训练方案

训练方案范文15篇。

那些成功的人，对于未来或者重要的事特别注视方案的制定，根据公司发展的相关要求。我们需要提前开始工作方案制定工作，一份好的方案，可以使生活，工作中的难题迎刃而解。在这篇文章中我们将从各种角度深入剖析“训练方案”，希望本文能够为您拓展视野！

训练方案【篇1】

一：活动背景

10级的同学目前正处在大学生活的最后期，存在学习压力大，面对就业压力大。一方面为了改善同学们的心态；另一方面为了增加java1班的班级团队凝聚力，开展一次以团队协作为主题的户外拓展训练。

二：活动目的

1： 激发学生的个人潜能，对风险做出客观的评估，增强换位思考的意识，站在不同的角度看待问题。

2：克服同学们的胆怯心理，培养学员看准时机，抓住机遇，敢于挑战，对工作充满信心，果断应变突发事件的能力。

3： 超越自我，体验刺激刺激，培养团队精神。

4： 激发学生的团队意识，增强集体凝聚力。F236.COm

5： 激发和加强学生运用和发挥团队智慧、统一节奏、快速反应和协调能力。

6：展示学生的沟通，协调，团队意识，领导能力和执行能力的培养

7：提高团队的合作。让团队成员意识到个人力量是有限的。纪律的重要性，一个人的不合作，很可能导致整个项目的失败。

三：活动对象：

创智十年级java1班全体学生

四：活动形式

把参加活动的学生分成若六个小组，以小组竞赛的形式，开展活动，最后按分数评出名次。

五：活动时间：120分钟左右

六：活动地点：废弃田径场。

七：活动开场：负责老师开场白

八：活动项目

1：小组比赛（10-15分钟）

按报数的方式选出组员，（每组6人）各组10分钟的时间，在这个时间内各组选出一名队长，给自己的队伍编排一个队形和队伍的口号。每个小组介绍自己的团队，并在其他团队面前展示自己的风格。介绍每个团队成员，介绍他的团队名称并解释其含义。整个队伍组成一个整体，高喊口号。

（下面的项目就按这个分组进行比赛）

2：南辕北辙（15—30分钟）

以20米为终点。一开始，每个小组的每个人都蒙上眼睛朝着目的地出发，在他们认为自己是目的地的地方停下来。接着第二个，以此类推。直到这一个小组的所有人都停下，然后取下眼罩，看看自己离目的地有多远。

然后分组走到一起，看看一个团队到了目的地有多远。离目的地最近的组获胜。

3：倒跑接力（20—30分钟）

每组人员手持接力棒倒着跑一个来回，然后将手中的接力棒交给下一位队友又跑回来，一直跑到所有人跑完，哪组先跑完哪组胜利。

4： 六个人五英尺（30-40分钟）

距离是20米。绑好四名队员的左右脚。两个成员只系一只脚。之后，两边各留两脚。规则是不管你怎么走都要一起到达目的地。速度最快的一组获胜。

5：袋鼠跳（10—15分钟）

以团体为单位，20米为距离。把你的腿放进袋子里，以最快的速度跳到对面。另一个队友接着穿上袋子，向后跳，这样所有的队友都完成了。速度最快的一组获胜。

6： 信任式背部摔跤（20-30分钟）（不参与得分）

这是一个广为人知的经典拓展项目，以两个组为单位，每个队员都要笔直的从1.5米的平台向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。没有人相互相信任，否则会缺乏安全感。

要赢得别人的信任，你必须是一个值得信任的人。

9： 活动结束（教师致词及颁奖）

十：活动安全及其他问题

1： 你不能穿短裤或鞋子。你应该穿宽松的运动服。

2： 如有滑倒、摔伤，用水冷敷伤口，止血。

3：活动过程中听指挥。如有问题，组长可与负责人联系，不得擅自决策。

4： 安排专人负责安全问题。

a：班长负责安全和裁判。

b： 体育委员会委员负责每项活动的示范、指导和评分。

c： 纪委负责清点人数，早退。

十一：道具

计分表，笔，两根棍子，绳子，棉布，秒表，哨子，卷尺，袋子。

十二：计分标准

每个项目产生三个名次，最后一共产生三个组，最后哪个组的第一名多就以冠军队胜出，其次按照二三名的成绩排出亚季军。

训练方案【篇2】

（四）放松活动

完成以上训练后，让孩子们做之前的准备活动，缓解肌肉紧张，加速身体恢复。

六、 训练难点及应对策略

训练难点及相应对策：当你旋转大陀螺时，孩子可能无法旋转，所以老师会推它一把；在蹲跳的时候，可能一分钟也撑不住，给它语言上的鼓励；单脚跳跃时，可能不稳定。采取防护措施。

七、 训练项目调整。根据培训效果和学员反馈，调整培训项目的难度和具体内容。

八、 训练注意的问题和处理。在训练的过程中，一定要注意孩子的安全，对孩子加强语言、精神鼓励，根据学生训练的具体情况，可以对训练内容做简单调整。

九、 家庭训练。有条件的家庭，在家里可以对孩子进行蹦床的相关训练，其他家庭可以在家让孩子计时练习“大象转、闭眼单腿站”。

一十、 课后反思。经过这节课，学生基本上可以完成训练，所以我们要加强对学生的精神鼓励。

训练方案【篇3】

一、活动背景与目标

随着社会的发展，团队建设在企业中越来越受到重视。为了增强团队协作精神，提高团队凝聚力，培养员工积极向上的心态，提高工作效率，特策划一次团队拓展训练活动。

二、活动主题

“团结协作，共创未来”

三、活动时间与地点

时间：XXXX年XX月XX日；地点：XX风景区

四、活动对象与规模

对象：全体员工规模：XX人

五、活动内容与安排

晨跑热身（8:30-9:00）全体员工在集合地点进行晨跑，以热身和振奋精神。

团队建设活动（9:00-12:00）通过一系列的团队建设活动，如破冰游戏、拼图竞赛等，让大家更好地相互了解，增进彼此之间的友谊，提高团队协作能力。

自助午餐（12:00-13:30）在指定餐厅享用自助午餐，期间可进行自由交流，增进感情。

拓展训练项目（14:00-17:30）进行攀岩、绳网等拓展训练项目，锻炼员工的勇气和团队协作能力。

晚宴与表彰（18:00-20:00）在酒店举行晚宴，对活动中表现优秀的团队和个人进行表彰。同时，安排文艺表演等节目，增进团队凝聚力。

六、活动预算

根据活动规模和场地等因素，预算如下：

场地费：XX元/人

餐饮费：XX元/人

交通费：XX元/人（视距离远近而定）

拓展训练器材费：XX元/人（根据参与人数而定）

其他费用：XX元/人（如礼品、证书等）

总预算：XX元

训练方案【篇4】

一、时间：少先队活动课

二、地点：各中队教室

三、活动流程

（一）开始上课，师生问好

辅导员（以下简称“辅”）：亲爱的队员们，中队队礼仪训练课是我们少先队中队常用的队课形式之一。今天开展队礼仪训练。现在上课！（师生互相问好）

辅助：今天的训练课，以队会的9项内容为基础，将对我队组织和少先队员的基本礼仪进行训练。

（二）队礼仪训练

1.中队长：第一项，整理队容全体稍息，立正，整理队容（边呼边练：队容队貌队风纪，少先队员真神气）2遍

2中队长：第二次训练报告（先说口号报告，认真认真两次）。

各小队长：稍息，立正。

队长向中队长报告：行礼报告敬礼在队伍前面休息，返回队伍（按中队顺序报告）。

（中队长向大家发出：立正向指导员汇报：行礼报告敬礼走到队伍最前面，返回队伍。）

3.中队长：第三项练持旗：（先口号：持旗规范，严肃认真 2遍）

中队长：稍息，立正，出旗敬礼——（3个中小队旗手稍息、立正、出旗敬礼2遍）

4中队长：第四队训练仪式，立正，敬礼（口号：人民利益高于一切）敬礼

中队长：右转，敬礼（口号：人民利益高于一切！三遍后复原）

5中队长：第五首训练歌

全体队员唱手语队歌。

6中队长：第六项正在进行中。（此处省略）欢迎！

7中队长：第七项，请跟我亲爱的辅导员讲话。

助理：（指导员敬礼）亲爱的会员们：呼号是党对我们红领巾的要求，让我们一起练习吧！(队员马上口号：呼号响亮，震天动地)（辅导员马上领呼，队员回答，连续两遍）

8中队长：项目8全体立正，返回国旗

中队长立正敬礼，跑步退场

（三）下课，师生再见

辅：中队队礼仪训练课结束。下课!（师生互相再见）

训练方案【篇5】

训练营方案是一种为个人或团队提供系统、全面的培训和指导的计划。无论是面向个人还是企业，训练营方案都致力于通过提供专业的培训课程，帮助学员培养技能、提升能力、实现个人和团队的目标。

一个成功的训练营方案需要综合考虑各方面的需求和特点，并制定出切实可行的培训计划。其核心目标是在一段有限的时间内，帮助学员获得所需的知识、技能和经验，以便能够更好地应对各种挑战和机遇。

训练营方案需要制定明确的目标和阶段性的计划。在设计课程内容时，要明确学员的需求和目标，把握培训的核心重点，构建一个有机衔接的培训体系。无论是个人成长还是企业发展，都需要有序、系统地进行知识和技能的培养和积累。

训练营方案应该注重实践和实战能力的培养。理论知识的学习只是培训的一部分，更重要的是能将知识转化为实际行动。训练营方案可以通过模拟实战、项目实践、角色扮演等方式，让学员在真实的情境中运用所学知识和技能，提高应对实际问题的能力。

训练营方案还应注重学员的交流和互动。通过小组讨论、团队合作等方式，让学员之间相互学习、相互激励，形成积极向上的学习氛围。同时，训练营方案还可以邀请行业内的专家、学者进行讲座或分享，为学员提供更广阔的学习资源和思维引导。

训练营方案的成功与否，还与训练师的素质和能力密切相关。训练师应具备丰富的实际经验、良好的教学方法和沟通能力，能够简明扼要地传递知识，并通过互动和反馈帮助学员进行理解和巩固。训练师还应具备较强的团队合作能力，能够与企业或个人建立良好的合作关系，形成长期稳定的培训合作模式。

训练营方案应能够对学员的进展和成果进行评估和跟踪。学员通过参加训练营方案，必须能够获得实际的成长和进步，并能够有所收获。适时的评估和跟踪，可以帮助训练师和学员了解培训效果，及时调整培训计划，保证培训效果的最大化。

训练营方案不仅仅是传授知识和技能的一种方式，更是一种帮助学员实现成长、提升能力的全方位培训计划。在现代社会快速变化的背景下，训练营方案成为个人和企业不可或缺的学习方式，为其提供了一个提升竞争力、实现目标的良好平台。只有通过系统、有计划的培训，个人和企业才能不断创新、不断进步，适应时代发展的要求。因此，训练营方案的重要性和必要性不言而喻，希望能够进一步得到推广和应用。

训练方案【篇6】

一、活动宗旨

提升居民身体素质，丰富居民日常生活，提供居民交流互动平台，增加居民幸福指数，促进和谐社区发展。

二、比赛规则

1、选手分为男/女子组，分别进行比赛。本次比赛仅有个人单打一项。

2、分组赛：抽签分组，11分制单局淘汰赛。

3、循环赛：淘汰赛胜出选手进入循环赛，循环赛胜一场得1分。按照得分送高到低确定名次，得分相同则加赛争夺相应名次。

三、活动时间

20__年_月_日19：00，淘汰赛

20__年_月_日19：00，循环赛

四、比赛流程

开幕——淘汰赛——循环赛——颁奖——闭幕

五、比赛地点

__县__中学体育馆

六、报名方式

1.“___”APP网络报名

2.电话报名(______)

3.现场报名(___社区服务大厅)

七、比赛奖品

第一名：二位，价值300元礼品。

第二名：二位，价值200元礼品。

第三名：二位，价值100元礼品。

纪念奖：若干

八、任务安排

__中学：

1、提供4个完整的羽毛球赛场。

2、设置比赛区和观众区。

3、调试体育馆广播系统。

4、安排4名比赛裁判。

上面就是网小编特意收集整理的羽毛球训练方案大全精选3篇，希望对大家有所帮助。

训练方案【篇7】

一、活动目的：

通过书写粉笔字，培养孩子的写作兴趣，从而提高学生书法展示的质量。

2通过书写粉笔字，可以加快学生的书写速度，从而提高学生的表达效率。

3、通过书写与评比粉笔字，增强学生的自信心，提高学生的书写水平。

二、活动对象

一直五年级全体学生

三、小黑板使用方法

、学期开始，有负责老师统一发放，学期结束时，有负责老师统一收回，使用期间，请各班保管好小黑板，以防破损。

2、领到小黑板后，统一悬挂在教室前面的栏杆上，要整齐划一，没有特殊原因不得随便摘取（书写时也不要摘下，因为只有这样才能更好地保护小黑板）。各班教室前面若摆放不开，可依次往左排，最后多余的挂在东大厅。

三。五个人一组共用一块小黑板。学生在一周内轮流在指定的展示黑板上写字。

四、书写内容及要求

、书写内容，一二年级以生字、生词为主，三—五年级可写成语、古诗、一段话，内容最好与学习进度同步。每天内容都要更新。

2.班级的内容要一致，布局要合理，格式要统一。 最后，应该写出类和名称。

三。书写要求：字迹工整、清晰、大方、美观，不得有错别字。

五、教师指导方法：

利用语文课、书法课进行指导，教孩子如何用笔、写字技巧

2每天语文课前评价指导。

六、粉笔字评比方法

每天课间练习结束后，组织各班书法爱好者进行检查打分。

2、第12、19周举行两次书法展评，每班推荐优秀选手参加，（有几块黑板就推荐几位选手），由全体语文老师评选出优秀作品进行表彰。

xx.11

训练方案【篇8】

城阳一中于红春

“你行，我也行——自信心训练”团体辅导招募通知

你想改变自己内向的性格吗？

你想克服自卑、战胜自我吗？

你想重新找回自信，平静面对未来吗？

你想……？

在日常咨询中，我们不止一次地接触到了那些资质优秀、学习勤奋却因各种原因引起性格过于内向、自卑、缺乏自信心的同学，他们除了面临学习和生活的种种实际困难，往往在精神上也压抑，不愿与他人有密切的交往，或即使交往也表现出过度的敏感、孤僻。自卑的阴影在他们身上挥之不去，这限制了他们的学术和人格发展。

你是“他们”中的一员吗？那就快快报名参加到我们的团体中，加入我们的行列吧！

我们将本着真诚、互信、保密和自愿参加的原则，以期帮助同学们摆脱昨日的困惑，展示今天的自信，迎接明天的胜利。

招募时间：从即日起至5月9日

招募对象：在校全体学生

团体人数：10人

报名方式：

1、邮箱：yhc1979＠

2、**：84711700转3106

3.每天下午直接到学校心理咨询室报到

三、四节课

4、通过班主任老师报名

辅导时间：每周一次，共5次，每次40分钟。具体时间将得到通知。请注意学校宣传栏的通知。

辅导地点：学校心理辅导室

辅导教师：于红春

学校心理辅导室

2008年5月5日

活动方案

活动目标

通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

活动时间：每周一次，每周三下午第四节课，共5次，时间40分钟。

活动地点：学校心理辅导室。

活动一：相亲相爱一家人

目的：增进会员间的互信和接纳，形成团队氛围，明确目标。

活动过程：

1、爱的鼓励

所有人用齐拍手的方式，表达对自己的鼓励。（注：在每个活动的开始和结束时进行此操作）

2、游戏：虎克船长

游戏方法：

（1） 所有成员在一个圈子里，做一个简单的自我介绍，介绍姓名、班级、年龄、个性特征

（2） 每个成员首先找楚坐在他们旁边的人的名字。

（3） 从一个人开始，说出你的名字两次，然后打**给对方的名字。

（4）被叫到的人两边的同学必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

（5）接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如3），直到有人做错，做错的人要表演节目，作为惩罚。然后继续，直到大家互相熟悉。

3、建立信任

活动：盲行，两人一组，要相互交换角色。通过帮助和接受的经验，我们可以增加他人的信任和接受。

讨论：在盲行活动中，你作为引导者，当时是怎么想的？作为被引导者你又是怎样想的？参加本次团体辅导，你认为团体成员间应该是怎样的关系？

4、你我的约定

通过刚才的讨论，我们应该建立集团规范，签订合同。

5、**《相亲相爱》歌曲，师生共同牵手合唱。

6、爱的鼓励。

活动2：了解自卑情结和多方面人

活动目的：探索自卑的根源。

活动过程：

1、爱的鼓励

2、热身游戏：可怜的小猫。

（1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

（2） 小猫爬到任何人面前蹲下来学习如何吠叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：“哦！可怜的小猫。”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

（3） 如果看护者不笑，小猫第二次吠叫，不笑，第三次打**，然后离开找别人。

（4） 小猫们可以假装逗对方笑。

三。实验讨论：细链大象。

介绍心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。

即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。

讨论：这是为什么？

学生回答

教师总结：产生自卑的原因：

（1） 自我意识与真实自我之间存在着差异。

这种差异必然产生“错误的肯定”，这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

（2） 人们之间的自然差异被认为太神秘了。

大多数认为自己做不到的人。他们之所以有这种心态的另一个原因是，他们认为人与人之间的差异太神秘，事实并非如此。根据中国心理学家对20万人的调查，结果表明：1

智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中，人的智力和能力存在着很多差异，这不是人才差异造成的，而是多种原因造成的。自信心、努力和方法等主观原因，以及环境、机会等客观原因，其中主观原因起着重要作用。

因此，任何正常人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

4、端正认识：金无足赤，人无完人。

给大家欣赏凡高的画《星月夜》，请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生说出自己的真情。）。）

教师总结：这是凡高创作的世界名画《星月夜》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：

色彩、观念、形象、意蕴等，只要一个方面或几个方面突出，就可能成为一部好作品。人像画一样，也是由许多元素组成的。 只要一个或几个方面都很出色，它们就可以成为杰出的人才。

5、爱的鼓励

活动三：认识自我

活动的目的是探索和理解自我。

活动过程：

1、爱的鼓励

2、热身游戏：齐心协力吹气球、坐气球，感受团体的力量。

道具：准备六个标签，标签内容为：嘴；手（二张）；屁股；脚（二张）。气球3个

游戏方法：老师请每人抽签。抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把气球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球）；两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把球给坐破（抽到屁股的人不能自己坐破气球）。

3、我的手印

每个学生在空白纸上按他或她的指纹并比较成员。你发现什么了？

每个人的手印都是不一样的。世界上没有两个人完全一样。每个人都是独一无二的。

4、自我满意度调查

a、 b比较满意，c比较满意，不是很满意，很不满意

① 当我想到我的容貌时，我感觉

② 当我在镜子里看到我的身影时，我感觉

③ 当我看到自己的**我感觉

④ 当我想到我的性格时，我感觉

⑤ 当我想到我的意愿，我感觉

⑥ 当我想到我的情绪调节能力时，我感觉（）

⑦ 当被问及我的记忆时，我感觉

⑧我对自己的理解能力感到

⑨我对自己的社交能力感到

⑩我对自己的谈吐感到

要求：（1）自己先独立完成调查表

（2） 请每个学生说出他们最不满意的项目之一

（3） 请说明哪些可以更改，哪些不能更改，并说明原因

5、爱的鼓励

活动四：悦纳自我

活动的目的是寻找自信的支点，在自我认识的基础上接受自己。

活动过程：

1、爱的鼓励

2.热身游戏：瞎子和the子

游戏规则：两人一组，一人当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，另一人扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，“瞎子”背“瘸子”，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中，路障可设置椅子，必须绕开；气球，须踩破；鲜花，须拾起。

3、目光炯炯

要求：两人面对面坐着，互相看一分钟，轮流说自己的优点之一，态度肯定，并说出三次。

讨论：每次你说一句好的话有什么不同？

学生说优点时，会更自信。

4、优点大轰炸

要求：每个成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：（1）指出优势时，你感觉如何？

（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？你是否加强了对自己优势和优势的理解？

（3）指出别人的优点时你有何感受？

教师总结：

（1） 不要对别人对自己的评价过于敏感。相信自己，客观地认识自己是很重要的。

（2）集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

5、布置作业：列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一段时间，争取养成积极暗示的思维习惯。

6、爱的鼓励

活动五：突破自我

目的：利用本组力量，增强信心、反思、总结、收获。

活动过程：

1、爱的鼓励

2、人椅

操作程序：

（1）全体成员围成一圈。

（2） 每个成员都把手放在前面的肩膀上；

（3） 按照老师的指示，慢慢地坐在你身后的成员大腿上。

（4）坐下后，教师再给予指令，让学生喊出相应的口号，例如“齐心协力，勇往直前”、“你行，我也行”、“我自信，我闪亮”。随口号向前迈步齐走。

讨论：在游戏过程中，你的心理状态会改变吗？身体和声音是否连续变化？

3、优点树

每位成员画一棵很特别的、完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。然后把它张贴出来，互相欣赏。要求学生在绘制成绩树时不断提醒自己：

嘿，我的优点多多！我是个富有的人！我要珍惜我所拥有的！

我越来越爱我自己！同时**歌曲《爱自己》

欣赏完之后，围坐在一起谈感受。

4、给每个成员发若干张心形卡片，请成员在卡片上写上他对其他成员的祝福，要求为每位同伴都写一张，写完后互相赠送。全部送完后，围圈坐下，请每个人谈谈送礼物的心情如何？带着这么多朋友送去的心，离开后就有了自己的计划。

5、爱的鼓励，结束团体。

训练方案【篇9】

一、指导思想

为了全面贯彻教育方针，在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力，也为了使我校田径、篮球水平有所提高，使我校在县运动会中有良好的表现，并以点带面的全面提高学生身体素质，为学生的终身体育打下良好的基础。

二、训练目标：

1增强队员体质，提高队员体质。

2在全县运动会上取得优异成绩。

三。让我们的队员可以利用身体优秀的优势升入高等学校。

3、 训练时间：周一至周五晨练时间

四、训练地点：学校操场

五、人员分工：

方案1、所有体育教师均为教练员，自主选才进行训练，参加运动会时，按成绩选派。

方案二，成志文：负责男子团体的训练。

祁丽丽：负责女子组训练工作。

以上教师还负责运动员的备案和训练计划的编制。

6、 组员选择：教练员确定后，由教练员自行选择

1在规定时间内组建团队，充实团队，开展培训。

2认真完成团队档案，制定合理的培训计划。

三。确保培训期间教练在场，并进行全面培训。

4注意调动学生的积极性，不打骂学生，体罚学生，根据学生的个体差异进行培养。

5训练过程中应进行安全教育，预防运动创伤

1为教练员提供培训时间，发现问题及时与教练员沟通。

2、提供必要的场地、器材。

三。帮助教练做好课堂工作，可以让老师给予支持。

兴华初中体艺组

训练方案【篇10】

活动安排

1、时间：20xx年*月*日8：00集合

2、地点：市警备司令部打靶场

3、参加人员：公司部分经理

4、活动策划人：

5、教官：市警备司令部教官

6、项目名称：打靶

7、主办单位：

具体实施方案

首先应根据体验式学习的理论及野外拓展训练的特点结合团队和个人意向确定培训课程。

一、 准备阶段

1、介绍野外野战拓展训练的起源及体验式学习方法。

2、 回顾野外野战拓展训练的历史或经典案例。

3、 端正学员态度、宣布记律和要求。

二、野外拓展热身阶段

1、建立团队

无论是个人体验课程还是团队体验课程，团队的建立至关重要，将所有参与队员分成两队，选举队长、确定队名、制定队训、演唱队歌的形式，营造团队和谐的气氛和严肃认真的态度，同时要在团队形成共同的团队目标。

2、集体热身

根据项目的特点和要求，在教练的带领下进行身体锻炼和热身。

三、野外拓展项目训练阶段（体验阶段）

根据课程要求和项目特点，由教练介绍项目特点和安全注意事项，开始训练。

个人项目注重提升和强化个人心理素质，帮助学员建立高尚的人格，培养学员坚忍不拔的意志和创新进取的.精神，团体项目注重培训相互信任理解的人际关系、集体意识和个人与集体的荣誉感和责任心等等。在训练过程中教官及时做好引导，帮助学员克服心理挑战。

四、野外拓展项目训练小结

每个项目结束后，必须及时进行回顾和小结，每个学员就项目过程进行回顾并发表自己的体验感受，教官根据训练中每个学员的情况顺势加以引导，帮助学员建立自己的体验和感悟，从而使团队中的每个学员得以分享和提升，进而使学员能够将培训中的收获应用与实践，最终达到整体培训的效果。

五、野外拓展整理消化总结阶段（提升和应用）

拓展训练全部结束之后，要求学员整理消化填写拓展训练总结表并形成文字总结，总结形式可多种多样，可以写体验和感受，在公司内部刊物以及网站予以宣传和发展，建立相应的案例档案，做好后期跟踪反馈工作。

训练方案【篇11】

一、训练背景

由于国家政策需要，医院的规培工作日益扩大。新进规培护士越来越多，部分规培护士还未能充分职业化，她们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新护士岗前培训目标，打造一支优异的护理队伍，经过充分的研讨，认为有必要在规培护理人员岗前培训中中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自己，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后规培人员的`如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神。

2、双赢思维、补位意识。

3、面对变化的正确管理方法。

4、对团队具有高度的责任感。

5、富于创新精神、主动求变。

6、欣赏他人、鼓励他人、赞美他人。

7、服从命令、团结协作精神。

8、竞争意识。

四、拓展训练纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时尽量穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

五、课程设计方案

1、参训人员：20xx年规培护士

2、拓展地点：培训大楼

3、培训形式：按照学员已经分好的组，每组17人，组长分别为，一组：蔡x，二组：陶x，三组：张x，进行游戏。主持人就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

训练方案【篇12】

训练介绍

无氧部分：我们进行分肌群的力量训练，分别是胸，肩，背，腿臀，腹，胳膊六大部分。

有氧部分：我们进行跑步，跑步（随着训练的适应，时间要慢慢增长）或有一次早上空腹，我每周还会给你加一次爬楼训练，找一栋教学楼进行爬楼，模拟登山训练。

周期安排：一周我们进行5次训练，两天休息，其中一天为饮食放纵日。

器材准备：准备两个装满沙的矿泉水瓶子模拟哑铃，当然有哑铃最好。（哑铃重量：1.25kg，2.5kg，5kg）

时间安排：两个时间段。早上和晚上。（晚上运动的时间自定，一般下班后稍微准备一下就可以开始运动了。下班前的三小时你可以补充一点碳水，也就是主食，因为你吃进去的碳水完全储备成糖原大概要3小时。）周末运动时间“跟随心情即可”。

训练内容

胸部+背部+跑步

摘要：

晚上回宿舍或下班后做力量，做完去操场或者小区跑步

胸部训练前的热身很重要，主要是热身肩袖肌群，防止肩部受伤。当此胸背训练无压力时，即可将其升级为超级组训练。我日后会说这个训练

跪式俯卧撑x3组

训练部位：胸大肌，三角肌，三头

（有些姑娘做这个可能手腕疼，关节脆弱，带个护腕吧）

第一组：做到力竭（做到你起不来）

休息2分钟

第二组：做到力竭

休息2分钟

第三组：做到力竭

哑铃直腿硬拉x3组

训练部位：腘绳肌群，下背阔，竖脊肌，臀大肌

此动作要缓慢。2秒下，1秒起身

用两个装满沙的矿泉水瓶子模拟哑铃进行训练，当然有哑铃的我会另附重量，重量选择我只会给你个范本，根据自己的体力适时调整重量。此动作的重点在于挺直腰背！腰背一定要挺直！重量小了没事，重量大了如果你弓着腰“乌龟拉”，对腰伤害很大

第一组：15次（2.5kg哑铃）

休息1分钟

第二组：20次（5kg哑铃）

休息1分钟

第三组：做到力竭（腰背微酸）（10磅哑铃）

有氧运动

去操场或者小区跑步30分钟，有跑步机的话更好，准备个P3，跑9~10首歌的时间就够了~

注意：考虑到大部分女生的体能过差，如果跑步膝盖受不了的话，我建议采用快走，慢跑交替进行的策略。比如快走10分钟，慢跑5分钟这样，或者快走10分钟，慢跑10分钟，总之快走和慢跑交替进行就好，这样能维持心率，也能起到很好的`减脂效果。这种练法再升级一下其实就是HIIT间歇式训练了。

在这里提一下跑步需要注意的问题：

尽量跑起来，如果跑累了，可以快走，快走歇够了就继续跑，快走不要持续超过5分钟，

也就是说你可以快走和慢跑交替进行。

慢跑的时候全脚掌着地，后脚占大部分。（关于前脚掌后脚掌哪个先着地的问题一直争议不断。而且各执一词，我个人都是全脚掌，后脚占大部分，当然冲刺跑的话肯定是前脚掌着地的，大家怎么舒服怎么来就好。）

不要一副要死不活的样子很踏地面，那样你的膝盖迟早会废的。有控制，有弹性的去跑，尽量减少对膝盖的压力。公路跑或者小区跑的话最好选一双减震好的跑鞋。

跑步后要进行拉伸。最简单的拉伸分为小腿拉伸，大腿拉伸，压肩，下腰四项。我会另附文件给你。

腹部训练

交臂卷腹5组，每组做到力竭，组间休息30秒。

注意：卷腹动作要保证腹肌持续发力，不要松懈，也就是说不要起一次身体就直接瘫床上了。要有控制。再离地面还有点距离的时候继续起身做卷腹。这样，你的腹肌会非常难受，坚持住，双手不要抱头，抱头会增加对颈椎的压力，双手放在头两侧就好，不要碰到头。

