大班体育锻炼活动方案【通用模板】

大班体育教案:龙舟比赛

活动目标：

锻炼幼儿的腿部力量和协调性。

体验团结协作的乐趣，培养竞争意识。

活动准备：

1、观看赛龙舟的录像2、节奏轻快的音乐，收录机3、红旗一面活动过程：

一、准备活动

听音乐，师生一起做模仿动作(体育项目)游泳(活动上肢)射击(弓箭步，左右开弓)乒乓球(半蹲，体转)竞走(全身运动)体操(放松运动)

二、“开龙舟”游戏

1、幼儿自由结伴五人一组，后面的幼儿依次抱住前面幼儿的腰或者拉住衣服，蹲着向前走。(老师只交待“开龙舟”游戏的基本玩法，让幼儿自己在玩中体验怎样使“龙舟”前进的技巧)

2、老师观察：幼儿自由结伴的情况。开龙舟游戏时，幼儿能否步调一致，有节奏地蹲着向前走。

3、集中幼儿一起说说，“开龙舟”游戏玩得怎样师：小朋友，“开龙舟”的游戏好玩吗?你们玩得怎样?

幼：我们“开龙舟”时有一个小朋友掉队了，他没跟上。

大班体育教案：蚕宝宝

活动目标：

1.学习双手肘着地一起用力向前向前爬行。

2.探索布袋的多种玩法，记载爬行中抓紧袋口不使其掉下的方法。

3.锻炼克服困难的意志，增强体质。

活动准备：

1.环境的布置。

2.了解“蚕吃桑叶”--“蚕吐丝”--“蚕作茧”--“蚕变飞蝴蝶”的过程。

3.布袋人手一只。

4.《活力小葵花》伴奏带。

5.桑叶若干

活动过程：

1.热身运动(播放《活力小葵花》伴奏带)

师：外面的空气真不错，让我们跟着音乐来做做运动吧!

师：运动了一下，感觉身体灵活多了!

2.玩布袋(布袋分散在四周)

师：咦，小朋友，你们看，那边地上有很多的布袋，让我们一起去玩一玩吧!玩的时候要注意安全。

(鼓励幼儿探索不同的玩法，如：爬、钻、斗牛、拎起袋子甩一甩、睡在上面、在上面打滚提醒幼儿注意安全，并注意观察幼儿玩袋的情况。)

3.“蚕宝宝”游戏

(1)师：小朋友们想到了很多种玩法，玩的真不错，现在让我们钻进布袋，把自己变成一只蚕宝宝吧!

来，变--变--变!(教师：先用脚套进布袋，然后往上拉到肩膀上，再用双手捏紧袋口。)师：你们知道蚕宝宝是怎么走路的吗?(先看教师学蚕宝宝爬，然后教师钻出布袋向幼儿清晰的示范身体是怎样在布袋里动的。)师：小朋友看好，就这样双手捏紧袋口，双手肘着地一起用力向前移动身体，同时双腿在手臂和身体的带动下弯曲--放平--弯曲--放平------喏，就这样向前爬。(好，下面小朋友一起试试吧!小朋友学蚕宝宝爬，教师巡回观察、指导。)师：咦，为什么有的蚕宝宝的外衣掉了呢?

师：看，这只蚕宝宝爬的真好，我们来看看它是怎么爬的?(教师再次带领幼儿观察，要求幼儿抓紧袋口，规范爬的动作。)师：再试试看!

(2)模仿“蚕吃桑叶”--“蚕吐丝”--“蚕作茧”--“蚕变蝴蝶”。

师：蚕宝宝们爬了这么久，肚子一定饿了吧?看，那边有桑叶，我们爬过去吃吧!

师：哦，这边的桑叶吃完了，那边还有，我们再爬到那边去吃吧!

(视时间和幼儿的体能变换不同的方向。)师：让我来摸一摸，哟!蚕宝宝的肚子吃的可真饱啊!咦?我好象听到有蚕宝宝在吐丝了。

师：蚕宝宝吐了这么多的丝，做了茧子把自己也包在里面了。(请小朋友把头也躲到布袋里面。)师：蚕宝宝在茧里面睡着了(此时让幼儿休息一小会儿，教师边唱催眠曲，边摸拍幼儿。)过了一段时间蚕宝宝变成了蛹，蛹在茧里滚来滚去，滚来滚去，变成了蝴蝶，蝴蝶终于咬破茧，飞了出来，一只又一只，一只又一只，都飞出来了。

(模仿蝴蝶的动作四散跑)

(3)师：刚才小朋友都从蚕宝宝变成了蝴蝶，学的可真像!布袋子呀真好玩，下面我们把自己的布袋拿过来变成一个小地毯，我们坐在上面放松放松。(伸伸腿、捏捏手、捶捶背------)

4.整理活动：布袋魔术

师：好，我们用布袋再来变个魔术吧!我们先把它从一个胖子变成一个瘦子(将布袋竖向对折)，然后变成一个矮子(再将小布袋横向对折)，然后再变得矮一点，成一个小矮人(再将布袋横向对折，此时，布袋已经被折叠好)，现在，我们一起把这些小矮人送回家里去吧!(拿着布袋走出场外，活动结束)(幼儿进教室后，教师提醒幼儿用肥皂流水洗手。)

大班体育教案：风儿与雪花

目标：

1练习原地向上纵跳抛物。

2活动中会听信号按要求活动。

准备：

1组织幼儿制作雪花。

幼儿按意愿将纸(如挂历、报纸、美工活动剩下的边料)剪成或撕成各种长条或花边，当作“雪花”，每人自制若干。

2教师使用的箩筐、铃鼓等。

过程：

1开展游戏“雪花飘飘”。

(1)每个幼儿向上纵跳的同时，将“雪花”抛向空中，然后尽力接住。比一比谁抛得高、接得准、接住的次数多。

(2)幼儿自由结伴，一人抛“雪花”，一人接，然后互换角色进行游戏，看谁抛得高、接住的次数多。

教师注意观察体力教弱的幼儿，与其结伴游戏，鼓励他们用力向上抛。

2师幼共同开展游戏“风儿与雪花”。

(1)幼儿手持自制雪花，扮“小雪花”，教师扮“风婆婆”或“风爷爷”，摇动铃鼓。引导幼儿根据铃鼓声的速度、音量变化，在场地内慢跑、快跑、快走，随着渐弱的铃鼓声慢慢原地蹲下来。

(2)幼儿熟悉游戏后，可请个别幼儿扮“风婆婆”或“风爷爷”，幼儿继续游戏。

3组织幼儿玩“扫雪花”的游戏。

教师扮“扫雪人”，幼儿扮“小雪花”。扫到哪片“小雪花”，哪个幼儿就把自己的雪花放在箩筐内，留作下次用。

延伸阅读

体育锻炼教案

（2）学会发展健康体能的方法。

体育锻炼教案 篇1

一、教学目标

使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点

提高认识转变观念，从理论上讲清健康与亚健康的辨别。

三、教学难点

从理论与实践的角度，来说明科学体育锻炼的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

五、教学内容与程序

（一）课的导入21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的.根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。

（二）了解健康的含义：

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

（三）健康的十项标准：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应各种环境变化；

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

9.头发光洁，无头屑；

10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力

（四）什么叫亚健康？

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

（五）亚健康的几种表现：

1、身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

2、心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

3、情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

4、思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

5、行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

（六）测一测自己是不是属于亚健康：（激发学生的学习兴趣）

（1）早上起床时，常有较多的头发掉落。5分

（2）感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。5分

（3）昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来,经常出现这种情况。10分

（4）害怕走进学校，觉得学习令人厌倦。7分

（5）不想面对同学和老师，有自闭症趋势。5分

（6）工作效率下降，成绩不满意。5分

（7）学习一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分

（8）工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

（9）一日三餐,进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。5分

（10）盼望早早地逃离教室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分

（11）对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分

（12）不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。3分

（13）晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

（14）体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分

（15）感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分参照标准：

如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，好好地休息一段时间。

（七）体育锻炼的好处：

体育锻炼可以促进我们的呼吸系统、心血管系统、肌肉组织等系统的提高。同时可以解决各种压力给我们带的烦恼。

呼吸系统——提高肺活量，增加摄养量，提高血红蛋白运养能力

心血管系统——心脏运动性增大，心跳减缓，血管富有弹性，输血能力加强肌肉组织——男生肌肉发达身体强壮，女生身材曲线优美

（八）氧气对运动的影响

体育运动有很多种类，但从肌肉供氧方面来划分，它只有两类：

有氧运动：血液中有足够的养提供给肌肉使用，运动后机体不会出现酸痛现象。运动时呼吸平稳。运动时心率在110—130左右

无氧运动：在短时间内血液中的氧无法满足肌肉的需求，运动后肌肉会出现酸痛现象。运动后呼吸急促，运动时心率在150以上

举例：

有氧运动：长距离你的游泳、慢跑、慢走、骑车等

无氧运动：短跑、力量性练习、短距离游泳等

相混合：篮球，足球，羽毛球等

（九）如何科学的进行体育锻炼：

1、锻炼时要把握好运动的量：应根据自己的实际情况选择合适的量度，遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动量而造成运动损伤

2、锻炼的时间，每次锻炼不小于30分钟，减肥的不少于45分钟

3、经常性原则：每周不少于三次

4、锻炼前热身和锻炼后放松

5、锻炼时的心率130以下

（十）获取体育知识的途径：

1、课内的理论知识与技术技能的学习

2、课外学习的各种途径：报纸、电视、网络、广播、手机、书刊等。

体育锻炼教案 篇2

教学内容：

如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼

教学重点：

运动量的测定 难点：如何合理安排运动负荷

教学目标：

1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。

2、能力目标：了解运动与休息的关系。

3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。

教学过程：

你平时是否注意锻炼的科学性？

要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。

一、合理安排运动负荷

提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？

学生回答。

运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。

因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的`运动负荷才能取得良好的锻炼效果。

（一）什么是运动负荷

运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

（二）怎样合理安排运动负荷

首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。

其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。

另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。

二、合理安排休息

体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。

你知道怎样休息吗？

休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息

两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

对一般同学来说，休息一天即可。

身体锻炼期 足够休息期 身体锻炼期

三、学会运动负荷的自我监测

（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。

（二）宜运动脉搏率的判断及其测定

1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。

适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

2、测定方法

带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

3、注意的问题事先就要做好准备

（三）动后心脏恢复率的测定

持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

（四）怎样判断运动负荷达到大小

1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小

2、自我感觉判断法

体育锻炼教案 篇3

教学目标：

使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。

教学步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的`学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规

1、分析本课情况，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业。

体育锻炼教案 篇4

活动目标：

1.通过游戏进一步培养幼儿不怕困难，勇于拼搏的精神及活泼开朗的性格。

2.引导幼儿初步探索绳子的奥秘，培养幼儿玩绳的兴趣，鼓励并激发幼儿在玩绳活动中的创造性。

3.体验参与玩绳游戏活动带来的快乐。

活动准备：

绳子、鼓（加油助威，增加气氛用）、彩色的塑料圈（充当战利品）

活动过程：

一、教师出示绳子，引发幼儿玩绳的愿望

师：绳子可以怎么玩？

二、幼儿人手一根绳子

自由探索绳子的不同玩法。

三、个别幼儿讲述自己的玩法与大家分享。

四、教师小结：

玩法一，跳绳；

玩法二，平放在地上，走钢丝；

玩法三，大成对折，大u型是大河，小u型是小河，1 2 3，跳过河！

玩法四，拉起一端，在地上抖一抖，就是一条蛇；

玩法五，用绳子在地上摆出各种图案，例如水果，山等等。

五 探索新玩法：拉绳。

介绍游戏规则：

1.游戏以小组形式进行，每组有四人参加，将两条绳子缠成"十"字，四个绳端各结一个环扣，以便用手握住。

2.四个幼儿背对背站立，用手握住绳端的环扣，事先在每个人的前方两米处，各放一个彩色的塑料圈。

3.等信号发出后，四名幼儿各自用力向前拉绳子，尽全力去抓正前方的`彩色的塑料圈，首先拿到彩色的塑料圈的为胜。

4.游戏开始，一部分幼儿为拉绳的幼儿击鼓助威。

六、拉绳幼儿与击鼓幼儿进行交换游戏，重复游戏。

七、师幼互动

每一个拉绳的幼儿请一位客人老师做为自己的合作伙伴，进行比赛。

八、活动结束。

活动延伸：

可以将《拉绳》游戏在日常的户外活动进行延伸操作。

体育锻炼教案 篇5

活动目标：

1全面锻炼身体，练习钻、行进跳、侧滚以及跳绳，增强体能。

2、通过寻宝的游戏方式，提高平衡、手脚协调等技能。

3、能不怕苦不怕累，努力达到目标，感受成功带来的快乐。

活动准备：

1、五个钻圈，跳绳若干，垫子五块，绳子五根。

2、沙袋、图书、红花、小球等各种玩具，数量为幼儿人数的三倍放在纸箱里。

活动过程：

1、活动准备——羽毛球操。

听音乐做早操。“今天，老师要带小朋友去寻宝，你们必须要好好锻炼身体，让我们跟着音乐一起来运动，看谁做的动作有精神。”

2、综合活动——寻宝探险。

（1）观察场地，探讨险路的路径。

幼儿五路纵队站好。场地上每组前已经摆好跳圈和钻圈，终点是一个大纸箱。

教师：前面的纸箱里有许多宝贝，怎样才能拿到纸箱里的饿宝贝呢？（钻国山洞、跳过小沟）每人只能从纸箱里拿一个，看看你找到什么宝贝，找到以后跑回来，回到队伍的后面。

幼儿行进钻和双脚向前行进跳的动作。一轮游戏结束后，可以让幼儿说说自己找到什么“宝贝”，然后将“宝贝”放在筐子里。

（2）在原来的场地基础上累加垫子，拉开两地的距离，练习侧滚。

教师：这次寻宝探险更加艰难了，不仅要钻过山洞、跳过小沟，还要侧滚暗道。那么侧滚时应该注意些什么呢？看看这次可以找到些什么。

幼儿进行钻、双脚向前行进跳以及 侧滚前行的动作，请幼儿说说自己的“宝贝”，并放在指定的'地方。

（3）累加跳绳，加大起点和终点的距离，在前面活动的基础上，增加一个跳绳练习，要求每一位幼儿原地跳绳5个。

教师：这次我们又加了什么呀？要到这么远的地方去寻宝，你们怕不怕困难？怕不怕累？

幼儿练习钻、双脚向前行进跳、侧滚前行以及跳绳等活动。

（4）活动评价。

教师：你们都是能干的小勇士，你们不怕苦，不怕累才能找到“宝贝”，相信你们一定会找到更多、更好的宝贝。

教师给遵守规则，找到“宝贝”的幼儿每人颁发一个小奖杯。

3、放松活动——朋友舞。

（1） 师生随音乐表演集体舞《朋友舞》

（2） 师生共同收集和整理各种器械。

体育锻炼教案 篇6

活动目标：

1、能在集体面前大胆讲述自己喜欢的体育运动。

2、学习用绘画的方式表现自己所喜爱的或参加过的一项运动。

活动准备：

1、在体育活动时，引导幼儿仔细观察小朋友的动态。

2、与幼儿一起收集各种运动项目的图片。

3、勾线笔、蜡笔、纸人手一份。

4、背景音乐;《健康操》音乐。

活动过程：

一、引发作画的兴趣：启发幼儿讲解自己知道的有关体育活动，或以自己的模仿动作示意，并向同伴介绍自己喜欢的一项活动。教师：刚才我们都知道了小动物的运动，那你知道我们人类有哪些体育运动呢?那你知道运动对我们有什么好处呢?那你最喜欢什么样的运动呢?请你来模仿一下你喜欢的运动好吗?(让其他幼儿仔细观察他的动作姿态)

1、幼儿讲述并示范动作。

2、教师：小朋友，你想不想也把自己喜欢的`运动画下来呢?好，那在画之前，先来看看小红老师的画，好吗?

