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练跆拳道作文

2024-05-02

跆拳道作文

练跆拳道作文精品14篇。

写好优秀的作文是提高语文水平的必经之路，写作是一种创造和创新的过程让我们成为更加聪明和有创造力的人。今天给大家推荐一篇内容丰富的“练跆拳道作文”网络文章。本文仅供参考内容仅供参考之用！

练跆拳道作文篇1

“哎呀！你必须得去，你长得多矮呀，学跆拳道能帮你长大个。”妈妈不耐烦的说，这已经是第五次劝我去学跆拳道了。“好吧。”我无奈的答道。

于是，在妈妈的百般动员下，我报名参加了“花郎”道馆。

今天是星期六，我怀着紧张和激动的心情来到了这里。道馆里，远远看去白花花的一片，近一看，原来是正在练习的同学们。这时，一位大约三十多岁的强壮的、可怕的男人走了出来，他自我介绍说他是这个道馆的主管人和教练，他给我拿来一套道服，并继续跟我说了道带的价段，然后把我领进了教室。第一节课任务很简单，就摸底，老师先让我躺下，然后一边把我的腿向后扳一边问我疼不疼。

第二天，老师教我们手上的动作要领，并让我们摆给他看，他看了以后，耐心地纠正了我们的错误。然后，教我们脚上的动作要领，最后，让我们把手和脚的动作连起来做一遍，看后，他勃然大怒，生气的说：“这两个动作要领你们都没学会，一是手要离开身体；二是左脚在前右脚在后。”我听了教练的教诲，努力学习，终于把动作学会了，我尝到了胜利的喜悦。

从这次学习中，我体会到了“世上无难事，只怕有心人”这句话所表达的含义。

练跆拳道作文篇2

武术，武术，这绝对是我最拿手的好戏了，要你不相信我说的话，完全可以来找我来比试比试哟！

在我还小学三年级的时候，我就提出要去学这个武术——跆拳道的事了。每个星期天的上午（或下午）我都要去学。从一开始的一个简单的姿势到一个出拳的动作，都是大费周折的啊！但是还好我挺了下来，这才成就了今天的我呀,现在我可是跆拳道蓝道的啦。

当然，学了就不浪费，学以致用嘛。有一次呢，在跆拳道的比试中，我可是大展身手，取胜了呢！那一次，教练帮我们穿戴好各种必要的装备，就开始了比赛。一开始，我的对手一个前划步，快速的向我袭来，又不等我反应过来，一个高抬腿，转向踢来。我连忙运用所学的跆拳道防御知识，一个下格挡就把对方的脚挡在手下，又按照教练所教，趁对面还未反应过来，一个腾空前踢，后脚起跳，前脚向右方踢去。“咚”的一声，一声沉闷的声音，对面的头盔被我踢中了，“耶，加三分！”台下，我的好哥们为我欢呼。哈哈，他们都为我喊话了，我一定要再接再励！我一面想着，一面又向前划去，一踢，一转，击向对面的后背……“耶！”我赢了这场比赛，那一刻，台下响起了热烈的掌声；那一刻，我也尝试到了成功的喜悦，这都是跆拳道带给我的。

跆拳道，真是我的拿手好戏呀！不管怎么样，我都一定会坚持下去。

练跆拳道作文篇3

暑假里，我学习了一样本领跆拳道。

学跆拳道，让我明白了做事要“按步就班”的道理。首先，穿上道服，系上腰带；然后做一些准备活动如膝关节运动、腰部运动等十多项，接着学上、中、下格挡，再学马步冲拳和实战准备，之后学习前踢腿、正踢腿和横踢腿；最后练习体能。王教练让我们一定要一步步地来，不能随心所欲。

记得有一次，我们学横踢，先让我们做时战准备，再提膝，然后转跨，接着踢腿，最后收回，这样重复练了很多次，还让我们一个个做。轮到我时，第一次做我好紧张，做实战准备时我已经做到踢腿了，而且腿不直，腿踢到右边了；第二次，踢转跨时，人歪歪扭扭的，踢腿时踢都没踢就摔倒在地；第三次，我认认真真地踢，动作十分完美。

通过，这个暑假学跆拳道，我还明白了做人的三个道理。1. 礼义廉耻：礼就是讲礼貌，懂礼节，义就是讲义气、守信用，廉就是生活俭朴、节约，不贪心，耻就是懂是非；2. 忍耐克己：耐心，不急躁，不发火；3. 百折不屈：遇到困难不害怕，勇敢坚持下去。

你们看，学跆拳道多么有意义啊！

练跆拳道作文篇4

里约奥运会跆拳道17日比赛，中国小将赵帅一路披荆斩棘，夺得男子58公斤级金牌，实现中国男子跆拳道的奥运金牌零突破。而旨在挑战女子49公斤级奥运三连冠的卫冕冠军吴静钰遗憾未得奖牌。

赵帅当天以八号种子的身份出场，首轮击败西班牙选手晋级后，他在8强赛遭遇“黑马”摩洛哥的哈贾米，后者在首轮淘汰了夺冠最大热门、来自伊朗的头号种子法拉赫。不过赵帅没给对手继续爆冷的机会，以8：1的绝对优势进军半决赛，对阵来自墨西哥的五号种子纳瓦罗·巴尔德斯。半决赛前两局赵帅以3：2领先，进入决胜局他越战越勇，完成了一次关键的击头，最终9：4力克强敌拿到决赛的入场券。

决赛对阵泰国“黑马”汉普拉比，赵帅3：0占据先机，第二回合汉普拉比加强进攻率先扳回一分，但赵帅稳住阵脚没给对手追分机会，还抓住机会将领先优势维持在3分进入最后一局。决胜局赵帅先得一分，但被对手击头后比分变为5：4，眼看胜负天平就要倾斜，赵帅沉着一击以6：4渡过危机，最终迎来夺冠时刻。

赵帅赛后说：“感谢我们的团队，我们是一个英雄的团队。”他表示自己“是用智慧去拼的每一场比赛”。

汉普拉比拿到的银牌也是泰国首枚跆拳道奥运奖牌。铜牌得主为多米尼加选手帕伊和韩国选手金泰勋。

女子49公斤级比赛中，吴静钰在四分之一决赛爆冷以7：17负于18岁的塞尔维亚小将波格丹诺维奇。之后的复活赛中，又以3：4遗憾负于阿塞拜疆小将阿巴卡洛娃，错失争夺铜牌的机会。她在赛后说：“还是太想赢了，也许是我对自己的击头(动作太有信心了，心态不是特别好，还是有压力。感觉自己有点拘谨，没有放开。”

吴静钰说：“当我看见赵帅进了决赛，瞬间所有压力都就没有了，中国跆拳道有了另外一个领军人物”，吴静钰笑着说：“只要队伍有好成绩，对我来讲，心里也很安慰。”

韩国选手金小熙以7：6战胜波格丹诺维奇，夺得金牌。铜牌分别归属泰国的翁巴达那吉和阿塞拜疆的阿巴卡洛娃，这也是阿塞拜疆在跆拳道获得的首枚奥运奖牌。

练跆拳道作文篇5

被跆拳道“捉弄”的滋味，正可谓是：苦辣酸甜。

第一天来到武馆，我就“噔噔噔”地跑进了更衣室，用最快的速度把道服穿好。嘿嘿，凭我的聪明才智，一下就搞清楚了道服的穿法。不……不过，就是绑道带好像有点麻烦。毕竟是第一天来嘛，当然也有不知道的地方啦！我继续在更衣室里面弄道带。谁知，教练来到了更衣室门口，接着听到了一个响亮的声音“呼！”教练用力往哨子吹了口气。哎呀，那声大得，能把熟睡的聋子也给吵醒。“出来排队！”这下我明白了——时间已到。我赶忙出来，看见大家已经排好队了，只盯着我一个人。我的脸一下子像吃了辣椒似的红到了脖子跟。

教练教会我们绑道带了以后，叫我们围成一个圈——压腿。压腿？有无搞错?我小时候弄这些可没话说，以前我可是保育院里体操队的咧！要知道，我已经几年不干这行了，现在又要我重新闯一次“压腿江湖”……“不压腿的下去足球场跑10圈啊。”啊！教练一句话命中大家的“穴”，全体学生都只好勉强压腿咯。幸好小时候有点功底，要不我今天可就出大丑了。唉，真是苦！

好不容易挨过了“压腿风波”，迎面而来的是“马步魔鬼训练”。教练要我们扎马步，不是普通的扎马步，而是令人不寒而栗“魔鬼训练法”。我们首先扎下一个马步，然后教练就叫我们扎着马步定一会儿。你会说：“哈，那么简单，怎么又叫做‘魔鬼训练法’呢？”是啊，我也是怎么想的。可是，一试就知道此招的厉害。扎上马步不一会儿，腿就会不由自主地酸了起来，刚想塌下去，可看到教练就要转头过来了，想想等会儿自己的待遇……

跆拳道虽然让我出了不少丑，但也让我出了不少风头。因为教练严厉的训练，使我得到了许多知识和进步。你瞧，我正站在第一排聚精会神地打着“太极一章”呢！挥拳时用力，踢腿时绷紧，要知道，没有前面严厉的训练，怎么可能“修成正果”？

跆拳道强身健体，给我防身，锻炼毅力，它真是我的“好姐儿们”啊！

练跆拳道作文篇6

8月17日，中国选手吴静钰(右与塞尔维亚选手波格丹诺维奇在比赛中。当日，在2016年里约奥运会跆拳道女子49公斤级四分之一决赛中，中国选手吴静钰以7比17不敌塞尔维亚选手波格丹诺维奇。新华社记者韩瑜庆摄

新华社里约热内卢8月17日体育专电(记者王浩宇、杜白羽在奥运赛场上落败，对两届奥运冠军吴静钰来说实在太陌生。然而此番征战里约，她一输就是两场，连最后争奖牌的机会都没得到。

如此挫折下，吴静钰难受了，也哭过，但支撑着她站在赛场上的信念却未曾改变。“赢得时候很快乐，但过程也是很难受，每次上场都特别紧张，不敢输。”吴静钰，这次输了以后，觉得输也没什么不能接受的，因为奥运会谁都可能会输。

“因为输而不坚持的话，奥林比克的意义就没有了，”吴静钰说。

吴静钰的这份坚持，在她备战奥运的日子中更多地意味着痛苦，“恢复训练的前两个月，经历了备战时间最痛苦的时候，能够站在里约奥运会赛场，对我来说已经是一种幸运。前几年我就应该退役因为我的身体支撑不了，但我能够继续比赛，挺幸运的。”

付出了这么多，却没换来自己梦想的结果，痛苦和眼泪过后，是否应该告别了?对于未来，吴静钰虽然没有直说，但仍保留着期许。

“我还是非常热爱这个赛场，如果真有下一次，我就不会再有任何压力了。”吴静钰说，“下届奥运看情况吧，毕竟我年龄确实挺大了，真喜欢的话，会继续坚持。”

练跆拳道作文篇7

我是一个活泼爽朗的男孩。我不但喜欢阅读文学的书籍，喜欢攻克奥数的困难，还特别喜欢展现拳脚艺术的跆拳道。

六岁那年，我和妈妈一起逛街，无意中看到一个小哥哥穿戴一套白色的衣服，系着一条腰带，走在大街上样子容貌酷极了，听妈妈说，这是练跆拳道的服装，我就嚷着也要穿。妈妈见我兴致那么高，就带我到培训班去报名了。

进了师傅门，才知功夫难，学习跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。记得有一次，我在练跑步，绕了良多圈，累得气喘吁吁，可教练却仍是拿着棍子大吼个不停。接着，教练教我们下叉，这回更惨，他过来一个一个地压，满教室只闻声：啊啊的惨啼声，差一点儿我就想抛却了。后来在妈妈和练的挽劝下，我才坚持了下来。

六一儿童节的时候，我们跆拳道班也要上台表演节。台下的掌声告诉我，我做得不错，心里兴奋得不得了。最近这次生日会上。我又表演了《男儿当自强》我发现妈妈看着、看着，眼里闪着泪光，她也在为我的提高开心呀!通过学习跆拳道，我觉得做任何事情，只要有决心，都会成功的。你假如要看我表演跆拳道，就请到我们旭阳寄宿小学三年级来找我这个执著男孩陈哲葳吧!

