亲子体育锻炼实践活动【通用模板】

亲子体育锻炼实践活动：我们的身体会移动

一、设计思路：

进入中班后，我们的孩子基本动作更为灵活，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作，还敢于尝试、探索各种动作。

《指南》中指出：幼儿应大胆的进行各种身体运动，并具有调整自己身体运动的能力。出于孩子们的动机、兴趣，我们一起探索了不同形式的走、跑、跳。孩子们出现了许多新的创意。因此，我就开展了探索“身体、移动”的活动，在活动中孩子们将利用身体的四肢包括头、腰等各个部位来尝试移动，从自己身体本身得到运动的快乐是本次活动的宗旨。

二、活动目标：

1、发展幼儿走、跑、条、跳、爬、滚等能力，提高机体的协调性、平衡性。

2、敢于运用自己身体各个部位来探索不同的动作，从中体验运动的快乐。

三、活动准备：

孩子对走、跑、跳的不同形式有了尝试和探索。

四、活动过程：

1、准备活动

幼儿绕场进行走、跑、跳的多种练习。

走(慢走、快走、高个子走)

跑(高抬腿跑、踢屁股跑)

跳(双脚跳、单脚跳、转圈跳)

2、我的身体会移动。

1)幼儿自由探索、尝试用不同方法来移动身体。

要求：利用身体的移动，到达终点。但不能使用走、跑、跳三种动作。

2)挑战

个别幼儿进行动作的挑战，其余幼儿当裁判，判定该幼儿挑战成功或失败。

鼓励幼儿积极挑战，利用身体的所有可利用的部位(肩膀、腰、臂、膝盖等)来尝试移动。

和幼儿一起来积极尝试有创意、有难度的动作。

3、放松运动

游戏“雪人要化了”。

亲子体育锻炼实践活动：好玩的气球

活动目标：

1、用身体的各个部位和各种辅助材料大胆探索气球的多种玩法，培养幼儿创造力。

2、积极参与活动，激发幼儿快乐情绪，体验合作的乐趣。

活动准备：

1、彩色气球若干(数量多于幼儿人数)，预先放置在活动室中间，用白布遮盖。

2、旧报纸、纸棒、毛线绳、丝巾、硬纸板、纸盒等辅助材料。

3、大鼓一只，一段轻松、活泼的音乐。

活动重点：

用身体的各个部位探索气球的多种玩法。

活动难点：

能用各种辅助材料大胆探索气球的多种玩法，培养幼儿创造力。

活动过程：

一、幼儿随轻快的音乐声进入活动室

二、自选气球，激发情趣

师：今天，我们的活动室里来了一群特殊的新朋友，到底是谁呢?让我把它们请出来!(掀开白布，气球滚出)

三、帮气球充气

四、自由玩球，探索玩法

师：刚才，我们用气球玩了有趣的节奏游戏，想一想，气球还可以怎么玩呢?

幼：可以用头顶球;

幼：可以用手拍球;

幼：可以用脚踢球

(教师启发幼儿说出用身体的各个部位可以如何玩球)

师：现在，小朋友就可以找个空地方试一试，不过当听到鼓声

||(气球回家了)就停止玩球。

1、幼儿运用身体各部位独自或合作玩球。

2、运用辅助材料玩球。

师：老师这儿有报纸、小棒、毛线绳、丝巾、硬纸板、纸盒等工具，它们也想和气球交朋友，请大家动脑筋想一想，怎样用这些工具玩气球?每人找一样工具去试一试!

3、幼儿讲述自己和他人玩法，交流学习。

4、幼儿再次分散玩。

五、模仿动作，放松身心

1、教师击鼓，||(气球回家了)，幼儿听到鼓声送气球回“家”。

2、师：刚才，大家玩得真开心，可小气球累了，回家了。老师说声“变变变”，把小朋友变成气球吧!请根据我的口令做动作：我来给气球打气，气球越来越大，气球飞起来了，气球转圈了，气球落下来了，气球飞走了!

活动延伸：

1、让幼儿在户外模仿气球来回飘动、旋转、下落等的样子，感受快乐的情绪;

2、在区域活动中，为幼儿提供更加丰富的材料，让孩子们继续探索气球的多种玩法。

亲子体育锻炼实践活动：小猴学样

一、游戏目标：

1、初步学习助跑跨跳过30-40厘米宽的平行线。

2、引导幼儿利用自制器械，探索其不同玩法，发展幼儿的创造力。

3、培养幼儿在户外活动中听音乐和口令行动的习惯以及合作、竞争精神。

二、游戏重点：学习跨跳。

三、游戏准备：

1、可乐瓶88只，绳44条。

2、录音机、录音带。

四、游戏过程：

1、开始部分：

“小猴学样”，幼儿用绳做尾，扮小猴学样的动作，并进行队列练习：小猴(一路纵队)--鱼游(早操队形)--孔雀(六行变三行，再变回六行)--小鸭(变双圈)--兔跳(变四小圆圈，再变六行)。

2、基本部分：

(1)导入活动，幼儿拿绳、瓶，思考其不同玩法。

(2)幼儿自由地玩绳。

指导：观察幼儿封锁绳、玩瓶的花样。

(3)老师简单小结，并请创编花样好的幼儿示范。

(4)“过小河”。

A.排成两纵队学习跨跳，跳过30-40厘米的平行线。

B.教师示范跨跳动作。

指导：面对平行线，原地站立，起跳时后腿用力蹬地跳起，摆动前腿向前。

C.幼儿听鼓声反复练习跳过平行线(利用绳瓶摆平行线)。

(5)游戏：小猴学样

A.排成六路纵队，学习助跑跨跳过30-40厘米的平行线。

B.示范玩法：起跑--过小河--过小河--过小河--跑--纵跳触物--从右往回跑。

C.各队幼儿进行练习。

规则指导：用中速助跑，连续跨跳三条平行线。

D.竞赛式练习。

3、结束部分：

舞蹈：小猴子和小桃树。

编辑推荐

体育锻炼教案

（2）学会发展健康体能的方法。

体育锻炼教案 篇1

一、教学目标

使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点

提高认识转变观念，从理论上讲清健康与亚健康的辨别。

三、教学难点

从理论与实践的角度，来说明科学体育锻炼的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

五、教学内容与程序

（一）课的导入21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的.根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。

（二）了解健康的含义：

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

（三）健康的十项标准：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应各种环境变化；

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

9.头发光洁，无头屑；

10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力

（四）什么叫亚健康？

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

（五）亚健康的几种表现：

1、身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

2、心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

3、情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

4、思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

5、行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

（六）测一测自己是不是属于亚健康：（激发学生的学习兴趣）

（1）早上起床时，常有较多的头发掉落。5分

（2）感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。5分

（3）昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来,经常出现这种情况。10分

（4）害怕走进学校，觉得学习令人厌倦。7分

（5）不想面对同学和老师，有自闭症趋势。5分

（6）工作效率下降，成绩不满意。5分

（7）学习一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分

（8）工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

（9）一日三餐,进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。5分

（10）盼望早早地逃离教室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分

（11）对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分

（12）不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。3分

（13）晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

（14）体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分

（15）感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分参照标准：

如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，好好地休息一段时间。

（七）体育锻炼的好处：

体育锻炼可以促进我们的呼吸系统、心血管系统、肌肉组织等系统的提高。同时可以解决各种压力给我们带的烦恼。

呼吸系统——提高肺活量，增加摄养量，提高血红蛋白运养能力

心血管系统——心脏运动性增大，心跳减缓，血管富有弹性，输血能力加强肌肉组织——男生肌肉发达身体强壮，女生身材曲线优美

（八）氧气对运动的影响

体育运动有很多种类，但从肌肉供氧方面来划分，它只有两类：

有氧运动：血液中有足够的养提供给肌肉使用，运动后机体不会出现酸痛现象。运动时呼吸平稳。运动时心率在110—130左右

无氧运动：在短时间内血液中的氧无法满足肌肉的需求，运动后肌肉会出现酸痛现象。运动后呼吸急促，运动时心率在150以上

举例：

有氧运动：长距离你的游泳、慢跑、慢走、骑车等

无氧运动：短跑、力量性练习、短距离游泳等

相混合：篮球，足球，羽毛球等

（九）如何科学的进行体育锻炼：

1、锻炼时要把握好运动的量：应根据自己的实际情况选择合适的量度，遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动量而造成运动损伤

2、锻炼的时间，每次锻炼不小于30分钟，减肥的不少于45分钟

3、经常性原则：每周不少于三次

4、锻炼前热身和锻炼后放松

5、锻炼时的心率130以下

（十）获取体育知识的途径：

1、课内的理论知识与技术技能的学习

2、课外学习的各种途径：报纸、电视、网络、广播、手机、书刊等。

体育锻炼教案 篇2

教学内容：

如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼

教学重点：

运动量的测定 难点：如何合理安排运动负荷

教学目标：

1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。

2、能力目标：了解运动与休息的关系。

3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。

教学过程：

你平时是否注意锻炼的科学性？

要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。

一、合理安排运动负荷

提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？

学生回答。

运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。

因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的`运动负荷才能取得良好的锻炼效果。

（一）什么是运动负荷

运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

（二）怎样合理安排运动负荷

首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。

其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。

另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。

二、合理安排休息

体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。

你知道怎样休息吗？

休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息

两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

对一般同学来说，休息一天即可。

身体锻炼期 足够休息期 身体锻炼期

三、学会运动负荷的自我监测

（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。

（二）宜运动脉搏率的判断及其测定

1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。

适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

2、测定方法

带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

3、注意的问题事先就要做好准备

（三）动后心脏恢复率的测定

持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

（四）怎样判断运动负荷达到大小

1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小

2、自我感觉判断法

体育锻炼教案 篇3

教学目标：

使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。

教学步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的`学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规

1、分析本课情况，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业。

体育锻炼教案 篇4

活动目标：

1.通过游戏进一步培养幼儿不怕困难，勇于拼搏的精神及活泼开朗的性格。

2.引导幼儿初步探索绳子的奥秘，培养幼儿玩绳的兴趣，鼓励并激发幼儿在玩绳活动中的创造性。

3.体验参与玩绳游戏活动带来的快乐。

活动准备：

绳子、鼓（加油助威，增加气氛用）、彩色的塑料圈（充当战利品）

活动过程：

一、教师出示绳子，引发幼儿玩绳的愿望

师：绳子可以怎么玩？

二、幼儿人手一根绳子

自由探索绳子的不同玩法。

三、个别幼儿讲述自己的玩法与大家分享。

四、教师小结：

玩法一，跳绳；

玩法二，平放在地上，走钢丝；

玩法三，大成对折，大u型是大河，小u型是小河，1 2 3，跳过河！

玩法四，拉起一端，在地上抖一抖，就是一条蛇；

玩法五，用绳子在地上摆出各种图案，例如水果，山等等。

五 探索新玩法：拉绳。

介绍游戏规则：

1.游戏以小组形式进行，每组有四人参加，将两条绳子缠成"十"字，四个绳端各结一个环扣，以便用手握住。

2.四个幼儿背对背站立，用手握住绳端的环扣，事先在每个人的前方两米处，各放一个彩色的塑料圈。

3.等信号发出后，四名幼儿各自用力向前拉绳子，尽全力去抓正前方的`彩色的塑料圈，首先拿到彩色的塑料圈的为胜。

4.游戏开始，一部分幼儿为拉绳的幼儿击鼓助威。

六、拉绳幼儿与击鼓幼儿进行交换游戏，重复游戏。

七、师幼互动

每一个拉绳的幼儿请一位客人老师做为自己的合作伙伴，进行比赛。

八、活动结束。

活动延伸：

可以将《拉绳》游戏在日常的户外活动进行延伸操作。

体育锻炼教案 篇5

活动目标：

1全面锻炼身体，练习钻、行进跳、侧滚以及跳绳，增强体能。

2、通过寻宝的游戏方式，提高平衡、手脚协调等技能。

3、能不怕苦不怕累，努力达到目标，感受成功带来的快乐。

活动准备：

1、五个钻圈，跳绳若干，垫子五块，绳子五根。

2、沙袋、图书、红花、小球等各种玩具，数量为幼儿人数的三倍放在纸箱里。

活动过程：

1、活动准备——羽毛球操。

听音乐做早操。“今天，老师要带小朋友去寻宝，你们必须要好好锻炼身体，让我们跟着音乐一起来运动，看谁做的动作有精神。”

2、综合活动——寻宝探险。

（1）观察场地，探讨险路的路径。

幼儿五路纵队站好。场地上每组前已经摆好跳圈和钻圈，终点是一个大纸箱。

教师：前面的纸箱里有许多宝贝，怎样才能拿到纸箱里的饿宝贝呢？（钻国山洞、跳过小沟）每人只能从纸箱里拿一个，看看你找到什么宝贝，找到以后跑回来，回到队伍的后面。

幼儿行进钻和双脚向前行进跳的动作。一轮游戏结束后，可以让幼儿说说自己找到什么“宝贝”，然后将“宝贝”放在筐子里。

（2）在原来的场地基础上累加垫子，拉开两地的距离，练习侧滚。

教师：这次寻宝探险更加艰难了，不仅要钻过山洞、跳过小沟，还要侧滚暗道。那么侧滚时应该注意些什么呢？看看这次可以找到些什么。

幼儿进行钻、双脚向前行进跳以及 侧滚前行的动作，请幼儿说说自己的“宝贝”，并放在指定的'地方。

（3）累加跳绳，加大起点和终点的距离，在前面活动的基础上，增加一个跳绳练习，要求每一位幼儿原地跳绳5个。

教师：这次我们又加了什么呀？要到这么远的地方去寻宝，你们怕不怕困难？怕不怕累？

幼儿练习钻、双脚向前行进跳、侧滚前行以及跳绳等活动。

（4）活动评价。

教师：你们都是能干的小勇士，你们不怕苦，不怕累才能找到“宝贝”，相信你们一定会找到更多、更好的宝贝。

教师给遵守规则，找到“宝贝”的幼儿每人颁发一个小奖杯。

3、放松活动——朋友舞。

（1） 师生随音乐表演集体舞《朋友舞》

（2） 师生共同收集和整理各种器械。

体育锻炼教案 篇6

活动目标：

1、能在集体面前大胆讲述自己喜欢的体育运动。

2、学习用绘画的方式表现自己所喜爱的或参加过的一项运动。

活动准备：

1、在体育活动时，引导幼儿仔细观察小朋友的动态。

2、与幼儿一起收集各种运动项目的图片。

3、勾线笔、蜡笔、纸人手一份。

4、背景音乐;《健康操》音乐。

活动过程：

一、引发作画的兴趣：启发幼儿讲解自己知道的有关体育活动，或以自己的模仿动作示意，并向同伴介绍自己喜欢的一项活动。教师：刚才我们都知道了小动物的运动，那你知道我们人类有哪些体育运动呢?那你知道运动对我们有什么好处呢?那你最喜欢什么样的运动呢?请你来模仿一下你喜欢的运动好吗?(让其他幼儿仔细观察他的动作姿态)

1、幼儿讲述并示范动作。

2、教师：小朋友，你想不想也把自己喜欢的`运动画下来呢?好，那在画之前，先来看看小红老师的画，好吗?

二、请幼儿观察和讨论表现人物不同动态的方法：教师：(出示拍球和跳绳)：这两个是什么运动?拍球和跳绳的动作一样吗?那老师是怎么样画这个拍球的小朋友的?正面和侧面的小朋友有什么不一样?(可让幼儿讨论一下)讨论时，教师请个别幼儿上台表演：如拍球。让幼儿讲讲他拍球的姿势。提问：他的手和脚分别上什么样子的?教师也可示范一下侧面人物的画法。

三、幼儿绘画：《我喜爱的运动》

1、我们每个小朋友喜欢的运动肯定都不一样是吗?那你和好朋友说说，你呆会想画的是什么运动?可不能和好朋友一样哦!

