了好久的公交车终于等到了，快到大桥的时候车排起了长队，我知道大事不妙了，这下估计要迟到了，我焦急的等了20多分钟车子终于开动了，真是好事多磨啊，一下车我就飞奔到了单位，还好还好，没有迟到，见到了主任，主任人很好比我大几岁，她详细的跟我说了工作的要求工作时间和穿着的要求，我先被安排到的是和我同龄的一个女孩xx旁边学习做3G顾问，她做事我在旁边看，有什么不懂的就问她，于是我就这样上岗了。一切我都准备好了，加油！

通信实习周记（五）

上一周，我凭着电话营销拉到了7个客户到营业厅来办业务。其中，有5个成功了。我还招待他们去挑手机、挑号码、解释套餐的内容和一些办理的注意事项。这份招待客户的工作，让我有机会从办公室走向了厅面，加强了与人交流的能力。在第三周，我的工作跟第二周差不多，都是电话营销还有接待客人，还会做一些最基本的填单工作。而这些工作其实已经跟跟营业厅的社区经理的工作范围差不多了。我第二周总结的营销策略，在第三周派上了用场。我因为紧紧抓住消费者的心理，而创造了一天成功办理5个套餐的佳绩，并且从电话营销到接待客户再到填单的这个过程都是我自己操作的。这个成绩是在让人惊喜，也得到了领导的肯定。随着工作技能越来越娴熟，我对与电话营销、与客户面对面沟通等方面也有了更深刻的理解和和体会。我对怎样在一个企业工作有了一些的感悟：

1。尊重上级，态度谦虚有礼。作为一个下级，我们必须学会如何尊重领导。尊重领导，并不代表盲从，而是尊重他们的经验和指导。毕竟他们的经验比我们长，我们辩证地吸取经验，有利于自身的发展。

2。慎言慎行，注意形象。进入电信营业厅，我的言一行就不再是代表你的个人，而是关系到我所在单位的荣辱。因此，必须让自己尽快适应新环境，融入到企业的文化之中，把电信人应有的精神面貌带出来。

3。处理好人际关系。在当今社会，人际脉络的重要性不容置疑。拥有良好的人际关系，做起事情来也会事半功倍。

4。自信：时刻保持自信。因为成功源于魅力，魅力源于自信。

5。不耻下问，只有不断装备自己才会不断进步。这个世界每天都在进步，如果自己只是原地踏步的话，其实已经是在退步，后果必然是被企业所舍弃。因此，我们要争取一切途径去增长见闻，无论是通过他人、书本还是自身实践。

6。脚踏实地，走向成功没有捷径，只有勤勤恳恳地做好自己的本职，才能有更大的成功。也许大学生从象牙塔中走出来，自以为满腹经纶，才华横溢。可是除了书本知识，我们却没有一点实践经验。做工作不能仅仅是纸上谈兵，更重要的是脚踏实地地工作。在自己还没积累足够地知识和经验去应付工作之前，不要好高骛远，指望提出大规模地改革，赢得领导的赞赏。因为你对这个企业的了解还是很有限的，不能指望一进去就大刀劈斧，干出一番大事。想成功还必须勤勤恳恳地干好本职，把基本的经验拿回来，才能为以后的成功增添筹码。

这次在中国电信的实习真的学会了很多，在此感谢帮助和指导过我的同事和领导。我会好好珍惜这次实习给我带来的经验，我的人生所增添的这一份宝贵的财富将让我看得更多，走的更远，站得更高！

通信实习周记（六）

这周做的不多，仅仅做了一个重要事情，那就是今天下午给中山路电信商场搭建了一台联想手机的体验柜，包含一台联想一体机和一台联想的液晶电视，这还是我第一次看到联想的电视机呢，不久前联想总部打出公告要建立一套一体的家庭云中心，如今联想电视已经面向市场销售，由此可以知道这个项目已经取得重大突破了吧。

前几天听到一个消息，联想手机在中国大陆的市场份额已经仅次于三星跃居中国地区第二位，在大家看来并不怎么强势的联想手机能取得如此的佳绩真的令我们无法相信，按照如此的发展趋势，或许不久的将来联想手机将会如联想的pc一样在世界上妇孺皆知，相信这一刻的到来离我们已经不再遥远了。

这周手机体验柜的安装确实让我们下了不少的功夫，接电线、上螺丝、搬柜台，感觉自己貌似变成了一个无所不能的全才，什么事情都可以做，无所不能。在这里，我们也渐渐发觉了，我们的工作并不像大多数人们所想象中的那么安逸，相反，身在一个市场督导的岗位，要永远的站在第一线，准备随时处理卖场出现的突发情况，做各种令人难以想象的事情。现在的工作状况跟之前在消费部门的工作相差甚远，以前犹如一个富门的大少爷指使着人们干这个干那个，而现在则像一个社会底层的穷人费脑又出力的干各种事情，仿佛永远没有出头之日。不过这或许是对我心智等各个方面的一个磨练吧，经历着同龄人所没有经历过的事情，学习更多的职场经验，希望为自己以后的求职增加更多的资本和筹码。

通信实习周记（七）

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学通信技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让通信技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的通信技术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

跟岗实习周记 篇2

周记(一)

在书本上学到的东西和现实是有巨大的差距的。经过这一个月的实习，让我接触了很多的在学校里是无法遇到的事，也就是这些事让我真切的感到了理想与现实的差距。

做一个导游不难，但要做一个好导游就很难了。导游的工作就是直接和客人面对面的接触，直接为客人提供服务的。客人参加旅游团去旅游，主要的目的都是通过旅游区放松心情获得快乐，满足好奇的心理。但是每个人的性格各异，对人对事的态度不一。要想做好导游工作，你就必须学会协调和安抚，因为你不可能一一满足每个人的需求，有些人的要求你是无法满足的或者根本就不能接受他的要求。这就要求我们导游不仅要具备丰富的知识外，还必须具备熟练的服务技巧。

这个周连续带了两个团，这两个团都是散客团，这样的团本来就比较好带，加之我之前积累的经验。因此带起来还是比较顺利的。但其间也难免有不少小问题。一些客人时间观念不强，在早晨出发的时候就耽误了行程，对这样的游客你也不能去直接指责，而且还要安抚其他的游客，这样的事处理起来就很有技巧性。遇到这样的事我总是会以一个笑话去化解尴尬而且对迟到的人也是提醒，客人很好面子，你给他面子他也会配合你的工作。一日游的行程紧而且就餐条件又较差，为了防止客人抱怨，我通常都会在车上提前给他们打“预防针”。

散客团基本上都是由几个小团体组成，这些小团体的组成主要有家庭成员组成、单位同事、亲戚朋友等几种形式。其实我们只用关注这些小团体中的具有领头作用的一个人就行，这些小团体基本上是以领导、老人或者小孩子为中心的。搞定了这些中心人物，也就算是和这些小团体搞好了关系。个小团体有时又可以相互牵制，所以整体来说带起来并不难。

我认为导游服务中存在着细节体现温情，有时候我们的一声亲切称呼、及时的援手、及时的提醒都能换来客人会心的一笑。这一笑不仅是客人对你的肯定也会是以饱满的热情工作的动力。

周记(二)

我们学的是导游专业，进入大学一年以来，只是学习课堂知识，这个学期末，老师为了让我们知道更多导游带团知识，组织同学全体杭州景点旅游，并让我们自己编写导游词，互相讲解，取长补短。

24号早上七点，我们全体集中出发，唱着小曲，导游讲解，热情洋溢的向目的地——杭州出发了。

首先我们来到的是花港观鱼，花港观鱼地处速递南段西侧，前接柳丝葱茏的苏堤，北靠层峦叠翠的高山，碧波粼粼的小南湖和西里湖像两面镶着翡翠框架的镜子镶嵌左右。花港观鱼的艺术布局充分利用了原有的自然地形条件，景区划分明确，各具鲜明的主题和特点。老师让我们分队游览，既可以互相照顾，又可以玩的尽兴。大草坪上雪松挺拔，红鱼池里游弋着各种美丽的鱼，周围栏杆旁游客的投饵，使那些鱼儿兴奋异常，纷纷跃跃欲试。我们看到那些有趣的鱼，心情都变得明朗起来，大家闹着要拍照，结果那些鱼儿一下子哗啦的就散开了，大家又笑又恼。

老师说既然来到杭州，就不得不去三潭印月。然后我们全体坐船来到三潭印月，三潭印月是西湖中最大的岛屿，风景秀丽、景色清幽，尤三潭印明月的景观享誉中外。据说此处中秋之夜可见到33个月亮。小瀛洲与湖心亭，阮公墩合称为湖上三岛，而三潭印月是西湖三岛中最大的一个岛，面积七公顷。四周围是环形堤埂，岛中有湖，水面划为“田”字形，建有一座九转三回、三十个弯的九曲桥。岛上建筑精致，天台楼阁，尽显西湖的妩媚。坐在船上看四周的湖水，感觉心如平静，同学的喧闹声突然安静下来。

俗话说到杭州一看西湖，二看灵隐，灵隐位于西湖西部的飞来峰旁，离西湖不远，可谓不可不去。相传始东晋时印度僧人慧理来到杭州，看到这里山峰奇秀，以为是“仙林所隐”,就在这里建寺，取名灵隐。

周记(三)