练跆拳道作文篇8

今天是一个平凡的星期六,但是对于我来说，这是一个非常特殊的日子。我与跆拳道的队友们一起，参加江门电台和银晶酒店在东湖广场联合举办的“迎中秋大型庆祝活动”，为大家表演跆拳道。这还是我的第一次登台表演跆拳道呢！

可是，天公不作美，一大早就“稀哩哗啦”地下起了瓢泼大雨，并刮起了凌厉大风。但这丝毫没有影响我们去表演的兴致。我们早早地来到道馆换好道袍，雄赳赳，气昂昂地向目的地出发。

东湖广场可真热闹啦！在广场中央搭起的舞台上，大型音响不断地播放着动听的.音乐，披红带绿的姐姐阿姨们在舞台上尽情地欢歌跳舞，高大英俊、漂亮的歌手为大家放声歌唱。凌厉大风、瓢泼大雨似乎把气氛渲染得更加浓郁，把所有人都深深的吸引住了。我们的表演节目终于开始了，主持人先让教练介绍一下跆拳道悠久而灿烂的光辉历史，然后指挥我们走上舞台。我们分成两排，先后表演了拳法、肘法、太极和组合腿法等跆拳道品式，不少观众对跆拳道既陌生，又好奇，他们不由自主地围了过来，认真地观看我们的表演。还不时发出阵阵的喝彩声。接着表演进入了高潮——劈木板。首先表演的是小个子小黄，只见他向观众深深的鞠了一个躬，然后对准木板，高高抬起脚迅速向木板打去，只听见“啪”的一声，木板被拦腰打断。“好！”台下的观众爆发出一阵阵掌声和欢呼声。接着由小蔡用冲拳打双木板，“卡啦”两块木板被打破后，观众也响起了热烈的掌声。

这时候我不由得有点紧张，因为下一个节目就轮到我上台表演了，我要表演上步后踢破木板。这动作要求很难，不仅要上前跨一步，然后180度旋转，再用脚裸后蹬把木板踢破，而且动作要连贯、迅速，位置要准确。要是没有踢中，我肯定会颜面大失，为队伍抹黑；要是踢到别的地方，木板就打不破，别人肯定会耻笑我水平不过关。我开始忐忑不安了。这时候，主持人在一旁插述：“…为了这次表演，他们整个星期每一天晚上都要排练，水平已经很高了…”我如梦初醒：对呀，为了这一次表演，我们天天都加强训练。平时我的腿法都踢得很好，而到现在我为什么又担心这呢！只要像平时训练一样做就可以了，我暗暗地安慰着自己。轮到我表演了，我镇定地走上前向观众鞠躬，然后对准木板，度了度距离，然后猛地一上步再转身后踢，脚不偏不斜地打在木板边缘上，木板“啪”的一声被我打破了。“很好！太厉害了……”我有难度的表演赢得观众一阵阵热烈的掌声，我又激动又高兴，心理美极了。

表演过后，主持人也表扬我踢得好，我不好意思地笑了。要不是我天天晚上坚持去训练，现在也不会有这样的好成绩呢！这真是“台上三分钟，台下十年功”呀！

练跆拳道作文篇9

每个人都有不同的兴趣爱好，有的人喜欢美术，有的人喜欢机器人，有的人喜欢电脑设计，还有的人喜欢虽说我是个女孩子，可是我喜欢跆拳道。

我从幼儿园中班开始学习跆拳道，整整六年的训练过程中让我明白了一个道理：不是因为有了进步才坚持，而是因为有了坚持才进步。

当我第一次穿上雪白的道服，系上洁白的道带时，我感觉自己帅呆了！刚开始的课程并不艰苦，体能方面也跟得上节奏，因此我很乐意去上课。两年里，通过一次次的考级，我从呆萌的小白带荣升为绿蓝带。随着道带颜色的变化，课程的内容也越来越难了。我最害怕的是教练给我拉韧带，每次都鬼哭狼嚎的。那一刻，我想到了放弃，教练和妈妈的鼓励让我坚持了下来。

20xx年五月初，我第一次参加了跆拳道比赛，靠着实力和运气，我分别在品势、摔跤、竞技三场较量中拿到了三块金牌。那时真心觉得之前的汗水和泪水没有白流，同时也大大提高了我的自信心。通过自己的坚持不懈和教练的辛勤教导，去年夏天，我顺利通过考试，取得红黑一品的证书，踏上了一个新的起点。

业精于勤荒于嬉。要想有好的成绩，有规律的坚持训练是关键。为了自己的兴趣爱好，我即将离开同学们和老师们进入二少体试训。但愿自己在专业的道路上越走越宽！

练跆拳道作文篇10

性格活泼的我具有天生的运动细胞。

三年前，当我在电视上看到跆拳道的比赛时，我就一下子被那场面震撼住了。那红蓝色的护具，钢铁侠一般的铠甲，都深深地吸引着我。

我的心里瞬间萌生了要学习跆拳道的想法，但是我的父母却不同意。但是我并没有放弃，自己偷偷地四处打听学习跆拳道的场馆，并央求父母陪我一起去参观。父母看我如此执着，也就勉强同意了。我欣喜若狂，觉得找到了打开梦想之门的钥匙。

但是当真正开始练习的时候，我才发现一切与我想像的不一样。这个项目的要求非常高，日常训练也非常难，经常一个动作就要练习两个星期。我渐渐地有了想放弃的感觉，但是教练及时地鼓励我，慢慢地我又恢复了开始的

信心。

这样坚持练了三年，突然有一天教练和我说，要我去进行一次实战。我的心里既兴奋又紧张，觉得终于可以有一试身手的机会，但是心里又没有底。

那一天，“战斗”一开始的时候，我的心里还比较紧张，动作也比较僵硬。但是随着场边教练的指导，我的步伐越来越灵活，平时所学的招式在脑海里也慢慢地清晰起来。因此对方始终踢不到我，而我却频频找准时机进行反击。最终，我取得了胜利！那一刻，我非常开心，甚至有些感动，觉得自己曾经的汗水没有白流，付出终于有了收获，并且心里有了更大的自信！

跆拳道不仅给了我快乐，让我体验到成功的喜悦，而且还磨炼了我坚韧的性格，让我懂得只要坚持，梦想就一定能实现。

练跆拳道作文篇11

不知道是被同桌影响还是“一时兴起”。不知不觉爱上了跆拳道；我已经自学了小提琴，英语，数学，但是我不在乎多练一科或者被父母拦着，坚持学跆拳道。最后我爸妈同意了我的要求。

周三晚上，我妈陪我去了红山体育馆的凯梦石跆拳道馆。进道观的时候，我对一切都是陌生的：进道观和出道观之前，无论是教练还是学生，都要把手放在左肩上，看两秒钟国旗；看到教练就应该喊“蔻驰好”；迟到了要双手握拳，向教练鞠躬四十五度，然后小步跑到队伍最后一排和大家一起热身；训练后互相说“辛苦”。没想到学跆拳道这么麻烦！

我开始和老学员一起训练。教练教我从最基础的一步开始。我以为很简单，没想到不到两分钟就死了。我学马步打拳的时候，要大声说，大声说。这一刻，我眼前一亮，道观墙上的跆拳道精神“忍而克己，不屈，礼而不耻，自由无私”激励着我。耶！连最基本的跆拳道精神都不会，学跆拳道有什么意义？于是我咬紧牙关，蹲着打完了。

通过几次学习，我逐渐体会到了跆拳道的精神。我相信这种精神会激励我做好很多其他的事情。

练跆拳道作文篇12

没人想到他会夺冠但他却创造了历史

也许你会问，赵帅，这是谁?怎么从来没有听过这个名字?是的，这匹为中国男子跆拳道创造历史的`“黑马”此前根本没有出现在中国军团可能的夺金名单中。但是今天，他凭着出色的表现，让所有人想知道他的故事。

现年21岁的赵帅身高1米88，江苏常州人。这是他第一次参加奥运会，结果一路闯进决赛并夺冠。

其实，在今天的决赛之前，赵帅已经创了纪录。此前中国男子跆拳道选手在奥运会的最好成绩仅是两枚铜牌。分别是2008年北京奥运会时朱国在男子跆拳道80公斤以下级、2012年伦敦奥运会时刘哮波在男子跆拳道80公斤以上级所获。

在稍早结束的跆拳道女子48公斤以下级比赛中，卫冕冠军吴静钰爆冷止步1/4决赛，三连冠梦碎。因此，闯进决赛的赵帅被寄予厚望。

当被问及比赛中是否有压力时，赵帅说：“我把心态放平，拼每一场，不是瞎踢，是用智慧踢。 ”最终，赵帅凭借着他的智慧，为中国男子跆拳道创造了历史。

进步速度快夺冠是意料之外情理之中

赵帅此次夺金，虽在很多人的“意料之外”，但仔细看看他近些年的战绩，却也是情理之中，他成长与进度的速度之快让人惊讶。

赵帅在2013年获得全运会冠军，2014年仁川亚运会竞技跆拳道男子58公斤级第五名，2015年获得跆拳道世锦赛男子58公斤级比赛第三名。

江苏省跆拳道队主教练王志杰说，“赵帅成长速度非常快，近三年参加国内比赛几乎都是压倒性胜利，这点甚至连当年的吴静钰都没有做到”。王志杰认为，虽然在技术、经验等方面，如今刚刚21岁的赵帅还有很大的成长空间，但目前来看，综合能力已经达到了世界一流水平。

开始只是陪练却磨炼出如今的一身绝技

不过，很多人想不到的是，如今世界冠军的一身绝技，却是在陪练生涯中磨出来的。

在2009年入选江苏省队之后，赵帅只是女队的一名陪练，而陪练的生涯却成就了他“迎击”为主的打法。按照王志杰的说法，正是将“迎击”改为“主动迎击”之后，赵帅的水平有了质的飞跃。它的变化在于，不再是一味仗着身体优势等着打迎击，而是主动出击，不停地扰对手，等对手在陷入被动后想还击时，就抓住破绽迎击，成功率也大大提高。

后来，赵帅来到国家队，刚来的时候也还是当陪练。赵帅的韩国教练金荣镇说，“他每天很努力地训练，逐渐提高。”功夫不负苦心人，不过，现在虽然已经戴上了冠军的桂冠，但赵帅还是不忘他“陪练”的角色。他接下来还要继续给中国跆拳道女队当陪练。据悉，赵帅的女友正是将参加67公斤以上级比赛的中国女子跆拳道选手郑姝音。赵帅表示，要为女队服务好，帮助他们取得好成绩。

练跆拳道作文篇13

虽然我是个女生，但跆拳道却和我结下了不解之缘。

我从小身体不好，所以，为了让我强身健体，妈妈让我参加跆拳道班。开始练习时，我几乎天天受伤，每当妈妈含泪擦我的淤青时，我总会哭着闹着说不参加了。这时，妈妈就用意味深长的语气对我说：“莉娅，无论做什么事，都要坚持！要做到持之以恒，不要半途而废！”听了妈妈的话后，我就会抹掉泪水，重新振作起来。那年，我四岁。

我练跆拳道已经四年，到我九岁时，妈妈怕耽搁我的学习，不让我参加跆拳道班了。我那时哭得可叫个惊天动地，后来，还是老师，爸爸，同学，好朋友，跆拳道教练合体相劝，才慢慢把这件事淡化了。但到至今，我仍忘不了在跆拳道班的那段时光。这就是我和跆拳道的故事。

练跆拳道作文篇14

今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习，我高兴极了。

跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区，是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口，就有人出来迎接我们，这个人个子高高的，体型偏瘦，原来他就是跆拳道道馆的馆长，也是这里的教练—李明老师。

爸爸把我交给了李明教练，我就正式开始参加训练了。这里学习跆拳道的同学很多，我进去以后大家对我都很热情，我见了同学们也感到很亲切，就像老朋友一样握手问好。训练开始了，我热烈地期待着新鲜的训练项目。这时，教练让我们站队，严肃的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟，训练开始，跑步走。跑步开始了，我十分激动，心里想，学习跆拳道，你让人跑步，这是怎么回事呀？

跑了还不到一半时间，很多同学就跑不动了。这时教练边跑边对同学们说：“你们必须要坚持住，如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的，这是在训练你们的身体素质和毅力，必须坚持住。如果跑不下来，就会被淘汰掉。”我本来也跑不动了，想休息一下，但是听了教练的这些训话，我又鼓起勇气坚持了下来。跑完了十五分钟以后，教练教我们开始拔筋，踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。

经过这个寒假的学习，我不仅锻炼了身体，学习了跆拳道的精神，还学会了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我还要继续坚持学习跆拳道。

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跆拳道发言

1、余方韦：你是一个接受能力强，反应快的一名运动员，只要你上课做到，认真，刻苦，我相信你会练得很不错，加油！

2、宋子然：你是个接受能力强，上课能把技术动作练好，望今后你在训练场上更加努力的去训练，加油！

3、方思豪：你是个接受能力强，上课能把技术动作练得很好，望今后你在训练上更加努力的去训练，加油！

4、朱进：你上课认真，刻苦，所学的动作都练得很好，长时间坚持练下去，相信你会练得更好。

5、谢小龙：你是一位接受能力强，反应快的'一名运动员，上课只要你做到认真，刻苦，这样教练相信你会练得很好。

6、方祎能：你上课认真、刻苦，能把每个技术动作练得很好，平时也要练习哦这样教练相信你会练得很好，加油。

7、张浩：你是一位接受能力、模仿能力强，反应敏捷，能刻苦训练的一名运动员，所学的技术动作都练得很好，能坚持每节课都来参加，这很好，请你继续保持下去，

8、方怡豪：你上课认真，刻苦，但是你有好多的基本动作还是没有到位，希望你在平时多多练习，这样你会有所提高。

9、则帆：你是个接受能力强，上课能把技术动作练好，望今后你在训练场上更加努力的去训练，加油！

10、余燚辉：你是一位接受能力，模仿能力强，能刻苦训练的一名运动员，每个动作练起来都非常好，平时也要坚持训练，这样你会练得更棒。

11、胡安婷：你是个接受能力强，上课能把技术动作练得很好，望今后你在训练上更加努力的去训练，加油！

12、季浩楠：你上课认真，刻苦，所学的动作都练得很好，长时间坚持练下去，相信你会练得更好。

13、钱伟康：你是个接受能力强，模仿能力好，能刻苦去练好每个动作，所学的技术动作都练得很不错，只要上课能认真，长时间坚持，教练相信你会练得很好，加油。

14、胡翌则：你是一个聪明，反映能力强的孩子，你能刻苦练好没个所学过的动作，如果你在技术动作方面在下点功夫，教练相信你会做的很好。加油！

15、方晨帆：你是个接受能力强，上课能把技术动作练好，望今后你在训练场上更加努力的去训练，加油！

16、胡家伟：你上课认真，刻苦，所学的动作都练得很好，长时间坚持练下去，相信你会练得更好。

17、汪钰祺：你上课认真，能做好每一个动作，虽然不是练得最好的一位，凭你的毅力长时间的坚持，相信会练得很好，加油。

跆拳道周记

跆拳道周记篇1

热爱是云，转身一望就有一片。热爱是土，俯身一抠就有一块。同学们，你们热爱什么？偷偷告诉你们，我最喜欢跆拳道了。而且不仅喜欢它能锻炼身体，还喜欢它能磨炼精神呢。

这不最近有个集训吗？我这样的爱好者肯定是会去的啦。

来到集训道馆，大家排成一条长队，准备出发跑圈。当教练喊出“跑”的一刻起大家迈开步子，以豹的速度冲了出去，一圈、两圈……起初我还健步如飞，但是跑了十圈左右，我的腿麻麻的，脚像灌了铅似的，拔也拔不起来。呼吸急促，像个抽风机一样。看着伙伴们一个个超过我，我又变得毫无信心了。最后落到了队尾队伍尾部，忽然我看见有个比我小一个头的小女孩儿正在奋力追赶队伍，他整个人像是淋了雨一样湿湿的。头发上的汗水快速的低落。我看着他紧锁的眉头，想：他心中是多么渴望追上去啊！我跑到他身边，拖着他说：“小妹妹。我们一起追上去好吗？”她点了点头，我们的脚顿时如一个风火轮般飞了出去。不久后就跟上了大部队，心中有说不完的开心。