2、幼儿作画。鼓励幼儿添画开展该项活动的背景或器械。

四、展示作品，结束活动。

请幼儿介绍自己的作品。并提醒幼儿注意自我保护，注意安全。

体育锻炼教案 篇7

活动目标

1、学习助跑跳过宽不小于50厘米的障碍物，提高动作的灵敏性与协调性。

2、激发探索的精神，感受探索的快乐。

活动准备

1、幼儿有跨跳、高跳下、平衡等动作经验。

2、各种形状的铁罐（奶粉罐、饼干盒、糖果罐等）、纸棒、塑料球若干。

活动过程

一、开始部分。

1、队列训练。

2、教师带领幼儿做健身操。

二、游戏部分。

1、幼儿分散玩铁罐，教师鼓励幼儿玩出多种玩法，体验探索的快乐。

教师引导语：“今天我们用铁罐来锻炼身体。等会儿请小朋友每人拿一个铁罐，先看看它是什么形体的铁罐，再摆在地上玩。你可以自己玩，也可以结伴玩，我们来比一比看谁的玩法多，谁的玩法最有趣。

要求：不扔铁罐，注意安全。

2、幼儿分两组站开，集中交流各自的玩法，请部分幼儿示范表演玩铁罐的方法。

3、学习助跑跨跳。

﹙1﹚教师做示范动作并讲清要领：“向前跑到纸板前，一只脚蹬地跳起，另一只脚跨过纸板单脚落地，继续向前跑。”

﹙2﹚个别幼儿进行练习。

﹙3﹚幼儿集体进行练习。

﹙4﹚玩游戏“小小搬运工人”。

玩法：幼儿当小小搬运工人，排成四路纵队。排头的幼儿先助跑跨跳过一条小沟，再走过木桩穿过树林，到了仓库后，拿一件货物（铁罐）并将其横放在地上，用纸棒推着货物回来，把纸棒交给第二个小搬运工，第二个小搬运工依次进行游戏，比比哪一队搬运工人搬运货物的速度最快。

两次游戏后，可增加助跑跨跳的难度，把小沟变成小河，增加高度和宽度。教师再次示范助跑跨跳的正确方法。

三、结束部分。

1、小结幼儿的活动情况，表扬在活动中积极探索、勇敢完成动作的幼儿。

2、放松活动：在轻松的音乐声中，小小搬运工人用纸棒将铁罐推回。

活动反思

1、活动选择了生活中常见的废旧物品——铁罐作为活动的主要材料，铁罐质地较坚硬且形状、大小、宽度不同，其包装色彩给予幼儿亲切感和参与活动的兴趣。

2、首先，大量形状各异的铁罐让幼儿自由探索，在摆摆、搭搭、玩玩中，幼儿探索出了多种不同的玩法，其中有跨跳、高跳下、走梅花桩、滚圆铁罐等多种动作，由于是幼儿自己摆搭的`运动器材，所以在动作练习上也表现出勇敢尝试的精神。其次，选取了适合大班幼儿学习的动作——助跑跨跳作为本次活动重点学习的体育动作。在铁罐搭好的跨跳障碍物面前，幼儿进行了大胆的尝试。教师通过动作讲解示范、个别和集体练习，使幼儿初步了解助跑跨跳的动作要领，此后再鼓励幼儿自由组合，根据自身能力选取铁罐搭建不同高度、宽度的障碍进行助跑跨跳动作的练习。最后，在游戏“小小搬运工”中，把幼儿在探索铁罐玩法中涉及的走梅花桩、滚圆铁罐、助跑跨跳等动作融入游戏中，使幼儿的自主性和积极性在活动中充分发挥出来。

体育锻炼教案 篇8

活动目标：

1.练习听指令走、跑交替 200 米，锻炼反应能力及动作的灵敏性。

2.掌握动作技能，提高身体的.协调能力，遵守游戏规则。.

3.体验参与游戏的快乐。

活动准备：

鸟妈妈头饰 1 个，小鸟头饰每人 1 个，平整的。

活动建议：

1.带领幼儿做拍手游戏,做游戏前的热身准备。

2.教师介绍游戏玩法，引导幼儿观看、熟悉场地，并让幼儿探讨、尝试玩法。

教师扮鸟妈妈，幼儿扮小鸟。游戏开始，“鸟妈妈”说：“孩子们，你们已经长大了，不能总呆在家里，今天和妈妈一起出去学本领，看谁最勇敢。”“鸟妈妈”发出“飞吧，孩子们！”的口令，幼儿在场地学小鸟飞。“鸟妈妈”说“老鹰来啦！”幼儿快速跑到“鸟妈妈”身边。

“鸟妈妈”说“老鹰走啦。”游戏重新开始。

“鸟妈妈”不断变换信号，幼儿按信号做出慢飞、快飞、停飞的反应，教师掌握一次“飞行距离”达到 200 米左右。

3.幼儿开始游戏，提醒幼儿注意听清“鸟妈妈”的口令，听到口令后快速做出反应。

提醒幼儿注意安全，在不拥挤的地方活动，不要碰到其他小朋友。

4.放松整理活动，利用“我们都是好朋友”的情景，组织幼儿之间相互捶捶腿、敲敲背，放松肌肉，自然结束。

体育锻炼教案 篇9

游戏目标：

1.积极参与走平衡台的游戏，敢于挑战，不怕失败。

2.能交替走6-8个以上间隔摆放的平衡台，发展平衡协调能力。

典型经验：

健康·具有一定的平衡力，动作协调、灵敏；具有一定的力量和耐力·在晃动平衡物上较平稳地行走

游戏准备：

1. 器械准备：平衡台、各类卡牌、小纸箱2个

2. 场地布置：

游戏玩法规则：

玩法：

幼儿依次交替走过几组间距不一样的摇晃桥（平衡台），选定一张牌翻开，如果牌上数量与小纸箱上的数字相同着拿牌送到小纸箱内，再跑回来，另一位幼儿接着游戏，继续寻找相同数量的牌。如果牌上的数量与小纸箱的数字不相同着跑回来，排第二的位幼儿开始游戏，继续寻找相同数量的牌。看哪队找到的牌最多。

规则：

（1）幼儿在摇晃桥上走过时，尽量保持身体平衡，双脚不可落地，如双脚落地着重新上平衡台，接着游戏。

（2）幼儿在翻牌时，一次只能翻一张牌，多翻着记犯规一次。本组游戏结束时扣除一张牌，作为惩罚。

（3）小纸箱内幼儿投放的牌数量要与纸箱上的数字相等，如有数量不等的.不能计入正确牌的数量中。

指导建议：

1.由于平衡台比较难以控制身体平衡，教师应在玩此游戏前多带幼儿练习走平衡台或站平衡台的游戏，让其掌握站在平衡台上不轻易掉下来的技巧。

2.游戏中，教师要观察幼儿走平衡台的方法是否正确，如发现脚踩的位子不正确，有可能会摔倒时，要马上制止。

3.游戏中，教师还可添加音乐来调节游戏的氛围。平衡台的摆放也可进行多样组合，可让摇晃桥挑战层级不断提升，但要在注意活动安全。

4.游戏后，可组织一些身体的放松运动，腰、腿、脚等下肢部位较多的放松活动，让幼儿的身体逐渐放松下来。

体育锻炼教案 篇10

一、教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

二、教学的.重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

三、教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

四、教法与学法：

1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

五、教学过程：

1、导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2、学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6、学生自己小结，学到什么知识？

7、室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

8、课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

体育锻炼教案 篇11

教学目标：

通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：

常规教育与安全教育

大家好！祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的'`方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：

1、多方面了解体育锻炼的重要意义

2、搜集有关体育锻炼方面的资料

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

队列队形复习广播操

三、教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

队列队形学习正步走

四、教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播体操来培养学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领，争取在比赛中取得好成绩

教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形复习广播操。

五、教学目标：

1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。

体育锻炼教案 篇12

教材分析

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

学情分析

1、认知目标：了解第二套广播操——青春的活力构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心的意义。通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：通过学习与练习，学会预备节、热身运动、上肢运动。提高学生的`协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

4、动作术语的理解和记忆。

教学目标

让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握、探讨学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功的喜悦。

教学重点和难点

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点为：双脚轻巧落地

教学过程

立定跳远

1、老师：刚才同学们学跳房子都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和跳房子动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、老师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳又有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生比给与正确指导）

7、分组练习（小组长评出动作做的最好的同学作示范）

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）

设计意图：

教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

体育锻炼倡议书(优选13篇)

在当今社会生活中，倡议书在我们的视野里出现的频率越来越高，倡议书有利于倡议者交代清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景事实。但是你知道怎样才能写的好吗？以下就是活动范文吧小编为大家搜集整理的“体育锻炼倡议书(优选13篇)”，希望可以帮助到大家！

体育锻炼倡议书 篇1

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。

2019年的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。

每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院!拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：

阳光生活，我们准备好了!

体育锻炼倡议书 篇2

亲爱的同学们：

运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。

体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。

同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。

现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。

广西艺术学院音乐学院分团委学生会

2019年3月

体育锻炼倡议书 篇3

全院教职工同志们：

经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。

在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下：

一、积极响应学院号召

倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处;倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。

二、采取切实有效措施

倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格;倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一;倡议各系(部)对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。

三、运用科学锻炼方法

倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。

倡议人：x

日期：XX年XX月XX日

体育锻炼倡议书 篇4

老师们、同学们：

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接北京20__年奥运会。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!

倡议人：_

日期：20__年__月__日

体育锻炼倡议书 篇5

亲爱的同学们：

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。

20x年的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。

每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院!拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：

阳光生活，我们准备好了!

倡议人：

日期：

体育锻炼倡议书 篇6

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师?而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力来主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

新郑市龙湖镇实验小学

20__年5月12日

体育锻炼倡议书 篇7

亲爱的同学们：

为更好地学习贯彻党的_届三中全会精神，进一步强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20_年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：

一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼;

二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼;

三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神;

四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质;

五、带动身边的人参与到体育锻炼活动中来，努力营造浓厚的校园体育文化氛围。

各位同学，为了你和身边关心你的人，请对自身的身体健康负起一份责任，并为创建健康校园、运动校园贡献自己的一份力量，带动更多同学关注和参加到争创“大学生百炼之星”的活动中!

祝各位同学身体健康、幸福快乐每一天!

东莞理工学院学生会

20_年3月24日

体育锻炼倡议书 篇8

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师?而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力来参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

新郑市龙湖镇实验小学

20xx年5月12日

体育锻炼倡议书 篇9

亲爱的同学们：

为更好地学习贯彻党的xx届三中全会精神，进一步强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20xx年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：

一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼;

二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼;

三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神;

四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质;

五、带动身边的人参与到体育锻炼活动中来，努力营造浓厚的校园体育文化氛围。

各位同学，为了你和身边关心你的人，请对自身的身体健康负起一份责任，并为创建健康校园、运动校园贡献自己的一份力量，带动更多同学关注和参加到争创“大学生百炼之星”的活动中!

祝各位同学身体健康、幸福快乐每一天!

东莞理工学院学生会

20xx年3月24日

体育锻炼倡议书 篇10

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师„„而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场 沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

体育锻炼倡议书 篇11

全校师生：

为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

为此，学校向全体师生发出倡议：

坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。

在这里介绍几种锻炼的方法:

1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。

2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。

3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。

4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米

其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。

三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。

四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。

五、冬季锻炼注意事项

要做好准备活动，预防运动创伤

冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

防止伤害事故发生 要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：_

20_年_月_日

体育锻炼倡议书 篇12

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力来主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!

请大家走进操场 沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：_

日期：20__年__月__日

体育锻炼倡议书 篇13

全校师生：响应国家“阳光体育”锻炼的号召，全面推进学校素质教育，认真落实“健康第一”的理念。培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展。为了减少冬季各种疫情的高发，保证我们师生的健康，丰富我校课余生活。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，为此，学校向全体师生发出倡议：

坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时。全校师生7：30—8：00到校后，可到各班划分区域组织活动。在这里介绍几种锻炼的方法：

1、跳绳：一分钟跳绳，每次90次以上。

2、踢毽：一分钟踢毽，每次40次以上。

3、皮筋：4—8人一组，胜负交换练习。

4、蹲立起：每次进行30—50次的练习，每天尽量能完成200次的练习。循序渐进逐渐增加。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米。

6、仰卧起坐：(在家也可以练习)一分钟仰卧起坐。每次20—30次，循序渐进逐渐增加。

另外：照镜子、猜猜我是谁、击鼓传花、成语接龙、跳房子、抢凳子、金掰掰银掰掰、炒豆豆、火车过隧道等等。(课间十分钟)

三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐进的提高自己的身体素质。

四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。

五、冬季锻炼注意事项：

1、着运动装不带坚硬锋利的物品。

2、室内活动不乱窜乱跑。

3、要做好准备活动，预防运动创伤;

4、冬季锻炼穿着要适当，并保护好外露的皮肤;

5、防止伤害事故发生，要避免在大风、极寒、大雪、雾霾中锻炼。

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

体育锻炼与健康状况介绍信（汇编十四篇）

随着社会不断地进步，我们都可能会用到介绍信，介绍信可以证明持有人的身份，具有凭证性的特点。还是对介绍信一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的公司职业病体检介绍信，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育锻炼与健康状况介绍信 篇1

______________：

兹介绍我公司______(身份证号码：________________)前往贵单位办理健康证领取事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：______公司名称：________________________领取数量：________联系方式：______________

公司名称(盖章)

20____年____月____日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇2

__________________疾病预防防控中心：

为了做好入矿新工人健康入职，确保矿井员工职业健康安全，更好的预防职业病的发生，兹介绍报名我矿新工人______,身份证号码：____________,请贵院予以开展健康体检，为谢!

_______________煤业有限公司

______年______月______日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇3

__________________职业病防治院：

兹派我公司员工(数量)人到贵单位进行职业健康检查，请按职业健康监护相关规定进行体检。

联系人：____________

联系电话：_______________

_______________有限公司(公章)

______年______月______日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇4

xxxxxx疾病预防防控中心：

为了做好入矿新工人健康入职，确保矿井员工职业健康安全，更好的预防职业病的发生，兹介绍报名我矿新工人xx,身份证号码：xxxx,请贵院予以开展健康体检，为谢!

xxxxx煤业有限公司

xx年xx月xx日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇5

______：

兹介绍我公司员工______(身份证号：____________)，前往贵单位办理健康证事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：______公司名称：____________联系方式：______

此致

敬礼!

　公司名称(盖章)

20____年____月____日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇6

致住院部三楼：

兹有我公司新聘员工：姓名：x性别：x身份证号码：x，到贵院做男性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、费用60元。

女性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、hcgx共计费用67元，健康体检，请予以方便。

特此证明！

备注：

1、凡持证明到贵院做体检人员，均需出示本人合法身份证。

2、持证人所出示证明应与介绍信中所写内容相符。

3、新入职人员体检费用需在公司工作满6个月后予以报销，未满6个月自费。

4、体检前勿喝酒。

乘车路线：在本厂门口对面乘坐l1路公交车至xxx人民医院站下即到；x或16路公交车至黄

河时装城站下车步行400米x对面即到。

xx人民医院体检科电话：0769-85010234（周一至周五全天，周六上午上班，周六下午和周日全天休息）

单位：x（盖x章）

日期：x年x月x日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇7

______________：

兹有我单位____________________________等_____人前往你处办理健康证事宜，请予以协助。

注意：本介绍信有效期截至20xx年xx月xx日止

__________(章)

20xx年xx月xx日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇8

______________：

兹有我单位_________________等_____人前往你处办理健康证事宜，请予以协助。

注意：本介绍信有效期截至______年___月___日止。

____________公司

20______年______月______日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇9

______________：

兹有我单位____________________________等_____人前往你处办理健康证事宜，请予以协助。

注意：本介绍信有效期截至20____年____月____日止

__________(章)

20____年____月____日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇10

******疾病预防防控中心：

为了做好入矿新工人健康入职，确保矿井员工职业健康安全，更好的预防职业病的发生，兹介绍报名我矿新工人**,身份证号码：****,请贵院予以开展健康体检，为谢!