在这一周，我出去带了去黄山的团，虽然是全陪，但我知道平铺直抒像背书一样的讲导游词对游客来说简直是吃力不讨好，游客出去玩就是全开心的，你所讲的东西必须要能引起他们的兴趣才行。所谓导游词大全上的导游词太书面化，不加工润色的讲出来是没有效果的，因此，我不仅记熟书上的导游词，还花了很久的时间到旅游论坛上找相关的趣味导游词。平时没事的时候我还看看《读者》或是《青年文摘》之类的杂志，记些小故事、看些野史。有时间我还会将景点的讲解融入到故事里，我想这样游客会更有兴趣的。

除了要学会景点的讲解外，在车上的娱乐也是非常重要的。去黄山的团在车上来去基本上要将近六个小时，这么长的时间也是在游客行程之内的，作为导游我觉得有义务让游客整个行程中都能获得快乐。在车上基本是娱乐活动，比如唱歌、做小游戏、讲故事，这是一个互动的过程。要带动游客主动的参与，导游首先要有会点什么。如果自己都不会，就很难要求游客很好的配合了。我是个五音不全的人，唱歌是高音上不去，低音下不来，唱出来老跑调，我基本上不会当着众人唱歌的，所以我就搜集了一些笑话、谜语和小故事之类的小节目。还有，充分发挥领队的作用，由领队来带领团友，事半功倍呢。

在旅游景点中，要时刻与游客保持联系，注意团队的人数，这就考验导游的细心了。还有，在游玩中，适度地与客人开开小玩笑，也是起到 润滑剂 的作用。

周记(四)

这周第一次出团，又是去回老虎谷漂流，挺好，要是去什么黄腾峡、古龙峡，我可能都搞不清楚流程呢。6：30出门，半个钟到东峻广场，然后在那里等游客来，急忙打电话给司机师傅，然后师傅告诉我，他还没到。 我便告诉他，到了以后，打电话给我，告诉我车子停在哪里。等了一会，就等到了一位游客，然后这时候，司机师傅打电话给我了，我便急急的去找司机和车子，其实那部车就停在我面前，然后司机师傅在车里跟我讲电话，说在我前面，我实在是听不太明白他的白话，搞到最后，被司机师傅闹我蠢~~~我都无语了。然后带我的四位客人上了车，搬了两箱水上车，接下来，就等我的十八位一行的客人，可是，已经八点了。于是，我打电话给那一行客人的班主，问他们在哪里?什么时候到东峻广场，然后那位班主就说，蒋小姐，不是说好8：20在云台花园上车的吗?我一下子没反映过来，然后又多问了几句，突然一下子，我终于想起来了，原来这十八位客人在要在云台花园上车的。然后赶忙上车，叫师傅开车去云台花园接另外十八位客人。大清早的就犯了好多错误，怀疑自己的能力和记忆力~~~

周记(五)

这一周转眼就过去了，事件过的真快。但是坐下来想想，这一周收获颇丰。 3月1号，到jxsd旅行社报道，因为之前已经和H经理谈好了，我将在三月初号到4月中旬在sd旅行社实习。作为旅游管理专业毕业班的学生，我早就希望自己能够在旅游实践中去应用自己的所学知识，提高自己的专业技能。以前拿到导游证后，由于课程紧张没能及时到旅行社去实习，只是周末偶尔在周末带下学生团短程游，这并未能是我所学的专业知识得到真正的发挥。现在，我终于进入了一家正规的旅行社实习。

jxsd旅行社，成立于20xx年，注册资金 150万元人民币。是经国家旅游局批准，由江西省旅游局核准，南昌市工商行政管理局登记注册具有法人资格的国内旅行社。经营江西境内的各大精品线路，开通了多条国内旅游线路，目前云南游线路做的很好。是一家不错的旅行社。

到了公司，H总就简单给我介绍了公司的情况和目前旅行社主要经营的几条线路的情况，我的主要工作就是做导游去带团。因为公司现在要带的团还不是很多，H总就要求我先熟悉几条线路的情况，并准备这些线路的导游词，等真正带团时又准备，不至于“临时抱佛脚”。这一周除了每天到公司报道，在公司了解一些旅游操作流程，看旅游宣传册了解报价外，最主要的就是背导游词。以前考导游证时记的导游词现在都很难想起来了，所以基本上江西各大景点的导游词都要重新背过。

其实，带好一个旅游团，光靠熟练的导游词讲解是不够的。导游员还要在服务细节、娱乐项目、应变能力等许多的方面努力。我想自己要学的东西还很多，现在认真的背导游词吧。在今后的每一天都要加油努力!

跟岗实习周记 篇3

周记一

一周来把药店的要摸索的差不多了，以后出去也知道会去做哪种药了!坚信未来我会很好的，因为我是一个脚踏实地的人，因为我是一个懂得珍惜机会的人，药学专业实习周记范本。无论是什么样的机会我都会珍惜的，都会锻炼自己的。医药之路不好走，但是我要坚持走下去。相信自己有这个实力，有这个能力。加油，未来的路好长，人生的路更是不平凡，加加油，努力，成就不平凡的人生。

周记二

作为一名医药人员，只学习课本知识，做不到学以致用是远远达不到一个医生的标准的。理论与实践相结合才能造福社会。因此我进入基层在药店实习。零售药房和医院的药房不同，医院药房的药师只需要凭医生处方发药，而零售药店的顾客大多是对药品认识较少的非专业人员。所以销售人员在对顾客销售药品的时，要尽可能的多像顾客说明药品的用途及性能，对每一位顾客负责。我所在的药店经营中药，中成药，西药，非药及一部分器械。

周记三

这周学习的挺多的，让我知道了顾客在药店购药时，因为感冒会买几种感冒药同时服用，这时，我就用我所学的知识向他们说明感冒药多含有相同的解热镇痛药的成分，多药联用有可能会造成重复用药产生药物不良反应，不能用这种大撒网的方式治疗，这时顾客会非常满意的购买任意一种针对性的药品，而且还会认同这种会顾客着想的方法。所以这些很重要，顾客高兴，我也高兴，是很有意义的。

周记四

在药店实习还学到了很多课堂之外的药学知识，比如过桥的就是黄连，因为黄连的根茎的中段细瘦，妆如茎杆，形如小桥，所以称为过桥。当然还有针眼就是半夏，砂眼就是银柴胡等等一些重要的别名。这些都是在药店的中药处方上学习到的知识。

周记五

这周和店长学习了很多关于医药的知识，西药的工作，主要是配合药师和顾客做好配药和发药的工作。大体的了解了药房的工作流程，接触比较多的药物。对药物的药理知识做了进一步的认识。

周记六

要把自己在学校里学到的理论知识联系到实际中去是很难做好的，实习报告《药学专业实习周记范本》。在实际中，有不同的厂家生产不同的品名但药用相似的药品，但万变不离其宗，所以除了弄懂理论知识外更重要的是在实践中运用这些知识，让这些知识在大脑消化变得更深刻。

周记七

现在企事业单位都为自己的员工办理的医疗保险卡，在配备了刷卡机的药房里刷药十分的方便，但有时间会遇到一些麻烦，如停电导致刷卡机无法使用，顾客的医保科消磁不能使用。这些事情发生后都必须与顾客说明原因并请求原谅所带来的不便。

周记八

在药店当营业员，职责是每天都要负责药品的摆放，清洁整理，标签价码对应，向顾客中确的介绍otc药品，及时介绍药品的功能主治，用法用量，使用禁忌等相关知识，保证用药安全。重要配方坚决执行处方调配制度，西成药凭处方销售处方用药，二者保证按处方来，保证无差错事故。另外负责相关柜台药品质量与养护，以及服务处理工作。商品信息和药品短缺情况要报告店长，并对药品的保质期进行定期检查。因此，要耐心对待。

周记九

每天都会把药品多看看，多记记。药品大致可以分为以下几类，大致有非处方药，处方药，保健品，特殊管理药品，常被购买的药品有感冒药，消炎药，胃药等放在方便拿取的位置，标明价码，熟悉管理区域内商品的摆放及分区分类。

周记十

在药店有时没事就和工作人员闲聊时，她们告诉我家庭药品保存的几种好方法。

第一，原封不动药品最好保留原包装，这样便于识别，别于掌握用法，用量。

第二，建立药品档案，建一张药品明确卡，将药品分门别类，可先将储备药品分内服、外用两大类。再按药品名称，用途，用法，用量，注意事项，失效期等制成表单，一旦需要即可查表，能起到方便，安全用药的作用。

第三，避光，西药大部分是化学制剂，而阳光能加速药物的变质储存药物要避光。

跟岗实习周记 篇4

行政助理实习周记范例1

我已经渐渐习惯了每天早上提前十来分钟到办公室，打开窗户通风，打扫一下卫生，再打开电脑、饮水机、打印机、碎纸机，然后顺便给室内几盆绿色植物浇点水，这些基本成了我开始一天工作热身内容。真害怕有一天自己会厌倦这样重复机械工作。还好，昨天公司内部打了一场小型乒乓球比赛，是公司不定期娱乐健身活动。总算给这黯淡无光生活增添了一抹鲜艳色彩。 别看时一场简单公司员工乒乓球比赛，开始活动策划、中场服务、赛5后事宜也够我们行政部忙活了。累是累了点，好在大家都玩得很开心，领导也比较满意。

这大概就是我们行政助理人员办事宗旨了。

行政助理实习周记范例2

目前我已经熟悉了办公室日常事务，并因适应能力强、做事认真负责得到了上级领导夸奖，这让我更加自信，干劲十足。与上一周不同，经理开始慢慢交代我一些有实质意义事情。比如周四那天，他让我盘点各办公室日常用品消耗情况，然后列出采购清单和经费预算表，报上级审批后经理关照隔壁王姐和我一起去市场采购。周五那天我又负责将部分办公用品分发到各部门。这是我有史以来做得最完整一件事，虽然中间有人帮助和协同，但我依然很开心。终于可以独立完成一件像样事了，像一名正式职场里人那样。

当然，工作过程中困难是很常见。对于我这种数学不好人，买东西算账是件非常头疼事。一边要站在公司利益角度精打细算，一边又要货比三家讨价还价，想想真是难为我了。如果公司有固定值得信赖办公用品供应商该多好，一个电话便可解决问题。嗯，我准备向上级领导提个建议。其实他们应该早就想到这个，为什么没有建立起来呢，我要弄明白再说，不能贸然行事。总得来说这一周还算圆满吧，给自己加油!