二、请幼儿观察和讨论表现人物不同动态的方法：教师：(出示拍球和跳绳)：这两个是什么运动?拍球和跳绳的动作一样吗?那老师是怎么样画这个拍球的小朋友的?正面和侧面的小朋友有什么不一样?(可让幼儿讨论一下)讨论时，教师请个别幼儿上台表演：如拍球。让幼儿讲讲他拍球的姿势。提问：他的手和脚分别上什么样子的?教师也可示范一下侧面人物的画法。

三、幼儿绘画：《我喜爱的运动》

1、我们每个小朋友喜欢的运动肯定都不一样是吗?那你和好朋友说说，你呆会想画的是什么运动?可不能和好朋友一样哦!

2、幼儿作画。鼓励幼儿添画开展该项活动的背景或器械。

四、展示作品，结束活动。

请幼儿介绍自己的作品。并提醒幼儿注意自我保护，注意安全。

体育锻炼教案 篇7

活动目标

1、学习助跑跳过宽不小于50厘米的障碍物，提高动作的灵敏性与协调性。

2、激发探索的精神，感受探索的快乐。

活动准备

1、幼儿有跨跳、高跳下、平衡等动作经验。

2、各种形状的铁罐（奶粉罐、饼干盒、糖果罐等）、纸棒、塑料球若干。

活动过程

一、开始部分。

1、队列训练。

2、教师带领幼儿做健身操。

二、游戏部分。

1、幼儿分散玩铁罐，教师鼓励幼儿玩出多种玩法，体验探索的快乐。

教师引导语：“今天我们用铁罐来锻炼身体。等会儿请小朋友每人拿一个铁罐，先看看它是什么形体的铁罐，再摆在地上玩。你可以自己玩，也可以结伴玩，我们来比一比看谁的玩法多，谁的玩法最有趣。

要求：不扔铁罐，注意安全。

2、幼儿分两组站开，集中交流各自的玩法，请部分幼儿示范表演玩铁罐的方法。

3、学习助跑跨跳。

﹙1﹚教师做示范动作并讲清要领：“向前跑到纸板前，一只脚蹬地跳起，另一只脚跨过纸板单脚落地，继续向前跑。”

﹙2﹚个别幼儿进行练习。

﹙3﹚幼儿集体进行练习。

﹙4﹚玩游戏“小小搬运工人”。

玩法：幼儿当小小搬运工人，排成四路纵队。排头的幼儿先助跑跨跳过一条小沟，再走过木桩穿过树林，到了仓库后，拿一件货物（铁罐）并将其横放在地上，用纸棒推着货物回来，把纸棒交给第二个小搬运工，第二个小搬运工依次进行游戏，比比哪一队搬运工人搬运货物的速度最快。

两次游戏后，可增加助跑跨跳的难度，把小沟变成小河，增加高度和宽度。教师再次示范助跑跨跳的正确方法。

三、结束部分。

1、小结幼儿的活动情况，表扬在活动中积极探索、勇敢完成动作的幼儿。

2、放松活动：在轻松的音乐声中，小小搬运工人用纸棒将铁罐推回。

活动反思

1、活动选择了生活中常见的废旧物品——铁罐作为活动的主要材料，铁罐质地较坚硬且形状、大小、宽度不同，其包装色彩给予幼儿亲切感和参与活动的兴趣。

2、首先，大量形状各异的铁罐让幼儿自由探索，在摆摆、搭搭、玩玩中，幼儿探索出了多种不同的玩法，其中有跨跳、高跳下、走梅花桩、滚圆铁罐等多种动作，由于是幼儿自己摆搭的`运动器材，所以在动作练习上也表现出勇敢尝试的精神。其次，选取了适合大班幼儿学习的动作——助跑跨跳作为本次活动重点学习的体育动作。在铁罐搭好的跨跳障碍物面前，幼儿进行了大胆的尝试。教师通过动作讲解示范、个别和集体练习，使幼儿初步了解助跑跨跳的动作要领，此后再鼓励幼儿自由组合，根据自身能力选取铁罐搭建不同高度、宽度的障碍进行助跑跨跳动作的练习。最后，在游戏“小小搬运工”中，把幼儿在探索铁罐玩法中涉及的走梅花桩、滚圆铁罐、助跑跨跳等动作融入游戏中，使幼儿的自主性和积极性在活动中充分发挥出来。

体育锻炼教案 篇8

活动目标：

1.练习听指令走、跑交替 200 米，锻炼反应能力及动作的灵敏性。

2.掌握动作技能，提高身体的.协调能力，遵守游戏规则。.

3.体验参与游戏的快乐。

活动准备：

鸟妈妈头饰 1 个，小鸟头饰每人 1 个，平整的。

活动建议：

1.带领幼儿做拍手游戏,做游戏前的热身准备。

2.教师介绍游戏玩法，引导幼儿观看、熟悉场地，并让幼儿探讨、尝试玩法。

教师扮鸟妈妈，幼儿扮小鸟。游戏开始，“鸟妈妈”说：“孩子们，你们已经长大了，不能总呆在家里，今天和妈妈一起出去学本领，看谁最勇敢。”“鸟妈妈”发出“飞吧，孩子们！”的口令，幼儿在场地学小鸟飞。“鸟妈妈”说“老鹰来啦！”幼儿快速跑到“鸟妈妈”身边。

“鸟妈妈”说“老鹰走啦。”游戏重新开始。

“鸟妈妈”不断变换信号，幼儿按信号做出慢飞、快飞、停飞的反应，教师掌握一次“飞行距离”达到 200 米左右。

3.幼儿开始游戏，提醒幼儿注意听清“鸟妈妈”的口令，听到口令后快速做出反应。

提醒幼儿注意安全，在不拥挤的地方活动，不要碰到其他小朋友。

4.放松整理活动，利用“我们都是好朋友”的情景，组织幼儿之间相互捶捶腿、敲敲背，放松肌肉，自然结束。

体育锻炼教案 篇9

游戏目标：

1.积极参与走平衡台的游戏，敢于挑战，不怕失败。

2.能交替走6-8个以上间隔摆放的平衡台，发展平衡协调能力。

典型经验：

健康·具有一定的平衡力，动作协调、灵敏；具有一定的力量和耐力·在晃动平衡物上较平稳地行走

游戏准备：

1. 器械准备：平衡台、各类卡牌、小纸箱2个

2. 场地布置：

游戏玩法规则：

玩法：

幼儿依次交替走过几组间距不一样的摇晃桥（平衡台），选定一张牌翻开，如果牌上数量与小纸箱上的数字相同着拿牌送到小纸箱内，再跑回来，另一位幼儿接着游戏，继续寻找相同数量的牌。如果牌上的数量与小纸箱的数字不相同着跑回来，排第二的位幼儿开始游戏，继续寻找相同数量的牌。看哪队找到的牌最多。

规则：

（1）幼儿在摇晃桥上走过时，尽量保持身体平衡，双脚不可落地，如双脚落地着重新上平衡台，接着游戏。

（2）幼儿在翻牌时，一次只能翻一张牌，多翻着记犯规一次。本组游戏结束时扣除一张牌，作为惩罚。

（3）小纸箱内幼儿投放的牌数量要与纸箱上的数字相等，如有数量不等的.不能计入正确牌的数量中。

指导建议：

1.由于平衡台比较难以控制身体平衡，教师应在玩此游戏前多带幼儿练习走平衡台或站平衡台的游戏，让其掌握站在平衡台上不轻易掉下来的技巧。

2.游戏中，教师要观察幼儿走平衡台的方法是否正确，如发现脚踩的位子不正确，有可能会摔倒时，要马上制止。

3.游戏中，教师还可添加音乐来调节游戏的氛围。平衡台的摆放也可进行多样组合，可让摇晃桥挑战层级不断提升，但要在注意活动安全。

4.游戏后，可组织一些身体的放松运动，腰、腿、脚等下肢部位较多的放松活动，让幼儿的身体逐渐放松下来。

体育锻炼教案 篇10

一、教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

二、教学的.重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

三、教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

四、教法与学法：

1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

五、教学过程：

1、导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2、学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6、学生自己小结，学到什么知识？

7、室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

8、课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

体育锻炼教案 篇11

教学目标：

通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：

常规教育与安全教育

大家好！祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的'`方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：

1、多方面了解体育锻炼的重要意义

2、搜集有关体育锻炼方面的资料

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

队列队形复习广播操

三、教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

队列队形学习正步走

四、教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播体操来培养学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领，争取在比赛中取得好成绩

教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形复习广播操。

五、教学目标：

1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。

体育锻炼教案 篇12

教材分析

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

学情分析

1、认知目标：了解第二套广播操——青春的活力构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心的意义。通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：通过学习与练习，学会预备节、热身运动、上肢运动。提高学生的`协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

4、动作术语的理解和记忆。

教学目标

让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握、探讨学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功的喜悦。

教学重点和难点

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点为：双脚轻巧落地

教学过程

立定跳远

1、老师：刚才同学们学跳房子都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和跳房子动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、老师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳又有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生比给与正确指导）

7、分组练习（小组长评出动作做的最好的同学作示范）

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）

设计意图：

教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

体育锻炼倡议书(优选13篇)

在当今社会生活中，倡议书在我们的视野里出现的频率越来越高，倡议书有利于倡议者交代清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景事实。但是你知道怎样才能写的好吗？以下就是活动范文吧小编为大家搜集整理的“体育锻炼倡议书(优选13篇)”，希望可以帮助到大家！

体育锻炼倡议书 篇1

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。

2019年的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。

每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院!拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：

阳光生活，我们准备好了!

体育锻炼倡议书 篇2

亲爱的同学们：

运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。

体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。

同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。

现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。

广西艺术学院音乐学院分团委学生会

2019年3月

体育锻炼倡议书 篇3

全院教职工同志们：

经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。

在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下：

一、积极响应学院号召

倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处;倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。

二、采取切实有效措施

倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格;倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一;倡议各系(部)对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。

三、运用科学锻炼方法

倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。

倡议人：x

日期：XX年XX月XX日

体育锻炼倡议书 篇4

老师们、同学们：

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接北京20__年奥运会。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!

倡议人：_

日期：20__年__月__日

体育锻炼倡议书 篇5

亲爱的同学们：

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。

20x年的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。

每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院!拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：

阳光生活，我们准备好了!

倡议人：

日期：

体育锻炼倡议书 篇6

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师?而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力来主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

新郑市龙湖镇实验小学

20__年5月12日

体育锻炼倡议书 篇7

亲爱的同学们：

为更好地学习贯彻党的_届三中全会精神，进一步强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20_年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：

一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼;

二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼;

三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神;

四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质;

五、带动身边的人参与到体育锻炼活动中来，努力营造浓厚的校园体育文化氛围。

各位同学，为了你和身边关心你的人，请对自身的身体健康负起一份责任，并为创建健康校园、运动校园贡献自己的一份力量，带动更多同学关注和参加到争创“大学生百炼之星”的活动中!

祝各位同学身体健康、幸福快乐每一天!

东莞理工学院学生会

20_年3月24日

体育锻炼倡议书 篇8

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师?而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力来参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

新郑市龙湖镇实验小学

20xx年5月12日

体育锻炼倡议书 篇9

亲爱的同学们：

为更好地学习贯彻党的xx届三中全会精神，进一步强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20xx年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：

一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼;

二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼;

三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神;

四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质;

五、带动身边的人参与到体育锻炼活动中来，努力营造浓厚的校园体育文化氛围。

各位同学，为了你和身边关心你的人，请对自身的身体健康负起一份责任，并为创建健康校园、运动校园贡献自己的一份力量，带动更多同学关注和参加到争创“大学生百炼之星”的活动中!

祝各位同学身体健康、幸福快乐每一天!