做完这些，用热毛巾热敷下膝盖。

今天的训练就全部完成了了

胳膊训练+跑步

主要针对二头，三头，肱肌这三个部位进行训练，此训练无压力后可以升级为二头三头超级组训练。

双手哑铃弯举x2组

注意，做弯举时，要锁住肘关节，也就是保证肘关节不动，只有小臂举起重量。同时避免身体摇晃借力

第一组：30次（有哑铃的用2.5kg哑铃做到力竭）

休息1分钟

第二组：做到力竭（举不起来为止，5kg哑铃）

俯身臂屈伸x2组

此动作需要俯身，所以对腰背有一定压力，注意一定要挺直腰背，翘屁股。

第一组：15次（2.5kg哑铃）

休息1分钟

第二组：20次（5kg哑铃做到力竭）

锤式弯举x2组

这个动作和哑铃弯举很相似，但不一样，主要是掌心的方向，哑铃弯举掌心向上，而锤式弯举，掌心是指向身体内侧的，也就是掌心相对

第一组：20次（2.5kg哑铃）

休息1分钟

第二组：力竭（5kg磅哑铃）

操场跑步30分钟

回宿舍后进行卷腹训练：卷腹5组，组间休息30秒

肩部训练+跑步

肩部主要是三角肌，三角肌有一个特点，耐力差，可以这样尝试一下，双手侧平举伸平，看能否坚持较长时间，基本1分钟就很酸痛了。所以根据这个特点，我会安排高次数的侧平举进行训练。

哑铃推举x3组

你可以坐着，也可以站立

第一组：20次（2.5kg磅哑铃）

休息1分钟

第二组：20次（5kg磅哑铃）

休息1分钟

第三组：做到力竭（5kg磅哑铃）

高次数递减侧平举x两大组

主要刺激三角肌中束，附加斜方肌。此训练非常痛苦，做完整个三角肌会极度酸胀，一定坚持住，这是锻炼三角肌中束的利器。

矿泉水瓶一种，哑铃一种，根据手头器材二选一即可。PS：哑铃版本的训练强度更高些

用装沙的矿泉水瓶子的侧平举训练：

第一组：20次

休息5秒

第二组：15次

休息5秒

第三组：做到力竭

休息10秒

第四组：保持侧平举的姿势30秒

四组算一个大组。做两大组。大组间休息3分钟

用哑铃的侧平举训练：

第一组：12（5kg哑铃）

不休息立马换成2.5kg哑铃

第二组：10（2.5kg哑铃）

不休息立马换成1.25kg哑铃

第三组：做到力竭（1.25kg哑铃，做好做到12次以上）

休息10秒

第四组：保持侧平举的姿势30秒

四组算一个大组。做两大组。大组间休息3分钟

哑铃前平举x2组

主要刺激三角肌前束

第一组：20次（5kg）

休息5秒

第二组：做到力竭（2.5kg）

跑步有氧30分钟

回宿舍后进行卷腹训练：卷腹5组，组间休息30秒

周四：今天休息日，不做训练

腿臀训练+腹部训练

深蹲6组，臀桥3组，卷腹3组

今天不特意安排跑步，因为做完腿臀训练，大部分的女生基本上就没力气跑步了，当然你有体力的话可以加次有氧，时间减少到20分钟就好。我们主要以深蹲为主，腿后撑之类的动作我们先不加了，自己想加的话，可以去我博客腿臀训练看一下，估计做完深蹲，你就没力气做别的了。深蹲选相扑式深蹲和普通深蹲，交替进行。此训练无压力后可以进行负重深蹲训练。

普通深蹲

也就是普通站距的深蹲，双脚与肩同宽或略宽（刺激腿部比较全面）

ps：忽略上图中美女扛着的杠铃杆

相扑式深蹲

也就是超宽站距的深蹲。（着重刺激股四头内侧，腘绳肌群，臀大肌）

深蹲动作要求：动作要标准，慢蹲快起，动作最后收缩臀部，做一次顶峰收缩，同时提肛。能加深刺激臀大肌和骨盆底肌群，对女性很好。

臀桥

深蹲：

第一组：普通深蹲30次

休息3分钟

第二组：相扑式深蹲30次

休息3分钟

第三组：普通深蹲30次

休息2分钟

第四组：相扑式深蹲20次

休息2分钟

第五组：普通深蹲20次

休息1分钟

第六组：相扑式深蹲20次

卷腹和臀桥：

第一组：臀桥15次

休息30秒

第二组：卷腹到力竭

休息1分钟

第三组：臀桥15次

休息30秒

第四组：卷腹到力竭

休息1分钟

第五组：臀桥15次

休息30秒

第六组：卷腹到力竭

爬楼训练

不想爬楼的，今天光做有氧就行，今天是有氧日

找一栋教学楼，5层或者6层的都可以。

进行爬楼梯训练，此训练模拟登山训练，因为我们周五已经锻炼了腿部，所以今天我们通过爬楼加深一下臀部的刺激。

三台阶一步上，也就是大步上，不是平常上楼那样一步一台阶的。

注意不要急，动作要缓慢匀速。不可跑着上楼！那样容易摔倒，慢慢的大步上楼，上楼加下楼是一组

我们做5组，也就是爬5次楼。

空腹晨跑 OR 休息日

因为周五周六的训练，大部分的女生会腿部，臀部酸胀，基本上走路都困难。

（酸胀甚至酸痛其实就达到训练效果了，这是因为你初次进行训练，肌肉不适应，神经募集肌纤维的能力较差，收缩能力较差，乳酸堆积过多，一般一周的时间就能恢复，这是正常现象，随着你训练年限的增长，你身体的恢复能力会越来越快，到最后可能1~2天就恢复了。）

所以今天如果还有体力，你可以做一次空腹有氧，早上喝点水出去跑步，跑20分钟，跑完步20~30分钟后就能吃饭了。如果大腿和屁股实在酸痛，今天就休息吧。同时今天也是放纵日，不用忌口，你可以吃任何你想吃的东西，包括零食，但是量一定要控制，切忌！

训练方案【篇13】

为积极配合我校青年军校的成立，进一步规范儿童行为规范，特制定以下活动计划：

一、活动目标：行为姿态标准化争当年级示范班

二、具体训练要求

（一）站姿：

1脚：脚跟紧贴，脚尖伸直60度，双腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，臀部抬起。身体重心主要支撑在脚底和足弓上。

2手：五指并拢，大拇指靠近食指两关节（掌心略拱起），中指至裤缝，手臂悬于身体侧面。

三。胸腹部：胸部挺直，腹部不应突出。保持肋骨抬高的姿势。

4双肩：双肩要平衡，不要高耸。肩膀应该自然，稍微向后。

5眼睛：下颌骨微微收缩，双眼水平向前看。

（二）坐姿：

正确坐姿的要领是“头正、身直、臂开、足安”。头正就是头部端正不要左右歪斜使眼睛离纸约一尺，身直就是坐端正腰挺直身子稍向前倾胸部离桌沿一拳左右，臂开就是两肩齐平两臂张开肩部放松一手执笔一手按纸，足安就是两脚自然下垂分开平放地上不要一前一后或叠在一起。

（三）走姿：

正确的走路姿是是：轻盈稳重，胸部挺直，抬头，肩膀放松，眼睛要平放，脸要微笑，手臂要自然摆动。

三、活动措施及步骤

1三次餐后辅导时间用于国旗班、国庆阅兵和少年军校训练。

2.在上一节中，举行了确定班级目标的主题班级会议，以鼓励孩子们并宣布相应的评估规则。

三。使学生明确体育课中行走、站立姿势的要领和具体要求。以小组为单位通过检查验收，找出未通过考试的学生并接受考试，并在上课期间进行个别培训。

4、课堂上全体任课老师要齐心协力，齐抓坐姿，师生之间生生之间多提醒多监督，纪律委员不定时抽查，一周一小结，一月一大总结，和小绅士小淑女评选活动结合起来，进行量化评比。

5利用下午课前的唱歌时间，让学生一军人的姿态唱歌，锻炼意志力。

6充分利用各学校路政队巡查的机会，让孩子们巩固训练成果，树立竞争意识，争取集体荣誉感。

三姿训练不是一朝一夕的事，需要班主任、老师和全班同学的长期坚持和不懈努力。结果可能不是100%完美，但我们愿意付出100%的努力。

训练方案【篇14】

导语：一、活动主题

1、活动主题

为进步孩子的国防意识、爱国意识，加强门生的自负、自强、自立，刚强抱负决议信念，发扬爱国之心和关爱他人之心，使门生逼真地担当四关考验：首闯糊口生涯关（培养独生后代糊口生涯自理本领）、激战练习关（练习中战高温斗伏暑，矫健体格，考验意志）、喜过感情关（经过议定夏令营活动，加强爱心和团队精神），抛弃“陋俗”关（拖沓、涣散、自我为中间等）。

2、活动内容

1、军旅糊口生涯：起床、洗漱、早操、料理内务、就餐、操课、课外活动、寝息，严厉遵照部队的一日糊口生涯轨制履行，并进行内务评比，培养他们讲究卫生、办事有序的好风俗。

2、军事练习：经过议定队列举动练习使营员养成精良的行、坐、立姿式，进步身材和谐本领；学军体拳，到达强身健体，防敌自卫，进步身材反响本领；告急集合进步门生反响速度。

3、国防教诲：让营员明白部队历史，并走进技巧区观光兵器设备，使他们感觉军威国威，增加军事知识。

4、观光旅游月亮湾，进行“工兵撬地雷”活动，鼓励爱国感情。

5、体裁文娱：展开学唱军歌活动、进修种菜和和好活动，构成集体见解。

3、活动时候

2010年6月26日-30日 4、活动地点

268步队。 5、营员要求

1、在夏令营动身前请查抄所带物品是不是齐备，严禁携带火柴、打火机、各种利器等危机物品及生、冷、不洁食物，军事夏令营制止食用零食。

2、营员入营后将进行封闭式办理，按法则联合着装，一切举动人批示，严厉服从规律及各项规章轨制，发扬步队的精良死板，艰苦搏斗，严厉练习，不怕苦，不怕累。

3、请营员严厉服从作息时候，包管每天有富裕的体力参加活动，如遇身材有任何不适，及时关照带领教授或队医。

4、要恭敬教官和教师，联合同学，发扬联合互助精神，彼此关心和救助。

5、营员要保卫环境，倾慕步队公物及各种办法。

6、详细分工

领队：

带队：

7、行程安排

日 期 时 间 地点 内容 当真人

6月26日 下午6点

黉舍多媒体讲堂

集合 教授

晚上7点半

练习场

开营典礼及人员分派

教官、教授

6月27日 早上 宿 舍 料理内务

教官、教授

上午 练习场

队列练习：军姿、立正、稍息、整齐报数

教官、教授

下午

中间集会室

国防教诲：人民部队历史及精良死板教诲

教官

6月28日 晚上

中间集会室

学唱军歌

教官、教授

早上 月亮洞

旅游及活动：“工兵撬地雷”

教官、教授

上午 练习场

队列练习：中断间转法、观光基层内务办法

教官、教授

下午 练习场 军体拳

教官、教授

晚上 集会室 观看电影 教官

6月29日 早上 菜地

观光进修

教官、教授

上午 练习场

队列练习：跨立、蹲下、起立、敬礼

教官、教授

下午 技巧区 观光

教官、教授

晚上 图书室 看书

教官、教授

拂晓 练习场 告急集合

教官、教授

6月30日 早上 宿舍

料理内务

教官、教授

上午 练习场 报告请教

教官、教授

训练方案【篇15】

教学基本功是教师专业素质的基本要素和基础，也是提高教学质量的前提和保证。不断强化教师基本功训练，规范教师的课堂教学行为，促进教师专业发展的快速提升，是适应现代化教育发展要求，顺应教育改革需要的重要措施，也是教师继续教育的重要内容，更是教师队伍建设的一项长期任务。依据z市教研室活动方案制定本方案。

一、指导思想

在新课程教学理念指导下，结合我校教师专业发展的实际需要，以全员参与为目标，以青年教师发展为重点，以学校自主开展为基础，扎实开展大练教学基本功活动，提升教师教学技能，促进教师专业发展，有效提高教师的教育教学水平。

二、参训范围

年龄在的教师全员参与（z），其余教师参加粉笔字训练。

三、训练内容及要求

1、钢笔字

书写姿势标准、规范；字体间架结构合理，笔画流畅，力量感强，分布匀称；字形自然，整体感观舒适，大小适中；字迹清楚、美观大方，页面整洁，无涂改，有一定书写速度。每周练字1、5页以上。

2、粉笔字

能用正（行）楷书写规范的简化汉字、学科符号等；字法结构平正，均匀，字迹工整、规范、紧凑；课堂教学板书安排合理，整体布局美观大方。每周练字1个小黑板，于每周三——周五放到学校中厅展示。

3、普通话

吐字清晰、生动饱满、抑扬顿挫、富有激情；学科语言准确精练、语速适中，具有严密的逻辑性和科学性。

每天普通话练习5分钟，课堂必须使用普通话。

4、教学设计

学习本学科课程标准，研读本学科各年级教材，根据课标、教材，能正确把握课程标准中规定的教学总目标和年级教学目标，并能完成基于课程标准和教学目标的教学方案设计。

听课活动前提供授课用的教学设计。

5、课件制作

学习并熟练使用Powerpoint制作课件，且能用于课堂教学。

每周组织一次教师课件制作培训，每月用制作的'教学课件讲授一堂公开课。

四、方法步骤

此次基本功训练活动采取校本培训与校赛、镇赛、市赛三级联动的方法，全面实施，层层选拔。

1、校级活动及评比。教师基本功训练活动列入教师校本培训的主要内容，分两步进行：

第一步：开展校本培训活动，活动启动后，以学校为单位，自主开展教学基本功训练活动。

第二步：按照训练内容和要求开展专项训练。

第三步：开展课堂教学展示活动，组织教师相互观摩交流。

第四步：开展竞赛达标活动。6月下旬组织一次教师基本功比赛活动。

2、镇级初赛。20xx年10月中旬组织教师参加由教管办组织的教师基本功比赛活动。10月20日前将比赛结果连同各学校符合条件的全部参训教师名单报市教研室。

3、市级比赛。20xx年11月举行全市青年教师基本功大赛，比赛采取随机抽取参赛人员的办法，将全体参训人员进行编号，由各教管办在教研室的监督下随机抽号，确定参赛人员。大赛设教管办团体奖和个人奖。具体比赛时间和参赛人数另行通知。

五、工作措施

1、加强组织领导

为了保证教师基本功训练活动有效持久地开展，学下成立青年教师基本功训练活动领导小组，z校长任组长，z副校长任副组长，分管教师基本功训练活动；z为成员，协助魏校长做好相关工作。

2、强化过程管理

①教师基本功训练活动列入教师工作常规检查内容，记入每月的工作考核，并接受教管办和市教研室的检查指导。

②根据本方案，建立活动开展情况台账，每月进行一次统一检查。

③在组织教师集中训练的同时，安排教师利用业余时间自觉训练；每周组织一次展评，并将展评作品存入教师个人训练档案，学校要将教师的所有训练资料（含音像资料）整理归档，以备检查。

延伸阅读

训练营方案

训练营方案 篇1

【活动基本信息】

活动时间：第一期7月19日-7月26日，第二期7月26日-8月2日，第三期8月2日-8月9日（暂定3期）

活动地点：四清湖山水农庄

报名对象：9-12岁有篮球、游泳兴趣爱好且有一定基础的小帅哥

报名须知：网上预报名（关注春苗书屋微信公众号cmsw0735）—>面试（面试时间地点待定）—>确定为营员，并在网上公布—>交纳活动费—参加夏令营。

【活动收费】

1500元/人/期，服务包括：郴州到营地的往返交通费（选择具备专业资质的车队及司机），全程入住超四宾馆（两床一房、独立卫生间、空调），行程内所有用餐（含结营仪式时的家长用餐），运动服夏装2套，行程内所有教练、指导员教学及服务费用，旅游意外保险等其他杂费，篮球、皮划艇、团队游戏等需添置的设备设施费用。

【课程安排】

7：00-7：30起床，洗漱，叠被子，整理内务

7：30-8：00吃早餐，活动准备

8：00-10：00游泳

10：00-12：00水上皮划艇运动

12：00-13：00中餐及休息

13：00-14：30午觉或自主阅读

14：30-16：00团队拓展游戏、趣味运动、生存训练及自救互救训练等

16：00-18：00篮球

18：00-19：30洗澡、洗衣，晚餐及休息

19：30-21：00分享交流会、集体歌舞、团队游戏、快乐*等

21：00以后就寝，22：00之后必须保持安静，晚上禁止任何外出活动

夏令营期间，还将开展野营，野餐，烧烤，露天*，远足，春苗版“奔跑吧，宝贝”等活动！

【活动亮点】

◆训练场馆均为专业场地，为活动提供基础性保障；活动全程由专业老师进行教学，更安全、更专业！

◆所有营员年龄相接近，依据营员的年龄特点设计课程具体实施方案，寓教于乐，让营员们得到迅速成长。

◆全程实施小组化、团队化建设及管理，每8个营员一个小组，配备一位专业老师，老师全程与营员同吃、同住、同行、同练、同聊、同成长，另外还配有专门的生活老师，对孩子的衣、食、住、行、健康、情绪予以记录、指导。

◆入住条件为超四的宾馆双人房，所有设备设备俱全（虽有点不附合春苗的理念、要求，但没办法，不过电视、电脑、电话我们都会好好地收藏起来）。

◆一日三餐均为健康、科学、营养、均衡的套餐。

◆夏令营中穿插团队拓展游戏、趣味运动、野外生存训练，全面提升孩子的综合素质能力。

◆在官方网站、微信平台每天更新“每日资讯”“每日相册”“每日食谱”“每日健康资讯”，让家长实时、全面了解孩子动态。

◆结营时邀请家长全程参与、体验孩子的课程（篮球比赛、皮划艇比赛、亲子游戏），分享孩子的成长，收获亲子情感。

训练营方案 篇2

一、活动组织

学校成立“快乐暑期我做主”夏令营活动及活动安全工作领导小组：

组长：马校长

成员：各班班主任

二、参与成员及条件

学校二到五年级身体健康、自理能力较强的学生。

三、报名原则及方法

报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

报名办法：

1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的一个或多个活动。

2、学生填写报名表格，家长签字。

四、活动内容：

根据学校实际情况，充分利用校内校外资源，拟开展以下活动：

1、与xx日报社联合，开展“少年军校暑期夏令营”。

2、与广场的冠军熘冰场联合，开展“暑期熘冰培训夏令营”。

3、“我当小小地质学家”活动，主要参观地质博物馆，了解地球的历史和家乡地质构造，丰富学生的地质知识，培养学生的科学精神。

4、“探秘，爱我”——参观xx省博物院。让队员们了解悠久的历史、文化、科技发展历程，感受深厚的文化底蕴，增强学生对家乡热爱之情。

5、“百年奥运，喜迎圣火”活动。组织学生参与到奥运圣火在xx市的传递活动中，感受奥运魅力，喜迎北京奥运。

五、活动时间

1、“少年军校暑期夏令营”

根据xx日报社的相关活动安排，活动时间：7月2——7月8日。

2、“暑期熘冰培训夏令营”——广场的冠军熘冰场

活动时间：7月10——7月30日

3、“我当小小地质学家”——参观地质博物馆。

活动时间：7月8日

4、“探秘，爱我”

活动时间：7月20日

六、活动总结

1、每次活动，每位队员记录自己的活动收获，都有记录;活动结束时，评选“优秀小营员”，并总结此次活动情况;

2、8月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。

3、8月——9月，开展“快乐暑期我做主”夏令营活动征文比赛。

训练营方案 篇3

一、活动主题

山东鲁能泰山足球学校携手巴西圣保罗足球俱乐部，为优秀足球人才提供世界顶级的训练体验和比赛交流平台。

足球梦-球星梦—中国梦，圣保罗帮您梦想成真。

二、活动特色

1.优质课程：巴西圣保罗青训专家精心指导足球训练课。

2.精英云集：国内一流教练员和少儿足球苗子球员全程参与。

3.开阔眼界：丰富体验式训练生活的足迹覆盖国内外。

4.精神洗礼：传递奋斗拼搏、团结协作的足球正能量。

三、实施方案

(一)夏令营苗子队员选拔首选城市z

青岛、济南、武汉、重庆、 西安、大连等足球重点城市。

(二)选拔渠道

1.鲁能足校专职选材工作人员在国内各足球重点城市通过地方足协组织比赛或组织专门选秀活动进行苗子队员选拔。

2.国内各足球传统项目学校及业余少儿足球俱乐部有意推荐的苗子队员。

3.“鲁能杯”全国少儿足球邀请赛，大会选拔小组选拔的苗子队员。

(三)参加夏令营队员名额、年龄段

参加鲁能足校组织的夏令营队员名额限为60名，夏令营活动期间选拔若干名优秀队员，参加在鲁能巴西体育中心举办的海外足球夏令营。入选夏令营队员年龄为(20xx-20xx)年龄段。入选鲁能巴西体育中心举办的海外足球夏令营队员，具有优先入选鲁能俱乐部相应年龄段梯队的资格。

(四)夏令营活动安排

1.鲁能足校夏令营时间：

20xx年7月13日--7月19日。活动内容包括足球比赛、参观鲁能基地、与库卡总教练、勒夫、蒙蒂略等球星合影。

2、海外足球夏令营时间：

海外足球夏令营时间待定。夏令营活动内容包括参观圣保罗青训营，参观莫伦比球场并观看比赛，与圣保罗球星合影。

(五)活动费用

鲁能足校夏令营及鲁能巴西体育中心举办的海外足球夏令营活动费用由鲁能承担。

训练营方案 篇4

活动名称：20xx年欢乐爱心暑假夏令营

活动主题：为爱上色，圆你童梦

主办单位：

承办单位：

一、活动背景：

市是目前全球的小商品集散中心。随着社会的发展，城市建设越来越快，许许多多的外来务工人员涌入城市，他们孩子的学习生活的环境也随之由乡村来到城市。由于他们工作的特殊性，孩子的教育问题越来越引起人们的关注。由于外来务工人员居住条件差收入不稳定，不能在其子女学习、成长过程中给予其稳定的支持，致使其子女们不能受到应有的良好教育。寒暑假期，更是由于父母们工作繁忙无暇照顾孩子们的生活起居，往往会发生很多令我们痛心的意外事故。外来建设者子是一群敏感而易受伤害的孩子，长期的城乡分治导致了城乡经济差距、教育差距、文明差距，还有烙在孩子心灵深处的心理差距和尊严差距。生活的重压，学业的挫折，使许多民工子女过早地告别了童年的欢乐时光，经常处于动荡、紧张、困惑与迷茫之中。为了让外来务工人员和城市建设者们全心全意的投入工作以及使他们的子女接受到良好的教育，作为社会对他们的报答。让我们奉献一份爱心，在暑期抽出一点时间，帮帮这些渴望学习渴望融入城市的孩子们。真诚奉献，爱心支教。

二、活动目的：

减少暑期外来务工人员子女意外事故的发生，让孩子们接受到更好的教育。作为对城市建设者们得回报。帮助孩子们解决生活学习上的问题，让他们在城市里也能感受到一份温暖。让幼小的心灵懂得爱与感恩。也为了培养当代大学生的爱心与奉献精神，让我们用所学知识和力所能及的行为回报社会。让他们过个充实的、有收获的、快乐的暑假，同时也让父母们减少担心，这就是本次暑期实践的目的。

三、活动对象：

市外来建设者子女（2-6年级小学生）

四、支教内容及形式：

本次暑期实践除了日常的课业辅导、作文训练、英语辅导等日常教学外，还针对当前国家时事政策和社会焦点问题进行一系列活动1。特色活动如下：

①校园安全防灾集训营

活动背景目的：近段时间以来，全国范围内发生了多起校园安全事故，给正在成长的孩子们的身体和心里都产生了诸多不好的影响。对于民工子弟的子女们，由于家长常年忙于工作，往往对孩子疏于教育和管理，特别是缺乏对孩子人身安全的教育。根据近几年的调查得知，外来民工子女安全事故频发，沉重地敲响了我们的安全警钟，安全问题已不容忽视。因此，加强学生相关安全教育成为此次教学的重点。

活动时间：待定

活动地点：

活动亮点：利用网络以一种新颖而非传统灌输的形式给孩子们带去真实体验与正确反应做法。邀请专业护士给学生讲解及演示相关安全知识，带给学生新鲜感，提高学习兴趣。要求专业消防员为学生以小学生喜欢参与的消防演练运动会形式模拟逃生现场及正确灭火方法，对其处理相应的事件有很大的帮助。

②仲夏“循环我们的爱”

活动背景目的：爱心公社“爱心书包漂流”活动开展四年来，在全国范围都有了很大的知名度，已经成为了市一大“爱心品牌”项目，我们想让参加夏令营的受到帮助的流动花朵们懂得用自己的力量回馈社会让他们用自己微薄的爱关注更需要帮助的山区的贫困儿童，循环我们的爱。

活动时间：7月14日-8月16日

活动形式：我们志愿者得到了爱心人士彭老板赞助了470多个环保袋。彩色铅笔工具（还在等着爱心人士，爱心企业的赞助），让流动花朵们，画出心中的梦想。手绘环保袋，义卖环保袋。利用休息时间我们志愿者将会把手绘的环保袋拿到的绣湖广场上进行爱心义卖，第一宣扬环保，让市民了解一些环保知识让环保袋循环利用起来，第二是宣扬大家的爱心让大家加入有意义的公益活动中。我们会将环保袋义卖所得的善款以流动花朵们的名义来认捐一批爱心书包，由爱心公社负责把爱心书包漂流到今年的主漂流地四川大凉山。循环利用环保袋，就想我们的爱心一样一直循环着。

③我爱我家

活动背景与目的：和谐的家庭氛围是孩子健康成长的一个重要因素，而父母与子女之间的交流、理解与体谅正是营造良好家庭氛围的主要途径。通过各种形式亲子活动，加强双方的交流，让家庭充满爱。教育的目的在于给予人幸福，而亲子活动一方面可以让父母亲与孩子间的爱升华，另一面还可以让我的爱传递给孩子们，使他们觉得这个世界充满爱。让平时因为工作繁忙而与子女沟通不够的外来务工人员兄弟与孩子有一次亲近的机会，让家庭更加和谐，生活工作更加幸福。

亮点：我们借由明信片的方式给孩子们创造一个向父母吐露心声的机会，形式新颖，让孩子与父母之间能够真正的听到“连心之音”。通过孩子的绘画和文字，拉近他们与思念的亲人朋友的距离，记录外来务工人员的一天，感受其忙碌与城市对外来务工人员的关爱，形式新颖。

活动时间：

活动地点：

1、连心之音——我想对你说“爱你”

形式：让孩子用自己的绘画和文字记录对父母或远方亲人、朋友，用明信片的形式表现出来，写给远方亲人朋友的由孩子放到邮箱，写给身边父母的为下面的环节做准备。

2、生活光影——父母的一天

形式：在孩子和父母同意的情况下，组织2—3名队员随孩子回家，让孩子将明信片亲手送给父母。队员针对孩子父母在的工作、生活、子女教育等问题其对进行采访，并摄录其一天的生活过程，将录像制作成感人的CD。

④爱在仲夏——文艺汇演

活动背景目的：一个月的夏令营活动，为了让这些流动花朵有一个深刻的暑期生活，在闭营的前一晚我们志愿者会与流动花朵们举办一场主题“为爱上色，圆你童梦”的演出，让家长与孩子们有一个难忘的夜晚。也同时让我们志愿者有一个难忘的支教经历。

时间：7月14日

地点：

活动流程：我们志愿者会去找礼仪公司赞助我们搭建舞台，联系一些暑期艺校班，来友情演出，我们志愿者也会与我们的流动花朵们精心安排个节目，使这场演出充满欢笑与快乐。演出中我们还会播放我爱我家活动中的短片，拉近家长与孩子们的距离，让其他观众有心灵的触动。

课程设置：

各年级课程由各年级学习情况具体确定，初拟于下：

*语文：给同学们读一些优秀作文，初高中精品文章，一些杂志上富有启发性的文章，并讲一些作文技巧，在课堂写作文，点评作文，以提同学们的作文水平和阅读水平。并开展情景教学，活跃教学气氛；实现教与学的完美结合。

*数学：讲授数学知识，并将数学和生活联系起来，做一些趣味数学题，寓教于乐。

*英语：教学生们英文单词，课文，儿歌，动物名称、简短的对话、小故事等。

*自然：介绍奇妙的大自然和一些自然常识

*思想品德：教育学生们要爱祖国、爱人民；要讲卫生、讲礼貌；要树立远大的理想。

集体做运动：

开展篮球、乒乓球等球类运动，教学生们基本的动作。

踢毽子、跳绳、跳橡皮筋等运动，把奥运会精神送到我们可爱的学生中间去。

做游戏，支教人员通过学习，教一些简单游戏。这不仅让我们回到童年时代，也是天真可爱的孩子们的完美生活。

五、地点：

六、活动时间：

七、活动负责人：

训练营方案 篇5

活动名称:20xx年欢乐爱心暑假夏令营

活动主题:为爱上色，圆你童梦

主办单位:

承办单位:

一、活动背景:

市是目前全球的小商品集散中心。随着社会的发展，城市建设越来越快，许许多多的外来务工人员涌入城市，他们孩子的学习生活的环境也随之由乡村来到城市。由于他们工作的特殊性，孩子的教育问题越来越引起人们的关注。由于外来务工人员居住条件差收入不稳定，不能在其子女学习、成长过程中给予其稳定的支持，致使其子女们不能受到应有的良好教育。寒暑假期，更是由于父母们工作繁忙无暇照顾孩子们的生活起居，往往会发生很多令我们痛心的意外事故。外来建设者子是一群敏感而易受伤害的孩子，长期的城乡分治导致了城乡经济差距、教育差距、文明差距，还有烙在孩子心灵深处的心理差距和尊严差距。生活的重压，学业的挫折，使许多民工子女过早地告别了童年的欢乐时光，经常处于动荡、紧张、困惑与迷茫之中。为了让外来务工人员和城市建设者们全心全意的投入工作以及使他们的子女接受到良好的教育，作为社会对他们的报答。让我们奉献一份爱心，在暑期抽出一点时间，帮帮这些渴望学习渴望融入城市的孩子们。真诚奉献，爱心支教。

二、活动目的:

减少暑期外来务工人员子女意外事故的发生，让孩子们接受到更好的教育。作为对城市建设者们得回报。帮助孩子们解决生活学习上的问题，让他们在城市里也能感受到一份温暖。让幼小的心灵懂得爱与感恩。也为了培养当代大学生的爱心与奉献精神，让我们用所学知识和力所能及的行为回报社会。让他们过个充实的、有收获的、快乐的暑假，同时也让父母们减少担心，这就是本次暑期实践的目的.