行政助理实习周记范例3

行政助理日常琐事还真不少。一会儿那边门锁坏了要修 ，一会儿这边灯泡灭了要换，这些事情我之前从未做过，其实是小事，但登记、报修这些程序是免不了了。还有就是印制名片，昨天有两个同仁来告知他们名片用完了，于是任务又落到了我肩头。我先向经理询问了公司里名片通常印制地点，价格、印制张数等，经理虽然都一一告诉我了，但我明显察觉到了他不耐烦，似乎在说这些琐事我该自己解决不要问他。此外，为了周全所见，我顺便统计了一下其他同仁名片使用情况，是否需要续印，免得三两天后再跑一趟。几经辗转，总算把任务完成了。唉，中间有件事我完成不是很好，害我郁闷了好一阵子。周二那天物流操作部打来电话说有份重要签单需要送海关审批，我当时口头答应来着，只是手头在忙别就没用笔记下来，果不其然后来一恍就给忘了。当物流部负责人问我要单子时候我头翁一下，脸色骤然暗了，今后我再也不愿尝试那种既尴尬又悔恨再加上急切糟糕感觉。幸好时间还来得及，我缓过神来迅速采取补救措施，才未给公司造成损失。这件事给我敲响了一个警钟，工作时间千万不能马虎大意，虽说不能一心二用，但实际上一心要分成八份来用，否则倒霉还是自己。物竞天择，适者生存啊，现在社会对人要求真是越来越高了。此外，我还得感谢那个物流部经理宽容大度，他没有对我当即呵斥责怪，反而给予我提醒和帮助，这让我心里产生了深深感动和感激。

行政助理实习周记范例4

转眼间我来公司已经快一个月了。对于工作由开始诚惶诚恐到了现在得心应手，看似一个最平常简单过程，其实只有我自己知道里面艰辛与不易。月末了，公司有例行总结，每个员工也要整理自己上一整月工作内容，查漏补缺。

我主要是统计一下员工出勤、加班记录，员工外出登记，休假、请假单。填写现金日记账，整理好所有发票，报销每月备用金。然后排好下个月员工值日表，贴在白板上。最重要是 安排好公司每月一次例会，做好会前准备、会议记录和会后内容整理工作。好在公司不大，人数不多，会前安排较为简单。公司有现成会议室，我只需简单地布置一下即可。和一般会议相同，公司全体员工落座后，总经理首先讲话，然后部门经理讲话，员工发言。其中有员工提出问题和困难，公司酌情帮助解决这一议程，本人表示赞赏。这次会议上有一名员工发言，当他说到自己家庭突然遭遇变故，堂堂七尺男儿不禁面对同仁和领导痛哭流涕，场面可谓感人。结果全体员工自发伸出援助之手，公司领导也纷纷给予他精神上鼓励和物质上帮助。这件事让我从此对这个不大不小公司刮目相看，正是如此团结友爱、互帮互助集体才能创造出源源不断财富和光荣，也只有这样开明公司制度和体恤员工领导才能使一个公司不断攀登，大步向前。

跟岗实习周记 篇5

眼瞅着实习的时间就这样一周一周地过去，但是我自己却学到了很多的东西，使自己更加有信心。我明白了推介要简短扼要：人在倾听时具有令人惊讶的选择性。我在这里所写的大部分东西您可能逐字阅读了，但如果我站在您面前讲同样的话，可能仅有20％或30％被注意到。那部分内容可能是您最想听的，或者出于某种原因触及您的某根神经而被记下的。有调查结果表明成年人能够注意倾听的平均最长时间为20－30分钟。由此可知，为什么我们往往记不住一些对话以及为什么两个人对一段话的记忆常常大相径庭。 所以一定要把“销售要点”指出来，说明的语言越简炼越好，简炼能突出要点，千万不要让罗嗦的句子喧宾夺主。 实习周记（第八周） 20xx年4月12日

通过这几个星期的推销实习使我深深明白到推销的重要性和搞推销是一件很辛苦的事，根本不是读书时想象的那样简单。同样也使我深刻体会到在学校学好专业知识固然很重要，但更重要的是把学到的知识灵活运用到实践中去。

我每天处于紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现原来我短暂的一个星期又过去了。这一个星期的经历却是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去。初踏社会便有了很深的感受，正应了那句话：社会是一所最好的大学。

跟岗实习周记 篇6

采矿实习周记(一)

本周实习内容：

1、观察雅山的粗砂、细砂、中砂、粉砂岩，岩石的解理，背斜构造，熟悉罗盘的使用。

2、观察西山的混积岩、古河床，掌握拉剖面的方法。

3、观察头屯河的河流阶地，蛇曲，观察侏罗系地层，观察煤的自燃。

实习总结：

1、自学能力

在实习中，有很多的知识由于课堂上不能及时联系实际，遗忘的内容我们都查阅书籍。由于是和实际很接近，所以记忆就很深刻。

2、工作很辛苦

在野外工作，风刮日晒，有时更多的是三餐不定，所以有很多的艰辛。在整个实习中，我们体会到工作中会有比这更为艰辛的情况，这给我们以后的正式工作有一个演练的作用。

3、总结

几天的实习中，我收获了很多的东西。

一向闷在教室中的我们能在大自然里自由呼吸就是一种莫大的享受。对于学习工科的我们而言，动手和联系实际是很重要的环节。平时的专业课上有关实物我们都未曾见过。这次地质实习中我们亲眼看见了大自然造物的力量。再联系书本的时候，才觉得知识掌握得不够，及时的回归书本，在食物的面前，对知识的记忆更为深刻。

采矿实习周记(二)

我来到公司已1月有余了，回顾工作的这段日子里，心潮起伏，思绪万千，在公司领导下以及同事们的帮助下，无论在工作、学习上收获不少，在此表示衷心的感谢。

作为一个刚入行的新手，我开始调整心态，树立信心，秉着认真、负责、坚持的执着精神，踏实完成好我的每一项工作。

首先，我来公司的头一个月里分在公司的通风安全部，刚开始也没什么工作任务，只是了解公司的一些基本情况，了解公司各煤矿的生产情况和井下环境，负责矿里面安全检查。

实习第4周，我被派到了矿任技术员一职，目前新井矿，处于停产整顿当中，矿井一直致力于创建安全质量标准化三级矿井，实现高产高效的目的。同时也深知责任重大必须努力学习认真工作不断提高自身技能，认真整改县安监局，煤矿公司查出的安全隐患，希望通过我们的努力，争取以最快的速度通过安监局验收、复产。

在矿领导和各部门的正确领导下，我能够自觉坚持党的安全第一的方针，自觉学习集团公司、煤矿公司和矿的安全生产规章制度和各种会议文件精神。

同时，在以后的工作中，我一定会深入第一现场，使编制得作业规程和技术措施忠于规程，高于规程，能够更好地服务于我矿的生产实际。做到一心奉公，廉洁自律，使自身能够更好地服务于矿山，奉献于矿山，为我公司和我矿的繁荣昌盛作出应有的贡献和义务。坚信我们的集团、煤矿公司、矿的明天会更加美好!

采矿实习周记(三)

来到南京翰宇彩欣科技有限责任公司已经一周了，通过这5天的学习，我学会了很多关于企业方面的知识，比如什么是6S管理：整理、整顿、清扫、清洁、教养/习惯、安全。什么是无尘室，就是将室内空气中的微尘料子、有害空气、细菌等等污染物排除并将室内之温温度、洁净度、室内压力、氧气速度、汽流分布噪音振动及照明静电控制在某一需求范围内而给予特别设计的空间。不论在空气条件如何变化，其室内均能维护原先设定，使产品能在良好的环境空间中生产制造。

采矿实习周记(四)

煤矿测量在煤矿开采中的责任与作用都是很大的。它的主要任务包括建立矿区地面控制网、矿区地形图的测绘、煤矿施工测量、地表移动沉降观测和矿体几何图绘制等。其中煤矿施工测量时煤矿建设和开采过程中为各种工程施工所进行的测量工作，即地面上的土建工程测量、井下控制测量和施工测量、竖井定向测量和竖井导人高程测量、竖井贯通测量。在施工建筑过程中和运营管理阶段，还需要定期进行岩层与地表移动沉降观测，以及为矿区的复耕进行测量服务等。

此外，在煤矿开采阶段还有很多复杂的技术问题需要煤矿测量来解决。如主巷道的定向与测量，掘进时中、腰线的给定，井下巷道贯通，弯道设置、竖井联测、斜洞布设，井下场地开拓，回采定水平，矿量计算，井下对照等等，处处都离不开测绘。比如巷道贯通如果不经过精确的测量，就不能随便开挖，否则将造成大量巷道作废，不仅浪费大，而且影响生产甚至会引发事故。

