今日感悟: 班会心得感悟范文

当某个活动对你产生启迪时，我们可以将自己的所思所感写下来。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，让我们写一些参与活动的心得体会吧。下面是小编为大家整理的“今日感悟: 班会心得感悟范文”，希望能为您提供更多的参考。

5月25日心理健康活动日，建工学院为响应国家的号召，同时也是为了提醒大家“珍爱生命，关爱自己”，关注自身的心理健康和成长，建工学院开展如下一系列活动。

1、建工学院开展“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育主题班会活动

5月2日到5月7日期间，我院各个班级陆续开展了心理健康教育主题班会，这次班会，心理委员采用ppt的形式，呈现了丰富而有趣的内容。向同学们介绍了“5?25”心理健康日的由来，对常见的心理进行了讲解，分析了大学生所面临的常见心理问题，并给予了一些解决的方法。班会向同学们提供了一个了解心理健康知识的平台，帮助他们提高了减缓和释放心理压力的能力，从而增强了自身的心理健康意识。通过此次主题班会，同学们均表示受益匪浅。

本次主题班会教育活动在全院营造了一种关注心理健康、阳光、理性和包容的班级氛围，提高了我院学生的心理健康知识水平，让心理健康教育工作走进了班级。

2、建工学院举办“心灵导报心语报”手抄报评选活动

5月7日到5月16日期间，我院心理辅导站开展了5?25大学生心理健康日系列活动之“心灵导报心语报”手抄报评选活动。活动主题为“与心灵相约，与健康同行”，参加对象为全院学生，对于这次活动，同学们在各班心理委员的带领下，积极参与，提交了很多优秀的作品，不仅内容充实，插画也相当生动有趣。

同学们运用彩笔，彩铅等画图工具进行创作，有些作品风格类似于动漫，有些则侧重于风景，再加上丰富的心理知识和心灵文章小故事，使手抄报看起来内容丰富多彩，知识与趣味并存。（FaNWen.hAO86.Com 好工具范文网）

本次活动吸引了更多的同学参与到了5.25的心理健康教育活动中，营造了积极向上、健康文明的文化氛围，丰富了同学们的校园文化活动，深化了我院的大学生心理健康教育工作。

心理，一个既熟悉又陌生的'词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。

经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。

心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。心理学，让我懂得了如何去认清我们自己，知道我们很多心理都是很正常的，了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。

进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。

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[推荐心得] 心理班会心得感悟

在我们从活动中受到启迪时，我们最好是沉下心写一篇心得体会。汇报自己的活动心得体会能够让大家更了解你，到底如何才能写一篇优秀的活动心得呢？小编收集并整理了“[推荐心得] 心理班会心得感悟”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

4月22日，10级计算机3班于七教北001召开了心理健康主题班会，与会人员为计算机3班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康，从我做起”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

此次班会采取了心理诊所的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个就是由冯博阳同学讲述的“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢。”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后决定由第二组成员王重洋同学总结各方分析，进行全面解答：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。”解答言简意赅，掌声不断。

此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员由班上同学担当，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以最好的解答。

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。

[优质心得] 主题班会心得感悟季度范文精选

在我们有了一些新的体会时，我们会将自己的收获写下来。心得体会能够反映一个人的思想情况，那么一篇优秀的活动心得是怎么样的？下面是由小编为大家整理的“[优质心得] 主题班会心得感悟季度范文精选”，相信能对大家有所帮助。

20xx年12月5日的班会课上，我们小组以当下最热门的亲子综艺节目“爸爸去哪儿”为主题，开展了一次有意思的班会活动。

班会课上，我们向同学们介绍了这档节目的主人公——五对明星父子及节目内容。“爸爸去哪儿”节目内容主要讲了五个孩子离开妈妈，跟爸爸一起过72小时的生活情况。五个年仅六、七岁，古灵精怪的孩子和五位忙的焦头烂额的爸爸们，其中，他们的温馨谈话最令我感动，孩子们的回答虽然都很天真，但是字里行间都显现出了浓浓的爱。