三、活动对象:

市外来建设者子女(2-6年级小学生)

四、支教内容及形式:

本次暑期实践除了日常的课业辅导、作文训练、英语辅导等日常教学外，还针对当前国家时事政策和社会焦点问题进行一系列活动1.特色活动如下:

①校园安全防灾集训营

活动背景目的:近段时间以来，全国范围内发生了多起校园安全事故，给正在成长的孩子们的身体和心里都产生了诸多不好的影响。对于民工子弟的子女们，由于家长常年忙于工作，往往对孩子疏于教育和管理，特别是缺乏对孩子人身安全的教育。根据近几年的调查得知，外来民工子女安全事故频发，沉重地敲响了我们的安全警钟，安全问题已不容忽视。因此，加强学生相关安全教育成为此次教学的重点。

活动时间:待定

活动地点:

活动亮点:利用网络以一种新颖而非传统灌输的形式给孩子们带去真实体验与正确反应做法。邀请专业护士给学生讲解及演示相关安全知识，带给学生新鲜感，提高学习兴趣。要求专业消防员为学生以小学生喜欢参与的消防演练运动会形式模拟逃生现场及正确灭火方法，对其处理相应的事件有很大的帮助。

②仲夏“循环我们的爱”

活动背景目的:爱心公社“爱心书包漂流”活动开展四年来，在全国范围都有了很大的知名度，已经成为了市一大“爱心品牌”项目，我们想让参加夏令营的受到帮助的流动花朵们懂得用自己的力量回馈社会让他们用自己微薄的爱关注更需要帮助的山区的贫困儿童，循环我们的爱。

活动时间:7月14日-8月16日

活动形式:我们志愿者得到了爱心人士彭老板赞助了470多个环保袋。彩色铅笔工具(还在等着爱心人士，爱心企业的赞助)，让流动花朵们，画出心中的梦想。手绘环保袋，义卖环保袋。利用休息时间我们志愿者将会把手绘的环保袋拿到的绣湖广场上进行爱心义卖，第一宣扬环保，让市民了解一些环保知识让环保袋循环利用起来，第二是宣扬大家的爱心让大家加入有意义的公益活动中。我们会将环保袋义卖所得的善款以流动花朵们的名义来认捐一批爱心书包，由爱心公社负责把爱心书包漂流到今年的主漂流地四川大凉山。循环利用环保袋，就想我们的爱心一样一直循环着。

③我爱我家

活动背景与目的:和谐的家庭氛围是孩子健康成长的一个重要因素，而父母与子女之间的交流、理解与体谅正是营造良好家庭氛围的主要途径。通过各种形式亲子活动，加强双方的交流，让家庭充满爱。教育的目的在于给予人幸福，而亲子活动一方面可以让父母亲与孩子间的爱升华，另一面还可以让我的爱传递给孩子们，使他们觉得这个世界充满爱。让平时因为工作繁忙而与子女沟通不够的外来务工人员兄弟与孩子有一次亲近的机会，让家庭更加和谐，生活工作更加幸福。

亮点:我们借由明信片的方式给孩子们创造一个向父母吐露心声的机会，形式新颖，让孩子与父母之间能够真正的听到“连心之音”。通过孩子的绘画和文字，拉近他们与思念的亲人朋友的距离，记录外来务工人员的一天，感受其忙碌与城市对外来务工人员的关爱，形式新颖。

活动时间:

活动地点:

1.连心之音--我想对你说“爱你”

形式:让孩子用自己的绘画和文字记录对父母或远方亲人、朋友，用明信片的形式表现出来，写给远方亲人朋友的由孩子放到邮箱，写给身边父母的为下面的环节做准备。

2.生活光影--父母的一天

形式:在孩子和父母同意的情况下，组织2-3名队员随孩子回家，让孩子将明信片亲手送给父母。队员针对孩子父母在的工作、生活、子女教育等问题其对进行采访，并摄录其一天的生活过程，将录像制作成感人的CD。

④爱在仲夏--文艺汇演

活动背景目的:一个月的夏令营活动，为了让这些流动花朵有一个深刻的暑期生活，在闭营的前一晚我们志愿者会与流动花朵们举办一场主题“为爱上色，圆你童梦”的演出，让家长与孩子们有一个难忘的夜晚。也同时让我们志愿者有一个难忘的支教经历。

时间:7月14日

地点:

活动流程:我们志愿者会去找礼仪公司赞助我们搭建舞台，联系一些暑期艺校班，来友情演出，我们志愿者也会与我们的流动花朵们精心安排个节目，使这场演出充满欢笑与快乐。演出中我们还会播放我爱我家活动中的短片，拉近家长与孩子们的距离，让其他观众有心灵的触动。

2.课程设置:

各年级课程由各年级学习情况具体确定，初拟于下:

*语文:给同学们读一些优秀作文，初高中精品文章，一些杂志上富有启发性的文章，并讲一些作文技巧，在课堂写作文，点评作文，以提同学们的作文水平和阅读水平。并开展情景教学，活跃教学气氛;实现教与学的完美结合。

*数学:讲授数学知识，并将数学和生活联系起来，做一些趣味数学题，寓教于乐。

*英语:教学生们英文单词，课文，儿歌，动物名称、简短的对话、小故事等。

*自然:介绍奇妙的大自然和一些自然常识

*思想品德:教育学生们要爱祖国、爱人民;要讲卫生、讲礼貌;要树立远大的理想。

3、集体做运动

开展篮球、乒乓球等球类运动，教学生们基本的动作。

踢毽子、跳绳、跳橡皮筋等运动，把奥运会精神送到我们可爱的学生中间去。

做游戏，支教人员通过学习，教一些简单游戏。这不仅让我们回到童年时代，也是天真可爱的孩子们的完美生活。

五、地点:

六、活动时间:20xx年7月14日-20xx年8月16日

训练营方案 篇6

为贯彻落实《中国足球改革发展总体方案》（x发办〔201〕x号）等精神，进一步推动青少年校园足球运动的发展，根据《海南省发展青少年校园足球实施方案》要求，结合我省实际，经研究，我厅决定开展20xx-20xx年度青少年校园足球冬令营活动。相关要求通知如下：

一、主办单位

海南省教育厅

二、承办单位

海南省校园足球基金会

三、活动安排

（一）活动项目

本次活动设小学男子组、初中男子组、高中男子组。小学男子组人员由海口市秀峰实验学校选派运动员16名、随队教练员2名；

初中男子组人员由琼海市嘉积第二中学选派运动员XX名、随队教练员2名；高中组人员由海口市海口灵中学选派运动员20名、随队教练员2名。

（二）活动时间和地点

1时间：小学男子组：20xx年12月—26日。XX日下午14:0—:0前报到，12月26日上离营；初中男子组：20xx年11月19—28日。11月19日下午14:0—:0前报到，11月28日上午离营；高中男子组：20xx年1月14—2日。1月14日下午14:0—:0前报到，1月2日上午离营。

2地点：内蒙古自治区青少年足球海南训练基地（保亭黎族苗族自治县）。

（三）活动经费

参加活动人员的交通费由派出单位负责，其他费用由承办单位负责。

四、运动员资格

（一）原则上必须具有海南省全日制普通中小学学籍且在校正常上的中小学生。

（二）必须遵守中小学生日常行为规范，思想进步，作风正派。

（三）经县级以上医院检查证明身体健康者。健康问题由选派单位负责把关，如在活动中由于健康原因发生意外，则由选派单位负责。

（四）必须持有本人第二代《居民身份证》并购买人身意外伤害保险。

（五）参赛运动员年龄：小学：20xx年9月1日至20xx年8月1日出生；初中：20xx年9月1日至20xx年8月1日出生；高中：1999年9月1日以后出生。

五、相关要求

（一）各单位随队教练员为本单位被抽调学生在冬令营期间的第一监护人，负责对学生的管理、监护。具有从事校园足球教练工作年以上经历。

（二）被抽调人员的人身意外伤害保险由派出单位负责，报到时须提交运动员的学籍证明、县级以上医院出具的身体健康证明，教练员、运动员人身意外伤害保险证明以及身份证的.原和复印。

（三）参加冬令营活动人员活动期间，除承办单位统一发放的装备（2套短服、1双球鞋）外，须自带备用如下装备：皮面软底胶钉鞋和护腿板，守门员需要带一套备用比赛装备。

（四）报名时间：小学男子组：20xx年12月10日截止；初中男子组：20xx年11月14日截止；高中男子组：20xx年1月10日截止。请各单位按照报名时间将报名表（附2）的纸质和电子版报省教育厅体育卫生与艺术教育处。联系人：王，电话：，邮箱：

训练营方案 篇7

一、夏令营介绍

20年夏令营活动通过全方位，立体化，直观性的夏令营交流活动，使学生快乐、收获、健康。

通过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质：通过组织丰富多彩的益智游戏，强调对营员体能和技能的训练，锻炼营员动手、动脑能力；培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识；引导营员树立敢面对困难和战胜困难的自信心；帮助营员戒除不良行为，矫正心理偏差，架起父母和子女心灵沟通的金桥。

内容丰富的活动，进一步丰富营员生活的同时，能让每个营员在活动中都有所收益。通过拓展训练，营员不断磨练战胜困难的毅力，在克服心理惰性的同时认识自身潜能，增强自信心。同时增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地参与群体合作，提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，从而更进一步的促进学生的全面发展。

“在这里，平凡的孩子将变得优秀，优秀的孩子将成为精英”，让他们收获一个有汗水，有泪水，有快乐，有思想的假期。

二、夏令营特色

名师授课，求知健心，形式多样，多元技能

三、夏令营主题

健康、运动、阳、光未来

四、夏令营活动基地

营地

五、承、主办单位

主办单位：

承办单位：

六、参加对象和名额

5——12岁之间的小朋友

七、营员条件

1、对夏令营活动感兴趣的

2、有一定纪律性家长支持的

八、活动时间

20年7月初—20年8月底（具体时间待定）

九、相关事项

收费x元/人

证书：在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书。

膳食：专业配餐，实行分餐制。

赠送物品：营服一套，营帽及胸牌，教师、营员通讯录，全体师生合影

训练营方案 篇8

为了更好的开展临朐县校园足球运动，加大宣传和推广校园足球“阳光体育、快乐足球”的理念，培养中小学生乐于奉献、助人为乐的思想品质，为临朐县校园足球特色学校提供一个学习交流、培训、比赛和自我展示的机会，鼓励并培养更多品学兼优的'足球后备人才。根据全国青少年校园足球活动办公室等部门相关要求，计划组织临朐县第一届校园足球冬令营活动。方案如下：

一、组织单位

主办单位潍坊驭锋足球俱乐部

协办单位临朐中学辛寨初中

二、冬令营主旨

足球冬令营旨在积极开展校园足球运动，让更多的青少年足球爱好者接受到专业的足球训练，树立青少年的团队合作精神，提高青少年的健康意识，挖掘潜能、培养团队的协作能力，增强兴趣爱好，快乐健身，健康生活。充分发挥孩子的优势天赋，并提高青少年身体素质，掌握足球技能，丰富青少年的假期生活。本次冬令营分为5个组别进行训练、竞赛、单项技术科目测评、优秀运动员选拔。对选拔出的青少年足球人才将进行重点跟踪培养，组建临朐足球专业梯队。

三、冬令营形式

小学甲组、乙组和初中男子组、女子组采用全日制（8：00—：00）、小学丙组采用走训制（16：30—：00）。营地安装24小时安全监控系统，采取全封闭形式。队员训练、午餐、作业辅导等都安排在基地内，用餐标准为专业营养师配餐；冬令营采取小组负责制，教练员、辅导员、生活老师按小组全天负责管理训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。除专业的足球训练以外，冬令营还将开展临朐县第一届青少年足球嘉年华、欧足联A级西班牙巴萨青训营外籍教练员公开课“小小裁判员”培训、课业辅导，足球有奖征文、绘画等多种丰富多彩的冬令营活动。

四、活动地点和时间

1、第一期20xx年1月10日至1月21日在临朐中学举行。

2、第二期20xx年2月3日至2月14日在辛寨初中举行。

五、组别设置及参营人员

1、冬令营设小学甲组（4—6年级）、乙组（1—3年级）丙组（幼儿园娃娃班仅临朐中学站冬令营开设），初中男子组、初中女子组，共4—5个组别。

2、参加队员为全县各中小学青少年足球爱好者。

六、装备要求

1、参加冬令营活动的领队、教练员、运动员在活动期间，需着统一发放的胸前印临朐县青少年校园足球冬令营logo（标识）的服装。

2、训练装备也可以自愿购买于驭锋足球俱乐部（公益价格出售）

3、自带足球鞋。

七、活动内容

训练营活动

1、足球训练（每期共24课时）

2、西班牙巴萨青训营外籍教练员（欧足联A级）足球公开课（每期4课时）

3、寒假作业辅导（每期12课时）

4、足球文化、足球礼仪课堂

5、校园足球特色学校交流比赛

6、足球嘉年华活动

7、“小小裁判员”培训

8、足球有奖征文、绘画活动

9、青少年励志电影

10、临朐校园足球教练员观摩教学、比赛

八、冬令营附带

1、12天科学营养午餐+水果

2、12天学生宿舍午休（配备生活老师管理）

3、统一配发训练套服

4、统一购买冬令营期间意外伤害保险

九、参加单位

临朐县各中小学、幼儿园

十、报名费用

全日制（8：00—：00）每期12天，820元/期

走训制（16：30—：00）每期12天，300元/期

十一、报名办法

各学校积极宣传发动，告知每一位学生和家长，本着自觉自愿的原则，组织学生报名参加活动。填报好《20xx年临朐县校园足球冬令营活动统计报表》，于7月1日（周五）前将电子版发潍坊驭峰足球俱乐部邮箱：@qq、com。联系人：

李斌XX660600096，XX265609667；刘晓静，XX265609668。

十二、报到时间和地点

1、第一期，20xx年1月9日下午4点在临朐中学报到，办理入营手续。各学校需确立联络员，负责报名期间学生信息核实等。

2、第二期，20xx年2月2日下午4点在辛寨初中报到，办理入营手续。各学校需确立联络员，负责报名期间学生信息核实等。

十三、其他事宜

1、参加冬令营活动的领队、教练员、运动员必须携带生活用品、学习用品（床单、枕头、作业本、笔、绘画用品等），训练和比赛用品（替换的训练服、球袜、护腿板、足球鞋，也可以公益价格自愿购买于驭锋足球俱乐部）。

2、第一届临朐县足球冬令营将设立“追梦·鲁能”报名处，推荐优秀队员参加鲁能足校冬令营，以及济南足球冬令营，济宁足球冬令营等活动。并选拔07、08年龄段优秀足球人才参加“鲁能杯”全国少儿足球邀请赛。观摩“鲁能潍坊杯”国际青年足球邀请赛。

训练营方案 篇9

一、指导思想

本次夏令营活动以促进友情、增进了解、培养自信、愉悦身心为宗旨，开展形式多样、内容丰富多彩的活动，教育学生树立正确的人生观、价值观，引导学生初步适应学校的管理模式和学习生活环境，同时加深对职业教育的理解。

二、领导机构

组长：___

副组长：___

成员：___

三、工作分工安排

1、学生管理组

组长：___

副组长：___

任务：夏令营班主任、安全值日员分工安排;寝室安排、就寝管理、校园卫生、纪律管理;维持大型活动秩序，安全知识讲座，法制教育。

实施：学生处、办公室、医务室、各班班主任。

公寓楼层管理：男生公寓：___，女生公寓：___。

2、招生、留生组

组长：___

组员：___

任务：与各招生组、乡镇中学联络沟通，招生人员工作量核算、接送新生车船费核算;分地域组织学生座谈会，做好稳定新生工作;留生宣讲(含专业介绍)：___，客人接待，食宿安排。__船码头新生接待：___。

实施：招生就业处、总务处、招生组长、各班班主任。

3、文娱活动策划、实施组

组长：___

副组长：___

任务：游艺活动，师生联谊晚会，篝火晚会。

4、日常管理组

组长：___

任务：

(1)常规工作安排：新生报到、编班、注册，新生入学数据统计;作息安排、教室安排、教师讲课讲座及坐班安排;夏令营教学、活动编排与协调，夏令营工作人员考勤登记;教学活动安排：文学讲座(欣赏)：__学校网站浏览(绿色网吧)。歌曲教唱、电影欣赏：__(组长)。

(2)体育活动安排：拔河赛，集体行走比赛，集体舞排练，集体跳绳比赛，登山比赛，球类比赛。

实施：教务处、总务处、团委、办公室、艺体组、各班班主任。

四、注意事项

1、夏令营活动时间：_月_日至_月_日。

2、夏令营工作人员实行签到坐班制(除校外接待)。

上午到校——7：30前，离校——11：50后。

下午到校——2：30前，离校——5：30后。

晚上：按活动需要，相关人员按要求到位。

3、课务、讲座、班会、集会、竞赛、文体活动等由教务处与各块负责人协商后按时排表公布在校教务处门口，当天活动在先一天公布。

4、每天下午4：30在科教楼三楼行政会议室召开各块口组长碰头会，总结当天情况，安排第二天工作。

训练营方案 篇10

一、活动意义：

为了响应市政府关于争创文明城市，争当文明市民的号召，全面实现教育信息化的宏伟目标，更好开发利用教育信息资源，鼓励和激发广大中小学生探索和创新精神，为全市中小学生提供一个网络活动和作品展示交流的平台，提高学生网络文明和应用意识，加强深港两地中小学生的相互学习与交流，由市教育局、市科技和信息局、香港教育工作者联会及市科学技术协会共同举办“2 0深港学生网络夏令营”，并结合绿色网络文明工程，在深圳市教育系统中开展系列的教育信息化宣传和普及活动。

以教育信息化促进教育现代化，用信息技术改变传统教育模式，是目前教育发展的'必然趋势。因此，充分调动和利用目前我市教育网的网络资源，提高教育工作者用网络教育意识和学生上网学习意识，扩大其在全市教育系统乃至社会各界的影响，是我们实现教育信息化的一项重要工作。通过网络夏令营丰富广大学生的暑期生活，引导学生渡过一个文明、健康、快乐、安全的暑期，则是摆在我们当前的一个重要任务。

二、活动目的：

1.响应市政府关于争创文明城市，争当文明市民的号召，宣传社区文明建设，动员学生参与文明城市创建活动;

2.推进我市教育信息化的发展和教育信息资源的开发利用;

3.培养中小学生探索和创新精神，丰富广大师生的暑期生活动;

4.倡导网络文明、普及网络应用;

5.促进深港两地文化及教育交流。

三、活动主题：

争创文明城市，争做文明人

宣传口号：文明、公德、诚信、环保、安全

四、时间安排：

报名时间：2 O**年6月2 1日——7月2日 活动时间：2 0**年7月3日——7月2 3日

五、参与城市：

深圳、香港

六、组织机构：

1.主办单位：

2.协办单位：

3.“20xx深港学生网络夏令营" 组委会组成人员：

七、组织实施：

1.活动由市教育局、市科技和信息局、香港教育工作者联会以及市科学技术协会联合主办，各区教育局信息中心、深圳市网络文明工程办公室等为协办单位。

2.为广大学生营造一个良好的暑假学习环境，倡导网络文明，文明上网，本次活动均在“网”上进行。

3.为提高广大学生参与的积极性，活动内容安排原则以学生喜闻乐见的形式为主。

4.本次活动费用将由赞助单位及社会各届关爱团体等力量予以支持。

八、活动内容：

九、工作流程：

(一)6月2 1日至7月2日为报名期。

1.学校组织老师进行报名动员，发放宣传海报。海报内容包括网络夏令营活动日程安排，由老师负责报名人员名单的统筹工作。

2.学生可登陆夏令营的专门网站了解详细活动内容，并按不同的项目要求进行报名。

(二)7月3日，举行开营仪式，“2 0深港学生网络夏令营”正式开营。各种专题活动项目在“网”网络上正式开始。

训练营方案 篇11

一、 活动目的：篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让

孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。

二、 活动方式、特点：

1、 封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

2、 走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天

进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

三、 教学特色：

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

平衡训练

身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。 小器械训练

身体体能训练

一个好的体能是篮球本身的基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。

心里素质训练

目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

分组对抗训练

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

身体矫正训练

现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。

四、 收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动

日期 日程内容

备注 第一天 营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。

第二天 手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练

第三天 专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战

第四天 专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)

第五天 专项弹跳素质训练， 移动技术

第六天 专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)

第七天 花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练

第八天 分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护

第九天 整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)

封闭营安排

1、 以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出

合理科学的调整。

2、 营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况

安排。

六、 培训时间、地点

待定

七、 入营注意事项

入营注意事项：

1. 允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。IPAD，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)

2. 可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。

3. 运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;

4. 请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。

训练营方案 篇12

一、团队主题及学校基本情况

1、“SMILE，微笑面对每一天”夏令营

2、学校基本情况

中心小学是一所寄宿制小学，在5、12大地震中教学楼无法使用，现在他们在板房中学习生活，在威海市政府和当地政府的努力下，现在的板房装上了风扇，为学生的学习生活提供了更好的条件。现在我们报着以感恩、感悟、服务、奉献的宗旨来到青片羌族藏族乡中心小学开展为期18天的夏令营活动。我们带着我们的微笑，带着我们的真诚，带着我们几个月收集的资料成果，希望能给当地学生带去一个充实、快乐、有意义的暑假。

二、活动主题

1、关爱灾区儿童，抚慰孩子们的心理，充实孩子们的暑期生活。

2、感恩、感悟、服务、奉献——教育实践，体验生活，奉献爱心，服务灾区。

三、活动时间及地点

1、20xx年暑假天

2、活动地点：中心小学

四、参加的志愿者（附队员基本情况表）

五、活动可行性分析

1、团队已做好了准备

在汶川地震发生后，队员们就有到灾区帮助当地百姓重建家园的思想准备，因此无论是针对当地的儿童还是其他群体，队员们在一定程度上形成一定的想法。并且，队员中有参加社会实践的经验，因此对于本次的赴四川的支教活动有一定的帮助，有些队员还重视针对儿童的志愿服务活动有比较长的时间，对于开展针对儿童的志愿服务活动有丰富的经验，对于本次的支教活动是针对小学生有很大的帮助；本次支教活动大部分是四川的同学甚至有北川的志愿者同学，因此对于我们与当地的交流在某些程度来说并不成问题，而且本次活动的带队老师韩杨老师是我们学校的心理辅导老师，因此对于本次开展支教志愿服务活动有十分大的作用，因为本次支教活动是针对农村的孩子们，农村的孩子们性格上相对比较内向。

2、已取得对方的支持

我们本次的支教是在学生暑假期间进行，以夏令营的形式开展，由学生自愿报名参加，学校很欢迎我们大学生志愿者能够赴当地开展义务支教活动，同时本次支教活动也是由我们学生自主发展并组织的，学校也很支持我们的实践活动，他们力所能及地帮助我们，以使我们的支教活动能够更好地开展起来。

3、我们的优势

组队参与本次实践活动的几乎都是大学生，因此对于在某些方面辅导灾区儿童的心里有一定的优势，因为大学生与孩子们的年龄差距不是很大，孩子们在心理上更多的默认我们为他们的大哥哥、大姐姐，因此在一定程度上拉近了志愿者与孩子们的距离，更好地开展我们的支教活动；同时我们所组成的团队里的志愿者们来自不同地方，对于自己的家乡他们都有着比较深刻的了解，因此在开展扩展孩子们视野方面有着一定的优势，并且我们是文理学院到北川开展支教实践活动，这样使得孩子们在一定程度上感受到全国各地人民对灾区孩子们的关心，让孩子们从中感受更多的温暖从而更好地从这场灾害中走出来。同时，我们在对支教成员的选拔过程也是相当严格的，对他们的要求都相当的高，他们都各持所长，因此在支教过程中，能更好的利用各自的专长。

六、活动的具体方案

1、前期工作：

1）联系当地学校，获知当地具体情况

2）策划，将该活动从各个方面统筹安排，使其达到。

3）队长实地考察，以更为详细的了解当地的具体情况

2、义务支教教学辅导，配合当地政府到中小学校提供服务。

3、社会问题系列调查

4、成立长期合作关系，为学院的学弟学妹们起到一个构建桥梁的作用。

5、介绍成都，介绍文理学院。

6、对当地的学生采访，回来后进行编辑宣传。

7、回校后采用PPT播放，照片展览的方式，进行宣传。希望我们此次活动能让更多的人了解贫苦地区的孩子，从而加入到支教的活动当中去。

七、活动具体流程

1、20xx年x月—x月收集资料，作为我们的前期准备工作中最重要的一环，我们的队员将每个人独立的收集资料，每周开一次碰头会，将资料进行汇总，以达到精益求精。

2、20xx年x月xx日—xx日，做出发前的准备工作，包括物品的采购等。

3、20xx年x月xx日早上出发，下午到达目的地进行整理和开营前的准备工作。

4、20xx年x月xx日，开营典礼。

5、20xx年x月xx日—x月xx日活动正式进行。

6、20xx年x月xx日—x月xx日活动后期整理。

八、活动要求及注意事项：（后附具体细则）

1、遵守社会公德、体现文明风范、秉承“求真务实、热情服务、虚心学习”的态度开展活动

2、相互协作，发扬团队合作精神，确保成员人身安全；

3、用语礼貌，不违反当地的有关管理规定，服从安排，若有不妥之处，尽量寻求协商解决；

4、有爱心，身体健康；吃苦耐劳，意志坚强；具有团队合作精神；

九、活动宣传及后期制作的安排：

1、我们队到达镇里的第一天，四处宣传活动的内容，我们所有成员一起安排住宿、学生生活以和学习场地及熟悉周围环境等等。

2、每周安排两节课，一节利用团队带的笔记本，分班给孩子们放电影，放小孩子喜欢的电影，如《喜羊羊与灰太狼》、《功夫熊猫》等等，然后让孩子们讨论里面的故事，主人公的精神等等。一节课看我们通过一周拍摄剪辑孩子们在这周学习生活的半个小时短片，让孩子们看看在镜头里的自己。

3、用镜头记录活动的过程。整个活动大约进行四周，第一天是开学典礼，用镜头记录孩子们到学校的情景，典礼的主要过程。把每一周的拍片剪成一段半个小时的短片，放给孩子们看，内容是孩子们在这一周里的学习生活、课外活动等。

4、周末我们可以外出拍片。有几种选择，一是跟随要做家访的队员拍摄，拍摄家访的内容，孩子家里的大致环境和重建情况以及队员参与重建场景。二是为每个队员拍摄周末里的事，分成几个部分构成，根据队员时间安排来进行拍摄，比如有的要做调查，有的要采集资料等等。

5、活动结束回来后整理拍摄素材，可以剪成几个片子。首先是贯穿活动整个过程的片子，从我们启程到开学典礼，再到上课生活，课外活动，家访调查，孩子们系列变化，到我们离开等等，经过后期制作，是我们活动的真实见证。其次分几个系列剪辑，我们总共是去四周，每一周是一小节，把每一周发生的事剪辑成片，重点突出孩子们在每一周的不断变化，从学习、行为体现。

十、活动意义

1、从不同方面对当地的学生进行课程教学，丰富学生的学习生活，开拓视野；

2、策划有意义的游戏活动，使孩子们从中不仅仅得到快乐，而且能够从中学习相应的知识，通过游戏活动增强孩子们的团结意识，解开一些孩子们的内向的心理；

3、收集孩子们的资料，支教结束后成立学院支教志愿服务队，让学弟学妹继续进行支教实践活动，从而更好地达到帮贫困地区孩子们的活动的延续性，对于家庭贫困的孩子们，进行心理上的疏导，让他们摆脱自卑的心理；

4、锻炼大学生的社会实践能力，加强我国的志愿服务事业的联系合作，从而使我国志愿者工作能够得到更好的发展。

十一、预期效果

1、大多活动可吸引较多儿童参加到我们策划组织的游戏活动中；

2、对儿童提供义务支教，支教的内容能够符合孩子们的兴趣，这样一方面能够更好地让他们学习到一些课外的知识，另一方面是为了使他们学习能够跟上进度；

3、通过游戏，孩子们可以得到快乐和学习到东西，暑期的学习生活更为充实；通过活动可以增进孩子们之间的感情，使他们更加懂得团结合作，还可以使他们学会一些自我保护的小知识；

4、对当地学生进行采访记录，支教结束后回到学校进行系统的编辑整理，让更多的人了解贫苦地区的孩子，从而加入到支教的活动当中去。

5、根据具体事情具体分析原则，在活动中针对出现的一些情况及时予以调整活动程序，对每天的工作及时总结，每天集中讨论分析每天的所获，对一些问题尽可能地在当地予以解决，同时本着学习的态度尽可能地与当地居民学习交流，作一些我们力所能及的事情，展示文理学子风貌，同时为了收到一个良好的社会效应，扩大我们文理的社会影响力，我们突出宣传的重要地位，扩大团队影响力，展现文理学子“求真务实，艰苦朴素”的形象。