在短暂的实习过程中，我深深感受到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。在学校总以为自己学的部错，一旦实际接触到，才发现自己知道的是多么少。

这次实习带给我的部仅仅是一种社会经验，更是我人生的一笔财富。

采矿实习周记(五)

经过这5天的所见所闻所感，我深深体会到了企业的严格性，给我带来很高的纪律性。平时的坏毛病和坏习惯都会改掉，在这里可以磨练我们的意志和锻炼我们的耐心，增强我们的动手能力和纪律性，我也学到了许多知识，见到很多东西。我很喜欢这次实习。

采矿实习周记(六)

这周实习，是矿上领导安排我们学习相关学习，由矿上的各科室的科长副总等等领导给我们做报告。包括：一、矿局概况简介。(包括矿区交通地理位置、地形地貌、气象、工农业生产概况，煤田分布情况及井下地质条件、煤炭储量、瓦斯、水、火、煤尘等条件，矿井建设发展情况及矿井主要技术经济指标。)二、管理制度。三、安全措施注意事项。还重点介绍了矿井的开拓方式，包括井田范围及尺寸井型及服务年限，井筒形式、数目和位置，水平划分及服务年限。学习采煤工作面作业规程编制的有关知识，实习矿井采煤工艺的现状及发展过程。了解矿井运输、提升、通风、供电、压风、排水系统及主要设备和设施情况。学习矿井主副井提升方式、主副井提升容器、装卸载方式、提升机房位置、主要设备组成及型号。了解地面工业广场不知、地面主副井附近运输系统的布置，地面通风机房、空压机房、地面中央变电所、机修厂、选煤厂等的一般情况。

采矿实习周记(七)

通过此次顶岗实习，我学到了很多知识，在提高了自己专业知识、专业技能的同时，也对其他专业知识、技能部分学习，拓展了自己的知识面，多次实践也增加了不少经验，对自己以后的工作将会有很大的帮助。此次实习，已将过程心得在报告中写到，并将自己所学的知识要点及时记录在学习笔记中，也将是一笔很大的财富。此次实习也顺利结束。感谢学校为我们提供这样一个机会。

跟岗实习周记 篇7

实习工作已经一个月了，我也开始越来越顺手，公司的人差不多都认识了，良好的氛围让我很快的学到了东西，最主要的是终于发工资了，而且明天就可以回家过年了，我是12月12号到的公司，发的是12月份的工资，所以我只领到了17天1002元，唉!说起工资，就不得不说些让人郁闷的事啊!因为刚来公司，身上没有什么钱，所以先向公司预借了1000的工资，想着到时候发工资的时候应该不止1000元，谁知道发工资的时候发现我的工资扣除水电费和预借的1000元，就只剩2元了，当时真的很郁闷啊，不过还有同事也是借了1000元不过后来还要倒扣的了。而且还是有点感觉被欺骗的愤怒，因为去公司前公司是说我们的实习工资是1800，当时到发工资的时候居然就只有1500了，但是一想到我到公司的一个多月里什么都没干，还能白得这么多的工资，觉得也算值了，不过如果以后我干了实事了还是没有实现承诺的工资的话，我想我一定要去争取我应得的权利。

心得体会1：

发放工资十分令人欣喜，但是其中的过程也会让人觉得郁闷啊!

20xx年2月8日

在家里过了一个新年，我又回到了公司，我开始熟悉了这里的人，事，生活，由最初的跑跑腿到现在我能够单独的处理一件事情，我觉得这就是成长，虽然可能我的效率没有别人那么高，虽然我可能要反复的检查以免出现错误，但是，我依然得到了锻炼，我了解到各个部门工作的艰辛，了解到工作的不易，这些所有的了解都让我发自内心的尊敬每一位在自己的工作岗位上用心付出的人们。

当然，我还只是一名实习生，有待打磨，但是，我依然决心用最诚恳的态度，虚心向每一个人学习，我还有太多的事情需要学习，还有太多的地方需要进步，我的不够细致周全，我的不够谨慎有节都是需要在以后的工作和生活中特别注意和加以改善的地方。

心得体会2：

学习永无止境!

20xx年2月15日

实习的第七个星期，今天发生了一件让我非常气愤的事情，我寄到潮州工厂的物料，那边工厂的人说我少给了他们东西，我自问自我接手物料发放以来，除了刚接手那会因为不熟悉出了一点小差错外，从没出过这么大的纰漏，因为工厂那边给出的数额与我发出去的数额相差大约500元，这就不得不让我怀疑是不是工厂不想出那么多的物料钱而假装少给了东了，因为经手的不止我一个人，打包快递的时候仓库的人拿的封箱胶，整整一箱120卷是不会少的，几个人作证，工厂那边居然也说少了人力资源部助理实习周记人力资源部助理实习周记。不过后来根据工厂那边发来的图片，我们也没有办法反驳，因为确实只有那么多的东西，冷静下来一想，应该是快递公司在搬运过程中弄烂了箱子，东西掉出来了，又没有放回去。因为就有人看到过托运快递的车子沿途掉落快递件的现象，为此，我也觉得很无奈，希望快递公司能更有一些责任心，因为你们可能觉得没用的东西，在需要用到的地方也是很贵重的。

心得体会3：

工作中有快乐，也有无奈人力资源部助理

20xx年2月22日

进入实习的第八个星期，现在我的工作内容基本上已经固定了下来，每天做的事情也都差不多，虽然有的时候会觉得自己的工作比较枯燥，但是跟同事交流下来，发现，其实每个人每天都是做的大同小异的事情，每个人都在做着自己的工作的时候在羡慕别人的工作，细想之下，的确，每一份工作肯定也都有着自身枯燥的那一面，但是工作的乐趣不仅仅在于工作本身，当然还包括因为你的工作给别人带来的满足与快乐，自己的工作得到别人的认可是一件很幸福的事情我觉得。

反过来想想，假如一个企业能够让自己的员工感觉到身处这个企业的幸福，那么员工也必定在工作中更加的为企业付出，整个企业的员工就像一家人一样，团结一心，因为这样而凝聚成一种幸福的企业文化，我想这对于家电行业而言实在是一件很棒的事情，因此，如何实现对员工的有效激励，人性化管理对最终实现企业的经营目标尤为重要。当然，我也明白企业规章制度的实施不是一件简单的事情，但是这的确是一个不断努力与不断修正和完善的方向

心得体会4：

1.工作自有工作的枯燥的一面，要善于发现工作的乐趣;

2.企业的人性化管理是企业一直追求和完善的方向。

20xx年4月11号 四个多月的实习马上就要结束了，虽然是一直在做比较基础的，琐碎的工作人力资源部助理实习周记社会实践报告。但是在这个过程我觉得自己也学到了很多，成熟了很多。以前觉得自己把本专业的知识掌握的很不错，但是在实际的工作中单靠书本的知识根本不够。回顾这四个月的实习生涯，从不了解到熟悉，从不明就里到井井有条，这中间的过程并不是一帆风顺或者信手拈来，相反，有过出错，但是更加多的是学习与磨练，我了解到工作的艰辛以及竞争的激烈，在实习这四个月里，我得到了一次从未有过的锻炼与学习，收获了很多，也成长了许多。

2025跟岗实习周记精品八篇

跟岗实习周记 篇1

第一周

从结束学校生活到xx来实习已经也有好几日了，慢慢的开始对着陌生的环境开始熟悉起来了，到医院实习，我被分到的第一个科室是急诊科，还没开始上班我就开始担心，想到急诊科一般都是救治那些很危及的病人，时间应该很急迫，而我却什么都不会，到时候不会弄会不会有老师骂我呀！第一天去上班时我很拘束，但是相处一天下来我发现老师她们其实很不错，也很好相处。老师会一边给病人护理一边教我怎么做，同时也会告诉我在护理中注意的一些事项，都说的很详细很明白。

看到带教老师这么和蔼可亲，我很欣慰，同时那种害怕感也慢慢消失，我想在这么一位好老师带领下我会学到很多。

第二周

在急诊科我已实习两周了，在这两周里我对科室也有了一些了解，在科室里我看到了一些事情，有一次上班看到了一位很凶的家属骂护士，一点道理都不讲，还把我们科室的电话砸坏了，但是在病房里的绝大多数家属都很好，只要你对他们很客气，语气和态度很好，她们还会说声谢谢，我想着大概就是人性，有些人难免会有一些冲动对待不同的事情，而作为医护人员，我们要做的不是与病人家属去争执，而是先向他们解释清楚，说服病人，避免一些不必要的纠纷。当然你对他人好，他人也会对你好，在学校老师经常教导我们耐心的对待患者和患者的家属，如今我们现在已经在临床上开始实习了，我们更要真正的去体会患者，热心的为他们服务，这不仅是我们的责任，更是对患者负责任的表现。

第三周

先是科护士长给我们实习生讲述康复学科的总论，使我们对康复有了大概的了解。随后的几天里，护士、老师们手把手地指导和不知疲倦地讲解，使我在短短的一周时间里熟悉了科室的环境和物件摆设；学会了如何接待病人入院；加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度；能独立完成生命体征的测量和描绘、记录；试着书写了x个病人的交班报告……

这一周是理论与实践的“第一次亲密接触”，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不忘记加强理论学习。x月x日，伍老师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关知识，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时，让我切实感受到再学习的重要性。