在班会课上，我们还认真的回想了平时我们的爸爸对我们深深的父爱。古今中外，全世界有那么多诗人赞美母爱，可真正称赞父爱的却是寥寥无几，父爱如山，母爱似水，我觉得其实父亲的爱不会比母亲差多少，只是他们的肩上扛着养家糊口的担子。片尾曲中唱到“你拼命发芽，我白了头发，一起写下一撇一捺。”父亲们承担起着“避风港”的职责，为了我们的幸福而日夜辛苦着。我们不但要感谢我们的妈妈，更要感谢我们的爸爸！

今日体会: 初中生交通安全班会心得感悟(示范文档)

在活动中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。汇报自己的活动心得体会能够让大家更了解你，我们究竟该如何写好一篇活动心得呢？下面是小编精心为您整理的“今日体会: 初中生交通安全班会心得感悟(示范文档)”，相信您能找到对自己有用的内容。

我们无时无刻都要把安全这个词挂在心上，交通安全跟我们每个人息息相关，我们作为一名小学生，要提高交通安全意识。当我们过马路时，要走人行横道，走斑马线，不乱穿马路栅栏，要看红绿灯，记住：红灯停，绿灯行。

有一次，我和妈妈在过马路，有一辆客车在马路上行驶，它前面有一个人在骑自行车，本身大客车应该在后面放慢速度，但后面这辆客车觉得前面的自行车骑得太慢了，就不顾一切的按起汽车喇叭，前面的自行车听到响声，想回头看看，发现大客车已经要撞到自己了，还好反应灵敏的他把车头向另一个方向转，这样才避免了一场车祸的发生。通过这一次深刻的教育，我不仅知道了要遵守交通规则，做一个文明使者，还懂得了在社会上要互相理解，互相谦让，互相懂得对方，这样世界就会多一些温暖，多一些宽容，就像我们学的课文一样世界上如果没有战争，和平之花就会绽放人间。交通法规人人都要理解，人人都要按照要求去做，在马路上发生的事故也会越来越少。让我们遵守交通规则，共创美好明天。

今日心得: 迎新晚会心得感悟其一

每当我们参加完一个活动，我们最好能够将自己的心得体会做个记录。写好活动心得体会对自己以后的成长有很大帮助，究竟如何才能写好一篇活动心得呢？下面是小编为大家整理的“今日心得: 迎新晚会心得感悟其一”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

今天，是xx-xxx年的最后一天了，中午放学的时候，老师就宣布：下午第三节课和自习，咱们开元旦晚会，除了瓜子之类的零食，其他的零食可以随意拿来，这一提议赢得了阵阵的欢呼声，老师又接着宣布：愿意表演节目的，可以到文艺委员——李姝峰那里去报名。

到了下午第二节课下课，元旦晚会正式开始了，只见我和沈钰振端坐在电脑桌前，沈钰振左手执多媒体遥控器，右手扶键盘，我右手握鼠标，左手持巧克力棒，随时准备为上台表演节目的同学配音，同时也连忙制作元旦晚会的课件。

第三节课的上课铃打响了，我们的元旦晚会准时开始了，只见我们的'投影仪上端挂着四个大字——元旦快乐，我们的主持人李姝峰站起，大声地说：“第一个节目，由朱香凝为大家乐器演奏——横笛。”只见朱香凝手持横笛到了讲台上，开始吹起来，悠扬、婉转、动听的横笛声立刻就将我们带入了那如诗如画般的江南风景，让我们仿佛看见了那“儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢”，看见了那“桃花流水鳜鱼肥”的情景，一曲未了，我们就已经深深地陶醉了。

趁着我们陶醉的功夫，李姝峰又接着上台，“接下来请听房孝锴同学带给大家的歌曲——长江之歌!”在我们热烈的鼓掌声中，房孝锴同学面带微笑地走上了讲台，有些缅甸，还没等站稳就开始唱起来，全班同学顿时哄堂大笑，就在我们的笑声中，房孝锴大声清晰，虽然有些跑调的唱完了“长江之歌”。