一转眼15圈就跑完了，这突破了长跑的极限。这看似简单的跑步，表面上是在锻炼身体，但如果你想要突破身体的极限，就需要用百折不屈的精神。

紧接着就是踢腿部分了。你需要寻找一个愿意为你拿把小伙伴儿，然后把你会的腿法全部都打出来，然后这样交换，直到每人都打了三组才能停。这时大家都汗流成河上，气不接下气。同时，一天的训练也接近尾声了，大家回到宿舍，洗漱后进入了甜蜜的梦乡。

就这样过了为期五天的高强度集训。我虽然很辛苦，但肌肉变结实了，做事更有耐力啦，比天天呆在家中有趣多了。

跆拳道周记篇2

在大学生活中，体育课是让学生们全面发展的重要一环。作为大二的学生，我有幸选择了跆拳道作为我的体育课程。通过一学期的学习和训练，我对跆拳道这项运动有了更深入的认识，并且收获了很多。以下是我对大二跆拳道体育课的心得体会。

首先，我必须承认，跆拳道是一项非常挑战和耗费体力的运动。在课程开始的时候，我对自己的体能和技巧水平有一定的自信，但是很快就被教练的严格要求打消了。每节课的训练都充满了高强度的`动作和磨炼，尤其是爆发力和灵活性的锻炼，给我带来了极大的困难。但是我坚持下来了，因为我意识到，只有逼迫自己，才能逼出另一个更优秀的自己。

其次，跆拳道培养了我坚韧不拔的品质。在训练过程中，我更加深刻地认识到，只有坚持不懈地努力，才能获得真正的进步。从一开始的技巧不熟练到逐渐熟练掌握每个动作，需要不断地练习和再次练习。每一次被教练批评和指导，我都去积极接受，并不断地完善自己。最终，我发现，坚持不懈的努力不仅使我在跆拳道技术上得到了提升，更重要的是锻炼了我不屈不挠的品质。

再次，跆拳道让我明白了团队合作的重要性。作为这个项目的一部分，我们需要在小组中合作，学习和练习所有的技术动作。这要求我们互相协作、互相帮助，并共同进步。在每次小组练习中，我们一起相互鼓励、煞费苦心地指正对方的技术问题。通过这种合作，我们增强了团队凝聚力，培养了相互信任和合作的意识。在比赛中，我们共同面对困难和挑战，共同为团队的荣誉而努力。这种团队合作的精神，加深了我对集体力量的理解和认知。

最后，跆拳道体贴我对自我保护和自卫的意识。虽然跆拳道是一种攻击性的武术，但我们的教练也强调了在实际应用中的自我保护和谦虚的重要性。通过学习跆拳道，我学会了如何正确地防守并保护自己，同时尊重他人。随着技术的提高，我更加自信和从容地面对潜在的危险，并养成了良好的自律和自信。

总结起来，大二跆拳道体育课给我带来了很多宝贵的经验和感悟。通过这门课程，我不仅提高了身体素质和技术能力，也增强了坚韧不拔的精神和团队合作的意识。同时，跆拳道让我明白了自我保护和自卫的重要性，并培养了我谦虚的品质。我相信，在未来的学习和生活中，这些经验将起到积极的推动作用。跆拳道不仅仅是一门课程，更是培养人的综合素质和精神力量的一种方式。我因此感到非常幸运和荣幸能够参与其中，并心怀感激。

跆拳道周记篇3

我是一个聪明机智，勇敢顽强的跆拳道小运动员，一双聪慧明亮的眼睛，矫健灵敏有力的四肢，在从最开始启蒙接触跆拳道，到现在，我逐渐成长为了一名小有名气的跆拳道小选手，这中间我付出了不少汗水和努力，但我也收获许多令人意想不到的快乐和知识，我爱跆拳道。

我从大班开始练跆拳道，现在红带了，跆拳道运动的丰富内涵已让我刮目相看，它教会了我尊师敬长，对人彬彬有礼，友善互爱。在这项运动中，学会了坚强，学会了直面困难，永不放弃。我十分敬仰跆拳道一招一式间透露着满满的正能量，它犹如一团熊熊烈火，练就了我百折不屈、坚持不懈的精神。

记得我刚戴白带的时候，教练就教我们礼仪。三月的时候，道馆选出十个去新加坡比赛的选手，一共有两期，每期再选五个，我在最后一场“电视PK赛”落后了，但我并没有灰心丧气，而是更加刻苦努力。

上周六考级，我心里非常紧张，同时也很开心。因为我预测我可以考上红带。第一个项目是打太极七章，我最喜欢打太极。第二项是我最害怕的内容—-腾空侧踢，你想想，底下趴着两个真人，要从上面越过去，同时侧踢，还要破木板。我想着，我一定要跃高一点，用力一点，助跑速度快一点。终于开始了，我心惊胆战地跑了过去，到面前，我跳了起来，同时一个侧踢，板没破。我又想：“还要再用点力。”我又重来了一次，只听“啪”的一声，木板碎了，我高兴极了！等所有人都破完了木板，我又进入了下一个环节，踢脚板，有前横踢加后旋踢反击，旋风踢加后旋踢反击，三个连续进攻，三个连续反击，我觉得我每个动作都完成得很好。我知道我一定考过了，我无比开心！

这就是我，一个酷爱跆拳道运动的我，你们愿意和我交朋友吗？

跆拳道周记篇4

再过一个多月，就要跨入新的一年了。在这三百多天里，我学会了理解、宽容，取得了成绩，变得成熟……然而，我最大的收获是成了跆（ｔáｉ）拳道高手。

在我第一次学跆拳道时，身穿白色的练功服，心里十分激动，当时，我就立下了目标：要在跆拳道上取得优秀的成绩。教练提出的要求，我都一一完成。当同学们在休息玩耍时，我仍然坚持练习，努力做好每一个动作……

开始我还十分认真，可到了后来，我越来越感到疲（ｐí）倦（ｊｕàｎ），教练的要求我常常很难办到，经常是做完一个动作，豆大的汗珠就不断从额头上滚下来。那种感觉真累。我曾经埋（ｍáｎ）怨（ｙｕàｎ）过爸爸、妈妈为什么要我做那么累人的事，教练为什么让我们做那么多难做的动作……

后来，我渐渐冷静下来，心想：为什么我只去埋怨别人呢？也许，是自己错了，我不是一直想成为真正的男子汉吗？那应该是什么困难都可以战胜的呀！想到这里，我暗暗为自己鼓劲。从这以后，我变得十分勇敢，努力学好每一个动作，每一个细节，不会的动作虚心向别人请教。每当我用毛巾擦去汗水后，总会对自己说：“加油，张正先！不要退缩呀！加油，加油！”

到了考级那一天，我认认真真地做好每个动作，当我“嘿”地踢开两厘米厚的木板时，观众席上传来了阵阵掌声……

考级后的一个星期，正当我们跆拳道训练班准备散学时，教练突然说：“经过上次的考级，张正先同学、××同学、××同学考级成功，从白带升到黄带！”我听了，心里十分激动，迅速地走上领奖台，高高地举起鲜红的等级证书，流下了甜甜的泪水……

从此，跆拳道成了我每天必做的功课。“不经历风雨怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。”经过一年来的刻苦训练，现在，我已是绿蓝带的跆拳道高手了，当我一次次获得证书，一次次提高等级时，我都为自己感到骄傲和自豪，心中充满了收获的喜悦……

跆拳道周记篇5

刚开始选跆拳道这门课，是因为跆拳道的动作看起来很优雅，很帅。结果真正上课的时候才知道自己跪了，跆拳道对于我这样身体的柔韧度较差的人来说太难了。刚开始的三周里，对我来说每一节课都是一种折磨，还没学腿法，拉腿就把我整的累趴下了。然后我听从老师的建议，平时跑完步的时候在体育场外面压压腿，过了一个月，我发现自己有较大的进步，课前准备再不那么累了。这就是我上跆拳道课的`第一个收获。

跆拳道是一门要求身体柔韧度和灵活性比较高的武术运动，学习跆拳道是苦和累的折磨，几乎每节课下来，身体都有肌肉损伤，但经过这么一个汗水浸透的过程，我体会到了快乐，更锻炼了我的意志。在刚开课的时候，汪老师就告诉我们跆拳道以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，这也促使我开始了解跆拳道文化层面的东西。再查找资料后才知道跆拳道不仅是一门武术，更是一门礼仪，它的精神包括礼义廉耻。

在机缘巧合下，认识了几个北体的女生，恰巧有两个是黑带五段的，跟她们聊天后，我才明白跆拳道是一个提升自我修养的过程，到了黑带九段后就是追求“道”了。

经过一个学期的跆拳道学习，我从稚气未脱、对跆拳道抱着极大好奇心变为了领悟并享受跆拳道的韵味和精神，那就是：礼义廉耻和提升自我。

跆拳道周记篇6

我爱跆拳道，就好比我爱妈妈。你们知道为什么我爱跆拳道吗？接下来就听听我的故事吧。我爱跆拳道，是因为那一次电视连续剧《李小龙传奇》。故事中的李小龙没学过武术之前在学校经常被别人欺负，还不敢还手。后来他去拜咏春大师叶问为师，李小龙认真学武术，不怕辛苦劳累，不怕风吹雨打，不怕皮肉之苦，以后再没有人敢欺负他了。李小龙还帮助弱小，不畏强暴，并且为中国人赢得了荣耀。我非常羡慕李小龙不仅有一身好功夫，而且还是一个顶天立地的英雄。可是我身体不好，还有一点胖，抵抗力不强，老爱生病，只是一个“纸老虎”。于是，我恳求妈妈让我去学最基本的武术——跆拳道。妈妈问：“世豪，学跆拳道很辛苦，而且跆拳道和武术一样也不是一朝一夕就能学会的，要经过漫长而艰苦的训练，你确定能坚持下来吗？”我坚定地说：“我要学！我能坚持下来！”妈妈同意了，脸上露出了微笑。第二天，妈妈带着我找了好多地方，询问了好多人，我腿发麻了，对妈妈喘着气说：“太累了，我走不动了，你帮我找吧！”妈妈严厉的说：“那怎么行呢？你不想上跆拳道了吗？跆拳道可是比这个累十倍呢！”我脸红了，顿时说不出话，我站起来继续找跆拳道。最后把目标定在了恒天会跆拳道上。来到了恒天会跆拳道门前，向左看，一个个沙袋正悬空而挂，道馆给我的第一印象是干净、整洁。从此，我走上了学习跆拳道的道路。

教练曾告诉过我：“学跆拳道不光是为了欺负别人或不被别人欺负，而是为了强身健体，最重要的一点是不能乱用跆拳道，好吗？”“好”我坚定的说。

果然不出妈妈所料，学跆拳道确实很辛苦，但是我还是坚持下去了。在漫长的道路中，我忍受了平常人所忍受不了的痛苦，也享受了平常人所享受不到的快乐。现在我的抵抗力强了，身体也强壮起来了，不怎么生病了，跆拳道改变了我的命运，更改变了我的一生。是呀在生活当中，不免要遇到许多困难与挫折，只要勇敢的去面对，就会战胜！我爱跆拳道！

跆拳道周记篇7

慢慢地、慢慢地走过那五彩的跆拳道之路，回过头来，我看到了自己那一步步跆拳道成长的脚印。刚满十二岁的我却走过了五年的跆拳道之路，这五年的跆拳道之路充满着痛苦与欢乐。

差两个月才满七岁的我被妈妈送进了一个道馆，从此走上了跆拳道之路。那时的我方位不分、左右不分，打起拳来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在教练的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对跆拳道也逐渐地有所了解，我知道跆拳道将一直伴随着我的一生。

越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被教练训过、被妈妈骂过，自己哭过，生气过，但是我没有放弃跆拳道这刚毅的武道，只因为我喜欢它。

今年春天，为了参加四品的考试，几乎每天晚上都要进行练习，有时在道馆，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。就这样，在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考试中获得了考级证书，为祖国争得了荣誉。

虽然我非常热爱跆拳道，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从五年级直接升至了六年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的时间在跆拳道学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的跆拳道之路。

我喜欢道服、喜欢我的道鞋、喜欢竞技场上的欢呼……

五年的跆拳道之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。

学习跆拳道作文(系列10篇)

在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的学习跆拳道作文，希望对大家有所帮助。

学习跆拳道作文篇1

我的课余生活可丰富多彩了，我喜欢跆拳道、游泳、画画和打球等等，我最喜欢的是跆拳道。

我刚练跆拳道的时候，遇到很多困难，老师教我前踢，我总是踢不好，压腿也不好。老师耐心地教我，左手揽我腰，右手抬我脚，我使劲地踢，踢得脚好痛，到最后脚都红了，肿得老高。每天练得腰酸背痛，我觉得自己精疲力尽，沮丧的想：这样下去我要累成老头了吧！

哎！我真想放弃，可是老师来找我谈话了。半个小时······他耐心地教导我鼓励我，老师讲的前辈故事也启发了我，老师的一句话：“坚持就是胜利”，让我重新获得信心。在老师的教导下，我克服了困难，最后我学会了压腿、前踢······。

从这次学了跆拳道，我懂得了一个道理，坚持就是成功。男子汉不能怕困难、怕辛苦。我牢牢地记住；世上无难事，只怕有心人。加油！郑瀚！

学习跆拳道作文篇2

今天，是我学跆拳道的日子了。我一早起了床，吃了早餐，坐着妈妈的电瓶车到了学跆拳道的地方。那里可真大呀。我穿上跆拳道服进了里面。

教练先让我们双脚交叉，双手放在膝盖上静坐十分钟。然后再绕着操场跑了二十圈，可累了。教练再让第一个一人站红线后面，然后一个接上一个。教练这是要干什么呢？我心里充满了疑问。只见教练拿了四个脚板，分别给了四个组。哦，原来教练要接力跑呀。很快就轮到我了，我怀着紧张的心情冲刺了，飞快向前冲去，我们的.小组得了第一名，我高兴地一蹦三尺高。

时间过得真快，眨眼间一节课就结束了，我望着大操场，依依不舍地离开了这个难忘的操场。我一定要好好学，把身体练得棒棒的。

学习跆拳道作文篇3

见到武侠片上武者高超的本领，我也想去学一套武艺。三年级上册时，我向父母提出了去学跆拳道的要求，父母同意了。

我先去试练，结果发现教练教学是由游戏的方式进行的。第一个“游戏训练”是“抓人”，规则是：两个人手“连”在一起，去抓其他人；过程中手不能分开，如果在规定时间内没有抓到达标的人数，就得“体罚”——做俯卧撑二十个。