*****煤业有限公司

**年**月**日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇11

长航疾控体检中心(临检部)：

兹现有拟录用人员请贵中心接待，该人员身份证号码为_________。

注意事项：

1.上午10:00前到，需要空腹前往。

2.体检前一天晚上不能熬夜、饮酒、吃药、剧烈运动，否则会影响体检结果。

________公司人力资源部

_________年_________月_________日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇12

致住院部三楼：

兹有我公司新聘员工：姓名：x性别：x身份证号码：x，到贵院做男性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、费用60元。

女性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、hcgx共计费用67元，健康体检，请予以方便。

特此证明！

备注：

1、凡持证明到贵院做体检人员，均需出示本人合法身份证。

2、持证人所出示证明应与介绍信中所写内容相符。

3、新入职人员体检费用需在公司工作满6个月后予以报销，未满6个月自费。

4、体检前勿喝酒。

乘车路线：在本厂门口对面乘坐1路公交车至xxx人民医院站下即到；或16路公交车至黄河时装城站下车步行400米对面即到。

xx人民医院体检科电话：xxxx。

单位：xxx

日期：20xx年xx月xx日

体育锻炼与健康状况介绍信 篇13

致住院部三楼：

兹有我公司新聘员工xx：姓名：xx性别：x身份证号码：xx，到贵院做男性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、费用60元。

女性体检项目：胸透、肝功能三项、血常规、血压、hcg共计费用67元，健康体检，请予以方便。

特此证明！

备注：

1、凡持证明到贵院做体检人员，均需出示本人合法身份证。

2、持证人所出示证明应与介绍信中所写内容相符。

3、新入职人员体检费用需在公司工作满6个月后予以报销，未满6个月自费。

4、体检前勿喝酒。

乘车路线：在本厂门口对面乘坐l1路公交车至xx人民医院站下即到；或16路公交车至黄

河时装城站下车步行400米对面即到。

xx人民医院体检科电话：0769-85010234（周一至周五全天，周六上午上班，周六下午和周日全天休息）

单位：（盖章）

日期：

体育锻炼与健康状况介绍信 篇14

******职业病防治院：

兹派我公司员工(数量)人到贵单位进行职业健康检查，请按职业健康监护相关规定进行体检，员工详细情况见下表。

联系人：****

联系电话：*****

*****有限公司(公章)

**年**月**日

儿童亲子体育活动【通用模板】

体育活动：玩彩绸

一、设计思路

进入小班下学期后，幼儿的运动能力明显增强，动作的协调性、持久性正在逐步提升。本活动的设计和组织正是建立在幼儿现有的发展水平之上，旨在培养幼儿对运动的兴趣，让幼儿体验运动的快乐，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的全面发展。

整个活动力图为幼儿创设一个宽松、自然、生动、有趣的活动环境，引领幼儿融入情境、引发幼儿与教师、同伴、材料充分互动，从中获得积极的情感体验和积累基本的运动经验，实现自主发展和协调发展。

二、活动目标

1、在彩色绸上尝试不同的玩法，发展走、跑、爬、跳等基本动作。

2、依据不同的信号调整身体运动的方式，体验集体游戏的快乐。

三、活动准备

红、黄、蓝大绸布若干，竹梯、平衡木：录音机、音乐磁带。

四、活动过程

(一)热身运动：快乐小司机

【师】天气真好，我们一起开着小汽车去公园玩吧!(听着音乐做律动：模仿檫车、开车、摁喇叭、转弯等动作。)

【师】公园到了，我们把汽车停好，进公园玩喽!

(二)情景游戏：彩绸变变变

1、顺着小路走一走把绸布分别铺在竹梯和平衡木上成小路

[师]这里有两条小路，我们一起走一走。(带着幼儿依次走过小路，提示幼儿保持身体平衡。)

2、经过小河跳一跳把蓝色绸布对折成小河状

【师】前面有两条小河挡住了去路，你有什么好办法?(幼儿运用跨跳或并脚跳的方法过小河.)

3、看到山洞钻一钻把红色绸布做成山洞状

【师】小朋友们都过河了吗?我们一起钻山洞喽。(幼儿手脚并用爬行，身体尽量不要碰到“山洞”。)

(三)自由探索：彩绸真好玩(自由探索彩绸的多种玩法。)

【师】这里有好多彩绸，你们看看有些什么颜色7(红、黄、蓝)数数看一共有几块彩绸?

2.【师】漂亮的彩绸宝宝要和我们做好朋友一起玩呢?你想跟它怎么玩呢?(引发幼儿想出不同的玩法，如倒爬;顺爬;滚;抖动彩绸，幼儿用脚踩：幼儿与教师结伴玩吊竿;两位教师拉住彩绸两头，幼儿双手吊在上面蹦跳或摇荡;用彩绸作渔网，玩捕鱼、坐轿子等游戏。)

3.【师】下雨啦，快点找个地方躲起来吧!(一起躲到大红伞下)风好大呀，把大红伞吹上去了，风小了，大红伞下来了。(变换伞的高度，)

[师]哎呀1一阵大风吹过来，把大红伞吹跑了，我们快去把它追回来吧(大红伞四处移动，幼儿跟着目标快速追逐奔跑。)

[师]大红伞终于追回来了，和好朋友靠得紧一点，我们再也淋不到雨啦!

(四)放松整理

【师】雨停了，天晴了，我们也玩累了，一起开着汽车回家吧!

五、活动反思

本次活动的设计与组织充分考虑了小班幼儿在基本动作发展与运动经验方面的原有水平与发展需求。

首先，活动的设计改变了以往“准备活动一动作练习一集体游戏”的活动模式，以游戏情节贯穿始终，每个环节充分给予幼儿自主活动的时间和空间，使每个幼儿都能自然地融八情境，自始至终处在一种积极、主动、愉快的学习状态中。

其次，整个活动的过程兼顾了趣味性、层次性与安全性。整个游戏过程在器材选择、组合方法、变化方式等方面都考虑了不同层次幼儿的发展需求，如在竹梯与平衡木上铺上黄色的绸布作难度不同的小路、用蓝色的绸布做成宽窄不一的小河、把多种色彩的绸布铺在地上作地毯等，既引发了幼儿参与活动的积极性，又确保了幼儿在活动中的安全。

再次，教师的适时介入与及时推进使集体教学活动的效应得以充分体现。如在自由探索彩绸玩法这一环节中，很多幼儿只是在绸布上爬爬、滚滚、坐坐，缺少必要的运动量。教师发现后立即调整教学策略，甩起一块红绸与幼儿玩起了踩蛇、抖蛇、追蛇的游戏，将活动推向了新的高潮。

体育活动：我和响瓶一起玩

活动目标

1.探索响瓶的不同玩法，锻炼上下肢和手指肌肉的力量。

2.在学习用眼追踪、观察物体运动方向的同时.提高躲闪能力。

3.感受大家共同游戏的快乐。

活动准备

1.每位幼儿收集和制作两个大小不一的响瓶(饮料瓶的瓶盖上戳三个小洞，内放小石子、铃铛等沉底的物品，使其摇晃能发出声响)，盛满水的盆(盆的数量根据幼儿人数和盆的大小决定.避免幼儿在装水时拥挤)。

2.幼儿能自己拧下瓶盖，装水后拧紧瓶盖;能用响瓶做早操;能看教师手势站成左右两列。

活动过程

1.幼儿手持两个响瓶，平时做操的队形站立.教师晃动手中的响瓶提问：你们手中拿的是什么?响瓶邀请小朋友和它一起玩。我们一起带着响瓶做早操吧

2.幼儿自由探索响瓶的玩法。

教师：响瓶要伽朋友带它玩，想一想，可以怎么玩?引导幼儿尝试用手、躯干、腿、脚等多种部位与响瓶进行游戏。活动中教师注意观察发现新颖的、安全的、有利于促进幼儿身体发展的动作。

幼儿站成两列，师生共同小结：表扬积极参加活动的幼儿;请有创意的幼儿展示自己的创意.教师及时用语言总结。

鼓励幼儿再次尝试用身体的各个部位与响瓶进行活动探索。

3.游戏“响瓶飞上天”，锻炼幼儿的上肢肌肉.学习眼睛跟踪物体运动躲闪。

教师：响瓶玩得真高兴，现在它想飞到天上去.怎么办?

请个别幼儿示范将响瓶用力向上抛，用“看响瓶飞得高不高”，提醒幼儿眼睛看着响瓶的运动方向。

教师：响瓶落下来会砸到我们的，怎么办呢?引导幼儿眼睛看着响瓶的运动方向，学习躲避响瓶。

幼儿将大响瓶放置在场地周边后，自选空地练习向上抛小响瓶.并学习躲避物体。

小结：表扬能够向上抛响瓶并能躲避的幼儿。引导幼儿总结出“眼睛看着响瓶的运动方向学习躲闪”。

4.游戏“响瓶滚得远”，锻炼幼儿的下肢肌肉.继续学习眼睛跟踪物体。

教师：现在响瓶想滚起来，要滚得远远的。怎么办?

请个别幼儿示范将响瓶用力向前踢或向前推，通过比较，总结出用脚踢可使响瓶滚得更远。

幼儿站在场地的两边，用力向前踢响瓶，响瓶踢出后，要看清楚响瓶滚到哪里，将响瓶捡回来站在线上再踢。提醒幼儿在奔跑中要眼睛看着前面，学习躲避他人。

进行看谁踢得远的比赛，调动幼儿的积极性。

幼儿站成两列，师生共同小结：表扬能躲避他人的幼儿。

5.游戏“打水仗”，提高幼儿的活动兴趣，巩固躲闪的技能。

教师：我们能不能用响瓶来打水仗呢?

幼儿自由表述后，教师总结，并完整地讲解示范游戏的玩法：男女幼儿各分一边，每人选一个盆，将自己的两个瓶子装满水，将响瓶当水枪.当老师发出指令后，对面双方互相“开火”。要求幼儿学习看对方的行动躲闪，尽量不要让自己被打中。

幼儿游戏，教师提醒幼儿躲闪。

小结：请躲闪成功的幼儿示范讲述自己的动作，幼儿说不清的教师帮助讲解。

幼儿尝试运用他人的经验再次游戏。

6.总结活动，帮助幼儿感受大家共同游戏的快乐.提升活动中获得的经验。

教师：今天，我们和响瓶一起玩，响瓶可开心了!你们呢?

幼儿自由表述。

教师：今天不仅响瓶开心，我们也很高兴。游戏中我们学会了一样本领，想想看是什么?

幼儿自由表述，教师在此基础上启发：在游戏中要学会躲闪，就要学会用眼睛看运动的物体。

在轻柔的音乐背景里，师生共同做放松动作：用响瓶轻轻敲击手臂、腿部，相互间敲击背部，时间不少于1分钟。

活动建议

教学变式：根据季节和地区特点可更换材料.如纸球、沙袋等。

活动延伸

中班可让幼儿学习向上抛接响瓶;连续跟踪踢响瓶：来回奔跑灌水打水枪。大班可合作抛接;两人争抢踢大响瓶;两人分工灌水、打枪，再互相交换。

体育活动：小猴击鼓

活动目标：

1、学习小猴击鼓游戏，掌握游戏规则。

2、练习躲闪，发展动作的敏捷性。

3、初步增强幼儿合作意识。

活动过程：

一、开始部分：

1、听音乐做猴操上肢、体侧、下蹲、跳跃

2、自由玩耍鼓励小猴在草地上自由玩耍做各种动作翻、爬、滚等。

3、合作游戏：要求：两只小猴做朋友共同游戏(幼儿自由结伴，玩拉小车、翻滚、跷跷板等游戏)

二、基本部分：讲解游戏名称及游戏规则“今天，猴妈妈想和你们玩个新游戏，游戏的名字叫小猴击鼓。”

1、规则：(1)每只小猴把鼓背在身上，两个好朋友面对面站好，不能让别人击鼓，看谁能先拍响别人的鼓(2)不能用手拉别人。

2、集体尝试

3、请两只小猴示范躲闪跑、不能让别人拍到的情形

4、幼儿再次游戏

三、结束部分：听音乐，自由做放松动作。

大班体育亲子教案【通用模板】

大班体育亲子教案大全：小桥摇摇摇

一、活动设计

《纲要》中指出“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效的促进幼儿的发展”。此活动设计，我考虑到首先要创设一个宽松、自由的环境。幼儿的思维特点是以直观形象为主，环境的创设上及教具的设计上都要重视其直观性，于是我把整个操场设计成一个宽宽的河，让幼儿完全置身于情境之中。

“小桥摇摇摇”是以平衡台为主要教具的感统活动。我的感觉统合子课题目标主要是关注幼儿的注意力，由于幼儿注意力集中程度和本身对活动的兴趣浓度有关，所以活动的趣味性及新颖性能极大集中幼儿的注意力。我首先在活动的设计上下功夫，由于平衡台的摇摆的特性，我就先想象为小桥，把小桥放在一个什么样的位置合适，我想到的河。原先设计幼儿在河两岸来回走，但平时幼儿走平衡台已经比较熟悉了，对他们来说几乎没有难度，也没有挑战性。《纲要》中指出“教育活动内容的选择要既适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性。”，于是我想到不提供现成的桥，要过河让他们自己造，只提供几块用平衡台做成的“石头”，让幼儿充分发挥其想象和智慧。在此基础上，我以游戏为基本活动，设计了“搬家”和“狼来了”等一系列情境游戏，使幼儿幼儿在愉快的游戏中，得到更进一步的发展。

二、活动过程：

(一)活动目标：

1、通过情境游戏的方式，激发幼儿对活动的兴趣，提高幼儿有意注意的时间。

2、活动中运用视听运动觉等多种感官的刺激，协调幼儿注意的分配性。

3、能在不连续放置的平衡台上走或者是跳，刺激幼儿的前庭平衡器官，培养幼儿的勇敢、不怕困难的意志品质。

4、通过一起造桥、搬家等，培养幼儿勇于创造和团结合作的精神。

(二)活动准备：

器械准备：4～6块“大石头”(平衡台)，两根长条纸做成河岸线(适当距离)，8块红色平衡台(小猪的家)，8块蓝色平衡台(小羊的家)，8个小猪和小羊的胸饰，一个狼和狼家的标记，若干个礼物及装礼物的小篮子若干

音乐准备：猪猪村和咩咩村的标示牌，大灰狼的音乐(狮王进行曲)和欢快的背景音乐

场景图如下：

(三)活动流程：

造桥搬家找礼物送礼物大灰狼来了解救小动物结束

(四)过程实录：注解和自我评析

1、造桥

①T：今天的天终于放晴了，小猪小羊我们一起玩玩去吧。(来到河边)呀，不好，河上的桥被大水冲走了，那我们怎么过去呀?以“开门见山式”直接进入主题，恰好前几天刚下雨，利用此环境背景，顺利引到下面的活动“造桥”。