接下来，还有王书林小组合唱的青春舞曲，张淑豪、侯心阳、尹梦蕾带给大家的“素颜”和“娃娃脸”，那优美圆润的歌喉，让全班同学爆发出阵阵掌声，还有全班同学的合唱、刘宗源、张振林的笑话等等……整个晚会，全班同学都显得热血沸腾一般，每个人都是红光满面的。

不知过了多久，当全班合唱完了之后，老师一声令下，元旦晚会结束，我们看了看表，天哪!都快放学了，这个晚会不知不觉中整整开了两个多小时唉，晚会结束后，同学们还都沉浸在晚会的热闹中，老师不紧不慢地说：“这次开这个晚会，主要是想让同学们放松一下，希望大家在不久之后的期末考试取得好成绩，到那时，咱们再开一次更大的晚会!“老师的话，再一次赢得了全班同学的满堂喝彩，同学们个个干劲十足，精力充沛，个个渴望那期末考试后的晚会，当然，晚会还需要好成绩的衬托啊!这就需要我们在考试之前，认真学习，为晚会打好基础了。

九月二十五号晚七点，随着夜幕徐徐降临，由建筑工程学院主办的迎新篝火晚会在学校东篮球场正式举行，晚会以“舞动青春”为主题，学院领导、老师和同学们齐聚球场，还未开始现场气氛已经十分活跃。

首先副书记刘敏做了对新生的致辞，并预祝晚会成功举办，立即得到了同学们的热烈回应，随后在熊熊燃烧的篝火和绚彩转动的舞灯映衬下，主持人宣布晚会开始。伴随着优美的旋律，一首饱含深情的《祝福》飘荡在球场上空，寄托了学长学姐对新生的殷切祝福，赢得了振振掌声。游戏《接歌》、《穿越火线》师生共同上台拉歌、竞技，迅速引爆了全场的，极具民族特色的竹竿舞更是让现场高-潮迭起，笑声传到了每个人的心中，吉他弹唱《最天使》，个人演唱《EVERYONE IS NO.1》让所有观众的心中都涌起了一股暖流。最后晚会以动感的街舞结束，全场同学围绕篝火跳舞，燃烧，青春碰撞，大家一起舞动。

这次晚会迅速拉近了新生与学校的距离，大家都感受到建筑工程学院是一个温暖的集体，对于即将展开的大学生活充满期待。

[心得参考] 班会心得感悟推荐一篇

在我们对活动产生了新的看法时，我们最好能够将自己的心得体会做个记录。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，一篇活动心得要怎么把它写好呢？下面是小编精心为您整理的“[心得参考] 班会心得感悟推荐一篇”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

3月30日，我们**生物科学班举行了一次有关心理健康的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，班会上最后放出一部关与亲情的视频——《天堂的午餐》，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。

作为一名大学生，心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。而心里健康很多体现在人与人之间，记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。也要让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定。

我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。而对于我们的父母，我们已经习惯了父母的关爱，接受父母的帮助，并且认为这都是理所当然的。因此，我们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘幸福的感觉。这次班会也让我们了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁，无私和伟大。让我们学会理解父母，孝敬父母，以实际行动报答父母。

校园安全主题班会心得感悟壹篇

当我们从活动经历上面受到启发，大家可以将自己的收获记录下来。活动心得可以反映自己在活动中的思想状况，一篇优秀的活动心得是怎么样的呢？下面是小编为大家整理的“校园安全主题班会心得感悟壹篇”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

本次班会的召开一方面是为了积极配合系部的主题班会评讲工作，另一方面是因为最近一段时间我国一些学校发生一些校园悲剧，这些悲剧的发生再一次给我们敲响了“安全警钟”。因此，为了防患于未然，我们班委会在辅导员的指导下决定再一次召开以安全为主题的班会。