6、对于将来从事教育行业的志愿者来说，这是一次难能可贵的实践，能够将他们在学校学习的理论与实际联系起来，更好的发挥了当代大学生的精神风貌。

十二、已有条件

当地政府以及学校的支持。由于本次支教活动是针对灾区的学校开展志愿服务活动的，大学生的赴灾区开展实践活动，对于灾区重建的工作有很大的帮助，因此当地的政府以及学校对于我们的义务支教活动也是十分的欢迎以及支持，因此对于我们顺利地开展义务支教以及调查工作有很大的帮助；

我们的决心。作为大学生，拥有一颗火热的爱国知心，赴灾区开展志愿服务活动对于很多大学生来说是一件十分有意义的事情，灾区现在的重建家园工作需要我们，我们理所当然要义不容辞地奔赴灾区开展有利于灾区的重建的实践活动，因此我们的有信心以及恒心能够做好本次”三下乡“活动；

充足的材料。在支教活动开展之前，我们准备好我们需要授课的材料、针对孩子们开展的游戏活动的材料以及调查所需要的一切材料。

十三、所需要的条件

学院的支持。此次活动的制约因素主要是经费问题，我们将会以最低的费用完成本次支教活动，但仍需要一定的经费支持，请学院给以支持；

队员对活动更深一步的认识。我们此次支教的部分队员以前没有亲身经历，不够熟悉这项活动，一时很难对其完全把握，这就需要我们队员利用各种渠道去认识我们的活动基地，了解我们以前的工作经验，便于活动更充分的开展；

队员间默契的配合。虽然我们大家在一个集体里，平时有一定的了解，但在活动过程中会有很多突发事件，这就需要大家默契的配合。另一方面，活动过程中会很累，有时一点小事情会带来队员间的摩擦需要大家相互体谅。

训练营方案 篇13

活动的方案

为了更好的开展延边州青少年校园足球活动，加大宣传和推广校园足球“阳光体育、快乐足球”的理念，培养青少年乐于奉献、助人为乐的思想品德，展现青少年会员风采，为*校园足球布局学校提供一个学习交流、培训、比赛和自我展示的机会，鼓励并培养更多品学兼优的足球后备人才。根据全国青少年校园足球活动办公室的要求，教育局、体育局计划组织延边州青少年校园足球训练活动。方案如下:

一、主办单位：教育局 体育局

承办单位：教育局 文体局

二、活动主题：(待定)

三、时间和地点

时间：20xx年7末(具体时间待定)

地点：安图县

四、活动内容

(一)训练营活动(邀请国内专业知名球员参加)

1、足球比赛;

2、足球技术游戏;现场征文、绘画比赛活动。

- 1 -

3、文艺联欢活动

4、应急救护培训。

5、其它与足球相关的活动。

(二)校园足球布局学校信息员网络培训班。(各学校要选派电教部门专职人员)

(三)校园足球指导员培训班。

(四)为校园足球布局学校配发训练用球。

五、参加单位

青少年校园足球布局学校(小学32所，中学19所)。

六、报名、报到

1、各布局学校需填写《20xx年青少年校园足球夏令营活动报名表》上报到延边足球运动管理中心。

2、参加训练营的学校可报领队、教练员、网络信息员各1名，学生17名，共20名。

七、资格要求

1、报名参加训练营的学校必须是青少年校园足球活动布局学校。

2、参加训练营的学生必须是在全国校足办注册备案的在校学生，思想品德好，遵规守纪，具有团队合作精神。

3、参加夏令营的学生必须有全国校足办统一办理的《校园足球运动责任保险》。

4、年龄规定

- 2 -

小学组：1998年1月1日以后出生。

中学组：1995年1月1日以后出生。

八、经费

1、各布局学校领队、教练员、信息员、运动员每人每天食宿标准35元。

2、交通费及其他费用由学校自理。

3、主办单位负责夏令营的组织经费。

九、其他要求

1、各县市教育局、文体局要积极做好学校、家长及学生的动员工作，并做好安全预案。

2、本次夏令营活动进行全封闭式管理，每个布局学校必须参加。

3、参加夏令营活动的领队、教练员、运动员必须携带生活用品(枕头、被、牙刷、牙膏 )，学习用品(笔、绘画用品、笔记本)，训练和比赛用品(训练服和比赛服、护袜、护腿板、标准足球鞋)。

训练营方案 篇14

为贯彻落实党中央、国务院对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的重要指示精神，根据《江苏省教育厅关于做好学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的紧急通知》、《南京市教育系统新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作方案》及区教育局《关于组织20__年南京市高淳区校园足球冬令营活动的通知》要求，为有效预防、及时控制和妥善处置新型冠状病毒感染的肺炎疫情，提高我校足球冬令营期间快速反应和应急处置疫情能力，健全我校公共卫生突发事件应急机制，保障足球冬令营工作正常有序开展，维护学校和社会的稳定，特制定本工作方案。

一、组织领导

（一）成立足球冬令营疫情防控工作领导小组

组长：王建

副组长：

组员：

领导小组的.主要职责：负责统一决策、组织、指挥足球冬令营期间疫情防控工作，下达应急处置工作任务，开展应急处置工作，协调落实好各项保障工作。密切关注教练员和运动员健康状况，及时收集和报告新型冠状病毒感染的肺炎疫情，重大问题及时向区教育局、区卫健委及疾控中心进行请示报告。明确校长为传染病疫情和应急处置第一责任人，统筹疫情报告和应急处置工作。全体人员和部门要守土有责，守土尽责，守土负责，积极落实疫情防控和训练保障工作。

二、保障措施

（一）提高政治站位，高度重视防控工作。要充分认识疫情的严峻性和复杂性，坚决执行和配合政府有关部门以及区教育局关于疫情防控的各项工作部署，把疫情防控作为当前头等大事来抓。全面开展疫情控制工作，强化单位“一把手”负责制，明确责任人、疫情报告人，将责任层层压实，做到守土有责、守土尽责、守土负责。同时，切勿随意在网上发布、传播未经证实的信息内容，坚决做到不信谣、不传谣、不造谣，共同营造清朗的网络空间和良好的舆论环境（责任人：王建邢光辉）。

（二）全面落实省、市、区及区教育局关于疫情防控及训练工作部署，做好训练相关工作。为积极做好疫情防控工作，最大限度阻断疫情传播扩散渠道，在学校正式训练之前，教练员和运动员一律不得提前参加运动。教练员和运动员尽量呆在家中，不要随意外出，为抗击疫情贡献自己的力量。全体运动员要保持与教练员的联系畅通，时刻关注学校发布的信息，做好与学生及家长的沟通协调工作（责任人：吴小辉、李斌）。

（三）增强责任意识，坚持问题导向抓好疫情防控和训练准备工作。训练期间，教练员和运动员每天上报健康状况，由教练联系学生。训练期间，要严格责任分工，落实“四早”（早发现、早报告、早隔离、早治疗）措施。压实疫情报告责任，确保各部门、各班预防和控制无漏洞、无死角。每次训练，经体温测量正常后方可进运动场。如发现疑似新型冠状病毒感染的肺炎的症状（发热、咳嗽、呼吸困难等）患者后，应立即报告学校保健室，由校医对病情做出初步判断。校医如怀疑为新型冠状病毒感染肺炎疫情的，应立即报告学校防控工作领导小组。

具体工作流程安排：

1.学生体温排查

每天对体温监测情况进行排查，体温超过37.3摄氏度的学生当天不得参加足球冬令营；承担足球冬令营指导的教练员每天进行体温检测，如果体温超过37.3摄氏度，需暂停训练。

2.核对人数

了解学生体温情况后，教练员核对学生信息；对于学生无故缺席的，教练员要及时与家长取得联系，掌握学生的信息，确保学生的安全。

3.防控教育

学生进行足球冬令营时，可以不戴口罩；教练员安排学生在指定区域活动，休息时要安排学生按照1米见方的间隔就坐。

4.学生离场

根据足球冬令营的结束时间，教练员带领学生排队离开，到指定地点将学生交给家长，所有学生离开后教练员方可离开。

培训方案范文(通用15篇)

为了确保事情或工作科学有序进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是在案前得出的方法计划。方案的格式和要求是什么样的呢？以下就是活动范文吧小编为大家搜集整理的“培训方案范文(通用15篇)”，希望可以帮助到大家！

培训方案 篇1

一、指导思想：

为了进一步加大青年骨干教师培养的力度，使骨干教师迅速成长，从而造就一支德才兼备、富有科学理论和创新能力的新型骨干教师队伍，来带动全校教师整体素质提高，适应新世纪教育发展的需要，促进教育质量和办学水平全面提高。特制定本年度骨干教师的培养计划如下：

二、工作目标：

以新课程师资培训为重点，以提高教师实施素质教育的能力和水平为主线，进一步加大教师继续教育和校本培训的力度，开拓创新，与时俱进，努力开创我校教师培训工作新格局，实现跨越式发展。

三、培训时间、地点、形式

集中培训：xxxx年7月7日—7月16日。分集中听讲座与学科研讨两种形式。集中讲座地点：xx县二中；学科研讨地点：xx县实验小学、xx县二中、研训中心。研修期间，学员每天学习不少于6小时。

分组研讨：7月17日—8月1日。由各校组织进行。

四、培训目标

通过培训使全体学员进一步提高师德修养，丰富知识储备，更新教育理念。进一步提高深刻理解教材、灵活处理教材、把握重点、突破难点的能力与水平。进一步提升课堂教学实施的能力与水平。进一步增强教学研究、改革与发展的示范引领作用。

五、培训内容

1.师德培训：开展教师思想政治教育和职业道德教育，强化教师自我修养，树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观，以高尚的情操引导学生全面发展。

2.教育理论和专业知识培训：加强教育学、心理学等基础理论和学科知识理论的学习，围绕新课程实验开展多种形式的通识培训和学科专业培训，使教师自觉将新课程的理念转变为具体的教育教学行为，不断提高实施新课程的能力。

3.教学能力和教育行为培训：按照新课程实施要求，开展教学实践和技能培训，引导教师用实施素质教育的理念指导教育教学行为，并对教育教学问题进行分析、反思、实践、总结，促进教师综合能力的提高和专业化发展。

六、培训管理、考核与认定

1.管理：

本次培训由县教育局政工科和县研训中心组织管理并负责工作的组织实施：各校指定一名校级领导，协助集中培训管理。

2.考试、考核：

考试分为笔试（基本教学能力测试内容：

①学科思想和教学方式；

②教学重、难点把握和突破；

③解决问题的能力；

④教学过程场境问题分析；

⑤综合实践活动教学设计与推进）和面试（说课）两部分组成。

考试时间8月1日—8月4日。

考核主要是培训过程考核，主要指学习时间、作业、研讨等方面。

3.认定：

按考试分加考核分合计为综合成绩，结果计入教师业务档案，与人才强教考核、教师竞聘、评优晋级、领导考核等挂钩。

培训方案 篇2

为继续推动我校青年教师教学综合素质的提高，深化课堂教学，为下一步的课堂授课比赛做准备，特举行教师粉笔字基本功常规培训活动。具体要求如下：

一、参赛人员

45岁以下的教师，其他教师自愿参加。

二、时间

单周周三早晨，自己拿到一楼门厅展出，周五下午下班前拿走。

三、比赛内容

要求每次完成一首七言绝句的古诗（所写内容包括题目、作者），

字体：楷书。

四、要求及评分标准

1、培训主要考查教师的板书设计能力，汉字书写水平以及书写的熟练程度。

2、板书设计方面：

（1）教师姓名写在古诗右下方。

（2）标题、作者、正文要在字体大小上有明显的区别。所写内容在黑板上布局匀称、合理，字距、行距适当，不歪不斜。

3、汉字书写方面：

（1）不能有错别字；

（2）用笔正确，结构合理；

（3）节奏清晰、视觉效果美观大方。

4、无故不参加者以零分计。

五、评奖

1、评委：学校领导班子成员及学术委员会成员。

2、评委打分要求：满分100分、一类：95—100；二类：90—94；三类：85—89；四类：80—84。书写工整流畅清晰、美观大方者为一类。

培训方案 篇3

一、学校本学期开展校本培训的目标、重点和支撑条件

（一）工作目标

1、使全校教师职业道德观有新的加强，青年教师的专业思想和爱生育人意识有明显提高。

2、教师的综合素质和实施新课程的能力在总体上适应课程改革的需要，实施素质教育的理念和能力有所提高。

3、继续扩展梯队结构合理、综合素质较高的骨干教师队伍，重点培训培养一批各学段各学科具有较高教育教学水平、在乐清地区有较大影响力的优秀教师。

（二）工作重点

1、开展以尽快适应岗位要求为主要目标的新教师试用期培训工作。认真组织试用期新教师参加规定的集中和分散培训活动，学校将扎扎实实开展师徒结对活动，组织新教师深入学习现代教育教学理论，开展各种教学研讨、评比活动，使他们尽快适应并胜任教育教学工作。

2、大力开展教师职务岗位培训工作。按照教育局的统一要求和部署，将继续组织教师参加20xx学年晋升职称人员的培训和考核。

3、加强骨干教师培训，积极实施名师工程。今年将继续组织教师参加学科带头人和骨干教师的各级各类培训。

4、继续鼓励教师高一层次学历进修工作。通过以函授和自考为主要形式和途径，促进本校教师学历层次的提高。

5、学校将根据文件精神，完善校本培训的组织机构，制定培训计划，充实培训内容，加强对培训过程的管理、监控与评价。

（三）支撑条件：本校设立了专门的继续教育和校本培训领导工作小组（见附件)，由教导处具体负责继续教育和校本培训工作，有规范的业务学习制度和定期的业务学习时间，为教师继续教育和校本培训提供了有力的保障。

二、培训起止日期、主要内容和基本形式

（一）培训日期：20xx.2.12-20xx.7.9

（二）主要内容：师德培训、教育科研、信息技术、心理健康。

（三）培训形式：集中组织培训与自学相结合。

1.专题讲座形式：聘请校内外教育专家指导教师进行各类专题讲座,如:解读新课程标准,课程改革内容,教学模式,考试与评价制度,新课程中的教与学,信息技术与课程整合,基础教育改革与发展方向,教师修养,教师教育能力研究等讲座。

2.自学–反思–总结。

鼓励教师（尤其是35周岁以下的青年教师）主动自觉地开展阅读，做好读书笔记，积极参加各级各类评比活动。

3.实践与交流形式：(1)开展案例教学分析与研究。(2)开展主题研讨，认真组织青年教师教学评优课活动,通过说课、听课、评课活动,集体研究,共同提高。(3) 开展教学论坛,论文评比,课件制作评比,教学基本功竞赛等活动。(4) 开展校与校之间的教学交流活动。(5) 开展课题研究,把课题研究融入到自己的课堂教学改革以及课堂教学模式的实践探究中来。

4.开展“青蓝工程”活动。青年教师与校内骨干教师或者乐清市内名师结成师徒关系，每学期由青年教师备一节课并作课堂展示，由名师评课，力争提高青年教师的教学水平。

三、完成培训任务所采用的相关措施和办法

1．提高认识,校本培训是一种自我需要,努力形成校本培训良好氛围。

2．健全规章制度,建立激励机制,确保校本培训的顺利开展。

3．增加投入,“走出去,请进来”,建好网络平台,丰富学习资料,提供活动资金,提供培训物质保障。

4．严格执行相关校本培训的考核办法，使培训有目标，有计划，有内容，有收获。

培训方案 篇4

为实现达到高技能人才的培养目标，系里迫切需要建立一支具有扎实的理论基础和较强的专业实践能力的“双师型”教师队伍，根据国家对职业院校双师型教师队伍建设的基本要求，制定本办法。

一、“双师型”教师资格认定条件

1、教学能力

（1）具有扎实的专业理论基础；

（2）能胜任本专业两门以上课程的教学；

（3）能主编所任课程的教学大纲，参编相关课程的教学大纲；

（4）胜任与专业相关的实验.实习、实训、课程设计组织与指导工作；

（5）能运用现代教学技术进行教学，教学效果好，受到学生和同行好评。

2、教科研能力

（1）能承担综合课程开发工作，并编写课程教材；

（2）积极探索中职教育教学规律，进行教育教学改革。

二、“双师型”教师资格认定程序

1、“双师型”教师资格认定每年受理一次，一般时间为每年九月。

2、教师个人提出申请，填写医学系“双师型”教师资格认定申报表，并提交相关支持材料。

3、申请人由系部对申请人的申报表及提交的材料进行初审，提出初审意见，最终由学校认定。

4、由学校颁发“双师型”教师资格证书。

三、“双师型”教师的待遇

1、对确认为双师型教师资格的教师，按学校《关于教职工提高学历学位和进修有关问题的暂行规定》享受相应待遇。

2、对确认为双师型教师资格的教师，在技术职务评审或专业进修等方面给予优先。

3、每年优先选派“双师型”教师参加专业、行业的交流会议。

4、有计划地优先选派“双师型”教师到职业教育发达的地区考察学习。

四、“双师型”教师的职责

1、学年应承担一门及以上实践课程（课程设计、实训、实习等）的教学工作。

2、五年内要参加以下实践活动中的一种：

（1）根据工作需要安排其到周边医院兼职或工作，了解医院信息，增强行业职业实践能力；

（2）主持(或主要参与)实验室建设。

五、“双师型”教师队伍的建设

1、要重视“双师型”教师队伍建设，要在分析专业需求和教师队伍结构的基础上制定“双师型”教师培养计划,注意教师群体的知识结构、能力结构和技能结构的整体优化。

2、在每年预算的教师培训经费中划出一定比例专用于“双师型”教师队伍建设。

3、要为教师申请“双师型”教师资格创造条件，要在政策上给予倾斜。鼓励教师积极参加实践、参加专业技能培训并考取高级技术（技能）等级证书。

4、在培养的同时也要加大“双师型”教师的引进力度，通过各种努力，建设一支符合学校办学宗旨要求的”双师型”教师队伍。

5、要积极与医院联系，建立良好的合作关系，建立稳定的“双师型”兼职教师队伍，聘请有实践经验又能胜任教学任务的专家或技术能手来承担实践教学任务，对教学效果优秀者给予奖励。

培训方案 篇5

交互式电子白板为教学活动提供了一个更为强大的交流平台，为师生提供和展示了丰富的教学资源，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的注意力和理解力，使课堂教学更具有开放性和发展性，实现真正意义上的互动式教学模式。使教学方式更加多样、教学内容更加直观，教学更加精彩。根据我校电子白板配备实际情况，特制定此培训方案。通过此次培训，教师将了解和掌握交互式电子白板的各种功能，有意识地将白板所特有的交互能力融入到自己的教学设计理念中，丰富教师的备课方式和备课内容，改变了传统多媒体教室环境的种种弊端，技术真正融合于课堂之中的情况得以实现，从而有效地提高教学效率。

一、指导思想

我们将坚持培训从教师实际应用需求出发，坚持以学科一线教师为主体，以提高交互式电子白板常态教学应用效应为宗旨，以提高教学效率、突破互动技术应用瓶颈为前提，努力做好电子白板教学应用培训的支持，使教师迅速适应交互白板的教学环境，有效开发基于交互式平台的教学资源，并在常态教学中发挥互动教学优势。

二、培训目标

1、对互动教学理念的认同交互式电子白板的使用重在落实到日常课堂教学中，使大多数学科的教师能够在日常的教学工作中有效应用，把交互式电子白板作为支持教学的工具、助手和伙伴，提高教学效果和效率，完成教育教学目标，实现交互式电子白板和日常课堂教学的有机融合，而互动教学理念的认同，则是交互式电子白板应用的基石。

2、提高教师基于互动技术的教学技能。教师在培训的过程中，逐步掌握电子白板及互动教学综合应用平台的操作技能，引领教师探索基于交互白板的教学和研究：如基于交互白板的教学中交互策略、基于交互白板的小组协作活动的开展、基于交互白板的学科教学资源的建设、改进教学观念、探索信息技术支持条件下新的教学方法、教学模式。

3、在促进信息技术条件下的教师，专业发展教师培训是教师专业发展的重要手段。通过培训的引导和支持，帮助教师按照理论和实践相结合的方法解决课程整合中的实际问题，提高一线教师的研究技能、教学技能、基于电子白板的信息技术操作、交互式互动教学综合应用平台备授课系统应用等专业技能。

三、培训内容为了确保培训过程顺利实施，制定了包含以下2个方面的培训方案：

（一）交互式电子白板基础功能培训，意在通过电子白板的教学应用特色理念及操作，让教师对电子白板应用有一个细致的认识，产生兴趣。在演示型培训的过程中，讲师会逐步渗透电子白板初级使用的基本功能，如产品硬件的使用、操作、保养的培训。交互式电子白板基础知识和教学应用技巧培训。

（二）交互式电子白板基础知识和教学应用技巧的培训，制定了以下三个方面：

1、电子白板使用前驱动安装方法及注意事项，硬件连接方式及连接原理。

2、培训教师灵巧使用智能键的方法，使教师们可以上手使用电子白板的基本功能：控制、书写、擦除等功能。

3、培训教师如何在电子白板上调用已有教学资源，帮助教师更好的应用原有教学资源，如PPT的友好写入。

培训方案 篇6

一、培训目标

加强高中班主任的专业工作能力是新时期班主任队伍建设的有力措施，也是新形势下班主任角色转换的必然要求。根据xxx省教育厅实施中小学骨干班主任省级培训计划的工作部署，我们对全省高中班主任的培训情况进行了认真调研的基础上，拟定了20xx年高中骨干班主任的培训方案。本培训旨在促进高中骨干班主任教师更新教育理念，优化知识结构，促进高中骨干班主任提高师德水平和业务能力，更好地发挥骨干班主任在基础教育改革和发展中的示范、带动和辐射作用，全面提升高中骨干班主任队伍的整体素质和工作水平。

20xx年全省高中骨干班主任培训的目标如下：

1、提高中小学班主任素质，以适应新时期对教师素质的新要求。

“以人为本”是21世纪素质教育的本质特征和根本属性，“面向全体，促进学生全面发展”是当前教育工作强调的重点。因此，合格班主任的标准不再局限于说教式教育，而是要求教师具备尊重人、开发人、保护人和完善人的基本理念，把教育和教学定位在“人本心育”、“全人心育”的基础上(xx，xxxx)。这一理念反映在班主任工作方面，就是在要求班主任具备自主创新意识和能力基础上，着重发展班主任的心理健康教育能力，促使其形成“以人为本”、“以心育德”、“以情育德”的个性化教育理念，充分尊重学生的情感、需要和意志，维护学生的心理健康，引导学生身心和谐发展，建设和谐校园。

2、奠定班主任心理健康教育能力的认知基础和知识基础，为教师有效开展班主任工作提供前提条件。

从班主任工作能力的构成来看，对学生心理特征的知觉与判断是班主任教育能力的认知基础，对学生心理健康标准的认识是班主任教育能力的知识基础(xxxxxx)。班主任只有准确了解、判断和掌握学生的心理状况，才有可能针对不同的问题采取不同的策略，有的放矢地使每个学生实现最大限度的发展。同时，理解、掌握正确的学生心理健康标准是进行心理健康教育的第一步，了解并分析教师心中关于学生心理健康的标准，并有针对性的采取各种措施提高其对心理健康标准的认识，是促进班主任工作能力发展的必要举措。本培训项目拟通过科学合理的内容安排，灵活多样的培训方式，有针对性地为中小学班主任开展班主任工作奠定良好的认知基础和知识基础。

3、培养中小学班主任实施班主任工作的操作能力，使其直接能够解决教育教学中遇到的有关问题。

班主任不仅应该了解教育的理论基础，还需要掌握切实可行的方法。班主任要学会用宏观和长远的目光来看待学生的发展问题，不仅要关心学生当前发展障碍的排除和发展任务的解决，还要特别关注他们下一阶段发展工作的衔接和发展任务的准备;不仅要注意对学生发展障碍的早期发现和预防，还要注重心理危机的早期觉察和干预;不仅要关注特殊的存在发展问题的学生，更要引导那些广泛的没有心理健康问题学生的积极发展。通过本培训项目，班主任将能够在班级活动课程设计、针对不同发展阶段学生和不同心理健康问题的具体解决策略、面向全体学生积极心理发展的教育措施、家校沟通与合作、安全教育等班主任工作的具体操作能力上获得提高，从而在教育实践中较好地实现提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的品质，促进学生人格健全发展的目标。

二、培训内容

培训内容：本次培训主要包括四个模块的内容。第一个模块旨在进一步提升骨干班主任的理论水平，更新教育理念，优化知识结构;第二与第三个模块旨在培养高中班主任开展班主任工作的操作能力和创新能力;第四个模块旨在提高班主任的心理健康水平与促进教师自我成长。

主要模块的内容：

(一)班主任工作的理论与理念

结合班主任工作，学习心理学、教育学的最新理论与理念，特别是积极发展观、和谐班级建设、高中学生心理发展的基本特点以及未成年人德育建设相关知识、相关规范与法规等，使学员具备充实的班主任工作理论基础。

具体课程设置包括：青少年的积极发展，心理学与教师成长，高中生常见心理问题，班主任的师德师风建设，班主任工作的基本规范与政策法规，落实育人为本德育为先、做好学生思想道德教育，我的朴素心育观，现代班主任应具备的教育理念与教育智慧等。

(二)班主任的专业能力与工作创新

以班主任的专业能力建设为突破口，紧扣班级管理和班级创新主题，通过一线优秀教师的经验介绍和案例分析，优秀学员互相交流、省内名校的参观见习等学习环节，开拓学员视野，启发思考，将理论、经验与自身有机结合，切实提升班主任的工作能力和专业化水平。

具体课程设置包括：高中阶段班级管理与班级文化建设——做一个智慧型的班主任，班主任工作艺术—教育从赏识开始，班级管理、专业成长与课题研究，班级管理的创新与实践，转型期班主任面临的问题与挑战，优秀班会实录点评，学员论坛----让主题班会更精彩、班级文化建设交流与参观见习等。

(三)班主任工作中的心理辅导技术

结合案例分析和现场督导，在了解高中生常见心理问题的基础之上，传授与班主任工作有关的个体辅导和团体辅导的基本原理、技术和最新方法，提高学员开展专业的个体辅导和团体辅导的操作能力;通过典型案例的分析，提高学员根据高中生的心理发展特点和成长背景，恰当、灵活地运用相关心理辅导技术，实施发展性心理健康教育和补救性心理健康教育的能力。

具体课程设置包括：高中生常见心理问题分析与干预、高中生未来取向与生涯规划辅导、高中生社会技能的训练、高中生学习动机的培养与激发、高中生考试焦虑辅导 、高中生心理辅导的一般技巧与问题学生辅导个案分析、团体心理辅导的方法与技术、论坛：面对高中生的异性交往。

(四)班主任的自我成长与心理健康

通过掌握班主任心理健康的有关知识和心理调适策略，提高班主任的心理健康水平;通过国家级名师的经验介绍，提高班主任教师实现专业化成长的意识和能力。

具体课程设置：关键一跃：班主任日常成长的理想选择，班主任，活出你的精彩，教师心理健康的维护、教师职业发展与专业成长。

培训方案 篇7

一、指导思想

以区教育局师训科的文件精神为指导，为切实抓好学习型学校创建工作，为发挥多媒体及远程教育资源优势，更好地为教育教学服务，实现信息技术与学科整合，也为积极响应区局有关这方面的培训工作的通知，特制定我校关于多媒体及远程教育资源应用能力的培训工作的方案。

二、培训对象、目标和任务

(一)、培训对象

全校教学岗人员

(二)、培训目标

通过多种序列化的培训和学习活动，使教师们熟练掌握电子表格的制作与运用，演示文稿的制作，课件的制作与修改等。

远程资源应用要实现以下三个目标：

1、加强管理、优化整合，实现资源共享。

2、发挥优势、服务教学，提高教师素质。

3、面向学生、走进课程，促进个性发展。

(三)、培训任务

1、使教师熟练掌握演示文稿的制作、电子表格的制作与应用、课件的制作与修改等。

2、精心组织，认真培训，争取以良好的成绩来迎接区教育局领导的检查。

三、培训内容和形式

(一)、培训内容

教学博客的美化与充实，计算机方面的演示文稿的制作，电子表格的制作应用，还有课件的制作或修改等。

(二)、培训形式

立足校本，以全体教师为主体，挖掘校本教育资源，通过集中学习、专家讲座、专题培训、博客论坛等形式开展培训及活动。

四、培训的实施与管理

(一)、培训的安排

精心组织，严密实施，具体内容见日程安排。

(二)、主要措施

1、集中学习。学校根据自己制定的计划，结合日程安排，组织全体教师定时定场所定内容集中学习，并做好相应的笔记。

2、专家讲座。根据培训内容的难易度，立足本校教师资源，辅以外请专家指导。

3、专题讲座。针对教师需求的内容确定专题进行讲座和培训，为教师交流信息、相互学习搭建平台。

4、博客论坛。要求全体教师继续完善和充实自己的教育博客，并且结合本次培训活动的内容，就自己所遇问题或经验体会发表话题，参与讨论交流。

(三)、管理与考核

1、每次的学习实行签到制，严格考勤。

2、每次的学习，全体教师不仅要认真听讲，而且还要仔细做好学习笔记，以备检查。

3、学校将本次的培训活动纳入教师研修学习档案，对每位教师参加校本培训和学习的笔记等材料收集归档，由专人负责管理。

4、学校将就本次培训内容结束后，制定统一的测试题，并对全体教师进行集中考评，对于不合格的要继续培训学习。

五、培训组织机构

培训方案 篇8

一、指导思想

为进一步落实我校青年教师培养制度，规范青年教师培养工作，切实提高青年教师培养的有效性和针对性，本着“分类培养 分层评价 分步提高”的指导思想，促进全体青年教师教育、教学和教科研的基本技能的提升，为学校的可持续发展提供充实的后备力量。

二、培养对象

8年以内的青年教师。

三、具体措施

1、加强师德师风建设，塑造教师健全的人格。

“学高为师，身正为范”，师德师风是教师职业的灵魂。在新的形势下，加强师德师风建设，塑造教师健全的人格，是教师培养的首要工作。目前，对教师的师德要求绝非仅停留在“敬业、爱岗”上，更要塑造教师健全的人格，以教师高尚的人格力量对学生进行潜移默化的教育，“润物无声胜有声”，才是教育的最高境界。学校要逐步给他们压担子，促使他们早日成为各级各类的骨干。