东莞理工学院学生会

20xx年3月24日

体育锻炼倡议书 篇10

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师„„而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场 沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

体育锻炼倡议书 篇11

全校师生：

为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

为此，学校向全体师生发出倡议：

坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。

在这里介绍几种锻炼的方法:

1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。

2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。

3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。

4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米

其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。

三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。

四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。

五、冬季锻炼注意事项

要做好准备活动，预防运动创伤

冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

防止伤害事故发生 要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：_

20_年_月_日

体育锻炼倡议书 篇12

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力来主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场 沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：_

日期：20__年__月__日

体育锻炼倡议书 篇13

全校师生：响应国家“阳光体育”锻炼的号召，全面推进学校素质教育，认真落实“健康第一”的理念。培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展。为了减少冬季各种疫情的高发，保证我们师生的健康，丰富我校课余生活。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，为此，学校向全体师生发出倡议：

坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时。全校师生7：30—8：00到校后，可到各班划分区域组织活动。在这里介绍几种锻炼的方法：

1、跳绳：一分钟跳绳，每次90次以上。

2、踢毽：一分钟踢毽，每次40次以上。

3、皮筋：4—8人一组，胜负交换练习。

4、蹲立起：每次进行30—50次的练习，每天尽量能完成200次的练习。循序渐进逐渐增加。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米。

6、仰卧起坐：(在家也可以练习)一分钟仰卧起坐。每次20—30次，循序渐进逐渐增加。

另外：照镜子、猜猜我是谁、击鼓传花、成语接龙、跳房子、抢凳子、金掰掰银掰掰、炒豆豆、火车过隧道等等。(课间十分钟)

三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐进的提高自己的身体素质。

四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。

五、冬季锻炼注意事项：

1、着运动装不带坚硬锋利的物品。

2、室内活动不乱窜乱跑。

3、要做好准备活动，预防运动创伤;

4、冬季锻炼穿着要适当，并保护好外露的皮肤;

5、防止伤害事故发生，要避免在大风、极寒、大雪、雾霾中锻炼。

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

大班体育游戏活动方案【通用模板】

大班体育教案：炸碉堡

活动目的

1、通过《炸碉堡》游戏，练习跑、跳、钻和投掷，重点练习肩上挥臂投沙包。

2、训练幼儿动作的协调性，培养幼儿机智、勇敢的品质。

活动准备：沙包若干，磁带，录音机，橡皮筋，圈活动过程：

一、开始部分

1、提出活动内容，让幼儿扮解放军，老师扮指挥员。

今天我们来学做勇敢的解放军战士，你们知道勇敢的解放军是怎么样的?解放军战士要学许多本领，我们先来活动活动。

2、在音乐《学做解放军》的伴奏下做徒手操。

头部、转体、下蹲、肩部、体侧、跳跃、投掷

二、基本部分：

1、学习投掷：今天我们解放军要学一种新本领，投手榴弹，谁会请来试一试。

(请一名幼儿先示范)

2、老师示范投“手榴弹”：侧对投掷方向，两腿前后站立，眼看前方，蹬腿，转体，对准敌人碉堡从肩上挥臂投出，臂向头后伸稍屈肘，肘要高于肩，手要高于头，用力挥臂。

3、组织幼儿在原地空手挥臂投掷两次。老师注意纠正投掷动作。

4、幼儿分男女二组练习投掷。表扬动作正确的幼儿，指出错误的动作，强调必须从肩上投出。

5、幼儿再练习。

三、游戏：炸碉堡

1、交待游戏任务：战士们，我们学会了投“手榴弹”，现在上级交给我们一项任务，要求我们去炸毁敌人的一个碉堡。你们怕不怕?炸掉这一个碉堡要跨过壕沟，钻过山洞，爬过封锁线，再拿手榴弹投向敌人碉堡。任务很艰巨，你们能不能完成任务?

2、1-2名幼儿示范。

3、幼儿游戏：请两排幼儿分别站在起跑线后，教师发出信号：出发。每排第一个幼儿立即跑出，跨过壕沟(橡皮筋)，钻过直径60厘米的“山洞”，爬过“封锁线”(垫子)，拿起1个“手榴弹”(小沙包)，向敌人“碉堡”投去，再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。

游戏进行两次。

四、结束部分：

教师简单小结后，与全体幼儿一起四散在场地周围唱《学做解放军》，作放松运动，结束回活动室

大班体育教案：编花篮

【设计意图】

编花篮是我们小时候经常玩的游戏，趣味性强，操作简单，不需要什么器械，它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，还能促进幼儿之间的相互团结，培养他们之间的感情，是孩子们非常喜爱的游戏。

【活动目标】

1、锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。

2、通过游戏提高孩子们的合作能力，培养他们互相协调、团结友爱的精神。

【活动准备】

《健康歌》光盘、一块平坦的场地。

【活动过程】

一、准备活动播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。

二、游戏指导游戏玩法：

孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。

游戏规则：

1、参加游戏的人数在三人以上。

2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。

三、放松活动幼儿在音乐的伴奏下，活动活动四肢，使身体完全放松。

【活动延伸】

回家和小朋友们继续玩《编花篮》的游戏。

大班体育教案：飞向太空

活动目标：

1.初步探索“反手投掷”，发展手臂力量，提高身体协调性。

2.通过自己不断体验以及吸取同伴经验，能向前上方用力抛出物体，不断完善动作。

3.感受竞赛游戏的乐趣，积极参与活动。

重点：初步探索学习“反手投掷”的动作。

难点：探索体验大臂、小臂、手腕甩动的方法。

活动准备：

物质准备：中奶盒制成的“飞船”、宇航员胸牌幼儿人手一个，四种不同颜色的飞船各一个，场地布置，音乐片段，录音机，贴花若干，“优秀飞行员”徽章2个，跳绳4根。

经验准备：了解一些有关太空星系和宇宙飞船知识，有一定的掷远、接力游戏经验。会玩游戏“看指挥变向快跑”。

活动过程：

一、准备部分：

(一)幼儿排四路纵队和老师做“太空”模仿操。(踏步、头部、上肢、下蹲、体转、肩部、手腕、脚踝)

(二)热身游戏：“看指挥变方向快速跑”。

二、基本部分：

(一)出示“飞船”，创设情境，引发幼儿活动兴趣。

(1)探索抛出飞船的预备动作和基本玩法：

1.幼儿尝试练习“飞出飞船”，教师注意观察幼儿预备、甩臂动作(2--3遍)。

2.幼儿集中讨论交流：

3.教师示范、讲解动作1遍后，幼儿全体模仿练习2遍。

(2)探索“控制飞船的方向”(角度向上、方向向前)：

1.幼儿分两组，一组听口令同时飞一次飞船，另一组幼儿观看。

导语：请你试一试你能不能很好的控制飞船向正前方飞行。幼儿分2组练习1--2次。教师指导会偏离方向的幼儿，帮助他们发现问题，改善动作。

2.幼儿两路横队集合、总结：你如何做到控制飞船向正前方飞行?

导语：这一次我们来比一比看谁的飞船在轨道上飞得远。幼儿分两组练习1--2次。

3.幼儿两路横队集合、讨论：有的飞船在空中飞得时间久，有的刚起飞就砸向地面了，这又是怎么回事呢?(要向空中飞出，角度不能太低)你们有没有发现飞得远的飞船它在空中都是在旋转的?这是怎么做到的?(手臂甩得有力气)手臂(手腕)怎样的?(大臂用力甩出去，手腕要转出去)教师带领幼儿一同感受手臂甩动、手腕转动动作。(教师示范一次，鼓励幼儿要超越)幼儿集体练习1次。(一路横队)

(二)游戏活动：登陆海王星

1.教师介绍游戏玩法和规则：(集合)

2.幼儿竞赛游戏，教师视幼儿身体状况和情绪而定游戏次数(1--2遍)。

三、结束部分：太空漫步(4分钟)

(一)幼儿与教师随音乐放松：重点放松手臂。

(二)师生共同收拾场地器械，回教室休息。

体育锻炼与健康状况介绍信（汇编十四篇）

随着社会不断地进步，我们都可能会用到介绍信，介绍信可以证明持有人的身份，具有凭证性的特点。还是对介绍信一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的公司职业病体检介绍信，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育锻炼与健康状况介绍信 篇1

______________：

兹介绍我公司______(身份证号码：________________)前往贵单位办理健康证领取事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：______公司名称：________________________领取数量：________联系方式：______________

公司名称(盖章)

20____年____月____日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇2

__________________疾病预防防控中心：

为了做好入矿新工人健康入职，确保矿井员工职业健康安全，更好的预防职业病的发生，兹介绍报名我矿新工人______,身份证号码：____________,请贵院予以开展健康体检，为谢!

_______________煤业有限公司

______年______月______日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇3

__________________职业病防治院：

兹派我公司员工(数量)人到贵单位进行职业健康检查，请按职业健康监护相关规定进行体检。

联系人：____________

联系电话：_______________

_______________有限公司(公章)

______年______月______日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇4

xxxxxx疾病预防防控中心：

为了做好入矿新工人健康入职，确保矿井员工职业健康安全，更好的预防职业病的发生，兹介绍报名我矿新工人xx,身份证号码：xxxx,请贵院予以开展健康体检，为谢!

xxxxx煤业有限公司

xx年xx月xx日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇5

______：

兹介绍我公司员工______(身份证号：____________)，前往贵单位办理健康证事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：______公司名称：____________联系方式：______

此致

敬礼!

　公司名称(盖章)

20____年____月____日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇6

致住院部三楼：

兹有我公司新聘员工：姓名：x性别：x身份证号码：x，到贵院做男性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、费用60元。

女性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、hcgx共计费用67元，健康体检，请予以方便。

特此证明！

备注：

1、凡持证明到贵院做体检人员，均需出示本人合法身份证。

2、持证人所出示证明应与介绍信中所写内容相符。

3、新入职人员体检费用需在公司工作满6个月后予以报销，未满6个月自费。

4、体检前勿喝酒。

乘车路线：在本厂门口对面乘坐l1路公交车至xxx人民医院站下即到；x或16路公交车至黄

河时装城站下车步行400米x对面即到。

xx人民医院体检科电话：0769-85010234（周一至周五全天，周六上午上班，周六下午和周日全天休息）

单位：x（盖x章）

日期：x年x月x日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇7

______________：

兹有我单位____________________________等_____人前往你处办理健康证事宜，请予以协助。

注意：本介绍信有效期截至20xx年xx月xx日止

__________(章)

20xx年xx月xx日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇8

______________：

兹有我单位_________________等_____人前往你处办理健康证事宜，请予以协助。

注意：本介绍信有效期截至______年___月___日止。

____________公司

20______年______月______日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇9

______________：

兹有我单位____________________________等_____人前往你处办理健康证事宜，请予以协助。

注意：本介绍信有效期截至20____年____月____日止

__________(章)

20____年____月____日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇10

******疾病预防防控中心：

为了做好入矿新工人健康入职，确保矿井员工职业健康安全，更好的预防职业病的发生，兹介绍报名我矿新工人**,身份证号码：****,请贵院予以开展健康体检，为谢!

*****煤业有限公司

**年**月**日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇11

长航疾控体检中心(临检部)：

兹现有拟录用人员请贵中心接待，该人员身份证号码为_________。

注意事项：

1.上午10:00前到，需要空腹前往。

2.体检前一天晚上不能熬夜、饮酒、吃药、剧烈运动，否则会影响体检结果。

________公司人力资源部

_________年_________月_________日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇12

致住院部三楼：

兹有我公司新聘员工：姓名：x性别：x身份证号码：x，到贵院做男性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、费用60元。

女性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、hcgx共计费用67元，健康体检，请予以方便。

特此证明！

备注：

1、凡持证明到贵院做体检人员，均需出示本人合法身份证。

2、持证人所出示证明应与介绍信中所写内容相符。

3、新入职人员体检费用需在公司工作满6个月后予以报销，未满6个月自费。

4、体检前勿喝酒。

乘车路线：在本厂门口对面乘坐1路公交车至xxx人民医院站下即到；或16路公交车至黄河时装城站下车步行400米对面即到。

xx人民医院体检科电话：xxxx。

单位：xxx

日期：20xx年xx月xx日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇13

致住院部三楼：

兹有我公司新聘员工xx：姓名：xx性别：x身份证号码：xx，到贵院做男性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、费用60元。

女性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、hcg共计费用67元，健康体检，请予以方便。

特此证明！

备注：

1、凡持证明到贵院做体检人员，均需出示本人合法身份证。

2、持证人所出示证明应与介绍信中所写内容相符。

3、新入职人员体检费用需在公司工作满6个月后予以报销，未满6个月自费。

4、体检前勿喝酒。

乘车路线：在本厂门口对面乘坐l1路公交车至xx人民医院站下即到；或16路公交车至黄

河时装城站下车步行400米对面即到。

xx人民医院体检科电话：0769-85010234（周一至周五全天，周六上午上班，周六下午和周日全天休息）

单位：（盖章）

日期：

体育锻炼与健康状况介绍信 篇14

******职业病防治院：

兹派我公司员工(数量)人到贵单位进行职业健康检查，请按职业健康监护相关规定进行体检，员工详细情况见下表。

联系人：****

联系电话：*****

*****有限公司(公章)

**年**月**日

大班体育活动教案【通用模板】

大班体育教案：钻地笼

设计意图：

本地是江南鱼米之乡，十月正是吃螃蟹的季节。一次户外活动，我无意间发现两名幼儿叉开双腿站立着，另一名幼儿快速地从他们胯下钻趴着。站立者大喊“加油”的同时，嘴里念念有词：“小螃蟹，你快点!不然就被我地笼抓住了!”上前一问才知道，孩子随家人划船亲眼目睹过收放地笼、以及抓螃蟹的场景。于是，我为了保护孩子的积极性、肯定他们的创造性，也为了让孩子自发的游戏更加“文明化”，所以，设计了这个体育游戏活动。

活动目标：

1、练习跳、跨、钻、爬、滚、的基本动作。

2、增进身体的协调性和灵活性，增进四肢肌肉的力量。

3、能在轻松愉快的环境下游戏。

活动准备：

皮筋、小椅子若干在场地周围自设成渔网。音乐磁带

活动场地一

活动重难点：

快速钻爬地协调性

活动过程：

1、热身运动。

伴随着音乐《三条小鱼》和《螃蟹歌》，幼儿复习“游”的动作，并和教师一起学习“爬行”动作入场。

2、基本动作。

(1)基本动作练习。

师：我们小螃蟹们长得多结实呀!呀!河面上来了一艘小船还设下了一个个陷阱(手指场地中的椅子、皮筋)!这可是要抓住我们的地笼啊!小螃蟹们，你们试着去挑战这些地笼吧!

幼儿尝试钻、爬或跨、跳等不同的玩法，自由玩。

师：我们刚才尝试了不同的玩法，现在请小螃蟹们告诉我，你是怎样过地笼的?请个别幼儿展示自己的玩法，和小朋友一起分享。

(2)教师带领幼儿一起尝试各种玩法。提醒规则：不可以碰到皮筋变成的地笼，否则就会被地笼缠住脚，渔民们会抓住你的。

①跨地笼。

将皮固定在小椅子靠背中部，请幼儿跨过去。

师：我们小螃蟹们打开你们的长腿，勇敢地从地笼上跨过去。

②跳地笼

哎呀，我刚才发现有的小螃蟹是用两只脚并拢着，一起跳过去的。(请个别幼儿演示)你们敢这样过去吗?(皮筋可以相应变矮)

幼儿练习跳的动作。

③钻地笼

师：勇敢的小螃蟹们累了，我们得让我们的长脚休息一下了(原地坐下，揉揉腿。同时，请配班老师将皮筋改至椅子顶部靠背)。哎呀!不好!渔民们来了!他们已经从水面上来了，为了不让他们发现我们，我们得赶紧从地笼下钻过去。注意：不能碰到皮筋，否则就会被渔民发现。

幼儿从皮筋下练习钻的动作。教师在一旁指导，会钻的幼儿可加深难度--速度(以游戏口吻提醒：“快!渔民来了，马上要发现你了!”)