班会的主题是“把我安全拥有明天”，班会主要分为三个阶段，一是放视频和幻灯片，二是同学们的发言讨论，三是辅导员的点评。在学生讨论阶段一部分同学进行了发言，他们说通过这次班会，他们了解了更多的交通安全知识，平时如果出去应该小心注意，不违反交通规则。我们学生大部时间是在校园内，平时在宿舍不要使用大功率电器，同时一定不能破坏我们的消火栓或其他的安全设备。面对“如果发生了地震你该么办?”这样一个问题，部分同学也说出了自己的一些想法，当然这其中有的想法很好，但是也有一些想法不能实施。最后辅导员点评，他指出寒暑假易发生安全问题，安全问题主题班会的召开很有必要，同时要求我们要把心静下来好好学习，不能浮躁，因为浮躁的心境最有可能导致安全隐患!

总之，通过这次班会，同学们的安全知识又进一步增加了，安全意识也进一步增强了。

优质心得:运动会心得感悟范文

经历一个活动往往能够给我们带来一些收获，我们可能会按照个人习惯写一篇心得体会。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，一篇活动心得要怎么把它写好呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“优质心得:运动会心得感悟范文”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

一年一度的春季运动会即将开始。周四，老师通知我们明天要开春季运动会，这样所有的学生回家后都可以做好准备，并安排了一些预防措施。听到这个消息，我觉得很开心，甚至那天晚上都没睡好，很期待第二天的运动会。虽然我没有被选为运动员，但当啦啦队员也不错！我很高兴为我们班的运动员加油。晚上，妈妈给我准备了一些必要的物品，还多准备了一些食物。当我吃饱了，我有力量为班级运动员加油。

周五一大早，我来到会场，看到所有同学脸上洋溢着笑容，运动员们更是精神抖擞。集会结束后，我们坐在公共汽车上，一路笑个不停。看着窗外春天的美景，我想，要是我能成为一名运动员就好了！为班级争光。汽车飞速前进，不知不觉就到达了目的地。我和同学一起排队到分配给我们的观众区，耐心等待运动会开幕。

当我听到扩音器里传来运动会开幕的声音时，运动场上的每个人都悄悄地走了过来。随着运动员进行曲的声音，一排排运动员开始进入体育场。先是一年级的学生来找我们，接着是二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的学生。在老师的带领下，他们以整齐的步伐向观众挥手。

当我们班的运动员走近我们时，我们都向他们大喊。所有运动员进入体育场后，比赛开始了。所有的运动员都展现出了他们矫健的身体，个个英姿飒爽，跳跃自如，竞争异常激烈。一些赛跑运动员、跳高运动员和跳远运动员展示了他们的看家本领。播音员不停地解释。就这样，竞争持续激烈，看台上的拉拉队不断呐喊助威。

比赛结束后，虽然我们班获得了总第三名，但我们仍然非常高兴，没有气馁。我们应该继续努力，争取在未来的一年里再次在体育领域竞争。

【心得范文】运动会心得感悟(篇一)

在一个活动结束后，我们或许需要写一篇心得感悟。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，怎么才能写出一篇专属自己的活动心得呢？下面是由小编为大家整理的“【心得范文】运动会心得感悟(篇一)”，相信您能找到对自己有用的内容。

今天，我和爸爸到学校去参加运动会。

那里可热闹了。我要参加开幕式。开幕式开始了，一上场，我们艳丽的服装和可爱的动作，一下子就把大家的眼球全部吸引到了我们身上。

我和爸爸参加的是托球跑。游戏规则是：家长用乒乓球拍托着垒球跑到孩子那里，孩子接过拍子和垒球继续往前跑，在小椅子上有卡片，读出卡片上的英语单词，然后拿着小球给下一个家长。我和爸爸配合得十分默契，我们和另一组选手并列第一。

我最崇拜的运动员是xx，她得了三个一等奖。她足足比别的运动员四、五米。这么激烈的比赛她都能得第一，我真是太崇拜她了!