2、加强教育科研理论培训，提高教师专业素养。

（1）坚持参加各类培训和学科组活动，不断提高理论修养和业务水平。

（2）创造机会组织青年教师外出听课学习，及时上交学习心得。

（3）规定每学期读一本教育理论的书籍，并上交读书笔记。

（4）规定青年教师每学期参加一次各级论文评比或在相关刊物上发表。

（5）组织青年教师参加或主持课题研究。

3、实施“导师制”，促进教师专业化成长。

在学科教学中，由教务处指定骨干教师为指导导师，与青年教师结成“一对一”的师徒帮带关系。指导导师要指导青年教师树立先进的教育理念，全程指导常规教学的各个环节，包括：

（1）教学计划的制定及总结的书写；

（2）备课及教案书写；

（3）作业批阅及学生学习评价；

（4）课堂教学过程的指导（说课、跟踪听课、评课）；

（5）习题选编及命题判卷；

（6）了解学情及教学辅导等。

在教育工作中，由政教处指导有经验的班主任，与青年教师结成师徒帮带关系。指导导师应指导青年教师参与班主任的各项工作，使青年教师尽快适应管理工作的各项要求。包括：

（1）班级工作的计划和总结的书写

（2）组织学生开班、团会

（3）详细记录与学生的一次谈话

（4）组织学生进行课外活动

（5）组织学生进行早锻炼

（6）组织学生进行社会实践

4、创造机会，促进青年教师苦练基本功

（1）组织青年教师参加每年两次的苏南模考，并进行统一阅卷。

（2）组织青年教师参加每年一次“百花奖”赛课，成绩优异的推荐参加各级青年教师基本功大赛。

（3）每学期组织一次青年教师教学设计和教学反思的评比。

（4）组织青年教师承担班主任或管理学生社团的工作。

5、建立青年教师“成长档案”，包括：

（1）指导导师的听课笔记、评课纪录。

（2）青年教师的汇报课、“百花奖”评课、基本功大赛等教案及反思。

（3）青年教师教学设计、随笔、工作总结等。

（4）青年教师班主任工作的考核。

6、加强对青年教师的考核和评估

（1）教务处每学期末组织听一节新教师考核课，并进行相关评优活动。指导教师做好安排，并且作好评课总结。

（2）教务处组织检查青年教师的听课笔记及记载表、教案、作业批阅情况，检查指导教师的听课笔记及记载表等文本资料。期中、期末各一次，平常随时检查。

（3）每一学年，由教务处、政教处等部门组织对青年教师进行一次综合考核评估，其中包括学生座谈调查，青年教师的专业素养的考试、听课等。对每一个教师做一个综合评价，存入成长档案。

培训方案 篇9

根据国务院《全面推进依法行政实施纲要》、《国务院办公厅关于推行行政执法责任制的若干意见》、《新疆维吾尔自治区行政执法证件管理办法》（第129号令）及新政发[20xx]54号文件的具体要求，为提高行政执法人员依法行政、依法办事的能力和水平，确保行政行为的合法、规范、有效，真正在各级行政机关中建立健全权责明确、行为规范、监督有效、保障有力的行政执法体制。经州政府决定，由州政府法制办公室从20xx年4月25日开始对全州行政执法人员和行政执法监督人员进行综合法律培训。现将培训有关事项通知如下：

一、培训内容

“依法行政、法治政府”、“行政许可法、规范性文件”、“行政处罚、行政执法”、“行政诉讼、行政复议法” 等相关知识。

二、培训对象

州政府所属各行政部门和各县市政府所属行政执法单位持有效行政执法证件未参加培训的人员、20xx年需换发证件、新申请行政执法证件人员（含执法监督人员及垂直管理部门）。

三、培训地点及培训时间

本年度综合法培训原则上在各县市集中进行，培训时间为3天，具体地点和日期另行通知。

四、培训人员安排

根据轮训的要求，各单位按需换证人数进行安排，每期80人。

五、培训费用

参加培训人员每人培训费192元。

六、有关要求

1、加强领导，明确责任。各县市、各单位要切实提高对综合法制培训工作重要性和必要性的认识，把本年度培训作为落实《纲要》和《若干意见》的重要措施，合理安排参训人员，确保完成本年度培训工作，培训情况作为年终依法行政考核的重要依据。

2、精心组织，统筹安排。各县市要按照要求安排计划、认真组织，及时落实投影设备、联系培训场地（在场地条件允许的情况下，可以安排非参训人员旁听，旁听人员不收取任何费用，不参加培训考试）。

3、严肃纪律，落实责任。州政府法制办公室严格按照自治区129号令及新政发[20xx]54号文件的具体要求进行培训考试，对考试不合格者将由州法制办组织一次补考，对补考仍不及格的暂不换发行政执法证件和行政执法监督证件，由各县市、各部门安排参加下一次轮训，费用自行承担。

培训方案 篇10

按照《xx市教师进修学校“十三五”发展规划》精神，为了加大我校干部培训的力度，确保我校干部队伍的可持续发展，增强中层干部在学校管理中的执行能力，提高学校的整体管理水平，针对实际情况，特制订干部培训中期发展方案。

一、培训目标

以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，以贯彻“三个代表”重要思想，以提高小学中层以上干部思想政治素质和管理学校的能力为重点，进一步树立和落实科学发展观，坚持理论培训与实践锻炼相结合的原则，努力培养一批具有政治理论素养好、领导管理水平高、现代教育技术强的学校级后备力量，为提高我县基础教育的质量提供坚实的组织保证。为进一步提高小学中层以上干部的整体素质及组织实施素质教育的能力和水平，推动基础教育的改革与发展，健全和完善具有我县特点的小学干部培训体系，努力建设一支坚持社会主义办学方向、德才兼备、勇于创新、管理能力强的高素质的小学中层以上干部队伍。

为此，小学中层以上干部必须达到以下几个要求：

1、提高本校中层以上干部的政治理论修养和政策水平，熟悉国家的教育政策和法规，形成依法治校的能力。在工作中坚持为人民服务的宗旨，努力办好让人民满意的教育。

2、掌握现代教育科学理论和新课改背景下学校教育科学研究的基本知识、方法，提高组织实施素质教育的能力和水平。

3、掌握现代学校管理的理论和方法，提高科学管理学校的能力和水平。

4、加强对学员的学习意识和研究意识的培养，提高学员的可持续发展能力。

二、培训内容

中层以上干部培训要坚持政治思想理论、岗位专业知识与教育管理实践的有机统一，始终将干部素质能力建设贯穿于培训全过程。

政治思想理论培训：重点学习马列主义、XXX思想、邓小平理论、"三个代表"重要思想和“两次飞跃”后的“五大理论系列”——先进性理论、科学发展观、执政能力论、和谐社会论、和平发展观，努力提高干部理论思维和战略思维水平。加强“七观”教育——世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观、政绩观教育，提高干部执行党的教育方针、积极办好教育的自觉性和主动性。要加强政策法规培训，全面提高学校干部“依法治校、以德立校”的能力和水平。要加强学校干部的科学与人文教育，努力提升他们的修养情操和人文底蕴。

岗位专业知识培训：重点加强现代教育理论、尤其是现代教育管理理论的学习培训。要紧紧围绕各类学校干部的岗位需要，加强教育管理专业技能的培训，将教育培训与工作研究相结合，将共性要求与个性特点相结合，将理念提升与个体发展相结合，切实提高干部的实际工作能力。

教育管理实践培训：要坚持理论联系实际的原则，注重培训内容与方式的科学融合和相互统一。要紧密结合“二期课改”和崇明“生态教育”的实际需要，挖掘内容、完善模式、加强整合、提高实效。

三、行动计划

按照“十三五”干训工作规划，进一步完善干训机制，探索干训模式，充实干训内容，调整干训方案，使干部培训更具有针对性和实效性。在整个培训过程中，坚持以实施素质教育为目标，以转变教育教学观念为先导，以改变教学方式、学习方式和实践创新能力为重点，深化干训课程教学质量工程。平时重视培训模式的研究，根据不同班级选择模式多样化的培训方法。“十三五”期间重点抓好“主题研训”干训模式的研究和实践，同时继续抓好“主体研究型”培训模式的深入研究，尤其是在各学科中层以上干部培训上对“教学研行”四位一体的培训模式和“在小学中层干部培训中的作业与内容”作进一步的探讨，根据不同培训对象实施不同的培训模式，做到在培训内容上、上课形式上、教学方法上改革与创新。为此，在培训中主要采用以下几种方式：

1、指导自学，提高自学能力

由于小学中层以上干部在学校工作中具体管理任务较重，在培训中应加强对学员自学环节的指导，每门课程都要规定自学内容、思考问题，学员在自学过程中要有学习心得，以此提高学员的自学能力。

2、集中辅导、突出重点，增强培训的实效性

为了提高培训学员的理论素养，突出各培训课程的重点内容，要组织短期高效的集中辅导，在集中辅导中应将讲授与研讨交流、案例教学和现场教学有机结合，提高集中面授的实效性和针对性。

3、活动引领，提升学员的教育教学和管理能力

小学中层以上干部培训是一种以掌握履行岗位职责所必备的基本知识和技能为主要目标的培训类型，通过自学和面授辅导帮助学员掌握所需理论知识，通过相应的活动将所学理论与实践相结合，从而使学员形成履行岗位职责所必备的技能和能力。活动类型包括校本研修、学员论坛、师生互动、网上学习、网上作业、网上考试、教育考察等，可根据不同的教学内容和当地的实际情况灵活选用。还认真开发干训、党校课程，在备课时积极寻找资料，上出学员满意的课。在教育局党委的领导下，干训部正副主任的指导下，做好干训班级管理工作，包括学员点名、发放资料及收交作业等。组织好干训班级论坛活动，完成干训、党训班级资料装订工作，负责干训班外出考察活动，完成干训班级计划和总结。在整个培训过程中注重培训的针对性和实效性。

四、保障措施

1、加强领导、健全管理机构

一要从科教兴国和加强学校干部后备力量培养的高度来认识此项工作，加强对培训工作的领导，并将其作为一项战略任务抓紧、抓实、抓好。

二要在教育局的统一领导下，充实、调整干部培训内容。

三是对培训工作要做到有部署、有检查、有总结，真正把培训工作落到实处，保证各小学中层以上干部要在五年内全员参加培训。

四要把各小学中层以上干部的培训工作作为校长目标责任制考核的重要内容，使“十三五”的培训工作有序、高效地进行。

五要保证培训质量，培训方案的设计、培训者的培训、教学过程的管理、培训资料的选用、学业成绩的考核等业务由干训部具体负责。

2、专兼结合，加强教师队伍建设

一是选聘由专职干训教师、教育专家、中小学校长和教育行政领导组成的一支专兼职相结合的、高水平的干训教师队伍。

二是干训专职教师定期下基层学校进行干训调研，及时掌握学员在实际工作中所需要解决的问题并对上课内容作补充和调整。从而提升培训的质量。

3、完善制度、确保培训效果

在培训过程中，根据考核要求对学员进行全过程考核，从而对培训质量进行及时反馈，不断改进培训工作。全县小学中层以上干部培训任务完成后，要进行检查、评估、总结和表彰，因此，我们要进一步完善学员考勤、学籍管理以及奖惩制度、教学管理制度、班主任管理制度、检查、评估制度等，通过加强制度管理，确保培训质量。

培训方案 篇11

为响应公司创建学习型企业的号召，适应知识经济发展需要，更好应对市场经济的挑战，提高企业员工的整体综合素质，提升企业核心竞争力。现根据公司创建学习型企业的实施意见，同时结合本公司的实际情况制定出第十年员工培训方案。

一、培训需求调查与分析

为了使培训方案具有针对性和可操作性，在制定方案前，人力资源部认真进行了培训需求调查，调查方式为：访谈法和问卷调查法。其中，访谈的对象分别有6位部门经理、10名各部门的一线员工；问卷调查法：共发放调查问卷200份，收回有效问卷186份，有效率为93%，调查结果如下：

（一）职位培训（96%希望接受培训）

培训内容希望培训培训方式

参加公开课内训自学教材

1、业务技能75%60%22%18%

2、管理技巧14%76%24%0

3、两者都培训11%50%40%10%

（二）培训内容（排名列前十位）

培训内容希望培训比率

1、提升管理能力57%

2、专业前沿资讯45%

3、人力资源管理32%

4、沟通、商务礼仪28%

5、财务管理20%

6、市场营销技巧18%

7、心理学12%

8、英语、计算机共8%

9、法律5%

10、企业文化1%

通过调查，了解到员工对专业技能及管理能力的培训较为关注，本着“干什么学什么，缺什么补什么”的原则，制订本年度培训方案。

二、培训目的

（一）满足公司发展要求

第十年公司的发展战略为主攻p4市场，全力生产p4，然而p4对工人技术级别、管理人员的管理水平的要求十分高，现在公司员工的技术水平和整体素质还远远不到要求，这就制约了公司的发展速度。为了解决这一问题，人力资源部将通过培训逐步调整员工知识结构，提高员工技术水平、敬业精神，形成良好的职业道德，提高公司管理水平和员工综合素质。

（二）员工自身发展需求

通过培训提高员工的相关技能，以帮助员工增加工作信心，并且有动力在工作岗位上应用这一技能，从而促进部门目标的完成。

三、指导思想

（一）工作即培训培训的目的是通过“培训——工作”的结合，使员工发生有益于公司发展的变化，提高工作能力，改变工作态度，改善工作绩效，把员工培养成“企业人”，因此培训主要在工作过程中进行。

（二）管理层即培训师。各级经理均负有培训下属的职责，通过日常工作对员工进行有计划的培训，使员工具备工作必须的知识、技能、工作态度和解决问题的能力。“对下属的培训如何”将作为对各级经理考核的重要内容之一。

（三）培训是双赢通过培训，公司即以相对低的成本获得发展需(！)要的人才，员工通过培训，得到晋级晋升的机会，不仅获得物质的满足，同时也获得精神上的满足。

四、培训指导原则

以战略为导向，按需培训；提高效率，学以致用；保证转化，与时俱进；提倡主动参与，奖励积极。

培训时间

根据公司第九年度产能计划以及公司发展的需要，分为两次培训。

第一次培训时间：一月1日至一月30日。

第二次培训时间：四月1日至四月月30日。

六、.培训对象

1.新进员工

2.直接生产工人

3.行政管理人员

4.其他有培训需要的人员

七．培训内容

1.新进员工：公司情况、章程等的岗前培训，目的：使员工尽快适应公司的文化，尽快进入工作状态。

内容：（1）科创股份有限公司简介

（2）公司经营理念（3）公司发展大事记

（4）公司制度与规范（5）组织文化

2.直接生产工人：针对技能、知识的培训，目的：提高技术水平，进而提高合格率。

内容：（1）生产理论新的理论知识（2）实际操作技能

3.行政管理人员：针对管理能力、知识的培训，目的：提高科学管理的水平，为公司发展铸造一支高素质管理队伍。

内容：（1）管理新理论（2）管理能力

4.其他有培训需要的人员：根据员工提出的要求以及考核结果而定。

八、具体的培训安排

分为4部分。

（一）、发动员工自学。

（二）、企业内部培训。

（三）、企业外部培训。

（四）、举办各种活动。

（一）、发动企业员工自学。全面提高企业员工文化素质，最为重要的是发动员工自发的去学习。为此，公司从以下三方面着手：

1、加强宣传教育。创新公司宣传栏，增加三站的宣传栏，积极向职工宣传企业创建学习型组织的重要性。

2、保证受训人员按时按质按量满足公司规定要达到水平。

3、鼓励员工根据工作需要、专业对口报读各类专业和申报各类专业职称。公司对经同意意批准并能取得学历或职称证书员工给予全额报销学习费用，并对取得职称的员工实行聘任，给予相应的工资待遇。

（ 二）、企业内部培训。公司主要针对直接生产工人、行政管理人员进行培训。培训方式主要两种：

1、邀请社会、专家来公司授课。

2、请公司内部优秀专业技术人员授课，讲授实际疑难解答、使用心得等。

（三）、外部培训。

1、将积极参加外部机构组织的各种交流会、讲座等。

2、脱产、半脱产的方式公司选派优秀人员到学校或各专业培训点进行培训。

3、分批组织公司业务骨干，管理人员到全国各大先进地区参观学习，不断更新管理者的观念。

（四）、举办各种活动。公司将根据实际需要，定期组织各种活动。

八、培训预算（按底九年工资总额的1.5%计提）

第九年工资总额为22295267.16，即提第九年工资总额的1.5%即334429.01为第十年培训预算。

九、培训保障机制

为保证培训计划的顺利实施及培训质量，将建立相关保障机制。

首先，公司将设立专门基金。其次建立培训纪律，要求学员均要参加培训。

第二、对培训人员进行考核，参加学习人员要写出参观心得。第三、由相关部门对学员培训出勤和考核成绩进行记录，做为以后公司选拔人才的依据之一。第四、学习培训的具体负责人要将相关的学习培训记录进行整理归档，并将资料送公司行政部门备案。

培训方案 篇12

一、 培训目的

加强新员工对公司企业文化、发展历程和规章制度的理解和认识，鼓励新员工的士气，提高新员工的企业忠诚度和工作积极性，帮助新员工更好地融入企业。

二、 培训责任部门

新员工入职培训由行政人事部负责组织，由工程部、规划技术部及财务部配合。

三、 培训时间

XX年01月12日 9:00—17:00

四、 培训地点

集团二楼会议室

五、 培训参加人员

XX年10月1日以后加入公司的所有员工

六、 培训内容

序号

培训时间

课程内容

培训讲师

1

9：00—9：20

破冰

2

9：20—10：00

金宸发展史及企业文化

李宏杰

3

10：00—10：30

项目介绍

郝苗/朱大勇

4

10：30—11：20

公司规章制度（人力资源类）

董鹏飞

5

13：00—14：00

公司规章制度（行政管理类）

李宏杰

6

14：00—14：30

公司规章制度（财务类）

张翠仁

7

14：40—15：10

oa应用说明

许国胜

8

15：10—15：40

职员行为规范

董鹏飞/李宏杰

9

15：40—16：10

结业考试

10

16：10—17：00

公司领导讲话

七、 培训相关事宜及负责人

1、培训条幅《新起点 新征程》：刘杨

2、培训会场布置：刘洋/李垚

3、培训资料汇集：李垚

4、培训主持：董鹏飞

八、 培训要求

1、符合条件的新员工均应参加培训。

2、培训过程中应自觉遵守会场纪律，手机关机或调至静音状态保证培训正常进行。

3、所有参加培训的人员须在培训结束后一周内，向行政人事部提交培训体会。

九、 受训人员名单

培训方案 篇13

一、指导思想

为认真贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20xx-2020)》，中关于“建设高素质的高校教师队伍”的指示精神，大力提高我校教师教学水平、科研创新和社会服务能力，打造“高素质、高水平、有特色”的师资队伍要求，深化“强化素质、提升能力、增强特色”的思路，通过系统培训，促进新教师全面了解教师的岗位职责要求、学校的规章制度和育人责任，实现新进教师“一年要合格，两年能称职，三年成骨干”的阶段目标。同时为了进一步落实《中华人民共和国教师法》，根据《教师资格条例》、《高等学校教师岗前培训暂行细则》以及《高等学校教师岗前培训教学指导纲要》的有关规定，结合我院的实际情况，特制定本实施方案。

二、培训目标

岗前培训是每位新进教职工成长的重要阶段，是培养合格人才的重要环节，其目标是使新进教职工初步了解学校的办学理念、办学历史、现状以及未来发展情况，尽快进入角色，适应新的环境和岗位;初步了解高等教育理念，熟悉自己的工作岗位和工作性质，促进新进教职工树立正确的教育教学观念，初步形成良好的职业道德和敬业精神，熟悉教育教学基本知识和技能，培养造就出一支高素质的教职工队伍。

三、培训对象

20xx、20xx年新进外语教师。

四、培训内容

新进教职工岗前培训共分五个模块展开。

(1)师德修养及理论素质模块：加强新教师对当代教师职业、教师师德规范、教师职业素质的'认识，确立敬业爱岗、为高等教育事业奉献聪明才智的正确思想。掌握高等教育法规，增强新教师获取教育信息的能力等。

(2)业务能力模块：科研业务能力提升，学术团队配合等;教育教学基本技能、现代教育技术应用、教育教学艺术、多媒体课件制作、图书资料的查阅等;学生管理能力水平，大学生心理素质等。

(3)名师教学示范模块：教学名师的教学示范观摩，并安排相关学科经验丰富的教师进行课堂分析、讨论。

(4)导师传帮带模块：实行“青蓝工程”培养机制，进行传、帮、带的“师徒式”指导。全面指导新进教工进行岗位基本功训练以及指导新进教工提高教学科研及管理工作的能力。

五、培训方式

新进教师培训共分两个阶段进行，第一阶段共三天，进行岗前培训：

1、师德教育：旨在让新教职工进一步了解学校和学院情况，加强新进教职工对教师师德规范、教师职业素质的认识，确立敬业爱岗的思想。此阶段培训的主要形式有新教工岗前培训开班仪式、“师德师风”专题报告、学校和学院有关政策与工作流程介绍等形式。

2、科研教育：旨在让新教师了解科研相关政策，进一步合理规划开展教学和科研活动。此阶段培训的主要形式采用讲座、座谈等形式掌握科研政策，了解科研业务、项目成果申报、流程等，增强学术能力。

3、教学培训：旨在使新师了解有关政策与工作流程，提高教学水平，尽快进入角色，适应新的环境和岗位。此阶段培训的主要形式采用观摩、讲座、学习、备课，同时进行上课汇报交流等。

4、总结交流：每位参加培训教师将结合自己的工作岗位撰写学习心得和未来个人发展的三年规划，并在总结会上发言交流。

第二阶段培训以导师制为主，着重对新教师的教学工作进行实际的指导，对科研规划以及个人发展规划进行评估。2-3年后对照学校《南通大学青年教师培养导师制实施办法(试行)》进行考核，进行评奖。

五、组织管理

1、新教师培训由院办负责，英语系、日语系和大外部具体负责培训、组织和管理工作。

2、新教师培训结果的考核是教师考核的重要组成部分，培训成绩将记入业务档案。岗前培训合格将作为职务评聘和申请高等学校教师资格的必备条件之一。

3、未参加岗前培训的人员，原则上不安排其他培训任务，包括选派国内外进修。

4、新教师培训实行考勤制，每次培训签到。

六、日程安排

培训阶段时间主持人或参加者培训形式与内容地点

开班仪式师德教育8月25日9：00-11：30学院领导、教学督导

1、开班仪式、情况介绍

2、学校和学院有关政策与工作流程介绍

3、教学名师讲座

4、“师德师风”专题报告主校区综合楼304

科研教育8月25日2：00-5：00陆国君、吾文泉、张雪松

1、介绍有关科研政策与科研处工作流程

2、科研讲座

3、班主任工作

教学培训8月26日8：30-11：30陆国君、李莉观摩课堂教学、讨论(日语教师另行安排)

8月26日2：00-5：00各教研室主任外语教材分析与教案写作

授课试讲总结交流8月27日8：30-11：30指导老师试讲

8月27日2：00-5：00学院领导、各教研室主任、指导教师结业仪式

培训方案 篇14

指导思想：

以《大兴安岭地区中学教师继续教育实施方案》为依据，把基础教育课程改革列为我校教师教育之核心内容，坚持以集中培训，教研培训，科研培训相结合为基本核心。加强科研，探索规律，保证培训发展，提高培训实效，努力提高广大教师实施素质教育的能力和水平，以适应基础教育课程改革和发展的需要。

培训对象：

各学科50分以下的在岗教师（已参加骨干教师培训的教师可不参加培训）。

培训内容：

教育理论

教育观念的转变与更新

基础教育课程改革通况

现代教师观，学生观，教学观，新情境的教学策略等教学理论

教育科研理论

学科教学理论与实践

国家学科课程标准

学科教学理论与实践

学科知识的拓宽与加深

课堂的主观摩和教学实践的教研培训

教育科学研究

学科教育科研方法

课题研究的过程与方法

学科教改课题研究与实践

信息技术培训

1、现代化教育技术专题

2、信息技术基础知识培训

校本培训

结合我校特点，按照进修校要求自学自练。

培训形式：

根据课程不同可采取讲座，自学与研讨，观摩与案例探究，典型示范等把面授学习，自觉学习与实践工作相结合。集中学习在放假前，开学初。学科学习利用周五第八节课，通过活动完成自学自练等实践课。

培训管理：

（1）各教研组制定本组培训计划，学校检查实施。

（2）建立培训制度，培训的出勤，考核方法均纳入教师目标考核细则中。

培训方案 篇15

一、指导思想

图书馆是学校教育资源建设中不可缺少的部分，是新一轮基础教育课程必要条件之一。它所拥有的馆藏文献极大满足学校师生的学习需求，是师生们进行学习的好场所。它不仅广泛服务于教师的教育教学，而且培养了学生们收集处理信息、获取新知、分析和解决问题的能力以及提高学生的语言文字表达能力，促进了学生德、总结、德、智、体的全面发展，真正把图书馆办成名副其实的第二课堂。

二、培训目标

在新的一年中，学校定期对图书管理员进行培训，对他们进行多方位培训，了解我校图书馆藏书工作及分类、编目的常规工作，学习图书馆的管理规程，并展开学习讨论，掌握图书馆计算机网络化管理。积累如何进行图书管理的经验，从而更好地发挥图书馆的服务功能。

三、培训重点

加强对学校图书管理员管理工作的培训，培养图书管理员严谨的工作作风，提高他们的管理水平，担任起图书工作人员工作的职责。

四、培训项目

对图书管理员进行培训，培训模式是开展理论学习，外出参观学习，积级参加上级部门组织的各种培训。以集中培训和分散学习的方式展开。

五、培训冈容：

1、学习图书馆各科室（各部门）的规章制度。

2、了解图书馆管理的要求、原则。

3、开设图书馆藏书的工作及分类的知识讲座。

4、了解我校我校图书馆管理、借阅的现状，熟悉馆内读者借阅图书的具体要求和步骤。

3、工具书的使用方法。

4、图书的选择和读书方法。

5、学习图书馆网络化管理，能熟练操作。

6、学习现代化图书馆理论体系，提高理论水平。

7、编撰二次文献，服务于教学。

总之，搞好图书管理员的培训工作，提高图书管理员的图书管理工作的能力，有利于推动图书馆的工作，让我们的图书馆越办越好。

工程装修方案(范文15篇)

为了确定工作或事情顺利开展，就常常需要事先准备方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家收集的装修活动策划方案，希望对大家有所帮助。

工程装修方案 篇1

一：“五一”三天促销活动内容：

1、 主题：热烈庆祝洛阳城市人家成立一周年; 洛阳城市人家政和路旗舰店盛大开幕; “五一”黄金周，有你有我，城市人家与您携手共贺 1 周年。

2、优惠：工程造价 8.3 折(综合管理费不参与打折) 活动期间每天享受家装团购惊喜价

3、 礼品：活动期间交意向合同就送家居实用好礼(茶具、碗具、锅、枕芯) 活动期间凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

4、主材：“五一”活动期间展示城市人家主材联盟，各大品牌同时推出优惠措施(详见主材 促销内容)

5、5 月 2 日牡丹大酒店家装团购会(半天) 凭邀请函送礼品，现场抽奖(部分奖品材料商提供) ，签单扎气球，赢取幸运大礼。工程部 经理现场承诺，为您免去后顾之忧。

6、4 月 30 日至 5 月 8 日店面洽谈会(全天) 进店均有礼品送，交定金送礼品，签合同送大礼，活动期间凡签单客户将享受金牌项目经理 为您量身打造专属施工计划，更高效，更省心。

二、活动具体内容

1、5 月 2 日家装团购会( 半天)

※活动主题：赏牡丹，定家装，“五一”更欢畅

※活动时间：20xx 年 5 月 2 日全天 14:00-20：00

※活动地点：牡丹大酒店三楼、十五楼会议室。

※活动内容：1、家装团购会：与资深设计师进行一对一的沟通。

2、活动现场签单扎气球，赢取幸运大礼。

3、主材商风采展示并提供相应品牌的“五一”优惠及其促销。

※活动促销：

1、活动期间凡是持户型图到城市人家任意店面咨询的客户，均可享受贵宾礼 遇，并获得精美礼品一份。

2、牡丹大酒店活动现场特设幸运抽奖环节，现场客户均有机会参与抽奖。

3、凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的客户，均有机会上台扎气球，获得幸运 大礼。

4、凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

2、5 月 3 日至 5 月 8 日店面洽谈会

※活动主题：

店面洽谈会

※活动时间：

20xx 年 5 月 3 日至 5 月 8 日全天

※活动地点：

中州店 ※活动内容：a、店面洽谈会;

※活动促销：

1)凡活动期间进店持户型图咨询的客户，均可获得精美礼品一份。

2)凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的客户， 均可享受：

1、 免费量房、 出预算;

2、参观样板间;

3、可参加样板间征集活动;

4、得实用家居礼品一份(茶具、碗具、锅、 枕芯) 。

3)凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

三、三大承诺：

1、“金钻”标准工程，五大环节全面保证装修质量。

2、三级工程验收，监理、项目经理、工程部经理层层把关。

3、坚持走材料最好的经营理念，材料品牌公示，不搞伪劣贴牌。

工程装修方案 篇2

样板房相信许多人都知道，毕竟我们在房产商看房或者买房的时候，我们都会去看样板房以此来做过借鉴。但是有时候我们在其它渠道上可以看到有关样板房活动，那么什么是样板房活动呢?