②幼儿相互讨论，并尝试找材料造桥。

S1:找棵树来当船驶

S2：打电话引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力，运用已有经验来想办法。

引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力，运用已有经验来想办法。

③利用环境资源河岸边的“大石头”让幼儿自己来造桥。在幼儿充分想象后，我让幼儿自己来造桥，并在周围找找有没有自己讲到的这些东西，结果他们只找到了“大石头”，很快幼儿纷纷动手搬起“石头”来。在此过程中，我始终做一个支持者，鼓励幼儿的各种创造性行为，个别能力强的幼儿主动指挥其他幼儿把“石头”搬成一竖排。此时幼儿已经进入情境中，松松冲上去站在第一块“石头”上把前面的一块石头往前挪，站不稳就跪在石头上挪，后面的幼儿跟着一起激动地喊：松松，当心啊!期间，幼儿间互相关心的气氛荡漾在整个操场上。幼儿一个个的传石头，挪石头，还有的紧紧拽前面一个人的衣服，不让他摔下“河”。

④过桥，桥终于造好了，第一个松松过去了，孩子们激动得欢呼起来!接着过了桥的幼儿还站到最后一块石头上，去搀扶后面的幼儿过桥。不需言语，好多幼儿纷纷在此时伸手去帮助后面的同伴。互相关爱在此又得以浓浓的体现。

2、搬家

①T：有了桥，我们就可以在河岸两边建两个村子，猪猪村和咩咩村，红色的是小猪的家，蓝色的是小羊的家，好，我们行动吧!在过桥的基础上，拿东西过桥，符合幼儿现有水平，又增加了难度。幼儿又一次发挥主观能动性，操场上到处是幼儿忙碌的身影。他们先把家建得很挤，此时我成了引导者，提醒说“房子建在一块儿，都不通风了”他们纷纷同意，各自把房子在分开一些，留个过道。

②幼儿商量河两边村子的位置，一起搬家，并竖好村口标示牌。

③自由建村，搬家

3、找礼物送礼物

①T：村子建好了，我们找些礼物送到对面的朋友家去吧。在此过程中，幼儿自由找礼物，互送礼物，非常专注此时，大灰狼跑过来了都没有看见，个别的听见音乐声大声喊起来“大灰狼”，幼儿感到很吃惊，四处乱跑。我赶紧用语言提醒，再做一个引导者，让幼儿在游戏的过程中理解规则：只要到了家大灰狼就抓不住了。在此过程中，由于平衡台的摇摆性，平时站在上面不觉得难，现在在气氛紧张的影响下，上平衡台能站稳就有难度了。平时玩过两人一平衡台的游戏，在此紧张的环境下两人站又增加了难度。所以被大灰狼抓住的小动物有好几个，接下来，幼儿在送礼物的过程中很小心的四周观察，注意力高度集中，后来没有幼儿被抓住，即使没有站好的旁边的幼儿也都伸出手去搀扶他们，再次体现出同伴间的互相关心互相帮助。

②幼儿互相找礼物送礼物

4、大灰狼来了

背景：在幼儿互相送礼物的时候，音乐响起，大灰狼出现。

①T：不好，大灰狼来了，小动物快躲到家里去。

②幼儿团结合作想办法躲进家

③大灰狼抓小动物

5、解救小动物

①大灰狼：今天可要饱餐一顿啦，哎呀家里的柴火不够了，我得去找点柴火去。此时，大灰狼连续几次都没抓住。乘大灰狼取柴火的机会，我引导幼儿以最快的速度去解救了被抓住的小动物。他们见同伴回来了，兴奋得欢呼起来!气氛达到了高潮!

最后在欢快的气氛中结束活动!幼儿还意犹未尽，认出了扮演大灰狼的老师都悄悄的在背后打一下她。幼儿完全融入了角色。

②T：大灰狼不在家，我们去救小动物吧

③解救成功

6、结束活动

①T：我们胜利啦，一个伙伴都没有被大灰狼吃掉，好，带上各自的礼物回家吧～

②唱歌结束活动.

(五)活动评析

我觉得活动过程应是一个让幼儿全身心投入的过程，设计的最终目标是真正能引发幼儿参与的兴趣，调动幼儿的积极性，让活动真正符合幼儿的需要，在于能引发幼儿的操作、探究和体验，在于能与幼儿已有的经验建立一定的联系，在原有的基础上得到最大限度的发展。

此次活动是以感觉统合器材“平衡台”为主要教具的活动，我利用平衡台的摇摆性把它设计成“石头”，整个活动全都围绕平衡台来进行，用平衡台做成的“大石头”及“小动物的家”。由于这次活动是户外体育活动，在考虑活动安全性的同时考虑活动的难度，引发幼儿与环境材料间的相互作用!平衡台器械贯穿于活动的始终，在平衡台上走不难，所以我在活动的设计中注意给幼儿留有充分创造想象的空间，让他们想办法造桥，让他们想办法搬家，让他们想办法不被大灰狼的抓住在此过程中，平时我讲的同伴间要团结互助，在活动的进行中得以充分的体现，他们很主动地去抓住要掉下“河”的同伴的手，两个，三个大灰狼来了的时候，看到同伴没有注意到大灰狼时，激动得喊起了同伴的名字，叫他赶紧回家。还没有站到平衡台上的幼儿被旁边的手拉到平衡台上，甚至抱住他们站到平衡台上的也有。紧张激动的气氛充满了整个操场～～

我的活动目标是利用感觉统合器材来培养幼儿的注意力，从活动的效果来看，幼儿始终沉浸在角色里，沉浸在活动中，对游戏有浓厚的兴趣，以至他们的注意力高度集中，所以在活动结束时，他们还问我什么时候还玩此游戏，太刺激了。在“大灰狼来了”的游戏中，要求幼儿运用视听行动等多种感官来协调幼儿注意的分配性，刺激感觉的统合。有的幼儿是先听到“大灰狼的”音乐，然后再逃跑的;而有些幼儿是观察大灰狼的动静再行动，充分调动了多种感觉器官。

纲要中指出，师生要形成合作探究式的师生互动。在本次活动中，幼儿始终是活动的主人，我把自己的角色定位为他们的同伴朋友，支持者、合作者和引导者，在游戏的过程中，完全放手鼓励他们的一切行动，并和他们一起干。在他们没有意识到问题存在时，引导他们，但答案却需要他们自己动脑筋得来的。幼儿充分发挥了主观能动性，由他们自己努力得来的结果孩子是最开心的。比如他们造好桥能过河后，都情不自禁的欢呼起来!

活动中还有几个些可以改进的地方：如河的宽度要适当，以能自如的走过为好，在此次活动中，河的宽度若再窄一些，幼儿就能更自如的跨过去了。由于前几天刚下雨，地上潮湿，作为河岸的皱纹纸一粘到地就湿了，所以若换另一种纸可能效果会更好些。

大班体育亲子教案大全：我是滑稽人

一、活动目标：

1、发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。

2、继续培养幼儿玩圈的兴趣。

二、重点与难点：

重点：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。

难点：两腿分开套住圈，不让其掉下来。

三、材料及环境创设：

1、看过滑稽人的表演，了解滑稽人的特征。

2、塑圈若干、彩色纸帽和纸鼻若干放在椅子上。

四、设计思路：

学习玩塑圈，是中班年龄阶段的幼儿所喜欢的体育活动之一。怎样根据幼儿身体动作的发展水平，在玩圈的技能和方法上给予幼儿更多的运动经验的体验，激起他们继续玩圈的兴趣，并发挥“塑圈”这一运动器械一物多玩的功能，是设计本项体育活动的重点考虑所在。

五、活动流程

扮演角色活动身体自由练习激发兴趣难点练习重点指导游戏结束放松身体

1、扮演角色，活动身体

(1)教师启发：“我们小朋友看过杂技表演，故事里面有个滑稽人走路，有趣极了。今天你们就来做小滑稽人，老师做大滑稽人，我们一起来玩玩好吗?”

幼儿在教师的指导下，进行各种玩塑圈的准备动作。

A、听音乐，幼儿手拿塑圈，跟着老师做圈操。

B、幼儿想出多种玩圈的方法(滚圈、跳圈、带圈走、转圈、踏圈走、套圈等)，并亲自尝试，教师个别指导。

C、教师仔细观察、随机指导，邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。

2、难点练习，重点指导

(1)教师提示：“小滑稽人玩圈的办法真多，我们请他们来表演一下。”

教师请出1至2位幼儿表演玩圈的方法。

(2)教师引导：“大滑稽人也想来一个很好的玩圈方法给你们看。”教师示范：把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。

(3)教师引导：“现在小滑稽人跟着大滑稽人一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩膝盖上套着圈快速向前走、跳的游戏。

(4)组成几队，任意做一个滑稽动作，带着圈快速向前走。到终点后，拿一顶帽子戴头上，往回走，把帽子交至第二人，第二人把帽子戴头上，往前走，拿第二顶帽子戴。如此直至最后一位幼儿，幼儿头上的帽子越来越多。

(5)幼儿也可选择贴鼻子的方法游戏。教师提醒：以速度最快，表情与动作最滑稽和帽子或鼻子不掉下来者为胜。(注意对膝盖套圈困难的个别儿童进行指导)

3、结束游戏，放松身体

游戏结束，幼儿跟着教师膝盖套圈蛇行走回教室。

六、活动建议

《我是滑稽人》游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和膝盖套圈走路能力的提高，逐渐增设游戏障碍，使幼儿从中获得更大的情绪体验。

大班体育亲子教案大全：小松鼠

活动目标：

1.培养幼儿勇敢的品质。

2.练习由高往低跳的技能。

活动准备：

1.高度为2530的椅子若干。

2.录音带、录音机、大黄狗头饰一个。

3.场地布置如图：

活动过程：

1、调动身心，激发幼儿的兴趣

幼儿听音乐随教师做预备动作，如：手腕、踝

关节运动，四肢运动，体侧运动，转圈，跳跃运动等，做好腿部练习。

2、自由练习

引导幼儿从椅子上自由跳下，体会落地时腿部

的动作。

3、集中示范讲解

〈1〉请12名动作正确的幼儿示范。

〈2〉教师讲解示范：两腿弯曲手后摆，用力蹬地向上跳，轻轻落地腿弯曲。

4、重点练习

〈1〉鼓励幼儿勇敢地尝试从自己的“树”上跳下来。

〈2〉鼓励幼儿从别人的“树”上跳下来。

〈3〉鼓励幼儿尝试从不同的方向(如：向前、向左、向右)跳下来。

5、再尝试探索

提供更高高度的石凳，让愿意尝试的幼儿练习由高往低跳的动作。

6、体育游戏：〈大黄狗〉

7、教师简单小结，幼儿听音乐随教师做放松动作出场。

亲子趣味体育游戏【通用模板】

亲子趣味体育游戏：寻宝藏

活动目标：

1、喜欢在小区自然的环境中，尝试新奇的、有野趣的活动，培养亲近自然的情感。

2、初步培养勇敢、不怕困难的意志力。

活动重点：

尝试野外游戏，体验野外活动的快乐。

活动难点：

提醒幼儿在活动的过程中注意安全，提高幼儿自我保护的意识。

材料准备：

1、怪兽，宝藏，勇士奖章各若干

2、投掷工具：海洋球，沙包，酸奶瓶，报纸团，可乐罐等。

3、活动前，在个别体弱幼儿后背上垫好毛巾，以便于在出汗时及时抽取。

4、录音机一台。

设计思路：

新课程明确指出：强调充分利用自然环境中的各种因素进行锻炼，开展各种富有野趣的活动，在活动中强调幼儿体质的增强和综合运动能力的培养;同时，也要借助社区和周边的环境资源，开展安全的，适宜的多种活动。

基于对二期课改课程新理念的理解，我们充分利用了我园所处的有利地理环境优势(小区的花园附近)，并以我园的总课题《实施整合教育，促进幼儿的主动学习》为指导，改变了以往狭隘的、单一的幼儿园活动模式，大胆地让我们的孩子走出幼儿园，走向社区，从而更好地来体现幼儿园教育向社区拓展的大教育观的新思路。

整个活动，我始终以游戏“寻宝藏”来调动幼儿活动的积极性，从接到命令发现有怪兽，到想办法找工具打怪兽，到打败怪兽寻宝藏，最后得到勇士奖章。幼儿始终在有趣的游戏情景激励下，在“复杂”的地理位置中，进行活动。整个活动旨在发展幼儿动作的协调能力、相互合作以及学习自我保护的能力，让幼儿在有趣的游戏情景中，充分体验野外活动的快乐。

活动流程：

热身引出游戏主题幼儿活动延伸活动

活动过程：

一、热身活动(利用小区中的自然环境：如街沿石、?石路、间隔石板路等)

(教师以游戏语言，引发幼儿参与活动的兴趣。)

教师引导幼儿走过独木桥，跳过大石头，来到森林里。

二、引出游戏主题

1、接到电话：森林里发现宝藏，可是却有很多怪兽守卫着这些宝藏，我们只有打败了怪兽才能得到珍贵的宝藏，讨论：“我们该怎么办?”鼓励幼儿自由说说消灭怪兽的各种方法。

(说明：怪兽是前几天幼儿在区域活动中制作完成的)

3、引导幼儿做些活动前的准备活动(压压腿、乘飞机、侦察怪兽、跳伞、打怪兽等)。

4、委派几名勇士侦察并报告怪兽躲藏的地点。

5、安全教育：提醒勇士们注意森林里的“危险地带”(注意观察幼儿的活动地带，尽量远离小湖)，初步学会保护自己。

6、老师提供多种打怪兽的武器和野战装备，鼓励幼儿挑选自己最喜欢的武器打怪兽。

师：“苹果队的勇士们你们有没有信心打败怪兽?”

三、幼儿活动

(一)打怪兽(配合紧张的音乐)

1、幼儿扣上小挎包，选择喜欢的武器装备准备出发。

要求：必须将前进路上的怪兽全部消灭才能寻找宝藏。

2、引导幼儿尝试相互合作的方式，以最快的时间，勇敢地消灭怪兽。

3、小结交流：让幼儿互相交流、讨论哪种武器最能很快的消灭怪兽。

4、苹果队的勇士们再次检查怪兽是否全部消灭。(引导个别幼儿更换原来的武器)

5、师提醒个别幼儿热了及时用干毛巾擦擦汗，避免着凉。

帮助个别易出虚汗的体弱儿抽取毛巾，保持内衣的干爽。

(二)寻宝藏(配合柔和的音乐)

鼓励幼儿耐心、细致地寻找宝藏(幼儿之间相互帮助)。

三、延伸活动

1、休闲活动：交流分享找到的宝藏，和同伴说说：你找到了什么?