第四周

x月x日，那一天的太阳特别猛烈，天气尤其闷热，偏不巧病房里的制冷机都出了故障，那里头热得更不用说了。我随护士长和罗老师到病房里给病人做语言训练和肢体运动训练，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“举手、抬腿”，“好，再来一遍”……病房里充满了维修制冷机的声响和训练病人的口令。当时我看到老师们不厌其烦地帮助病人重复着同样的动作；看到她们脸上流淌的汗水和被汗水浸湿的护士装；更看到了病人和其家属会心的笑容。

在这一周里，我也能给病人做些常用的语言训练和肢体功能训练，而且我还发现了康复科治疗和护理的一大特点，那就是爱心与耐心！

第五周

这一整周我在物理治疗室实习，这里只有一位技师，从她娴熟的操作可知她在康复的物理治疗方面算是位资深的技师。理疗室放置有多种不同的治疗仪器，有国产的，也有进口的，各有着不同的治疗作用。在操作过程中偶尔一个小小的多余动作也会被老师发现且给予纠正，可见操作的规范性不容忽视，也可见带教老师们严肃认真的态度和扎实的基本功。

下一周我们就要转科实习了，按要求每个实习同学必须上交一份完整的护理病历。我把打好的草稿拿给郭老师看，她从头到尾每个细节都认真看了一遍，并补充了一些评估资料和护理措施，调整了护理诊断的时间、前后顺序，让我受益匪浅：一份完整的护理病历不应只限于病历本身，而应是以病人为中心进行护理病历记录。

第六周

经过一个月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如果快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响，而对我来说，真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己，同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。

第七周

这一周是我们在xx科实习的最后一个周，说起来还真有些舍不得。因为在短短的四个星期里，已不知不觉习惯了这里的氛围，训练的口令、治疗仪器的声响仿佛仍环绕于耳旁。

x月x日，按教学实习要求，我们每个实习生要各自进行一次护理查房，而且护士长要求我们“脱稿”查房。在老师们特意制造的轻松环境下，我开始进行了护理查房，偶尔思维中断时，是老师们那鼓励的眼神让我顺利地完成了我的第一次查房工作。之后，老师们对我这次的护理查房效果给予了肯定，而且护士长还着重强调了疾病护理中的健康教育问题，希望今后扬优补缺，表现更出色。

酒店大学生实习周记 1

第一周

从汽车驶过酒店大门开始，我六个月的实习生活开始了。虽说酒店管理不是我的专业，但既然选择这里，只能义无反顾了，我的职位是培训生。

这一周的主要工作就是，体检，然后培训。而培训我得以对酒店的基本情况能人所了解，这是家五星级酒店，业主是东莞旗峰山会舍公司，管理层则是法国雅高集团的，这种运作方式因为之前见识短浅的缘故第一次听到。培训完有一个小小的面试。我的面试，当时是要我用英语介绍自己，老卡，很不顺利，最后我的“归宿”是客房部，说是到了客房部再分配部门。个人感觉酒店方面都不是很认真，从每个同学的签定表各项技能的千篇一律的“一般”可以看出一点。

第二周

客房据说是酒店里最辛苦的部门了。这一周的前几天我们被“发配”到客房的同学全都被安排在客的七楼“开荒”（酒店刚开张，把刚装修好的房间收拾干净）。

现在是夏天，房间还没装好空调，非常之热。当然我们都是很积极的，其结果是每个人的衣服全都被汗给浸湿了。给我们的工具是一个刀片，很不趁手，于我们就是雪上加霜了。然而这只是开始罢了。

接着，我被分到了洗衣房，但只是一天而已。那是个很热，很吵，还有点闲的地方。因为文员搞错了，其实我应该是被分到pa部的。

第三周

pa部，想了好久想明白是“publicarea"的缩写，公共区域嘛。口语化一点说是要我做清洁工了。终于想明白一点：哦，这就是培训生呀，哪里缺人就顶哪，但是培训到哪去了呢？

但手上还是尽可能的勤快的，我得先跟这里的同事熟络点吧。个人感觉处得还可以吧，只要嘴上勤快点，然而不幸还是发生了！

我的主管太急于让我成才了，一定要教我用机器。那是个晶面机，明明看着很好用的，我一把它的把手抓要手里，机器一开马上就出事了。机器马上把洗手盘前面的大理石给撞烂了一大块，当时懵了，虽说没撞到人是万幸（当时边上有主管和另一同事），但是我猜是要照价赔偿的。

还好，最后是请工程部的同事用胶水给粘上，解决了，我不用赔。但仍心有余悸，不敢对机器有想法了。

第四周

这周里有个小插曲，当时跟我一样被错误的分到洗衣房的同学又回到洗衣房去了，是洗衣房经理从中周旋的结果。对pa工作的脏环境，我自是不乐意的。于是某天在洗衣房同事的鼓动下（之前洗衣房经理跟我说过只要部门经理同意，她愿意接收我的），我当时就去和部门经理说了。我说我想调回洗衣房去。他问什么理由，我就说是自己更喜欢洗衣房的工作氛围，因为更融洽。但是经理没同意，当时我也觉得这理由有些牵强了，说不过去。但经理还说让我在pa呆一段时间后再调到楼层去。无功而返。

为此我还是郁闷了一些时间的。好在pa里还有一些同龄人，平时打闹下，嘻哈下，时间也就过去了，快一个月了，我的实习生活。

第五周

我在前公司的经理跟我说过，一份工作的第一月是最难熬的，尤其是月底。这几天我就萌生了退意。在我确信了学校每个月会从我工资里扣100元管理费，且是在我的工资比部门里的任一同事都低的情况下。且心里很不服，这所谓管理费只有收的时候我才知道它的存在，那管理呢，在哪？没有人看到过，只是都听说了。

还情绪容易失控，我经常跟同学表述我的不满，我的愤怒。最后我找了主管我们实习工作的人力资源部一副经理。当天晚上跟这家伙聊了蛮久。现在想想，感觉他压根就没有跟我说什么，就是把我晾在一边，他一直沉默。昧不时还瞄下电视。接着我辞职的念头就没那么强烈了，而想法还是有的。这让我想到“有时候沉默也是种力量”。

跟岗实习周记 篇2

第一周

实习真的是一种经历，一种磨练，只有亲身体验才知其中滋味。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。这一句是抄的，我认为很不错就搬过来用了。终于写到最后一周了，该写的不该写的都写了，在学校时挺“过来人”说过，还是在学校好啊，到了社会上就明白在学校的好处了。现在我也终于体会到这句话的真谛：在学校迟到是要扣分的，可在公司迟到是真扣钱啊

第二周

通过第一周的环境适应阶段，我也基本上跟的上单位的节奏了。但仍是对出纳岗位的工作感念有些模糊，之前，我以为出纳只是跑一下银行，算一下现金，认为只不过是些简单而琐碎的工作。在实习过程中的探索和工作后，我改变了原来的看法，即使琐碎的工作也是很不简单的。

这一周我的主要学习任务是“跑银行”。单位收付业务主要是通过银行完成的，所以这一周我的工作量突增，几乎一半的时间是在各个银行之间穿梭。挂号、排队、填写汇款单、取款单。回到单位后，还要打出银行对帐单，然后填写收款收据，加盖银行收讫章。最后便运用到在学校学到的知识了，那便是登日记账。把每一笔款项仔细认真的登记在账簿上。

第三周

这一周正好赶上月底，我在老师的带领下，对库存现金、银行对账单以及日记账进行了全面的清点，做出现金、银行存款月报表交到会计处。并除去企业必要的零星开支后的多余现金存到银行，当然这个任务一如既往的交到我手上。月初是财务科最忙的阶段，不但要结账还要填制凭证做做出报表并缴纳税金，虽然我不是会计人员但也非常忙碌，要把收到的收据、电汇单据、增值税发票、车票等等一系列的单据分门别类后交到不同职责的会计处。虽然紧张忙碌但我也感觉到从没有过的充实，在所有人都忙碌的时候我也身在其中，这让我感觉到我终于成为财务科的一员。

第四周

加上这一周，我在单位实习了差不多一月了，由于要写毕业设计的原因，我无时无刻盯紧财务科的一举一动，连套近乎带打听的，生怕哪些纰漏被忽视过去，被问起时也是含含糊糊一语带过。终于在老师的“逼”问下，我缴械投降道出实情。在老师的笑声中我有些尴尬。但老师还是帮我拟定题目并指出企业中存在的一些问题，但这些现象也是大多数单位常见的，虽然知道危害性但多数企业还是这么做，这也是不可避免的。这多数企业中自然也包括我在的单位。老师说着还拿出一个夹“白条”的文件夹给我看，文件夹中存放的都是被借用现金后打的白条。老师还开玩笑的说了一句，这正是体现了中国的国情，人情味儿浓重啊！面对老师话，我有些茫然，大的道理我也讲不出来，但总感觉有些气闷。

第五周

老师马上就要被调到总公司了，我也即将上任，但心里还有有些不确定，不确定能否胜任这项工作，不确定是否和能同事相处愉快，但“师傅领进门，修行在个人。”即使再忐忑，也终需一个人面对。老师走之前嘱咐我，掌管钱不是小事情，所有与钱有关的东西都必须仔细认真，一旦发生无误损失的不单是公司，我们自己的损失更严重，以后有什么问题三思而后行，遇到不懂或是不确定的要及时打电话问我。原来，一个好老师并不只是教会你业务而是让你明白自己肩负的责任。