随着老师哨声一响，我们四处逃散。抓人的同学东跑跑，西窜窜，末了一个人都没抓到。这时他们奋力一搏，向我张牙舞爪地扑过来。我转来转去，正愁没路可走时，却急中生智，说：“你们看上面！”他们真的往上面看，正好中了我的计策。我嘿嘿一笑，神不知鬼不觉地溜了。等他们回过神儿来，发现我在不远的沙包旁偷着乐呢！这时，教练宣布他们没有完成任务，必须接受“体罚”！哈哈哈！

第二个“游戏训练”是“新版贴膏药”。规则是：全体同学坐下，一个人去抓另一个人，直到去抓的那个人抓到另一个人，两个人才互换身份。游戏开始。看！那个同学的诡计太厉害了！先站到一个同学后面，等抓人的那个同学一过来，就“贴上去”。我们也纷纷仿效，大家笑得合不拢嘴。

通过这些训练，激发了我的兴趣。后来，教练见我是块好料，就把自己的所有武艺传授给了我。我现在会了不少功夫，要是我露一手，你以后见了我准像老鼠见了猫。

就这样，我学到了不少东西。

学习跆拳道作文篇4

当我第一眼看见我们班的张丞浩穿着跆拳道服，昂首挺胸时在我面前走过时，我的脑海里立即蹦出一个字—酷。我对爸爸说：爸爸，暑假我想去学习跆拳道，行吗？老爸一口就答应了我的请求。于是，我荣幸地成为望江县宜龙跆拳道馆的一名学员。

第一天上课，教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢，我心想：这跆拳道也没有我想象中的那么厉害呀！一会儿，教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，迫不及待地一脚踢出去，当时只有一个感觉——好疼呀！我脚趾头都肿了！我强忍着快要掉下来的眼泪，真想放弃不学了，因为这太痛苦了。

可是看到其他队员都是忍着痛在认真练习的'时候，我的耳边似乎想起了妈妈常说的：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀！无论做什么事都要有始有终，坚持到底就是胜利！这句话来，对，我一定不能轻易放弃！我又咬着牙，接着练起来

学习跆拳道作文篇5

我有一次无意中看到了一场跆拳道比赛，觉得很帅，于是就吵着让妈妈给我报名。妈妈说学任何一项本领都要坚持实现目标，我答应她学跆拳道一定要考到黑带！

一开始，每节课做完体能训练以后，我就已经气喘吁吁、汗流浃背了，我总想打退堂鼓，但总有一个声音对我说：“站起来，就是胜利！”于是，我就靠着这个声音的支持不断提高体能，练习章法，考上了黄带！考上黄带以后，教练告诉我，升了一级就要对自己高要求一点了。可这时，我的体能上不去，于是我从每周上一节课变成每周两节课。在课堂上认真练，回家也自己练章法。就这样，经过两年多的艰苦训练，我从黄带考上了蓝带，然后到红带，一步一步靠近黑带的目标。

当教练通知我可以考黑带时，我高兴得一蹦三尺高！在考黑带的那一天，章法、体能考试我都顺利通过。到考踢板了，我的心砰砰直跳！虽然，我曾经无数次踢破木板，但要连续踢破12块，还是头一次。前面十一块木板都顺利踢断了，可在后旋踢时，我连踢两脚都没破。我很紧张，我想，再不破，三年的功夫就白费了！拼了！“啪！”响亮的一声，木板破了！听见教练的掌声，我开心地笑了！终于，我三年的努力没白费，实现了我的黑带梦！

跆拳道训练很辛苦，它不仅锻炼了我的体能，还锻炼了我坚强的意志！我非常热爱跆拳道，我会一直坚持训练，下一个目标是黑带二段！

学习跆拳道作文篇6

礼仪，廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二个字就是跆拳道的精神。我喜欢跆拳道，不仅是因为它可以锻炼身体，更因为它教我了许多人生的启迪。

小时候的我由于身体体质差，所以父母带我来到了跆拳道馆。一开始背跆拳道的精神只是觉得好玩，后来才渐渐领悟到了这十二个字的真正含义。

先是礼仪，每天上课前我们穿着整齐的道服，系着颜色不同的道带，向国旗敬礼，向老师敬礼，向同学敬礼。每次踢完腿后都要向那靶的敬礼。起先是好玩，之后开始厌烦，最后才发现不仅是在跆拳道馆，在生活中我也用到了礼仪，开始很少跟人发生冲突，不再随便发脾气，这才知道为什么跆拳道要以礼始，以礼终了。

然后是廉耻，跆拳道中不能侮辱别人，看到踢腿还不熟练的人要去帮助他们，教导他们；而被教导的人必须谦虚的.认识自己的错误，听他人教导，而不是倔犟，自以为是。因为我练得比较久，带为高，总会嘲笑别人，老师罚我，我也很不服气，之后才知道被嘲笑的感觉，学的乖起来，知错能改，乐于助人出现在了我的身上。朋友多了，与我关系不好的人少了，生活丰富了，这才知道了廉耻的重要性。

最后是忍耐克己，百折不屈。每次的跆拳道课总是大汗淋漓，还会肌肉酸痛，特别是压韧带，那撕裂般的痛让人无法忍受。每次坚持不住就偷懒，而老师就加倍的罚，就这样陷入了恶性循环。老师曾跟我们说，只要你们坚持住，你们的体能就会上去，技术就会好，忍耐的界限有多了，体能就上去了，就什么都上去了。况且，忍住了，老师就不会罚我们了，一时的偷懒会让前面的努力白费，还得加倍补偿，还不如这次忍住，就不用再冲头再来了。

每当我要偷懒，没到我跑不动了，每当我要逃避，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全开：去忍耐，去奔跑，去思考，不要逃避，面对现实，胜利就在前方。

跆拳道带给我的启迪，是我在课堂上无法获得的，就像它的精神，能给我许多做人的道理。

学习跆拳道作文篇7

为了增强我的体质，在暑假里，爸爸妈妈给我报名参加了跆拳道学习。

学习地点设在定陶新剧院三楼，有许多人报名参加，有大哥哥大姐姐，还有小弟弟小妹妹。学习班分为三个班次学习，有上午、下午和晚上的，我被分在晚上七点半到九点半学习。穿上洁白的道服、系上洁白的道带，我感觉神气极了。我们学习了前滑步、后滑步、马步冲拳、太极一章等跆拳道的基本步伐，其中最难学的是太极一章，开始我怎么也学不好，但是我毫不灰心，经过反复练习，我终于学会了。

经过一个月的训练，我们终于迎来了黄带晋级考试。8月1日上午大约10点钟，我们用掌声迎来了主考官，我被分到了第二组，我的心情即兴奋又紧张。轮到我上场了，我快步走到主考官面前，随着教练的.口令，我做的非常顺利，下场我看其他学员的考试，等待结果，所有考试结束以后，主考官统计结果，我当时心情忐忑不安，害怕自己不能晋级。最后我看见教练抱着许多黄带走上讲台，在国歌声中，教练宣读晋级名单，当读到我的名子的时候，我高兴的快要蹦起来了，我双手接过黄带，心里美滋滋的。

通过学习跆拳道，我明白一个道理：付出努力一定会有收获。

学习跆拳道作文篇8

我很喜欢跆拳道，同时也很喜欢韩国！

在我很小的时候，总觉得中国是礼仪之都，可慢慢长大，与社会接触，我才知道，原来韩国和日本的礼仪要比中国好。便开始关注韩国（因为日本给中国带来的屈辱太多了，所以好讨厌那里）之后知道韩国有跆拳道便开始学习它了！

起初学的时候，只是觉得是锻炼身体，不会有什么大作，也就是玩玩。不会有什么比赛什么的（那时刚黄带）但慢慢因为吴教练的影响，我热爱跆拳道，同时也知道我也可以打比赛，我好开心。就问教练：“我什么时候可以打比赛？”教练笑着对我说：“你现在级别太低，到红带，你一升红带我一定让你打比赛！”从此以后，我每次训练都好专心，终于在一年之内拿到了红带。我拿着证书去问教练：“我现在红带了，什么时候去韩国大比赛？”教练很正竟的对我说：“你真的要打比赛？要知道打比赛是要受伤的？”“我不怕，我要像教练一样那全市第二！”教练一听笑了：“好！我答应你。我和馆长商量一下让你参加金基吉吉跆拳道的比赛！”“嗯！谢谢教练！”我甜甜的笑了！

到比赛的`那天了，我十分的兴奋，同时也好紧张。教练们给我穿护具，给我讲实战必须注意的地方，队友们给我鼓励！比赛开始了。刚上场好紧张，但看看我的教练们，我鼓起勇气，开始了我跆拳道生涯的第一次比赛。就这样过了半个小时。“比赛结束！”当时场下是一片欢声笑语，教练上来抱住我，对我说：“你真棒，你赢了！！”在领奖台上，我哭了，这虽不是第一名，但我成功了！我好开心。

经过这次后，我更爱跆拳道了！我更加努力的学习它！

考到黑带了。虽说那次我赢了，但我不满足，我想去韩国大比赛，我和教练说后，教练之说了一句话：“努力到二段，我们一起去韩国打！

就是因为这句话，我一直很努力。我等待二段的那一天的到来，我一去我睡梦中的韩国！

……

学习跆拳道作文篇9

我学跆拳道已经有2年时间了，如果要我用一句话来形容跆拳道的话，那就是：那就是：汗水滴湿了我们的道服，一招一式，一脚一拳，铭记于心，虽然很疼、很累，但那种感觉对于没有试过的人，是无与伦比的。

我是一个十分个性，活泼的人，无论在什么地方，都要挑战自我。从小时候起，我学任何东西都很快，所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后，一旦别人有什么地方比我强，我的心情就很差。

为了让我有一个好的心态，爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为，跆拳道是一项考验耐力，锻炼意志的体育活动。而且，他们还有另外一个考虑，跆拳道是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理，变得更加坚强。

训练的第1、2两天我非常轻松，因为这两天的动作很简单，只要懂一些礼仪，会跑步，会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了，第3天教练就要让我学太极一章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难！

“先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！”前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。“左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，上步，冲拳……”教练回过头来，巡视着大家说：“这是就是太极一章，我们再来一次。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来，右边中隔挡，上步。”他眼睛朝旁边瞄一下，大声道：“不对，应该这样……”还好！教练没有指名道姓。我惊出一身冷汗，教练纠正完错误，又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了，不想在学下去了！于是，漫不经心地上完了这一节课。

收拾东西时，我无意中看到跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步，停在那儿看。写着：跆拳道精神是——礼仪廉耻忍耐克己百折不屈勇敢果断。我似乎突然明白了什么。

第4天，我很认真地跟教练学习，回家后又训练。终于，3天后，我会打标准的太极一章了！

我从跆拳道中的悟出的道理：遇到困难是不可避免的，只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍，而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下，努力攀登成功的高峰！

学习跆拳道作文篇10

暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼，我很好奇，学练跆拳道。于是就挨个找，终于发现了上楼的楼梯，上到五楼时，我看到墙上贴了好多照片，上到七楼，果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里，我走上前问：“姐姐这是冲锋跆拳道吗？”她说：“是的”我说：“我想学。”姐姐说：“你可以试学一节。”

我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了个位置，学练跆拳道。开始先活动头部和腰部，再活动手腕和脚腕，这些我都会，因为我学过舞蹈。教练又说：“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会，就上前教我，教练说：“你把前腿弯曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的`拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御，正拳攻击等好多动作。上完课后，我觉得学跆拳道很有趣，就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。

跆拳道周记十篇

在大家的平日学习和工作中，我们一定曾自发或被要求参加过很多活动。我们一般会写有关活动方案、计划方面的内容，这些文章的撰写可以整体提升我们的能力，活动类的范文要如何创作呢？你不妨看看跆拳道周记十篇，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

跆拳道周记【篇1】

7月8日下午，我要去学跆拳道了，我一听，十分激动，我等这一天等了五天，这五天对我来说是度日如年呀！我心里想像着学习的环境、教我的老师等。

终于到了下午，然而，出乎我的意料老师竟然是个女的，而且胖胖的，特别像日本的相扑手。见老师这幅模样，我不禁产生了疑问：我到底是来学跆拳道的，还是来学相扑的？老师似乎已经看透了我，她说：项宁，欢迎你来学跆拳道，喏，道服道带在那儿，按身高拿。

换好衣服，课才开始了。首先是跆拳道最基本的动作：实战准备式。老师告诉我们，实战准备式就是两手握成拳头放在胸前，两脚一前一后不停地踮，就做好了。接着，老师又教我们正踢腿，也就是把后面那条腿直接踢上去，越高越好，踢好后，腿放在前面，再拉回去。

原来跆拳道这么简单呀！我心想。可立即，一个动作让我晕了过去：劈叉。劈叉是我最怕的东西，两条腿一字形劈开，脚伸得笔直，每次都疼得我眼泪在眼眶里打转。好不容易我伸直了双腿慢慢的劈下去，老师却嫌不够好，用脚使劲强压，痛得我哇哇大叫。40秒终于过了，我浑身的骨架像散了似的，躺在地上动也不想动，老师见时间差不多了，大家也比较累了，便说：下课

这和我想象的跆拳道不一样！！！

跆拳道周记【篇2】

星期天的下午，我们跆拳道馆举行了跆拳道晋级考试，主持人说：全体起立，奏国歌！我们在庄严的国歌声结束后，开始了晋级考试。

主考官和监考官在主席台上就坐。首先是低段位的运动员考级，运动员八人一组，考了他们的腿法，忍耐和组合腿法。没想到白带的运动员也要考击破木板项目白带段位的运动员考的是向下踢破木板。第一个上场的是一个个子较小的白带的运动员，只见他抬起腿，向考官手上的木板用力的劈去，只听见咔嚓！一声，木板就被劈成了两半，此时，考场里响起了热烈的掌声。

轮到高段位的运动员考试了，我们和低段位的运动员可不一样，我们考的是360度旋风踢、后旋转踢、腾空后旋转踢，还有很多既精彩又有难度的腿法。轮到我上考场了，我怀着既激动又紧张的心情站在了考官的面前，他让我腾空后转踢，我一个腾空后转踢下去，一下子就把木板踢成了两半，我的心立刻放轻松了。这次考试难度最高且又最精彩的项目要数那些晋级少儿红带以上的运动员的考试了，他们从五个运动员的身体上飞过去，踢破了两块木板，于是得到了全场热烈的掌声。

通过这次考试，我晋升成了蓝带，我一定要认真努力的学习，向更高的段位进军。

跆拳道周记【篇3】

上个星期六下午，跆拳道教练让我们分组打实战。

跆拳道通过这次实战，我发现自己在实战中存在两个问题第一，在实战中只会打横踢，而忘记了其他的动作；第二，遇到年龄比我大或者个子比我大的对手就只会一味的防守而不敢进攻。正是因为这两个原因，我才会在实战中经常成为别人的手下败将。

那么，如何解决这两个问题呢？我想我已经找到答案了，那就是克服胆小的毛病！正是因为胆小，才使我在实战中紧张，忘记了其他的腿法；也正是因为胆小，才会在实战中一旦遇到比我强的对手时就只顾防守而忘记了反击。

所以，我只有在以后的实战中，首先要克服自己心理上胆小的毛病，才能成为胜利者。爸爸也教了我一个方法：在与对手实战时，不断的大声吼叫，从气势上压倒对方，同时也为自己鼓劲。我相信我能行，我一定能行，我一定会成为胜利者！

跆拳道周记【篇4】

我叫耿耀宇，是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上流浪，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成东亚病夫，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。

一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她(他)们玩呢!