样板房活动的大致内容是，征集业主将自己在这个公司装的房子，作为样板房，在一定时间内对该公司的客户公开展示、参观，相当于是一个工程的样板广告。

当客户看到了自己小区里有装修公司做的样板房，就可以想象出自己家在房屋装修的效果，而对业主来说自家的房屋被作为广告，自然也有很多优惠和好处的，接下来就简单和大家说说有哪些好处?

一、样板房的价格更优惠

1.装修公司一般做样板活动的时候，都会有不同程度的优惠。

2.除了价格优惠，还经常会有礼品赠送，说白了就是给业主一些“广告费”，同时增加业主的好感度。

二、样板房的设计精良

关于样板房的设计，既然是作为“广告”，装修公司的目的便是，让看到样板房的人一见倾心，感觉喜欢。所以在设计上一般会选择公司的首席设计师来做，有特色，有亮点，美观又实用的，因为广告的目的不只是好看，要有亮点才能让人印象深刻，这样的样板房才能正真意义上的帮助后期的业务开展。

三、样板房的施工质量好

1.现场监管更严格，施工现场的保护和整洁度是参观时第一被看到的，所以装修公司对于样板房的装修现场，整洁度和成品保护非常看重。

2.工艺更细致，由于是作为公司的样板间，平时其他业主的参观活动在样板间里进行，因此各方面投入的重视程度要高一些，也会尽力派出更加优秀的施工人员，为业主提供完善的服务。

3.材料性价比高，装修材料大家都知道，水深得很，样板房所用材料都是装修公司精挑细选出来的，一定是性价比高的'。为了保证吸引力，装修材料和装饰物件多选用名牌产品，质量上也会更可靠。

4.监理专业，装修公司会派出专业的施工监理进行工程的管理和跟进，不管是质量还是施工，样板间都会享受优先权。

四、样板房的参观期限

很多纠结要不要参加样板房活动的业主其实都很纠结，自己的房子，拿给别人参观，心里总是有点怪怪的，感觉隐私被窥视了。其实呢，装修公司的样板房合约是有参观期限的，大多的参观期限定在完工后几个月内，这段时间，业主们其实是不会搬家入住的，因为大家都知道啊，新房总要敞几个月，这些时间就刚好成为了参观时间，所以大家不用担心。

五、最后要注意的是

样板房活动对装修公司来说，不完全是营销活动，而是有一定成本的宣传类活动，所以样板房活动区域内是有名额限制的，不是随时都有!

那些不设限，大量收取客户订单的活动，可不是一品介绍这种，大家一定要用火眼晶晶识别清楚哦!

工程装修方案 篇3

随着社会的快速发展，人们对于生活质量的追求也越来越高。居住环境作为人们最为重要的生活空间之一，一直备受关注。为了满足人们对于舒适、优美、时尚、个性化的生活环境需求，各种装修活动和策划方案应运而生。那么，如何打造最吸引人的装修活动策划方案呢？

一、集合最新潮流元素

装修活动策划方案必须紧跟时代潮流，思路独特，而要想实现这一目标，首先就需要收集最新最受欢迎的室内装饰元素。目前，主流时尚装修潮流趋势应该包括以下几个要素：

1. 自然环保

自然环境永不过时，无论是新中式、新美式还是现代简约风格，都是将自然环保作为设计的重要理念之一。因此，在装修活动中，可以尝试添加一些绿植、自然石材等元素，来传递舒适、原始的自然和温暖的人文关怀。

2. 较象征色彩

颜色在室内设计中是一个十分有力的工具，不仅能够传达情感，还能够传递情绪。具有象征意义的颜色，在室内设计中作为一种利益寻求营销策略。比如说，黑色代表奢华和神秘，红色代表热情和热烈，绿色代表阳光和活力等等。

3. 材质的运用

今天，装修设计的材质也因为卫生、环保、健康而变得越来越纯净、自然和天然。装修活动策划方案中也可以尝试使用大规模的天然石材、木材、纤维素等环保材质等。

二、突出创意点

创意是一个活动的灵魂，任何生硬的设计都会使人感到厌倦、单调和无聊。因此，装修活动策划方案必须注重创意和说服力，并尽可能的在设计不同之处中体现出不凡的独特性和吸引力。从家居色彩、空间设计、细节创意到风格榜单等，均可以从各个方面去把握。

三、互动性和体验性

目前社交平台频繁，人们的注意力难以集中。只有具有足够吸引力、互动性及体验性的活动才能吸引住群众的眼球，进而参与其中。因此，装修活动策划方案需要注重活动策划及互动模式设计，细节处理、互动趣味和后续服务等，让装修活动更为体贴，更有互动性。

四、售后服务质量的'保证

良好的售后服务也是装修活动策划的重要一环。提供专业的售后服务是展示一家公司尊重客户、赢取客户信赖和满意度的重要因素。使客户在装修之后不仅能够满意，还要能够获得完善的售后支持，这样才能够在长期的发展中不断高效地发展。

总之，展示最吸引人的装修活动策划极其重要，可以通过各种原创设计，创造一种不同寻常的装饰风头，来吸引顾客的关注和留心。因此，在实际规划中，应该把握好各个方面的设计原则，然后根据实际情况进行调整和完善，以获得更好的效果。

工程装修方案 篇4

一、主题名称：

七色城邦“双11”单身鸡尾酒暨专栏作家王炜先生读者见面会

二、时间地点：

XX年11月11日19：00-23：00

新城小市翔隆七色城邦销售大厅及泳池沿岸

三、活动亮点：

1、广州日报清远社区历期花季人物首次聚集

2、国家注册心理师广州日报清远社区《性情中人》专栏作家王炜首次读者见面会

3、清远首次泳池红酒派对

4、XX年单身节城中精英男女相亲集结聚会

5、七色城邦城中精英置业专家论坛

6、广州日报清远社区首次读者见面会

四、场地安排

沟通及互动安排在售楼部

单身派对及鸡尾酒会安排在泳池

五、活动流程：

销售中心活动现场(时间视乎嘉宾到场情况而定)

19：00-：00迎宾签到，软饮时间(二维码打印及粘贴)

：00开场时间，xx主持

：00-：10广州日报清远社区花季人物出场时间

：10-：xx开场

：-：30男女情感对话-嘉宾xxx(暂定)(主持：建议拟邀请xx)

：30-：45壮年男人的情感话题-嘉宾xxx

：45-：55好房子与好男人-嘉宾xxx(暂定) (主持：xx)

：55-21：00情感互动：xxx心理题

21：00-21：10城中精英如何选购适合户型对话：xxxx(主持：xx)

21：10-21：15情感对对碰xxvs花季人物及现场男女

21：15xx签名活动(可凭作品集获得签名)泳池及小区

21：00-23：00鸡尾酒会开始期间安排烧烤炉及若干食物，邀请乐队现场奏乐助兴，并助于小型表演

工程装修方案 篇5

一、天猫装修

1、店招(清晰，醒目)

2、页头大图广告

①主题“双十一”

②文案“老板不在家，我们偷着卖”

③场景选择“春运背景或者兔斯基排队的背景，以烘托出疯

狂抢购的效果”

④产品“徜徉花韵”

3、小图广告引流

枕头套餐系列——多关联SKU

高弹力抗压枕：原价79、成本14、特价9.9

全棉舒适枕头：原价208、成本19.5、特价29.9

羽丝绒(防雨布)：原价276、成本23、特价39.9

薰衣草枕头：原价162、成本27、特价59.9

羽丝绒小缎格：原价338、成本29、特价69.9

加任意花型涂料印花四件套=228

4、设置满减送活动

单笔订单满300立减20

单笔订单满500立减50

单笔订单满1000立减100再送

单笔订单满20xx立减100再送水洗靠垫被一个

二、天猫活动

1.全场价格2~4折起

2.部分商品限时限量抢购(秒杀)

3.新款预定(前200名预定的'返定金)

三.天猫推广

1.QQ好友将店铺链接，活动信息逐一发给他们

2.微博关注：加官方微博，转发活动信息

3.上19楼，论坛发帖子

工程装修方案 篇6

活动主题：低价风暴 全民疯抢(亲，你买了吗?)

活动时间：20xx年11月9日—20xx年11月11日

活动内容：

活动一 全场5折 终极狂欢(20xx年11月11日)

20xx年11日11日10时起，全场5折销售，低价风暴，席卷全城!

(注：务必使全场参与活动，以达到集群效应。)

活动二 购物有礼 幸运随行(20xx年11月9日-11月11日)

凡活动期间在XXXX购物的顾客，单张水单金额满11元，均可参加抽奖活动。

一等奖 1名 品牌智能手机一台 价值1111元

二等奖2名 XX超市购物卡一张 价值111元

三等奖6名 真空保温杯一个 价值60元

四等奖20名 心相印卷纸一提 价值 30 元

参与奖20xx名 精美礼品一份 价值2元

(注：抽奖为即开即对型刮刮卡，礼品以实物呈现。)

活动三 一个人的节日 双倍的甜蜜(20xx年11月11日)

购物满11元+1元 赠2个棒棒糖(2元/ 个 ，200份)

购物满111元+11元 赠2盒巧克力(25元/盒，40份)

(甜蜜有限，礼品送完为止。)

活动费用预计:

1、抽奖刮刮卡预计成本1000元，奖品成本8000元，总计9000元。

2、双倍甜蜜活动，活动预计成本1500元。

3、海报及广告宣传费用5000元。

此次活动预计总体费用15500元。

(注：活动7000元可由商家分摊，活动前期将分摊费用与商家谈判敲定，方便活动顺利开展。)

活动宣传：

1、广告投放，采用报纸提前3-5天投放2期。

2、大型外立面广告宣传及超市DM单相结合，做到醒目，吸引顾客。

3、采取超市播音加场外促销宣传等方式，加大宣传力度。

4、采取地贴、吊旗和宣传指示牌，加上喜庆的音乐营造良好的活动氛围。

工程装修方案 篇7

装修五一活动策划案：“情系五一”家装盛宴

活动送礼及优惠从 4 月 30 日至 5 月 8 日止

一：“五一”三天促销活动内容：

1、 主题：热烈庆祝洛阳城市人家成立一周年; 洛阳城市人家政和路旗舰店盛大开幕; “五一”黄金周，有你有我，城市人家与您携手共贺 1 周年。

2、优惠：工程造价 8.3 折(综合管理费不参与打折) 活动期间每天享受家装团购惊喜价

3、 礼品：活动期间交意向合同就送家居实用好礼(茶具、碗具、锅、枕芯) 活动期间凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

4、主材：“五一”活动期间展示城市人家主材联盟，各大品牌同时推出优惠措施(详见主材 促销内容)

5、5 月 2 日牡丹大酒店家装团购会(半天) 凭邀请函送礼品，现场抽奖(部分奖品材料商提供) ，签单扎气球，赢取幸运大礼。工程部 经理现场承诺，为您免去后顾之忧。

6、4 月 30 日至 5 月 8 日店面洽谈会(全天) 进店均有礼品送，交定金送礼品，签合同送大礼，活动期间凡签单客户将享受金牌项目经理 为您量身打造专属施工计划，更高效，更省心。

二、活动具体内容

1、5 月 2 日家装团购会( 半天)

活动主题：赏牡丹，定家装，“五一”更欢畅

活动时间：20xx 年 5 月 2 日全天 14:00-20：00

活动地点：牡丹大酒店三楼、十五楼会议室。

活动内容：

1、家装团购会：与资深设计师进行一对一的沟通。

2、活动现场签单扎气球，赢取幸运大礼。

3、主材商风采展示并提供相应品牌的“五一”优惠及其促销。

活动促销：

1、活动期间凡是持户型图到城市人家任意店面咨询的客户，均可享受贵宾礼 遇，并获得精美礼品一份。

2、牡丹大酒店活动现场特设幸运抽奖环节，现场客户均有机会参与抽奖。

3、凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的客户，均有机会上台扎气球，获得幸运 大礼。

4、凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

2、5 月 3 日至 5 月 8 日店面洽谈会

活动主题：店面洽谈会

活动时间：20xx 年 5 月 3 日至 5 月 8 日全天

活动地点：中州店 活动内容：a、店面洽谈会;

活动促销：

1)凡活动期间进店持户型图咨询的客户，均可获得精美礼品一份。

2)凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的客户， 均可享受：1、 免费量房、 出预算; 2、参观样板间;3、可参加样板间征集活动;4、得实用家居礼品一份(茶具、碗具、锅、 枕芯) 。

3)凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

三、三大承诺：

1、“金钻”标准工程，五大环节全面保证装修质量。

2、三级工程验收，监理、项目经理、工程部经理层层把关。

3、坚持走材料最好的经营理念，材料品牌公示，不搞伪劣贴牌。

工程装修方案 篇8

一、 天猫装修

1. 店招(清晰，醒目)

2. 页头大图广告 ①主题“双十一”

②文案“老板不在家，我们偷着卖”

③场景选择“春运背景或者兔斯基排队的背景，以烘托出疯

狂抢购的效果”

④产品“徜徉花韵”

3小图广告引流

枕头套餐系列——多关联SKU

高弹力抗压枕 原价79 成本14 特价9.9

全棉舒适枕头 原价208 成本19.5 特价29.9

羽丝绒(防雨布) 原价276 成本23 特价39.9 薰衣草枕头 原价162 成本27 特价59.9

羽丝绒小缎格 原价338 成本29 特价69.9

加任意花型涂料印花四件套=228

4.设置满减送活动

单笔订单满300立减20

单笔订单满500立减50

单笔订单满1000立减100再送

单笔订单满20xx立减100再送水洗靠垫被一个

5设置收藏、分享、关注有礼

在店内消费任意价格产品后收藏本店，并截图给我们，立返5元

在店内消费任意价格产品后并通过新浪，腾讯，人人等分享后截图，立返5元 在店内消费任意价格产品后，登陆新浪，腾讯，人人等加我们好有，关注之后截图，立返5元

(5元现金待客服确认之后7天内打入您支付宝账户)

二、 天猫活动

1. 全场价格2~4折起

2. 部分商品限时限量抢购(秒杀)

3. 新款预定(前200名预定的返定金)

三.天猫推广

1.QQ好友 将店铺链接，活动信息逐一发给他们

2.微博关注：加官方微博，转发活动信息

3.上19楼，论坛发帖子

工程装修方案 篇9

促销主题：五一家装青春水果派对

促销类型：举办活动

促销宣传方案：

1）在当地报纸做1/2或1/4版广告宣传

2）重点小区进行业务人员推广，可印刷一批宣传单页

3）安排电话营销人员对前期咨询的客户或小区电话名单进行电话告知

4）公司内部海报

5）施工现场进行海报宣传（印刷几十份海报）

促销优惠方案：

1）小户型装修方案展示

2）来就能新鲜水果抢先品尝

3）现场预订厨房套餐、卫浴套餐7折起优惠

4）现场交设计订金，装修85折优惠，并赠送名牌小家电1个

5）推出限价装修活动，120㎡以内装修最高限价24800元

6）所有参会女士，赠送时尚美容卡一张

现场活动：

1、圆型餐桌水果沙龙，水果饮料随饮随吃

2、数十款精美小橱和卫浴套餐现场时尚秀（就是现场进行产品组合展示）

3、家居饰品精采秀（利用幻灯片演示饰品配套的效果和灯光设计的效果）

促销准备：

1、准备场地——最好是大型宴会厅，有圆餐桌或长条型餐桌

2、准备水果——采集当时最新鲜最绿色的水果

3、准备服务人员——利用宴会厅的服务人员进行餐饮服务就可以

4、准备合作商，同时准备精美小橱和卫浴产品，想办法能进行现场组合（展示要包括家电，不行的'话进行三D演示也可以）

方案评估：

本案定位于时尚年轻一族。以水果派对的形式举行家装促销活动，这在业界还是第一次，现场进行产品组合展示和饰品秀，也能很好地促进订单。

活动解说：

1）本次活动的场地应当首选一家大型饭店的宴会厅，每5名客户安排一名设计师作为现场服务员，进行关于家装知识的现场解答。

工程装修方案 篇10

方案：装修活动策划方案

装修十一活动策划案：“情系十一”家装盛宴

赏牡丹，订家装，赏牡丹，订家装，三店同绽放

活动送礼及优惠从x月x日至x月x日止

一：“十一”三天促销活动内容：

1、主题：热烈庆祝洛阳城市人家成立一周年;洛阳城市人家政和路旗舰店盛大开幕;“十一”黄金周，有你有我，城市人家与您携手共贺1周年。

2、优惠：工程造价8.3折(综合管理费不参与打折)活动期间每天享受家装团购惊喜价

3、礼品：活动期间交意向合同就送家居实用好礼(茶具、碗具、锅、枕芯)活动期间凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

4、主材：“十一”活动期间展示城市人家主材联盟，各大品牌同时推出优惠措施(详见主材促销内容)

5、x月x日牡丹大酒店家装团购会(半天)凭邀请函送礼品，现场抽奖(部分奖品材料商提供)，签单扎气球，赢取幸运大礼。工程部经理现场承诺，为您免去后顾之忧。

6、x月x日至x月x日店面洽谈会(全天)进店均有礼品送，交定金送礼品，签合同送大礼，活动期间凡签单客户将享受金牌项目经理为您量身打造专属施工计划，更高效，更省心。

二、活动具体内容

1、x月x日家装团购会(半天)

活动主题：赏牡丹，定家装，“十一”更欢畅

活动时间：20xx年x月x日全天14:00-20：00

活动地点：牡丹大酒店三楼、十五楼会议室。

活动内容：1、家装团购会：与资深设计师进行一对一的沟通。

2、活动现场签单扎气球，赢取幸运大礼。

3、主材商风采展示并提供相应品牌的“十一”优惠及其促销。

活动促销：

1、活动期间凡是持户型图到城市人家任意店面咨询的客户，均可享受贵宾礼遇，并获得精美礼品一份。

2、牡丹大酒店活动现场特设幸运抽奖环节，现场客户均有机会参与抽奖。

3、凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的.客户，均有机会上台扎气球，获得幸运大礼。

4、凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

2、x月x日至x月x日店面洽谈会

活动主题：店面洽谈会

活动时间：20xx年x月x日至x月x日全天

活动地点：xx店

活动内容：店面洽谈会;

活动促销：

1)凡活动期间进店持户型图咨询的客户，均可获得精美礼品一份。

2)凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的客户，均可享受：1、免费量房、出预算;2、参观样板间;3、可参加样板间征集活动;4、得实用家居礼品一份(茶具、碗具、锅、枕芯)。

3)凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

三、三大承诺：

1、“金钻”标准工程，五大环节全面保证装修质量。

2、三级工程验收，监理、项目经理、工程部经理层层把关。

3、坚持走材料最好的经营理念，材料品牌公示，不搞伪劣贴牌。

工程装修方案 篇11

活动送礼及优惠从4月30日至5月8日止

一：“五一”三天促销活动内容：

1、主题：热烈庆祝洛阳城市人家成立一周年;洛阳城市人家政和路旗舰店盛大开幕;“五一”黄金周，有你有我，城市人家与您携手共贺1周年。

2、优惠：工程造价8.3折(综合管理费不参与打折)活动期间每天享受家装团购惊喜价

3、礼品：活动期间交意向合同就送家居实用好礼(茶具、碗具、锅、枕芯)活动期间凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

4、主材：“五一”活动期间展示城市人家主材联盟，各大品牌同时推出优惠措施(详见主材促销内容)

5、5月2日牡丹大酒店家装团购会(半天)凭邀请函送礼品，现场抽奖(部分奖品材料商提供)，签单扎气球，赢取幸运大礼。工程部经理现场承诺，为您免去后顾之忧。

6、4月30日至5月8日店面洽谈会(全天)进店均有礼品送，交定金送礼品，签合同送大礼，活动期间凡签单客户将享受金牌项目经理为您量身打造专属施工计划，更高效，更省心。

二、活动具体内容

1、5月2日家装团购会(半天)

活动主题：赏牡丹，定家装，“五一”更欢畅

活动时间：20xx年5月2日全天14:00-20：00

活动地点：牡丹大酒店三楼、十五楼会议室。

活动内容：

1、家装团购会：与资深设计师进行一对一的沟通。

2、活动现场签单扎气球，赢取幸运大礼。

3、主材商风采展示并提供相应品牌的“五一”优惠及其促销。

活动促销：

1、活动期间凡是持户型图到城市人家任意店面咨询的客户，均可享受贵宾礼遇，并获得精美礼品一份。

2、牡丹大酒店活动现场特设幸运抽奖环节，现场客户均有机会参与抽奖。

3、凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的客户，均有机会上台扎气球，获得幸运大礼。

4、凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

2、5月3日至5月8日店面洽谈会

活动主题：店面洽谈会

活动时间：20xx年5月3日至5月8日全天

活动地点：中州店活动内容：

店面洽谈会;

活动促销：

1)凡活动期间进店持户型图咨询的客户，均可获得精美礼品一份。

2)凡活动现场与我公司签订意向合同或装修合同的'客户，均可享受：

1、免费量房、出预算;2、参观样板间;3、可参加样板间征集活动;4、得实用家居礼品一份(茶具、碗具、锅、枕芯)。

3)凡签单即送大礼(详见礼品赠送规定)

三、三大承诺：

1、“金钻”标准工程，五大环节全面保证装修质量。

2、三级工程验收，监理、项目经理、工程部经理层层把关。

3、坚持走材料最好的经营理念，材料品牌公示，不搞伪劣贴牌。

工程装修方案 篇12

一、活动背景

小区是人们居住的地方，它不仅仅是个人的住所，更是居民集体生活的舞台。然而，由于种种原因，小区的环境往往不尽人意，影响了居民们的生活品质和幸福感。因此，为了改善小区的居住环境、促进邻里友好关系，我们拟定了一份小区装修活动策划方案。

二、活动目标

1、提升小区整体形象：通过装修活动，使小区焕发出新的生机和活力，提升小区的整体形象。

2、营造良好的居住环境：通过装修活动，改善小区的绿化、道路和公共设施等，为居民们打造一个舒适、安全、美丽的居住环境。

3、增进邻里友好关系：通过装修活动，鼓励居民们参与其中，增加邻里间的交流和互动，营造和谐的邻里关系。

三、活动内容

1、装修小区门面：在小区的主要出入口和公共区域，设计和搭建一个小区名称牌和门面装饰，展示小区的文化特色，并注重与周边环境的融合，以提升小区的整体形象。

2、美化公共区域：对小区的公共区域进行绿化美化，增加花草树木的种植，修剪整齐的草坪，设置座椅和休闲设施，营造一个宜人的公共场所，为居民提供休闲娱乐的场所。

3、修缮道路和步道：对小区内的道路和步道进行修缮和改善，确保其平整、干净、安全，为居民提供便利的行走和交通环境。

4、创意墙绘：在小区内的`墙壁上进行创意墙绘设计，展示小区的历史文化和居民的生活风采，为小区增添艺术氛围。

5、安装景观灯光：在小区的主要景点和公共区域安装景观灯光，营造夜间照明效果，并增加夜景美观度，提高小区的整体亮度。

6、设立信息展示牌：在小区内设置信息展示牌，展示小区的管理规定、公告和居民们的活动信息，方便居民了解小区的最新动态。

四、活动推行

1、筹备阶段：成立专门的筹备小组，明确每个具体的任务和分工，并制定详细的活动计划书。

2、宣传阶段：通过小区的公共广告牌、社交媒体和电子公告栏等方式，广泛宣传装修活动的目标和内容，鼓励居民们积极参与。

3、实施阶段：由筹备小组组织居民参与装修活动，确保各项工作顺利进行，同时要注重安全和卫生。

4、总结阶段：活动结束后，组织居民对装修活动进行评估和总结，收集居民们的意见和建议，为今后的类似活动提供参考和改进的方向。

五、活动周边配套

为了使装修活动更加有成效，我们还计划配套推行以下措施：

1、创办小区义工队伍：组织感兴趣的居民自愿加入小区义工队伍，为小区的日常维护和环境卫生保持提供帮助。

2、弘扬小区文化：通过开展各种文化活动，展示小区的文化特色，促进居民间的文化交流和互动。

3、讲座和培训活动：定期组织专家和相关机构开展装修、环境保护和社区文化等方面的讲座和培训活动，提高居民的相关知识和素养。

六、活动预算

根据装修活动的具体内容和规模，预计该活动的预算为人民币XX万元，其中包括材料费、人工费、设备费等。预算主要由小区业主委员会通过小区公共费用进行承担，并可向居民捐款，以及争取相关赞助和支持。

七、活动效果评估

活动结束后，将通过居民调查问卷、意见收集和与小区居民代表的座谈会等方式，对装修活动的效果进行评估。同时，也将听取居民的建议和意见，为今后的装修活动制定改进计划。

八、活动后续计划

为了能够持续改善小区的居住环境，我们计划在活动结束后继续开展相关的小区改善活动。并鼓励居民们自发地参与，共同营造美好的小区生活。

通过本次小区装修活动，我们期望提升小区的整体形象，改善小区的居住环境并促进邻里友好关系，让小区成为居民们心目中的温馨家园。活动策划方案已经制定，我们期待居民们的积极响应和参与，共同营造美好的小区生活。

工程装修方案 篇13

一、市场状况分析

南宁房产发展势态良好，极大地带动了南宁装饰业的发展，与装饰相关的活动层出不穷;但装饰公司众多，竞争激烈，要在南宁树立起良好的知名装饰品牌，需要通过系统、科学的策划。

二、公司简介

公司以装饰服务作为主要经营项目，秉持品牌理念，发扬以人为本的精神，培养同仁发挥爱心、真心和诚心，提供高品质的装饰服务。

公司应努力办成一家重视社会效益和商业效益的装饰服务公司，一方面通过装饰服务培训员工掌握装饰的专业技能与实务经验，另一方面通过内部创业方式扩大经营领域，辅导员工开创自己的事业，进而提供更多的机会，共同为「装饰房楼、美化心灵」的目标而努力。

三、SWOT分析

1. 机会

2. 威胁

3. 优势

4. 劣势

四、公司主要政策

就公司未来的经营方针与策略与公司高层做深入细致的沟通，以确定公司的主要方针政策。要研讨下面的细节：确定目标市场与市场定位;是扩大市场占有率还是追求利润;指定价格政策;确定服务方式;广告表现与预算;促销活动的重点与原则;公关活动的重点与原则。

五、业务目标

所谓的业务目标，就是指公司的各种业务一定期间内(一年)必须实现的营业目标。

六、产品服务计划

1. 以装饰服务为起点

公司发展初期，从装饰服务开始，组建一支具备装饰服务理念和专业技能的专业化队伍，开展居家装饰、办公室装饰、店铺装饰等装饰业务，并在原有的装饰客户基础上继续开发产品展示、展览等业务，未来再进一步扩大至展览展示，形成一个集合装饰、展览服务和建材服务渠道。

2. 以创意专业为特色

装饰服务是知识密集的产业，而不只是单以劳力为主的行业。南宁市的装饰服务产业在全国范围内虽属于较发达地区，但目前仍以设计方案和价格竞争为主，因而导致营业利润逐年下降。

根据装饰市场的发展趋势，装饰市场多专业领域分工发展。国外装饰公司正以多种方式进入中国装饰行业，并以专业性强、利润率高的经营为重点。

公司将从专业密集方式开始，以居家装饰、办公室装饰、店铺装饰和展览展示为目标市场，培养同仁熟悉基础的装饰技能和知识，并配合园艺、软装饰、个性文化营造等创意服务，提高装饰服务的附加价值，以"创意+脑力"方式与一般装饰队伍进行区别。与此同时，持续培训同仁学习更多专业知识和技能、扩大资本投入，再进一步开发购物中心、商业大楼、店铺等专业市场领域。

3. 发展加盟连锁事业

公司将以连锁加盟方式发展装饰服务事业。具体作法是培训员工成为具备共同理念和专业技能的装饰从业人员，鼓励员工以内部创业的方式开设装饰服务的加盟连锁事业，运用连锁经营提高品牌知名度、降低经营成本，为广大员工和社区居民创造装饰服务的创(就)业机会。

七、品牌策略

作为一个新创建的品牌，要想一炮打响，首先是要做好内部的管理与准备，然后通过组织策划一系列的宣传推广活动，从一开始便把公司塑造成一家优秀的装饰品牌公司。

八、市场营销计划

1. 以公益行销为基础

公司以"装饰房楼、美化心灵"的经营理念，向社会大众推广装饰意义和装饰服务，通过高品质的服务水平，展现装饰和装饰服务是一项专业且尊贵的行业。

组织同仁定期前往敬老院、福利院或居民社区进行义务装饰服务，以实际行动关怀老人，让老人家享有舒适的生活环境，激发同仁关怀老人的慈悲心。

2. 以住房客户为依托

随着南宁经济和房地产的发展，商品房需求增大，对于装饰服务普遍存在信任感不够、服务品质不佳的问题，需要诚信可靠、理念接近的专业化装饰服务队伍为其提供装饰服务。

因此，业务发展初期将以居住房为目标市场，通过理念行销的方式，向客户介绍公司的经营理念和具体做法，争取客户的支持和认同，以赞助公益活动的形式，提供机会为其住宅、商店进行装饰、绿化、个性文化营造等服务。

3. 经营模式

公司是以「培养装饰人才、创造就业机会」作为公司的经营宗旨，通过加盟连锁的经营规划、系统培训、规范操作、广告行销等资源整合，创造品牌价值和效益，协助员工成功创业。公司的经营模式如下：

⑴. 第一阶段：单店经营(单公司)

第1—2年的发展初期，由股东直接投资经营，目标是培养装饰公司的骨干力量和建立品牌形象，为将来连锁加盟打好基础。

⑵. 第二阶段：内部创业

第2—3年起，鼓励员工内部创业发展加盟连锁事业，总公司的负责品牌、财务、项目管理的整体经营中心，为各加盟店的辅导支援的功能，各加盟店按照公司的规定的作业标准和方式，开展装饰服务业务。