第六周

老师走后，我便独立完成自己的工作。每天提前到单位，打扫完卫生，迎接一天的忙碌。单位的业务往来很频繁，所以即使的开出发票是必要的。进入发票管理系统，核实剩余发票张数，然后把购货方积攒的几笔销售认真核实后，开出发票。记得第一次开发票时，按照老师的要求先转换税额，把含税金额转换成不含税金额，输入购货方资料然后打上销售商品批号已经数量金额等，最后确定填制人审核人，完成这些后，拿出一张空白发票对齐，紧贴着打印机边缘放入。原本以为一切都很完美，谁知打出来后才发现打出的字体都不在本栏内，统一向上挪了一行。老师无奈，把这次的发票作废后又取出一张新的，并且很严肃的告诉我，这是本月作废的第三章发票了，这时我才知道一个月只能作废三张发票。现在自己开发票，依然如第一此时那般紧张，为了防止重蹈覆辙，我先把发票打印到一张废纸上，把发票那下一联附在上面，确认没问题后，才正式打印。现在想来无论何时，谨慎都是有必要的。

第七周

工作一如既往的进行着，除了每天完成自己的工作外，让我感触最深的便是接听公司的电话。刚开始接听电话时，单位的人都不认识，关于单位业务往来的事情也不熟悉，接起电话来问的第一句便是：你好，你找哪位？第二句是对着财务处的人员说：那位是XXX啊，有人找。还好经过时间的磨练，再接电话时已经没那么发怵了，但还是重复重复再重复的说：哦，这个事情我不清楚，您稍等，我帮您联系一下XXX。

第八周

这一周过的挺愉快的，原因就是马上要发工资了。虽然只有很少的几百块，但对我来说还是很激动的。由于XX有限公司主要是生产服装生产业务，所以工作人员工资分成两部分来核算。第一部分是车间工人的工资，第二部分是管理人员工资。不知什么原因，大概是会计们太忙了，所以核算职工工资的任务也落到我的身上。领导对我还是不太放心，在核算完毕后，让我交给会计部的老师们核实一下，结果证明领导还是很有先见之明的，有几人的工资我果然算错了。教训啊...不过经过工资核算我发现，原来传达室的大爷也是管理部门的。

第九周

工作中，挨批是难免的，很不幸的是我在领导极度郁闷且无处发泄的时候去撞了枪口。这件事件的起因是一张传真件，在一般情况下，购货传真理应是传到销售部门的，但不知为何，这份资料传到了财务部。在收到传真后，财务部领导让我跑跑腿给销售部送过去，但当时我手上还有一件紧急的事情处理结果就把这件事给忘了，直到销售部接到购货方的急电风风火火的赶过来，我才记起还有这么件事。由于我的疏忽，导致货物晚发了一天。事情有多严重我是不知道，但看领导的脸色，我知道有我好看了。解释就是找理由，而对领导解释就是找死，所以我选择沉默。由于此事件，我深刻认识到自身的不足且积极的改过自新，以后遇到应急的事先找个便签记录下来。很多时候笔记比脑子管用。

第十周

工作照常进行中，还好上个星期的错误并没有在领导给领导留下深刻印象，见了面照常是和蔼可亲的笑笑。身在财务部，忙里偷闲的时候还是有的，只有不被领导看见就可以了，偶尔几个要好的同事还可以边工作边聊天，侃侃事实，聊聊八卦，什么富士康的“七连跳”啦，什么山木的头头辞职了，哪里哪里发生事件啦，然后各抒己见统统发表感慨。这也使我感觉很放松，偶尔也跟着起起哄。我知道，我堕落了。

第十一周

第一次一个人进行月底盘点，第一次一个人打现金、银行存款月报表。人生的很多第一次都会是终身难忘的。虽然跟老师月底盘点过一次，但当自己亲自干的时候还是有些没头绪。赶紧给老师打了个电话，详细询问可一下流程，然后就开始实干了。一般情况下，一个月的最后一天只要把自己掌管的现金跟日记账对起来就可以了，等月初的时候再跟专管账务往来的会计对回款总额和现金银行存款总账就可以了。账务跟现金的盘点比较好做，只要数额对起来就可以了，当然我是会把那些让我尴尬的“白条”作为现金之一的，没办法，总不能让我把这些欠款补上吧。我自己的帐是对起来了，可跟总账却怎么也对不起来了。无奈，我跟会计翻出这个月的单据，把所有关于现金收支的部分找出来，一张一张的核对，结果发现少了一张收款收据。我跟那位老会计急急忙忙的满世界找，我办公桌地下的犄角旮旯都没放过，结果还是没有。最后那张单据竟诡异的出现在老会计上个月的凭证中。对于这个结果，我只能依然保持沉默了。

第十二周

这个月的凭证已经制完，并打印了出来，虽然我只是出纳，并不能参与到会计们的工作中，但作为一个有理想的出纳，我在帮忙打印凭证的时候仍不放弃学习的机会，一边整理刚打出来的凭证一边看上边的分录。言归正传，说到学习我是有切身体会的，学东西只有在工作中或是用到的时候才学的比较快，原因无他，随时用到的东西总是记得最牢固的。

第十三周

到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面，我本是个不善于交际的人，说的通俗一些就是闷骚，这也一直是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于财务部，出了财务部的门我就基本上不说话了，即使遇上面熟的同事也只是偶尔打个招呼，并不是我不想改善现下的状况，只是不知该如何开口，而且我也做过这方面的努力，只是效果不佳。比如：在下班后我走在回家的路上，偶遇一面熟同事，但是是那种从没说过话的。同事之间碰到了，总不好扭头装作不认识走掉吧，所以我鼓起勇气冲他笑笑，结果他不知所以的愣了。为此我纠结了好长时间，该不会是他压根就不认识我这人？！

第十四周

时间过的很快，刚闭眼就觉的天亮了，直到被清晨的凉风一吹，我才觉出我是醒着的。这种状态一直持续了很长时间。公司里是经常受到承兑汇票的，记得上课时老师将关于承兑汇票的内容，我怎么都不明白背书转让是怎么回事，可到实际中，不用仔细学就知道这些专用名词以及它代表的意义，这也正是理论与实践的差距，就好像我刚来单位时拿着电汇单都不知道这东西是什么。

跟岗实习周记 篇3

我于20xx年4月15日至20xx年5月18日在xx银行xx分行人力资源部跟岗实习，在xx老师的悉心指导下，从事薪酬管理方面的辅助性工作。实习期间，认真负责、忠于职守，虚心学习业务知识，努力提高业务技能，圆满完成了交办的各项任务。通过实习，丰富了知识，提高了能力，开阔了视野，做出了成绩，为以后正式走上工作岗位打下了良好基础。

人力资源部位于四楼电梯口，位置优越，来往方便。室内环境舒适优雅，办公设备简洁大方，人员配置科学合，工作氛围轻松愉悦。主任统筹全局，人员岗位管理、绩效考核与培训、薪酬福利管理各司其职、密切配合。xx老师经验丰富、业务娴熟，主管薪酬管理工作，在他的精心指导下，我尽心尽力，边学边干，先后参与并完成了文件资料的归档、员工收入明白卡的制作、员工薪酬确认函的制作等工作，并与其他老师和同事一起，参与了省行对xx分行全辖员工的“金融产品知识与营销技巧培训”的筹备与组织工作，虽然工作辛苦，任务繁重，时常加班加点，但是过得很充实，心情很愉快。

实习期间，我系统学习了员工薪酬的组成、确定、计算、汇总与录入等业务流程，熟练掌握了文件归档的操作方法，大致了解了员工绩效考核方面的基本知识，深刻体会了xx行员工高度的敬业精神和良好的团队精神，收获很多，受益匪浅。同时，我也认识到自己还有许多不足之处：营销意识不强，沟通能力有待提高，今后定会大力改进。

金融是现代经济的核心，银行在金融体系中处于主导地位。当前，我国银行业已经全面对外开放，行业竞争日益激烈。一流的银行要考一流的绩效来打造，一流的绩效要考一流员工的一流服务来创造。现代商业银行的持续健康稳定发展需要知识全面、业务精湛、服务周到、勇于创新的一流人才。

xx行“追求卓越”的核心价值观以及“诚信、绩效、责任、创新、和谐”的企业文化深深吸引着我，热情奔放、充满活力的xx行员工的优秀行为时刻鼓舞着我，激励着我不断反思自己、完善自己、超越自己。在以后的工作中，我一定会加强学习，提高技能，团结同事，服务大众，为xx行的基业长青奉献自己的青春和智慧。

跟岗实习周记 篇4

广西润建通信发展有限公司是一家以通信网络维护、通信网络工程施工为主体的全业务的通信服务企业，服务对象为各大通信运营商，具备通信信息网络系统集成企业乙级资质。

主营业务涵盖通信网络维护、通信网络工程施工、通信网络建设规划与设计、移动通信网络优化以及通信产品代理等业务。公司现拥有3900余人，具备初级职称以上的人员有770余人，占总人数的20％，员工平均年龄为26岁，是一个“召之即来，来之能战，战之能胜”的'快速响应高效团队。配备车辆250余辆、光纤熔接测试设备120套、驻波比测试仪和2M误码仪等无线测试仪表30余套以及10G传输测试仪1台。公司维护光缆线路总长度达7万公里，维护基站8000余个。