每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好!

这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧!

跆拳道周记【篇5】

我们都有一两样拿手的本领，我就来写一写我的本领。

我有一个本领是跆拳道，我去年暑假学会了一个特长就是韩国的强项跆拳道，我的跆拳道不怎么扎实，但我有一点小成绩。大家不要看这个跆拳道很简单，但学起来就不好学了，不要看就这几个基本功很简单，但练起来就要下一番苦功夫了。这个左钩拳这么简单，要领是手与肩成直线，打出时要有劲，把力量全部集中在手上一拳打破要领。

我们不要学过跆拳道之后，打别人打得全身是伤。跆拳道不是为了打人而创造的，是为了老百姓不受人打，护身而用的。

我们要打跆拳道用在好地方，不要学了几招基本功就到处伤人，欺负弱小的小孩子，这样后果不可想象。

这就是我的本领跆拳道。

跆拳道周记【篇6】

我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢，以为那是男孩子的爱好。后来，妈妈带我去体验跆拳道的乐趣，从此我对跆拳道开始感兴趣了

有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。

开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。

从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。

现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。

这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道周记【篇7】

早上八点一到，教练就让我们立即训练，然后他教给我们一项任务。

任务就是让我们能躺下，两只手变成一个直角三角形，接着就一个接个跳过去。于是我们开始了只新任务

，一个个全都躺到地上，从第一个开始起，他从我省上跳了过去，他跳得一点也不好想一直被列强大众的鸟，从高高的空中驻俄落了下来。哦他终于跳了过去。教练有开口说话了。挑到最后一个人的那躺在他旁边。落到我跳了，我一个一个的跳了过去，到最后一个人那躺下了。一个接一个的人跳了过去。终于只剩下最后一个最肥的胖子，他一个接一个的跳了过去，已经连中两个人了，我想会不会第三个中的人就是我，第三个人杯中了，她一条到了我身边，喘了一口气，跳了过去。哦也！我没有被命中。

终于结束了，跆拳道太危险了！

跆拳道周记【篇8】

乌龙院大家都看过吧，新版的乌龙院就是由我们第2小队的三个男生来表演的，我就是跆拳道的教练“乌龙教练”。

看着前面表演了7个节目后下一个就要轮到我们了，真是又紧张又兴奋又高兴。

徒儿们在那里懒洋洋地打拳，我装成一副老爷的样子走了过去，藐视了他们一下。“你！二徒，给我滚过来。”我生气地说。他还就真的这样滚过来了。我骂了他一句：“你智商几啊，打个比方都听不出来！来打我手。”等他慢慢地打过来，我就马上把他的手一抓，然后往旁边摔，他就被推翻在地了。我说：“你，大徒，给我滚过来。”他走了过来，这把我给气得：“连走和滚都分不清，唉……来踢我手。”这时我的电话响了……等我讲完了回头一看，大徒竟倒在地上。我说：“嘿嘿嘿，干吗呢？你在不在练跆拳道啊？你躺在地上睡觉啊！”

后来我变得很懒了，天天在那里睡觉，喝饮料，吃东西，徒弟们好几次来叫我练功，我都说没空，让他们自己去练。过了一个月后，我去找他们练功了，他们一来，我就说：“ 二徒，上来操练操练。”结果我被他一拳打在了脑袋上，转了两圈，摔倒在地。我逞强地说：“刚刚失误了，大徒，换你来操练操练。”大徒一上来一脚踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。

这下我没话说了，只能承认一句话：“功夫还是练出来的，断断续续是不行的。练功和做事一个样，一定要坚持不懈，持之以恒，才能把功练好，事情做好！”

跆拳道周记【篇9】

太阳火辣辣地烤着大地，但我还要坚持去跆拳道，唉！可我还是兴致勃勃的去了！。

我背上护俱出发了，在车上的一小段时间，就像末日一般的久，我无精打采，又东张西望看看有没有东西以打发时间。到崇和门，我带上护俱训练去了。

开始了，教练先让我们穿好了战衣开始打实战李

乐婷和英舒宁打得最好，还没打完就响起了最热烈的掌声到我了，我毫不犹豫的来了一个后横踢，但是有时候老一个地方卡住了但我的对手被我打的连脚都出不来，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之势来了双飞，我被了两下我一下就火了，脑子里就像计算机一样爆出来一个组合抢功，快如闪电得把他给干掉了。

之后教练让我们练体能，把我们吓得大吃一惊，现

在疲惫不堪的我们哪来的力气给我们练体能？但是教练的命令是不能违抗的，之后我们继续训练着

跆拳道周记【篇10】

阳光明媚的星期五，在教练的带领下，我和妈妈还有五六个同学，一起去了花园城对面的发景跆拳道馆比赛“品势”。顺便说一下“品势”就是套拳。

我刚来到那儿就看到很多同学已经到了。慢慢的我有一点紧张了，可是看到同学们都很兴奋。我的紧张也降下来了。然后教练叫我们站队开始比赛了。首先教练告诉我们比赛的规则。让我们分成两组，一对蓝组。一对红组。两队ＰＫ，赢的那个人进入下一轮的单人打套拳。

说完就让我们坐下等待上场。突然我又些紧张了，想，我会不会输啊！怎么办呀！刚想到这儿教练就让我上场了。我来到台上看到眼前这６位评委，我的心砰砰直跳。我认真的打完了套拳，可能对手太强了吧，评委都举起了蓝牌，我失落的走下了台。

通过这次比赛，我认识到自己的不足。太紧张了，再一个就是没有自信心。以后我要好好练习，争取下次比赛有好的成绩。

跆拳道周记八篇

跆拳道周记篇1

每一个人都应该学一门艺术，我学的艺术就是跆拳道。

我喜欢跆拳道是因为一次偶然的机会，这次偶然的机会，让我迷恋上了它！那是在我十岁那年，偶然在电视上看见那些在奥运会上比赛的哥哥姐姐表现得非常精彩，非常帅气。于是我就暗暗下决心，我也要像哥哥姐姐一样，学习跆拳道，在我的.坚持下，我也开始走上了学习跆拳道的征途。

可现实跟想象还是有差距的，在学习的开始，教练教我们横踢，我怎么练都练不会，尽管教练非常认真地教我，我还是一窍不通，并且我还练得浑身酸痛。这时我心里冒出了一个想法：我不要再练跆拳道了！可是，电视里那帅气的身影又出现在我的脑海，我想起一句名言只要功夫深，铁杵磨成针，所以我不能轻言放弃，于是我咬牙坚持了下来！经过我不懈的努力，我已经把横踢练得炉火纯青了，并且我还学会了后踢、旋风踢、七百二十度横踢、后空翻、前空翻等高难度动作。此时的我，还得到了教练的表扬。在那次年度评选中，教练还给我发了一个奖杯，上面写了最佳学员奖，还给我奖励了一套崭新的道服。我的努力得到了回报，当时我心里就像吃了蜜一样甜！

从那之后，我练每个动作都非常认真。我也从中学到了很多道理，俗话说：不经历风雨，怎么能见彩虹？无论做任何事情都要坚持不懈，不要轻言放弃，这样我们才会成功！

这就是我所学的艺术——跆拳道，虽然过程有点苦，但我很快乐，我爱跆拳道！

跆拳道周记篇2

一年级时，奶奶带我去杨府山公园玩。我看见穿着道服的人在练跆拳道，他们满头大汗地飞奔着，当时的我好羡慕。

我像一头吃不饱的豹子飞奔回家，跑到妈妈面前气喘吁吁地说：“妈妈，我想练跆拳道。”

妈妈说：“这真是一个好主意。不但可以加强保护自己的能力，还可以变得更强壮。”她愉快地答应了。妈妈把我带到了正人跆拳道馆报名学习。

我认真练习。每天很早起床都要自己练习一番老师教过的动作，晚上睡觉前也都要温习跆拳道老师教过的方法。一直坚持了一年多，我们学校一年一度的阳光比赛，我参加了选拔，最后38分的.成绩入选了阳光比赛。教练对我们更严格了，在练习时，教练把两块垫子叠起来，让我把脚放上去，然后整个人趴在我身上，把我往下压，刚开始还好，越到后面就越疼，疼得我泪流满面，但是我也不喊一声苦与累，坚持着。

比赛那天，我穿上跆拳服。上半场我很猛，对手被我吓得有点怕，连连抵挡，没有对我进攻。由于上半场太猛，导致下半场我没有力气了，对手过来反击我了，我被打倒了。看了一下时间是最后30秒，我想起了教练对我的期望，想起了他对我的信任与赞赏。我马上站起来，把分追回来，就这样我获得了浙江省金牌。

无论做什么事，只有不断练习，就会取得好成绩。

跆拳道周记篇3

今年暑假一放假，我就让妈妈给我报名参加了跆拳道练习班。每天下午四点半到六点我都会到正武跆拳道馆参加练习。

在跆拳道馆我学会了上、中、下端攻击和防御，还学会了前滚翻、后滚翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特别值得一提的是我学会了跆拳道中的太极一章、太极二章。

每次下课前我们都要宣誓，我们的誓言是：我们学习跆拳道，并服从跆拳道之武道精神，主持正义，服从真理，孝敬父母，学成之后不为非作歹，全心全意报效祖国。

通过跆拳道的学习，我还了解到了跆拳道的很多知识。白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，表示一切从零开始。黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。红带，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

现在，我要参加黄带的考级了，给我加油吧！

跆拳道周记篇4

阳光明媚的星期五，在教练的带领下，我和妈妈还有五六个同学，一起去了花园城对面的发景跆拳道馆比赛“品势”。顺便说一下“品势”就是套拳。

通过这次比赛，我认识到自己的不足。太紧张了，再一个就是没有自信心。以后我要好好练习，争取下次比赛有好的成绩。

跆拳道周记篇5

也不知是受了同桌的影响，还是“心血来潮”，我不知不觉地喜欢上了跆拳道；已经有了小提琴、英语、数学培优的我，并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止，坚持要学跆拳道。终于，爸妈答应了我的要求。

星期三晚上，妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆，初来乍到的我对一切都感到很陌生：无论是教练还是学生，进出道馆前，都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟；见到教练时要叫声“教练好”；迟到了要双手握拳，对教练四十五度鞠躬，然后小步跑到队伍的最后一排，跟着大家一起做热身运动；训练完毕，要互相说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”！

我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始，我还以为蹲马步很简单，没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时，要声音大而且洪亮，这时，我眼睛一亮，道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈，礼仪廉耻，自由无我”激励了我。是啊！如果连最基本的跆拳道精神都做不到，那学跆拳道还有什么意义呢？于是我咬紧牙关，完成了蹲马步和马步击拳动作。

通过几次的学习，我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。

跆拳道周记篇6

太阳火辣辣地烤着大地，但我还要坚持去跆拳道，唉！可我还是兴致勃勃的去了！。

开始了，教练先让我们穿好了“战衣”开始打实战李

乐婷和英舒宁打得最好，还没打完就响起了最热烈的掌声到我了，我毫不犹豫的来了一个后横踢，但是有时候老一个地方“卡住了”但我的对手被我打的连脚都出不来，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之势来了双飞，我被了两下我一下就火了，脑子里就像计算机一样爆出来一个组合抢功，快如闪电得把他给“干”掉了。

之后教练让我们练体能，把我们吓得大吃一惊，现在疲惫不堪的我们哪来的力气给我们练体能？但是教练的命令是不能违抗的，之后我们继续训练着……

跆拳道周记篇7

乌龙院大家都看过吧，新版的乌龙院就是由我们第2小队的三个男生来表演的，我就是跆拳道的教练“乌龙教练”。

看着前面表演了7个节目后下一个就要轮到我们了，真是又紧张又兴奋又高兴。

跆拳道周记篇8

八月五号，我怀着既激动又紧张的心情来到了成都市信息工程学院体育馆参加成都市跆拳道的比赛。

我们进了体育馆，看台上坐满了观众，人声鼎佛，拉拉队高喊着：“加油！加油！”真是热闹非凡的。我看见了体育馆里有四个比赛场地同时进行着比赛，还可以看见电子计分器显示着运动员的成绩。我的几个队友在比赛中，他们都取得了很好的成绩。

马上就要该我了，按照跆拳道的比赛要求，首先要称体重，我参加的是23公斤至25公斤级的比赛，我的`体重符合要求。我穿上护具，经过检录，我进入了比赛场地。比赛开始了，我的对手是一个比我的级别高的蓝带，但是我并不怕他。我找准了机会，一个双飞领先得了两分，我听见了我的教练在我身后鼓掌。我的对手也不示弱，他冲上来踢我，我左挡右挡，我们拼搏的十分激烈，上半场结束时，我是二比一领先。下半场开始了，我们都防御的很紧，没想到在最后几秒，对手来了一个后转踢抢走了两分，最后我还是输了这次比赛。我遗憾的离开了比赛场。

姥姥在门口接我时，说：“别难过，你这次已经很努力了，这次虽然输了，希望你总结教训，争取下次取得成功。”我一定要刻苦训练，争取在以后的比赛中取得好的成绩。

跆拳道比赛的日记通用

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的跆拳道作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跆拳道比赛的日记篇1