2、幼儿根据自己的运动情况擦擦汗。

3、为找到宝藏的勇士们颁发“勇士奖章”。

4、整理，收拾好我们的武器装备回家了。

亲子趣味体育游戏：登山

目标

通过快速奔跑的动作练习，锻炼幼儿腿部肌肉的力量，双手的灵活性。培养幼儿协作克服困难的精神。

准备

1.手绢人手一条，“梅花桩”若干(梅花桩用5个易拉罐灌沙后捆扎在一起，固定好)。旗杆两根。

2.场地布置如下图。

玩法

1.将幼儿分成人数相等的两队，分别列队站在起跑线后。

2.游戏开始，幼儿齐念儿歌：“山再高，路再险，登山队员都不怕。”教师发信号：“登山开始!”各队排头的第一名幼儿手持手绢，走过一段“梅花桩”地，向表示高山顶峰的旗杆处奔跑，跑到旗杆下把手绢系在旗杆上表示登上高峰。然后在旗杆旁招手致意，第二名幼儿看见招手，立即手持手绢出发。走过“梅花桩”，继续向高峰快速跑去，把手绢接着系在旗杆上。后面的幼儿依次同样进行，直到全队人员登上高峰，齐声说：“我们胜利了!”最后以先完成的队为胜。

建议

1.活动前组织幼儿收集易拉罐，自制“梅花桩”。

2.走“梅花桩”时，从哪落地就从哪里重新踩上“梅花桩”。

3.教师注意保护幼儿的安全。

亲子趣味体育游戏：小桥摇摇摇

一、活动设计

《纲要》中指出“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效的促进幼儿的发展”。此活动设计，我考虑到首先要创设一个宽松、自由的环境。幼儿的思维特点是以直观形象为主，环境的创设上及教具的设计上都要重视其直观性，于是我把整个操场设计成一个宽宽的河，让幼儿完全置身于情境之中。

“小桥摇摇摇”是以平衡台为主要教具的感统活动。我的感觉统合子课题目标主要是关注幼儿的注意力，由于幼儿注意力集中程度和本身对活动的兴趣浓度有关，所以活动的趣味性及新颖性能极大集中幼儿的注意力。我首先在活动的设计上下功夫，由于平衡台的摇摆的特性，我就先想象为小桥，把小桥放在一个什么样的位置合适，我想到的河。原先设计幼儿在河两岸来回走，但平时幼儿走平衡台已经比较熟悉了，对他们来说几乎没有难度，也没有挑战性。《纲要》中指出“教育活动内容的选择要既适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性。”，于是我想到不提供现成的桥，要过河让他们自己造，只提供几块用平衡台做成的“石头”，让幼儿充分发挥其想象和智慧。在此基础上，我以游戏为基本活动，设计了“搬家”和“狼来了”等一系列情境游戏，使幼儿幼儿在愉快的游戏中，得到更进一步的发展。

二、活动过程：

(一)活动目标：

1、通过情境游戏的方式，激发幼儿对活动的兴趣，提高幼儿有意注意的时间。

2、活动中运用视听运动觉等多种感官的刺激，协调幼儿注意的分配性。

3、能在不连续放置的平衡台上走或者是跳，刺激幼儿的前庭平衡器官，培养幼儿的勇敢、不怕困难的意志品质。

4、通过一起造桥、搬家等，培养幼儿勇于创造和团结合作的精神。

(二)活动准备：

器械准备：4～6块“大石头”(平衡台)，两根长条纸做成河岸线(适当距离)，8块红色平衡台(小猪的家)，8块蓝色平衡台(小羊的家)，8个小猪和小羊的胸饰，一个狼和狼家的标记，若干个礼物及装礼物的小篮子若干

音乐准备：猪猪村和咩咩村的标示牌，大灰狼的音乐(狮王进行曲)和欢快的背景音乐

场景图如下：

(三)活动流程：

造桥搬家找礼物送礼物大灰狼来了解救小动物结束

(四)过程实录：注解和自我评析

1、造桥

①T：今天的天终于放晴了，小猪小羊我们一起玩玩去吧。(来到河边)呀，不好，河上的桥被大水冲走了，那我们怎么过去呀?以“开门见山式”直接进入主题，恰好前几天刚下雨，利用此环境背景，顺利引到下面的活动“造桥”。

②幼儿相互讨论，并尝试找材料造桥。

S1：找棵树来当船驶

S2：打电话引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力，运用已有经验来想办法。

引发幼儿富有创造力的想象充分发挥幼儿的想象力和创造力，运用已有经验来想办法。

③利用环境资源河岸边的“大石头”让幼儿自己来造桥。在幼儿充分想象后，我让幼儿自己来造桥，并在周围找找有没有自己讲到的这些东西，结果他们只找到了“大石头”，很快幼儿纷纷动手搬起“石头”来。在此过程中，我始终做一个支持者，鼓励幼儿的各种创造性行为，个别能力强的幼儿主动指挥其他幼儿把“石头”搬成一竖排。此时幼儿已经进入情境中，松松冲上去站在第一块“石头”上把前面的一块石头往前挪，站不稳就跪在石头上挪，后面的幼儿跟着一起激动地喊：松松，当心啊!期间，幼儿间互相关心的气氛荡漾在整个操场上。幼儿一个个的传石头，挪石头，还有的紧紧拽前面一个人的衣服，不让他摔下“河”。

④过桥，桥终于造好了，第一个松松过去了，孩子们激动得欢呼起来!接着过了桥的幼儿还站到最后一块石头上，去搀扶后面的幼儿过桥。不需言语，好多幼儿纷纷在此时伸手去帮助后面的同伴。互相关爱在此又得以浓浓的体现。

2、搬家

①T：有了桥，我们就可以在河岸两边建两个村子，猪猪村和咩咩村，红色的是小猪的家，蓝色的是小羊的家，好，我们行动吧!在过桥的基础上，拿东西过桥，符合幼儿现有水平，又增加了难度。幼儿又一次发挥主观能动性，操场上到处是幼儿忙碌的身影。他们先把家建得很挤，此时我成了引导者，提醒说“房子建在一块儿，都不通风了”他们纷纷同意，各自把房子在分开一些，留个过道。

②幼儿商量河两边村子的位置，一起搬家，并竖好村口标示牌。

③自由建村，搬家

3、找礼物送礼物

①T：村子建好了，我们找些礼物送到对面的朋友家去吧。在此过程中，幼儿自由找礼物，互送礼物，非常专注此时，大灰狼跑过来了都没有看见，个别的听见音乐声大声喊起来“大灰狼”，幼儿感到很吃惊，四处乱跑。我赶紧用语言提醒，再做一个引导者，让幼儿在游戏的过程中理解规则：只要到了家大灰狼就抓不住了。在此过程中，由于平衡台的摇摆性，平时站在上面不觉得难，现在在气氛紧张的影响下，上平衡台能站稳就有难度了。平时玩过两人一平衡台的游戏，在此紧张的环境下两人站又增加了难度。所以被大灰狼抓住的小动物有好几个，接下来，幼儿在送礼物的过程中很小心的四周观察，注意力高度集中，后来没有幼儿被抓住，即使没有站好的旁边的幼儿也都伸出手去搀扶他们，再次体现出同伴间的互相关心互相帮助。

②幼儿互相找礼物送礼物

4、大灰狼来了

背景：在幼儿互相送礼物的时候，音乐响起，大灰狼出现。

①T：不好，大灰狼来了，小动物快躲到家里去。

②幼儿团结合作想办法躲进家

③大灰狼抓小动物

5、解救小动物

①大灰狼：今天可要饱餐一顿啦，哎呀家里的柴火不够了，我得去找点柴火去。此时，大灰狼连续几次都没抓住。乘大灰狼取柴火的机会，我引导幼儿以最快的速度去解救了被抓住的小动物。他们见同伴回来了，兴奋得欢呼起来!气氛达到了高潮!

最后在欢快的气氛中结束活动!幼儿还意犹未尽，认出了扮演大灰狼的老师都悄悄的在背后打一下她。幼儿完全融入了角色。

②T：大灰狼不在家，我们去救小动物吧

③解救成功

6、结束活动

①T：我们胜利啦，一个伙伴都没有被大灰狼吃掉，好，带上各自的礼物回家吧～

②唱歌结束活动.

(五)活动评析

我觉得活动过程应是一个让幼儿全身心投入的过程，设计的最终目标是真正能引发幼儿参与的兴趣，调动幼儿的积极性，让活动真正符合幼儿的需要，在于能引发幼儿的操作、探究和体验，在于能与幼儿已有的经验建立一定的联系，在原有的基础上得到最大限度的发展。

此次活动是以感觉统合器材“平衡台”为主要教具的活动，我利用平衡台的摇摆性把它设计成“石头”，整个活动全都围绕平衡台来进行，用平衡台做成的“大石头”及“小动物的家”。由于这次活动是户外体育活动，在考虑活动安全性的同时考虑活动的难度，引发幼儿与环境材料间的相互作用!平衡台器械贯穿于活动的始终，在平衡台上走不难，所以我在活动的设计中注意给幼儿留有充分创造想象的空间，让他们想办法造桥，让他们想办法搬家，让他们想办法不被大灰狼的抓住在此过程中，平时我讲的同伴间要团结互助，在活动的进行中得以充分的体现，他们很主动地去抓住要掉下“河”的同伴的手，两个，三个大灰狼来了的时候，看到同伴没有注意到大灰狼时，激动得喊起了同伴的名字，叫他赶紧回家。还没有站到平衡台上的幼儿被旁边的手拉到平衡台上，甚至抱住他们站到平衡台上的也有。紧张激动的气氛充满了整个操场～～

我的活动目标是利用感觉统合器材来培养幼儿的注意力，从活动的效果来看，幼儿始终沉浸在角色里，沉浸在活动中，对游戏有浓厚的兴趣，以至他们的注意力高度集中，所以在活动结束时，他们还问我什么时候还玩此游戏，太刺激了。在“大灰狼来了”的游戏中，要求幼儿运用视听行动等多种感官来协调幼儿注意的分配性，刺激感觉的统合。有的幼儿是先听到“大灰狼的”音乐，然后再逃跑的;而有些幼儿是观察大灰狼的动静再行动，充分调动了多种感觉器官。

纲要中指出，师生要形成合作探究式的师生互动。在本次活动中，幼儿始终是活动的主人，我把自己的角色定位为他们的同伴朋友，支持者、合作者和引导者，在游戏的过程中，完全放手鼓励他们的一切行动，并和他们一起干。在他们没有意识到问题存在时，引导他们，但答案却需要他们自己动脑筋得来的。幼儿充分发挥了主观能动性，由他们自己努力得来的结果孩子是最开心的。比如他们造好桥能过河后，都情不自禁的欢呼起来!

活动中还有几个些可以改进的地方：如河的宽度要适当，以能自如的走过为好，在此次活动中，河的宽度若再窄一些，幼儿就能更自如的跨过去了。由于前几天刚下雨，地上潮湿，作为河岸的皱纹纸一粘到地就湿了，所以若换另一种纸可能效果会更好些。

幼儿亲子体育节活动方案【通用模板】

幼儿亲子体育节活动方案：拍球真有趣

设计意图：

我园比较注重球类活动，经过一年多的学习，孩子们的拍球水平普遍较高，但单一的拍球活动有时不能很好地调动孩子的积极性，因此我们尝试花样拍球，既让幼儿保持对拍球的兴趣，又锻炼幼儿动作的协调性，并借此全面锻炼幼儿的身体。

在设计活动时，我们充分考虑本班幼儿的实际情况及活动目标的层层深入。活动开始，我们先用两种垫子设置障碍，让幼儿走跑交替进行热身活动，然后跟随节奏较强的音乐做球操。进入基本活动环节后，我们先让幼儿进行定点拍球，重点练习控、拍球的能力，在此基础上再进行花样拍球、在垫子上拍球，接着在不同的垫子上合作拍球。最后幼儿自由玩球，在轻松的音乐声中做放松活动。活动中，幼儿注意力集中，拍球兴趣高，能自己发现问题并解决问题，目标达成率较高，教学效果较好。

目标：

1.尝试站在不同的垫子上拍球，能通过调整手臂力量、身体平衡完成拍球动作。

2.敢于尝试，有克服困难的信心和勇气。

准备：

1.场地布置：体操垫6块(打开后可供12名幼儿练习拍球)，30x30厘米的泡沫垫l6块。

2.人手一只皮球。

3.音乐磁带：电子琴音乐、《欢乐操》《音乐的瞬间》。

过程：

一、热身活动

1.走向练球场。

在电子琴音乐的伴奏下，幼儿跟着教师单手抱球绕场地跑，在已布置好的“小桥”(间隔摆的泡沫垫)上行走、绕迷宫(把体操垫打开后侧立起来)。

2.听音乐做球操。

放《欢乐操》的音乐，师幼一起随音乐做球操：上肢、体转、体侧、腹背、全身、跳跃、整理运动共七节。

二、基本活动

1.练习定点拍球。

师：下面先练习站在点子上听指令拍球。老师说拍几个就拍几个，然后用双手快快抱紧皮球。看看谁站在点上拍的球最多，球出界了可迅速抱起。

(1)定点单手拍球。

(2)定点左右手轮流拍球。

2.引入新的活动内容。

师：现在我们要迎接新的挑战。这里有两种垫子，一种是体操垫，一种是泡沫垫，我们要站在这些垫子上拍球，看谁能稳稳地站住拍很多个(教师边说边示范)。大家来试试，感觉一下自己站在哪种垫子上拍球比较容易，哪种比较困难，一会儿告诉大家你是怎么克服困难的。

3.幼儿练习(一半幼儿站在泡沫垫上练习拍球，一半幼儿站在打开的体操垫上练习拍球。教师了解站在不同垫子上拍球幼儿的感受，帮助他们找到合适的拍球方法)。

4.交流、讨论。

师：你刚才是站在什么垫子上拍球的?遇到什么困难了吗?你是怎么解决的?(请拍得好的幼儿示范，大家集体讨论，发现体操垫比较高、比较大，两脚要站在垫子边沿上;泡沫垫比较小，两脚可分开一些，站得更稳。)

5.再次练习。

(1)幼儿自由选择一种垫子，并站在上面拍球，然后交换垫子练习拍球。

(2)分组比一比谁拍球多。

6.挑战新难度。

(1)师：现在请你们将体操垫对折后站在上面拍球;也可将泡沫垫并排放一起，两人背靠背拍球。谁愿意先试一试?(请几名幼儿尝试。)

(2)幼儿自选垫子再次练习。第一次可单手拍球，第二次可左右手轮流拍球。

(3)我们练好拍球的本领，下次还可以站在“彩虹桥”、平衡台等上面拍球，挑战更大的难度。

三、结束活动

听《音乐的瞬间》放松身体，重点放松手臂及双腿，可做旋转皮球、抱球拍手、用球按摩腿等动作。

幼儿亲子体育节活动方案：开火车

教学目标

1.提高团队合作精神，增强个体竞争意识。

2.提高跑动能力，增强速度和协调性。

教学准备长条积木(人手1块)。

教学过程游戏玩法：

在场地两端分别画好一条起点线和终点线。全班幼儿分成两组，每组排成纵向队列。幼儿每人拿一块长条积木，横放在自己脚下。游戏开始，各组后排的幼儿开始把自己脚下的积木搬到队伍最前面，使队伍向前前进一格，依此类推，形成“火车向前开动”。两组比赛向终点横线前进，先到者为优胖。

游戏规则：

1.每次只能前进一个横格。

2.先到方获胜。

效果反馈提醒幼儿在跑动的过程中要注意安全。

幼儿亲子体育节活动方案：小猎人

教学目标

1.发展双脚跳及跨跳的能力，提高快速奔跑及反应能力。

2.自觉遵守体育游戏规则和要求，勇于克服困难，体验取得胜利后的愉悦。

教学准备

1.猎人和小白兔的头饰各6个，蘑菇卡片若干，作大树的物品1个，呼啦圈和跨栏若干，音乐《小兔跳》，录音机。

2.猎狗，老虎的头饰，哨子，鼓，红色绿色呼啦圈10个。

教学过程

玩法一：

在场地上画双圈。内圈直径1米，放一个物品作大树。外圈直径5米，在外圈线上平均设计6条相同的障碍路，先依次放10个呼啦圈，隔1米后按0.5米的距离依次放5个跨栏，再隔2米处放蘑菇卡片，为小白兔躲藏的地方。B.邀请12名幼儿进行游戏，分为两组，一组扮演小白兔，一组扮演猎人，戴好头饰。C.游戏开始前，猎人躲在内圈树下。D.游戏开始，播放《小兔跳》的音乐，小白兔在大圈内快乐地玩耍。教师突然把音乐关掉，并大喊一声“猎人来了”，小白兔立即跑到障碍路上，双脚并拢跳过呼啦圈，再跨过跨栏，跑到蘑菇卡片处躲起来。猎人们听到叫喊声，也紧接着越过障碍物。如果猎人速度快捉住小白兔，小白兔停止游戏一次。