自成立以来，公司不断完善内部管理，大力推行标准化、流程化建设，现已形成了比较规范的管理体系，且通过了GB、T19001-20XXidtISO9001：20XX标准认证，日常管理已经实施办公自动化，并正在向全面信息化管理迈进。

以上是本周所跟岗的代维公司，润建通信发展有限公司的简介。对于这类公司其实已经不陌生了，因为在运建中心跟岗的时候已经数次与他们打交道，知道这类公司的职能以及双方公司的关系。不得不佩服，这是一支强力军，所有的通信基站、传输、设备等等所有方面的事情，都需要他们去处理，业务全面，而且过硬。这次在代维公司的跟岗，由于种种原因，未能在他们的指导下尝试实战，而只是一直在公司内部学习培训，但是也已经受益匪浅。不得不承认，他们所掌握的知识非常地全面，全面到甚至一根很普通的串口接线，两端串针如何对应他们都能清楚。要达到这样的业务水平，一朝一夕是没办法办到的。

跟岗实习周记 篇5

数九寒冬，东风凛冽，迎着初升的太阳，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环，我踏着愉快与激动的步伐来到了散发着书香气息的实验小学，在这里即将完成我三天的跟岗实习生活。

第一天，我们集体观摩了实验小学的升旗仪式及少年强则国强的诵读活动，孩子们在寒冷的东风里显得格外可爱，动听的声音在校园里久久回荡。接下来的开班仪式，让我们对这所学校更是充满了憧憬与向往！三天的时间收获了太多，从做一名认真备课的好老师开始，还要做一名会上课的好老师、爱反思、好学习的好老师，深度学习了本校的“融爱文化”，了解了“1+N”的教学模式。被导学、共学、经典、趣习的课堂模式所深深吸引，被文玉燕老师那超脱的气质与谈吐所折服。

第二天，认真观摩与学习了数学课堂和语文课堂，知道了数学课的广度和深度，明白了语文课的延伸与拓展，有幸参与了老师们的读书活动，才知道原来还有那么多书都未曾涉猎，原来读书笔记还可以写几万字，每一位老师都自信从容地走上讲台侃侃而谈，自己不由得感到羞愧，在心里暗暗告诉自己一定要多读书，正如“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”描述的那样，就像陈辉主任说的那样读书是成本最低的贵族生活。

虽然天气寒冷，但是实验小学的升旗仪式还是那么的丰富多彩。接下来是迎接我们的跟岗培训启动会，然后在张超主任的带领下，我们观摩了实验小学的大课间的活动。下午的时间有文于燕老师、冯莹莹老师和孙婷婷老师分别为我们做了“融爱文化”关照下的高效课堂初探、研究数学教学中的深度和广度以及教学实践与信息化应用的专题，还有班会、经验交流会等活动。

第三天，‘苏格拉底曾经说过“教育不是灌溉，而是点燃火焰”那就要求身为教师的我们要不断充实自己才有底气和动力来点燃学生。

第三天的课堂展示，体育组的老师们在早上 8 点钟左右就忙着帮我带学生，帮我准备道具，提音响，在寒冷的早上站了一节课，讲完课李侠老师又耐心地给我评课，教我怎样解决重难点，各个环节之间怎样连接，密密麻麻的评课记录让我颇受感动，使我受益匪浅，又让我十分的感激。

三天的学习让我从从内到外地充实了自己，回到学校之后我要积极落实和吸收所学知识，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”我们要努力做到学以致用，把责任心体现到工作中去，一切工作都需要时间来证明，作为新时代的教师我们要严格要求自己，不断丰富和提高自身素质，给学校注入新的血液，要关爱每一位学生，以最大的善意去面对他们，不忘初心，相拥而舞。

跟岗实习周记 篇6

用心、真心、真诚、踏实。这是我实习坚持的原则。用心学习，用心学好自己要学的内容和技能；真心对待师傅、身边的老师以及学生；真诚对待我的学生，有时候很严格，但是都是为他们好；踏实做人，脚踏实地踩好脚下的每一步。

在实习期间，我认为自己是很幸福的。首先，在第一次的跟岗中，接触的是一年级，也是之前实习过的年级，所以对一年级特别有亲切感，由大学对低年级的恐惧到现在慢慢的喜爱，所以有自信对一年级的教学得心应手。其次，我跟的师傅很用心指导我。在张老师的指导下，我在慢慢体会一种严谨以及开放的堂模式，在张老师的鞭策下也让自己更加有动力学到更多，跟着张老师学习让我很充实、不会让自己松懈。在郑老师的帮助下，慢慢学习到如何仔细观察堂，抓住堂的细节。最后，就是有数学科组的老师们、同伴及其他老师的指点，指出我在堂上的不足，让我明确自己应该怎样做。

在跟岗实习期间，对于教学方面有以下几点总结。

第一、备养成写详案的习惯。

在校期间，知道有详案这一回事，也用过一两次，但是后觉得麻烦就慢慢忘却。在跟岗期间，第一次上时，张老师指导我说备时候最好是写详案给老师看，如果看平常的教案是看不出问题的。所以从第一次上开始，我就逐渐养成写详案的习惯。先写一份普通的教案，把自己的上的思路写下，然后根据写的教案再用自己的堂语言写出详案。这样做的关键是使自己的堂教学语言很严谨！

第二、掌握堂艺术。

在跟岗实习期间，听过程中最大的体会是每一节都好像是公开。即使是新教师的堂也同样很精彩。堂是一门大艺术，也是一种灵活灵现的技巧，知道了了解了就得学会应用才是关键。优秀可行的堂，感觉教师是有一股凝聚力，把学生的全部精神和注意力都集中在堂上，学生也在跟着教师的思路走，一整节下，学生能最大限度学到所学的知识。另外，堂的语言起伏也是吸引学生的关键，如果语言一直很平坦，学生听着也会很累。板书也是关键，小学的.板书一定要工工整整，让人看起是有条理性，看起很舒服，并且学生看了也知道这一节上了什么内容。堂艺术还有很多，为了提升要在堂的实践上不断实施和运用！

第三、作业批改务必谨慎不要出错。

无论是作业的批改，还是学生的单元测验卷，在批改过程中一定一定要认真仔细。在改作业或是试卷之前，最好是能自己做一遍，才能发觉哪些地方容易出错，在批改的时候才会特别注意。另外，提勾和打叉一定要明显，而且要打好，不能随随便便打，对就是对，错就是错，不能模棱两可。认真批改作业和改试卷，不仅使对自己工作的认真负责，也是对学生的负责任！

第四、学生后辅导。

对于班上有个别学生是跟不上进度，或者是由于自己学习不上心对一些知识掌握不了的，可以在后找时间帮助学生学习。但是后辅导不是盲目性的，要有针对性。要先了解学生为什么会考得不好或者是作业不理想。如果是因为不会读题的原因就可以多出一点字性的填空题或是应用题让他们练习。如果是因为不想计算，计算不好的，可以先帮助补习算理，再出类似的题目计算。学生后辅导不是盲目性，而是针对性才能进步更快。

第五、数学考前复习。

相对于其他的学科，数学的考前复习最主要是让学生多做模拟题，在练题的过程中让学生和老师发现有哪些知识点是不过关的。这是数学复习与其他学科复习的最大不同。数学是多练，但是在期间要不断鼓励学生。

以上是个人简短的实习总结。在跟岗实习期间收获很多，要感谢的老师也很多。希望自己能继续脚踏实地，形成适合自己的教学风格，在教学道路上不断进步！

跟岗实习周记 篇7

第一周

怀揣着些许的激动与不安，今天终于成为一名实习护士了。在老师的分配与领导下走进了南华附一医院的第三住院部神经内科，我的代教老师伍老师是以为非常友好和蔼的一个人。

刚开始我很迷茫，看着老师穿梭在治疗室与病房之间，我就深深的感觉到了护士肩上的职责了。这时老师视乎看出什么似的，忙跟我说不用急，今天第一天进临床难免会觉得生疏，没关系的，你先看看老师是怎么做的，整个的流程是怎样的，先别急。然后我就这样跟着老师一上午，到了下午老师终于让我做一些简单的操作了，给病人测量生命体征、换药、发药、配药。虽然我的动作很生疏极其的不熟练，可是至少自己动过手亲身的体会过。在这期间，虽然累点，但是却让我学会了很多东西，也让我明白了“沟通”在护理操作中是多么的重要。

刚进病房，肯定不免遭到病人的排斥和嫌弃。但是只要你勤快点多去病房走动走动，多关系关系他们的病情，肯定会博得他们的认可的，走进病房最重要的一件事是要做到“胆大心细，”勤快的帮老师做事情，善于提问才能使带教老师喜欢你，认为你是一个好问的好学生，这样老师才会毫无保留的将知识传授给你。还有善于给病人做健康宣教，这样会拉近你与患者之间的距离，那样我们之间才会相互配合默契。

第二周

早上一到科室老师就对我说我换了一个带教老师，现在我去重症监护病房报到，当时听到心里真的有种恐惧感，开始的时候我们什么都不懂，更不敢轻易动手。总是跟在带教老师的后面仔细观察，不放过老师的每一个操作细节，认真的做着笔记，虽然如此还是有很多不懂的地方，让我有种挫败感，在老师面前觉得自己是那么的渺校一开始遇到不懂的我都不敢开口问，只是机械的在尽量记录下老师们每一步是怎么做的。越是怕出错，越是不敢动手。