九、企业营运计划

1. 以直营方式建立公司品牌

业务发展初期的营运重点是建立公司品牌、作业流程和人才队伍，为往后的加盟连锁经营奠定基础。因此，第一年的经营目标是建立公司品牌、作业流程和人才队伍，预期在1—2年内达成收支平衡的财务目标。具体做法包括：

⑴.与培训中心合作，通过实际现场装饰机会，让学员熟悉、积累操作经验。

⑵.自行开发客户，包括办公室、店铺、营业场所和住宅客户等。同时开发高附加价值的装饰服务项目，如园艺、定期为客户更换室内装饰摆设、个性文化营造等软装潢。

⑶.与同业合作，共同承揽业务或承接同业的业务，以维持发展初期的业务来源。

2. 以内部创业方式扩大经营

鼓励同仁以内部创业方式，发展加盟连锁事业，进一步开发南宁市以外的装饰服务市场，扩大整体经营规模。

3. 形成多层管理的运营模式

公司以南宁作为培训基地和营运总部，负责培训人才、品牌推广、经营管理，负责开发和辅导附近地区的加盟连锁事业，形成多层次运营的

管理模式：(1) 总部开发 (2) 公司试点 (3) 加盟店执行。

在产品服务方面，采取"以创意和理念为客户提供综合装饰服务"，选择以住宅和商铺为主要目标市场，提供中高档次的装饰服务和价格策略，开发园艺、个性文化营造和室内软装潢等高附加价值的清洁周边服务，进一步拓展公司经营范围。

十、推广计划

拟定推广计划的目的，就是要协助实现业务目标。

1. 目标

为了实现整个企划案的业务目标，所希望达到的推广活动的目标。

2. 策略

推广计划的策略包括广告表现策略、媒体运用策略、促销活动策略、公关活动策略等四大项。

广告表现策略：针对市场定位与目标消费群，决定方针表现的主题，突出公司装饰设计的高品质、具人性、呈时尚、有个性。

媒体运用策略：通过报纸、传单及网络等进行媒体组合宣传，提高知名度。

促销活动策略：对参加装饰的客户在一定时期予以各项优惠，包括免设计费、价格优惠、个性需求及其他优惠。

公关活动策略：举行发布会、举办公关活动、与媒体联合、策划事件营销，增加暴光率，提高知名度、美誉度和影响力。比如举办精品设计展、家饰知识培训、装饰论坛、公益活动等。

3. 细部计划

4. 市场调查计划

市场调查在企划案中是非常重要的内容。因为从市场调查所获得的市场资料与情报，是拟定企划案的重要依据。

然而，市场调查常被高层与企划人员所忽视。许多企业每年投入大笔广告费，而不注意市场调查，这种错误的观念必须尽快转变。

市场调查与推广计划一样，也包含了目标、策略以及细部计划三大项。

5. 业务管理计划

假如把企划案看成是一种陆海空联合作战的话，业务目标便是登陆的目的。市场调查计划是负责提供情报，推广计划是海空军掩护，而业务管理计划则是陆军行动，在情报的有效支援与强大海空军的掩护下，仍须领先陆军的攻城掠地，才能获得决定性的胜利。因此，业务管理计划的重要性不言而喻。业务管理计划包括业务主管和职员、业务计划、推销员的挑选与训练、激励推销员、推销员的薪酬制度(工资与奖金)等。

6. 损益预估

任何企划案所希望实现的业务目标，实际上就是要实现利润，而损益预估就是要在事前预估该服务(产品)的税前利润。

工程装修方案 篇14

促销主题：家装主题一日游

促销类型：举办活动

促销宣传方案：

1）在当地报纸做1/2或1/4版广告宣传

2）重点小区进行业务人员推广，可印刷一批宣传单页

3）安排电话营销人员对前期咨询的客户或小区电话名单进行电话告知 4）公司内部海报

5）施工现场进行海报宣传（印刷几十份海报）

促销优惠方案：

1）**品牌地砖**品牌地板6折起团购

2）**品牌厨房**品牌卫浴7折起团购

3）**品牌家具7折起团购

4）装修团购85折起，每增加10户再降5个点，一直降到7折零利润装修

5）来就送500元主材家居代购券，在团购最大优惠基础上，由我家装公司再让您省下500元

6）本次活动现场只报名不收取订金，客户报名后只需于我们活动截止日前到我公司签署设计协议即生效，真正无风险的完美家装之旅

现场活动：

1）5月1日上午9：00家装一日游班车出发，上午参观地板、地砖、橱柜、卫浴材料，下午参观家具、家居产品，下午三点以后参观三套施工现场、三套样板间，最后于家装公司现场或大型样板间或某宾馆举行现场抽奖、赠送礼品

2）每一站都有精美礼品和团购优惠活动

3）全程由我公司提供午餐、饮料，最后由我公司将每客户送到家门口，全程绝无购物客户可以不花一分钱，参加就有精美礼品

促销准备：

主材商的合作谈判

联系家装一日游所用包车和就餐安排

准备施工工地和样板房

各小区户型解读和方案

方案评估：

本方案是将部分业主集中起来，以家装游的形式促进客户全方位了解家装产品。通过本次家装游，可以让业主感到自己采购主材和打理装修的艰辛，从而造成现场订单和事后订单。本次活动只报名不收订金能很大程度地化解业主的心底顾虑。

活动解说：

1）上午9：00于指定地点班车出发，同时向每位客户发送全程游指南（即家装一日游详细规则和优惠说明）

2）每5名客户设置家装导游1名（可以由设计师担任）

3）每一站等于是一个小会场，要求参与家装游的商家做好海报宣传和服务人员的安排

4）每一站停留时间为40分钟，中午到指定饭店用餐（快餐即可）

5）施工现场和样板间要进行布置，将现场卫生收拾干净，挂上活动海报，为每名客户提供多付鞋套和手套以备参观样板间，样板间最好集中在同一小区或者分车进行参观，以免一次性涌进太多的客户造成样板间拥挤

6）最后一站进行先报名（指团购报名）后发送团购优惠券和礼品

7）现场赠送的礼品应当是一个系列，包括手提袋、宣传册和礼品包，礼品价值在10-15元

活动分析：

工程装修方案 篇15

活动目的：

今年是公司一周年庆典活动，我们公司以传播家居装饰新文化为主题，服务广大车城消费者为宗旨，推广***装饰家居文化设计新理念、推动十堰家装业的整体水平、树立**装饰在十堰家装业界的品牌形象。提升**装饰企业员工的自豪感，以事促人，以人带事，从而进一步将整体团队精神再次升华；对外，将有效地创立**装饰公司良好的公众服务形象以及展示过去一年来取得的良好业绩，并在大众的关注下充分展示**装饰公司先进的企业理念、良好的企业文化氛围、一流的施工质量等等。最终取得良好的社会效益与经济效益。

活动时间：

暂定xx年**月*日—***日(具体待定)

活动地点：

暂定金源通大厦，

主办单位：

**装饰公司

参加单位：

(待定)

房地产商拟邀请：、香格里拉

活动全程策划：天下策划工作组

1.天下策划工作组的具体工作

(1).策划大纲文案

(2).平面广告文案产品与企业广告语各类宣传品文案电视广告文案报纸杂志广告文案

(3).公共关系文案

(4).平面设计，宣传品设计及印刷，广告设计

实施细则：

(一)新闻联络会筹备

举行此次活动的新闻媒介联络会议，通报此次活动的主题与内容，发送统一的新闻发布稿给所有参会媒介单位。

地点暂定文贸一酒店内(联络工作由阔达装饰公关部门协调并及时通报活动筹备小组)

五一装修活动策划方案4篇五一装修活动策划方案4篇

事先联络暂定媒介名单：

十堰日报社十堰晚报社东风汽车报社

十堰电视台经济频道十堰电视台生活频道

十堰电视台新闻频道雅中广告

(二)活动现场布置

举行“阔达周年庆典活动舞台布置，音响，演艺界目，广告条幅、拱形门、pop宣传海报、宣传单、现场安全部、、工程部，后勤部等相关负责人碰头会，作好具体工作安排与上交工作计划，提供相关名单(与会领导、嘉宾、记者、业主)节目单等，实行分层到位，具体人负责制。

各媒体、建材联盟商、相关部门的汇报工作情况，并落实各自的工作。各项工作基本到位，包括：

a、拱门、条幅、舞台布置、礼品及礼品台的布置、站位、安全通道指示牌、停车位的划台(阔达装饰工程部需派出工队现场施工协调。另务必协调金城大厦保安部在晚上10.00后完成场地占道物品、汽车)等清场，此工作协调由阔达工程部、公关部专人协调

b、宣传海报、印刷品设计与印刷工作务必在*月*日完成。此工作负责人吴琼

c、主持人的联系，音响调试，节目的排练，电源电器的调试；

d、开幕式致词的审核批准，由李总进行审核(在*月*日前交付李总)。

e、嘉宾致词稿的准备；

f、嘉宾休闲区的落实工作；

g、迎宾小姐、乐队、人体dm的培训及宣传工作。

(三)活动外场宣传准备

1、大幅海报指定阔达装饰专人在各在建小区门口张贴。(海报印刷事宜专人联络暂未定)

2、宣传单页由及宣传员在*月*日和*日在人群密集区进行散发(人体广告宣传员请兼职大学生，要求形象较好。

3、通过市内雅中广告在当期(*月*日发行)进行宣传，十堰晚报在*日*日进行广告与报道交叉进行宣传。

(四)媒介宣传策略：

1、*月*日——*月*日，在十堰晚报，东风汽车报，雅中广告，十堰广播电台，作专版，专题报道，本次“阔达周年庆典活动*月*日——*月*日作系列跟踪报道(采取新闻报道形式)；

2、*月*日——*月*日在十堰电视台生活频道、新闻频道、经济频道、东风电视台作系列新闻报道(或专题报道)。

通过媒体强势宣传，造就强大的广告的优势，让车城各界和老百姓了解本次阔达周年庆典活动并积极参与到本次活动中来，树立阔达装饰的市场知名度和百姓亲和度，打造空前的盛况，成为市民关注的热点和车城新的亮点，让阔达走进千家万户，贴近百姓生活，达到广告空前宣传的效应。

团队拓展训练方案集锦

方案要具有可执行性，不然就失去了它的意义，当工作将要开展的时候。我们必须要不断的跟进方案的内容，写方案要注意哪些方面？我们在“团队拓展训练方案”问题上做了深入研究并补充了相关资料，本文仅供参考希望大家能够认真阅读！

团队拓展训练方案 篇1

1、 游戏时间：45分钟左右

2、 小组人数：18人左右

3、 所需物品：呼啦圈2个

4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、 游戏结束，教练引导进行讨论：

（1） 各位刚才是如何完成目标的？

（2） 刚才最关键的改善动作是什么？

（3） 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

（4） 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

（5） 变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

团队拓展训练方案 篇2

一、拓展训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外拓展训练设计方案

(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

(三)培训地点：小学操场

(四)人员安排：

(1) 主持人：XXXX

(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

对于公司：

(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：

(1)认识自身潜能，增强自信心;

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

三、拓展训练一天课程安排：

8：00 集合上车(地点可选)

9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

1、拓展训练项目：破冰(9：00-9：15)问好、讲话

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

2、拓展训练游戏：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。

活动目的：

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

3、拓展训练游戏：坐地起身(9:45-10:15)

道具要求：无需其他道具

场地要求：空旷的场地一块

详细游戏规则：

要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

活动目的：

这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

讨论的问题：

哪些因素有助于成功完成游戏?

你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理?

如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

4、拓展训练游戏：盲人方阵(10:15—10:45)

道具要求：长绳3根

详细游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

讨论的问题：

你们在游戏过程中碰到了什么问题?

怎样分析问题的?每个人的任务是什么?

你们是如何克服困难的?

哪些因素有助于成功地完成游戏?

游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?

10:15-11:00 自由休息15分钟

5、拓展训练游戏：袋鼠跳(11:00—11:50)

需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。

详细游戏规则：

一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。

活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

讨论的问题：

你从这个游戏当中学到了什么?

怎样看待团队的力量?

11：50-12：00 小结，分享。

12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。

13：00 下午拓展训练开始

6、拓展训练游戏：珠行万里(13:00—14:00)

需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶

详细游戏规则：

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

活动目的：

感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

讨论的问题：

你对这个游戏有何感想?

从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?

7、拓展训练游戏：地雷阵(14:30—15：00)

需要道具：蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。

一些报纸(硬纸板、胶合板代替亦可)，塑料瓶、石头等。用来代表游戏中的“地雷”。

详细游戏规则：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.每组两两成一小队，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

4.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

5.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)、塑料瓶等。

6.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

7.致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们两人将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!

8.最终被救出人数最多的组获胜。

活动目的：

建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。促进沟通与交流。

15:00—15：15 休息15分钟

8、拓展训练游戏：众志成城(15:15—15:45)

需要道具：报纸若干、大透明胶带3卷

9、拓展训练游戏：人椅(15:45—16:45)

道具：无需准备道具

详细游戏规则：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

讨论问题：

最初你们对游戏有何认识?

参加游戏之后你们有何感受?

16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。

三、拓展训练注意事项：

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。

3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。

4、请爱护生态环境，维护公共卫生。

团队拓展训练方案 篇3

□时间：30分钟左右

□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

□总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

五、张弛有道

□时间：10分钟左右

□器材：长绳一根、布条、秒表

□目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

□规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

团队拓展训练方案 篇4

导语：拓展训练发言稿

拓展练习讲话稿

恭敬的各位带领、教授们：

下午好！

金秋十月的最终一天，我们特别快乐地参加了此次拓展练习。时候很短，成果很多，感悟很多，最终概括为四个字：齐心，超过。齐心是指我们金茵小学上下齐心，师生齐心。然后我们向前超过一步，就会兑现一次新的冲破，就会首创一片新的六合。

最初给我留下深入记忆的是锻练讲述的空杯心态。记得林语堂曾说过如许一句话：“人生活着——幼时觉得甚么都不懂，大学时觉得甚么都懂，毕业后才知道甚么都不懂，中年又觉得甚么都懂，到暮年才憬悟一切都不懂。”一代武学宗师，工夫巨星李小龙也特别喜好这句话，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以责怪。”

是以，锻练要求扫数的人在这一天傍边都要健忘本身的年龄、性别、工作的身份、糊口生涯的环境，这里不再有带领，不再有同事，扫数人都要把本身当作一个学员的身份来进行练习。只有如许才华抛开一切，满身心肠投入到练习中。

此次拓展练习，最让我引以骄傲的是：高空单杠这个项目了当我晃晃动悠地爬到铁柱的最顶端时，内心想要么原路返回，要么一头栽下去。这时候，是大家的喊声鼓动了我，那一声声“稳住，加油！”鼓励我不要抛却，不要退守。终究站起来了，终究跳出去了，终究告成了！恰是“海到天涯天做岸，山登尽头我为峰！”那种高兴和着伙伴们的掌声和喝彩声久久地在云驼山回荡。这个项目，教会了我们如安在压力和坚苦面前目今调整自已的心态，勇于实行，挑衅自我，克服自我。克服本身的恐惧是告成的关键。同时我也感触到，异国大家的鼓励，异国大家的叫嚣声，我是不会告成的。

在这个全国上，最难克服的本来便是我们本身。我们每个人都要有勇于超越自我、克服自我的勇气和决议信念，握紧拳头，大声说：“我能行！”在坚苦面前目今，冷静冷静，不退守，不抛却，最终告成必定会属于我们。

让我感悟最深的是只有互助才华告成的小游戏。锻练让三个队员平坐在地上，双手扶膝，身材不能前倾，然后本身站起来。第一次，异国告成。第二次，异国告成，第三次，大家终究明白过来，单靠一个人的气力是怎样也不会站起来的，要靠集体的气力。因而扫数人入手下手想方法，最终决议三个人背靠背坐好，再用彼此向后仰的气力把另外一个人推起来。告成了！会场上响起了强烈喧闹的掌声。这掌声是对精诚互助的歌颂。这恰是“民气齐，泰山移”经过议定练习，我们认识到了人的潜力是无穷的，集体的气力更是无穷的。一个团队要经过议定千百次的锻炼才会变得固若金汤。异国完满的个人，但可以有完满的团队。在面对各种坚苦和挑衅时，团队的凝集力、彼此关心、鼓励、包涵、发起无形中使团队更加联合，更加能够兑现目标。

给我开导最大的是盲人方阵这个活动。从一入手下手的混乱不堪，到其后的井井有条。经过议定的是群龙无首到服从批示的进程。最终费了历尽艰辛，终究告成地围成了一个正方形！当摘下眼罩时，大家情不自禁地喝彩起来。告成的高兴溢于言表。在总结经验的时候，锻练一一评点了我们的作法。异国筹划性，异国构造者，导致了混乱。在这个时候，必要一个带领者来批示大家的举动，而大大都人的服从又起注紧张的效用。

一个优秀的团队，必定要有一名具有真知高见的决议计划者作为带路人。决议计划者代表了团队的方向与大局。决议计划者必要具有精良的分析本领、判别本领、决议计划本领、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生本身的方案，这就必要一个带领出来，对大家的方案做决议计划，以确认最好的办理方案。如若不然，大家在争论中华侈时候，在各不相谋中华侈精神。 同时，进步履行力也是结束任务的根本。

一个优秀的团队，必定要有明了的目标。只有建立了明了的目标，才华使一个团队产生互助的举动方向和举动力。明了任务是结束任务的前提早提。在向着这一目标奋进的进程中，发扬永不抛却的精神，最终才华兑现人生的追求。

“独木不可林”相信我们本身，更要相信我们四周的人。相信我们这个团队能够做到“齐心”和“超过”。

就让我们把相信留给对方，把笑脸留给他人吧。

                                                                                                                                                                              2010-11-2

团队拓展训练方案 篇5

引导语：调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战，下面是yjbys小编为你带来的润滑油有限公司团队拓展训练方案，希望对大家有所帮助。

参训企业背景

XXX润滑油有限公司是世界第四大石油公司XXX集团在中国的分公司，公司在经济技术开发区设有全国一流的调油厂和实验室，主要生产和销售汽车、摩托车以及工业和船舶用的各类高品质润滑油。

参训学员背景

此次参训的学员来自于公司销售部的员工。平时多数时间都在公司外地的办事处工作，一年中很少回一次总部，平时的工作联系都是通过电话，主动直接沟通的机会较少。销售人员多数是在当地招聘，而公司销售网络又散布的非常广，从而使得各销售人员在地域文化，生活习惯，性格特点上都有很大的差异性，相互之间缺乏一定的协调牵让精神。常年在外地工作可能使得销售人员对公司缺乏一定的归属感。所以希望通过这次拓展训练充分拉近相互之间的战友伙伴情谊，增强团队的整体凝聚力。

培训目标

1、 拉近学员的感情，增进情感上的沟通，建立相互信任，理解，宽容，牵让的良性关系，从而推进工作上更好的协调合作。

2、 鼓舞团队士气，增强团队凝聚力，强化学员对团队的归属感，自豪感，成就感。

课程设计

主题思路：

在一天的拓展训练中，进行三个项目，在项目的设计和回顾上都是对学员平时工作生活的情景模拟，让学员充分暴露其平时难以意识到的潜藏的问题，引导其思考，促进其在今后的工作生活中加以改进。

首先会在培训前一天晚上的热身活动中将学员分成四组，分别由四个培训师带

领，分组时注意将相互熟悉的学员分到不同的组，确保平时较陌生的学员能编排在一起，以便达到更好的培训效果。

培训当天上午会在一片半封闭的草地进行牵手和越障两个项目，目的是通过更多的身体接触让这些平时较少见面，相互不太熟悉的学员在团队建立的初期感受到来自他人的帮助，力求在第一个项目——牵手中就建立起这种相互关爱的感觉，然后在下午的项目——集体扎筏(在海滩进行)中进一步深化，建立起高绩效团队。上午的项目可以看做是团队规范的建立，而下午的项目则是实战演练。

培训当日的晚上配合组织者在晚餐其间开展的抽奖活动，培训师会组织各队学员针对前一天晚上热身活动中所创作的队歌编排一支队舞，从而将气氛推到高潮。

实施时间：X月X日晚及X月X日

实施地点：海南三亚亚龙湾

参训人数：56-58人

人员分配：4名带队培训师，1-2名支持人员，当地救生员

训练装备：桶、竹竿、绳子、救生衣、救生圈、浆、扩音设备

实施项目：牵手、越障、集体扎筏

项目介绍：

项目名称：牵 手

项目说明：以队为单位进行，人员分成A、B两个组，请一组(如A组)的队员戴上眼罩扮演盲人，另一组(如B组)则不允许说话扮演哑巴。哑巴的任务是：带领你的同伴走完本项目规定的路线，其间你们会碰到许多障碍物，但你要对你的同伴的安全负责，你必须保护他/她不受到任何的伤害。盲人的任务是：当你完成任务并被允许摘去眼罩的时候，找到牵着你的手走完全程的人。

回顾要点：

▲ 通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通;

▲ 体会队员间相互的信任，理解，支持和关爱;

▲ 懂得宽容，牵让，消除误解;

▲ 工作中协作的必要性;

▲ 沟通技巧的改进。

项目名称：越 障

项目说明：在规定的时间内，全体队员连同若干工具从两米高网的一端翻至另外一端

回顾要点：

▲ 主动有效沟通，达到最佳沟通效果;

▲ 如何在复杂环境里听取他人的意见;

▲ 体会团队合作的重要意义。

项目名称：无 舟 求 渡(集体扎筏)

项目说明：将全体学员分成三部分，各自承担不同的任务，并在规定的时间内按采购、制造、销售三个环节共同制四个竹筏，完成任务后，各组分别乘上竹筏漂流。

2 要看―正宗‖拓展资料，请点击

培训过程中不同角色的典型表现：

1、 各小组的采购人员怀疑原料供应商的价格不公平，即同等条件下所获资源的价格不同，从而担心自己在今后的市场竞争中会处于劣势。于是竞相讨价还价，对供应商不断怀疑。

2、 各小组人员会不断权衡成本、效率、质量、利润等与客户满意的关系，但市场和客户是检验决策和产品的唯一方式。

3、 选择价低质劣原料的小组，会在生产过程中遭遇巨大的困难。

4、 最终消费者不愿冒风险去选择质量低劣的产品。

5、 ……

课程说明：

1、 情景介绍：某漂流公司要订一个筏子，以下每组参与者均为互相竞争的投标者。

2、 扎筏要求：规定时间内，扎成一个可容纳15-17人的筏子并使之能在水上漂流15分钟。

3、 评估标准：市场化操作;

消费者选择;

利润最大化。

4、 角色扮演：

A供应商—由拓展学校工作人员或由埃尔夫公司人员负责，要求供应商遵守既定价格体系;

B采购人员—由每个独立小组自行安排，购买过程中可讨价还价;

C消费者—扎筏(生产)过程结束后，全体人员均可作为消费者，选择并检验竹筏。

回顾要点：

针对整个扎筏过程中出现的队员之间的相互争执，甚至争吵，回顾整个企业应该如何控制质量，供应成本等等;并结合队员实际工作中的现状进行回顾，如销售人员面对客户催货的压力，生产部门面对生产的压力，采购部门面对原料供应的压力时如何换位思考，协同作战，而不是各自以自己的方式行事。

教学设计思路

结构化设计思路：

1.通过分阶段的项目顺序：

l 个人挑战，正确的评估自我，认清环境;

l 完成团队合作项目体会个人利益与团队利益的统一，让所有员工充分认识到从团队的根本利益出发考虑问题。

2.课程设计结构化：

a) 每一项目均进行活动—发表—分析—理论—指导内容，从体会提升到理论，

并在以后的活动中应用

b) 从热身开始进入意识—理解—应用的`学习圈，通过对一个理论的反复实践，初步形成有意识的习惯，运用到实际工作、生活当中最终成为一种习惯

c) 项目安排环环相扣，充分表现团队在不同阶段的特点

d) 培训师的所有回顾内容模块化

3.团队建设的理论和工具由富有团队建设经验的培训师在恰当的时机引入

课程设计依据

Ⅰ.体验式培训理论基础

项目实施

在培训中，参训员工会被分成几个小组(12-17人一组)，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中产生意识，回顾作为整个培训的核心部分，培训师会引导学员发表体会，大家分享，进行讨论分析形成理论，将学到的理论运用到下一个项目中，进一步指导日后的工作及生活(具体实施请参见下图)

Nothing tells more than your mind shaped by your own experience. However， without proper guidance， the thoughts may be wrong or biased.

学习圈：

II.高绩效团队建设理论：

团队的发展阶段

l 团队并不是先天就有的，它是经历一系列阶段的发展，逐渐成熟起来的。

成功团队的特征

l 选择合适的成员，最大限度地表现每个队员的业绩

l 有明确的分工和责任

l 队员的在强项上得到发挥，在弱项上得到支持

l 共同的目标

l 致力于内部交流的有效性 – 通过正式或非正式的途径

l 维持纪律的有效性，通过正式或非正式的途径

l 保证质量，追求不断改进

l 有一个好的领导

不成功团队的特征

l 个人，以自己的方式，追求个人的目标

l 分工和责任不清，导致重复的劳动

l 队员之间只有相互竞争而不是合作

l 队员的技能与性格特征没有得到平衡

l 低效的交流，无论是通过正式还是非正式的方式

l 新队员没有真正融入团队

l 破坏团队绩效的工作方式，例如没有责任感，糟糕的时间管理，拒绝变革等等。

3 要看―正宗‖拓展资料，请点击

l 没有领导

团队发展的进程

第一阶段 成立 ：明了你所处的环境/确保队员充满兴趣/以身作则/鼓励队员之间分享观点/鼓励分享个人的经历

第二阶段 磨合： 鼓励表达个人的感受/建立队员之间沟通桥梁/化解冲突

第三阶段 稳定： 增进解决问题的能力/创立实验机会/发展个人技能/

保证队员相互了解各自的强项及弱项

第四阶段 成效： 阐明总体目标/保持士气/回顾,总结

第五阶段 成熟： 允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系

容纳意见分歧/打破常规

怎样形成团队中的有效沟通：

l 团队成员都要承认沟通的重要性

l 有效的倾听

l 保证双向沟通的平衡，主动反馈

l 共同承担沟通的责任

l 建立行之有效的沟通系统

l 持续的沟通

III.培训保障：

l 安全：完善的体系、安全的意识、合格的装备、正确的操作方法以及丰富的实战经验，确保每一个环节的安全

l 内容：坚实的理论基础，对拓展训练深刻的理解和对埃尔夫公司的熟悉，使整个课程设计针对性强，独到，新颖

l 实施：专业和经验丰富的培训师队伍，统一的培训计划，保证培训效果达到设计要求

n 设施：多组训练设施保证课程安排条理清晰，整齐有序

培训时间安排

日 期 时 间 培 训 安 排

培训前日 19：30-20：00 在酒店热身(团队初建)

培训日 6：30 起床，准备装备

7：00-7：30 在酒店用早餐

7：30-8：00 乘车去亚龙湾

8：00-8：15 准备活动

8：15-11：00 培训、回顾(牵手、越障)

11：00-12：00 午餐

12：00-16：00 培训(无舟求渡)

16：00-16：30 乘车回酒店

16：30-17：00 学员冲凉

17：00-18：30 回顾、大总结

18：30-20：00 晚餐、抽奖、编排并表演队舞

20：00 自由活动

注：项目的实施顺序和时间会根据实际情况调整

拓展训练培训进程表

负 责 进展时间

向参训单位提供方案 项目经理 11月26日

探讨、完善培训方案 项目经理/参训单位 培训前6日

确认培训方案 项目经理/参训单位 培训前5日

第一次确认参训人数/ 签署培训协议 项目经理/参训单位 培训前5日

填写培训班预定单 项目经理 签署协议当日

根据参训人数安排培训师 培训部 培训前5日

第二次确认人数/ 将最终参训学员名单传真至拓展 项目经理/参训单位 培训前3日

培训师赴三亚踩点 培训师 培训前2日

将致学员的一封信告知每一位学员 参训单位 培训前2日

培训前的细节确认 项目经理/参训单位 培训前1日

为每一位学员上保险 客户支持 培训前1日

到拓展学校报到、安排住宿 基地主任 培训日

热身 主带培训师 培训日

晨练 培训师 培训日

场地训练 培训师 培训日

确认培训班结算单 基地主任/参训单位 培训最后1日

学员对培训的评估 培训师/参训学员 培训最后1日

参训单位组织者对方案设计、培训效果的评估

(评估表/电话) 客户支持 培训后1-3日

付培训全款 参训单位 12月23日前

注：时间可以根据客户的基本情况由每位项目经理与客户进行协调。

收 费 条 款

1、培训费用

² 收费标准——培训课程720元/人/天+100元(培训结束后在抽奖会上组织活

动);

² 首次特别优惠价——培训课程700元/人/天(并赠送抽奖会上组织的活动); ² 项目明细：

课程设计费(根据企业需求，设计专项课程)

培训师费(15人编为一队，配有一名拓展培训师全程跟进)

保险费(专业意外保险，包括八万元人身意外伤害险和八万元急性病死亡险)

4 要看―正宗‖拓展资料，请点击

2、 器材费用：

桶(16个)：75元/个*16=1200元;

竹竿(长16根、短20根)：10元/根*36=360元;

绳子(长6根，短8根)：15元/斤*2=30元

浆(24把)：10元/把*24=240元;

救生圈(8个)：50元/个*8=400元;

救生衣(58件左右)：25元/件*58=1450元

3、培训师踩点及培训期间的饮食住宿费用(共计三天)：

餐费：早餐50元/人/天，午餐或晚餐60元/人/天

住宿费：200元/人/晚

海南省政府价格调节基金：11元/人/晚

4、交通费用：

Ø 培训师及支持人员(共6人)的XX——三亚往返机票：800元*2/人(全价)， 说明：如能尽早提前预订能拿到折扣价，就实报实销，如是订往返全程票回有更多折扣;

Ø 培训师培训期间交通费：500元

Ø 租车带学员从大东海去亚龙湾的租车费：300元/辆(30座)*2=600元

5、 租用酒店会议室费用：(可自行和酒店结算)