玩法二：

在场地上画一个大圆，直径约10米(或再大一些)，中间随意放置一些红色和绿色的呼啦圈。B.邀请16名幼儿进行游戏，第一组是猎狗，它们的家是红色的呼啦圈：第二组是老虎，它们的家是绿色的呼啦圈。游戏前戴好头饰，并在外圈的外围玩耍。幼儿听信号进行游戏。哨子声代表猎狗要去捉老虎，击鼓声代表老虎要去捉猎狗。D.游戏开始，猎狗们和老虎们都在圈外四散快乐地玩耍，教师突然吹一声口哨，老虎们听到口哨声知道猎狗要来捉他们了，快速跑进大效果反馈在幼儿四散玩耍的时候，教师要引导他们调整好相互的距离。

亲子社会实践活动策划方案【通用模板】

中班社会活动：妈妈爱我我爱妈妈

设计思路：

延续三八节主题活动，为了让幼儿了解妈妈哺育孩子的辛苦，感受妈妈对自己的爱，懂得关心爱护妈妈设计了次节课。

一、活动目标

能了解妈妈哺育孩子的辛苦，感受妈妈对自己的爱，懂得关心爱护妈妈

二、活动重难点

重点：让幼儿充分感受妈妈的爱。

难点：让幼儿懂得爱护妈妈。

三、活动准备

1、妈妈怀孕时的照片、各种哺育孩子的生活照以及录像。

2、音乐《小乌鸦爱妈妈》。

3、邀请家长12名。

四、活动过程

1、感受妈妈对自己的爱。

(1)看妈妈怀孕时的照片与现在进行对比

(2)听妈妈谈一谈怀孕时的感受，知道妈妈怀孕时的不便与辛苦。

2、幼儿看录象，妈妈讲述孩子的成长过程。

教师小结：我们在妈妈肚子里时，妈妈就很爱我们，我们出生后，他又细心的照顾我们，因为妈妈爱我们。

3、谈论如何关心爱护妈妈。

(1)孩子们我们的妈妈那么的爱我们，那么的辛苦，那我们应该怎样爱自己的妈妈幼儿互相交流

(2)个别幼儿说说自己是怎样爱妈妈的。

(3)自由谈谈妈妈和孩子之间如何相互关心。

小结：妈妈爱我们，我们也要关心她爱她，帮助妈妈，听妈妈的话。

4、幼儿跟妈妈表演唱《小乌鸦爱妈妈》。

活动反思：

本节课邀请家长讲述自己怀孕以及哺育孩子的成长过程，孩子们听的非常认真，同时更增加了孩子对妈妈的感情。不足之处是以后对家长参与的讲话内容要进行商讨、研究，使之与主题更加融合。

中班社会活动：我的朋友多

活动目标：1、在唱唱、看看、说说、玩玩中体验朋友多的乐趣，并乐意、大胆地和别人交朋友。

2、正确认识自己与朋友交往中和言行，知道怎样做才对，学习一些交往技能。

3、初步学会关心帮助同伴，增进爱同伴的情感。

活动过程：1、韵律活动：找朋友，感受找到朋友的愉快。

师：让我们跟着音乐一起唱起来动起来，去找一找自己的好朋友，和好朋友手拉手坐到位置上。

2、组织幼儿看电视讨论怎么样交朋友。

出示视频实录三段：

(1)一个小朋友玩玩具时和好朋友争抢玩具。

(2)喝水时，一个小朋友在推挤其他小朋友，抢着先喝。

(3)小朋友有了困难他也不去帮忙。大家都不和他做好朋友。

问：为什么他找不到好朋友?怎么样做才能找到好朋友?(幼儿讨论)

3、说说自己的好朋友。

师：谁愿意告诉大家，你的好朋友是谁?为什么喜欢他们做你的好朋友?

4、引导幼儿共同讨论交朋友的乐趣。

师：交了这么多的朋友，你心里感到怎么样?

5、师小结：朋友多了就会觉得觉得快乐，我们班的小朋友都有礼貌地交朋友，有的和好朋友分享玩具，有的互相谦让，有的帮助别人，只有这样我们才会有许许多多的好朋友。

6、发散幼儿思维：那么除了人类是我们的好朋友，在大自然中还有谁是你的好朋友?

7、听着音乐找更多的好朋友一起跳舞，并和好朋友做一些抱一抱、亲一亲的动作，增进朋友间的友谊。

8、师：现在和你的朋友一起去外面找找看，还有什么也是你们的好朋友。

中班社会活动：有朋友真好

设计意图：

中班幼儿自我意识较强，凡事以自我为中心，不考虑别人。同时，家长往往重视孩子智力的培养，而忽视对孩子的交往能力的发展。导致在幼儿园的集体生活中，许多幼儿就遇到了同伴关系的强有力挑战。因此我班开展“有朋友真好”的主题活动目的就是为了有意识的培养幼儿形成良好的集体意识品质。我们通过召开家长会、家访，向家长说明开展此主题的目的、意义与方法，争取家长的支持、配合，做到家园教育同步。活动过程中，重点指导家长让幼儿积极参与交往、学会交往，在交往中理解自己与集体、与别人的关系，从小养成热爱集体、关心别人的良好品质。

活动一：

一、活动内容：我有好朋友了

二、活动目标：

1、在老师、家长的引导和帮助下自己寻找好朋友，学习初步的交往。

2、感受到有朋友的乐趣。

3、向老师、家长和同伴介绍自己的好朋友。

三、活动准备：

1、取得家长的配合，引导幼儿与家附近的小朋友做朋友，并拍下与好朋友的合影照片。

2、布置用于贴合影照片的专栏。

3、《找朋友》的音乐磁带和录音机。

四、指导要点：

1、放《找朋友》的音乐，让幼儿自己寻找和选择好朋友。

2、请幼儿介绍自己的好朋友及合影照片，鼓励幼儿尽量多的向他人介绍。

3、将“好朋友”的合影照片布置在专栏里。

4、与好朋友一起表演一个节目。

活动二：

一、活动内容：打电话

二、活动目标：

1、给好朋友打电话，告诉好朋友自己最愉快的事，体会与人分享快乐的幸福。

2、给老师打电话祝贺新年，初步学习使用礼节性的交往语言。

三、活动准备：

1、鼓励家长利用周末时间，带幼儿外出游玩，以丰富幼儿的交谈内容。

2、学习打电话的方法。

3、与好朋友互换号码。

四、指导要点：

1、教师与幼儿进行“打电话”的情景表演，激发幼儿的兴趣。

2、教给幼儿一些礼节性的礼貌用语“你好”、“节日好”、“再见”。

3、幼儿给好朋友打电话，与好朋友分享自己最愉快的事。

4、幼儿给老师打电话，和老师互祝新年。

5、争取家长的支持，督促幼儿打电话。

活动三：

一、活动内容：好朋友生日会

二、活动目标：

1、在邀请朋友一起过生日的过程中，学习自主的安排活动内容。

2、在实践中学习交往的技能。

三、活动准备：

师生共同进行生日环境布置、音乐磁带、录音机、照相机。

四、指导要点：

1、幼儿邀请朋友一起过生日。

2、幼儿自主安排活动内容，教师、家长适当参与指导。

(1)点蜡烛、唱生日歌、分蛋糕、与朋友一起分享。

(2)朋友们给过生日的幼儿表演节目，说祝贺的话。

(3)拍照留念，随音乐舞蹈，增加气氛。

户外锻炼体育活动教案【推荐】

小班体育教案：采蘑菇

目标

1.激发幼儿积极尝试活动的兴趣和信心。

2.发展幼儿上下肢动作的灵敏性和协调性。

3.培养幼儿不怕困难的品质。

准备

垫子(席子)、平衡板、硬纸板剪成的一些“大石头”，弓形门、蘑菇图片

若干份、几个小篮子等。

过程

1.启发教师当兔妈妈，幼儿当小兔子。告诉幼儿：兔妈妈要带小兔子去大

森林里采蘑菇。可是，路上要爬山、过河、钻山洞庭湖，很不容易。哪些小兔子

不怕困难，愿意和兔妈妈一起去采蘑菇?

2.练习本领兔妈妈提问，幼儿回答并试着练习。

①“遇到小山怎么办?”

“爬过去。”

让小兔子在垫子和席子上练习爬行动作。

②“遇到小河怎么办?”

“从小桥上走过去。”

“卷起裤腿趟过小河。”

小朋友小心翼翼地过“小桥(平衡板)”，卷起裤腿中趟过小河的动作(在

“大石头”上跨跳)。

③“遇到小山洞怎么办?”

“钻过去。”

教给幼儿紧缩身体，变得小小的，从弓形门下钻过。

3.采蘑菇鼓励幼儿跟“兔妈妈”一起去采蘑菇。要求幼儿一个接一个、

不拥有挤地“爬山”“过河”“钻山洞”“采蘑菇”。除此之外，还要求幼儿在

采蘑菇的路上，要像小兔子一样双脚连续前跳。

4.把采到的蘑菇放进几只篮子里，请几只小兔子帮兔妈妈拿着。全体从原路

返回。

建议

1.事先布置好“山洞”“山”“小河”，有关的活动器械要有目的有秩序地

摆放好，根据场地情况灵活安排。

2.有条件的话，可让每个幼儿戴上小兔子头饰;增设一些活动器材和内容。

3.活动结束，及时让幼儿把手洗干净。

小班体育教案：小脚找朋友

集体预设

目标：1.通过儿歌认识鞋有正反

2.学会区分鞋子正反的方法

重点：认识鞋有正反

难点：区分鞋子正反的方法

准备：拟人化鞋样(高兴和生气的表情)、剪好的大、小脚印及大小鞋样;

配乐儿歌《小鞋朋友》

过程：一.引导幼儿认识鞋的正反

1.出示拟人化鞋样并提问：“两双鞋有什么不一样?”(一双高兴一双不高兴)

2.为什么一双高兴，一双不高兴呢?

二.欣赏儿歌，启发幼儿发现一双鞋穿对了，小鞋高兴;一双鞋穿反了，小鞋不高兴。

1.我们听听小鞋是怎么说的?(听配乐儿歌)

2.启发幼儿明确判断小鞋穿的对不对的办法是看看两只小鞋是点头还是歪头。

二.★动脑筋：还有什么办法来区分鞋子是否穿反?

三.游戏：小脚找朋友

幼儿自选脚印和鞋样进行操作，教师适时进行引导，用儿歌中的关键话语“噘嘴歪头”、“点头拉手”来帮助幼儿学会分辨鞋样的正确摆放方法。

四.游戏：找鞋穿鞋

1.幼儿脱下自己的鞋，用手捂住眼睛，老师将鞋打乱。

2.请小朋友快快把自己的鞋宝宝找出来，然后摆成两个好朋友

3.边念儿歌边自己穿鞋。

延伸活动：在区角里幼儿练习拼摆鞋样，并给小脚找鞋。

小班体育教案：小鸡出生了

集体和个别

目标：1.引导幼儿想象用身体动作来表现小鸡出生的情景。

2.学习在较狭窄的小路上走

重点、难点：模仿和表演小鸡出壳时的情景

准备：幼儿人数的呼拉圈

用万象组搭的小路25厘米宽

幼儿画的小虫

过程：一.小鸡想出来

1.出示蛋壳，问：蛋壳是谁的家?没有出生的小鸡在蛋壳里是这么样的?

2.蛋壳里的小鸡渐渐长大了，住不下了蛋壳房子了，这么办?它是怎么出来的?

二.小鸡出生了

1.请幼儿扮演在

蛋壳里的小鸡(在呼拉圈)

2.老师描述情景，带领幼儿表演小鸡出壳时的情形。

小鸡在蛋壳里(卷缩状)

慢慢长大(舒张身体)又黑又小的蛋壳里住不下了，小鸡动动翅膀，转转头(伸手、转头)越长越大(身体全部伸长)

小鸡用小嘴在蛋壳上啄个洞，慢慢伸出一只脚，(跨出一只脚到呼拉圈外)。

“卟”的一声，蛋壳破了，小鸡摇摇摆摆的走出蛋壳(跨出呼拉圈)

请幼儿一起来表演，可以反复二次

三.小鸡吃虫

1.鸡宝宝出生了，妈妈真高兴，带你们去草地上玩一玩捉小虫吃

2.学走小路来到草地，用食指并拢作嘴巴，啄起地上的小虫，然后跟着妈妈回家。

大班亲子体育游戏设计方案【通用模板】

大班亲子体育游戏设计方案：争当小冠军

活动目标：

1、练习快跑并跨越障碍物奔跑动作的协调性和灵敏性。

2、具有初步的勇敢精神，萌发对奥运冠军的崇拜之情。

3、能为同伴加油鼓劲，增进伙伴间的友谊。

活动准备：

1、自制金、银、铜牌各两枚。

2、啦啦队的小喇叭、红花等用具。

3、小跨栏若干。

活动过程：

1、谈话引出活动。

在雅典奥运会上，谁得了110米跨栏冠军?(刘翔)我们今天也要跑步比赛，你们谁想当冠军拿金牌呀?

2、50米短跑比赛。

(1)将幼儿分成五组进行选拔赛。

(2)每组的第一名进行决赛，其他幼儿当啦啦队。

3、50米跨栏比赛。

(1)幼儿分组进行跨栏比赛。

(2)跨栏决赛，其他幼儿当啦啦队。

4、给小运动员颁奖。

(1)宣布金、银、铜牌的获得者，并请他们上台领奖。

(2)大家在国旗下唱国歌。

(3)幼儿向得奖者祝贺。

活动结束：

小朋友一起回教室。

大班亲子体育游戏设计方案：踢纸球

目标

1、锻炼幼儿的握力、手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

准备

若干张废旧报纸、几个弓形门、一些细绳。

过程

1、制造纸球幼儿自己动手，把废旧报纸搓成一个个纸球，然后用细绳捆绑一下。

2、踢球练习幼儿自由结伴，相互踢纸球。

3、踢球入门幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

4、幼儿(尤其是大班幼儿)踢球熟练后，可开展踢足球比赛。

建议

1、启发幼儿在活动中想出其他一些玩纸球的方法，教师提供必要的器材和指导。

2、可以将踢纸球、抛接纸球、投掷纸球等活动结合起来，促进幼儿身体全面发展。

3、可以用布条扎成布球代替纸球玩。

大班亲子体育游戏设计方案：身体总动员

设计意图

自由活动时，几个调皮的孩子不好好走路，有的喜欢单脚走，有的喜欢倒退着走。为了满足孩子对各种“走”的好奇心与活动欲望，我就有目的地组织了本次活动。旨在引导幼儿探索和尝试身体的各种移动方法，从而丰富对身体各部位功能的认识，激发他们对身体游戏的兴趣。

活动目标

1.认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

2.积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。

3.在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。

活动准备

1.音乐磁带，各类数字卡装扮的数字园，草坪、小河、电网的标志图。

2.预设的各种图示，白纸，记号笔。

活动过程

一、准备活动

1.热身运动“洗澡”

师：“朋友们一起来洗个热水澡吧!”

幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作：

“拧拧水龙头，哗啦啦啦出来了，

擦擦手，嘿嘿;擦擦腿，嘿嘿。

耳朵里进水啦，跳!跳!跳!

甩甩脚，甩甩手，

擦干水珠，穿上衣裤。”

2.交流活动

“洗得真舒服，坐下来休息一下吧。”(教师示意幼儿自由地在自己身边坐下)

问：“刚才我们都用了身体哪些部位，做了什么动作?”