(3)师幼一起探索地笼的其他玩法。

师：刚才地笼是横着放的，现在，渔民们发现捉不到螃蟹，他们布下了天罗地网，那我们该怎样过地笼呢?

①游戏：小螃蟹过地笼。

将皮筋纵横交错、高矮不等(最高高度高到孩子的平均身高，最低低到孩子钻爬时小屁股的高度)地摆放在场地中，供幼儿用不同的方法过地笼。

②游戏：小螃蟹比赛过地笼。

在场地一中练习。即：两队人数相等的幼儿，必须先钻过三组椅背中部搭的地笼，然后在跨或跳过两组椅背高处搭的地笼，再由场地外绕回来回到队伍最前列，与等待的幼儿接掌后再返回队伍最后。而在队前等待的幼儿，必须等过完地笼的幼儿和自己拍过手后，才可出发。

3、放松活动。

小螃蟹们顺利地过了地笼。瞧，河面上的渔民们划着渔船回家了。我们小螃蟹们也累了，也该回家了。来!我们学着渔民们划船回家吧。(播放《划船歌》音乐)在音乐声中，幼儿做伸伸手、弯弯腰、甩甩腿的放松动作。

师：其实，过地笼还有好多方法，比如，女孩爱玩的那种跳皮筋法、男孩爱玩的翻筋斗法等等，只要我们动动脑筋就会有许多好玩的办法。我们下次再来玩一玩。

大班体育教案：赤足乐

设计意图：

当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视“保姆”等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。

活动目标：

1、发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。

2、体验赤足活动的乐趣。

3、养成活泼、开朗的性格。

4、培养幼儿关心和保护环境的意识。

活动准备：

1、活动场地内塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木铺满地。

2、有塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木标识的塑料篮子各一，垃圾筐四个，充气气球和报纸若干。

3、幼儿头戴小丑，老师扮演小丑妈妈。

4、音乐磁带，录音机。

活动过程：

准备活动

师：小丑娃娃们，今天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，你们愿意去吗?我们出发吧!

音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的地。

大班体育教案：钻绳接力

活动目标：

1.利用绳子想出各种各样的玩法，并且进行钻、跑、跳等动作的练习。

2.通过教师的示范和对同伴经验的借鉴掌握循环钻绳子的技能。

3.在练习时努力控制自己与他人合理分享有限的空间。

活动准备：

人手一根绳子。

活动过程：

一、开始部分。跟着音乐做绳操。

(一)幼儿自己找空地方站好。

--每个人找一个能看见老师又不会挡住别人的地方站好。

(二)做操：上肢运动--踢腿运动--体侧运动--体转运动--跳跃运动。

二、基本部分。

1.幼儿在场地上自由玩绳，教师观察孩子有哪些玩法。

--每人拿一根绳子找空地方去玩，想出和别人不一样的方法。

2.幼儿示范。

--谁能把自己的方法介绍个大家?

3.幼儿借鉴别的小朋友的方法再次尝试玩绳的不同方法。

4.进行循环钻绳的练习。

--请2、4、6组的小朋友把自己的绳子放进筐子里。然后去找一个有绳子的人做朋友。看谁最快找到朋友。

场地：两个幼儿拉一根绳子蹲在场地上，整齐排列。

现在请每两个小朋友拉紧自己的绳子，可以把绳子举得高一点。这样的话后面的小朋友就可以从下面钻过去。最后面的两个人先往前钻，钻过最前面的一根绳子后就在队伍的前面继续排队。等到钻出来的人排好队伍以后，后面的人才能继续往前钻。

5.教师在提要求后幼儿再次练习。

三、结束部分。

(一)音乐游戏“邀请舞”。

(二)请值日生收拾绳子。

大班体育亲子教案【通用模板】

大班体育亲子教案大全：小桥摇摇摇

一、活动设计

《纲要》中指出“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效的促进幼儿的发展”。此活动设计，我考虑到首先要创设一个宽松、自由的环境。幼儿的思维特点是以直观形象为主，环境的创设上及教具的设计上都要重视其直观性，于是我把整个操场设计成一个宽宽的河，让幼儿完全置身于情境之中。

“小桥摇摇摇”是以平衡台为主要教具的感统活动。我的感觉统合子课题目标主要是关注幼儿的注意力，由于幼儿注意力集中程度和本身对活动的兴趣浓度有关，所以活动的趣味性及新颖性能极大集中幼儿的注意力。我首先在活动的设计上下功夫，由于平衡台的摇摆的特性，我就先想象为小桥，把小桥放在一个什么样的位置合适，我想到的河。原先设计幼儿在河两岸来回走，但平时幼儿走平衡台已经比较熟悉了，对他们来说几乎没有难度，也没有挑战性。《纲要》中指出“教育活动内容的选择要既适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性。”，于是我想到不提供现成的桥，要过河让他们自己造，只提供几块用平衡台做成的“石头”，让幼儿充分发挥其想象和智慧。在此基础上，我以游戏为基本活动，设计了“搬家”和“狼来了”等一系列情境游戏，使幼儿幼儿在愉快的游戏中，得到更进一步的发展。

二、活动过程：

(一)活动目标：

1、通过情境游戏的方式，激发幼儿对活动的兴趣，提高幼儿有意注意的时间。

2、活动中运用视听运动觉等多种感官的刺激，协调幼儿注意的分配性。

3、能在不连续放置的平衡台上走或者是跳，刺激幼儿的前庭平衡器官，培养幼儿的勇敢、不怕困难的意志品质。

4、通过一起造桥、搬家等，培养幼儿勇于创造和团结合作的精神。

(二)活动准备：

器械准备：4～6块“大石头”(平衡台)，两根长条纸做成河岸线(适当距离)，8块红色平衡台(小猪的家)，8块蓝色平衡台(小羊的家)，8个小猪和小羊的胸饰，一个狼和狼家的标记，若干个礼物及装礼物的小篮子若干

音乐准备：猪猪村和咩咩村的标示牌，大灰狼的音乐(狮王进行曲)和欢快的背景音乐

场景图如下：

(三)活动流程：

造桥搬家找礼物送礼物大灰狼来了解救小动物结束

(四)过程实录：注解和自我评析

1、造桥

①T：今天的天终于放晴了，小猪小羊我们一起玩玩去吧。(来到河边)呀，不好，河上的桥被大水冲走了，那我们怎么过去呀?以“开门见山式”直接进入主题，恰好前几天刚下雨，利用此环境背景，顺利引到下面的活动“造桥”。

②幼儿相互讨论，并尝试找材料造桥。

S1:找棵树来当船驶

S2：打电话引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力，运用已有经验来想办法。

引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力，运用已有经验来想办法。

③利用环境资源河岸边的“大石头”让幼儿自己来造桥。在幼儿充分想象后，我让幼儿自己来造桥，并在周围找找有没有自己讲到的这些东西，结果他们只找到了“大石头”，很快幼儿纷纷动手搬起“石头”来。在此过程中，我始终做一个支持者，鼓励幼儿的各种创造性行为，个别能力强的幼儿主动指挥其他幼儿把“石头”搬成一竖排。此时幼儿已经进入情境中，松松冲上去站在第一块“石头”上把前面的一块石头往前挪，站不稳就跪在石头上挪，后面的幼儿跟着一起激动地喊：松松，当心啊!期间，幼儿间互相关心的气氛荡漾在整个操场上。幼儿一个个的传石头，挪石头，还有的紧紧拽前面一个人的衣服，不让他摔下“河”。

④过桥，桥终于造好了，第一个松松过去了，孩子们激动得欢呼起来!接着过了桥的幼儿还站到最后一块石头上，去搀扶后面的幼儿过桥。不需言语，好多幼儿纷纷在此时伸手去帮助后面的同伴。互相关爱在此又得以浓浓的体现。

2、搬家

①T：有了桥，我们就可以在河岸两边建两个村子，猪猪村和咩咩村，红色的是小猪的家，蓝色的是小羊的家，好，我们行动吧!在过桥的基础上，拿东西过桥，符合幼儿现有水平，又增加了难度。幼儿又一次发挥主观能动性，操场上到处是幼儿忙碌的身影。他们先把家建得很挤，此时我成了引导者，提醒说“房子建在一块儿，都不通风了”他们纷纷同意，各自把房子在分开一些，留个过道。

②幼儿商量河两边村子的位置，一起搬家，并竖好村口标示牌。

③自由建村，搬家

3、找礼物送礼物

①T：村子建好了，我们找些礼物送到对面的朋友家去吧。在此过程中，幼儿自由找礼物，互送礼物，非常专注此时，大灰狼跑过来了都没有看见，个别的听见音乐声大声喊起来“大灰狼”，幼儿感到很吃惊，四处乱跑。我赶紧用语言提醒，再做一个引导者，让幼儿在游戏的过程中理解规则：只要到了家大灰狼就抓不住了。在此过程中，由于平衡台的摇摆性，平时站在上面不觉得难，现在在气氛紧张的影响下，上平衡台能站稳就有难度了。平时玩过两人一平衡台的游戏，在此紧张的环境下两人站又增加了难度。所以被大灰狼抓住的小动物有好几个，接下来，幼儿在送礼物的过程中很小心的四周观察，注意力高度集中，后来没有幼儿被抓住，即使没有站好的旁边的幼儿也都伸出手去搀扶他们，再次体现出同伴间的互相关心互相帮助。

②幼儿互相找礼物送礼物

4、大灰狼来了

背景：在幼儿互相送礼物的时候，音乐响起，大灰狼出现。

①T：不好，大灰狼来了，小动物快躲到家里去。

②幼儿团结合作想办法躲进家

③大灰狼抓小动物

5、解救小动物

①大灰狼：今天可要饱餐一顿啦，哎呀家里的柴火不够了，我得去找点柴火去。此时，大灰狼连续几次都没抓住。乘大灰狼取柴火的机会，我引导幼儿以最快的速度去解救了被抓住的小动物。他们见同伴回来了，兴奋得欢呼起来!气氛达到了高潮!

最后在欢快的气氛中结束活动!幼儿还意犹未尽，认出了扮演大灰狼的老师都悄悄的在背后打一下她。幼儿完全融入了角色。

②T：大灰狼不在家，我们去救小动物吧

③解救成功

6、结束活动

①T：我们胜利啦，一个伙伴都没有被大灰狼吃掉，好，带上各自的礼物回家吧～

②唱歌结束活动.

(五)活动评析

我觉得活动过程应是一个让幼儿全身心投入的过程，设计的最终目标是真正能引发幼儿参与的兴趣，调动幼儿的积极性，让活动真正符合幼儿的需要，在于能引发幼儿的操作、探究和体验，在于能与幼儿已有的经验建立一定的联系，在原有的基础上得到最大限度的发展。

此次活动是以感觉统合器材“平衡台”为主要教具的活动，我利用平衡台的摇摆性把它设计成“石头”，整个活动全都围绕平衡台来进行，用平衡台做成的“大石头”及“小动物的家”。由于这次活动是户外体育活动，在考虑活动安全性的同时考虑活动的难度，引发幼儿与环境材料间的相互作用!平衡台器械贯穿于活动的始终，在平衡台上走不难，所以我在活动的设计中注意给幼儿留有充分创造想象的空间，让他们想办法造桥，让他们想办法搬家，让他们想办法不被大灰狼的抓住在此过程中，平时我讲的同伴间要团结互助，在活动的进行中得以充分的体现，他们很主动地去抓住要掉下“河”的同伴的手，两个，三个大灰狼来了的时候，看到同伴没有注意到大灰狼时，激动得喊起了同伴的名字，叫他赶紧回家。还没有站到平衡台上的幼儿被旁边的手拉到平衡台上，甚至抱住他们站到平衡台上的也有。紧张激动的气氛充满了整个操场～～

我的活动目标是利用感觉统合器材来培养幼儿的注意力，从活动的效果来看，幼儿始终沉浸在角色里，沉浸在活动中，对游戏有浓厚的兴趣，以至他们的注意力高度集中，所以在活动结束时，他们还问我什么时候还玩此游戏，太刺激了。在“大灰狼来了”的游戏中，要求幼儿运用视听行动等多种感官来协调幼儿注意的分配性，刺激感觉的统合。有的幼儿是先听到“大灰狼的”音乐，然后再逃跑的;而有些幼儿是观察大灰狼的动静再行动，充分调动了多种感觉器官。

纲要中指出，师生要形成合作探究式的师生互动。在本次活动中，幼儿始终是活动的主人，我把自己的角色定位为他们的同伴朋友，支持者、合作者和引导者，在游戏的过程中，完全放手鼓励他们的一切行动，并和他们一起干。在他们没有意识到问题存在时，引导他们，但答案却需要他们自己动脑筋得来的。幼儿充分发挥了主观能动性，由他们自己努力得来的结果孩子是最开心的。比如他们造好桥能过河后，都情不自禁的欢呼起来!

活动中还有几个些可以改进的地方：如河的宽度要适当，以能自如的走过为好，在此次活动中，河的宽度若再窄一些，幼儿就能更自如的跨过去了。由于前几天刚下雨，地上潮湿，作为河岸的皱纹纸一粘到地就湿了，所以若换另一种纸可能效果会更好些。

大班体育亲子教案大全：我是滑稽人

一、活动目标：

1、发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。

2、继续培养幼儿玩圈的兴趣。

二、重点与难点：

重点：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。

难点：两腿分开套住圈，不让其掉下来。

三、材料及环境创设：

1、看过滑稽人的表演，了解滑稽人的特征。

2、塑圈若干、彩色纸帽和纸鼻若干放在椅子上。

四、设计思路：

学习玩塑圈，是中班年龄阶段的幼儿所喜欢的体育活动之一。怎样根据幼儿身体动作的发展水平，在玩圈的技能和方法上给予幼儿更多的运动经验的体验，激起他们继续玩圈的兴趣，并发挥“塑圈”这一运动器械一物多玩的功能，是设计本项体育活动的重点考虑所在。

五、活动流程

扮演角色活动身体自由练习激发兴趣难点练习重点指导游戏结束放松身体

1、扮演角色，活动身体

(1)教师启发：“我们小朋友看过杂技表演，故事里面有个滑稽人走路，有趣极了。今天你们就来做小滑稽人，老师做大滑稽人，我们一起来玩玩好吗?”