“哈，嘿”咦？是谁呢？就是我，我呢在练跆拳道，我有可是一段学习之路的呢！

我在跆拳道里，那可是相当的命苦啊！教练每天都让我们劈腿，大家都压不下去，于是教练帮我们一个一个轮流压过来，有几个同学都忍不住直接叫了出来“啊！”我们都被镇住了，我们都怕自己也要深受这样的痛苦。离我越来越近了，我的心扑腾扑腾的直跳，终于到我了，教练过来了他把我往下按，我突然叫了一声：“啊！”。终于结束了，我说：“终于下课了，可把我给压的。”

还有一次，教练让我们玩皮球，我们正在越玩越起劲的时候，悲剧发生了，有人绊了我一脚，我的鼻子很脆弱，现在还碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后来有人叫妈妈把我送到了医院里，从这以后我再也不想去练跆拳道了。后来，妈妈鼓励我说：“儿子，这只是一点小挫折，没事，只要你坚持，一定能成功的`。”于是这使我恢复了信心。

这件事后，我重新回到了跆拳道的训练馆，感觉对它的兴趣更浓了，我和表弟马平川还经常通话互相交流、互相鼓励。是啊，做什么事情都要坚持不懈，努力学习，不能把半途而废，只有坚持，才能取得成功。

跆拳道比赛的日记篇2

暑假，我又去练跆拳道了！哎呀，一开始我是一万个不愿意呀，因为每次学跆拳道回来，我总是很累，还会有一些“伤”。

你看，前天傍晚，我又拖着“伤”回来了，我的脚在“蛙跳”训练中练的很酸、很痛，在分腿“横岔”时，脚就好像断了一样。哎，直到今天我的脚还是很痛呢！真不知道今天下午的跆拳道怎么办好呢？去还是不去？

我的心里好像有一只“天使”和一只“恶魔”在吵架。“天使”说：“你一定要坚持，练跆拳道不是为了锻炼身体吗？再说过几天就去海南玩了，去海南就轻松了吗，现在就好好练吧！”“恶魔”却说：“傻瓜，海南都买了机票了，反正要去的吗，你不去练也可以的呀，在家享清福吧！”正在我踌躇不前时，突然想起了教练拿奖杯的.样子，那奖杯虽然是镀金的，可是如果挂着许多奖，抱着奖杯，也是一件非常光荣的事儿，教练也说练跆拳道也是为了强身健体。为了锻炼身体，也为了“荣誉”，我赶走了“恶魔”，开始前进！

虽然这几天练跆拳道都很苦很累，但我想通了，为了身体，为了“荣誉”，我要克服困难，我要加油！

跆拳道比赛的日记篇3

我一直对跆拳道很好奇，特别羡慕那些穿着专业服装学习跆拳道的哥哥姐姐。所以经常吵着要妈妈送我学跆拳道。这个周末妈妈带我来到了“拳威”跆拳道馆。我终于穿上了梦寐以求的跆拳道服。

教练首先给我们讲解了学跆拳道的意义：能保护自己，能保护他人，能帮助弱小，还可以强身健体，接着又给我们说了上课前的礼仪。我还以为学了跆拳道就会打够帅呢，原来强身健体，保护弱小才是目的啊！

上课前，教练先让我们做热身运动，活动活动手脚。热身过后，就开始正式上课，教练先示范了一遍基本动作，我感觉很容易的样子，心想不就是伸伸手踢踢腿嘛，很简单啊。可是等到我们自己开始练习的时候，我才知道自己完全错了，一个看起来很简单的招式，要反复练习很久，练得我浑身是汗，手脚也越来越酸软，感觉都有点不听使唤了，原来练跆拳道这么累！但不知道为什么，那伸胳膊伸腿的动作，哪怕再累，我也觉得爽。教练也夸我不怕苦，有毅力，我练得更有劲了！每练好一个简单的`动作，我就觉得自己多了一份保护自己，保护他人的力量！

回家的路上，妈妈问我累不累，能不能坚持下去。我说：“跆拳道课让我累，也让我乐，所以不管多累，我都要坚持学下去！”

跆拳道比赛的日记篇4

今天，妈妈给我报了个跆拳道。

先进了练功室，看见大哥哥们练着二指缠，我羡慕级了，就和老师说：”我要练功，您能教我吗？“老师说：”可以，你必须好好练。“”哦“，说着我们就开始了，老师给我做了一个正确的扎马步，叫我学着做，学的很像，教练想加强锻炼，在我头上放了一块很沉的石头，看我能不能撑住，老师看我做马步很熟练。就教我做一指缠，老师还是像第一次那样，作了一次示范动作，我还照着做了起来，把指头伸的直直的，一动不动，老师拿出了一块木板，让我用一指缠在木板上打出一个洞，我试了一下，不但没有打出洞来，指甲还打断了，我练了几个小时，我在试图打出洞，这次成功了，老师看见了说：”真是天才。“

最后老师说我学的快，当着全班同学的'面把红带传给了我，我高兴的无法用语言来表示！

跆拳道比赛的日记篇5

今天是个多么美好的日子，我要去青少年宫上跆拳道课了。上课的前一天，我激动的觉都睡不着，早早就起床了。吃完早餐后爸爸就送我去上课了。

可惜第一节上的是国画课，我等到下课后就像风一样的速度冲出教室，来到跆拳道教室。到教室后，我找了个地方坐下来，用期待的眼神看着老师。这里有两个老师真奇怪，到底哪个是给我们上课的老师呢？我仔细看着，一个老师穿着跆拳道的衣服，系着黑带；另一个老师衣服中间画着一个跆拳道的卡通图案。系着黑带的老师和卡通图案的老师悄悄说了几句之后，卡通图案的.老师就开始点名了。我很认真地听，当听到一个叫“郑好”的名字，我还以为是这个“正好”。点名完后，老师开始给我们排位置了，我被排到了第三排，我转头一看坐在我旁边的正是郑好。那个系着黑带的老师说：我姓张，大家以后叫我张教练，大家会鞠躬吗？”介绍完后张教练就开始讲课了

上完课后，我感觉这课特别特别好，我很喜欢。回到家后，我让妈妈给我续报了跆拳道秋季班。

跆拳道比赛的日记篇6

我的同桌振豪，是一个跆拳道高手。他留着跟我差不多一样长的头发，算盘珠似的眼睛下面是一个“子弹”鼻子，一张能说会道的嘴巴一天到晚叽叽呱呱地说个不停。他练跆拳道练得可厉害了——有一次，他一不小心把他的另一个同桌的笔弄坏了，为此，他们居然打了起来。振豪是练跆拳道，脚力可厉害了，他一抬脚，哇！很高，然后往他的`同桌的胸脯上踢了一脚，他的同桌就倒在地上了。这下他的同桌可不服气，放学后他叫了一大群他的寄餐园的同学，在校门口堵住了振豪的去路，他们所有人围成一个大圈，把振豪围了起来。他们有两个人同时向振豪扑过去，振豪左一掌，右一掌，就把他们推倒在地。其他五个人一看振豪这么厉害，都像一溜烟似的，乖乖逃回自己的寄餐园去了。还有一次，振豪约我星期六去他们跆拳道馆看看，我同意了。我跟着振豪进了跆拳道馆。他换一套白色的服装，腰围上还系着一条黑腰带，准备迎接对手的进攻，真威风啊！对手看着他那么坚定的眼神，有点胆怯了，但还是往他冲去了，振豪一转身，把脚踢到他头上去了，一下子就把对手放倒在地。你看，这就是我的同桌——宋振豪，一个厉害的跆拳道高手。

跆拳道比赛的日记篇7

星期天下午，爸爸把我送到了“悟道”跆拳道馆。

刚走进跆拳道馆，就看见有许多小朋友在垫子上刻苦练习，他们腰上有系黄带的，有系绿带的，有系蓝带的。他们有的在练习踢腿，有的在练习冲拳，有的`在练习空翻，嘴里不时地喊着口号。看到小朋友练得这么好，我非常羡慕。我想，我什么时候也能学会空翻这样的动作呢？

我穿上了跆拳道道服，系上了白带。白带是初级，因为我刚开始学，我多么想像其他小朋友一样系上黄带、绿带等高级的带子，多神气啊。“我们从最基本的动作开始练习，只要坚持刻苦训练，就一定能学会高难度动作。有没有信心？”教练对我们几个系白带的小朋友说道，我们几个一起喊道：“有！”

一开始，我练习的动作是侧手翻。这个动作看起来很简单，真正做起来却感觉很难。我练习了很多遍也没有做好。我心里很着急，有点灰心丧气。教练走过来，拍拍我的肩膀，对我说：“练跆拳道并不容易，但只要不放弃，不怕吃苦，坚持练习，就一定能学会。”接着，教练又给我演示了一遍侧手翻，我认真地观察。虽然很累，但听了教练的话，我又有了力气，一遍又一遍地练习着，还有系黄带的小朋友在一旁指点我。

一下午的时间很快过去了，教练让我再做一遍侧手翻，我用足了力气，终于做出了一个漂亮的侧手翻。教练和小朋友在一旁给我鼓掌。这一刻，我非常疲惫，但心里很高兴。

万事开头难。以后，我要更加努力，不怕困难，争取早日系上黄带。

跆拳道比赛的日记篇8

就在去年我经历了一次不一样的考试，那就是跆拳道考级，使我记忆犹新。

考级前我不练拳，只有老师要求拍照检查的`时候我才肯练习。因为是暑假，所以除了学习就是打游戏和写作业十分无聊，没啥趣味，在我看来打拳是最无聊的，要反复做一个动作出一点差错，老师就会批评你，一点都不有趣。竟然不有趣那么就不会吸引我，所以我就自然不会好好练习，总是遭批，成了一个差生。

快要到考试了，我虽然很紧张，但也是像往常一样，很少练习。考试的那天我十分慌张，心里想：平时都没好好练习，现在马上就要到我了，怎么办呢？不过幸好是两个同学同时考试，不会时可以看一下，希望不会重考。到我了，我和另外一个人走进考场。考试主要内容是打太极一章，打到一半时我竟忘了，而且那个人在我后面，总不能转头吧，我想：那错就错吧，反正错一个也没啥关系。

考试后，我担心我会不会重考，如果重考的话，不但要花钱，还会被人笑。几个星期过后，我拿到了白黄带，我松了一口气，幸好不用重考。

跆拳道比赛的日记篇9

今年五一不仅是国际劳动节，也是我考跆拳道的日子。

早上8:30，我们到了道观，然后开始换衣服。换了之后，我们做了一些简单的准备活动。

因为没赶上之前的考试，这次教练让我考初三。这就要求我不仅要精通太极三章的所有动作，还要掌握这三个层次的所有常识。最重要的是要有好的体力去踢三板，这对我来说是一个很大的挑战。

轮到我比赛了。考官先让我完成整套太极三章。我按照教练平时教的内容熟练的完成了。我松了口气。然后是常识测试。问题相当简单，我回答得又正确又流利。接下来的问题是最难的，就是让我用侧踢打碎一块1.5 cm厚的木板。我鼓足力气，用力踢了踢板。砰的.一声，板子断了。脚背好痛！我很想哭，但是忍住了。我觉得练跆拳道的目的是锻炼自己的力量和耐力，所以不能哭，尤其是这个时候，不然会给跆拳道精神丢脸。

经过我的努力，我过了初三，从原来的白带变成了现在的黄绿带。我很骄傲，因为这是我努力的结果，我会再接再厉。

跆拳道比赛的日记篇10

你想知道我的爱好是什么吗？我爱跆拳道，下面我就来介绍介绍吧！

暑假的一天，妈妈建议我学跆拳道。我以为学跆拳道很好玩就答应了。

来到跆拳道班，哇！教教室里已经站满里许多的小朋友，我一下子激动了起来。因为有那么多的'小朋友就可以一起玩了。这是教练来了，他穿着黑色的衣服，个子高高的，长得很帅。他先把教具拿上来，接着教我们前踢……我听了心想：“这有什么难的，不就是踢腿吗？”于是我用左腿踢了起来，没想到竟然摔倒了，我很害羞，教练似乎看透了我的心思，走过来对我说：“小朋友，学跆拳道不能心急，首先要学会站稳，其次，脚要围着轴然后再踢……”我难为情地低下里头，暗暗下决心一定要把跆拳道练好。

一天，两天……我的前踢终于有进步了，还得到了教练的表扬，更重要的是我喜欢上了跆拳道，我知道了：天下无难事，只怕有心人。”

你知道里我喜欢什么了，那么你也说说你的吧！

跆拳道比赛的日记篇11

每到星期六，我就要练跆拳道。

今天的跆拳道馆可真热闹。上课时，大家一招一式认真跟着教练做动作，嘴里还喊着“嗨哈！嗨哈！”那声音，仿佛要把房顶掀掉。下课时，大家就像小猴子一样玩耍嬉戏。有的`拿道馆的道垫做材料建房子，有的在旁边唱歌跳舞，还有的蹦蹦跳跳地捣乱，还不停地叫喊：“快点，快点！”

上课时间到了。我飞快地跑过去集合。教练就教我三积步和单手刀。练三积步可累了，如果你是朝右边的话，你就要把右脚的力气全部给左脚。右脚就像一个帮助你不摔倒的辅助脚。一练就是一分钟。平时的一分钟很短，一眨眼就过去了。但是计时练三积步，一分钟就像半个世纪那么漫长，仿佛永远不会结束。单手刀可比三积步轻松多了。做动作时就像和尚拜佛一样，单手合十，然后往斜上方推过去。

我觉得，只要我用心练，以后一定会成为很优秀的跆拳道教练。

跆拳道比赛的日记篇12

记忆中有甜、有酸和咸，在我的记忆里最难忘的是就是学跆拳道。

学跆拳道之前，我听别人说黄绿带就可以打实战，这是真的吗？于是，我报了暑假班。刚开始，那些黄带们都笑话我，但渐渐地我的腿法练好了，就没人笑我了。因为以前教练要求踢高的我踢不高，脚尖不用勾的我却勾起；当时，我的腿法在班上是最弱的，在教练不断的鼓励下，我终于把腿法练好了。终于要考级了，第一次来到总馆，觉得什么时候都稀奇，左看看，右瞧瞧，叽叽喳喳地向黄带们问这问那。考级前的.热身居然是跑大街，等我们回到总馆时已是满头大汗。教练让我们先盘腿坐下，刚开始觉得很舒服，到了后来就感到腰酸背痛加两腿麻木，幸亏下课十分钟让我的腿找回了知觉。然后，开始高位带们的考级，首先是黄带展示了横踢腿和太极2章，然后是黄绿带表演了侧踢和太级3章，表演最精彩的是蓝带，可以一只腿做深蹲，还可以单手劈木板，现场发出了一阵惊叹声和热烈的掌声，久久不息；学员们还穿上护具打实战，精彩极了！