老师也要比赛了!她们信心十足，都为比赛作了充分的准备。x老师比的是用羽毛球拍托垒球跑。老师本来拖得很好，结果，老师一着急，球掉了，得了个第三。x老师参加的是跳绳跑，但是x老师也没跳好，得了个第三。

我们班同学真是浑身体育细胞，个个体育天才呀!

今日感悟: 户外拓展训练心得感悟壹篇

当我们结束了一个活动后，我们需要撰写自己的心得体会。活动心得可以反映自己一段时间的思想状况，一篇活动心得要怎么把它写好呢？下面是小编精心为您整理的“今日感悟: 户外拓展训练心得感悟壹篇”，希望能为您提供更多的参考。

拓展训练已过去好多天，每每从碟片中看到训练时的泪水，仍让我感动不已。

当我第一个站到9米高的独木桥上，确实吓了一大跳，我两腿发软，头脑发晕，心跳加速。我能过去吗？我不行，我害怕，还没等我缓过神，“魔鬼教练”就大声的对我吼“过”，我双手紧紧抓住身后的钢丝绳，不敢前行一步，而“魔鬼教练”拉住绳索往前拽，独木桥不停地左右晃动，我流泪了，我后悔不该上来，更不应该第一个上来……，这时“魔鬼教练”瞪着大大的眼睛又向我大声吼，“快过”，我真哭了……。能退吗？不能，不能，我两手慢慢地松开了钢丝绳，两眼向前，两臂展开，一步、二步、三步……过去了，又回来了，成功了……。当我站稳后，只听到下面的同志齐声高喊“老董，胜利了，你太棒了”。我的泪水再次喷发出来，那是我战胜了困难的泪水，那是我自信的泪水。

骄阳似火的天，把每一个人的脸都嗮脱了皮，衣服被汗水湿透。几次穿越“电网”都没成功，有的同志手和膝盖都磨破了，但没有一个人叫苦。当我们做的动作没有达到要求时，“魔鬼教练”挥动着手大声的喊“重来”，并“惩罚”我们的“队长”做俯卧撑。为了这句“重来”，我们的“队长”一遍又一遍的超负荷的做俯卧撑，“魔鬼教练”问他要放弃吗？，他大声的说，只要大家信任我，决不放弃。他用他坚强的意志感动了所有在场的人。学员被他“永不放弃”的精神感动了，大家拧成一股绳齐刷刷地做了80个俯卧撑。场上鸦雀无声，所有的学员齐心协力，几人抬着学员用最快的速度将他们一一穿越电网线。当大家齐鼓掌时，我无法控制我的眼泪，我知道这是感动的泪水，更是坚强的泪水。

高高的毕业墙横在前面，当我还在思考如何过得去时，我们的男同志已用自己的身驱搭成人梯。太阳像火球高挂天空，烤炙大家的脸颊，但我们全忘了，每个人心往一处想，劲往一处使，上，一定要减轻他们身上压力，上，千万不要把他们的肩膀踩伤，快、再快点，一个、两个、三个……，大家互相鼓励，齐声喊加油、加油，当最后两位同志用他们超越的技术翻过毕业墙时，教练宣布了“16分零6秒”，掌声和欢呼声久久响彻天空，响彻山谷。这时的我泪流满面，我知道这是胜利的泪水，这是感激的泪水。

两天的拓展训练，我们通过高空独木桥、高空钢索、技巧过河、穿越电网线、盲哑相扶、毕业墙等科目的训练。训练时，男同志冲锋在前敢打敢拼，女同志不甘示弱巾帼不让须眉。我们经历了超强度、超难度、超心理承受的魔鬼训练，我们经历了惊险、刺激和酸、甜、苦、辣，我们经历了团队“生”与死”的考验，我们没有一个人掉队，我们成功了，尽管我们付出了超强体力，太多的汗水和泪水，但我们收获了自信、坚定和勇敢，收获了友谊、诚信和团结，在大家拥抱的一刹那，我怎么也无法控制我的感情，泪水一再模糊我的眼睛，我知道这是我们成功的泪水、幸福的泪水、甜蜜的泪水，我从内心深处大声的呐喊，我们统计人都是好样的。

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