幼儿个别交流并作示范，教师小结身体不同部位的作用。

二、探索活动

(一)自由探索移动方法

1.“我们身体的各部位还可以做很多动作，现在请你们做一个动作把你们的身体移到老师身边来。”(幼儿自由尝试)

(有的孩子直着身体走，有的则蹲着走;有的蹦跳过来;有的双手撑地爬了过来其动作有了一定的创意。)

2.“如果不用小脚走，你可蹦用其他部位的动作来代替小脚走吗?”

(孩子们整齐响亮的应答声，一张张仰起的笑脸写满了自信，熠熠生辉的双眼中透露出迫不及待的心情。)

“大家试试看，比比谁的办法多。”

鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作，教师边观察、启发、引导边辅助，发现新异的方法，作即兴记录。

(探索用身体的其他部位来代替脚移动身体，是本次活动的重点。在这一环节我给孩子们创设了自主学习的空间，让他们自由探索和尝试，从而发现移动的方法。教师主要是鼓励他们大胆尝试各种不同的移动方法，结伴合作完成一些特殊的动作，同时帮助能力有限的孩子完成一些动作，让他们体会成功的喜悦。

孩子们的动作很多时候是无意识的，为了留住各个美好的瞬间，保存下孩子们的探索成果，将抽象的动作转化为永久的、直观的画面，我采用了记录法。这为下一步孩子们之间相互学习提供了很好的“学具”，可谓一举两得。)

(二)相互学习移动方法

1.幼儿之间相互学习

“你是怎样移动身体的?”个别上台交流并演示自己的动作后，集体跟学。

2师幼之间相互学习

“老师也想到了几种好办法，一起来看看吧!”(出示图示)

“谁知道我是怎么做的?”

集体尝试，边看图示边模仿动作。

(让孩子们看着图示练习，也是一种自学能力的体现。在自主学习的基础上再组织同伴间、师幼间相互学习，这是让孩子们知道，每个人的能力是有限的，只有人与人之间相互学习，相互合作，获得的知识、本领才会越多。同时从丰富的动作中，孩子们体会到了朋友间相互学习的快乐。)

(三)游戏：奇妙的数字园

1.以惊奇的口吻引起兴趣：“呀!大家看，这儿有片草地，可以用什么方法来通过呢?”

师幼讨论通过的方法，选择比较合适的动作图示。

电网、小河依此一一介绍。

幼儿自由尝试通过各个场地。

(根据特定的场景来分析、选择相应的动作图示，这是对各种动作特点的进一步认识。在选择的基础上再用实践来检验“选择”是否正确，这是最有力的检验方法，孩子们在体验活动中加深了认识，也为下面的游戏活动作了铺垫。)

2.以神秘的口吻激发兴趣：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种可爱的数字娃娃，想去数字园看一看吗?”

“可是去数字园也要经过草地、电网、小河。一路上我们不比谁的速度快，而比谁通过的方法与别人不一样。”

3.幼儿用各种方法到达数字园，欢呼胜利，并欣赏各类数字。

(游戏“奇妙的数字园”是前面探索动作的提炼。孩子们通过对游戏场景的分析，来判断、选择哪些动作比较合适，这是经验的又一次提升。大班的孩子好胜心强，我提出这次的比赛是“比谁通过的方法与别人不一样”，以此来避免动作的单一性。)

三、放松活动

1.游戏“数字造型”：“数字园真奇妙，我们的身体能变成数字吗?”幼儿单独或相互合作，尝试用肢体动作表现数字造型。

(巧用游戏“数字造型”作为结束环节的放松活动，不仅激发了孩子们对身体动作的兴趣，又使孩子们对自己“灵巧的身体”充满着意犹未尽的探索欲望。)

2.讨论：我们还能用灵巧的身体变什么呢?

3.小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作，所以我们要爱护身体的每一部位。我们的身体也累了，该休息了，现在回家吧。”

(在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室)

活动反思

孩子们习惯了走以后，“爬”对他们充满了诱惑。本次活动，为他们提供了一个很好的机会，满足了他们爬的愿望。在活动中，每个孩子的小脸上都洋溢着笑意，在轻松、愉快的氛围中，自由地尝试着各种各样“爬”的动作。通过游戏，其动作技能、合作意识、创新能力、活动兴趣都得到了很好的发展。

中班上学期亲子课体育活动【通用模板】

中班上学期亲子课体育活动：营救小动物

教学理念：

由于目前独生子女普遍，来自家庭及生活中的包办代替、过分关怀、溺爱问题非常严重，导致幼儿缺乏主动解决问题的意识和能力，表现在遇困难胆怯、退缩、等待、依赖，这不利于幼儿形成健康的人格，不适应当今社会发展的需要。《幼儿园教育指导纲要》(试行)中要求“提供自由活动的机会，支持幼儿自主地选择、计划活动，鼓励他们通过多方面的努力解决问题，不轻易放弃克服困难的尝试。根据幼儿的年龄特点，设计了此体育游戏，通过攀爬、走平衡、钻黑洞等环节，让幼儿在数种困难的环境中，尝试想办法，树立克服困难的勇气和信心，在提供以发展幼儿的动作技能有同时，培养幼儿勇敢、战胜困难的品质，体验成功的喜悦。

活动目标：

1、尝试让幼儿想办法解决困难，培养遇事不退缩，勇于战胜困难的信心和品质。

2、体验成功的快乐。

活动形式：

形为训练和游戏相结合。

教学准备：录音带、黑猫警长头饰一个、配饰每人一个。

木梯2个、空八宝粥罐若干、硬纸盒若干、装水的可乐塑瓶若干、爬网和塑料滚筒个一个、一个哨子一个及布置好的黑洞

活动时间：25分

活动过程：

一、活动引入

1、黑猫警长(教师)和黑猫警士(幼儿)在巡逻中，突然接到报告：有一群小动物被绑架到了一个山洞里，需黑猫警队进行解救。

2、提出营救要求：警长征寻意见“我们去不去”?“路上会碰到许多困难，我们怎么办”?路上我们一定会碰到很多危险和困难，都不要怕，要开动脑筋想办法，一切听黑猫警长指挥，才能安全救出小动物。出发!!!

二、解救小动物。

1、翻过山坡：鼓励幼儿大胆尝试想办法(手脚并用)爬过(攀登架、圆塑筒)。

2、过高桥：鼓励根据自己的能力选择高低不同、斜度不同的平衡木，提醒幼儿大胆心细一个跟一个地过桥。

3、过小河：鼓励幼儿讨论、商议、如何过小河，引导尝试使用周围的物品(木梯、空八宝粥罐、装水的可乐塑瓶、硬纸盒)，克服困难勇敢、大胆地过河。

4、钻黑洞营救小动物：鼓励幼儿克服胆怯心理，大胆进入黑洞进行营救。

三、庆祝黑猫警队营救动物成功：黑猫警士们真勇敢，过山坡不怕高、桥高，不怕水深，不怕黑洞，遇到困难会想办法，并战胜了困难，终于救出了小动物。让我们为这次的胜利欢呼!!

四、随黑猫警长的音乐自由放松，离开场地。

中班上学期亲子课体育活动：小鸡小鸭钻出来

活动目标：

1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。

2、喜爱参加体育游戏活动，感受与伙伴游戏的快乐。

活动准备：

幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作;会唱“小鸡小鸭”的歌曲。

活动过程：

1.教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。

2.教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。

3.教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。

4.教师观察幼儿钻的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作要领。

5.请幼儿钻回家中蹲好，听指令继续游戏。

6.鼓励幼儿游戏中大胆与伙伴共同愉快地游戏。

7.游戏结束时，教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。

中班上学期亲子课体育活动：从高处往下跳

目标：

1、学习寻找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。

2、尝试用椅子搭高跳，培养幼儿勇于挑战困难的品质。

准备：不同高度的椅子、桌子若干、幼儿穿合脚的球鞋、垫子若干、音乐磁带

过程：

一、准备活动：听音乐做热身运动

师：小朋友到老师身边来，找个合适的位置，让我们一起来活动活动身体吧。

鸟飞、蹲站、膝盖绕圈。脚腕运动。轻跳

二、尝试从椅子上往下跳

1、引导幼儿想出多种跳的方法。

师：现在我们要用椅子来练习跳的本领，请你试试看你能怎么跳，带上你的椅子选择一个合适的地方去跳跳吧。

五分钟

集中师：你是怎么跳的。介绍一下你的好方法。

(个别幼儿展示)重点讲解方法。

讲评某一幼儿动作：她好在什么地方?她的脚是怎样的?落地时声音怎么样?

(双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地。)

师：有这么多跳的方法，今天我们就练习其中的一种，双脚并拢从高处往下跳。(老师边说边跳。)好再去合适的地方练习一下吧。

幼儿一起学习正确的方法

再次分散练习

教师巡回指导正确的方法：提醒幼儿双脚轻轻落地，就练习一种方法。

2、鼓励幼儿搭高椅子跳。

幼儿自由练习。教师个别指导保护，纠正不正确的姿势，鼓励胆小的幼儿大胆练习。

A鼓励幼儿从高凳子上往下跳。

师：小朋友老师给你们准备了高低不同的椅子，请你再去试试看。

这次要求不但脚尖轻轻的着地，还要稳稳的落地。好、去试试吧。

指导语：你落地时真稳，象体操运动员一样的。

你跳的不错落地时还要再稳一点。

B引导幼儿搭高往下跳。

师：有没有信心向更难的挑战?请你想想怎样可以再增加点高度?马上请一个小朋友去搭，(这么高啊。真有点的危险的。大家想想要怎么保护他呀?想想看这么高还需要谁的保护?)

勇敢的孩子们让我们再去试试吧。

三、结束活动

放松运动。刚才我们玩的很累了，现在我们来做做放松运动，你觉得刚才那里比较累了来放松一下，让我们来动动手，动动脚动动腰吧。

1、挑战高度的感受。

你刚才从这么高的地方跳下来有什么感觉。

2、谈谈保护的方法。

小结：也许你觉得从这么高的地方跳下来很刺激，但是这个活动也有点危险的，你要注意保护自己，也要保护别人，今天我们小朋友都很勇敢，挑战了不同的难度，下次如果你还要玩这个游戏的话，一定要有大人和垫子的保护。

现在让我们去教室里喝点水，擦擦汗，休息一下吧。

小学生亲子社会实践活动【通用模板】

小学生亲子社会实践活动：民主选举

一、活动来源

大班计划在本周双休日组织一次有父母、孩子一起参加的郊游，因有以往的经验，孩子、家长对此项活动反应热烈，家长们根据自己的实际情况分工作各种准备工作，可孩子们却为郊游地点的确定产生了激烈的争论，得到了孩子们的一致赞成。我觉得这是一次传播民主选举思想观念的好机会，于是设计了这个活动。

二、活动目标：

1.传播民主选择的思想观念：投票选举是一个公平作出决定的方法。

2.教给孩子选举过程的基本原则：确定候选对象;每人一张选票;选票由自己私下独立填写;计票由一人以上的非竞选人员进行。

三、活动内容

活动一：

目的：

1.确定郊游候选地点。

2.初步感知问卷调查的使用方法。

准备：

本地旅游景点的宣传画，大张的白纸和油画棒。

过程：

1.让每个孩子说出自己想去的地方，教师帮助记录，并将记录的内容整理设计成一份调查问卷。

2.请幼儿将调查问卷带回家和父母一起讲座郊游的地点，并作出选择，每家最多不能超过3个地点。

3.和幼儿一起将带回的调查问卷统计，选出35个地点作为郊游的候选地点。

活动二：

目的：

1.制作选票。

2.了解选票的基本内容和填写方法。

准备：

一张放大的选票样本，一张80cm21cm的白板纸。

过程：

1.教师出示一张放大的选票的基本内容、式样和填写方法，教师按讨论的结果在白板纸上画出选票的样本。

2.和幼儿讨论我们班本次选票的基本内容、式样和填写方法，教师按讨论的结果在白板纸上画出选票的样本。

3.和幼儿一起到文印室请工作人员帮助复印选票，点清选票的数量(包括教师每人一张)。

活动三：

目的：

1.确定郊游地点。

2.让幼儿了解民主选举的投票程序。

准备：

用硬纸盒做一个投票箱，联系好邻班的一位教师和一位小朋友做计票员，填票用的水彩笔。

过程：

1.教师向参加选举者宣布选举的程序和要求：①每人只能填写一张选票;②按要求填写选票，每张选票只能选一个地点，多选作废;③选票由个人私下独立填写;④投票时到投票箱前依次进行;⑤投票后请邻班一位老师和一位小朋友来当计票员;⑥在本班推选两名监票员;⑦投票选举的结果不管是否符合自己的意愿，都必须服从。

2.选出本班的两名监票员。介绍请来的计票员，重申计票员和监票员的职责。

3.每人一张选票，让孩子按自己的意愿用水彩笔在选票指定的位置上填写，填好后将选票投入投票箱。

4.请计票员、监票员统计选举结果。

5.公布投票选举的情况，将得票最多的地方确定为本次郊游的地点。

四、活动延伸：

1.班里以后遇到意见分歧，都可用民主选举的各种方法(如举手表决、投红花表决等)来定夺。

2.如遇当地的人大代表选举或幼儿园里的教代会、工会等组织的选举活动，应让孩子观摩，让孩子感受大人们民主选举的神圣和庄严。

《民主选举》评析

“民主”是社会文明进步的标志，同时也是社会进步的一种动力，从小培养幼儿的民主意识，对幼儿自己及对我们社会今后的发展都有着十分积极的意义。人们在提倡某种教育的时候总是喜欢说“某某教育从娃娃抓起”，这里我们也想套用此语说一下我们的主张“民主教育从幼儿抓起”，让我们的孩子从小就树立民主的意识，感知民主运行的程序，这于国于民都有好处。本活动设计能结合幼儿的生活问题，同时还十分注意对当地社区资源的利用。另外，如果能将“民主决策意识”渗透到幼儿在园生活的其它方面将更加有利于幼儿民主意识的提高。

另外值得一提的是：“少数服从多数”作为一种实行民主的操作性原则，在有时候可能会变成“多数人”对“少数人”的一种不尊重。因此，作为教师在使用“少数服从多数”这一民主操作的原则时，要特别小心，要尽可能地使得“民主”变成对所有孩子的尊重而不仅仅是只对多数孩子的尊重

小学生亲子社会实践活动：老师也过节

活动目标：

l、了解教师的职业特点，知道老师的辛苦，老师爱小朋友，尝试用自己的方式向老师表达情感。

2、知道9月10日是教师节，理解老师过节和小朋友过“六一”是一样的重要。

活动准备：

l、一张幼儿园毕业生给老师的贺卡。

2、一张老师送给自己老师的贺卡。

3、录音机、磁带。

活动步骤：

l、引起幼儿谈话兴趣。老师和小朋友围坐在一起，猜一猜老师手里信封中装的是什么，引起幼儿兴趣。

2、出示贺卡，让幼儿看一看贺卡上的内容，猜猜是送给谁的。

3、介绍教师节。

4、幼儿说一说自己对教师工作的看法，如教师是做什么的?你喜欢什么样的老师?你觉得自己班上的老师有哪方面好，哪方面不太好?