跆拳道让我知道做事情要百折不屈、不怕困难、要以礼始、以礼终。

跆拳道比赛的日记篇13

昨天下午，我去学跆拳道了，那里的人很多，还有一个教练，很高很厉害。

我们上课的时候，教练总是发出哨声让我们做动作，一犯错误，就让我们头顶着地5分钟，顶着很疼，我也犯过错误，跑步时不对齐，就算一个人跑出对了，一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候，教练专门让一个人盯着我们跑步，一部对齐就对教练说。

等教练的吹两下就该做基础动作了，总是在摸着脚尖才算成功，我们现在正在做头部运动，转的`我头都胡碰乱撞，接下来是手部运动，我的手一会响了一下，疼死我了，为了不让教练发现，我只好忍着痛继续做。

我们做完基础动作就开始真正训练了，我们练了太极一章和太级二章，本来我太级二章不会做，但我还是看会了，一共十八下，我左转出中拳，后转出中拳……过了半个小时终于下课了，我站着满头大汗等下一次上课的时间。

跆拳道周记(收藏六篇)

在日复一日的工作和学习中，我们都参加过大大小小的各种活动。参加完活动后，我们一般会被要求写相关的文章，看一些活动类文章能够帮助自己更好地参加或组织活动。你可能正在找一些活动相关的范文，经过收集，小编为您献上跆拳道周记(收藏六篇)，供你参考，希望能够帮助到大家。

跆拳道周记【篇1】

我们都有一两样拿手的本领，我就来写一写我的本领。

我们不要学过跆拳道之后，打别人打得全身是伤。跆拳道不是为了打人而创造的，是为了老百姓不受人打，护身而用的。

我们要打跆拳道用在好地方，不要学了几招基本功就到处伤人，欺负弱小的小孩子，这样后果不可想象。

这就是我的本领跆拳道。

跆拳道周记【篇2】

跆拳道实习周记

第一天：

今天是我作为一名跆拳道实习生的第一天，我对未知的环境充满了期待和兴奋。早晨，我提前一个小时到达了训练场所，准备完成实习所需的各项手续。进入训练馆的那一刻，我感受到了一股浓厚的气氛，众多的学员已经开始了他们的训练。

我迫不及待地等待着教练的指导，开始了我的实习生涯。首先，教练向我介绍了这个训练馆的规模和训练课程。我发现这里有各个级别的学员，从初学者到高级选手都有。教练还为我介绍了常用的跆拳道术语和基本动作。

上午的课程主要是围绕着基本功的训练展开。我和其他学员们一起进行了热身运动，然后开始练习踢腿和掌法。刚开始的时候，我感觉有些不适应，但是教练耐心地指导我，帮助我纠正动作。

下午的课程则是更加具有挑战性的技术训练。教练教授我们一些常用的组合拳和防守技巧。我发现跆拳道对于身体的柔韧性和爆发力要求很高。虽然练习过程中不可避免地出现了一些小挫折，但是我并没有灰心丧气，而是努力保持积极的心态，并从错误中吸取经验。

第二天：

今天的训练更加紧张，因为我已经适应了跆拳道的基本动作，教练决定让我参加一些实战训练。我非常兴奋但也有些紧张，因为这将是我第一次与其他学员进行实战对练。

开始的时候，我感到自己有些手忙脚乱，但是随着时间的推移，我逐渐熟悉了实战的感觉。每次对练都是一次宝贵的经验，我可以从中观察和学习其他学员的技巧和战术。我意识到自己在实战中的应变能力还有待提高，我需要更加灵活地运用跆拳道的技巧。

实战过后，我和其他学员们进行了合作练习，这是我很喜欢的一部分。我们互相帮助，纠正对方的动作，并进行互助训练。这种合作的氛围让我感到温暖和鼓舞，我深深地体会到了跆拳道所弘扬的友谊和团结精神。

第三天：

今天的课程更加注重实战技巧的训练。教练教授了我们一些高级的跆拳道技术，如腿法的连续变化和手法的精准攻防。这让我开始意识到跆拳道不仅是一种时尚的运动，更是一门技术含量极高且非常实用的武术。

在反复的重复训练中，我发现自己的动作越来越流畅，并且更加准确。教练不断地提醒我们注意力的集中和身体的协调性，告诉我们只有通过反复的训练才能够掌握跆拳道的技巧。

接下来的几天里，我继续参加实战训练和技术练习。我发现自己的身体素质和技术水平都有了明显的提高。曾经觉得困难的动作也逐渐变得容易起来。随着对跆拳道的理解逐渐加深，我对于这门武术的热爱也达到了一个新的高度。

最后一天：

今天是我跆拳道实习的最后一天，我的内心涌动着复杂的情绪。当我离开训练馆时，我深深地感慨着这段实习经历给予我的美好。这一周的跆拳道实习让我收获了很多，不仅是对技术水平的提高，更是对自己内心力量的探索。

通过实习，我学到了团队合作的重要性，发现了自己的不足并加以改进。我感受到了教练和其他学员的帮助和支持，他们的鼓励让我更加坚定了自己的信心。

跆拳道实习对我来说不仅仅是一段经历，更是一个新的起点。我决定继续坚持跆拳道的训练，并将其融入到我的日常生活中。我要保持学习的态度，不断进步，成为一名优秀的跆拳道选手。

这段跆拳道实习周记记录了我一个星期的成长和收获，我相信这些经历将会对我的人生产生积极的影响。我将始终铭记这段实习经历，并以此为动力，追求更高的目标。跆拳道，我来了！

跆拳道周记【篇3】

上个星期六下午，我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆，开始学起了跆拳道。

刚进跆拳道馆，我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服，而我穿得只是普通的衣服，所以，我显得非常尴尬。教练叫我在第一排坐下。先是放了一段音乐，过了一会儿，老师就叫我们全体起立，先是点名：xxx、xx、xxx老师全部报光了，但我就是听不到我的名字，我很担心：怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者，所以老师不用报我的名字。

第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。

接下来是第三个动作，这个动作挺难的，就是两脚同时跳起，在空中做横叉，并且还要用手碰到脚趾。我听到这些话的时候，我立刻傻眼了：什么!在空中做横叉!我在地上都做不了，怎么可能会在空中做呢?而且，还要用手碰到脚趾，简直就是无稽之谈!可令我没有想到的是：我试了两三次，竟然成功了!太不可思议了!我简直就是天才!后来，我们又做了20个仰卧起坐和15个俯卧撑，累得我全身上下都有酸又疼。终于把所有的动作都做完了。就在快退场的时候，教练叫我们对着国旗说：感谢祖国!感谢父母!感谢教练!说完，我们又向国旗鞠了一躬。

练跆拳道真累呀!我以前还想来得很，可到了这，我才知道跆拳道不好练呀!

跆拳道周记【篇4】

跆拳道实习周记

本周我开始了一段刺激且充满挑战的跆拳道实习。跆拳道作为一项有着悠久历史的武术运动，让我充满了好奇和期待。通过实习，我希望能够深入了解这项运动，并掌握一定的技巧和技能。下面，我将详细记录本周的实习经历。

第一天，我步入了跆拳道馆，戴上了黄带，正式开始了我的实习。教练向我们介绍了跆拳道的起源和发展，并讲解了基本的战术和技巧。我们先从热身开始，进行了一系列肌肉拉伸和热身动作，以准备接下来的训练。紧接着，我们进行了基础动作的练习，例如站姿、步伐、基本的拳脚动作等。虽然这些功夫看似简单，但在实践中却需要我们不断地调整和完善。由于我是第一次接触跆拳道，所以我在坚持动作的连贯性和力度的掌控上显得有些吃力。但是，我会付出更多的努力，不断练习，以逐渐提高自己的功夫水平。

第二天，我参加了实战演练。教练让我们进行了一对一的实战练习，模拟真实比赛的场景。这对于我来说是一个巨大的挑战。我和我的搭档轮流进行攻击和防守，尽可能地利用跆拳道的技巧来打击对手，并保持自己的平衡和稳定。虽然这只是模拟的场景，但是紧张的气氛和激烈的战斗让我感受到了跆拳道运动的刺激和挑战。在这一天的练习中，我收获了很多，不仅学到了实战技巧，还提高了自己的反应能力和体能水平。

第三天，我开始学习跆拳道的套路。套路是跆拳道训练中非常重要的一部分，它是一种特定的拳法和脚法的组合。通过学习套路，我们可以提高自己的协调能力和技术水平，并培养自己在比赛中的应变能力。教练详细地介绍了一套套路的每个动作，并逐渐将其组合起来。我们除了一遍又一遍地模仿，还进行了自由搏击，让我们可以应用学到的套路技巧。这一天的学习让我对套路的重要性有了更深的理解，我决定要不断地练习，使自己的套路动作更加流畅和稳定。

第四天，我和其他学员一起进行了团体演练。这是一种多人进行协同训练的方式，通过团队合作来提高整体的素质和技能。我们学习了一套团队协作的套路，并进行了多遍的练习，以保证我们的动作同步和协调。这需要我们互相配合，注视对方的动作，并灵活地应对。这样的团队训练不仅让我感受到了团队合作的力量，还增强了我对跆拳道的理解和运用能力。

第五天，我进行了最后一次的实习课程。这一天的课程很特殊，是模拟比赛的场景。我们进行了一对一的比赛，并由教练进行点评和指导。这个环节非常紧张和刺激，因为这是我第一次真正地面对一个真实的对手。在比赛中，我全神贯注地运用自己所学的技术和战术，同时保持冷静。尽管我还有很多不足，但是通过这次比赛，我明白了自己的不足之处，并下定决心要更加努力地训练。

通过一周的跆拳道实习，我深深地感受到了这项运动的魅力和挑战。我不仅学到了跆拳道的基本技巧和动作，还体验到了战斗的刺激和紧张。同时，我也明白了专注和坚持对于取得进步的重要性。通过这一周的实习，我决心要继续学习和练习跆拳道，并将其融入到我的生活中。我相信，未来我一定会成为一位真正的跆拳道高手。

跆拳道周记【篇5】

上个星期六下午，跆拳道教练让我们分组打实战。

跆拳道周记【篇6】

乌龙院大家都看过吧，新版的乌龙院就是由我们第2小队的三个男生来表演的，我就是跆拳道的教练“乌龙教练”。

看着前面表演了7个节目后下一个就要轮到我们了，真是又紧张又兴奋又高兴。

网友推荐：跆拳道社团海报(370字)

随着人类社会的不断发展，我们一定参考过各种类型的活动范文，活动范文需要我们不断地积累，活动类范文主要包含哪些内容呢？下面是小编为大家整理的“网友推荐：跆拳道社团海报(370字)”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

跆拳道社团海报(篇一)

亲爱的学长学姐：社长申请书

经过再三思考斟酌，我决定竞选社长。

先自我检讨检讨，有过几次逃训，不是起晚就是犯懒，还有平时的训练，有时候很不认真，态度不端正。记得学姐说过，跆拳道是自淘性的，道社不会放弃你，只有你自己放弃自己。从开始入社到现在，走过山穷水尽的冬训，披星戴月的早晚训，熬到了柳暗花明的春天，每天每日的坚持一步步走来，让我感到坚持的力量，喜悦与自豪充满了内心。

虽说有许多不足之处，足以让我失去优势，但凭着对跆拳道的热爱与最初的梦想，我还是要竞选社长。我知道，当上社长后，肩上多了一份责任，就不能随意放任自己，每天训练；应以身作则，以德服众，认真训练；我会处理好和每个社员的关系，与每个社员不离不弃；我会多组织社团活动，增强社员间的.感情。

假如我能成功当选，我会尽职尽责，带领好社团，做一名好社长；如果不能当选，我会好好训练，做一名好社员。当然，职位是次要的，在一起练跆拳道，在一起快乐的玩才是重要的。

跆拳道社团海报(篇二)

今天下午放学，我可和其他人不一样哦，因为我要开始第二节跆拳道啦。

一、二、三----冲啊。我一口气跑到跆拳道馆，穿好道服，等老师上课，哇。同学们的带都不一样，花花绿绿的，算了，先说说等级吧。有付付的的白黄带，也有梦星那样的黄绿带----不过，才学了两节课的我，当然是白带喽。

老师来了，可是出乎我意料，难道是换老师了？真让人琢磨不清，他才教我一天呢。可是，我还以为那位又壮又高的老师很凶呢，也不过如此嘛。

我们开始学基础，最令我难忘的是：青蛙跳。这个游戏非常有趣，哦，不是游戏，游戏这词是在我们眼里，但在老师眼里，就是一个简单的训练，终于等到第三排了，老师一打地，我们都边呱边跳，才跳一半，我的腿就不行了，看来，平时运动还不够多，今后加油了。

都快要放学了，那个老师才来，最后，我们复习了一下太极，就放学了，故事就到此为止吧。

跆拳道社团海报(篇三)

跆拳道是一项高雅、古老而又时尚的运动，是韩国的国术，它是全球人气最旺的时尚运动项目之一。

它以腿部进攻为主，本身蕴藏着强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。跆拳道要求以礼始，以礼终，教练会让学生每次练习前后要向教练和对手敬礼而且要求练习者有自信心，无论修炼过程遇到什么困难，都要相信自己一定能战胜挫折、战胜对手。练习跆拳道，不仅可以学会礼仪待人，还能磨练心理，锻炼忍耐力。

目前，跆拳道深受少年朋友欢迎。我就很喜欢。自从开始练习跆拳道以后，我变得坚强起来，做作业遇到困难不在马上呼唤家长，考试也不会太紧张。

跆拳道要求要克己忍让，即使受到不公平的待遇，也不能用跆拳道功夫主动攻击别人，否则要受罚。

另外，跆拳道要求长幼有序，级位和段位低的初学者要向段位高的行礼，后入门者要尊重先入门者，这些都可以让我们学到许多社会规范。

所以，我酷爱跆拳道！

跆拳道社团海报(篇四)