幼儿在教师的指导下，进行各种玩塑圈的准备动作。

A、听音乐，幼儿手拿塑圈，跟着老师做圈操。

B、幼儿想出多种玩圈的方法(滚圈、跳圈、带圈走、转圈、踏圈走、套圈等)，并亲自尝试，教师个别指导。

C、教师仔细观察、随机指导，邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。

2、难点练习，重点指导

(1)教师提示：“小滑稽人玩圈的办法真多，我们请他们来表演一下。”

教师请出1至2位幼儿表演玩圈的方法。

(2)教师引导：“大滑稽人也想来一个很好的玩圈方法给你们看。”教师示范：把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。

(3)教师引导：“现在小滑稽人跟着大滑稽人一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩膝盖上套着圈快速向前走、跳的游戏。

(4)组成几队，任意做一个滑稽动作，带着圈快速向前走。到终点后，拿一顶帽子戴头上，往回走，把帽子交至第二人，第二人把帽子戴头上，往前走，拿第二顶帽子戴。如此直至最后一位幼儿，幼儿头上的帽子越来越多。

(5)幼儿也可选择贴鼻子的方法游戏。教师提醒：以速度最快，表情与动作最滑稽和帽子或鼻子不掉下来者为胜。(注意对膝盖套圈困难的个别儿童进行指导)

3、结束游戏，放松身体

游戏结束，幼儿跟着教师膝盖套圈蛇行走回教室。

六、活动建议

《我是滑稽人》游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和膝盖套圈走路能力的提高，逐渐增设游戏障碍，使幼儿从中获得更大的情绪体验。

大班体育亲子教案大全：小松鼠

活动目标：

1.培养幼儿勇敢的品质。

2.练习由高往低跳的技能。

活动准备：

1.高度为2530的椅子若干。

2.录音带、录音机、大黄狗头饰一个。

3.场地布置如图：

活动过程：

1、调动身心，激发幼儿的兴趣

幼儿听音乐随教师做预备动作，如：手腕、踝

关节运动，四肢运动，体侧运动，转圈，跳跃运动等，做好腿部练习。

2、自由练习

引导幼儿从椅子上自由跳下，体会落地时腿部

的动作。

3、集中示范讲解

〈1〉请12名动作正确的幼儿示范。

〈2〉教师讲解示范：两腿弯曲手后摆，用力蹬地向上跳，轻轻落地腿弯曲。

4、重点练习

〈1〉鼓励幼儿勇敢地尝试从自己的“树”上跳下来。

〈2〉鼓励幼儿从别人的“树”上跳下来。

〈3〉鼓励幼儿尝试从不同的方向(如：向前、向左、向右)跳下来。

5、再尝试探索

提供更高高度的石凳，让愿意尝试的幼儿练习由高往低跳的动作。

6、体育游戏：〈大黄狗〉

7、教师简单小结，幼儿听音乐随教师做放松动作出场。

大班亲子体育游戏设计方案【通用模板】

大班亲子体育游戏设计方案：争当小冠军

活动目标：

1、练习快跑并跨越障碍物奔跑动作的协调性和灵敏性。

2、具有初步的勇敢精神，萌发对奥运冠军的崇拜之情。

3、能为同伴加油鼓劲，增进伙伴间的友谊。

活动准备：

1、自制金、银、铜牌各两枚。

2、啦啦队的小喇叭、红花等用具。

3、小跨栏若干。

活动过程：

1、谈话引出活动。

在雅典奥运会上，谁得了110米跨栏冠军?(刘翔)我们今天也要跑步比赛，你们谁想当冠军拿金牌呀?

2、50米短跑比赛。

(1)将幼儿分成五组进行选拔赛。

(2)每组的第一名进行决赛，其他幼儿当啦啦队。

3、50米跨栏比赛。

(1)幼儿分组进行跨栏比赛。

(2)跨栏决赛，其他幼儿当啦啦队。

4、给小运动员颁奖。

(1)宣布金、银、铜牌的获得者，并请他们上台领奖。

(2)大家在国旗下唱国歌。

(3)幼儿向得奖者祝贺。

活动结束：

小朋友一起回教室。

大班亲子体育游戏设计方案：踢纸球

目标

1、锻炼幼儿的握力、手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

准备

若干张废旧报纸、几个弓形门、一些细绳。

过程

1、制造纸球幼儿自己动手，把废旧报纸搓成一个个纸球，然后用细绳捆绑一下。

2、踢球练习幼儿自由结伴，相互踢纸球。

3、踢球入门幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

4、幼儿(尤其是大班幼儿)踢球熟练后，可开展踢足球比赛。

建议

1、启发幼儿在活动中想出其他一些玩纸球的方法，教师提供必要的器材和指导。

2、可以将踢纸球、抛接纸球、投掷纸球等活动结合起来，促进幼儿身体全面发展。

3、可以用布条扎成布球代替纸球玩。

大班亲子体育游戏设计方案：身体总动员

设计意图

自由活动时，几个调皮的孩子不好好走路，有的喜欢单脚走，有的喜欢倒退着走。为了满足孩子对各种“走”的好奇心与活动欲望，我就有目的地组织了本次活动。旨在引导幼儿探索和尝试身体的各种移动方法，从而丰富对身体各部位功能的认识，激发他们对身体游戏的兴趣。

活动目标

1.认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

2.积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。

3.在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。

活动准备

1.音乐磁带，各类数字卡装扮的数字园，草坪、小河、电网的标志图。

2.预设的各种图示，白纸，记号笔。

活动过程

一、准备活动

1.热身运动“洗澡”

师：“朋友们一起来洗个热水澡吧!”

幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作：

“拧拧水龙头，哗啦啦啦出来了，

擦擦手，嘿嘿;擦擦腿，嘿嘿。

耳朵里进水啦，跳!跳!跳!

甩甩脚，甩甩手，

擦干水珠，穿上衣裤。”

2.交流活动

“洗得真舒服，坐下来休息一下吧。”(教师示意幼儿自由地在自己身边坐下)

问：“刚才我们都用了身体哪些部位，做了什么动作?”

幼儿个别交流并作示范，教师小结身体不同部位的作用。

二、探索活动

(一)自由探索移动方法

1.“我们身体的各部位还可以做很多动作，现在请你们做一个动作把你们的身体移到老师身边来。”(幼儿自由尝试)

(有的孩子直着身体走，有的则蹲着走;有的蹦跳过来;有的双手撑地爬了过来其动作有了一定的创意。)

2.“如果不用小脚走，你可蹦用其他部位的动作来代替小脚走吗?”

(孩子们整齐响亮的应答声，一张张仰起的笑脸写满了自信，熠熠生辉的双眼中透露出迫不及待的心情。)

“大家试试看，比比谁的办法多。”

鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作，教师边观察、启发、引导边辅助，发现新异的方法，作即兴记录。

(探索用身体的其他部位来代替脚移动身体，是本次活动的重点。在这一环节我给孩子们创设了自主学习的空间，让他们自由探索和尝试，从而发现移动的方法。教师主要是鼓励他们大胆尝试各种不同的移动方法，结伴合作完成一些特殊的动作，同时帮助能力有限的孩子完成一些动作，让他们体会成功的喜悦。

孩子们的动作很多时候是无意识的，为了留住各个美好的瞬间，保存下孩子们的探索成果，将抽象的动作转化为永久的、直观的画面，我采用了记录法。这为下一步孩子们之间相互学习提供了很好的“学具”，可谓一举两得。)

(二)相互学习移动方法

1.幼儿之间相互学习

“你是怎样移动身体的?”个别上台交流并演示自己的动作后，集体跟学。

2师幼之间相互学习

“老师也想到了几种好办法，一起来看看吧!”(出示图示)

“谁知道我是怎么做的?”

集体尝试，边看图示边模仿动作。

(让孩子们看着图示练习，也是一种自学能力的体现。在自主学习的基础上再组织同伴间、师幼间相互学习，这是让孩子们知道，每个人的能力是有限的，只有人与人之间相互学习，相互合作，获得的知识、本领才会越多。同时从丰富的动作中，孩子们体会到了朋友间相互学习的快乐。)

(三)游戏：奇妙的数字园

1.以惊奇的口吻引起兴趣：“呀!大家看，这儿有片草地，可以用什么方法来通过呢?”

师幼讨论通过的方法，选择比较合适的动作图示。

电网、小河依此一一介绍。

幼儿自由尝试通过各个场地。

(根据特定的场景来分析、选择相应的动作图示，这是对各种动作特点的进一步认识。在选择的基础上再用实践来检验“选择”是否正确，这是最有力的检验方法，孩子们在体验活动中加深了认识，也为下面的游戏活动作了铺垫。)

2.以神秘的口吻激发兴趣：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种可爱的数字娃娃，想去数字园看一看吗?”

“可是去数字园也要经过草地、电网、小河。一路上我们不比谁的速度快，而比谁通过的方法与别人不一样。”

3.幼儿用各种方法到达数字园，欢呼胜利，并欣赏各类数字。

(游戏“奇妙的数字园”是前面探索动作的提炼。孩子们通过对游戏场景的分析，来判断、选择哪些动作比较合适，这是经验的又一次提升。大班的孩子好胜心强，我提出这次的比赛是“比谁通过的方法与别人不一样”，以此来避免动作的单一性。)

三、放松活动

1.游戏“数字造型”：“数字园真奇妙，我们的身体能变成数字吗?”幼儿单独或相互合作，尝试用肢体动作表现数字造型。

(巧用游戏“数字造型”作为结束环节的放松活动，不仅激发了孩子们对身体动作的兴趣，又使孩子们对自己“灵巧的身体”充满着意犹未尽的探索欲望。)

2.讨论：我们还能用灵巧的身体变什么呢?

3.小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作，所以我们要爱护身体的每一部位。我们的身体也累了，该休息了，现在回家吧。”

(在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室)

活动反思

孩子们习惯了走以后，“爬”对他们充满了诱惑。本次活动，为他们提供了一个很好的机会，满足了他们爬的愿望。在活动中，每个孩子的小脸上都洋溢着笑意，在轻松、愉快的氛围中，自由地尝试着各种各样“爬”的动作。通过游戏，其动作技能、合作意识、创新能力、活动兴趣都得到了很好的发展。

户外锻炼体育活动教案【推荐】

小班体育教案：采蘑菇

目标

1.激发幼儿积极尝试活动的兴趣和信心。

2.发展幼儿上下肢动作的灵敏性和协调性。

3.培养幼儿不怕困难的品质。

准备

垫子(席子)、平衡板、硬纸板剪成的一些“大石头”，弓形门、蘑菇图片

若干份、几个小篮子等。

过程

1.启发教师当兔妈妈，幼儿当小兔子。告诉幼儿：兔妈妈要带小兔子去大

森林里采蘑菇。可是，路上要爬山、过河、钻山洞庭湖，很不容易。哪些小兔子

不怕困难，愿意和兔妈妈一起去采蘑菇?

2.练习本领兔妈妈提问，幼儿回答并试着练习。

①“遇到小山怎么办?”

“爬过去。”

让小兔子在垫子和席子上练习爬行动作。

②“遇到小河怎么办?”

“从小桥上走过去。”

“卷起裤腿趟过小河。”

小朋友小心翼翼地过“小桥(平衡板)”，卷起裤腿中趟过小河的动作(在

“大石头”上跨跳)。

③“遇到小山洞怎么办?”

“钻过去。”

教给幼儿紧缩身体，变得小小的，从弓形门下钻过。

3.采蘑菇鼓励幼儿跟“兔妈妈”一起去采蘑菇。要求幼儿一个接一个、

不拥有挤地“爬山”“过河”“钻山洞”“采蘑菇”。除此之外，还要求幼儿在

采蘑菇的路上，要像小兔子一样双脚连续前跳。

4.把采到的蘑菇放进几只篮子里，请几只小兔子帮兔妈妈拿着。全体从原路

返回。

建议

1.事先布置好“山洞”“山”“小河”，有关的活动器械要有目的有秩序地

摆放好，根据场地情况灵活安排。

2.有条件的话，可让每个幼儿戴上小兔子头饰;增设一些活动器材和内容。

3.活动结束，及时让幼儿把手洗干净。

小班体育教案：小脚找朋友

集体预设

目标：1.通过儿歌认识鞋有正反

2.学会区分鞋子正反的方法

重点：认识鞋有正反

难点：区分鞋子正反的方法

准备：拟人化鞋样(高兴和生气的表情)、剪好的大、小脚印及大小鞋样;

配乐儿歌《小鞋朋友》

过程：一.引导幼儿认识鞋的正反

1.出示拟人化鞋样并提问：“两双鞋有什么不一样?”(一双高兴一双不高兴)

2.为什么一双高兴，一双不高兴呢?

二.欣赏儿歌，启发幼儿发现一双鞋穿对了，小鞋高兴;一双鞋穿反了，小鞋不高兴。

1.我们听听小鞋是怎么说的?(听配乐儿歌)

2.启发幼儿明确判断小鞋穿的对不对的办法是看看两只小鞋是点头还是歪头。

二.★动脑筋：还有什么办法来区分鞋子是否穿反?

三.游戏：小脚找朋友

幼儿自选脚印和鞋样进行操作，教师适时进行引导，用儿歌中的关键话语“噘嘴歪头”、“点头拉手”来帮助幼儿学会分辨鞋样的正确摆放方法。

四.游戏：找鞋穿鞋

1.幼儿脱下自己的鞋，用手捂住眼睛，老师将鞋打乱。

2.请小朋友快快把自己的鞋宝宝找出来，然后摆成两个好朋友

3.边念儿歌边自己穿鞋。

延伸活动：在区角里幼儿练习拼摆鞋样，并给小脚找鞋。

小班体育教案：小鸡出生了

集体和个别

目标：1.引导幼儿想象用身体动作来表现小鸡出生的情景。

2.学习在较狭窄的小路上走

重点、难点：模仿和表演小鸡出壳时的情景

准备：幼儿人数的呼拉圈

用万象组搭的小路25厘米宽

幼儿画的小虫

过程：一.小鸡想出来

1.出示蛋壳，问：蛋壳是谁的家?没有出生的小鸡在蛋壳里是这么样的?

2.蛋壳里的小鸡渐渐长大了，住不下了蛋壳房子了，这么办?它是怎么出来的?