5、你知道有几类教师?列举自己知道的不同层次、不同分工的教师。如幼儿园、中小学、大学、特长教师、家庭教师等。

6、将自己知道的教师用最简单的图画表现出来。

7、每人讲一句最想说的话，制作成磁带，在幼儿园的广播中播放。

活动延伸：

l、绘画活动：《老师的微笑》或其他。

2、我为老师做件事：引导幼儿选择一件自己力所能及的事情坚持做下去。

3、表演活动：我是小老师。

小学生亲子社会实践活动：我们需要清洁的空气

目标

使幼儿了解，只有空气清洁才能保证人体健康;知道吸烟对人有害;建立初步的健康保护意识。

准备：

图片：蒙头大睡的人;禁止吸烟标志。

过程

1、教师和幼儿一起讨论：午睡后为什么要开窗通气?使幼儿知道，午睡后室内空气变得污浊，易使人传染疾病;通风换气，保持室内空气清新有益于人的健康。

2、请幼儿观看蒙头睡觉的图片，并讨论这样睡有什么不好。

3、让幼儿说说自己见过哪些空气不好的现象。如：灰尘、烟囱冒黑烟、乱倒垃圾、吸烟等。

4、让幼儿与父母制定协议，保证家庭室内空气的清洁。

建议

1、教师应绝对禁止家长在园内吸烟。

2、组织幼儿向家长宣传，要求家长以身作则，并帮助幼儿树立保护自己安全和健康的识。

3、对幼儿进行清洁卫生教育，知道清洁新鲜的空气是每个人都需要的。这个教育是个长期的过程，应在日常教育中时提醒幼儿，使幼儿从小建立爱清洁的初步意识。

4、可以采用形象的手段，让幼儿直观地看到浑浊的空气通过气管和皮肤毛孔的困难景象：气管和皮肤“表情”很痛苦。但空气变得新鲜时，气管和皮肤则露出“高兴”的样子

亲子体育活动

亲子体育活动有哪些：好玩的毽子

[活动目标]

1.练习肩上挥臂投掷。

2.发展幼儿投掷的能力和动作协调性。

(评：1.目标内容过窄。只有动作技能培养的目标，没有突出情感、认知方面培养的目标。2.目标的表述无重点。如“练习肩上挥臂投掷”，投掷的练习包括投远及投准的练习，且投远动作较复杂，这是一次新授课，应突出教师教学的重点。如改为：“在投远时，能挥臂甩腕，改善投远的动作”。3.目标的制定过难。这是一次新授课，把目标定为“发展幼儿投掷的能力”显然是难了。投掷是较复杂的动作，在第一次新授课活动中是很难发展幼儿的投掷动作的。)

[活动准备]

毽子若干

[活动过程]

(一)开始部分

教师与幼儿入场。

(评：在准备部分，可以让幼儿做游戏、体操等，准备部分的任务就是让幼儿进行必要的身体准备活动，克服身体各器官的惰性，为基本部分做好准备。然而，此活动缺乏幼儿的热身运动，如此开展基本部分教学，由于幼儿没做好准备，易造成幼儿的运动性损伤。)

(二)基本部分

1.幼儿每人拿一个毽子自由游戏。(改为：幼儿自由探索毽子的玩法。)

(1)平衡游戏：把毽子放在头顶(或手背上)向前走。

(2)抛接游戏：练习自抛自接。

(3)踢毽子：手拿绳子的一头，脚踢毽子。可单脚踢、双脚交替踢。

(评：这一环节既然是幼儿自由游戏，可以让幼儿先充分地自由用毽子探索。)(应改为：(1)幼儿自由尝试毽子的各种玩法。教师：看谁的玩法最多?(2)请幼儿交流、展示自己的玩法。)

2.幼儿学习肩上挥臂投掷(进行投远练习)

(1)示范讲解。

(请幼儿站成一路纵队)：“我们用毽子来玩一玩，记住：一脚在前，一脚在后，右(左)手拿毽子举在肩上，把毽子丢出去。”

(评：教师的动作示范及讲解均缺乏规范性。，且应尽量让幼儿在活动体验中完成动作学习。这一环节建议改为：(1)幼儿自由尝试投远。教师：谁能把毽子投到离自己最远的地方?(2)教师示范并讲解正确的动作。)

(2)请两名幼儿各示范一次。

(3)幼儿围成一个大圈，教师指导幼儿练习投掷动作，把毽子先投向圈心，重复数次。(改为：幼儿站在起始线上，练习往前方投毽子。)

(评：教师对幼儿练习场地的安排不当。幼儿进行的是投远练习，幼儿围成一个大圆圈进行投远练习，就没有足够的空地让幼儿毫无顾忌地尽量往远处投。)

(评：以上是在动作技能形成的第一阶段((粗略掌握动作阶段)中，教师的教学任务及活动设计安排。)

(4)幼儿分两组轮流练习。

[评：经过了上一阶段的练习，幼儿只是初步学习了投远的基本要求，错误及多余动作没有得到纠正，还会在幼儿的练习中反复出现。因此，教师还应设计有纠正幼儿错误及多余动作的活动环节。另外，还应在教师纠正错误动作阶段应再次安排幼儿练习，以便幼儿巩固和提高投远的正确动作技能。而且，这一阶段的练习可以适应增加难度，并应有难易之别，能满足不同能力幼儿的需要。注：以上是在动作技能形成的第二阶段(动作的改进、提高阶段)中，教师的教学任务及活动设计安排。]

(5)游戏“看谁投得远。“

幼儿分两队站在网侧的直线上。哨音一响，将手中的毽子投过网。(评：游戏是幼儿最感兴趣的活动，这一游戏过于单调，无趣味性。)

注：这是在动作技能形成的第三阶段((动作的应用自如阶段)中，教师的教学任务及活动设计安排。

(三)结束部分

组织幼儿踢毽子，教师巡回指导。

(评：结束部分是让幼儿在激烈运动之后放松身体，但在这一活动，教师在结束部分并没有让幼儿做些放松运动，反而是让幼儿继续加大新动作的练习。)

活动总评价

此活动是将肩上挥臂投掷作为新内容进行授课，有一定的运动密度。主要存在的问题：

1.准备部分、结束部分的教学任务不明确。没有带领幼儿准备活动和放松活动，易导致运动损伤。

2.对动作的示范不标准、规范。

3.对练习场地的安排不合理，不能依据动作练习的特点及现有条件合理安排练习场地，如让幼儿围成圆圈练习投远(朝圆心投)。

4.对基本部分的教学设计没有遵循幼儿动作技能形成规律进行活动设计。

这是一次教授动作技能的教学活动，应遵循幼儿学动作的规律，即幼儿动作技能形成规律。一般说来，幼儿动作技能的学习一般要经历三个阶段，每一阶段中幼儿掌握动作的特点不同决定了该阶段教学设计的不同。

亲子体育活动有哪些：神奇的沙包

[活动目标]

1、锻炼幼儿身体各部位动作的灵活性、协调性。

2、通过游戏，让幼儿体验沙包的多种玩法，并从中获得快乐。

3、培养幼儿的创造性思维。

[活动准备]

沙包若干，纸篓一个。

[活动重点]

夹包跳、夹、抛沙包跳的动作要领掌握。

[活动难点]

夹、抛沙包的动作要领掌握。

[活动过程]

1、听音乐做准备活动，引出课题，并让幼儿自由抛、接沙包激发兴趣。

2、头顶沙包快速走：将沙包放在头顶，保持平衡快速行走，不让沙包掉下来。

3、双膝夹包跳：双膝将包夹住，匀速跳跃行走，中途掉包要夹包重新开始。

4、双脚夹、抛沙包：双脚用力将沙包夹住，然后跳起将沙包抛出。

5、后抛沙包：将幼儿分成四组进行后抛沙包练习，看谁后抛得远。

6、游戏：打猎(幼儿围成圆形，手持沙包，肩上挥臂向中心固定物投准)。

7、游戏：运粮。将沙包放在左肩或右肩，匀速将沙包送到纸篓内。

教师进行激励性小结，结束活动。

多元价值分析：

1、通过头顶沙包快速走，锻炼了幼儿的平衡能力。

2、通过双腿夹包跳和和双脚夹、抛沙包练习，锻炼了幼儿身体各部位动作的灵活性、协调性及跳跃能力。

3、后抛沙包练习，锻炼了幼儿手臂肌肉及后抛的力量与技巧。

4、游戏“打猎”，发展了幼儿肩上挥臂投准的技能，培养了幼儿判断物体位置的准确性。

5、游戏“运粮”，培养了幼儿玩完玩具放回原处的好习惯。

亲子体育活动有哪些：好玩的轮胎

[活动目标]

1、让幼儿学会滚轮胎。

2、在花样玩轮胎的过程中练习跳、飞、转等技能。

3、培养幼儿听口令、守纪律的好品德。

[活动准备]

每人一个涂有彩色油漆的废旧轮胎。

[活动过程]

1、导入游戏，引起兴趣。

幼儿成两队站好，每人手拿一个轮胎，老师说：“孩子们，今天的天气真好，我们到前面的草地上去玩轮胎好吗?我们怎么把轮胎运过去呢?”(滚过去)

2、练习游戏

孩子们由两队滚着轮胎变成一个大圆圈。

(1)学小兔跳：轮胎前后里外跳;左右里外跳。

(2)学小鸟飞：飞到轮胎里原地飞一圈;飞到轮胎外绕轮胎飞一圈。

(3)把轮胎举起来套在脖子里，双手做动作。

(4)把轮胎放地下，幼儿坐在轮胎上活动头部。

(5)幼儿自由玩耍轮胎。注意幼儿的新玩法。

3、游戏结束。

老师说：“今天我们玩得高兴吗?天气不早了，我们回家吧，明天我们再来玩。”幼儿肩抗轮胎成一队走出游戏场地。

大班体育活动教案【通用模板】

大班体育教案：钻地笼

设计意图：

本地是江南鱼米之乡，十月正是吃螃蟹的季节。一次户外活动，我无意间发现两名幼儿叉开双腿站立着，另一名幼儿快速地从他们胯下钻趴着。站立者大喊“加油”的同时，嘴里念念有词：“小螃蟹，你快点!不然就被我地笼抓住了!”上前一问才知道，孩子随家人划船亲眼目睹过收放地笼、以及抓螃蟹的场景。于是，我为了保护孩子的积极性、肯定他们的创造性，也为了让孩子自发的游戏更加“文明化”，所以，设计了这个体育游戏活动。

活动目标：

1、练习跳、跨、钻、爬、滚、的基本动作。

2、增进身体的协调性和灵活性，增进四肢肌肉的力量。

3、能在轻松愉快的环境下游戏。

活动准备：

皮筋、小椅子若干在场地周围自设成渔网。音乐磁带

活动场地一

活动重难点：

快速钻爬地协调性

活动过程：

1、热身运动。

伴随着音乐《三条小鱼》和《螃蟹歌》，幼儿复习“游”的动作，并和教师一起学习“爬行”动作入场。

2、基本动作。

(1)基本动作练习。

师：我们小螃蟹们长得多结实呀!呀!河面上来了一艘小船还设下了一个个陷阱(手指场地中的椅子、皮筋)!这可是要抓住我们的地笼啊!小螃蟹们，你们试着去挑战这些地笼吧!

幼儿尝试钻、爬或跨、跳等不同的玩法，自由玩。

师：我们刚才尝试了不同的玩法，现在请小螃蟹们告诉我，你是怎样过地笼的?请个别幼儿展示自己的玩法，和小朋友一起分享。

(2)教师带领幼儿一起尝试各种玩法。提醒规则：不可以碰到皮筋变成的地笼，否则就会被地笼缠住脚，渔民们会抓住你的。

①跨地笼。

将皮固定在小椅子靠背中部，请幼儿跨过去。

师：我们小螃蟹们打开你们的长腿，勇敢地从地笼上跨过去。

②跳地笼

哎呀，我刚才发现有的小螃蟹是用两只脚并拢着，一起跳过去的。(请个别幼儿演示)你们敢这样过去吗?(皮筋可以相应变矮)

幼儿练习跳的动作。

③钻地笼

师：勇敢的小螃蟹们累了，我们得让我们的长脚休息一下了(原地坐下，揉揉腿。同时，请配班老师将皮筋改至椅子顶部靠背)。哎呀!不好!渔民们来了!他们已经从水面上来了，为了不让他们发现我们，我们得赶紧从地笼下钻过去。注意：不能碰到皮筋，否则就会被渔民发现。

幼儿从皮筋下练习钻的动作。教师在一旁指导，会钻的幼儿可加深难度--速度(以游戏口吻提醒：“快!渔民来了，马上要发现你了!”)

(3)师幼一起探索地笼的其他玩法。

师：刚才地笼是横着放的，现在，渔民们发现捉不到螃蟹，他们布下了天罗地网，那我们该怎样过地笼呢?

①游戏：小螃蟹过地笼。

将皮筋纵横交错、高矮不等(最高高度高到孩子的平均身高，最低低到孩子钻爬时小屁股的高度)地摆放在场地中，供幼儿用不同的方法过地笼。

②游戏：小螃蟹比赛过地笼。

在场地一中练习。即：两队人数相等的幼儿，必须先钻过三组椅背中部搭的地笼，然后在跨或跳过两组椅背高处搭的地笼，再由场地外绕回来回到队伍最前列，与等待的幼儿接掌后再返回队伍最后。而在队前等待的幼儿，必须等过完地笼的幼儿和自己拍过手后，才可出发。

3、放松活动。

小螃蟹们顺利地过了地笼。瞧，河面上的渔民们划着渔船回家了。我们小螃蟹们也累了，也该回家了。来!我们学着渔民们划船回家吧。(播放《划船歌》音乐)在音乐声中，幼儿做伸伸手、弯弯腰、甩甩腿的放松动作。

师：其实，过地笼还有好多方法，比如，女孩爱玩的那种跳皮筋法、男孩爱玩的翻筋斗法等等，只要我们动动脑筋就会有许多好玩的办法。我们下次再来玩一玩。

大班体育教案：赤足乐

设计意图：

当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视“保姆”等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。

活动目标：

1、发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。

2、体验赤足活动的乐趣。

3、养成活泼、开朗的性格。

4、培养幼儿关心和保护环境的意识。

活动准备：

1、活动场地内塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木铺满地。

2、有塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木标识的塑料篮子各一，垃圾筐四个，充气气球和报纸若干。

3、幼儿头戴小丑，老师扮演小丑妈妈。

4、音乐磁带，录音机。

活动过程：

准备活动

师：小丑娃娃们，今天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，你们愿意去吗?我们出发吧!

音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的地。

大班体育教案：钻绳接力

活动目标：

1.利用绳子想出各种各样的玩法，并且进行钻、跑、跳等动作的练习。

2.通过教师的示范和对同伴经验的借鉴掌握循环钻绳子的技能。

3.在练习时努力控制自己与他人合理分享有限的空间。

活动准备：

人手一根绳子。

活动过程：

一、开始部分。跟着音乐做绳操。

(一)幼儿自己找空地方站好。

--每个人找一个能看见老师又不会挡住别人的地方站好。

(二)做操：上肢运动--踢腿运动--体侧运动--体转运动--跳跃运动。

二、基本部分。

1.幼儿在场地上自由玩绳，教师观察孩子有哪些玩法。

--每人拿一根绳子找空地方去玩，想出和别人不一样的方法。

2.幼儿示范。

--谁能把自己的方法介绍个大家?

3.幼儿借鉴别的小朋友的方法再次尝试玩绳的不同方法。

4.进行循环钻绳的练习。

--请2、4、6组的小朋友把自己的绳子放进筐子里。然后去找一个有绳子的人做朋友。看谁最快找到朋友。

场地：两个幼儿拉一根绳子蹲在场地上，整齐排列。

现在请每两个小朋友拉紧自己的绳子，可以把绳子举得高一点。这样的话后面的小朋友就可以从下面钻过去。最后面的两个人先往前钻，钻过最前面的一根绳子后就在队伍的前面继续排队。等到钻出来的人排好队伍以后，后面的人才能继续往前钻。

5.教师在提要求后幼儿再次练习。

三、结束部分。

(一)音乐游戏“邀请舞”。

(二)请值日生收拾绳子。

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