2500元/天

6、 如要租用亚龙湾的海滩

5000元

备注：除培训费外其它费用都为预计估算，可以实报实销的方式结算。

团队拓展训练方案 篇6

一、热身

目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。

项目：成语接龙、抢钱、报数等

二、 团队组建

按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。

团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。

三、常用的素质拓展项目

1、太空椅

时间：5-10分钟

人数 ：至少15人以上，分组进行。

道具 ：(无)

场地：职工活动中心

游戏规则：

1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。

2、坐地起身

时间：20分钟-30分钟

人数：不限

道具：(无)

场地：职工文体中心

游戏规则：

1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

3、生死电网

时间：20分钟

人数：不限

道具：网绳，垫子

场地：文体活动屋外树林

游戏规则：

1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。

2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。

3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。

4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。

目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时，应有的态度和做事的方式 。

4、拆除核弹

时间：20分钟

人数：不限

道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长

场地：工会大院，文体活动室内均可

游戏规则：

1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。

2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”(空瓶)灌满“液体”。

3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。

目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。

5、流程管理

时间：10分钟

人数：不限

道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只

场地：文体活动中心

游戏规则：

1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。

目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

6、抢渡金沙江

时间：45分钟

人数:全体人员

道具：(无)

场地：文体活动中心

游戏规则：

1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。

2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。

3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。

目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。

团队拓展训练方案 篇7

方案长江大学心理健康教育中心

2011年11月

艺术团团员团队发展训练课程设计

时间：2010年11月5日地点：艺术团排练厅

时间（8:30—11:30）

项目安排

8:30

队员全体集合

艺术团成员团队拓展训练活动

方案长江大学心理健康教育中心

2011年11月

艺术团团员团队发展训练课程设计

时间：2010年11月5日地点：艺术团排练厅

艺术团团员团队发展培训操作规程

1、 开业操作流程设计（30分钟）

1、集训队员整队集合；

2、拓展训练纪律及安全要求；

3、热身游戏；

4、分队。

具体规程设计：

1、集训队员集合：清点人数，报数“1、2、3、4、1……”，方便游戏分队。

2、拓展纪律及安全要求：

（1） 禁止穿裙子、短裤和高跟鞋。穿运动服和不容易打滑的鞋子；

（2） 积极配合培训师的培训项目，积极开拓思路，努力完成项目，服从培训师和安全防护教练的安排；

（3） 严格遵守培训安全规定，在培训过程中发现身体不适，应及时向培训师报告；

（4）培训期间严禁佩带饰物；

（5）培训期间禁止吃零食；

（6）培训期间禁止吸烟；

（7） 爱护训练基地环境，不乱扔垃圾；

（8） 在培训计划实施过程中，严禁携带任何通讯设备。

（9） 在培训过程中，严格遵守纪律，服从培训师的指示，并与助理一起对违规者进行处罚。

3、热身游戏：

桃花朵朵开

形式：全体人员一起参加

类型：破冰类

时间：10分钟

活动目的

重在游戏者的协调配合，有助于活跃学员氛围，增进学员感情，让他们体会团队中的协调配合的重要性。

团体活动规则和程序：

（1） 让所有学生围成一个圈，向左或向右跑。

（2）主训师开始说：“桃花朵朵开！”学员集体问：“桃花几朵开？”主训师回答：“桃花n朵开（随机选择数字）”

（3）学员就应该按照主训师的数字迅速抱团，没有找到“组织”的或者“组织”中人数不对的，暂时淘汰出局。主训师可根据情况多叫几遍“桃花朵朵开”

（4） 在游戏结束时，成功的学生将给于一定的加分，并将此分数带入他们随后所在的小组。

评分规则：

（1）在游戏中没有出错始终都抱团成功的学员每人加2分，计入以后所在的小组。

（2） 如果没有团队成功或违纪行为，主教练会根据情况给予一定的处罚，比如表演项目。

4、分队：

（1） 报告，一队1人，二队2人，三队3人，四队4人。

（2） 10分钟组队，助理带队，队员互相认识，并选择队长，组员召集，组歌。

（3） 四名队长将出来向所有队员宣布上述信息。

二、诺亚方舟（时间40分钟）

人数：10人左右

所需时间：40分钟（含10分钟罚款）

场地：团体辅导室

游戏目的：

让学员学会与人合作。

游戏操作：教师引入：

“海神号是一艘豪华的远洋游轮，此时我们正航行在大西洋平静的湖面上。当我们在茫茫的大洋之上尽情的欢歌笑语时，深不可测的洋底却发生了剧烈的地壳运动，从而引发了一场空前的海啸，先前略显平静的海面上突然掀起了一道汹涌巨浪。高耸的巨浪如野兽般在海上咆哮，并迅速从侧面扑向毫无准备的海神号，我们都争先恐后的想要逃命，这个时候海神出现了，他告诉我们大家只要我们能够完成一个任务，他就会帮我们平息巨浪。

”这个任务是：所有的人要想尽办法站在一块小小的木板上，任何一个人都不能落水，否则，所有的人都将葬身海底。

1两组成员立即执行任务，有竞争，比较哪一组在短时间内完成任务，长期坚持报社。

2在第一个任务结束时，培训师要求两个小组讨论5分钟，然后执行相同的任务。

小组分享（助理主席）：个人定位与团队合作

1、我们是成功了还是失败了？成功的经验是什么？失败的原因是什么？每个人对成功有什么贡献，每个人对失败有什么责任？

2、前后两次完成任务有什么不同感受么？你觉得讨论在这个游戏中有没有必要？为什么呢？

三。在玩游戏的过程中，每个人的位置和角色是一样的吗？是不是一定要有人做核心站在**呢？结合艺术团成员的特殊性

4.您如何看待个人定位与团队合作之间的关系？

点评：无论游戏是成功还是失败，这个结果都是我们作为团队成员之一必须接受的结果，因为这是我们为了一个共同的目标努力而得来的，我们每个人都对这个结果负有责任。

前后的不同在于讨论的有无，讨论的过程是一个集思广益、广开言听的环节，也正是这个环节让每一个队员都经历了一次头脑风暴，寻找最佳的求生方法，我们不能丢下任何一个队员，我们不能放弃任何一丝生还的希望，我们不能输给命运的死神。结果，你会发现这个团队天生就拥有前所未有的智慧、精力和勇气。

然而一个最佳方案的出现，并不意味着每个人都有同样的位置，有的人在**，有的人在边缘，有人负责指挥，有人负责执行，这一切都是在完成每个人在团队中的个人定位，所以你会发现，每个人的位置都是不可替代的。

这个不可替代的位置恰好就是你个人在团队的价值，没有**，我们就没有稳定的核心，没有边缘，我们就无法承载所有队员；假如没有人指挥，我们永远无法执行一个可行的方案，假如没有人服从指挥执行命令，我们就会失去求生的最佳时机。个人定位即是对自我的重新认知，也是团队合作的基础，我们拥有共同的目标，所以我们必须在合作前找到自己的位置。

评分规则：

1除报纸外，所有会员不得触碰任何地面。分数从5秒开始计算，每增加1秒加1分。

2赛后报纸完好无损的小组加3分（组织纪律分）

三。两支被击败的队伍听从主教练的指示，给予他们一定的惩罚（俯卧撑或表演等）

4、游戏中违规纪律者所在小组和助理集体带黄丝带，直到再次有人违反纪律此组才能将黄丝带给其他人。

三、地雷阵（时间40分钟）

形式：10人一组为最佳

类型：建立信任，团队精神

时间：40分钟

材料和地点：每对参加者一个眼罩（共8或16个眼罩）。两根约10米长的绳子(30英尺)。使用对角线约60cm(2英尺)的报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

适用对象：所有学员

活动目的

帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。

操作程序

1每组分为五对，每组一人戴眼罩，一人指导。安排好检察官和助手，以避免带走团伙成员。

2、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

三。蒙上眼睛后，我们可以开始布置雷区。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。

4、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。每轮进行完之后地雷布局都要有所变动。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

5蒙着眼睛的队员在同伴的牵引下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。

6、致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的搭档因为叛乱被关在一个牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。

可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。那是一个没有月亮的夜晚。外面很黑，我看不见我的手指。为了躲避危险，你的同伴必须穿过雷区。

你知道雷区的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。

天快亮了，你的搭档必须尽快穿过雷区。天一亮，哨兵就会发现雷区里的人，开枪打死他们。赶快开始行动吧!

祝你们好运！

7在第一个任务结束时（即两轮结束时），培训师要求四个小组分别讨论5分钟，然后执行相同的任务。（用它来吸取教训，改进做事方法）

小组分享（副主席）：互信与鼓励

1、在通过了地雷阵时，你心里害怕么？被蒙住眼睛独自向前走的感觉怎样？到达目的地的感觉又是怎样的？

作为一术团的一员，在平时的反复排练中，有没有胆怯、疲劳、执行力不强？该如何处理呢？

团队拓展训练方案 篇8

开场白：合作不仅是一个团队，更是一个幼儿园的灵魂。团队合作的力量是无穷的，它可以创造奇迹。人们常说一滴水只有投身***才不会泯灭，一粒沙只有跻身于沙滩才不会被吹散，一只雁只有排列于雁队才能飞得更高更远，所以只有当每位教师都融入团队，才能更好的发挥个人作用，从而促进团队更好的发展。

今天我们有幸邀请到了鹿城幼儿园的老师们与我们一起游戏，共同合作，今天的游戏时间大致约为两个小时，希望大家能享受今天的短暂时光，共同享受合作带来的无限可能！

一、坐地起身

1. 项目类型：团队合作型

2. 道具要求：无需其他道具

3. 场地要求：空旷的场地一块

4比赛时间：20-30分钟

5活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。

6. 游戏规则：

每组将派出2名选手背靠背坐在地上。两条手臂相互交叉并共同努力，使双方同时站起来。同样地，每个小组的人数都增加了一倍。如果尝试失败，就需要再次尝试。只有成功之后，我们才能再增加一个人。

时间最少，重复次数少的队就是获胜的队。

二、信任背摔

1. 项目类型：团队合作型

2. 道具要求：布条

3. 场地要求：高台最宜

4. 游戏时间：30分钟左右

5目的：培养群体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导团队成员换位思考，让他们认识到责任和信任是相互的。

6. 游戏规则：分成两队，一队鹿城队，一队振华队，每队依次推选出一位成员上高台，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

全队共十名成员都要依次从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全队按培训要求安全的将其接在双臂上。

三、穿针引线

1. 项目类型：团队合作类

2. 道具要求：两个呼啦圈

3. 场地要求：空旷的大场地

4比赛时间：20~40分钟

5宗旨：感受合作与竞争的意义，体验探索与创新的快乐

6. 游戏规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利。

四、无敌风火轮

1项目类型：团队合作竞争型

2. 道具要求：报纸、胶带

3. 场地要求：空旷大场地

4. 游戏时间：10分钟左右

5目的：本游戏旨在培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

6. 游戏玩法：共分为四组，10人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，先到达终点线则为胜利。

五、张弛有道

1项目类型：团队合作竞争型

2道具要求：四根麻绳、布条、秒表

3. 场地要求：空旷大场地

4. 游戏时间：10分钟左右

5目的：通过这个游戏让大家认识到团队合作的重要性。

一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

6. 游戏玩法：游戏开始时，将**绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。

总结：快乐游戏的时间总是那么短暂，我希望你能永远记住这一刻，努力做一个好青年和一个好老师。感谢您今天的参与。请把你的垃圾扔进我们的垃圾袋里。

同时，我们还为您准备了一份小礼物，希望您能健康快乐，工作顺利！本次团队拓展活动到此为止，谢谢大家，再见！

团队拓展训练方案 篇9

一、团队素质拓展训练简介

(一)目的意义：

团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。

(二)开展步骤：

体验 →分享→交流→整合→应用

让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

(三)训练特点：

1、员工是主角

培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。

2、简单游戏蕴涵深刻道理

“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。

3、参训者情感距离被迅速拉近

根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。

4、参与者有收获和感悟。

使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。

二、素质拓展训练基本构成

1、素质拓展训练人员构成 ：

主训 (主教)1人：

主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。

主训的基本素质：

有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。 应变能力强，能够有效解决突发事件。

主训的基本任务：

设计、整合训练项目并确定分享点。 训练前组织分教官预先学习训练项目，使分教官明确各项目规则、分享点，避免训练时出现错误。 训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。 训练后组织分教官做好总结反思。

分教官 (助教)2-3人：

分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用，在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定，每组1-2人。

分教官的基本素质：

服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。 在训练过程中保持客观公正，只告诉学员规则，不提示解决方法。

分教官的基本任务：

认真学习训练项目，预想训练可能出现的状况。 训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，并应及时将结果报告给主训。 协助主训控制现场气氛。

三、素质拓展训练师注意事项

主训、分教官服装整洁得体，着装统一;

学员要求着装轻便，方便活动，着柔软运动鞋。

团队拓展训练方案 篇10

1、游戏时间：45分钟

2、小组人数：不限

3、所需物品：暂无

4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

5、游戏目的：这是一个震动力较大的'游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项：

本游戏具有一定危险性，需注意安全。

游戏四：众志成诚

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏目的：

6、游戏规划：

（1）教练进行分组，每组约十人左右。

（2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

8、注意事项：

(1)注意成员安全。

团队拓展训练方案 篇11

团队拓展训练方案

为了不断提高团队的效能以及凝聚力，许多公司都会组织团队拓展训练活动。这样的活动是有效的团队建设方法之一，可以让成员更加认识和理解彼此，增强沟通信息的能力，并培养对团队目标的合作和协调能力。

本篇文章将为大家介绍一种通用的团队拓展训练方案，它能够帮助团队成员深化对团队意义的认识，并更好地凝聚在一起，共同为团队目标而努力。

第一天

首先，请团队成员到户外参加一些趣味活动，比如说是团队搭桥、夹玉米、传球等等。这些游戏非常简单，但却能有效帮助团队成员建立联系，增强互动性等特点，有助于团队成员之间建立信任。

接下来，可以将团队带到一些远足活动区域，或在野外生存的基地里，组织进行一些野外拓展活动，如攀岩、漂流、独木桥等等。这些活动既可以锻炼身体，也可以考验参与者的反应能力、勇气和耐力，更能让参与者切实体验到"自负盈亏"与团队协作的感受。

晚上，可以通过集体点评、讨论和交流的方式来回顾当日的活动。每位成员可以详细讲述他们在活动中遇到的问题，以及他们是如何解决问题的。这样的讨论可以帮助团队成员更好地认识彼此，发现自己的问题，以及团队如何协同工作以克服难题。

第二天

第二天的活动是延续第一天的主题，意在巩固团队成员之间的互动能力和力量，并且引导团队成员了解如何制定和实现一个任务。

首先，在一个较大的区域内，制作一些简单的团队游戏，如一些缺口系带或网上爬等，要求团队的成员相互协作，利用各自的特长和优势，在由组长做出明确的安排和分配的情况下，一起完成任务。

接下来，可以组织一些协作式的游戏，可以让成员在尽可能短的时间内达到任务目标。其中建议使用通关游戏、一心二用等模拟企业工作的任务游戏，让成员有更真切地感受到自己作为团队的一份子，需要在集体中发挥自己的最大能力，同时更加认识自己在团队意义上的责任和义务。

晚上的一些活动可以通过团队联欢晚会、开火锅聚餐等形式来加强成员之间的感情，也可以使用一些简单的话题及小游戏来帮助成员更好地了解彼此。

第三天

在第三天，团队的成员可以合作完成一些专门的与公司相关的小任务；以此来培养责任感和团队协作能力。这里可以设置如"破解密码"和"创意设计"，以及一些需要团队共同完成的计划任务为核心驱动点，将团队的成员分为几个组，分工合作来完成这些小任务。

在团队合作过程中，领导者可以进行指导，但不参与计划和实施，通过这些活动，不仅可以有效提高团队的协作能力，也可以让领导者及时发现团队成员的优势和不足，调整团队的成员，提升团队的整体素质。

最后，领导者应该总结团队训练的过程，明确强调团队训练的意义和目的，并对团队成员进行全面的点评和优化，让团队在不断的挫败和进步中，更加坚定地为达成团队目标而努力。

员工拓展训练方案

一、拓展训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、拓展训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：(略)

八、拓展训练项目方案

项目一：报数

1、所需时间：45分钟左右

2、小组人数：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、项目概述：一个关于促进团队效率项目

5、项目目的：

(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、项目规则：

(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：有没有信心战胜对手、如果失败，敢不敢于面对队员的指责、如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任

(4)全队学员进行报数，速度越快越好。

(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：愿赌服输，恭喜你们!并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

(7)记录每轮比赛的结果。

7、项目结束，教练引导大家讨论：

(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?

(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

项目二：一圈到底

1、项目时间：45分钟左右

2、小组人数：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2个

4、项目概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、项目结束，教练引导进行讨论：

(1)各位刚才是如何完成目标的?

(2)刚才最关键的改善动作是什么?

(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?

(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

项目三：信任背摔

1、项目时间：45分钟

2、小组人数：不限

3、所需物品：背摔带

4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目

5、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、项目规划：

(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

7、项目结束，教练引导进行讨论：

(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?

(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

8、注意事项：

本项目具有一定危险性，需注意安全。

项目四：众志成诚

1、项目时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目

5、项目目的：

6、项目规划：

(1)教练进行分组，每组约十人左右。

(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

7、项目结束，教练引导进行讨论：

(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

8、注意事项：

(1)注意成员安全。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

范文合集：最新户外拓展训练的活动方案(1790字)

为了使生活更加有趣，我们经常会参加活动，而举办活动就需要撰写活动策划，独具匠心的活动策划更能受到大家的关注，什么样的活动策划比较高质量？下面是由小编为大家整理的“范文合集：最新户外拓展训练的活动方案(1790字)”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

最新户外拓展训练的活动方案【篇一】

一、活动目的

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1.时间：____年__月__日(星期天)

2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

3.标准：__元/人(暂按100人核价)

现有人员___

4.公司购买饮用水：__元___支/人_100人=___元

费用合计约：___元/人____人+___元饮用水费+____元晚餐费=_____元

带家属费用自理。

费用包括：

1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目

三、活动内容及时间安排

7:20-7:30全体人员

7:30-7:35点名清点人数

7:40准时出发

9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

15:30-17:30沙滩游戏

18:00-19:30晚餐

##结束

最新户外拓展训练的活动方案【篇二】

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。

一、同心协力

将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，20xx到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。

主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是 什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？

引导：（在这个团队中，合作的重要性）

二、解千千结

原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。

主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是 什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？

引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力）

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

最新户外拓展训练的活动方案【篇三】

活动时间：5月13日(具体时间暂定为：9：00——16：00) 活动地点：汀棠公园

活动对象人群：公司各部门青年骨干40人左右(不含特邀嘉宾) 活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。

活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)

活动组织者：公司人力资源部、团支部

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。

活动内容安排(待议)：

互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：缩小包围圈

游戏目的：

1.使小组充满活力。

2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 游戏时间：约10分钟左右。

步骤：暂时保密。

备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组(该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行)，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。

互动游戏之二：起队名

游戏目的：

l.使各个小组拥有自己的名字。

2.鼓励团队成员之间互相沟通。

3.把小组成员团结在一起。

游戏时间：约15分钟。

步骤：

1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成5组)。

2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，

也可用符号代替。

3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

4.游戏过程中要称呼他们的队名。

互动游戏之三：带球赛跑

游戏目的：

1.使小组充满活力。

2.显示合作的力量。

3.引人发笑。

游戏时间：约三十分钟左右。

步骤：暂时保密。

备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。

互动游戏之四：闯地雷阵

游戏目的：

1.建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

2. 引发大家的笑声。

游戏时间：约半小时。

步骤：暂时保密。

本次互动游戏设臵暂时确定为四项，总计耗时约2小时(大致上从9：30——11：30)。

另附游戏活动中所需要的道具：气球(约20个)，纸板(暂定约20余块，数量不限，多多益善)，蒙眼布(5块)，口哨(1枚)。

备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品(当然奖品的设臵还是以鼓励性质为基本原则)。为保证活动的有序、整然，我建议设臵一个评委会(评委由特邀嘉宾担任)

具体评分规则如下(初稿，待议)：

1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星;另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星(该星的评定由评委确认)。

2.带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。

3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。

4.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的`团队可以获得三颗星(该星的评定由评委确认)。

5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。

其他物资：

1.纯净水若干箱(考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右)。

2.遮阳帽(建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生)。

4.水果若干。

5.用来烧烤的食物及佐料若干(具体种类视经费及大家讨论后再作定论)。

6.烤炉及木炭若干(烤炉以6只为基本设臵，木炭2篓)。

烧烤时间暂定为12：00——13：30

自由活动时间暂定为13：30——15：40(在15：50之前要将所有人集合到位)

自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动(最少要2人以上)，愿意自由活动的可以留下联系方式(各组负责人的手机号码即可)，以方便我们进行沟通。

各游戏步骤

游戏一：缩小包围圈

1.让队员们紧密地围成一圈。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要

一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

游戏之二：起队名

1.将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。

2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

4.游戏过程中要称呼他们的队名。

游戏之三：带球赛跑

1.选一块宽阔平整的比赛场地。

2.让每个队员找一个搭档(每个团队中可以自由组合)。

3.给每对搭档发一个气球。

4.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

5.在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。

6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。

7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

游戏之四：闯地雷阵

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。

6.在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8.致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!

最新户外拓展训练的活动方案【篇四】

一、

二、活动主题：提高团队工作能力促进同事之间情感交流活动目的：通过本次活动，让各同事能够更进一步的相互了解，交流感情，提高组织、沟通、团结、应变能力，促进同事们的团结互助，以提高员工整体素质。

三、

四、

五、

六、活动时间：8月12日上午9点准备从公司集合出发活动地点：青秀山活动形式：野餐

前期准备：

1、活动前1天安排人员准备当活动训物资，野餐所需要的食品和拓展所需道具。

2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况，所有物资务必在1天前准备到位。

七、活动流程：

1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间。

2、活动当天9：00分在公司楼下处集合

3、到达青秀山后大约10：00分，让同事先熟悉一下活动场地，熟悉15分钟后统一进行集合，做活动的前期工作。集合所到人员排好队进行报数，分单双分组。给大家15分钟的时间相互认识了解，15分钟后每组选出一个队长向另一个小组介绍自己小组的每一个成员。(要求有自己小组的队名和简介)预计时间30分钟。

4、进行第二个阶段，以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组，以积极主动带有激励性的活动为主，主题是：百田一家人!11：00分开始表演，预计时间20分钟。每组10分钟。

(1)拓展活动(60分钟)

活动主持人：待定

小组组长：活动现场选举

职责分工：活动主持人负责所有培训事项安排;小组受罚一定是在活动主持人的指挥下和小组组长监督下接受处罚;各组小组长负责组织协调小组的拓展比赛

处罚方式：除特殊说明外采用以下方式。受罚方式可以选择：1、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个，以后每增加一次受罚则罚一倍;一个游戏中一次受罚蛙跳20个，以后每增加一次受罚则加罚一倍。其中允许小组内成员代替受罚。

(1)两人三足

每组分为4队，一队两人，用绳子绑住两个人的其中一个脚，然后在距离起点10米处设置问答点问题以化肥基础知识为主，要答对题目才可折返，如回答错误则可以选择继续回答直到正确又或者放弃答题直接折返，那么时间将增加20秒。当小组成员全队回到起点即为胜利。

第一名不用接受惩罚，第二名全队做10个俯卧撑或者20个蛙跳;第三名全队做20个俯卧撑或者40个蛙跳;第四名全队做30个俯卧撑或者50个蛙跳。

(2)传真机

小组在不说话的情况下将副培训师的一个指令，从头传到尾。在规定时间内，若未传到或者传错的小组，将受到惩罚。预计10分钟。

(3)畅所欲言

大家先按部门围坐一起，聊一些轻松有趣的话题。然后所有人围坐在一起，每个小组选派一人发言。最后活动主持人活动结束。大家可以自由活动

7、下午五点户外活动结束，集合会公司

八、注意事项：

1、行政部负责做好物品采购工作

2、原则希望每个员工都能积极参加，没有特殊情况不得缺席。部门负责人做好

人员参加情况。

3、当天需要带相机

4、行政部提前做好费用预算，和物资购买清单

5、活动当天需要带雨伞、一些应急药品等;

6、活动期间要注意安全，部门负责人要求监管好队员，注意安全，全程需要负

责人统一带队往返

九、

十、活动总负责人：杜国威活动人员安排：

活动人数：16人

南宁部：8人总部：8人

十二、经费预算

1、门票费用：16×20=320

2、

附录：引导分享内容

最新户外拓展训练的活动方案【篇五】

一、活动主题：

增强责任意识，熔炼团队精神通过CS对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力，培养团队友谊及合作精神。

二、活动时间：

拟定：20xx年9月1日（全天）

三、活动地点：

包头市大型真人CS场所

四、人员范围：

三良家具有限责任公司全体成员。可带家属（家属自费）

五、行程安排：

周一早上工厂7：:30之前集合；8：10 午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。

活动结束后现场点名人数，散场。

六、经费预算：

三良家具厂人员活动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂提供午餐，娱乐收费项目家属自费。

七、注意事项：

1.因活动地点在户外，注意防晒、补水。

2.请穿着防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外。

3.在玩的过程中要注意自我保护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的伤害，避免出现摔倒，磕碰，扭伤，挂擦等意外事故；

暂时预计CS对抗结束后有PK烧烤。

本活动为草拟方案，各位成员如有良好的团建方案，可以在今晚八点前提供到三良工厂内部群，大家讨论修改。团建日期周一（教师节），无特殊原因，团建活动必须参加，不可请假，办公室和车间统计一下，团建日期可根据实际情况修改。

此活动为三良家具厂第一次团建，欢迎有经验的成员给这次团建出谋划策，提供宝贵经验及团建内容，同时欢迎有经验的成员自荐作为此次团建组长，带领大家更好的完成活动。

最新户外拓展训练的活动方案【篇六】

一、 活动时间

20xx年11月18日下午14点至17点

二、 活动地点

华兴花苑

三、 活动目的

拓展训练简介

“拓展训练”----OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。

拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队”的培训目标。

“拓展训练”打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得感悟；去思考、去发现，对自已、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。

通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

四、 活动方案

1． 参加人数： 机关第一党支部所有党员，共计人员为31人，工作人员若干。参加人员提前十五分钟到场。

2．活动项目：此次活动主要由6项具体项目构成，分别是我型我秀设计、同步行军、万里长城、顶针传递、魔方漂移、南北太平洋，每一项活动的时间约

为30分钟。

3．分组情况：由参与的31人可具体分为3个小组，每组为24人。

五、突发情况及处理

1．若遇到意外灾害天气，如打雷、下雨、冰雹等，各活动项目可临时停止或取消，待天气恢复正常时可适当继续。

2．若活动进行过程中，出现参与人员意外受伤和伤害时，现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎，若情况严重时，应立即送往医院救治。

六、活动的纪律方面

1．活动中请严格按照教练的操作规则执行，如有疑义，请在活动结束后提出。

2．活动本着“友谊第一、重在参与”的原则，活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方等现象。

3．各队需保持活动场地卫生，离场时带走场地周边垃圾。

4．活动过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出活动。

七、工作分工：

1．策划组：

职 责：负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。

2．道具组：

职 责：负责活动道具（50个气球、结实粗绳子若干、纸、彩笔、筷子、顶针若干、12张凳子、即时贴、白T-shirt、剪刀、哨子、扩音器、签字笔）的准备。

3．宣传组：

职 责：照片的拍摄。 4．后勤组：

职 责：道具的携带，哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表等用具的准备。

八、活动

项目一、我型我秀设计

规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。

评分标准：

1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。

2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40。

活动意义：培养创造性和语言表达能力。

项目二、同步行军

规则：每8—10人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。

活动意义：现实生活中，这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵制的关系，但无论如何，我们的目标是一致的，那就是要把工作做好，既然都是为了公司好，是不是大家都可以理直气壮地各持己见、争执不下呢？当然不行，于是就要统一号令，结果还是那句老话：个人服从集体，局部服从整体、大局。唯有如此，我们才能最大限度地消除牵制，齐心协力地推动公司发展。

评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60

项目三、万里长城

规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将自己的双腿弯曲。

评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。

评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60

项目四、顶针传递

规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。

评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有违规现象，每次扣除10分，不负分。

项目五、魔方漂移

规则：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行。

评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60 项目六、南北太平洋

规则：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。

评分标准：最后一人所在组得50，最后的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。

参加活动人员名单：

xx项目部机关第一党支部

最新户外拓展训练的活动方案【篇七】

为更好地完成繁重的组织工作任务，适应新形势对干部身体素质的要求，培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神，展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌，按照“双满意建设年”活动实施方案要求，州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下：

一、各项拓展训练活动的主题及具体安排

1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始，要求干部养成自觉晨练的习惯，坚持每天晨练50分钟，训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主，努力提高干部的体能素质。4至6月间，同时开展双休日体能集中强化训练，以处室为单位，开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等，进一步培养组工干部组织纪律观念，锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。

2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件，组织干部参加各种程度的登山活动，并开展登山竞赛。同时，利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会，8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的'同时，培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。

3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始，利用休息日、活动日，集中1个月时间对干部进行游泳训练，力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月，适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练，使全体干部在掌握游泳技能的同时，增强体质和迎接挑战的信心。

4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬，利用下班时间和休息日，组织开展一周的队列训练活动，在“八一”建军节期间，组织开展一次军事日活动。

二、开展拓展训练活动有关要求

1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与，做出表率，并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。

2、参加活动时要统一着装，严肃认真，态度端正，严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。

3、参加活动要注意安全，服从命令听指挥，严禁擅自行动。

4、要注意资料活动保存，具体由电教中心进行文字、影像资料收集。

5、在认真完成活动任务的同时，要保证正常的工作运转，不能以参加活动为借口延误工作。

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