二.小鸡出生了

1.请幼儿扮演在

蛋壳里的小鸡(在呼拉圈)

2.老师描述情景，带领幼儿表演小鸡出壳时的情形。

小鸡在蛋壳里(卷缩状)

慢慢长大(舒张身体)又黑又小的蛋壳里住不下了，小鸡动动翅膀，转转头(伸手、转头)越长越大(身体全部伸长)

小鸡用小嘴在蛋壳上啄个洞，慢慢伸出一只脚，(跨出一只脚到呼拉圈外)。

“卟”的一声，蛋壳破了，小鸡摇摇摆摆的走出蛋壳(跨出呼拉圈)

请幼儿一起来表演，可以反复二次

三.小鸡吃虫

1.鸡宝宝出生了，妈妈真高兴，带你们去草地上玩一玩捉小虫吃

2.学走小路来到草地，用食指并拢作嘴巴，啄起地上的小虫，然后跟着妈妈回家。

大班体育趣味活动方案__万能通用范文

大班体育教案：猴子运西瓜

活动目标：

1.在幼儿已有的跳跃练习的基础上，训练幼儿双脚夹物跳;

2.训练幼儿传递与接物的能力;

3.培养幼儿良好的团体合作精神。

活动准备：

1.每队一个小体操球，共四个;

2.每队一张椅子，共四个。

活动过程：

1.教师带幼儿到操场集合，整理队伍;

2.教师：今天猴子大王举行了一个运西瓜比赛，这次的比赛并不是比哪一队运得多，而是比一比哪一队运得又快又好;

3.教师讲解游戏规则：我们现在把小猴子们分成四队，每队一个西瓜(小体操球)，然后第一只小猴子把西瓜夹在两腿之间，双脚跳到椅子那里，就用手拿着西瓜跑会起点，把球传给下一只小猴子。注意：在运西瓜的过程中西瓜不能掉在地上，否则就当输。最快把西瓜运完的一队为胜方;

4.教师示范游戏;

5.幼儿进行游戏，教师要加入游戏，为幼儿打气;

6.教师宣布比赛结果，并表扬幼儿真能干;

活动结束：

把幼儿带回教室。

大班体育教案：花样踢毽子

活动过程

一踢外拐，麻线上鞋，刀子豁开，种上菠菜，菠菜老钟，种上小檠，小檠开花，种上地瓜，地瓜爬秧，种上洋姜，洋姜甘甜，留着过年，过年不够，称上一百斤大猪肉。

二、下一个表演的是《三人，十打花》

一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上肩，十打花。

三、接着表演的是《四人对踢》

小鸡毛，真美丽，做个毽子大家踢。

你踢了八十五，我踢了一百一。

好像花儿朝上飞，好像活泼的小公鸡。

大家都来练身体，身体健康好工作。

左脚踢，右脚踢，踢个花样多美丽。

要它高来她就高，要它低来它就低。

大家踢得出了汗，大家踢得笑嘻嘻，大家都来练身体。

四、下一个节目《转圈花样踢》

你踢一，我踢一，阳光运动健身体。

你踢二，我踢儿，老师积极来参加。

你踢三，我踢三，花样毽子飞如毽。

你踢四，我踢四，五恩十打常练习。

你踢五，我踢五，坚持锻炼不怕苦。

你踢五，我踢五，观众为他们喊加油。

你踢七，我踢七，，配合默契要努力。

你踢八，我踢八，毽子穿梭美如画。

你踢九，我踢九，踢掉毽子不要溜。

你踢十，我踢十，坚持不懈练耐力。

五、八仙过海，各显其能。老师们在赛场上展现个人风采，展示自己的美魅力，为红星幼儿园勇争第一。老师们，加油啊!谢谢大家。

活动结束

小朋友一起回教室。

大班体育教案：玩纸棒

活动目标：

1、探索纸棒的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。

2、在玩纸棒的过程中学习助跑跨跳过50厘米左右的平行线。

3、在玩纸棒中进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。

活动准备：

1、四根长纸棒;幼儿人手一根纸棒;

2、雪碧瓶若干;幼儿制作的五金工具若干。

3、皇冠每人一个。

活动过程：

1、准备活动。

四路纵队走到四根长纸棒前，以组为单位，右手持纸棒，集体练习纸棒操。

师：让我们一起来做操吧!举一举呀，走一走;举一举呀，走一走;蹲一蹲呀，放一放;荡秋千，荡呀荡;摇小船，摇一摇呀，真快乐，天天做操身体好!

2、探索玩纸棒的不同方法。

(1)自由玩纸棒，初次探索不同玩法，满足玩的欲望。

师：请你找一个空地方玩一玩，看谁玩的方法又多又好，还要注意安全。

(2)请有创意玩法的幼儿在两队之间介绍并演示玩法，让其它幼儿学一学。

(3)幼儿合作玩纸棒，进一步探索纸棒的多种玩法。

(4)结伴说说合作玩的方法并进行示范。

(5)采用师生互动的形式推出助跑跨跳的动作。

(6)以组为单位用纸棒搭成不同宽度的“小河”，提示幼儿根据自己的能力选择适合自己的宽度跳过小河。

3：综合游戏

(1)结合游戏场地，介绍游戏玩法及规则。

师：小动物们想问我们来卖五金工具，我们把自己做的五金工具去送给小动物吧，但去的路上我们要走过“钢索”、跨跳过“小河”、钻过“山洞”绕过“大树桩”拿一样五金工具再跑回原地。

(2)第一遍游戏

针对幼儿不好的地方进行重点讲评。

(3)第二次游戏。

(4)以戴“皇冠”祝胜利。

活动结束：

放松、整理活动。

手持纸棒在音乐声中做拍腿、拍肩、挥手等放松运动。

锻炼儿童弹跳能力的体育活动方案【精】

大班体育教案：数字格子跳跳乐

活动意图：

泡沫垫是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的泡沫垫，进行民间游戏“跳格子”活动。既满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理，又发展幼儿的弹跳能力，同时还结合幼儿学过的关于单数、双数、顺数、倒数等概念进行游戏，加强了游戏的趣味性。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，教师及时提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。

活动目标：

1.探索泡沫垫的多种玩法。

2.结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。

3.努力听清教师指令，遵守游戏规则。

活动准备：人手一块泡沫垫，1～10的数字卡片2套。

活动过程：一.开始部分。今天天气真不错，我们一起来玩玩吧!(幼儿随铃鼓的变化变大圆----小圆----蜗牛圆)

二.基本部分。

1.出示泡沫垫，你们知道这是什么吗?它有什么用?泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢?我们一起来试试。现在小朋友们分成2组游戏，可以自己玩，也可以和同组的小伙伴一起玩。(幼儿四散游戏)

教师观察幼儿活动情况，对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)

※幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上，幼儿分成两组，以接龙竞赛形式从“泡沫垫”的一端爬到另一端。

※幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起，然后，每隔一段距离就摆放一组，泡沫垫横向摆放，共摆五组，其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。

※可将泡沫垫两块相靠竖向摆放，提高跳跃的难度，加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢，不得分开。

2.讲评幼儿游戏情况，表扬玩法新颖，合作默契的幼儿。

3.出示袋鼠图片，问：这是谁?它最大的本领是什么?今天我们来和小袋鼠学习跳的本领，看看谁会是跳跃冠军。

4.鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动作予以提示或帮助。

※将泡沫垫平放，双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度，看看自己最高能跳过几块泡沫垫。

※将泡沫垫隔一定距离平放，幼儿有序进行连续跨跳(或单脚跳、双脚跳)。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。

※将泡沫垫两块相靠竖向摆放，连续摆放五处，进行跨跳练习，提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫，如果碰倒，要立即重新摆放。

5.将泡沫垫平放，幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松运动。

6.游戏《数字格子跳跳乐》。出示数字卡片，请幼儿自由挑选一块，并贴在自己的泡沫垫上。将泡沫垫按数字大小摆成两条长龙，要求幼儿听清教师指令，进行跳跃活动。

※单脚跳顺数(或倒数)。

※双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。

※左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。

变化摆放方法，继续游戏。

三.结束部分，游戏《叫号猜猜碰》。

幼儿听教师叫号，叫到的两个同号幼儿为一组，进行剪刀、石头、布的游戏，后结束活动。

大班体育教案：蜈蚣走路

设计意图：

大班幼儿玩过许多多人合作的游戏，如炒蚕豆、套花瓶、老鹰抓小鸡等，有一定的合作能力，同时他们也喜欢挑战有难度的动作。《蜈蚣走路》是多人合作走的动作游戏，要求步调一致，需要有合作和协调的能力，再套上脚环，这样的动作难度很大。大班幼儿乐于作这样的尝试。无论能力强弱，都可以得到锻炼和提高，都可以体验到合作成功的快乐。为避免练习中的枯燥，设计了“蜈蚣长大”的情景：由两人过渡到多人合作，“蜈蚣练本领”：提高难度，有利于幼儿掌握动作要领，提高对活动的兴趣。

一、活动目标：

1、学习多人合作运动走的技能，发展身体的平衡能力。

A、能多人合作，脚受束缚时走过障碍，动作平稳。

B、能多人合作，脚受束缚时蹲着向前走，动作协调。

C、能多人合作运动着向前走，动作灵活------

2、培养幼儿不怕困难，互相协作的品质。

二、活动准备：

长松紧带八根，上面缝有十个小环(细松紧带);

垫子、拱形门、椅子;

音乐磁带。

三、活动过程：

1、听音乐，五人一组合作做韵律操。

2、以“小蜈蚣学走路”的情节，学习多人合作向前走的动作。

A、两人为一只小蜈蚣，练习向前走，并能配上口令：“左右左”、“一二一”等。

B、以“蜈蚣长大”，练习三人、四人、五人走，要求动作协调，步伐一致。

提示语：小蜈蚣可以站着走，还可以蹲着走，大家试一试。

C、幼儿连在一起，沿场地走一圈，并配上儿歌“小蜈蚣，学走路，许多只脚不打架，喊声口令齐步走，一二一，向前走”。

3、练习脚受束缚向前走的动作。

A、出示脚环，讲解戴法。

B、幼儿五人一组，戴上脚环，练习走路，要求步伐一致。注意安全。

4、蜈蚣练本领

A、设计三个情景：草地(软垫)、山洞(拱形门)、树林(椅子)。

B、幼儿依次练习，教师给予指导。、

5、蜈蚣走路比赛

五人一组，分成四组，过草地，钻山洞，绕树林，比赛哪组走得最快，最稳。

6、坐在垫上，解下脚环，做放松动作。

四、活动评价：

在活动中，幼儿积极、主动，兴趣盎然，尽管动作技能有一定的难度，但幼儿不怕困难，勇于探索。在比赛中，幼儿为了追求名次，往往忽略了动作的一致性，这点需要强调，同时要提醒幼儿注意安全。

建议：此活动可以分两次开展，第一次练习多人合作向前走的动作;第二次练习受束缚走路的动作，这样减轻一堂课的难度，使幼儿的动作协调一致。

大班体育教案：蚂蚁搬家

活动目标：

1、尝试在架空的竹梯上进行手脚爬，提高自身的协调力量。

2、能根据自身的能力，选择难度适合的材料进行活动。

3、能主动参与有挑战性的活动，并有一定的自我保护能力。

活动准备：

竹梯两架;沙包若干;塑料筐若干;轮胎四个;“蚂蚁的家”图片两张。

活动过程：

一、开始部分：“蚂蚁郊游操”

二、基本部分：

1、模仿蚂蚁的爬行。

2、练习在竹梯上爬行。

3、请幼儿示范爬行的要点，幼儿知道如何进行自我保护。

4、游戏：蚂蚁搬家。

(1)请幼儿想办法把家里的食物搬到新家里，而且不妨碍爬行。

(2)介绍搬家路线，请幼儿根据自己的能力，选择难度适合的路线爬行。(一种平面竹梯;一种架空的竹梯)

(3)教师重点保护在架空竹梯上爬行的幼儿。

三、结束活动：

1、表扬幼儿的勇敢精神，幼儿体验挑战带来的快乐。

2、放松活动：今天小蚂蚁都很累了，我们互相拍拍身体，放松一下吧。

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大班体育教案：合作拿圈追逐跑

设计意图：

幼儿到了大班，身体骨骼发生了明显的变化，在动作技能上也有很大的发展潜能，动作的协调性、体力都明显增强。活泼好动，喜欢尝试新奇富有挑战性的活动。喜欢与同伴一起合作游戏，来获得对身体运动的经验，也有一定的安全意识。奔跑是大班孩子特别喜欢一项活动，但单一的跑对大班的孩子已没有什么挑战性，于是我在设计《合作拿圈追逐跑》活动时，为孩子制定了符合他们年龄特点以及本班幼儿实际发展情况的活动内容。用孩子喜爱的游戏情境“捕蝴蝶”来调动孩子参与游戏的兴趣。用两人、三人合作及添加道具网(大圈)，来增加游戏的难度，提高活动的挑战性，通过躲闪及网住“蝴蝶”使孩子获得对自己身体发展的自信心等。让孩子始终积极的参与游戏并在游戏中获得快乐及满足。并充分发挥大班的孩子能动性，请孩子在游戏中自己拿游戏需要的道具及游戏结束时和老师一起收拾道具和场地。

通过游戏使幼儿两两合作跑的动作得到练习，符合幼儿由易到难的学习特点，以及身体发展循序渐进的原则。在教学上采取两人合作做网、三人合作做网、分组比赛及发挥看课教师的资源，让孩子与老师一起参与活动，逐渐增加游戏的难度等多种形式，来激发幼儿对活动的兴趣和积极性。通过尝试练习，可以让他们动作更轻松、自然、协调，从而提高他们的身体综合素质。让幼儿在玩中学，学中玩的教育原则。

活动目标：

1.学习两人或三人合作拿圈四散追逐跑。

2.在游戏相互讨论中，探索网捕蝴蝶及蝴蝶躲散的不同方法。

3.在合作跑中，尽量和同伴协调一致。

活动准备：

物质准备小圈若干、筐2个前期经验准备---听哨音站队形重点：两人拉圈协调跑难点：捕蝴蝶及蝴蝶躲的多种方法活动过程：

一、开始部分：活动手膝关节师：稍息，立正。今天我们的游戏主要是奔跑游戏，听口令活动一下我们的身体(第一节：头部运动第二节要部运动第三节膝盖运动第四节手腕脚腕)

二、基本部分

1.全体幼儿两两结伴拉环跑师：上次我们玩了一个拉环跑游戏，还记得怎么玩吗?