周六早上，我早早就起来了，因为8点半要上跆拳道课。

吃过早饭，我换上道服，就来到了跆拳道馆。8点半，教练开始上课了，他先让我们报数，分成了四队，然后开始向国旗宣誓：感谢父母，感谢祖国，感谢道馆，感谢教练。接着就是打馆训：我们的馆训是：哈，勇敢，无私，忠诚，奉献，TAIGUN（韩语）。我们的作风是：认真，快，坚守承诺，绝不找借口，TAIGUN(韩语)。我们的目标是：成为世界跆拳道精英，TAIGUN（韩语）。

开始热身运动了，教练要求我们要认真对待，活动开了才不容易受到运动伤害。然后开始玩游戏，大家跑跑跳跳，一会儿我就满头大汗啦。休息两分钟后，我们开始练习侧踢，踢着踢着腿都没知觉了，太累了。休息几分钟后，教练开始检查我们的腿法，黄带的最先开始，他们要前踢和横踢，接着是黄绿和绿带，他们要前踢、横踢、下劈、侧踢。然后接下来是绿蓝带

时间过得很快，一个半小时的课很快就结束了，真是充实的早上啊。

跆拳道社团海报(篇五)

前几天，爸爸给我报了个跆拳道班，为了让我更强壮点。我也很喜欢练跆拳道，所以我每次在班上学习的就回家继续练习。

但昨天晚上我喝爸爸去文化城练习，我才学会了三种踢腿：米和腿、侧踢腿和正踢腿。米和腿就是把腿从里往外打；侧踢腿主要是要高；正踢是要正着踢，同时也要求达到一定的高度。练完之后，爸爸给我买了一碗冰粥。这时，文化城的人已经很多了，打羽毛球的、打太极拳的、跳舞的……吃完冰粥之后，爸爸又让我做了30个俯卧撑、兔子跳、青蛙跳等。

等我筋疲力尽时，我便和爸爸回家了。

跆拳道比赛1200字文章(篇五)

在公司的工作过程中，我们一定曾自发或被要求参加过很多活动。写活动范文则是经常会遇到的事情，多阅读活动文章还能帮助我们加深对活动的认识，哪些好的活动类范文可以引用呢？下面是小编为大家精心推荐的“跆拳道比赛1200字文章(篇五)”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。

??今天，我去市里打比赛。一听说“比赛”这个词，心里十分紧张。因为，二年级的时候打过一次锦标赛，在大同体育馆，由于分配失误，我的对手是一个六年级选手，一直被他踢的不敢还手，结果差点被打晕。??这次比赛，我抑制住内心的紧张。等了一个上午，没有听到喊我的名字。很奇怪，便问道身旁的队友：“怎么还没有到我们？”??“上午是低年级的，下午才会到我们。”队友笑着说。???吃过中饭，歇息片刻，下午的比赛准时到来，坐在属于我的位置上，便听到教练喊到“佘承泽，准备，佘承泽，准备。”终于到我了，穿好护具，坐到教练身边。在我的后面是一个蓝带，他便是与我们对打的道馆成员。记得对战表上我的对手叫赵文耀。悄悄问道：“赵文耀是你们道馆的吗？”??“是。”??“你们谁比较厉害呀？”??“他还我们道馆的精英，自然是他比较厉害。”??听到这话，我暗想：这个人比我高一级，比他还要厉害，那会是一个怎样的人？??可是，我默默的激励着自己：一定要胜利。??“赤，红，立正，敬礼，格斗式准备，开始！”随着裁判员的一声令下，我鼓足勇气上前应战，队友加油助威的呐喊声，给了我力量。热血沸腾的我心中暗念道：管你什么精英不精英，今天一定把你打倒！！！??于是，我毫不犹豫的冲了上去，连续十几脚，几乎每一脚的高度都能上头，当然，对手的实力也不弱，步伐灵活。。。只听“咚”的一声，我被踢中头部，正当我方寸大乱之际，队友的呐喊助威声再次给予我力量再次给了我鼓励，精武跆拳道也给了我鼓励！泪水迷糊了而我的眼睛，我又想：我一定会赢的！“咚”一声，，这次不是我被他踢了头，而是我把他提的脸着地了！??“暂停，赤方犯规！”只见对手向裁判鞠了个躬，便又和我打了起来我又踢了一脚，上头了！我又踢了两脚，都上头了！透过面罩，我隐约看到对手哭了。此时，我的脚抽筋了，但我强忍着。“赤，红，立正，敬礼红，胜！”“耶！”我听到了队友的欢呼声。裁判员宣布现场之后，见了队友，我勉强寄出了一个笑脸。??颁奖的时候，我十分紧张，静静的等待着。裁判员发话了：“本届晋商银行杯道馆交流赛团体奖的第一名是--烈火社跆拳道！”“个人竞技的冠军是--李锦江！亚军是--佘承泽！”,随后，教练把银牌颁给了我，我心想，假如没有队友，我是赢不了的。??????????????????????????????????????--xx.2.20??????????????????????????????????????--山西省大同市?????????????????????????????????????????--矿区和瑞一小?????????????????????????????????????????--五年级二班??????????????????????????????????????????--佘承泽

五年级:佘承泽

【作文收藏】第一次参加跆拳道比赛作文1篇

在日常的工作和学习过程中，我们一定曾自发或被要求参加过很多活动。为让活动的开展更有意义，一会会撰写很多活动相关的文章，大家也经常会通过各种渠道来寻找相关的资料。你是否正在创作一些活动类范文呢？下面是小编为大家整理的《【作文收藏】第一次参加跆拳道比赛作文1篇》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！

蒲月三旬日那天，我们6:50分在学校门口集合，然后乘车到达宜兴体育馆参加跆拳道比赛。

走进赛场一看，里面宽敞明亮，坐满了良多前来观看的人和参赛的学生。老师给我们发了一张参赛卡，并嘱咐我们道:“不能丢掉，没有参赛卡是不能参加比赛的。”我们异口同声地回答：“知道了。”

比赛开始了。首先是男子组开始比赛，我们坐在场外观看，心里默默地在给他们加油。他们个个都打得非常努力，比赛打得很出色。

接着，就轮到我们女子组了。我刚入场时感到有些紧张，由于这是我第一次参赛。我们在裁判的指示下相互敬礼，就开始打起来了。对手一直进攻，我只能防守。她一脚踢在我的腹部，我立刻撤退退却。趁她还没来得及留意，我以迅雷不及掩耳之势上前踢了她一个脚头，赢得了三分。第一局以三比一的比分宣告结束。休息一分钟，第二局又开始了。我们都小心翼翼地对决着，她的每一脚都被我的手给挡住了。我突然一个回身向后一退，踢了她一个脚头，又得了三分。时间过得真快，第2局比赛结束了。最后我以6比1的成绩获得了冠军。

这次比赛我开心极了，不仅让我受到了锻炼，而且增强了我的胆识。我想：我还要坚持不懈地努力，来发扬跆拳道精神!

值得参考！最新版跆拳道社团简介怎么写七篇

在平日漫漫的学习和工作的场景中，你一定参加过公司或学校组织的种活动。写活动范文则是经常会遇到的事情，对于不会举办活动的人来说，多看一些活动类的文章能增进知识，哪些好的活动类范文可以引用呢？下面是小编为您精选的“值得参考！最新版跆拳道社团简介怎么写七篇”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！

练书法作文

在每个人的日常工作学习生活中，很多人都毫无例外地参加过很多活动。我们都会遇到写活动类范文的情况，拟写这些文章能锻炼我们的作文能力，你是否正为写作活动类文章而苦恼呢?推荐你看看以下的练书法作文，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

练书法作文(篇1)

今天是去泰正花园练习毛笔字的第一天，我们收拾好东西出发。

我和妈妈一起去，路痴妈妈把我带到四小区的车站后就不知道怎么走了，只好一路问着走，我发现了大门，妈妈还不信，最后，一个路人证明了我的说法是对的，进了小区，终于一路迷迷糊糊的找到了张老师的“地盘”。

进门看到了四张大桌子，每张上面都铺了一张毛毡，最先进来的四个人在左上角，离空调最近的桌子上，张老师在旁边搬了一张藤椅，时不时地看会儿手机，然而他还要监督那四个人。

妈妈来了，一会儿就走了，我在左下角的桌子上坐下，拿出工具摆好，看了看今天要写的第一个“是”字，写下了第一个不是堪入目的“是”，决定叫老师示范，示范完后，我随随便便的写了一排“是”给老师看。老师看后，大发雷霆：“你这明显就没认真写，重写！”我稍微认真一点，把剩下的写完了，又被老师打了回来：“再写一篇！”我只好硬着头皮又写了一篇，好不容易才过关。

第二个“景”字，第一个我写的还不错，窃喜道“这个一排就可以过关了”可是越写越差，给老师看时让他只看第一个，老师回绝：“理应是越写越好，怎么越写越差？重写！”我只好又写了一排，过关。

第三个“寿”字，第一眼看时我已经崩溃了：真难！只能在老师示范时学学动作，但我却惊人的用10个字过关了！

时间不早了，但我闲着的，在这里把家庭作业“色”字过关了才回的家。

练书法作文(篇2)

"把桌子上的东西收好。"爷爷又开始发号施令了。爷爷的写字时间又到了。

爷爷拿出笔、墨、纸来，浓浓的`墨香顿时扑面而来。一个个苍劲有力的大字在爷爷的手下跳出来。我很羡慕，拉着爷爷说："太有趣了！我也来写一个。"

爷爷笑了笑，给我找来了一支小点的毛笔，我高兴地拿起毛笔开始写，爷爷连忙按住我说："别忙！听我说，横，逆风起笔，中间细一些，两头粗一些。"说着一边手把手开始教我。呵，长长的一横写好了，太容易了！

我挣开爷爷的手一定要自已写，我在心里想着爷爷教的口决，照样子写起来。哎呀，这支毛笔怎么这么重啊！我的手一直发抖，一点都使不上劲，一横变成了一条胖胖的"蚯蚓"。接着我还写了几个，仍然是这个样子了。爷爷看出了我的心情，亲切地说："没关系，多练就不抖了，熟能生巧，有志者，事竟成。"听了爷爷的话。我信心十足地练起来。手虽然还抖，但是字漂亮了许多。

练书法作文(篇3)

暑假的一天，小刚一起床。就跑到书房练起书法来。他背挺的直直的，左手压着纸，右手握着毛笔，心致志的练起书法来。他虽然不是大书法家，但是他练书法的姿势像一个大书法家。他的每横和每竖都写的像笔一样直。要拐弯的时候小刚轻轻一笔就带过去了。不过一柱香的时间小刚就练完了一篇毛笔字。当他拿起来欣赏的时候，他发现有一些字写的很乱。他决定从新练一篇毛笔字。他小心翼翼的练起第二篇毛笔字来。真是好心不负有心人，很快小刚就练完了第二篇毛笔字。他得这篇毛笔字练得很好，就拿给妈妈看，妈妈说：“小刚你练毛笔字进步得越来越快了。”小刚说：“谢谢妈妈的夸奖。”

我想对小刚说：“你这麽喜欢练书法，希望你以后能当一个大书法家。“

练书法作文(篇4)

书法课，老师给我们带了一些工具，毛笔，墨水，宣纸。老师说我们今天应该学书法。书法也是中国的瑰宝，书法的特点被很多国家所欣赏，因为书法真的很美，很好看，很有气质。中国书法也很难学，所以包括我在内的很多学生在书法课上感到无聊和厌烦。

提到书法这个词，就有同学问为什么要学书法。其实我也有这个问题。老师说是增加我们写作的特色，更重要的是继承中国历史文化。这种书法自古以来从未消失，一直被我们所喜爱，所以我们需要学习书法。但是书法是一个很难的东西，不容易学。

老师告诉我们，要想练好书法，主要还是要练字。老师给了我们一根比筷子还粗的棍子，然后告诉我们怎么拿。然后他拿起棍子，举在半空中。要想有效果，需要很长时间的练习，有的超过30分钟都不会动。我们很难在半空中僵持不下。

但这只是第一步。当我们坚持了三分钟左右，就坚持不下去了。我们感到右手酸痛，手指开始疼痛。老师告诉我们必须坚持下去，但我觉得我的手像石头一样紧紧地压在我的手上。那种沉重，让我根本抬不起来，就这样，我的手落在了桌子上，我用力捏了捏我的胳膊，才让胳膊不那么酸痛。

老师看到我们放弃了，马上摇了摇头，然后我们又练了一遍，但是没有效果，因为毛笔是最重要的部分，这是我们写毛笔字需要的。就这样，我们坚持了几分钟，然后又摔又抬。全班都很痛苦，每个人都抱怨书法有多难。老师告诉我们，背是最难的。当时我们都上气不接下气。

练字看似很简单，但其实当我们把书法字连起来，就会明白练字并不容易，不要小看。中国古代的书法对我们来说并不容易。

练书法作文(篇5)

谈到书法，我总是会联想到硬笔与软笔。其他的就什么都不知道了。我字写得丑，当妈妈谈论别人字写得怎样好，我的怎样烂时，我便很是烦躁。因为这样，我对书法一点也不感兴趣，以至于认为练习书法很是浪费时间，甚至还会认为学习书法没用。

我下定决心练书法是在一次二年级的期末考试中。我答完了所有的题，还是全部正确。但是，因为那歪歪扭扭的丑字，被扣了一分。就这样把第一拱手让人了。很是不甘心，但我也因此认识到了书法的重要性，便开始了练书法。

我学习的软笔楷书。我认为只要努力，一定可以习得一手正宗好颜体，这样就可以与全校书法最好的人，并称“颜筋刘骨”了。我一直想着这个目标前进。一开始，我的毛笔字比硬笔还丑。随着时间的推移，我的字体从当初的狂草变为行书，最后练成了一手好楷书。老师同学都在夸赞我的字，有笔锋，字形结构也很好。这让我有些骄傲了。

虽然如此，我依然夜以继日地练习着书法，直到一次学校书法比赛中夺冠，让我真正感到自己的书法已经很不错了，我果断停了书法课。

伴随着停课，我也丢了不少因练习书法而养成的好习惯：专心、坚持、精心……

我的字开始走下坡路，从楷书变成草书，最后退化成狂草。我也因此气馁了，觉得当初自己的这门强项再也捡不起来了。

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