就这样迷迷糊糊的进入了重症监护病房。带教老师看出我的苦闷，主动找我谈话，我很感激她对我的启发，越是不做，越是不会，来实习就是有必要提升基本操作的，如果都会了也就不用实习了。听了这一席话语，我茅塞顿开，我开始试着去做一些简单的操作，带教老师每看到我的进步就鼓励我，让我信心倍增，从工作中感受到了快乐，不管多苦多累心里都是舒服的，很有意义。

第三周

今早当我换好衣服走进病房时，我看到的是，所有病人身上都插满了管子，躺在床上呼呼大睡，我觉得他们都挺可怜的，让我不禁感慨“世界上除了生死，其他的都是小事。”带教老师一来就叫我给一位六十多岁的爷爷插尿管。我惊到了，这个护理操作对我来说还真有点难度，然后我硬着头皮往下插，却因为我动作有点慢挨了老师的批。重症监护室每隔一小时就要给病人做一次生命体征监测，还需定时测血糖和病人二十四小时的出入量。

今天我出的最多的问题就是输液管排气的问题了，对于这个问题，我是应该要多加练习才行，不然把空气打到病人体内是一件多么危险的事情。这是我的第一个科室，应该跟紧老师，多提出疑问，即使老师很忙没有时间传授知识，那我们自己则应该擅于观察，多帮老师做一些力所能及的事。今天我的表现连自己都有点失望了，我必须在网上多收集关于吸痰、吸雾化吸入、插尿管、插胃管的视频来多看看，熟悉熟悉，那样才不至于手忙脚乱。每当看到病床上的病人脸上痛苦的表情真的有点痛心，我除了拿纸帮他擦擦眼泪，我什么都做不了，很想去安慰，却又不知道该怎么说，该说些什么。

第四周

护士实习是一段非常有意义的生活，我们既要学会做事也要学会做人。实习中我们要不断地充实自己的理论知识和护理操作技能，争取多一些的操作锻炼机会;在医院还要处理好自己和同学，和带教老师，护士长，医生，病人和家属的关系。良好护患关系是最重要的，能给我们的护理工作带来方便，护士的工作已不再是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理在内的更富有创造性工作，护士不仅要帮助患者恢复健康，还要帮助和指导恢复健康的人。

实习中让我再次深深地体会到了沟通的重要性，体会到了沟通带给我的快乐。沟通是一门艺术，它是架起人与人之间理解、信任的桥梁。会不会沟通不仅影响我们每个人的工作，而且也影响我们的生活。与病人相处时，我总是用一颗真诚的心尽我所能地与他们交流、沟通。用我的心去感受他们的病痛，体味他们的需求，并给予力所能及的护理与帮助。只有良好的沟通，才能建立良好的护患关系，才能充分获得患者的信任。只有在信任的基础上，患者才会充分表达自己的所思所想，只有这样，护士才能充分了解病人，给予到位的护理。

第五周

短短的一个月实习就快过去了，在医院的走廊里，在换药室，在输液室到处都能看到我们忙碌的身影，我们不停地穿梭在病房之间，我们很累，但值得高兴的是我们终于能胜任老师交给我们的任务，可以自己去独立完成护理工作，这为我们的未来踏出了一大步，为一名合格的护士奠定了基础在实习当中我们不忘充实自己的理论知识，按时参加科室和医院护理部开展的各种护理知识讲座和教学查房，不断地把自己所学的理论知识充分地应用到实践当中去，做到理论与实践相结合，实习就应该是这样的。

总而言之，短暂的护士实习只是个适应的过程，很多不足之处需要改进，这是学习的过程，很多观念得到修正，虽然辛苦疲惫，但是我相信自己肯定能克服。这只是护士实习，更是人生的历练。今后还需要不断地摸索，同时必须对自己有所要求，才会有所收获。

第六周

转眼间，一个月的神内科实习生涯已告一段落，在这期间有快乐，有汗水，有泪水，但这些也将会成为我职业生涯中一笔宝贵的财富。在实习过程中，我严格做到不迟到，不早退，踏实工作。在工作中，发现问题能认真分析，及时解决，能熟练进行各项护理操作，我将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想与学习，全面提高自身综合水平，做一名合格的护士。

跟岗实习周记 篇8

第一周

一个寒假过去了，原本在家里好好的打算全在时间的流逝中湮灭了。本来想在家里好好熟悉教材，好好备课的，可是家里的事情很多，又加上我的惰性和借口，最终的结果就是我没有准备好。幸好，到了学校，有了一周的时间给我做准备。

一周开始，林老师先和我们讲解了实习安排的时间、注意事项以及任务分配。印象最深的是林老师说要保持好和学生之间的距离，这个是我最纠结的了，因为我也一直很头疼这个。学院领导也给我们开了一个实习动员大会，在大会上表达了对我们的一些期望，并嘱咐我们做好角色的转换。

在之后的日子里，我们就分为四大备课小组，分组进行备课，试讲，上课。

我们小组是第三备课小组，小组里面的安排是每隔一天试讲一课。于是乎，我们就开始着手准备了。等到了周三那天，我们小组再次聚在一起开小会，发现大多数人都没有完成这个任务，或许，每个人想着自己要第三个上课，不用那么急；也有人不知道如何下手。针对这种情况，我们就开始交流各自写的教案和思路。讨论发现，我们大家的思路都差不多，原来大家都是去网上搜很多的相关资料，然后从中挑选的。那时，我就感觉备课很无聊，都是到网上搜搜资料，然后把材料拼凑起来，教材内容也就这样，没什么特别的，大家的想法也都差不多，真的没什么意思，所以对于备课，一点动力也没有。可是，感觉又要到学校那边去了，给学生上课，又有点着急，于是，硬着头皮把每一课的资料弄好了。就这样把每节课弄好了，心里还是很多的不安。

由于接着要去钱库高级中学了，心里的激动还是多少盖过了那些不安，想着要开始面对自己的第一批学生了，那种迫不及待的见到他们的心情很是激动。我主要和叠冕，晓琴，晓丹一起负责高二（11）班，这个班级是一个文科重点班，想想是个文科班，我们还是相当有信心的。在这边就听说那边的高中的宿舍不好，有点担心洗澡啊一些问题，但想想，反正大家一起面对，应该没什么问题。

星期天下午，我们就正式出发了，每个人平均都有5袋大大的行李，当时天气相当的热，真是很辛苦我们班级的男生，从宿舍楼搬到a1，是一段相当的路程。校车过来了，我们都很怀疑，这么一辆车，我们的行李又是如此之多，怎么运过去啊。虽痛苦了一点，但是我们还是拥挤的运过去了，很多行李都放到了座位上，也就导致很多同学都没有位置了，真是很辛苦班级的男生了。到了钱库之后，钱高的领导很快开了一个欢迎会，对我们实习生表示欢迎，并介绍了学校的一些基本情况，同时，也和我们即将一起相处的指导老师，班主任做了见面工作。我们每个人心里都多了一份责任。

总的来说，这一周使我们蓄势待发的一周，很期待下周的精彩。我们相信，只要用心，只要有付出，我们一定能克服一切困难。

第二周

这一周我们的主要任务是：适应新环境，听课，备课，做好角色的转换。

一个新的环境，难免需要一定的时间适应，我们争取以最快的时间去适应这里的一切。我对环境的要求不高，所以也较快的适应了这里，第一个晚上就早早的睡着了。不过对这里的熄灯制度，还有热水供应时间，我们多少有些情绪。晚上9:20才会开灯和有电，也就意味着，我们晚上不能提早回来，这对于我们习惯在宿舍的生活，多少有点不习惯；热水供应的时间也是有限的，早上6:00，晚上9:20还有一个下午4:40.，这三个时间段很尴尬，而且，热水用完了，不管你几点，还是没有热水的，这就意味着，我们必须和学生一起竞争那可怜的热水。面对这个，我们就忍痛着洗冷水脸，洗澡也几个人跑到外面去洗，这个状态没有持续很久，因为我们意识到，我们克服这些问题的，比如我们可以晚上早点回寝室，储备好热水，第二天就可以有热水洗脸了。

第一天晚上，我们就迫不及待的去和学生进行了一个见面会，在班主任陈老师的带领下，我们来到了班级里。在陈老师对我们短暂的介绍之后，我们开始了自我介绍。由于我是组长，我第一个自我介绍，也许有点紧张，把话说错了，说成“我是你们的第一个班主任”，简直窘死了。

离开的前一天，我们学院领导还过来看我们，开展了一个的实习成果汇报会议。我很荣幸代表全体实习生作汇报，可惜，我还是出了一点小错，由于前一秒在自己班里和学生聊天，下一秒发现迟到，冲到开会地点，第一个就叫我上去汇报，竟然紧张的话筒声音都忘弄好了，还好还好，后面就逐渐淡定了，还是不错的。

时间总是短暂的，实习结束了，我们得到了难得的历练，实习中我们学到了很多书本上学不到的知识，同时也更加深刻地感觉到了书本知识的重要性。实习中每一个人都有了自己的收获，收获了心中的那份经历、那份感受、那份回忆！

真的感谢钱高能够给我们这次难得的实习机会，让我们受益匪浅；感谢钱高的指导老师，愿意晚上赶过来为我们指导上课，愿意孜孜不倦的听我们每个人的试讲、上课并给我们提供很好的建议；也感谢学院领导在百忙中来实习学校看望我们，给我们带来了温暖、关心与鼓励，我们将铭记在心中；感谢我们的带队老师——林国栋老师八周来的陪伴、指导、关心。也很感谢身边同学的帮助和意见。

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