师：请1、3组的小朋友每人到筐里拿一个圈快速与旁边的朋友拉圈站好。

师：听哨音我们一排一排的，快速跑到对面的红线再跑回来。

师：第一排准备(一排一排的听哨音练习)

2.游戏捕蝴蝶

(1)1/2人当蝴蝶，1/2人当网师：刚才我们跑的都不错，这次我们来用圈玩个捕蝴蝶鱼的游戏。

师：怎么玩呢?这次第1、2组的小朋友当蝴蝶到花园里飞来飞去，我们3、4组的小朋友快速与旁边的朋友拉圈捕蝴蝶。

师：听到哨音一响，网就可以去花园里捕蝴蝶了。被捕到的蝴蝶就站到我这儿来。

师：蝴蝶怎样才算被捕到了呢?只要做网的小朋友手抓到你了，就算被捕到了，不能再逃跑。

师：预备(吹哨音)

(2)交换角色师：刚才有几张网捕到了好只蝴蝶，网怎样才能又快又稳的捕到蝴蝶呢?

(两人的速度、两人协调、两人看准同一只蝴蝶、朝蝴蝶多的地方捕)师：那蝴蝶如何躲才能不被捕到呢?(找空地方、转身快、蝴蝶不能挤在一起)师：好，这次请第3、4组的小朋友当蝴蝶，1、2组的小朋友两人拉圈做网。3、4组的小朋友把圈给1、2组的小朋友。

师：我们就用刚才大家说的那些好办法再玩一次捕蝴蝶的游戏。

师：请第3、4组的蝴蝶到花园里准备。

师：预备(吹哨音)

(3)再次交换角色师：这次很多网都用了刚才大家说的好办法，但我们的蝴蝶也很狡猾，不好捕呀!

师：好，这次请第1、3组的小朋友当蝴蝶，2、4组的小朋友两人拉圈做网。

师：请第1、3组的蝴蝶到花园里准备。

师：预备(吹哨音)

3.增加难度

(1)三人拉两环做网捕蝴蝶师：刚才我们蝴蝶、网都很厉害，现在我们来织张大网变成三人拉两圈捕蝴蝶。有没有信心捕到蝴蝶?

师：请第2、4组的蝴蝶到花园里准备。

师：1、3组的小朋友三人拉两圈做网。没有圈的请到圈筐里去拿。

师：预备(吹哨音)

(2)全体幼儿当网，请客人老师做蝴蝶师：我们网太厉害了，这次我们请所有的客人老师当蝴蝶，小朋友都当网来捕蝴蝶，看哪些网能捕到哪只蝴蝶。

师：请客人老师到花园里准备好。

师：预备(吹哨音)

(3)请客人老师做网，全体幼儿当蝴蝶

师：我们小朋友做网很厉害，做蝴蝶会怎么样呢?

师：这次我们客人老师做网，全体小朋友当蝴蝶，看看谁不被大网网住。

三、结束部分放松手膝关节抖抖手腕、拍拍小腿、甩甩膀子，相互按摩、跟着老师沿着操场走一走。

师：今天我们都玩累了，请手里有圈的小朋友把圈放回筐里。

师：我们跟着音乐一起抖抖手腕、拍拍小腿、甩甩膀子

大班体育教案：小猴学本领

活动目标：

1.学习侧身爬动作，提高动作的灵敏性及协调性。

2.敢于自我挑战，感受与同伴一起活动的愉悦。

活动准备：

长竹竿若干根，椅子两张，平衡木两个，跨栏两个。纵跳取物。

活动过程：

一、开始部分：

师：今天老师请小朋友们扮小猴子，王老师扮猴王，等会小猴子要跟猴王学本领哦。

1.队形练习：小猴子听口哨跑步进场，慢跑，快跑。

2.热身运动：听音乐跟随猴王做律动。

二、基本部分：

1.学习侧身爬。

(1)猴王：小猴子们，你们学过什么爬的本领呀?现在请你们来爬一爬。

(2)猴王：小猴子们刚才爬得都很棒，有的是匍匐爬，有的是手和膝盖着地爬，还有的是手脚着地爬。那现在我想请小猴子们用手脚着地的方法来爬一爬。

(3)猴王：刚才小猴子在爬得时候我发现你们都是往一个方向爬的，往哪儿爬得啊?(向前爬)那除了向前爬，你们还会怎么爬，看谁能跟别的猴子爬得不一样。

(4)请个别小猴子演示侧身爬的动作。

猴王：这只小猴子爬得真好，他是怎么爬的?(向旁边爬的)这样爬叫做侧身爬，可以向左爬，也可以向右爬)那爬得时候首先你的眼睛看哪里?(往哪边爬，眼睛就看那边)那你们想不想去试一试?(想)

(5)猴王：好，小猴们刚才爬的都不错，那我现在要来问问你们，你们在爬得时候，第一是眼睛看，然后你跨的是那只手和那条腿。谁愿意来告诉大家。(往右爬，第一眼睛朝右看，然后先跨右边的手和脚，最后左边的再跟上。)

(6)猴王：猴王示范，一看，二跨，三跟上。

(7)小猴子练习，猴王个别指导。

2.尝试爬得又快又好。

3.游戏“爬竹竿”。

(1)猴王交代玩法及规则。

猴王：在每队的前面都有一根竹竿，当猴王发出口令后，各队的小猴子要一个接着一个跑到竹竿前，将竹竿置于两手两脚之间，从竹竿一头侧身爬到另外一头，然后从场地外侧跑回。每只猴子爬两次后到猴王这边来集合。

(2)小猴子进行第一轮循环式练习，猴王个别指导。

重点提醒小猴子爬得时候要注意安全，抬头，眼睛往爬得方向看，一看，二跨，三跟上。

(3)小猴子们进行第二轮比赛，看那一组小猴子爬得最快。

(4)猴王总结游戏情况。

4.综合游戏“小猴子摘桃子”

(1)交代游戏玩法。

猴王：小猴子们，你们呀都学会了侧爬的本领，现在猴王要带你们摘仙桃去，你们想不想去(想)，不过去的路很难走，我们要先跳过矮墙，绕过石林，走过石桥，爬过树林才能摘到桃子。你们怕不怕，(不怕)好听我口令，先出发的小猴子跳过矮墙后面的小猴子就可以出发了。比一比哪一组的小猴子摘得仙桃多。

(2)小猴子做游戏，猴王观察。提示小猴子遵守游戏规则。

三、结束部分.

小猴子自由站立调整呼吸，放松身体各部位肌肉。

大班体育教案：到太空去

设计意图：

10月12日神州六号发射成功，祖国上下一片欢腾。孩子们常常在日常生活中与同伴交通谈论自己了解的神州六号，言语中不时露出对宇航员的羡慕，及对太空的向往。《纲要》指出：教师要敏感地察觉幼儿的需要，灵活机动地设计活动。因此结合“神州六号发射成功”设计体育活动将能更好地培养幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的运动技能。

活动目标：

1、能利用桌子进行翻越障碍物爬的技能练习，发展幼儿的平衡能力。

2、能积极探索各种体育器材的摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。

3、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力

活动准备：

1、大海绵垫子若干

2、《蓝猫》音乐一段3、轮胎、梅花桩、桌子、拱形洞、常见农作物、小背包

活动过程：

一、开始部分幼儿做飞行员开飞机入场，做准备活动。

二、基本部分

1、探索桌子的玩法

(1)探索在桌子上的各种爬的方法

(2)幼儿交流玩法

(3)幼儿讨论商议后进行动作练习

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大班体育教案：小小建筑师

设计意图：

游戏是幼儿最喜欢的活动，让幼儿在玩中学，学中玩是他们掌握基本技能和知识的最有效的方法和途径之一。那么，如何抓住孩子的这一心理特点，以幼儿最喜欢的游戏形式来建构我们的教学活动呢?我发现几乎所有的孩子都喜欢玩一种游戏叫《山上有个木头人》。它之所以能吸引幼儿，是因为游戏中幼儿从运动到静止时，做出的各种滑稽有趣的定格动作。《小小建筑师》这节体育游戏活动，便是由这个游戏演变而来的。

活动目标：

l、通过游戏活动，发展幼儿走跑交替、跳跃及平衡的能力，体验游戏带来的乐趣。

2、通过游戏活动，发展幼儿四肢的协调性、柔韧性和动作的灵敏性，提高幼儿听信号做相应动作的能力。

3、培养幼儿的扩散性思维和协作能力。

活动准备：

l、红、黄、蓝、绿色的塑料圈每人四个。

2、红、黄、蓝、绿色的小旗各一面。

3、大鼓一面，柱子两根。

4、录音机、磁带。

5、场地布置如图。

活动过程：

一、引出课题，引起兴趣。

幼儿人手一个小圈当方向盘举在胸前。

师：小建筑师们。今天我们开车去上班，好吗?

二、活动热身操。

(放音乐)工地到了，我们把车停好开始工作啦!

教师带幼儿做各种劳动的动作。如铲土、打桩、运砖等。

三、用圈来搭建迷宫。

为了让小动物们玩得更开心，我们打算在这个动物乐园里建两座大迷宫。今天就是请小建筑师们来建迷宫的。不过在建迷宫之前，我这个质量检查员要先检查一下你们的技术怎么样。

(一)熟悉鼓声，练习基本动作。

你们瞧，我们的工地上有一面大鼓。你们知道这面鼓是怎么用的吗?

l、熟悉鼓声。

教师边讲解边演示：它有三种敲法。(第一种慢慢敲;第二种快速敲;第三种短促地敲鼓边。)这三种不同的声音分别可以用走、跑、跳以三种动作来表示，你觉得哪种声音用哪种动作表示比较合适呢?

2、听信号做动作。

幼儿根据不同的鼓声信号练习三种动作：慢慢敲走，快速敲跑，敲鼓边跳。

3、扩散思维。让幼儿想象不同的走法、跑法和跳法。(如大象走、袋鼠跳等等。)

(二)分散练习，搭建迷宫。

l、提出要求。

你们看，我们跟前都摆着四个不同颜色的圈。现在请你们每一位建筑师都用这四个圈来搭建一个小迷宫，迷宫的形状可以是各种各样的。看谁搭的和别人不一样。

2、幼儿操作。

3、走跑练习。

迷宫造好了吗?那么搭得怎么样呢?让我们一起来看看吧。

请你们听着鼓声，绕着自己的小迷宫边走边看，检查一下自己的迷宫漂不漂亮。如果鼓声慢，我们就慢慢走;如果鼓声快，就快快跑;鼓声停，我们也要停，再做个漂亮的动作，好吗?

4、双脚跳跃练习。

刚才你们检查过了迷宫的形状和样子，漂亮吗?那么，它里面是不是很坚固呢?我们用另外一种方法来检查一下吧。你们瞧，我是用什么方法来检查的?(教师示范在圈内单脚跳和双脚跳)你们想试试吗?现在请你们也听鼓声边跳边检查迷宫的每个角落。鼓声停的时候，我会举起一面旗子。举什么颜色的旗，就跳到什么颜色的圈里。看谁跳得最好，做的动作最有趣。

(三)自由组合，合作搭建迷宫。

1、提出要求。

你们知道，一个人做事速度快，还是大家一起工作快呢?对了，人多力量大。那现在就请你们拿好自己的材料去找几个伙伴合作搭一个迷宫好吗?

2、幼儿操作。(自由组合)

3、走跑交替和跳跃练习。

你和好朋友的迷宫搭得怎样了?我们也用刚才的方法检查一下吧。

注意，在敲鼓面的时候，我们就绕着迷宫走;敲鼓边的时候，我们就在里面跳着检查;停下的时候，我会举两面旗于，你要动脑筋怎样同时跳入这两种颜色的圈里。

(三)分组练习。

我检查了一下，看来你们造迷宫的技术都不错。现在，我正式宣布：这两座大迷宫的建筑任务就交给你们了!高兴吗?

1、提出要求。

现在，我们要分两队进行施工。男队在左边，女队在右边。看哪一队的建筑师合作得最好。

2、幼儿分组操作。

3、走迷宫，综合练习走、跑、跳及平衡等基本动作。现在迷宫大了许多，我们检查得时候要更仔细了。要听清楚鼓声，鼓声停的时候，我会举更多的旗子，你们也要动脑筋怎样同时进入这么多的圈里。

四、通过游戏《造高楼》来整理活动器具。

你们的迷宫造得这么好，小动物们一定会喜欢的。

(教师指着两根柱子)你们瞧，那儿的动物新村还有两栋高楼没建完呢，你们愿意帮忙吗?(让幼儿通过游戏的形式北朝鲜圈套入两根柱子上。)

五、结束。

辛苦了一天，时间也不早了。我们坐上汽车回家去吧!(放音乐)

大班体育教案：火眼金睛

目标：

1.练习用纸球击目标。

2.发展凝神注视的能力。

准备：

1.用报纸、皱纸做成的纸球若干只。

2.在日常活动中用纸板箱做好“怪兽”。

3.猴子胸饰与幼儿人数相同。

过程：初步认识感知理解延伸活动

一.孙悟空的“火眼金睛”。

1.为什么孙悟空能很快认出妖魔鬼怪?因为他看东西的时候，盯着看，仔细地看。我们来学孙悟空那样“火眼金睛”看东西好吗?

1.引导幼儿定睛看物，模仿孙悟空的“火眼金睛”。

二.我是小孙悟空。

1.幼儿扮演小猴子，教师扮演孙悟空。孩子们，我得到一个消息，猴山上来了许多怪兽，我们该怎么办?

2.教师带领幼儿边念“张大眼睛看，看得清，投得准”，边做投掷动作。

3.幼儿两人一组，互相分散自由地进行抛接、投掷练习。

三.火眼金睛打怪兽。

4.在练习的基础上，教师和幼儿一起玩“火眼金睛”的游戏。每个幼儿手拿纸球，跑步投向自己队的“怪兽”，比一比哪队投得多又准。

5.庆祝胜利。

大班体育教案：小树苗快快长

游戏目标：

让幼儿知道植物生长要靠阳光和水，培养关心、爱护树木的情感，加强环保教育，加强亲子教育。

游戏准备：

小树苗头饰若干、太阳、水珠单个图片若干。

游戏玩法：

幼儿分别拿着太阳、水珠图片、站在起点线上，家长戴着树苗头饰蹲在终点线上。游戏开始，幼儿读“我是水珠和太阳，能帮树苗快快长”之后向前跑，跑过场地的中间的曲线，到达终点的树苗的后面把手中的卡片举起，家长马上站立表示树苗长大了，以最快者为胜。

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大班体育教案：《揪尾巴》

【活动目标】

1、练习快跑和躲闪的动作，提高幼儿灵敏、协调等身体素质2、培养幼儿能在游戏中友爱互助的良好品德。

【活动准备】

废旧报纸条彩色布条音乐游戏光盘

【活动流程】

热身运动--自主探索--运动--分享交流

【活动过程】

一、热身运动

1、队列练习列队成四路纵队，听口立做动作：立正、稍息、向前看齐、齐步走、左右转弯等

2、听着音乐做热身运动教师自编，上肢--下蹲--体转-腹背--踢腿--整理运动

二、游戏开始：

1、请幼儿想想两人怎样玩布条。请幼儿自由找一朋友，分散练习，教师巡回指导。

2、请会玩揪尾巴的幼儿示范玩法，把布条塞进裤腰，让对方揪出布条。教师讲解玩法规则：两人面对面站立，数一二三，同时开始左右挪动，瞅准机会揪对方的尾巴，但不得推拉，先揪下对方尾巴为胜，幼儿进行游戏。

3、教师提问：怎样不被对方捉住尾而自己却能捉住别人的尾巴?鼓励幼儿躲闪灵活，捉的动作要快。幼儿再次练习揪住尾巴的为胜利三、自由玩布条1、教师提问：你们知道，布条除了有这些玩法，还有其他什么有趣又好玩的方法吗?自己去和好朋友一起玩一玩，好不好?

2.互相交流分享各自发现的新玩法。

3.探索用报纸条玩揪尾巴的游戏。

【活动反思】

这个游戏小幼儿十分喜欢，只是不知道正确的玩法。今天我们利用户外游戏活动时间玩这个游戏，这个活动主要是训练幼儿灵活性和快速躲闪的动作。通过几次的练习玩耍幼儿在游戏中还是比较灵活的。整个活动中放开地让孩子们玩，让孩子们自主探索。孩子们在玩中学习，智力得到了提升，身体得到了锻炼，情感得到了升华。从而培养了幼儿团结友爱的良好品质。

大班体育教案：《椅子乐》

目标

1.发展幼儿的平衡能力，提高动作的协调性和灵敏性。

2.发挥想象尝试椅子的不同玩法。

3.培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。

重点

1.平衡过小桥

2.游戏规则

3.合作难点能保持身体的平衡，走过不同难度的小桥准备音乐事先学会椅子操小椅子人手一把场地布置图两张幼儿人数一半的红蓝标记程序进程场地负荷时间

准备环节

1.师生问好2.集体整队

3.准备活动(带椅子)：跟着音乐做椅子操(上肢运动、下肢运动、全身运动)

中3游戏“玩椅子”

游戏名称：玩椅子游戏方法：人手一张椅子，幼儿探索椅子的玩法指导要点：在安全的前提下，鼓励幼儿探索更多的椅子玩法散点中3游戏“钻山洞”

游戏名称：钻椅子游戏方法：将两张椅子反扣着放，用椅背搭出山洞状，幼儿从下面钻过指导要点：山洞空间狭小，幼儿身体贴近地面、屁股压低，像解放军匍匐前进小3游戏“走小桥”

游戏名称：过小桥游戏方法：小组合作，每组小朋友用你们的小椅子一把一把拼成一座小桥，看谁走得稳。

指导要点：过程中教师引导变化拼小桥的方法，逐渐增加难度。

中大9比赛“过小桥”

1.看场地布置图

2.按照比赛的要求：钻过山洞走过小桥跑回起点把手上的小旗传递给下一位小朋友

3.幼儿布置场地

4.分组进行比赛

5.表扬胜出的小组，分享经验

6.在时间允许的条件下进行第二次比赛中10放松结束环节

1.放松鼓励小2

2.总结

3.师生再见

大班体育教案：快乐拍拍拍

活动目标：

1、引导幼儿创造性的玩球，进一步提高幼儿对球类活动的兴趣。

2、激发幼儿的创造性思维，引导幼儿学习换拍球的玩法。

通过玩球，培养幼儿团结合作的意识。

活动准备：每人一个皮球，音乐磁带，录音机。

活动过程：

1、准备活动幼儿与老师随音乐抱球入场。

热身运动：师生在《加油操》中做球操!

2、花样玩球(1)看谁玩得花样多师：小朋友你们喜欢玩球吗?你平时都是怎样玩的?

生：单手拍球、左右手交替拍球、转身拍球、跨腿拍球、两脚夹球前后跳、自抛自接、反弹接等。

师：刚才这些都是我们一个人玩球。那如果是两个人合作，是不是又会有许多的新玩法呢?那现在我们就自己找朋友试试吧?

幼儿两两合作玩球，教师进行指导。(在活动中，幼儿开始有意识的合作，教师的提醒拓宽了幼儿玩球的思路)

(2)合作玩球：搭火车玩球听口哨声集中!好了，孩子们，刚刚你和你的伙伴都是怎样玩球的?谁愿意上来说一说?

幼儿说一说，并表演不同的玩球方法。有一对幼儿的玩法很新颖：两名幼儿同方向前后站立，后面的幼儿用左手搭住前面幼儿的肩膀，边右手拍球边往前走。

师：你们刚刚是怎么玩的?再表演一次可以吗?(幼儿表演了一遍。)师：你们这样玩真有意思，能不能再让多一些小朋友参加呢?

幼儿又去邀请其他幼儿的加入，这时很多幼儿都想参加，人数发展成了4个、5个多个，孩子们都高兴极了，并把这种拍球的方法称为搭火车拍球。

(3)换位接球发现有两名幼儿面对面站立，拍球后将球拍传给对方，对方接住球。但是由于步调的不同意，不能连续进行下去，幼儿有点烦躁，失去了信心。

师：我们同时接球进行不了这是什么原因呢?

幼：有的人拍的一下，有的人拍两下，不统一，顾不过来!

师：那小朋友们想一想怎样才能同时接到球呢?我们和身边的朋友讨论一下!

幼：都拍两个或者是三个再同时传!

师：那按你们想的方法试一试吧!

结果还是有的孩子传的快，有的孩子传的慢，教师适时介入，我们可以用数数的方法，拍两个球数两下，边拍球边数：在说“接”的时候把球传给对方。

用这样的方法，两人的步调达成了一致，换接球可以连续进行了，幼儿的兴趣大增，都双双结合，玩得很高兴，有的幼儿还自发的三个人一起玩。

师：能不能让更多的人参加进来呢?

生：可以师：为什么会乱呢?这是什么原因呢?

幼：传球时没有想到传给谁，就出错了!有的时候两个人都传给同一个人!球打架了!

师：那有什么办法让我们大家都能参加，而且又不乱呢?

幼：提前定好传给给就不乱了!

幼儿实验，结果还是很乱，怎么办?孩子们都想不出好方法。

师：我们刚才两个人传球，是让球换地方，但是拍球的人没有动，如果，我们的球不换地方，还要接住别人的球!那应该怎样玩?

幼儿都试了起来，有一组幼儿发现可以人动球不动(在喊口令“一、二、三，接”时球不往外传，人迅速向同一方向移动一个位置，继续接住相邻幼儿的球)师：那我们其他小朋友想不想也来试一试?

幼儿很快掌握了在口令的支配下，进行了人动球不动的换拍球游戏玩球的场面很热烈!

师：刚才我转了一圈发现好多好朋友都基本掌握了这种换接球的方法，相信我们以后多多练习，肯定能又快又准地接到旁边小朋友的球的!好了，我们玩得也有点累了，球儿也有些累了，我们坐在球上休息一下吧!

3、结束在轻松地音乐声中，幼儿随教师坐在球上做放松运动!

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大班体育教案：纸棒游戏

活动目标：

1.探索纸棒的各种玩法，在玩纸棒的过程中学习助跑跨跳动作，发展身体动作的协调性，灵敏性。

2.通过自我探索，同伴学习，教师的指导等方式掌握助跑跨跳动作的要领：快快跑，用力蹬地跳。

3.在营救唐僧游戏活动中进一步增强勇于克服困难的信心。

活动准备：

1.西游记音乐四段：猴哥、齐天大圣、女儿情。一个师傅三个徒弟

2.纸棒人手一根

3.点子布置在场地上

4.轮胎四个，绳子若干根。

活动过程：

一、开始部分。

小猴模仿操：带领幼儿扮演角色，活动身体师：“你们看我是谁”，(孙悟空)“对，我是猴王，你们是什么呢?

(小猴子)，孩儿们，我们一起来锻炼身体吧!

听音乐与教师共同做热身运动.要求精神饱满，注意节奏感，活动有序.

二、基本部分。

(一)提供材料。自由练习。

1.变出纸棒，引起幼儿学习的兴趣教师引导：“孩儿们，你们看这是什么?你们能想出金箍棒的各种方法吗?比一比谁的办法最多，本领最大!

教师观察各种不同发展水平幼儿的活动状况

2.集体展示，互相学习教师请幼儿表演自己玩金箍棒的方法，引导幼儿共同观察学习.

3.引导幼儿两两合作玩金箍棒4.集体展示，互相学习

(1)小猴分散自由玩纸棒如：双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。

(2)幼儿练习金箍棒的多种玩法

(3)幼儿两人一组探索纸棒的多种玩法

(4)仔细观察，认真聆听，学习其他小朋友的好玩的方法。

(二)学习助跑跨跳

1.提出助跑跨跳的方法，引导幼儿观察学习动作。

师：刚才有两只小猴子说，他想到一个好办法，我们请他们来表演一下好吗?

教师讲解动作要领：跑跑跑，用力蹬地跨过小河。

2.引导幼儿两两合作，将两人的纸棒分别放在地上距离为40cm的两个红点子上练习助跑跨跳。

3.教师小结练习情况，集体练习。

4.出示宽为50cm的小河，引导幼儿练习，想一想，小河宽了，我们在跨跳过去时应该注意什么?

(1)请个别幼儿示范。教师讲解动作要领。

(2)同时出示40cm和50cm的小河供幼儿自由选择练习

5.出示宽为60cm的小河，引导幼儿练习，想一想，小河更宽了，我们跨跳时应该注意什么呢?鼓励幼儿向难度高的挑战。

(1)请个别幼儿示范，教师也可视情况示范。

(2)同时出示40cm、50cm、60cm的小河，供幼儿自由选择

①幼儿仔细观察同伴和教师的示范，学习助跑跨跳的动作。

②幼儿两两合作，布置好场地，练习助跑跨跳。

③幼儿集体练习。

④仔细观察同伴的表演，认真听老师讲解。自由选择自己想跨跳的小河练习。

⑤仔细观察同伴的表演，认真听老师讲解，自由选择自己想跨跳的小河练习。

(三)游戏“营救唐僧”

1.讲解游戏规则：

(1)按要求布置场地幼儿按1-4报数，1号2号用纸棒摆小河，3号4号把轮胎摆在指定地点。

(2)幼儿四人一小组，轮流跨跳过小河后，由一人担当唐僧，坐在轮胎上，另外三人负责将轮胎拖到指定地点。

(3)按规则游戏，注意救唐僧时，唐僧手抓住轮胎边，另外三人注意用力的方向。

2.引导幼儿游戏，注意保护幼儿安全

(1)幼儿按要求布置场地。听清游戏规则。

(2)幼儿分四组竞赛游戏。

三、结束部分。

(一)小结游戏情况。

(二)放松活动。

1.引导幼儿听音乐放松身体。

2.和伙伴一起放松身体，收拾场地器材。

大班体育教案：椅子上的运动

活动目标：

1.创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。

2.能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。

活动准备：

1.小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。

2.平衡练习图纸四张、录音机和磁带。

活动过程：

一、开始部分。

1.踏步进场--跑步走--踏步走--切断分队走--向前看齐--向前看

2.椅子热身操----今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧!

二、基本部分。

(一)单把椅子的平衡运动

1.探索单把椅子的多种“平衡运动”。

--刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全!

2.探索结果分享。

--双脚(单脚)站在椅面上，非常平稳。

--椅子侧躺，双脚(前后)站在椅子脚上。

--椅子趴下，双脚站在高(低)面上。

--这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久!

(二)多把椅子的平衡运动

1.椅子组合的平衡练习刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢?

2.出示图纸介绍玩法，幼儿练习1-2次(图一：椅背朝下排成小路)--你能看懂这张图吗?

--请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。

(请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习)--这样子，你会吗?请你再去试一试。

3.分小组自由练习想尝试更多不同难度的吗?

--我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。

4.幼儿分组练习1-2次，教师轮回指导(椅背侧躺、叠高、随机组合)5.幼儿轮流练习你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度?谁有好办法?

--现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。

(三)多元组合运动--每一种椅子上的运动都挑战成功了吗?现在我们要去平衡大冒险啦!你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿(图一)出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦!

三、结束部分。

(一)局部放松运动--走了这么多“路”，我们也该休息休息了。(晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚)

(二)游戏“大棒槌”游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。

重点指向腿部的放松。

大班体育教案：小英雄炸坦克

活动目标

1、发展幼儿投掷的能力(准确度)、跳跃的能力。

2、培养幼儿坚强勇敢，遵守纪律的意志品质。

开始部分：

1、准备活动：教师说：“小朋友，你们有没有见过见过解放军啊?-你们想不想当解放军啊?-现在就请小朋友当解放军，老师就当解放军的指挥官好不好啊?-那现在老师要问小朋友一个问题：知不知道解放军为什么那么厉害啊?-那是因为解放军是一支很守纪律的军队，服从指挥官的命令;有很高的本领!”好!现在指挥官就带领解放军练本领，请解放军跟着指挥官跑步，第一组先跑出来，接着第二组跟着第一组跑，第三组跟着第二组hellip;hellip;(绕运动场跑一圈，接着带领“解放军”踏步走半圈，然后带幼儿匍匐前进)。

2、活动过程：

(1)首先让幼儿复习投掷沙包的方法(教师首先要示范投掷沙包的方法：左脚在前，右脚在后，身体微微向后倾，右手拿沙包举起，投沙包的时候眼睛要看准目标，然后用力往前扔。)

3、玩军事演示的游戏-炸坦克：十个幼儿做炮兵，十个幼儿做坦克兵。坦克兵进攻炮兵的阵地(交代清楚游戏规则：一组炮兵由一个老师负责，守住阵地，等坦克进入”射程范围“就向”坦克“开炮，被击中的坦克不能再前进，如果坦克全部被击中，”坦克兵“算输，相反，”炮兵阵地“被”坦克兵“攻到就为输。)。就可以交换角色，大约每给玩两次到三次。

结束部分：带领幼儿做放松运动。

1、沙包三十个，纸箱10个。

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